枸杞是广大老百姓熟知的药食两用的药材,有补肾生精、养肝、明目安神,养颜补血等功效。近年来枸杞作为大众滋补品,不少人常常用枸杞来泡茶、泡酒以及煲汤。然而很多人不知道枸杞并不是百搭食品,平时的一些枸杞吃法并不健康。那么枸杞到底不能和什么一起吃呢?
枸杞不能和绿茶同食
很多人在泡枸杞茶时,喜欢和绿茶一起泡,其实这种做法是错误的。虽然绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与B一胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效,而枸杞具有滋阴补血、养肝明目、润肺止咳保健功效。但是绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,如果绿茶和枸杞一起食用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。因此枸杞最好不要和绿茶同时食用。
枸杞怎样吃可以更健康
枸杞四季皆宜:春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜用枸杞子与菊花、冰糖泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。枸杞除了正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者以及糖尿病者需要慎用之外,其他人都适用,尤其对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜、延缓衰老的功效。
接下来介绍几款枸杞养颜的食谱:
1、枸杞大枣茶
材料:枸杞8克、大枣10克。
做法:大枣洗净放入锅中,中火翻炒10分钟,待大枣颜色变深取出备用。待大枣放凉后同枸杞一同放入茶壶,然后倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖),静待个3-5分钟左右即可。
2、枸杞泡茶
材料:枸杞适量、红茶(或者甘菊花)适量。
做法:将枸杞子还有红茶一起放入杯中,用开水冲泡制作成为枸杞茶服用,或者将枸杞子和甘菊花一起用开水冲泡,制作成为枸杞菊花茶服用。
3、枸杞银耳羹
材料:枸杞适量、银耳适量以及蜂蜜
做法:将枸杞子还有银耳泡发之后洗干净,然后一起放入锅中加水煎煮成为浓稠状,最后加入蜂蜜制作成为枸杞银耳羹,适合一些体质还有抵抗力比较差的人群,建议长期坚持服用。
夏威夷果的口感比较好,是比较好的一种坚果,近几年的销量也是很高。以前这类坚果小编家里只有逢年过节才会买来吃,现在的话,平时也会买来吃。坚果类也是我们每天需要补充的营养,那很多孕妇朋友就会问,夏威夷果孕妇可以吃吗?小编这就为大家解答一下。
夏威夷果孕妇可以吃吗1、补充微量元素夏威夷果含有很多我们身体发育的营养物质,非常适合我们的宝宝成长,所以孕妇在孕期食用适量的夏威夷果可以补充宝宝所需的微量元素。
2、益智健脑孕妇吃夏威夷果不仅可以做能量补充,还是腹中胎儿的益智健脑不可或缺的食物。
孕妇朋友现在知道了吗,夏威夷果孕妇是可以吃哦,会对肚子里的宝宝有好处的。不用担心夏威夷果会影响腹中胎儿,准妈妈实在太难了,不能随便吃东西,肯定有很多想吃的东西吧。其实夏威夷果中有很多营养的,我们再来看一下夏威夷果的营养成分吧!
夏威夷果的营养成分夏威夷果实一种树生坚果,夏威夷果营养成分及其丰富,其含油量高达60%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素和氨基酸,被称为干果皇后,这实在干果中的美味食品。
夏威夷果的营养成分也体现在它的功效上,它可以调节血脂,减少膳食脂肪,降低胆固醇,所以也是非常适合老年人食用的。
夏威夷果的营养成分这么丰富,大家平时都可以吃,孕妇和老人也非常适合滋补身体,补充一些微量元素。以上小编为大家介绍了夏威夷果的成分,希望大家对夏威夷果很更深刻的了解。希望大家看了小编介绍的内容后,有所帮助,谢谢大家的阅读!
近日,小编的妈妈买回来一袋人参果,一边吐槽他贵又一遍在纠结到底应该怎么吃,为此小编也一筹莫展,特地上网查询后才发现原来人参果有这么多的吃法,下面就跟小编一起来看看吧。
人参果的吃法一、生吃都说没有任何工序的食物是最美味的,日本的生吃鱼片便是这个道理,人参果也可以生吃,这样是最大程度得保留了他的特点,即爽口多汁,果肉甜软,气味怡人。不过切记,要吃熟的人参果。
二、炒食人参果也可以与肉片炒食,具体步骤就是将人参果去蒂,然后将人参果和肉切成片,再将两者一起混炒就可以了。
三、熬粥在煮粥时,也可以加入一些切成片的人参果,这样可以使粥更加糯软清淡,煮出来的味道也更加美味。
四、凉拌凉拌人参果则介于炒食和生吃之间,既最大限度保持了人参果的美味和营养,也丰富了味蕾。具体步骤就是将人参果切成片状,然后转入盘中,加入盐腌制,等上五分钟左右,倒去渗出的水分,再加上蒜泥,米醋,味精,芝麻油即可,调料的添加因人而异,加入调料后,搅拌均匀即可食用,放入冰箱冷藏后风味更佳。
五、蒸食蒸食的人参果也别有一番风味,即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中.入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片.然后食用就可以了。
六、其他食用方式此外人参果作为蔬菜,还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
看到这么多的人参果食用方法,你是不是也想吃了呢?可是你了解过人参果的吃的禁忌吗?
