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李子又名嘉庆子、嘉应子、麦李、布朗,为蔷薇科多年生落叶小乔木或灌木植物李的果实。白居易诗云,“东都绿李万州栽”,东都有嘉庆坊,李最甘美俗称嘉庆子。李子原产于我国,主产地除新疆、西藏外,全国各地均有分布,我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其颜色似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮厚,肉嫩,味香甜。桃李,即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成,故名“桃李,果大似桃形,色青黄,肉厚核小,味甜中带酸。
营养成分
李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们夏季的传统果品之李子果肉含有较多的糖类、蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B32、维生素B12、维生素C等营养成分,果酸含量高。李子中含有多种营养成分,多食有养颜美容、润滑肌肤的作用。
食用功效
李子性平,味甘、酸,归肝,脾、胃经。清肝涤热,生津液,利小便。唐代孙思邈评价李子时曾说:“肝病宜食之。”李子善治肝硬化腹水,适合于慢性肝病者食用。主治阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝硬化腹水、小便不利等病症。一般人都能食用李子,尤其适应肝病患者、发热患者以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
(1) 促进消化 李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲、促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
(2)利水作用 新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食对于治疗肝硬化腹水大有裨益。
(3)降压作用 李子核仁中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理研究证实,它有显著的利水降压作用。
(4)导泻作用 李子能加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出。(5)镇咳作用李子具有止咳祛痰的作用。
(6)美容养颜 李子的悦面养容之功十分奇特,将李子花与梨花、樱桃花、蜀葵花、红白莲花、旋覆花等研细为末,用于洗面,百日后面部光洁如玉,实为现代美容养颜不可多得的天然精华素。李子酒也有“驻色酒”之称。适度食用李子还有乌发的神效。
此外,李子还有促进血红蛋白再生的作用,贫血者适度食用李子对健康大有益处。
食用禁忌
李子不仅可以生食,而且由于它品味酸甜,多汁肉脆,常被用来制作果汁,还可制作成风味独特的李子干、蜜饯、果酱、罐头之类的食品。食用时,可先将熟李果放入水盆中,漂浮者不能食用,可能有毒。李子含大量的果酸,有溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服,过量食用易引起胃痛腹泻。俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人”,说的就是这个道理;吃李子后不宜多喝水,否则易发生腹泻。
延伸阅读
柠檬又名黎檬子、宜母果、里木子、柠果,为芸香科柑橘属植物黎檬或洋柠檬的果实。柠檬二三月份成熟,果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,故孕妇肝虚者宜食,又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。一般不能像其他水果一样生吃鲜食,而多用来制作饮料、化妆品和药品。柠檬起源于东南亚,中心在马来西亚、印度和中国南部之间。1493年哥伦布把柠檬种子带到海地西班牙的探险者在加勒比海的其他岛屿也种植了柠檬。同时,葡萄牙人将它传入巴西;1513年,佛罗里达州也开始种植柠檬。现在柠檬的主产国为意大利、希腊、西班牙和美国,法国则是世界上食用柠檬最多的国家。
营养成分
柠檬的果皮有种芳香气息,果汁酸而提神,适合压制饮料,营养价值极高。柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素A,丰富的维生素P,特别是内含大量的维生素C,还含有丰富的有机酸和黄酮类、香豆精类、固醇类、挥发油、橙皮甙、草酸钙、果胶等成分。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬还是钾、维生素C和生物类黄酮的上等来源。
食用功效
中医学认为,柠檬性温,味苦、无毒,归肺、胃经。具有生津止渴、祛暑清热安胎助孕、化痰止咳、健周健牌、止痛杀菌等功效。可美容养颜,提神醒脑,适宜暑热口干烦躁、消化不良、维生素C缺乏、肾结石、高血压、心肌梗死患者,以及胎动不安的孕妇食用。
(1)调味杀菌 柠檬与生俱来的酸性,是很好的抗菌解毒剂。我们在吃海鲜烧烤类食物时,经常都会附上一片柠檬,而用柠檬汁酒过之后的海鲜果真香味四溢,原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸有转化含氨的腥味的功能
(2)防治心血管病 吃柠檬还可以防治心血管疾病,因其能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬中的柠檬酸有收缩和增固毛细血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间具有止血作用。柠檬可以防止动脉粥样硬化和血栓形成,抑制亚硝酸盐的生成,具有抗癌作用。
