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马齿苋又叫五行草、长命菜，是马齿苋科马齿苋属一年生草本植物，在农村地区是非常常见的杂草，也是一道营养丰富、味道鲜美的美食。马齿苋的做法多样，可凉拌也炒食，干马齿苋蒸肉是一道极具特色的菜肴。马齿苋功效显著，但是有人问准妈妈可以吃马齿苋吗?今天就一起来了解下吧。
孕妇可以吃马齿苋吗？马齿苋性含寒，李时珍的《本草纲目》中也有“散血消肿，利肠滑胎”的相关记载，因此孕妇食用马齿苋可能导致滑胎，尤其是对于习惯性流产的孕妇来说是更不能食用，极易出现危险。
临床医学也表明，马齿苋具有收缩子宫的作用，对胎儿也有不利的影响。孕妇在临产前食用一定量的马齿苋反倒有利于生产，但是具体如何食用以及食用方法要咨询医生，尽量不要自己盲目食用以免出现危险。M.zw59.COM
除了孕妇，脾胃虚寒的人也不宜食用马齿苋。孕妇还有那些不能吃的的食物呢?
孕妇不能吃的食物1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
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可能大家看到鸡屎藤的名字都不想吃了，并且鸡屎藤闻起来确实不太好闻，但是事实上它有很高的药用价值，孕妇在孕期应该特别注意自己的饮食安全和健康，那么孕妇到底能不能吃鸡屎藤呢?跟着小编一起来了解一下吧!
孕妇是否能吃鸡屎藤一、鸡屎藤的功效鸡屎藤又名牛皮冻，是一种藤本植物，鸡屎藤性平味甘、微苦，具有很高的药用价值，食用鸡屎藤主要具有清热解毒、祛湿补血的效用，并且对于腹泻也有一定的帮助，因此鸡屎藤在中医药房均有售卖，腹痛腹泻的人可以熬一碗鸡屎藤来试试看！
二、孕妇是否能吃鸡屎藤根据现有的资料显示，孕妇是可以适量食用鸡屎藤的，孕妇不同于我们日常人，在饮食方面须多加小心，鸡屎藤性平偏凉，虽然有补血益气的功效，但对于孕妇来说也只能适量食用，万万不可贪多，否则可能会导致身体发凉。
了解完孕妇是否可以服用鸡屎藤之后，准妈妈们是不是稍微安心了些?小编接着为大家介绍一下鸡屎藤的食用禁忌。
鸡屎藤的食用的注意事项任何一种食物或者药材都有一些它的服用注意事项，鸡屎藤也是一样的，我们都明白是药三分毒的道理，那么对于鸡屎藤来说，我们特别需要注意的就是一定要适量服用，谨遵医嘱，不可以随意按照自己的想法加量服用，不然可能会导致肠胃不舒服。
以上关于孕妇是否能够食用鸡屎藤的相关知识小编就介绍到这里了，孕妇是可以适量食用鸡屎藤的，但是切记不能食用过多，同样的，除了孕妇之外，我们在日常用药的时候也需要注意一定要适量服用，不然可能会损伤肠胃。
马齿苋对于不了解它的人来说只是一种随处可见的杂草，而这种看起来不起眼的杂草却是味道鲜美、药用价值很高的一道食材。马齿苋功效显著，作为食材慢慢的走进了人们的餐桌之上，马齿苋泡水喝的功效也很高，对于很多疾病都有较好的疗效，马齿苋泡水喝首先就是要将它晒干，那如何晒干马齿苋呢?一起来学习一下吧。
马齿苋直接晒难晒干的原因马齿苋直接放在太阳下晒是比较难晒干的，因为其根部水分含量很高，而且马齿苋的生命力也比较顽强，即使失去根系根部也能较长时间的保持水分，甚至还会继续生长。所以要将马齿苋晒干必须在晒之前进行一定的处理，下面就具体了解下怎样将它晒干吧。
