您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《孕妇能吃菌类食物吗?美味的菌类食物孕妇可不能乱吃!》，欢迎您参考，希望您喜欢！
提起菌类食物，其鲜甜清爽的味道让不少人都印象深刻。菌类食物虽然外表朴素简单，但是与其他食材一起烹煮，可以激发菌类食物美妙的滋味。菌类食物风味独特，但是孕妇能吃菌类食物吗?
孕妇能吃菌类食物吗孕妇在怀孕期间需要丰富的营养补充，同时还要注意饮用食品的健康，不能伤害的肚子里的宝宝。菌类食物是我们常见的美食之一，丰富的营养元素可以帮助孕妇补充每日所需的能量。不过在食用时有的地方需要注意。
选择菌类食物菌类食物种类丰富，虽然味道鲜美，但有一些种类的菌类食物会含有毒素，所以在食用时要保证菌类食物的安全。
分量可食用的菌类食物不仅含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素，而且所含的脂肪、胆固醇含量比较低。不过在日常生活中，长期且大量的食用菌类食物也会造成营养吸收不全面，给身体带来一定的负担。
菌类食物具有不少人体必需元素，是一种日常生活中常见的健康食材。不过，食用菌类食物对孕妇有哪些好处呢?
菌类食物的好处为身体提供能量虽然菌类食物中脂肪的含量不多，但它含有丰富的蛋白质组成的各种种类的氨基酸，是孕妇所需的营养元素。食用菌类食物，在满足味蕾的需求的同时，还为孕妇提供日常所需能量。
提高免疫力菌类食物含有丰富的碳水化合物，例如多糖、单糖等营养元素，它可以帮助孕妇增强身体素质，提高免疫力。
好了，以上就是小编为你整理的关于孕妇能不能吃菌类食物的介绍。菌类食物虽然其貌不扬，但小小的身躯藏有丰富的营养。看了这篇文章，你是不是更加喜欢天然又健康的菌类食物，赶快去一品它鲜嫩的美味吧。
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菌类食物的种类介绍!一分钟教你深入了解菌类食物!
菌类食物不仅味道鲜美独特，而且有各种烹饪方，在众多美食中，也占有重要一隅。不管是煮炖、涮烫，还是炒炸，菌类食物总能南北贯通，将各种不同的滋味包含其中，形成一种独具风味的佳肴，深受人们的青睐。多样的种类造就千姿百态的滋味，那么菌类食物有那么种类呢?
菌类食物的种类香菇香菇是日常生活中最常见的菌类品种。它味道鲜美，富含丰富的维生素与微量元素，营养丰富。由于新鲜的香菇不易储存，所以需要将香菇风干水分保留。在平时，我们所食用的大多数是干制后的香菇。
蘑菇蘑菇的分布范围十分广泛，种类也多种多样。可食用的蘑菇具有多种食用功能，它还有人体必需的氨基酸和蛋白质，而且脂肪含量低，非常健康营养。
木耳木耳的颜色分为白木耳和黑木耳两种，由于独特的风味与口感，使得木耳被人们广泛的种植。我们平时最常食用的就是黑木耳。
中医上认为木耳性平，食用木耳不仅可以补气修身，而且还有活血养颜的功效，对人体十分有益。
金针菇金针菇食用范围很广泛。在许多佳肴中都有它的身影。圆圆小小的脑袋配上修长的身体，装饰价值很高。另外，金针菇还富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素等有益成分，独特的风味与外形使它深受人们的喜爱。
除了上面介绍的几种之外，菌类食物还有银耳、猴头菇、竹荪、口菇、红菇、灵芝、冬虫夏草、松露等等，数目众多，不可计数。菌类食物种类如此丰富，那么孕妇可以食用菌类食物吗?