(3)防治肾结石 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抵制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
(4)增强脑力消除疲劳 柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此,每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。它含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。解除肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳的功效。此外,把新鲜柠檬汁或皮放入浴水中浸泡,有明显解除疲劳和精神紧张的功效。
(5)治疗风热感冒 柠檬中的维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,平时多喝柠檬水,可保养身体,补充维生素C。感冒时一天喝上500-1000毫升柠檬水,可以减轻流涕,感冒好得也快,尤其是刚感冒时,甚至可以不药而愈。
(6)护肤美容 在滋养皮肤方面,柠檬的特殊功用早已声誉卓著。无论内服或外用,柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩,去除油脂污垢,软化角质层,刺激细胞生长发育防止和清除肌肤中的色素沉着,起到美白的作用;柠檬汁还能使头皮屑减少,头发乌黑发亮。
食用禁忌
柠檬一般不能像其他水果一样生吃鲜食,多加工成清凉饮料、果汁、果酱、罐头等食品;也可以烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中可去腥除腻。胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食;患有龋齿者和糖尿病患者慎食;在直接日晒前,不要将柠檬油直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度;柠檬汁会使皮肤变干,千性皮肤者要尽量少用。
大家听说过麦李这种植物吗?麦李其实就是一种李子树，花繁叶茂，十分漂亮，也是一种普通常见的树木，它结的果实李子，也是酸甜可口，那让我们来看看麦李有什么作用和功效?我们在食用的过程中要注意什么事项呢?让我们一起来详细了解一下吧。
麦李子的功效与作用是什么?1.麦李子的抗氧化功能李子含有多种抗氧化物，能够延缓衰老。可以去粉刺黑头，令人面泽光彩，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
2.麦李子食疗效果李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。同时也具有止咳祛痰的作用。
从上文中，我们可以知道麦李子很有营养价值，对身体很好，还可以美容养颜，抗衰老呢。所以我们可以慢慢喜欢上李子呢，那麦李子是不是多吃有益呢?在食用的过程中又有哪些需要注意的呢?让我们继续看看吧。
麦李子在食用的过程中需要注意的事项1.麦李子不能多食麦李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。李子在苦涩的时候不能食用，如果李子不沉入水时也有毒，也不能食用。
2.麦李子多食的坏处多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。
3.相克的食物小编从《本草纲目》中了解到李子不能与雀肉、蜂蜜同食。
好了，今天小编就给大家介绍到这里了，麦李子虽然酸甜可口，也有很多好处作用。但是，我们还是不能贪吃哦!如果吃的过多，那么对身体健康也会有害的。所以吃麦李的时候要好好注意啊!
一句俗话“李子树下埋着尸体”把小编身边不少喜欢吃李子的小伙伴们都吓的不轻，甚至开始怀疑自己是不是已经被李子伤的深入骨髓。李子真的有这么可怕?李子就真的只会吃死人却没有一星半点的好处吗?其实不然，小编在查阅资料后李子还是有很多功效作用的，一起来了解吧!
李子的功效促进消化李子能促进胃酸的分泌，增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、便秘患者的食疗良品
清肝利水新鲜李肉中含有多种氨基酸，因此食用新鲜的李子对于治疗肝硬化腹水大有益处
降压、导泻、镇咳药理证实，李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用
美容养颜据《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以去除黑头粉刺，对脸上斑点也有一定效果，使人面如桃花。
但是“李子树下埋尸体”不只是说着玩玩的，李子吃多了的确会出事。就让我们一起来看看食用李时都有哪些需要注意的地方吧!
食李的注意事项禁忌人群李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食李子易生痰湿、伤脾胃，又损齿。，脾虚痰湿之人及小儿不宜多吃。
食用禁忌首先，未熟透的李子不要吃。其次，李子切忌过量多食，否则易引起虚热脑胀、损伤脾胃。据书籍《饮食须知》记载，李子与蜜还麻雀肉或鸡肉鸭肉、鸡蛋鸭蛋食，会损害五脏器官;也不要和麋、鹿肉一起吃。同时，李子多食生痰，还会损坏牙齿，因此体质虚弱的患者宜少食。
怎么样，看了文章，你有没有明白了李子其实并没有俗话说的那么可怕，“李子树下埋尸体”知识夸张了多吃李子之后的后果，所以喜欢李子的小伙伴不用太过担心啦，只要不吃得太多，是不会有事的!