马齿苋晒干的方法方法一：把马齿苋择洗干净后，放在盐开水里焯烫几分钟，然后捞出沥干，再放到太阳下晒，这样就容易晒干了。
方法二：将新鲜的马齿苋清洗后，上锅用笼屉稍蒸至变色，再在太阳下晾晒成干即可。
方法三：把马齿苋、草木灰和水搅和在一起，让马齿苋上沾满草木灰，然后再拿到太阳底下，晒上两天就行了。
干马齿苋的食用方法1、干马齿苋可以蒸肉吃(1)把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡，在泡好以后取出切成二厘米长的小段，备用，再取一些新鲜的肉，切成大点的肉片备用。另外还要准备少量的葱花和姜片。
(2)把炒锅中放油，加热后把葱花和姜片放入炒出香气，再把肉片放入炒制，然后加入盐和鸡精以及生抽等调味料炒匀，最后再把切好的马齿苋放入炒制，出锅以后放在高压锅中蒸制十分钟左右即可以出锅食用。
2、干马齿苋可以做包子馅干马齿苋做包子馅也是不错的选择，只是它比较喜油，最好能把它与肉类一起做馅。制作时把干马齿苋提前泡好，然后切成碎末，再鲜肉剁成肉馅，然后加处葱和姜末，再加入食用油和生抽以及五香粉等调味料，调匀以后，直接做成包子上锅蒸制就可以。
结语：干马齿苋耐贮藏，而且营养物质流失很少，是一道名副其实的养生食材哦!
马齿苋是营养非常丰富的草本植物，在农村地区的田间地头是非常常见的一种杂草。马齿苋的功效作用广泛，其中马齿苋煮水洗脸的功效备受爱美女士的欢迎，可以非常有效的改善皮肤。马齿苋的食用价值很高，非常美味，做法也很多样，下面就一起来了解一下吧。
马齿苋的做法马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话，就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做，也可以和洋葱或番茄一起烹饪，其茎和叶可用醋腌泡食用。下面为大家介绍几道家常的马齿苋做法。
马齿苋家常菜香拌马齿苋做法：
1、马齿苋去掉老茎和根洗净，烧开半锅水，加入少油和少盐，下入马齿苋后再开大火，水一开马上关火捞出
2、过2-3道冷开水
3、蒜压茸，青红椒切小丁
4、将所有调味料和剁椒倒入蒜茸碗中
5、将调好的味汁、青红椒丁、芝麻入马齿苋的碗中拌匀
6、最后做造型，再撒上些芝麻即可。
凉拌马齿苋做法：
1、将马齿苋摘成段，洗干净
2、锅内加水，加少许盐和油，水开后放入马齿苋焯水，色成碧绿即可捞出
3、用清水多次洗净粘液，淋干水分，放入大碗中
4、将蒜瓣捣成蒜泥，浇在马齿苋上，放入生抽、盐，醋、香油和橄榄油，.拌匀即成。
干马齿苋蒸肉做法：
1、猪肉切成2指宽的条状。马齿苋提前一天泡软。
2、把马齿苋切成4-5里面长的段放在碗底，然后摆上肉块，放上盐、辣椒粉、酱油、味精、豆豉。
3、把肉放进蒸锅或者高压锅里蒸40分钟左右即可。
瓠瓜营养价值高，这个结论应该不会有人反对吧?含有多种蛋白质及微量元素的它，具有增强机体免疫力功能、降糖、防癌抗癌的功效，一般人都可以食用。不过，非一般人群又是否适合食用瓠瓜呢?营养价值高的瓠瓜又会不会成为某些人群的“毒物”呢?今天我们就从孕妇人群切入，探讨一下瓠瓜是否适合孕妇食用。不要再犹豫了，现在就揭晓答案!