孕妇能吃菌类食物吗菌类食物富含丰富的营养，许多人都可以食用，孕妇也不例外。不过，孕妇食用菌类食物有一些注意事项。
选择种类菌类的种类丰富，其中不乏含有毒素，对胎儿具有伤害的品种。在孕妇食用时，要注意选择无毒健康的菌类食物。
食用分量与其他食物一样，虽然菌类食物富含营养，但过多的食用对身体也是有害无利的。所以在食用时，我们要适量食用菌类食物。
以上就是小编为你们准备的关于菌类食物种类的介绍。相信你读过上面的文章，一定对菌类食物有了更多的了解。菌类食物不仅价格亲民，而且营养价值高，具有不少的功效，是一种天然营养的绿色食品。
宝塔菜也叫甘露子、草石蚕，作为一种人们喜欢吃的蔬菜，它含有非常丰富的营养，能给我们身体补充营养的同时在一定程度上可以治疗一些疾病，既然宝塔菜对我们的身体有那么多的好处，那么孕妇可以食用吗?接下来让小编告诉你吧。
孕妇可以吃宝塔菜吗孕妇是不可以吃宝塔菜的哦，虽然吃宝塔菜有很多的好处，但是孕妇应该避免吃宝塔菜，因为宝塔菜是一种不好消化的食物，对孕妇来说，吃了对肠胃并没有太多好处。
如果严重的话还会在一定程度上影响到宝宝的发育，这样吃宝塔菜对妈咪和宝宝都没有好处，还会给孕妇的身体带来痛苦。因此，孕妇要避免吃宝塔菜。
既然孕妇吃宝塔菜不好，而宝塔菜又有那么多的功效，那么什么人适合吃宝塔菜呢?让小编给大家介绍一下!
宝塔菜的适宜人群一、中风的人群适宜吃宝塔菜宝塔菜作为蔬菜的一种，不仅可以食用还可以入药，其中包含的一些营养物质有祛风散湿的作用，还对人们中风有比较明显的治疗效果。如果因为中风而引起口眼歪斜甚至是瘫痪都有一定的治疗效果，对这类患者来说，会有不错的恢复效果。
二、患有风湿骨痛的人群适宜吃宝塔菜宝塔菜可以在一定程度上起到去除风湿的效果，这样就可以在一定程度上治疗人类的腰酸背疼和风湿骨痛等疾病，如果真的有这种病症的就准备适量的宝塔菜用清水煎熬成汁后服用就会有效果。
三、上火的人群适宜吃宝塔菜宝塔菜属于凉性食物，所以可以起到清热去火的症状，要是出现风火牙痛之类的上火症状时可以将宝塔菜加入清水煎熬之后服用，就可以在一定程度上解决疼痛。如果由于一些情况的出现引发肿痛时，可以把宝塔菜弄碎后，外敷在肿痛的地方，就能迅速消肿并止疼，对患者的病情是十分有利的。
关于孕妇能不能食用宝塔菜就介绍到这里了，宝塔菜虽然名字听起来比较新奇，但它在我们生活中比较常见，所以需要我们学会如何正确的享用它，吃出健康，吃出美味!
可能大家看到鸡屎藤的名字都不想吃了，并且鸡屎藤闻起来确实不太好闻，但是事实上它有很高的药用价值，孕妇在孕期应该特别注意自己的饮食安全和健康，那么孕妇到底能不能吃鸡屎藤呢?跟着小编一起来了解一下吧!
