植物种植相信每个家庭都有种植，那么种植植物需要注意哪些事项?下面就给大家带来植物种植注意的事项问题以及解决方法！感谢您的阅读，植物59网小编向您推《椰枣的功效与作用禁忌有哪些？一天吃几个？和红枣哪个营养》，欢迎您参考，希望您喜欢！
椰枣又叫波斯枣、番枣、伊拉克枣、无漏子、枣椰子等，是棕榈科植物椰枣种的果实，三分之二为糖分，是很好的滋补营养食品，有沙漠面包之称。那么，椰枣的功效与作用禁忌有哪些？一天吃几个？和红枣哪个营养好？
一、椰枣的功效与作用禁忌有哪些？
1、椰枣的营养成分表
2、椰枣的功效与作用
（1）治疗儿童的肠胃病和儿童痢疾：椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，可以治疗儿童的肠胃病；和蜂蜜混合，每日服用三次，可以治疗儿童痢疾，也有利于儿童出牙。
（2）排毒养颜、减肥：椰枣中含有天然糖分和水，具有排毒养颜的功效；含有的多种营养能够抵御饥饿感，刺激肠胃，大量消耗热量，起到减肥的作用。
（3）治疗便秘、治疗肝病：椰枣有恢复和增强肠功能的作用，可以像粗粮一样帮助缓解便秘；它的排毒功效可以清理肝脏里的毒素和重金属，还可以治疗扁桃体发炎和感冒发烧。
（4）治疗性功能低下：椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用可帮助恢复男女双方性功能，老人食用可以增强体力，这种汁液是强身健体的天然壮阳药。
（5）帮助戒酒、增强体质：新鲜椰枣汁可以加速新陈代谢，起到帮助戒酒的作用；椰枣中含有丰富的维生素和多种矿物质及天然多糖，可以缓解体虚，和蜂蜜一起食用可促进青少年智力和骨骼发育，减少贫血与软骨病等疾病发生。
（6）助产、下奶：子宫在生产过程中需要大量的糖分，椰枣含有的大量糖分可以刺激子宫，在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力；椰枣中含有的丰富的纤维素和钙，能够有效的促进女性乳液的的分泌，起到下奶的作用。
3、椰枣的食用禁忌
（1）椰枣不能和什么一起吃：椰枣不能和黄瓜、黄瓜、胡萝卜、奶制品、海鲜、动物肝脏、退热药、健胃药、维生素等一起吃，和黄瓜、黄瓜、胡萝卜一起吃，含有的能分解维生素的酶会破坏椰枣中的维生素；和奶制品一起吃，含有的蛋白质遇到椰枣中的维生素C会凝结成块，不容易被人体吸收；和海鲜一起吃，含有的五价砷遇到椰枣中的维生素C会转为有毒的三价神，从而引起中毒；和动物肝脏一起吃，含有的铜、铁等元素会使椰枣中的维生素氧化而失去功效；和退热药、苦味健胃药及驱风健胃药、维生素一起吃，会影响药效和椰枣的功效。
（2）椰枣什么人不能吃：脾胃虚寒者、容易腹泻者、尿频者、感冒之人、舌头呈现暗紫色的患者、月经期女性等不能吃，脾胃虚寒者吃了会加重肠胃的负担，可能出现腹痛、反酸和烧心等；容易腹泻者、尿频者、感冒之人吃了会加重病情；舌头呈现暗紫色的患者吃了椰枣可能出现手脚心发热、烦躁不安的情况；月经期女性吃了会导致身体受到伤害。
（3）食用椰枣的注意事项：生吃椰枣要消毒、洗净，孕妇生吃椰枣时应吐枣皮，儿童不能多吃。
二、椰枣一天吃几个？怎么吃？
椰枣容易消化，一个人一天吃6个左右比较好，可以直接洗干净了吃，也可以炖粥喝、和米饭一起蒸，或是制成各种糖果、糖浆、饼干，还能制醋和酒精。
三、椰枣和红枣有什么区别？哪个营养好？
1、椰枣和红枣的区别：椰枣属于棕榈科，是枣椰树的果实，红枣属于鼠李科，是红枣树的果实；椰枣主要产于中东热带沙漠地区，红枣是中国特有的果品，早在四千多年前就已种植；椰枣和红枣的营养功效也不同。
2、椰枣和红枣哪个营养好：红枣和椰枣是不同的果品，各有各的营养，椰枣可以提高性功能，红枣不能；红枣有明显的补血活血预防贫血的功能，椰枣没有明显的补血作用；椰枣可以催产，红枣不能；红枣含有大量维生素，其中，维生素P含量是百果之冠，被称为天然的维生素丸，维生素C含量也在果品中名列前茅，椰枣比不了。