孕妇可以吃瓠瓜吗?调查发现，孕妇是可以食用瓠瓜的，食用瓠瓜还对母体和胎儿有好处。
食用瓠瓜对母体的好处瓠瓜富含VA、VB、VC以及胡萝卜素，营养均衡，准妈妈适量食用有利于补充维生素、钙质等有益成分，同时还能缓解便秘、牙龈疾病。
食用瓠瓜对胎儿的好处宝宝补充了瓠瓜中的碳水化合物和蛋白质以后，能更好地维持机体的正常运转，促进身体和智力发育。瓠瓜中的胡萝卜素和VA有利于胎儿视力发育，而VC和VB还能提高胎儿的免疫力，促进神经系统的正常发育。
瓠瓜不仅不会对孕妇有害，还有这么多的功效，看来各位准妈妈们现在可以放心了。不过，即使瓠瓜对孕妇有好处也不能总是吃它，孕妇需要补充多种营养，一种瓠瓜是不能满足的。对此，我们不如再来了解一下，哪些蔬菜同样适合准妈妈们食用吧!
适合孕妇食用的蔬菜菠菜菠菜可以保养身体，使人体不容易受到化学物质和大气污染的伤害，适合体虚的孕妇增强免疫力。
韭菜韭菜中的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分对于身体健康是大有好处的，对于食欲还有促进的作用。因此，食用韭菜可以缓解孕妇食欲不振的问题。
萝卜饱含维生素C的萝卜可以帮助孕妇强身健体，具有防病的功效。
莲藕莲藕性温凉，含多种维生素、蛋白质及大量淀粉质，当孕妇出现喉咙痛、便秘等症状时，可通过食用莲藕来缓解症状，帮助润肠排便，同时还能预防鼻子及牙龈出血。
适合孕妇食用的蔬菜就先罗列这么多，大家都做好笔记了吗?虽然准妈妈们在怀孕期间，饮食方面需要多加注意，但这不代表不能吃东西，多种蔬菜轮着吃，适量摄入各种营养成分，那样才能使自己和宝宝更加健康哦!
孕妇因为自身的特殊性很多食材都不能够或者是不能大量的食用，而茭白作为一些家庭中经常出现的蔬菜种类，受到许多人的喜爱，一些孕妇朋友也很喜欢食用茭白，但是因为怀孕就会对担心食用茭白会不会对身体产生影响。那么孕妇可以吃茭白吗?
茭白孕妇可以吃吗首先要说孕妇是可以吃茭白的。茭白是一种营养成分较高的食物，富含人体所必需的多种氨基酸，具有利尿祛水、清热通便、治疗四肢浮肿等功效，同时能清暑、解烦、止渴，夏季食用最为适宜。
孕妇吃茭白有以下的好处1、茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，同时止渴利尿，补虚健体。夏季食用能为准妈妈解烦消暑。
2、茭白富含胡萝卜素和多种维生素，能保护胎儿的视力发育，改善免疫力。
3、茭白中的碳水化合物、蛋白质、脂肪，能够补充人体所需的营养物质，具有补虚健体的作用。
茭白对孕妇的身体不仅不会造成伤害更是具有很多好处，各位孕妇们完全可以放心的食用茭白了，那么既然孕妇可以食用茭白，有没有那些人群确实不适合食用茭白呢?
茭白的食用禁忌不适宜结石或者消化不良的人食用由于茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
不适宜肠胃虚寒者食用茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
茭白不宜与豆腐一起食用茭白里含有很多草酸，豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。
茭白作为一种营养丰富的蔬菜适合绝大多数人群食用包括孕妇也是完全可以放心的食用的，但是无论是吃那种蔬菜或是其他食物都有可能在不合适的搭配或身体状况不好的情况下对身体产生一定的危害，大家还是要以科学的观念恰当的食用各类食物。
说起黄元帅苹果，可能很多人都没怎么听过，但应该听过它的另一个名字，金冠苹果，由于它的热销，在很多地方都有所生产，但又以古浪的金冠苹果最佳。都知道水果中含有丰富的营养元素，所以常成为孕妇饮食中的座上宾，而黄元帅苹果作为瓜果中佼佼者更是如此。但也有人会有疑问，这黄元帅苹果孕妇能吃吗?下面就和小编一起来了解一下这黄元帅苹果?