孕妇是否能吃鸡屎藤一、鸡屎藤的功效鸡屎藤又名牛皮冻，是一种藤本植物，鸡屎藤性平味甘、微苦，具有很高的药用价值，食用鸡屎藤主要具有清热解毒、祛湿补血的效用，并且对于腹泻也有一定的帮助，因此鸡屎藤在中医药房均有售卖，腹痛腹泻的人可以熬一碗鸡屎藤来试试看！
二、孕妇是否能吃鸡屎藤根据现有的资料显示，孕妇是可以适量食用鸡屎藤的，孕妇不同于我们日常人，在饮食方面须多加小心，鸡屎藤性平偏凉，虽然有补血益气的功效，但对于孕妇来说也只能适量食用，万万不可贪多，否则可能会导致身体发凉。
了解完孕妇是否可以服用鸡屎藤之后，准妈妈们是不是稍微安心了些?小编接着为大家介绍一下鸡屎藤的食用禁忌。
鸡屎藤的食用的注意事项任何一种食物或者药材都有一些它的服用注意事项，鸡屎藤也是一样的，我们都明白是药三分毒的道理，那么对于鸡屎藤来说，我们特别需要注意的就是一定要适量服用，谨遵医嘱，不可以随意按照自己的想法加量服用，不然可能会导致肠胃不舒服。
以上关于孕妇是否能够食用鸡屎藤的相关知识小编就介绍到这里了，孕妇是可以适量食用鸡屎藤的，但是切记不能食用过多，同样的，除了孕妇之外，我们在日常用药的时候也需要注意一定要适量服用，不然可能会损伤肠胃。
荨麻疹是因某种因素而导致的皮肤粘膜血管所发生的，一种暂时性的炎性充血，发作时有大量的液体渗出，会造成局部的水肿性损害，皮肤会出现红斑、水疱和水肿，直至糜烂和渗出。还会伴有剧痒，或腹痛、发烧、腹泻等其他全身症状。由于患者很难受，都想早点治好，除了用药以外，饮食也要有所注意。今天就来看看荨麻疹患者能否吃菌类。
荨麻疹患者能吃菌类吗按照医生的建议，最好荨麻疹患者不要吃菌类物质，如香菇、蘑菇等。主要是因为荨麻疹患者不能食用富含大量蛋白质的食物，而菌类恰好蛋白质含量较多。所以医生不建议吃。以免因为饮食不当造成病菌的大量繁殖而加重病情，或是削弱药力，说不定还会诱发旧病。
现在我们知道了荨麻疹患者最好不吃菌类食物，以免加重病情。那得了荨麻疹应该怎么办才能快速治愈呢?我们一起来看看!
得了荨麻疹应该怎么办1. 试试治疗荨麻疹的小偏方民间有一些小偏方，比如用苦瓜汁、黄瓜汁、丝瓜和黑芝麻酱，坚持涂抹就会有效果。还有就是睡前用泡泡温水澡，也有效果的。
2.吃药通常轻微的荨麻疹可使用外敷药来康复。但有些较严重的，要配合吃一些抗过敏的药。同时增加维C、钙片的服用，效果会更好。
3.避免接触过敏源不少荨麻疹是皮肤过敏产生的。为了根除应找到过敏原，如食物、环境和温度等。当然也有可能是情绪原因，要尽量避免。
总之一般荨麻疹来得快，去的也急。为了更好的疗疾，建议尽量不吃菌类，而是去寻求合理的治疗方法，比如小偏方，比如用药等等。再此小编还要提醒一句，一定要增强机体自身抵御过敏的能力哦。
俗话说，病从口入，除了说由于长期不良的饮食习惯会导致很多慢性病上身外，更为直接的意思是吃了不干净甚至是自带病菌病毒的食物进入体内后，而引发的各种疾病。因此，小植在春节来临之前告诉大家，在吃这些食物之前，一定有留个心眼，千万别大意！
秋冬是一个滋补的季节，很多人会有在家煲养生汤的习惯，就比如很多女性喜欢喝的红枣银耳汤，但是市面上有一种红枣颜色鲜红发亮，外表饱满，看起来很漂亮，但其实有可能是硫磺熏制的枣。一般硫磺熏制的红枣会有大量的二氧化硫残余，人食用过后容易灼伤胃肠道，引起消化道的刺激肿胀，二氧化硫的刺激性气味还会破坏呼吸系统。那应该怎样分辨硫磺枣呢?