人参果的食用禁忌人参果是一种含糖量很高的水果,平时患有糖尿病和高血糖的人是不宜多食的。
好啦,小编的介绍就到这了,物有所美,也有所缺,小编很感谢大家的收看,也衷心的希望大家能健康的吃出每种食物。
藏红花为多年生草本植物,其花形优美,花色素雅,带有淡淡的清香,不仅可布置庭园等,也可用来入药,更是非常重要的补品。在平时藏红花也是餐桌上的美食,那你知道藏红花怎么吃才更美味健康吗?下面小编来为大家介绍一些藏红花的吃法吧。
藏红花怎么吃藏红花粥取藏红花10-20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮粥即可食用。
藏红花茶取3-8根藏红花放在干净的玻璃杯中,用沸水冲泡,静置几分钟后即可饮用。
藏红花奶酪将鲜奶加热15分钟后,加1勺白醋,煮开,放置15分钟,凝固成奶渣。再将奶渣放于盘中,加入蜂蜜,撒藏红花即可。
藏红花鸡卷将藏红花在温开水中浸泡5分钟。把鸡蛋、面粉和淀粉调匀,在平底锅中煎熟,制成蛋皮。鸡脯肉剁泥,加少许调料,包上蛋皮,火蒸20分钟。藏红花水煮开后,放盐、鸡精和淀粉勾薄芡,将芡汁浇在鸡卷上即可。
食用藏红花注意事项1.女性怀孕期间最好不要食用藏红花,藏红花具有流产的作用,藏红花没有避孕的作用,所以不能用来避孕,但刚生产的女性是可以食用的,能够帮助补血。
2.食用藏红花切记不可过量,每次服用不要超过10克,不然会影响身体健康。藏红花进入人体之后,对神经系统有兴奋作用,大量服用会导致头晕、失眠等症状。
以上就是小编为大家介绍的藏红花的吃法了,吃藏红花好处虽多,但大家也要适量食用。
蓝靛果属忍冬科,外形大多为椭圆长条形,颜色是蓝色,形如玛瑙,是一种营养价值非常高的水果,还含有丰富的药用价值,清热解毒,对于老人来说,蓝靛果对于血压降低还有一定的帮助。对爱美的女士来说,它有强大的抗氧化作用,美容养颜。因此深受人们的喜爱。那么在食用蓝靛果时有些什么要注意的呢?一次应该食用多少蓝靛果呢?接下来就让小编我来为您介绍吧!
一次应该吃多少蓝靛果蓝靛果虽好,可不要贪食哦!为什么这样说呢,蓝靛果性味苦凉,因此脾胃虚寒的人是不能多吃的,以免伤害脾胃。所以在食用的时候一定要注意掌握好食用的量,食用生果时一次大概食用五到十颗即可,千万不可贪食哟!在食用果酱时也要适量,这是因为在制作果酱时放入了大量的糖,所以不能食用过多,以免摄取过量的糖分。
大家应该都知道蓝靛果一次该吃多少了吧,那你还想知道蓝靛果有什么特殊的食用方法吗?接着就和小编一起来看一下吧。
蓝靛果食用方法1、直接吃蓝靛果食用的方法非常的多,它可以直接食用,作为食用型浆果,味道酸甜可口,香甜多汁。
2、做果酱还可以摘取蓝靛果制作为果酱,使得蓝靛果的风味能够长期保存,每天早上搭配面包,一顿丰富的早餐就准备好了。如果您愿意的话,还可以榨上一杯蓝靛果汁,味道一定锦上添花。
3、泡酒此外,蓝靛果还可以用来泡酒,制作成为颜色鲜艳的果酒,那也是别有一番风味呢!
蓝靛果含有非常丰富的花青素,可谓是保护视力的小能手,视力不好的人可以多吃哦。以上这些就是小编对您平时食用蓝靛果的建议啦,希望小编的内容能对您有所帮助!