黄元帅苹果的功效黄元帅苹果具有生津止渴、夏天吃了解热消暑，而且苹果的果香还可以缓解情绪哦。对于女人来说，这黄元帅苹果中含有大量人体所需的微量元素，比如镁、硫、铁，铜、碘等可使皮肤细腻、润滑、看上去红润有光泽。而且在女人怀孕期间，可以减轻孕妇的孕期反应，预防感冒的作用，是很好的食物之一。
因此，总的来说，在孕期吃一些黄元帅苹果，对于孕妇来说，好处是很多的，既能补充身体的微量元素，还能清除身体垃圾，使身体状态更加好。当然了，吃黄元帅苹果也有些禁忌，有许多人是不适合吃黄元帅苹果，不知道有多少人知道呢，那接下来就让小编来介绍介绍吃黄元帅苹果的禁忌吧。
黄元帅苹果的注意事项1、补充维生素某些患有慢性胃炎、吃东西容易消化不良的人，或者有便秘、慢性腹泻的情况的人，可以多吃些，对于有些想减肥的人，黄元帅苹果也是一个不错的选择，而黄元帅苹果含有丰富的微量元素，因此一些癌症患者、贫血的人和身体缺维生素的人尤其适合多吃一些。
2、适合老年人食用黄元帅肉质较软，味道酸甜适宜，适合一些老年人或者牙口不是很好的人群食用
3、糖尿病人慎食虽然黄元帅苹果果肉柔软多汁，酸甜可口，但是像一些患有肾炎和糖尿病的人就不宜多吃了。
今天和大家一起了解了黄元帅苹果的功效，也知道了孕妇到底能不能吃，以及吃苹果时的一些注意点，这东西虽好，但是可不要乱吃哦，不知道大家都了解了吗？谢谢阅读！
马齿苋在我国栽培种植比较广泛，也是菜园、农田、路旁、田间地头比较常见的野杂草之一，具有很高的食用和药用价值。马齿苋全草均可入药，对于多种疾病都有很好的治疗效果。马齿苋煮水洗脸的功效以及马齿苋泡水喝的功效都是非常受人们欢迎的，那马齿苋的功效作用都有哪些呢？今天就具体来看看吧。
马齿苋的功效1、杀菌消炎马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。
2、降血压马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。
3、辅助治疗糖尿病食用马齿苋可以促进肾上腺素分泌，从而促进胰岛素分泌，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。
4、防治心脏病马齿苋中含有丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯生成的功能，对预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而能有效地保护心脏，防治冠心病的发生。
5、延缓衰老马齿苋中所含胡萝卜素，具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用，还含有某些生物活性物质，这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。
6、抗癌马齿苋中富含硒元素，硒元素可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌，皮肤癌及淋巴癌;所含维生素E能降低一些致癌剂的致癌作用，还能保护放射性元素引起的细胞损伤及诱发的癌变，此外，还能坚强抗癌化疗药物的毒副作用。
黑布林是一种浆果类的水果，以其酸甜的口感柔软的果肉为人们所喜爱。黑布林不仅是一种较好的解腻的水果，更是一种含有多种营养的果中佳品。虽然黑布林营养丰富，但总有人认为，黑布林对孕妇来说是禁忌，事实上并非如此。让我们一起来探究孕妇能吃黑布林的原因吧。
孕妇可以吃黑布林的原因营养丰富黑布林富果肉中含有大量的糖、维生素、果酸、氨基酸等多种对人体有利的营养成分。因此它的保健功能是非常突出，也是一种安全水果，它对身体健康是有益的，对孕妇也是如此。
助消化黑布林具有促进胃酸和胃消化酶分泌的功效，可以促进肠胃蠕动，助消化，助排泄。因此它可以促进孕妇食欲增加，并且缓解孕妇便秘的情况。
清肝排毒新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸，而这些氨基酸是具有清肝利水的功效的，还可以治疗肝硬化腹水。因此孕妇常吃黑红布林可以帮助体内的肝脏进行清理，从而促进肝脏健康。
看完了这些，是不是了解了孕妇吃黑布林是有益无害的呢?但与此同时要注意的因为黑布林中大量的果酸会让肠胃有问题的人无法承受，所以是黑布林对于那些患有胃肠疾病的孕妇是禁忌的哦!