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在日常生活我们常用桂圆干搭配红枣、枸杞一起泡水喝，具有补血、安神的功效，特别适合经期不正常的女孩服用。有时候有朋友会问桂圆干和龙眼的区别在哪？其实桂圆干就是新鲜龙眼晒干后的产品。那么桂圆干的功效与作用有哪些？一天吃几个最好？据了解桂圆干泡水喝有这四大好处！
一、桂圆干简介
1.桂圆干怎么做？桂圆干制作非常的简单，就是在市场上买一些新鲜的龙眼回家，然后在太阳下面暴晒，晒上七八天左右，一般这时候壳是很干的，我们需要判断的是里面的果肉干了没，可以在捡起一个然后摇一摇，看里面有没有响声，有响声的就表明已经晒干可以保存了。不过现在用烘焙法用的比较多。
2.桂圆干的主要产地分布在福建、广东、广西等两个省份。其中广东省的高州市、广西省的博白县、福建的莆田市是三大主产地，这里产的桂圆干质量是最好的。
3.桂圆干营养成分
水分26.9g、蛋白质5g、脂肪0.2g、碳水化合物65.4g、粗纤维0.6g、灰分1.9g、钙30mg、磷118mg、铁4.4mg、硫胺素0.10mg、核黄素0.6mg、尼克酸2.5mg、抗坏血酸34mg、并含钾392mg、钠1.0mg、镁98mg。
二、桂圆干的5大功效与作用你都清楚吗？
1.益气补血
桂圆干性平，味道比较甘甜，含有硫胺素、尼克酸等物质，具有益气补血的功效。益气主要用于健脾补肾，如果你脾肾不好的可以适量的吃一些桂圆干来调理。桂圆有补血的功效是中所周知的特别是女性朋友，当月经不调的时候中医会开一些药来调理，其中就有桂圆。
2.健脑安神
桂圆干具有健脑安神的功效，这个是小编总结亲身经历过的，有一段时间由于失眠特别的严重，咨询了一个经常开药方的阿姨，她给了我一张土药方里面有桑葚+枸杞+莲子+桂圆干+红枣等，我开了十幅，价格总共在20元钱左右，不是很贵，在晚上的时候煎水服用，具有安神和治疗失眠的功效。
3.养血安胎
孕妈在怀孕期间是可以适当吃一些桂圆干的具有安胎的功效，因为怀孕期间宝宝需要吸收妈妈的血液才能够长大，桂圆有养血的功效，更能让孕妈有很好的安胎功效。但是在吃桂圆干的时候一定要注意不要多吃，最好在医生的指导下吃。
4.产后恢复体力
生完小孩的妇女一般身体比较虚弱，这时候需要吃一些进补的营养物质，桂圆干就又补血的功效，可以搭配排骨、鸡肉炖汤喝有助于产后的妈妈的提高恢复能力。
5.治疗自汗盗汗
中医所说的自汗就是在天气不是很热也就是非正常的情况下出汗，盗汗就是在你睡眠的时候出的汗，特别是冬天，醒来的时候发现一身都湿透了，这都是属于身体比较虚弱，需要滋补身体，在日常生活中可以用桂圆干加红枣泡水喝来治疗。
三、一天吃几个桂圆干最好？
有的朋友怕桂圆干吃多了会导致其它病症，所以一直纠结一天吃几个桂圆干最好？因此就这个问题小编特地咨询了王爱国医生，他的回答是：每天吃十个以内的桂圆干是可以的，不会有上火的症状，最好是泡茶喝或者熬粥喝最好。但是每个人的体质不同，有的人吃十个会上火你就可以减半再搭配红枣一起吃。
四、桂圆干泡水喝有这4大好处！
1.补脑
每天上班用脑过度会导致疲劳，这时候我们可以适当的在办公室用桂圆干泡水喝来补一补脑子，让我们的大脑回复清醒。
2.治疗失眠
对于失眠的人来说，在睡之前的一个小时，用桂圆干泡水喝可以帮助我们治疗失眠，长期下去可以改善失眠问题。
3.减轻头痛
在冬天的时候由于风太大，长久的在外吹风就会导致头痛等病症，这时候会出现头痛脑胀的情况，这时候我们可适当的用桂圆干泡水喝来缓解，可以有效的减轻头痛。
4.补血
桂圆干是可以补血的，在平常的时候可以适当的搭配红枣泡水喝，效果更佳。
总结：以上就是为大家整理的桂圆干的一些相关知识，希望能帮助到你。本文综合于网络。