首先，我们买红枣的时候就要拿在手中仔细观察下它的外表，正常红枣晒干后，表面有褶皱和自然斑点。而硫磺红枣外表光滑、颜色鲜亮，没有斑点，掰开后枣肉发白，发现这种红枣尽量不要购买。其次闻下味道，一般用硫磺熏制的红枣，闻起来会有一股怪味，掰开一小块放入口中味道苦涩，所以在购买的时候一定要仔细观察噢！
另外一个就是和红枣搭档的白银耳，在食用前也要谨慎！通常看到银耳色泽泛白、透亮晶莹，闻起来有刺鼻的味道，大多是被硫磺熏过的，这类银耳卖相虽好却十分有害。此外，受潮霉变，摸起来发粘滑腻，颜色加深甚至发黑的变质银耳也不要购买。所以我们在购买银耳时一定要选择颜色微黄，根蒂部位没有杂质，泡发后的耳花大而松散，韧性强，肉质饱满有嚼劲的。
除了煲汤的食材，还有一类也是很容易被大家忽视的中的！因为随着春节的临近，很多家庭会把家中所储存的花生拿出来炒一下或炸一下，作为日常的小零食。但由于储存不当经常会出现花生长毛的情况，其实除了花生，像核桃、瓜子、大米、玉米，还有牛奶等多种食材，如果存放不当，在温暖潮湿的环境中都会发生霉变质变。很多人会觉得，如果扔掉又很可惜，还不如干脆将它晾晒一下后再直接加工，以为油炸或干炒可以充分的消毒，其实这样的做法很不健康！
因为，霉变的花生、核桃、瓜子、玉米等，已经被黄曲霉毒素污染了，这种毒素是目前发现的毒性和致癌性最强的化学物质之一，早已被世卫组织认定为1A级危险物。它的毒性是氰化钾的10倍、砒霜的68倍！人体内达1毫克/公斤就能致癌，并且260度以上的温度才能将其破坏，普通的干炒是不可能消除的，所以发现霉变的花生，能扔多远扔多远吧，千万别舍不得，家里的老人也要告知清楚。
冬天虽然说气温低适合水果的储藏，但也保不齐的会出现水果的霉变，由于不当的储存使水果遭到微生物的入侵，其中频率最高的是青霉，经过新陈代谢后产生展青霉素，这种物质会造成人体的胃肠道功能紊乱、肾脏水肿等病症。很多人以为烂掉的橘子、苹果、香蕉等水果，把烂的部分挖掉了就可以吃，然而这个做法非常不正确！因为水果一旦发生霉变，毒素就会通过细胞间隙向未腐烂的部分扩散，也就是说即使坏了一角，其实已经整个坏掉了！不过，水果在运输过程发生碰撞造成的损伤除外。
在文章最后，小植要提醒大家，为了我们有个健康的身体，平时的饮食一定要多加注意啊，特别是快过年了，谁都希望有个健健康康的身体，千万不要因为节约而损害了自身的身体健康！
野韭菜,中医上叫做起阳草，又因为它一般是生长在山地或者坡地上，也被叫做山韭。与我们常见的韭菜相比，它的叶片更加宽大，气味也更加浓烈，营养物质也是比传统韭菜更多的。科学实验得出的数据表明，野韭菜含有更多的膳食纤维和维生素等。这么完美的食材，又有其他食物无法代替的独特风味，导致很多孕妇都会想吃野韭菜。那么孕妇能不能吃野韭菜呢?
孕妇能吃野韭菜吗我们的回答是，孕妇可以吃，但一定要控制好摄入的量。因为野韭菜营养丰富，可以为母体和胎儿提供足够的维生素、胡萝卜素等营养物质。但是野韭菜对子宫有很强的促进收缩的作用，如果孕妇食用过多，可能会引发流产。
有些人可能会问，如果孕妇就是喜欢吃野韭菜呢，还有没有什么其他的注意事项呢?这里小编就想和大家讲一下与野韭菜相冲的食物。
韭菜不宜和哪些食物同食一、牛肉野韭菜和牛肉都是性温的食物，二者同吃，特别容易上火，导致牙龈出血等症状。
二、蜂蜜前面我们说到野韭菜富含膳食纤维，而且蜂蜜也有润肠的功效，一起吃，容易引起腹泻。
三、白酒白酒性辛热，会促进血液循环，导致血管扩张，喝完白酒的人容易脸红就是这个原因。而野韭菜也是性辛温，有壮阳的功效，俗话说，虚不受补，这二者对于大病初愈的人来说太过辛热。
四、醋野韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的维生素A，而维生素A在人体内可以转化为胡萝卜素。也就是说，醋可以减少人体对野韭菜中的胡萝卜素的吸收。
五、牛奶牛奶作为补钙的常见食物含有大量的钙，而野韭菜中含有的草酸容易与牛奶中的钙结合，形成结石。
总而言之，孕妇可以吃野韭菜的，但一定要注意食用的量。孕期是一个特殊而且危险的时期，希望今天的文章可以为您安全度过孕期提供一点帮助，也祝各位可以顺利度过这段时间。
说起黄元帅苹果，可能很多人都没怎么听过，但应该听过它的另一个名字，金冠苹果，由于它的热销，在很多地方都有所生产，但又以古浪的金冠苹果最佳。都知道水果中含有丰富的营养元素，所以常成为孕妇饮食中的座上宾，而黄元帅苹果作为瓜果中佼佼者更是如此。但也有人会有疑问，这黄元帅苹果孕妇能吃吗?下面就和小编一起来了解一下这黄元帅苹果?