同时，黑布林对孕妇来讲虽然营养丰富，但也要注意搭配，吃错了就百害而无一利了。那么我们就来看看黑布林都有哪些的搭配禁忌值得注意吧!
黑布林的搭配禁忌寒性蔬菜寒性蔬菜会使身体偏向于虚寒的状态，因此在食用了寒性蔬菜后不宜食用黑布林，以免造成腹泻的状况。
豆皮黑布林与豆皮一起食用易引起强烈的腹痛、腹泻，注意与其它的豆制品也易造成腹痛腹泻。
凉性水果黑布林本身就属于凉性水果，所以不宜与其他凉性水果一起食用，否则导致机体内凉上加凉，容易引起腹泻。
看完了这篇文章，是不是已经对黑布林这个水果对于孕妇的作用有了解了呢?希望可以帮到家中有孕妇的人哦。
马铃薯为茄科植物马铃薯的块茎。根据马铃薯的来源、形态，人们给马铃薯取了许多名字，例如：意大利人叫地豆，法国人叫地苹果，德国人叫地梨，美国人叫爱尔兰豆薯俄国人叫荷兰薯；我国云南、贵州一带称洋芋，广西叫番鬼慈薯，山西叫山药蛋，东北各省多称马铃薯。鉴于名字的混乱，植物学家才给它取了个世界通用的学名一马铃薯。马铃薯与稻谷、小麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。马铃薯起源于秘鲁和玻利维亚的安第斯山区，为印第安人驯化有800多年的栽培历史。根据考古学家在秘鲁印第安人古墓里发现的大量嵌有马铃薯图案的各种陶器殉葬品和马铃薯植株的残枝分析，当地种植马铃薯的历史至少可以追溯到公元前2002800年。1650年传入我国，现在我国各地普遍种植。现在我国马铃薯种植面积居世界第二位。山东滕州是中国农业部命名的“中国马铃薯之乡”，黑龙江有全国最大的马铃薯种植基地。
营养成分
马铃薯营养丰富，含有丰富的淀粉、维生素C、维生素A、维生素B1、钾、胡萝卜素，还含有铁、钙、磷、维生素C和粗纤维等成分，热量高但不含脂肪，基本能满足人体全部营养需要的。
食用功效
马铃薯性平、味甘，入脾、胃、大肠经。具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。马铃薯对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病患者的良药。
(1)降糖降脂，美容养颜 马铃薯能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促进消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。马铃薯同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。
(2)减肥作用 马铃薯是传统减肥观念的另一位受害者，一度被视为肥胖者的劲敌。事实上，马铃薯是高热量、高蛋白、含多种维生素和微量元素的食品。马铃薯只含有0.1%的脂肪，虽然含有淀粉，但是它的含水量高达70%以上，还含有能够产生饱腹感的膳食纤维，用它来代替主食具有减肥效果，是理想的减肥食品。
(3)和中养胃，宽肠通便 马铃薯含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。马铃薯中还含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
(4)制酸止痛 马铃薯汁是极佳的制酸剂，马铃薯所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用。马铃薯的龙葵素在正常含量时，能缓解痉挛，对肠胃痉挛疼痛有一定的食疗作用。