开心果是我们常吃的一种坚果零食，它是开心果树的果实，开心果的果仁具有很高的营养价值，平时适当食用开心果可以有效的补充我们体内的营养，那开心果的功效与作用及禁忌有哪些？一天吃多少合适？
一、开心果简介
开心果又叫阿月浑子、胡榛子、无名子，是一种常见干果，是漆树科黄连木属的植物，落叶小乔木，春季开褐绿色花，夏秋果熟，卵形或长椭圆形核果，淡黄色或淡红色，有皱纹，淡绿色或乳黄色种子。原产于伊朗，分布在伊朗、伊拉克、俄罗斯、叙利亚以及中国的新疆等地，目前已广泛栽培。
二、开心果的功效与作用及禁忌
开心富含8种营养素油酸开心果脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，有益于心脑血管健康维生素E开心果含有维生素E，可以保护不饱和脂肪酸。原花青素开心果的果衣中含有丰富的原花青素。叶黄素开心果的果仁中含有较丰富的叶黄素。白藜芦醇开心果含有白藜芦醇，可清除自由基，抑制脂质过氧化反应。槲皮素开心果含有类黄酮槲皮素，具有较强的抗氧化作用。植物甾醇开心果中含有较多植物固醇，它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。膳食纤维开心果膳食纤维含量较高，大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。每100g开心果果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。因此据专家介绍，开心果有5大功效与作用。
1、开心果有降低胆固醇、血脂的作用：开心果的果仁中含有精氨酸，有助于降低血脂和胆固醇，还能对心脏病发作有很好的功效。
2、开心果有保护视力、增强体质、抗衰老的作用：根据现代营养学研究表明，开心果含有各种丰富的维生素，其中维生素E可以起到增强体质、抗衰老、美容护肤的作用；其中还含有黄素，不仅仅可以抗氧化，而且对保护视力也很有好处。
3、开心果有保护心脏的作用：在众多坚果中开心果植物甾醇含量最高，这种物质能促进胆固醇的降解代谢，进而起到抑制心血管疾病的作用。
4、开心果有润肠通便的作用：开心果中含有丰富的油脂和和膳食纤维，有助于促进消化，起到润肠通便的作用。
5、开心果有调节情绪的作用：开心果含有的挥发油能够抑制情绪低落，因此食用开心果可以让人保持心情愉快，而且还具有很好的补益肺肾的作用。
三、开心果的食用禁忌
1、开心果一般人群都可以食用，但是不能过量食用，否则会出现上火、便秘、腹胀等症状。
2、开心果含有较高的热量和脂肪，容易胖或者血脂高的人应该少吃。
3、一般选用果仁是呈绿色的食用；贮藏时间太久的开心果不宜再食用。
四、开心果一天吃多少合适？
根据中国居民膳食指南每人每周可吃50-70g坚果，即平均每天吃10g左右，一天吃20颗左右开心果就行。
五、如何挑选开心果？
1、选包装：开心果要尽量挑选有密封包装的，不要买散装的，很容易发潮损坏；其次注意挑选包装上有QS质量安全标识的产品，最好是买一些值得信赖的大品牌比较安全放心。
2、看外壳颜色：一般质量好的开心果外壳淡黄色为主，在挑选开心果时尽量不要选择颜色太白的开心果，可能药水洗过的劣质货，建议选择自然发黄或微褐色外壳的开心果，这种属于自然成熟。
3、看果仁颜色：一般正常的开心果果仁颜色应该以绿色为主，黄色果仁的开心果有可能是被药水漂洗出现有变黄的现象，这种尽量少购买。
结语：本文对开心果的功效与作用就介绍到这里了，平时我们不妨多吃一些坚果类型的食品，不过也要注意适量，在挑选的时候也要注意选择有质量保证的品牌或者到正规的店铺去购买，不要吃太白的开心果，那种可能是被药水漂白过的，对人体有害最好少食用。
樱桃又名车厘子、牛桃、樱珠等，是种营养价值丰富的水果，因具有大量铁元素和多种维生素等营养元素而深受女性的青睐，那孕妇能吃樱桃吗?有哪些好处?一天吃几个好?