黄元帅苹果的功效黄元帅苹果具有生津止渴、夏天吃了解热消暑，而且苹果的果香还可以缓解情绪哦。对于女人来说，这黄元帅苹果中含有大量人体所需的微量元素，比如镁、硫、铁，铜、碘等可使皮肤细腻、润滑、看上去红润有光泽。而且在女人怀孕期间，可以减轻孕妇的孕期反应，预防感冒的作用，是很好的食物之一。
因此，总的来说，在孕期吃一些黄元帅苹果，对于孕妇来说，好处是很多的，既能补充身体的微量元素，还能清除身体垃圾，使身体状态更加好。当然了，吃黄元帅苹果也有些禁忌，有许多人是不适合吃黄元帅苹果，不知道有多少人知道呢，那接下来就让小编来介绍介绍吃黄元帅苹果的禁忌吧。
黄元帅苹果的注意事项1、补充维生素某些患有慢性胃炎、吃东西容易消化不良的人，或者有便秘、慢性腹泻的情况的人，可以多吃些，对于有些想减肥的人，黄元帅苹果也是一个不错的选择，而黄元帅苹果含有丰富的微量元素，因此一些癌症患者、贫血的人和身体缺维生素的人尤其适合多吃一些。
2、适合老年人食用黄元帅肉质较软，味道酸甜适宜，适合一些老年人或者牙口不是很好的人群食用
3、糖尿病人慎食虽然黄元帅苹果果肉柔软多汁，酸甜可口，但是像一些患有肾炎和糖尿病的人就不宜多吃了。
今天和大家一起了解了黄元帅苹果的功效，也知道了孕妇到底能不能吃，以及吃苹果时的一些注意点，这东西虽好，但是可不要乱吃哦，不知道大家都了解了吗？谢谢阅读！
对于吃货来说，最大的灾难莫过于手中的美食掉到了地上，而此时，你会不会立马对它进行抢救：捡起来吹两口气，然后吃了它?在美国，统计显示70％的女性和56％的男性都会选择在5秒内将掉到地面的食物捡起并塞入口中，即传说中的「五秒法则」：只要你的动作够快，细菌就污染不到你的食物。
然而，如果从科学的角度讲，人类的手速真的有可能比细菌更快么?很多学者对此进行了认真的研究。
2003年时，JillianClarke的实验中显示，社会上普遍认可这种理论，同时女性比男性更有可能用嘴回收地板上的食物。而在食物中，饼干和糖果比蔬菜更容易被人类进行「抢救」。虽然Clarke当年只是个高中生，但她因为这项有趣的研究获得了2004年的搞笑诺贝尔奖。
在2016年，新泽西州罗格斯大学的食品微生物学家DonaldW.Schaffner带领自己的团队进行了一项为期两年的实验，进一步得出结论：人们捡起食物的速度根本比不上细菌黏上食物的速度。也就是说，五秒法则并不靠谱。
Schaffner教授选择了不锈钢、瓷砖、木头和地毯4种地面材料，以及西瓜、面包、涂了黄油的面包和小熊软糖4种食物进行测试。
他们在这些地面材料表面上放置了一些产气肠杆菌，并将各种食物从大约13厘米的高度扔到地面，同时还监测了四种食物与地面的接触时长：1秒以内，5秒，30秒，和300秒。
时间、食物、地面材料三种元素共计组合了128种可能，每种组合重复了20次实验，共计产生了2560个测试结果。Schaffner教授对比结果发现，食物被污染几乎就是瞬间的事，食物同表面接触时间越长，沾染的细菌就会越多。
当然，不同的地面材料在传播细菌数量方面也有着不同的效果，与瓷砖、不锈钢、木材相比，地毯传播细菌的比例要低得多。这是因为相比地毯，其他材料的表面更加光滑，与食物的实际接触面积也就更大。但同时要注意的是，这并不代表食物掉到地毯上更安全，因为地毯上细菌基数往往更大。
而在食物种类方面，西瓜因为更为潮湿，所以污染率最高，软糖则因为比较干燥，相对最低。
根据实验结果，从某种程度上来说，五秒法则的部分说法是正确的，那就是食物确实会随着时间变长沾染更多的细菌，但同时也别指望细菌会等待五秒后才向食物进发。所以狂丸的建议是，别管几秒，当食物掉到地面后不如走一条安全路线：忍痛扔掉，无论这件事发生在卧室，还是公共厕所。
人们对于五秒规则的误解其实很大一部分原因来自人眼不能识别这些细菌，同样，由微观世界引发的常见食品健康问题还有：发霉面包中的干净部分，能吃么?