在北方，有很多地方种植榆树。榆树的果实就是榆钱，榆钱是小小的，翠绿的圆形，远远看上去就像是古代的铜钱。榆钱是在三月份成熟，那时候早春，大家脱去了冬装都能活动开了。很多朋友就会上树采摘榆钱，然后就直接生吃。今天小编要说的就是生吃榆钱的副作用。
生吃榆钱的副作用胃溃疡、十二指肠溃疡患者慎食榆钱。虽然很多人都喜欢吃榆钱，但是在身体出现不同的情况下一定要慎重地去食用，了解了哪些，人不适合榆钱以后我们就能将自己的饮食搭配得更好，让身体变得越来越健康。
这几年，随着农村生活条件的改善，吃榆钱的人虽然减少了很多。但依然有很多老人热衷于吃榆钱，每年春天的时候，很多老人就会那个篮子到树上摘榆钱，摘下的榆钱可以蒸着吃，也可以做成粥，男女老少都喜欢吃它。
由于榆钱直接暴露在空气中，如果当地的污染比较重，那这些榆钱可能就不能食用了。不过农村的不用担心，现在农村的污染依然很小，榆钱还是可以直接采摘来食用的。
榆钱的适用人群很多，也没有很多禁忌，但是一定要处理干净啊，这样才吃的放心。榆钱也算的是一种野菜，以前的人们都是用来填报肚子的，现在大家想尝鲜，就吃的人就多了。榆钱的做法比较多种多样，下面小编简单介绍一种。
榆钱饭的做法将榆洗摘除叶子等杂质，把榆钱清洗干净沥干水备用，清洗好的榆钱拌上面粉，拌好的榆钱放入蒸笼上蒸，将榆钱蒸熟后出锅即可，将蒜切成蒜泥加入醋、生抽、芝麻油、辣椒油调好做蘸汁。
烹饪技巧1、榆钱清洗好的不要积太多的水，要不然面粉拌上会结成团。
2、面粉一定要拌匀，结成团就不好吃了。
3、榆钱易熟，蒸的时间不易过久。
4、蘸汁可根据自已喜欢的口味调制。
这是不是大家心心念念的榆钱饭呢，做法简便，希望心灵手巧的朋友多做点来投喂小编。以上就是今天关于生吃榆钱的副作用的全部介绍，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
枇杷又名琵琶果、金丸，为蔷薇科常绿小乔木植物枇杷的成熟果实。宋代寇宗爽《本草衍义》中说：“枇杷叶，形似琵琶，故名。”枇杷秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟承四时之雨露，为“果中独备四时之气者，其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷原产于我国，在我国的栽种历史至少可以上溯到1800多年前，到了唐代，枇杷已被列为贡品。枇杷清香鲜甜，略带酸味，以安徽“三潭”枇杷为名品，在徽州民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说。枇杷是水果中的珍品，与樱桃、杨梅并称初夏三姐妹。历代文人、画家都曾以枇杷为题，留下名作。唐朝白居易曾咏“淮山侧畔楚江阴，五月枇杷正满枝”；宋朝杨万里《枇杷》诗曰：“大叶耸长耳，一梢堪满盘。荔枝多与核，金橘却无酸。两压低枝重，浆流冰齿寒。长今在否？英遗作园宫。”苏东坡诗云：“客来茶罢空无有，芦橘微黄尚带酸。”诗中的“芦橘”就是“枇杷”。
营养成分
枇杷中含有丰富的胡萝卜素、有机酸、苦杏仁甙、B族维生素、维生素C、糖类、脂肪、蛋白质、苹果酸、柠檬酸等多种人体所需的营养成分，还有钙、磷钠、铁等对人体新陈代谢非常有益的无机元素。其中，胡萝卜素的含量特别丰富，在水果中高居第3位。而且，其含的糖类也相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。
食用功效
枇杷不仅味道好，还有很好的食疗作用。中医理论认为，枇杷性凉，味甘、微酸，能润肺止咳，生津止渴，和胃降逆。用于阴虚肺燥，久咳不愈，或咯血；胃阴不足，咽干口渴，或气失和降，干呕不欲食。肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者尤其适合食用枇杷。现代研究发现，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜索、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B族维生素、维生素C等，对保护视力，保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素。