黄皮果盛产于中国南方。属芸香科,小乔木,果肉呈乳白色,半透明,含有丰富的维生素C、糖、有机酸等营养成分,黄皮果皮及果核皆可入药,有消食化痰、理气等功效。广泛分布于广东郁南、广西南宁、玉林等南方地区。人们用黄皮叶预防感冒,或者用黄皮树根来治气痛。黄皮果浑身都是宝,黄皮的果核也都可以入药,功效甚多。有消肿利尿、行气止痛等。所以,黄皮称得上一身是宝。黄皮果的果肉和果核都很有价值,不少人喜欢一起嚼碎食用。黄皮果也有很多烹饪方法,比如炖排骨、炖猪肉。那么黄皮果泡蜂蜜你听说过没?今天一起来学习黄皮果蜂蜜的制作方法吧。
黄皮果蜂蜜的制作方法:一、准备黄皮果买来新鲜的黄皮果,用清水洗净后,加入少许食盐。轻轻揉搓两遍,以去除其表面的涩味。
二、烹饪准备大锅,锅中水烧开后加入洗好的黄皮果上锅蒸五分钟,蒸熟后晾凉。然后在其表面划一道口子,取出果核。
三、晾晒处理完黄皮果要将其晾晒。准备好簸箕,均匀铺上一层黄皮果,使其充分晾晒至大约八成干。晚上最好放在空调房中。一定要定时翻晒,一颗颗的翻晒得均匀。
四、存放晒干的黄皮果放入容器中,按照一斤蜂蜜五十克黄皮干的比例进行制作。先装入黄皮在盖上蜂蜜。最后密封好,放置在阴凉处或者冷藏20天以上便可以食用。
都听说过百香果蜂蜜,百香果的酸与蜂蜜的甜中和一起,味道非常好,想必黄皮果和蜂蜜也会很搭吧。黄皮果蜂蜜有没有什么特殊的功效呢?下面是为大家整理的黄皮果蜂蜜的好处。
黄皮果蜂蜜的好处:1、黄皮可以入药,具有较高的药用价值,而蜂蜜内又含有大量的营养物质,所以可以把蜂蜜和黄皮加在一起泡酒喝,黄皮果蜂蜜酒不仅有很高的润肠通便的功能,而且还可以养生益气。黄皮果比较苦涩,加上蜂蜜和酒可以减轻苦味。
2、黄皮加蜂蜜泡酒,不仅可以滋阴,还具有润肺止咳的功效。
3、黄皮果和蜂蜜相得益彰。黄皮具有生津止渴的效果,而蜂蜜又可以促进消化,所以蜂蜜黄皮果价值很高,可以消食健胃行气止痛,它们不仅可以补充人体大量的必需营养成分,还可以补充人体的不足,增强机体的抗病能力。
看来蜂蜜和黄皮果是互生互利的关系,两者加在一起不仅没有减弱彼此的光芒,还相得益彰,蜂蜜黄皮果的风味独特,制作过程并不繁琐,建议大家尝试制作,在家里就可以养生保健哦。
孕妇在吃东西方面总是有比一般人多的禁忌,很多东西孕妇不可以吃,吃了对胎儿不好。如果不慎吃了不能吃的,出现不好的情况是我们大家都不愿意看到的。今天介绍的就是孕妇可以吃扁豆吗,为大家介绍一下扁豆的功效。
孕妇可以吃扁豆吗怀孕后是可以吃扁豆的,但是要注意,扁豆中含皂素和血球凝集素,具有凝血作用,如果炒不熟,就不能彻底破坏这些有毒成份,极易导致中毒。一定要做熟了,如果不熟,吃了会中毒的。
婴幼儿可以吃少量扁豆。但是最好是炖着吃,这样可以彻底熟透,不会中毒婴幼儿可以吃少量扁豆。但是最好是炖着吃,这样可以彻底熟透,不会中毒。
不仅孕妇可以吃扁豆,产妇也可以吃扁豆,婴幼儿也可以吃扁豆,一定要注意的是煮熟,得煮熟透了吃。扁豆除了会积聚毒素外,它的营养价值还是比较高的,还能入中药,是很好的蔬菜。接下来小编为大家介绍扁豆的功效。
扁豆的功效解毒扁豆有很大的药用价值,抗菌、抗病毒作用,对痢疾杆菌有抑制作用。对食物中毒引起的呕吐急性胃肠炎有解毒作用,都是非常的有效果的。
治疗腹泻扁豆尤其适合脾胃虚弱,胸闷腹胀、呕吐腹泻等等症状有着很大的作用。
做成药膳扁豆对于药用价值非常的好、而且有很多种的做法,可以将扁豆做成药膳,保证很多人都是特别喜欢吃的,对人们的身体有着极大的好处。
补脾生扁豆能治疗甘能补脾,扶养胃气,脾胃健旺,积热可去。胃气得复,津液自生,可治消渴等等症状。
给大家介绍了扁豆的功效只是希望大家多了解一点扁豆的好处,经常吃扁豆对身体好的。扁豆的花期比较长,所以一年之中能够吃到扁豆的机会也很多。今天的内容就介绍到这里,希望对大家有所帮助,谢谢大家的阅读!