(5)预防心脑血管病 马铃薯所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。马铃薯是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品。多吃马铃薯可以防止口腔炎，更有预防坏血病及结肠癌之作用。马铃薯还是断奶婴儿的好食品。脑血管病患者每周平均吃上5-6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。
食用宜忌
马铃薯宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。马铃薯切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。通常可以把切好的马铃薯片、马铃薯丝放入水中去掉多余的淀粉以便烹调，但不要泡得太久，以避免水溶性维生素的流失。凡腐烂、需烂、皮色发青或生芽较多的马铃薯一律不能食用，防止龙奏素中毒；孕妇应慎食马铃薯，以免增加妊娠风险；关节炎患者忌食马铃薯；脾胃虚寒易腹泻者应少食。
酸角是一种原产于云南的食物，它有多种做法并且口感酸甜、营养丰富，因此获得了人们的喜爱。很多人都爱吃酸角，无论是作为小零食还是作为食物配料，都免不了来两个酸角。但总有人认为，酸角对孕妇来说是禁忌，事实上并非如此。让我们一起来了解一下，孕妇到底为什么能吃酸角吧。
孕妇可以吃酸角的原因补充孕期营养酸角中富含多种营养成分，富含蛋白质、维生素C、b1、b2、e，亚油酸、钙、锌、铁等30多种营养元素。因此它的保健功能是非常突出的，也是安全食物，它对身体健康是有益的，对孕妇来说也是如此。
利于钙的吸收由于酸角中含有极高的营养成分，如酸角中的钙含量高达每100g含有123~214mg，因此被人们称为果中“钙王”。孕妇在孕期中多吃酸角，对补充钙质有很好的作用。要知道孕妇补钙是一件很重要的事，因为胎儿的骨骼牙齿等发育都需要钙的吸收，并且胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。
缓解孕吐由于孕妇在孕早期时，通常会感到食欲减退恶心。而酸角中含有丰富的有机酸，可以起到刺激食欲、缓解孕吐的作用，同时还可以满足孕妇在孕期时对酸的需求。
看完了这些，是不是了解了孕妇吃酸角是有益无害的呢?但与此同时要注意的是酸角对于那些患有胃肠疾病的孕妇是禁忌的哦，并且不能多吃，因为热量极高会让孕妇发胖。
同时，酸角对孕妇来讲虽然营养丰富，但也要注意做法，才能让营养更易吸收。
酸角的做法酸角除了可以直接去皮食用外，还可以制成酸角果脯或者作为食材辅料调节口味。
酸角汤或酸角汁将酸角剥壳后，将其中的果肉剥出，放入适量的冷水、红糖，后煮开约3~5分钟，放凉后便可以直接饮用。冰镇过后口感更佳，是一道解暑必备饮品。
以上便是对酸角孕妇不能吃的谣言的辟谣了，酸角是能吃的哦!并且还有助于孕妇的营养吸收。看完了这篇文章，是不是已经对酸角对于孕妇的作用有了解了呢?所以一定要记住，下次要了解后再决定孕妇能不能吃哦，希望可以帮到家中有孕妇的人。
马齿苋是非常常见的野菜，具有较高的食用和药用价值。马齿苋的做法也比较多，可生吃也可烹食，是一道经典的野生养生蔬菜。除了常见的食用方法，马齿苋煮水洗脸功效也很显著，深受爱美人士的欢迎。不仅可以洗脸，马齿苋泡水喝也是好处多多，下面就具体来看看吧。
马齿苋的泡水喝的功效1、杀菌消炎通过实验发现，马齿苋中的提取物对于多种细菌有着很好的抑制作用，例如伤寒、变形杆菌、大肠杆菌以及痢疾杆菌等等。同时对于真菌、金黄色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以说，马齿苋对于各种炎症都有着不错的辅助治疗功效，也被称之为天然抗生素。
2、消肿利水马齿苋中含有非常丰富的钾盐含量，这种物质进入身体之后能够很好的排出多余的水分，起到消肿的功效。