(1)止咳祛痰 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。如肺热咳嗽，可将枇杷去皮生食。
(2)增进食欲 枇杷中所含的有机酸能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当好的作用。
(3)美肤保健 枇杷果肉内及果皮内含有较多的多酚类物质，其抗氧化、清除自由基的能力最强。它抗氧化能力为维生素E的50倍，维生素C的20倍。此外，它还具有预防高血压和动脉硬化、抗血栓、抗菌、抗炎、抗肿瘤的生物活性及皮肤保健。
(4)防治癌症 枇杷叶提取物熊果酸是存在于天然植物中的一种三菇类化合物具有镇静、抗炎、抗菌、抗糖尿病、抗溃疡、降低血糖等多种生物学效应。近年来发现它具有抗致癌、抗促癌作用，极有可能成为低毒高效的新型抗癌药物。
食用宜忌
枇杷除生食外，还可以加工成果酒、罐头，将枇杷果汁和冰糖熬成枇杷膏，更是清肺、止咳、解燥、健胃的良药。食用时宜选果实熟透，颜色淡黃或澄黄色，个大肉厚，味甜者为佳。未成熟的枇杷不能食用，糖尿病患者忌食枇杷，脾虚泄泻者慎食；枇杷仁中含的氢氰酸有毒性，吃枇杷时不要将枇杷仁一同吃下；枇杷中含有果酸，易与海味及富含蛋白质食物中的钙结合发生沉淀，使蛋白质凝固，易引起胃痛及结石，故枇杷不宜与之同食，枇杷忌与黄瓜同食。
古人语：食品以荔枝为贵,而强身健脑则以龙眼为良。龙眼又名益智、蜜脾、桂圆、骊珠,为无患子科龙眼属植物龙眼的果实。《开宝本草》记载:亚荔枝,言其形状如荔枝也。龙眼因其种子圆墨光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。因龙眼在农历八月间成熟,八月旧称桂月,加上龙眼的形状是圆的,故又名桂圆。龙眼原产于我国南部及西南部,已有2000多年的栽培历史。传说最早的龙眼树是从大石缝中长出来的,由于树根被大石夹住,只好往深土层里钻,树根吸收了地下的“精气”,结出来的果实就特别好吃。龙眼是长寿果树,正常结果期近百年。龙眼对生产环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。因此,龙眼历来被人们称为岭南佳果。历史上素有南方“桂圆”,北方“人参”之称。
营养成分
龙眼的含糖量高达17%,粗蛋白含量达到15%,此外磷、钙、铁的含量也远远超出其他普通水果,维生素C和B族维生素的含量也较为丰富。此外还含有蛋白质、维生素K、游离酸等多种营养物质。其中,维生素B1和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。龙眼的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖，龙眼含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾益智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效效果。
食用功效
龙眼能够入药,性温,味甘,入心、肝、牌、肾经。具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力心悸气短,自汗盗汗,心脾血虚,失眠健忘,心悸不安,病后及产后身体虚弱。
(1) 增强记忆 龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆消除疲劳。近年的研究还发现龙眼对大脑皮层有镇静作用。取龙眼肉30克,红枣10枚,用粳米2碗,煮粥后加适量红糖,早、晚各吃1碗,可养心增智。
(2)抗衰老作用 实验表明,龙眼能抑制使人衰老的一种酶的活性,这种酶叫做黄素蛋白酶一脑型单胺氧化酶(MAO-B),MAO-B活性增高,可加速机体的老化。龙眼肉的提取液能选择性地抑制MAO-B,因此,龙眼肉可能成为潜在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品。加之龙眼肉有丰富的蛋白质和维生素C,故龙眼肉是不可多得的抗衰老食品。