相信大多数人都有过类似的经历，那就是当你想要吃一片面包时发现它的表面已经发霉了。于是出于勤俭节约或者长辈告诫，通常会将发霉的部分切掉，然后食用干净的部分。但不要以为看不到霉菌就万事大吉，事实上即使看不到，但它们依然存在。
根据科技博主ScienceInsider的介绍，霉菌除了附着在面包的表面，还在其内部种下了一个根状网络，也就是说，其实你的发霉面包是长这样的：
另外，美国农业部专家MarianneGravely认为面包是一种软质食品，这种渗透会很常见。甚至只要一块面包发了霉，附近的面包也会被其污染，霉菌会将孢子释放到空气中，即使你看不到它们，它们也会感染其他面包。
不仅如此，当这些霉菌入侵面包的时候，一些有害细菌也可能渗透到食物当中。而最好的做法则是将发霉的食物打包封口，一起扔掉。所以我们不难总结出一个结论，只要食物受到了污染，最好一口也别吃。
不过话说回来，这些「不干不净吃了没病」想法都是哪来的?实验心理学家Hallman认为，在日常生活中，人们并不会总是会去评估风险然后作出决定，通常我们会依靠一种名为「启发法」的方式快速找到答案。人们看不到细菌、真菌，就会忽略它们的存在甚至危险，同时我们也会夸大食物的价值，说人话就是：巧克力这么好吃的东西我省不得扔。
事实上这种自我经验式的举例是有缺陷的，和细菌战斗就像是一场俄罗斯轮盘赌，因为你根本不知道自己到底吃了什么。其实导致人生病的不是细菌数量，而是细菌或者真菌的种类，其中致泻性大肠杆菌、沙门菌、金黄色葡萄球菌，都会引发细菌性食源性疾病。
就算真正引发了疾病也有可能被误解成其他病因，由饮食引发的疾病可以有不同的发病时间，从24小时到一周不等。也就是说你现在感觉腹中绞痛，很可能是因为你上周吃的东西有问题。但如果你坚持认为自己天赋异禀，百毒不侵，专家给出的建议是「至少先洗一下」。
瓠瓜营养价值高，这个结论应该不会有人反对吧?含有多种蛋白质及微量元素的它，具有增强机体免疫力功能、降糖、防癌抗癌的功效，一般人都可以食用。不过，非一般人群又是否适合食用瓠瓜呢?营养价值高的瓠瓜又会不会成为某些人群的“毒物”呢?今天我们就从孕妇人群切入，探讨一下瓠瓜是否适合孕妇食用。不要再犹豫了，现在就揭晓答案!