一、孕妇能吃樱桃吗?
孕妇可以吃樱桃。樱桃的营养价值很高，尤其是铁元素可利于生血，同时里面的磷、镁、钾、维生素A等元素是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
二、吃樱桃有哪些好处?
1、吃樱桃的好处有哪些?
(1)抗贫血：樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，而铁元素是合成人体肌红蛋白、血红蛋白的原料，在人体蛋白质合成，免疫及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，所以常食樱桃可有效补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，并增强体质。
(2)防治麻疹：麻疹是小孩最常见的一种病，所以可适当的给小儿饮用樱桃汁，这样即可预防感染，还可发汗透疹解毒。
(3)祛风胜湿：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
(4)收涩止痛：烫伤或烧伤时可食用樱桃起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
(5)养颜驻容：樱桃营养丰富，所含的蛋白质、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，多食用可美容养颜。
(6)调理肠胃：樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，能对气血较虚的人可以起到补血补肾的作用，同时饭前食用200～300克的樱桃，对消化功能差的人大有益处。
2、哪些人不适合吃?
(1)肠胃不适的人：樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。
(2)糖尿病、溃疡、体热等不宜多吃：樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。
(3)肾病患者慎吃：樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，若肾病患者食用，会导致肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。
3、不能和什么一起吃?
(1)樱桃不能和胡萝卜一起吃：樱桃中含有大量的维生素C，胡萝卜中含有维生素C分解酶，如果二者同时食用，樱桃中的维生素就会遭到破坏，且胡萝卜的营养价值也会降低，失去食用价值。
(2)樱桃不能和动物肝脏一起吃：动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子，虽然樱桃中也含有这些离子，但是含量不是很大，而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态，和动物内脏中的铜铁离子不同，内脏中的中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢维生素C，那么这个樱桃也就不是富含维生素C的樱桃了，从而失去维生素C原有的价值。因此，两者不宜同时食用。
(3)樱桃不能和草莓一起吃：樱桃和草莓都含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。但二者不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。
三、樱桃一天吃几个合适?
1、樱桃一天吃多少合适?
樱桃营养价值虽高，但属于大热食物，吃太多容易上火，所以一般一次吃10个左右比较合适。当然与个人体质有关，若体质好的人多吃几个也无妨。
2、吃多了会怎样?
樱桃吃多了可能会中毒，或者产生以下不良现象，所以建议大家不要吃樱桃核，适量吃。
(1)樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。
(2)樱桃含钾量高也是不可轻视的，每100克含钾258毫克，若肾病患者食用，会使肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手。
(3)孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状。所以樱桃虽味美，但也不能多吃哦，轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
碧根果是美国山核桃的果实，原产于美国和墨西哥北部，是世界十大坚果之一，又名薄壳山核桃、长寿果、美国山核桃、长山核桃。所以说碧根果是不可多得的美味干果。那碧根果树苗价格多少一颗？碧根果一天吃几个好？有哪些功效与作用？适合哪些人吃？
碧根果原产北美大陆的美国和墨西哥北部，现已成为世界性的干果类树种之一，我国河北、河南、江苏、浙江、福建、江西、湖南、四川等地有栽培。
碧根果树苗多少钱一棵？
碧根果树苗的价格大约在10～12元左右一棵，在江、浙、山东、河南等地都有供应，但因树苗的规格、市场及购买数量等不同价格差异较大。碧根果一般第一年播种育苗，第二年春天嫁接，秋天移栽，第三年秋冬即可出苗，树苗种植后三年左右开始挂果，五年能达到丰产，花期4～5月，果期7～11月。
碧根果树苗哪里有卖？
网上可以买到，但要十分注意假货。另外云南林科院一直有进行引种培育；南京林业大学也有美国山核桃实验基地，是国内引进品种最多的单位。
碧根果一天吃几个好？