(3)抗肿瘤作用 日本大阪中医研究所曾对800多种天然食物、药物进行抗癌试验,发现龙眼肉水浸液,对子宫颈癌细胞有90%以上的抑制率,比对照组抗癌化疗药物博莱霉素要高25%,它几乎与抗癌药物长春新碱相当。由于龙眼药性平和,可用于肿瘤患者的康复。妇女更年期是妇科肿瘤多发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
(4)补血安神 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,能促进血红蛋白的再生,以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼含烟酸,可用于烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,以及精神失常等。
(5)治脱发 凡血分不足而致容易脱发、面色萎黄、四肢寒冷者,或者曾有过发热病,面色清白而不转红润者,宜在冬季多食龙眼肉。
(6)治头晕 头晕时作,眼前昏黑,大都是40岁后血虚之故。如不愿服当归,可用龙眼肉切成小粒,和黑芝麻研为细末,加糖少许,煮成芝麻糊状,每日吃2盅,半月后可以见效。
食用禁忌
龙眼甘甜滋腻,除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成龙眼干龙眼一定要熟透才能食用,否则可能引起“哮喘”:糖尿病患者不宜多食龙眼肉,因其含葡萄糖较高;对于孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动见红”及早产等;龙眼也不能吃得太多,因为它含有丰富的糖分,其中的果糖和黏腻的胶质很多,多食导致胃肠胀滞;凡虚火旺盛、风热感冒、消化不良、内有痰火或湿滞时不宜食用。
桂圆趣史
很久以前,在福建一带有条恶龙,兴风作浪,危害一方。当地有一个武艺高强的少年,名叫桂圆,他决心为民除害,经过一阵搏斗,恶龙因流血过多而死去。桂圆由于在搏斗中负伤过重,也死了。后来,在这个地方长出了一种水果,状似龙眼,人们为了纪念桂圆,就称其为“桂圆”。
番石榴也就是我们经常在台湾电影中所听到的芭乐，是一种富含维生素和微量元素的热带水果，具有很高的营养价值。但具体它具有哪些功效与作用呢?今天小编就带着大家了解一下。
番石榴的功效与作用消积化食、除湿止泻番石榴其性甘、涩、平，具有收敛止泄、消炎止血的功效。对易发生消化不良的儿童来说，日常适量食用番石榴，有健脾的功效。如果发生食多积食，可以将番石榴的果实烤焦，然后研成末，混入米汤中服用，能很好的消除积食。另外，番石榴的根和皮和红糖同煮饮用，有除湿止泻的作用。
美容养颜抗衰老番石榴中所含有的维生素C很多，而维生素C正是美白肌肤、减少黑斑、增强皮肤对紫外线抵抗力的有效物质，并且番石榴还含有较多的纤维素，能帮助人体排出体内毒素。对爱美人士美白肌肤并抵抗衰老来说，正是一种极佳的选择。
调理三高番石榴的根皮及果实还具有降血糖、血压、血脂的作用，对糖尿病、高血压、冠心病患者来说，是一种很好的辅助病情治疗的水果。
除了以上方面的作用，番石榴还有缓解胃酸过多、治疗皮肤湿疹等功效。那么，这样一种功效作用丰富的水果，在食用方面有没有什么禁忌呢?跟着小编继续来了解吧。
食用番石榴的禁忌番石榴作为热带水果，具有多汁甘甜的特点，经常不注意就会食用过量，因此对容易上火、体内胃热较盛的人来说，就会更加剧上火程度，还会加重便秘症状。另外，因为番石榴含有较多的纤维素，对于气虚无力排便的人来说，也不适宜食用。而本身消化功能差、有胃出血、肠出血症状的人，也不适宜食用。
番石榴果肉细滑并且多汁，能提供给人体多种不同的营养成份。对于生长期儿童及患有肥胖症、三高症的人群来说，适当的食用它，能很好的补充人体所需的元素，对于身体健康是有很好的帮助的。
一提到菠萝这个水果，我就想起菠萝清脆酸甜的口感，菠萝算是一年四季都有的水果，小编只要看到的话，就会买来吃，实在是抵挡不住它的美味!小编从来没考虑过菠萝的功效与作用以及禁忌，不过还是得听听看，尤其是禁忌，大家还是注意为好。下面小编就为大家介绍一下!