孕妇可以吃瓠瓜吗?调查发现，孕妇是可以食用瓠瓜的，食用瓠瓜还对母体和胎儿有好处。
食用瓠瓜对母体的好处瓠瓜富含VA、VB、VC以及胡萝卜素，营养均衡，准妈妈适量食用有利于补充维生素、钙质等有益成分，同时还能缓解便秘、牙龈疾病。
食用瓠瓜对胎儿的好处宝宝补充了瓠瓜中的碳水化合物和蛋白质以后，能更好地维持机体的正常运转，促进身体和智力发育。瓠瓜中的胡萝卜素和VA有利于胎儿视力发育，而VC和VB还能提高胎儿的免疫力，促进神经系统的正常发育。
瓠瓜不仅不会对孕妇有害，还有这么多的功效，看来各位准妈妈们现在可以放心了。不过，即使瓠瓜对孕妇有好处也不能总是吃它，孕妇需要补充多种营养，一种瓠瓜是不能满足的。对此，我们不如再来了解一下，哪些蔬菜同样适合准妈妈们食用吧!
适合孕妇食用的蔬菜菠菜菠菜可以保养身体，使人体不容易受到化学物质和大气污染的伤害，适合体虚的孕妇增强免疫力。
韭菜韭菜中的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分对于身体健康是大有好处的，对于食欲还有促进的作用。因此，食用韭菜可以缓解孕妇食欲不振的问题。
萝卜饱含维生素C的萝卜可以帮助孕妇强身健体，具有防病的功效。
莲藕莲藕性温凉，含多种维生素、蛋白质及大量淀粉质，当孕妇出现喉咙痛、便秘等症状时，可通过食用莲藕来缓解症状，帮助润肠排便，同时还能预防鼻子及牙龈出血。
适合孕妇食用的蔬菜就先罗列这么多，大家都做好笔记了吗?虽然准妈妈们在怀孕期间，饮食方面需要多加注意，但这不代表不能吃东西，多种蔬菜轮着吃，适量摄入各种营养成分，那样才能使自己和宝宝更加健康哦!
菌类营养丰富，老少皆宜，常食可以强身健体，延年益寿，很多人都喜欢。不过俗话说，樱桃好吃树难栽。因为菌类好吃，即使难栽我们也要栽，而且还要栽在室内。现在就来看看室内怎么种植菌类。
室内怎么种植菌类1.菌房要求准备面积合适的栽培房子，要求密缝不漏气。
2.配好培养料一般可取用干牛粪、干大麦草、干稻草、尿素、硫酸铵、石灰氮、菜籽饼、鸡粪、过磷酸钙、石膏、石灰、氨水等来配制培养料。
3.培养料室外堆制发酵做到物质转化好;料内臭味要消除;料草要较长，疏松和弹性好;及时杀死杂菌虫害;尽量高温发酵而非低温腐熟。
4.培养料室内后发酵注意料温保持在45℃，含水量有68%。培养料的成熟度略偏生，便于发菌顺利，后力足。然后是杀虫灭菌。
5.栽培管理生长期间做好菌房的保温、换气、复土、保湿、通风、调水等，这样才能发好菌，出好菇。发好菌以后主要是解决好温度、湿度、空气等三个生长因素，以满足蘑菇生长需要。
看了以上介绍，大家会觉得室内种植菌类很不容易。是的，朵朵皆辛苦啊!所以我们一定要珍惜成品，生活中如果多买了菌类食物，该怎么保存呢?我们接着来看。
菌类的储藏方式鲜菌类不宜沾水，要用干净的湿布擦干，然后伞朝下，柄朝上，再放到保鲜袋里，在袋上再扎几个孔，然后放冰箱冷藏。这种方法最长可保存菌类达2周之久。如果准备几日就吃完，那就不用装袋，直接伞朝下柄朝上进行冷藏。
总之菌类是人类的好伙伴，能为我们人体提供很多的营养和能量。看了室内养植菌类的方法后，大家想不想自己动手试试看呢。小编觉得这个有点难度，还是先学会储藏菌类吧！
榴莲作为一种让人又爱又恨的水果，很多人喜欢它甜腻的口感，同时也有很多人讨厌它特殊难闻的气味。夏季榴莲的独特的香气又要在各大超市及水果摊上飘荡起来，那么在食用了美味独特的榴莲之后，不宜食用其他哪些食物呢?对这个问题好奇的读者可以看看接下来的内容。
吃榴莲后不能吃什么不能吃螃蟹两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。