据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍但是营养专家说每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会有影响血脂。
碧根果功效与作用
1、碧根果的药用价值
碧根果最主要的药用价值就是补肾，补中益气，润肌肤、乌须发。科学研究表明，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。碧根果中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素等营养价值很高，且碧根果在此同时还有补脑强身，降低血脂之功效，身体虚弱、长有失眠者，可吃一些碧根果，有滋补治疗、缓解疲劳和压力的作用。面色发黄没有精神的人，吃碧根果有缓解皮肤之功效。
2、碧根果能健脑益智
由于跟山核桃属于一类，其中所含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，所以碧根果也具有相当好的补脑益智效果。碧根果最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够健脑益智，改善脑循环，增强脑力。经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，坚持吃碧根果也有不错的防治效果。
3、抗氧化抗衰老
碧根果中含有丰富的维生素E，能使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，坚持吃能有效抗衰老，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退，还能美白肌肤，防止白发生长。
4、碧根果亦是不错的美食
碧根果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心。有如此优异的食疗保健营养价值，又如此方便易剥，越来越受到人们的追捧喜爱，也不是不错的送礼佳品，送美味，更送健康。不过这里提醒大家，好吃也不能过量吃，每天吃五六颗就可以了，长期坚持吃会有意想不到的效果。
碧根果适合人群:一般人群均可食用
1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年
2、孕妇可以吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了，不要多吃。
3、糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制地前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
注意：腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用碧根果，一般人食用碧根果也在5个左右。
大枣也就是我们常说的红枣，自古以来就被列为五果（栗、桃、李、杏、枣）之一，其维生素C的含量很高，位列各种果品之首，因此有维生素王之美称。大枣的营养价值虽然高，但是也是不能多吃的，那么，大枣一天吃几个最好？吃多了会怎么样？什么时候吃好？
一、大枣一天吃几个最好？
对于女性来说，大枣不仅是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、美容养颜等功效，可以生吃、熟吃、泡水喝、炖肉汤等。俗语有言：一日食三枣，百岁不显老，大枣一般一天吃3个足矣，对于小一点的大枣可以吃6-8个，如果是手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇，大枣数量可以有所增加，一天吃10个左右即可，大家可以根据自己身体的实际情况来决定每天吃大枣的数量。
二、大枣吃多了会怎么样？
大枣每天不可吃太多，因为它的热量和含糖量很高，食用过多容易造成肥胖，也易造成上火；红枣糖分丰富，吃多了容易导致蛀牙，也容易导致糖尿病患者血糖增高；红枣的表皮含有较多的纤维，质地也比较坚硬，吃时要充分咀嚼，不然会损伤胃肠，出现腹胀、便秘等情况。
三、大枣什么时候吃好？
大枣什么时候吃并没有一个明确的时间规定，如果是药补的话，对时间和剂量都有要求，只要遵医嘱即可，如果是食补，可以在上午10点左右或者是下午3点左右吃，这两个时间段可以给身体提供能量且不会给肠胃带来负担，也可以在晚饭后吃，因为大枣有助睡眠，经常失眠的人吃了能够改善失眠状况。
四、大枣怎么吃？
1、泡水吃：大枣泡水，养肝排毒，如果是新鲜的大枣，不宜泡水，会严重破坏维C，如果是干制的大枣，整颗冲泡很难将其有效成分完全溶出，可以掰开再泡水。
2、泡茶吃：大枣泡茶，补气护嗓，大枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，如果再放入桂圆，就是补血补气茶，对嗓子有好处。
3、泡酒吃：大枣泡酒，血管通畅，大枣在浸泡过程中更容易将富含营养的有机物溶出，这对保持血管通畅有一定效果。
4、熬汤吃：大枣熬汤，止咳润肺，将大枣、银耳、冰糖一起放到锅里，加水熬汤，可止咳润肺。
5、熬粥吃：大枣熬粥，安神助眠，将大枣、百合、莲子、小米搭配熬粥，可调理女性躁郁不安、心神不宁等症状，更好地发挥安神的功效。
6、煮蛋吃：大枣煮蛋，补血养颜，将大枣、桂圆、红糖一起煲水，打只鸡蛋，用小火焐熟，有补血养颜的功效。
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