菠萝功效与作用及禁忌食用菠萝的作用与功效消除水肿溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
吃菠萝的禁忌1、菠萝忌与蜂蜜同吃。两者同时食用后，所含的分子结构发生变化，会不断膨胀，导致肠胃不适，严重的情况下会导致腹胀而造成生命危险。
2、吃菠萝忌喝茶。吃菠萝蜜的时候不要喝茶，尤其不要喝绿茶，菠萝性热，而绿茶也是寒性饮品，两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况加重。
3、吃菠萝忌吃白萝卜。菠萝中含有较多的维生素C，而白萝卜含有维生素C酵酶，两者一同食用，容易影响维生素C吸收，导致营养价值降低。
食用一个食物的时候，大家最容易忽略的就是注意事项了，以上几点大家都要尤为注意，因为搭配的几种食物都是很常见的，日常食用的次数也是比较多的，难免会不小心触碰到吃菠萝的禁忌。接下来小编继续为大家就讲一下吃菠萝的注意事项，就是一天之内吃多少菠萝才是适宜的呢?
一天吃多少菠萝才适合虽然一天吃多少个菠萝是没有具体的规定的，但是也不能吃的太多，一天最多吃一个就可以了。如果吃的太多，有些人会出现情况不同的过敏反应。
因此，不可贪吃，小朋友更要注意，不能超过半个，不然就会引发腹泻等情况。但是菠萝是营养及其丰富的，经常吃的话对皮肤好。
相信大家看了以上的内容，对菠萝的功效与作用及禁忌想必心中已经有了一杆秤，下次食用的时候也是多多注意为好，毕竟身体才是革命的本钱!今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
黄精和玉竹均属百合科，两者的外形相似，功能也有相似，但又有些区别。黄精和玉竹互相搭配同时食用，能对人体起到更好的作用。下面，我们来说一下黄精玉竹的功效与作用都有哪些。
黄精玉竹功效与作用黄精和玉竹的植株形态很相近，只是黄精植株要比玉竹的高。两者均是根茎入药，黄精的根茎为块状、圆锥形鸡头状或连珠状、扁姜状，而玉竹的根茎为圆柱状有环节，只有小指粗细。
黄精味甜性平，能补气养阴、健脾润肺益肾。经研究，黄精中含有的多糖、氨基酸及皂苷等活性成份，作为保健滋补品坚持服用，能有效提高身体免疫力、降低血脂血糖、预防动脉粥样硬化、提高记忆力、改善脑部功能延缓衰老。
玉竹味甜，性偏寒，主要功效是润肺养胃、生津止渴，对于阴虚感冒、热病阴伤、糖尿病等有一定的治疗作用。
黄精玉竹同吃，能互补功效，对于滋阴润燥止咳有明显的缓解作用，也都能降血压和增强心血管功能作用。
以上就是黄精玉竹的功效作用介绍了。下面，小编再来讲下黄精玉竹的食用禁忌。
黄精玉竹食用禁忌黄精无论是食用还是药用，都不宜使用生的根茎，需要先经过蒸制，其中以蒸制5次以上的效果更佳。蒸制后的黄精营养物质比生品增加，也有利于人体吸收。因蒸制后的黄精含有较高的糖份，易导致体内湿气加重，影响胃肠消化形成胀气，所以脾胃虚寒或本身湿热体质的人不易食用。而玉竹本身就是偏寒性，所以脾胃虚弱者不能多用。
以上就是黄精玉竹的功效作用介绍了。再好的东西，如果食用过多，或食不对症，反而会影响身体健康，所以大家在食用黄精玉竹的时候一定要科学适量，以发挥其最大功效。感谢您的阅读。
大家听说过山果果、山里红吗?其实就是我们口中的山楂。很多人都知道山楂有开胃助消化的作用，殊不知山楂还有其他让我们意想不到的作用。下面，小编就将带领大家走进山楂，深度了解这款水果界的“健胃消食片”。
功效和作用：1.增食欲、促消化山楂味酸，能刺激胃黏膜分泌胃液，促进食欲。打算减肥的女孩子们注意了，山楂中还含有大量的“解脂酶”，易促进肉类食物的消化。同时，口服山楂会增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。少吃多动，有时候吃吃山楂，脂肪可不就悄无声息的远离你了!