不能吃温性食物吃榴莲之后不能吃温性食物如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火。
不能喝牛奶、可乐吃榴莲之后喝牛奶或者可乐是会出现不适症状的，因为过多的咖啡因会导致中毒而使血压飙升，甚至引发心脏病猝死。
原来吃榴莲之后再吃不恰当的食物会造成这么大的危险，各位读者可千万要注意，不要因为享用美食而造成对身体的伤害。
那么在了解了不可与榴莲一同吃的各种食物之后，再来让小编为大家介绍一款使用榴莲作为馅料的披萨的做法吧。
榴莲披萨的做法材料：高筋面粉、牛奶、橄榄油、白糖、酵母、榴莲、马苏里拉奶酪。
做法(1)将饼皮中橄榄油以外的材料混合均匀，揉至光滑，再加入橄榄油，揉至扩展性阶段。
(2)放到烤箱内让他自然发酵到两倍大小。
(3)打开榴莲取出果肉，去掉果核压成泥状备用。
(4)发酵好的面团取出排气，滚圆静置5分钟，擀成大小合适的饼皮。
(5)铺在抹了橄榄油的披萨盘内，再用叉子在披萨皮上扎一些小孔。
(6)面皮上铺上一层厚厚的榴莲果肉。
(7)在撒上一层马苏里拉奶酪。
(8)放入预热好的烤箱，焙烤200度，20分钟左右。至奶酪完全融化，饼皮变色即可。
小提示：配方中的牛奶可用水代替;面皮发酵时间，不可过长，否则会影响披萨的口感。
看来榴莲不仅可以直接吃，同时也能做成这么美味的榴莲披萨，在平时我们很少会用榴莲制作菜品，以后各位榴莲爱好者们再购买榴莲的时候可以尝试做一下榴莲披萨，看看自己能不能做出榴莲不一样的风味哦。
去过云南旅游的朋友应该都吃过干巴菌，它的味道非常美味，令人回味无穷。干巴菌的营养价值非常高，有着很多的微量元素和人体需要的氨基酸，蛋白质，碳水化合物等等。它不但可以美容养颜，还可以强身健体，所以很多人都特别爱吃。既美味又营养的干巴菌在食用时有什么要注意的呢?它不能和什么同时食用呢?接下来就跟小编一起来看看它的食用禁忌与相克吧！
干巴菌的食用禁忌一、不可与其他菌类一起食用我们都知道，干巴菌是含有轻量的毒素的。在食用干巴菌的时候就不能多种菌一起食用，因为我们不知道它们之间会产生什么化学反应，从而造成了对人体的伤害，所以在食用干巴菌的时候，避免和其他菌类一同食用。
二、不可和酒同时食用酒是易发的，干巴菌又有轻量的毒素，如果在食用菌的时候还喝酒，那么酒的酒精就很有可能将干巴菌的毒素加强，这样也容易对身体造成伤害。
三、不可接连食用干巴菌含有轻量毒素，我们隔着几天吃一顿两顿是没有关系。但是如果一直连续几天食用，那么毒素会累积，那就有可能出问题了，所以不可以连续食用干巴菌。
在云南吃过干巴菌就一定是回味无穷，应该有很多朋友会想带一些干巴菌回来，那么干巴菌该怎么挑选呢？我们来看看挑选方法。
干巴菌的挑选方法我们在挑选干巴菌的时候，要仔细看它的外表颜色，还可以闻一闻它的味道，观察时要重点看看干巴菌有没有发霉，颜色是否正常，是否有破碎的情况，当然也要看看底部的包装，是否有大量的泥沙杂草。用鼻子可以闻一闻干巴菌有没有异味，如果有异味那么就不能购买。
干巴菌的食用相克就介绍到这里了，干巴菌虽然美味又营养，但是其还是存在着禁忌性以及相克，希望大家在食用干巴菌时，也要注意一些，只有这样才能安全的食用健康美味的干巴菌！
《孕妇能吃菌类食物吗?美味的菌类食物孕妇可不能乱吃!》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“儿童菌类植物知识”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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