3、降低血压经常将马齿苋泡水喝，除了上述的功效之外，还能够降低血压，令身体恢复健康。这是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况。长期坚持服用马齿苋，那么血压自然就会越来越低，身体也是越来越健康。所以说，马齿苋非常的适合高血压的患者服用。
4、防治心脏病专家告诉我们，马齿苋中含有一种名字叫做Y-3脂肪酸的物质，这种物质能有效的抑制体内血清胆固醇等的生成，同时促进前列腺素的合成速度，有效的抑制血栓素的合成。这样血液的粘稠度就会下降，血管也会扩大，有效的控制血栓以及动脉痉挛等等出现，这样就能够起到防治心脏病的功效了。
5、消除病毒据悉，马齿苋在进入身体之后能够有效的防治吞噬细胞出现问题，对于变性还有坏死都能够起到抑制作用，同时还能够预防发炎以及纤维性变化的情况。特别是对于矽结节的形成以及白癜风等疾病都有着很不错的治疗效果。
6、治疗溃疡病马齿苋除了上述功效之外，马齿苋泡水喝的功效还包括治疗溃疡病。马齿苋中含有比较多的胡萝卜素，这种物质是治疗溃疡病的主要物质之一。所以说，如果身体出现了溃疡，服用马齿苋是一个非常好的选择。
7、促进子宫收缩实验表明，马齿苋具有促进子宫收缩的作用，这对于女性来说好处多多。不过需要注意的是，怀孕期间的女性最好不要将马齿苋泡水喝，避免子宫出现剧烈收缩，出现早产或者是流产的情况。
8、对平滑肌的作用专家艾在老鼠中进行了实验，发现马齿苋制剂在进入老鼠的身体之后，回肠会出现明显的收缩情况，对于平滑肌有着明显的收缩作用。
大家都知道胡萝卜有着丰富的维生素成分，胡萝卜是常见的蔬菜，但是大家知道胡萝卜缨也能食用吗?胡萝卜缨就是胡萝卜的叶子，有些朋友可能吃过了。但是大家对这个胡萝卜缨还是比较陌生的，特别是这两个方面：孕妇能吃这个叶子吗?它又有什么功效?今天小编收集了一些资料，方便大家的了解，一起来看看!
胡萝卜缨孕妇能吃吗胡萝卜缨性甘平，味辛，说明胡萝卜缨是比较温和的，我们平常只吃胡萝卜却把它的叶子丢掉，以为不能吃，其实不是的，胡萝卜缨是能晒干做药用或者鲜用的。胡萝卜缨里含有木犀草素-7-葡萄糖甙，木犀草素是一种天然黄酮类化合物，在很多植物身上都有这个成分，所以孕妇是可以吃胡萝卜缨的。不过需要注意的是孕妇不宜多吃胡萝卜缨。
胡萝卜缨的功效1. 消浮肿、利尿胡萝卜缨有利水的功能，水煎内服可以消去浮肿、治小便不通，有利尿的功效。
2. 理气止痛，止腹痛胡萝卜缨性甘，平，有理气的功效，对于腹痛有一定的作用，可以把胡萝卜缨煮成水或者切碎蒸熟了服用。
3. 通便，润肠胡萝卜缨有着丰富的纤维还有维生素，食用一定量的胡萝卜缨可以加快肠胃的蠕动，促进消化，有通便，润肠的功效。
经过以上的介绍大家对于胡萝卜缨应该有进一步的了解了，胡萝卜缨的营养这么丰富，我们可不能把它丢了，要不多浪费啊，可是这胡萝卜缨有什么做法呢?小编顺便给大家介绍一种简单又美味的做法吧!
胡萝卜缨的做法胡萝卜缨猪肉饺子材料胡萝卜缨、猪肉、饺子皮、香油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉。
步骤1.把胡萝卜缨洗净切碎，猪肉洗净剁碎;
2.胡萝卜缨子下锅焯水，完全烫熟后，捞起，挤干水分备用;
3.准备好适量的香油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉搅拌在一起，然后和胡萝卜缨、猪肉混合，按同一个方向用筷子不停的搅拌，直到起劲;
4.把馅料用饺子皮包起来，然后下锅煮就可以了。
胡萝卜缨也可以是营养又美味的蔬菜呢!胡萝卜缨还有很多做法的，大家都可以试试，下次买到胡萝卜缨时可不要丢了，可以做很多菜呢!
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