2.降血脂、抗动脉粥样硬化山楂可抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。所以高血脂的人平时可以泡一泡山楂茶喝。同时，山楂中的黄酮类物质还可降低动脉粥样硬化发生的危险性，对动脉粥样硬化发生发展的预防有重要作用。
3.软化血管，预防心血管疾病山楂含多种维生素、矿物质和黄酮类物质，能增强人体免疫功能，有促进血压平稳、调整血脂、软化血管等作用。
万物相生相克，山楂虽好，也依然有他的禁忌，接下来小编就带着大家看看食用山楂有什么注意事项吧：
注意事项不利于牙齿健康山楂味酸，食用后需立即刷牙，否则不利于牙齿健康。家有小朋友的家长更要注意啦!在小朋友吃完山楂后一定要及时引导刷牙，要不然小小年纪一口蛀牙可就不好看啦。
孕妇禁食孕妇妈妈们注意啦，临床证实，山楂对子宫有收缩作用，若大量使用山楂，会诱发流产。所以爱吃山楂的孕妇妈妈们，为了可爱的宝宝，孕期内一定要克制自己，勿大量食用山楂。
空腹勿食山楂。即使饿着肚子，也不要贪食山楂。山楂性酸，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀、泛酸，会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
看了文章后，是不是大家对山楂有了更深的认识?最后小编祝大家都能吃出一个好身体!
茼蒿又被称为蓬蒿，在欧洲是庭院美化的重要观叶植物，自宋朝时被引进种植后，除了作为观赏植物外，也逐渐成为人们餐桌上的美味蔬菜。茼蒿的气味清香，含有氨基酸、蛋白质等多种对人体有益的营养成分，深受人们的喜爱，那大家知道它的功效与作用都有哪些呢?日常食用茼蒿又有哪些禁忌呢?一起来了解一下吧。
茼蒿的功效与作用1、安神健脑茼蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
2、消肿利尿茼蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
3、清肺化痰茼蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。
4、预防便秘茼蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
5、促进食欲茼蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
6、美化肌肤要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
7、养心茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
8、去除胆固醇茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。
茼蒿的禁忌1、茼蒿辛香滑利，故脾虚腹泻者不宜多食。
2、茼蒿气浊、上火，忌一次过量食用;
3、茼蒿中含有的芳香精油遇热容易挥发，会减弱它的健胃作用，因此烹饪时要注意旺火快炒;
4、茼蒿与草鱼不可同食，否则会引起消化不良。
结语：茼蒿的功效与作用虽然很广泛，但是日常食用一定要注意这些禁忌哦，不然对身体不但无益反而有害。
老中医告诉我们，金钱草最为主要的功效就是清热解毒，同时还有利湿的功效，生活中如果出现了黄疸、肝结石、胆结石、被毒蛇咬伤以及热淋等疾病，那么服用金钱草有着非常不错的效果。服用金钱草之后不仅能够抗菌消炎，同时还可以排石、提高身体免疫力。
金钱草可以直接泡水喝，首先将金钱草洗干净，然后放到一个容器中，加入开水之后密闭十几分钟就可以服用了。现代研究发现，金钱草中含有的一些物质进入身体之后能够明显的提高胆汁分泌，有利于结石排出体外，同时也具有一定的消炎作用。金钱草泡水喝的功效有很多，不仅仅对于多种器官结石的情况有着很不错的预防以及治疗作用，同时对于其他的一些蚊虫叮咬还有烫伤等情况有着不错的治疗作用。除此之外，经常将金钱草泡水喝，能够有效的提高身体免疫力，促进身体健康。不过需要注意的是，虽然金钱草服用之后能够促进身体健康，但是有些人群在接触金钱草之后容易引起过敏反应以及皮炎的情况，这一定需要提前注意。
是药三分毒，任何药都不能长期服用。金钱草是利水通淋的药，本身没有排石消石功能，只是利用利水通淋的作用把石拉出来，长期服用会损伤正气，不但不能排石，反而影响排石和继续生石。《李子有哪些营养功效？食用李子禁忌及副作用》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“植物养护有什么作用”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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