今天要给大家说的是关于孕妇在怀孕期间是否能吃松蘑的问题,女人一旦怀孕,为了自己和胎儿的身体健康,在饮食方面就会考虑到许许多多的问题,比如这个食物是否干净啊,这个营养是否丰富啊,或者这个对孕妇,有没有什么特别的反应啊之类的。而松蘑呢,是一种菌类,基本上是干吃,营养成分也十分丰富,那么孕妇可以吃松蘑吗?孕妇吃松蘑对胎儿有没有影响呢?这些疑问都需要我们来一一解答。
孕妇是否可以吃松蘑1、孕妇是可以吃松蘑的。
2、松蘑是一种菌类,蘑菇都是很有营养的,而且松蘑富含铁元素,所以具有补血功效,这点不是特别适合孕妇的嘛。
3、松蘑的颜色是浅色,肉质饱满,口感滑嫩,富有强性,而且还是营养最丰富的菌类之一。
4、孕妇常吃松蘑可增强机体免疫力,有强身健体的作用,这对孕妇来说也是必要的。
这下你知道了吧孕妇是可以吃松蘑的,不但对胎儿没有伤害,对孕妇本身来说还有增强体质的作用,不得不说,松蘑原来对孕妇有这么好啊。既然知道了松蘑可以吃,怎么能不知道松蘑怎么吃呢?马上就为大家介绍一下对孕妇最大补的松蘑炖鸡。
松蘑炖鸡。一、原料:松蘑,土鸡,葱花,蒜末,姜末,花椒,大料,酱油,甜面酱,盐。
二、做法1、准备出土鸡,松蘑泡开,洗净。准备好葱、姜、花椒、大料。
2、将鸡肉放入炒锅中,加入冷水漫过鸡肉,焯水去浮沫,洗净鸡肉捞出晾干。
3、炒锅内倒入适量花生油,烧热后加入葱段、姜片、花椒、大料。
4、倒入鸡肉,放入酱油、甜面酱。
5、加热水,水刚好漫过鸡肉为宜。
6、慢火炖,八成熟时,放入松菇,炖至肉烂菇香即可。
这个松蘑炖鸡的步骤这么详细,你可要好好学,为你自己或者身边的孕妇好好做一锅松蘑炖鸡哦,这道菜不但好吃,还有营养,一些挑食的孕妇面对这样美味的松蘑炖鸡也都是忍耐不住的!大家赶紧学起来吧!
杨桃是一种热带水果,形状非常喜人,独具特色的五角星形状,成了杨桃的一大特征。现在正值杨桃成熟时节,在各大超市市场上都能买到新鲜的杨桃。大家可能有个疑问,杨桃每次都把皮去掉了,那么杨桃皮到底能不能吃呢?今天小编就来和大家一起讨论杨桃皮能否食用。
我想大多数人虽然每次吃杨桃都把杨桃去皮后再吃,但是对于“杨桃皮能不能吃”这个问题,应该都保持着一种“吃了应该没有什么事”的看法。小编就要告诉你了,杨桃皮不仅吃了没有什么事,而且杨桃带皮吃更营养!
爱吃杨桃且懒得去皮的朋友们,以后再也不用费时费力削皮了。毕竟对于吃货来说吃任何东西都应该快速解决,这样吃的才够过瘾,不能因为削皮耽误自己吃杨桃的时间,影响到作为一个吃货应有的霸气。那么杨桃带皮吃应该怎样吃呢?
杨桃带皮吃法:1、将杨桃洗干净这是一般吃水果应该进行的第一步。如果去皮吃水果的话不用将皮洗的太干净,只需要将附着在水果表层的泥污洗掉即可。而如果要带皮吃杨桃的话就应该将杨桃表皮清洗干净,这样才不会导致表皮细菌吃到肚子里,造成肠胃的不适。
2、去掉质地较硬部分将杨桃洗干净之后,用刀去掉五个菱部位的质地较硬的部分,然后用刀切成五角星的薄片,直接食用。
3、碱水浸泡将杨桃洗干净并去掉五个楞片较硬部位后,可以将杨桃放在加入食用碱的水中浸泡10分钟左右,然后把杨桃轻轻揉搓后,再用清水冲洗几遍。
杨桃不管去皮吃也好还是带皮吃也好,各种吃法都有着独特的体验。那么除了简单的去皮和带皮吃法外,杨桃还有哪些吃法呢?还有一种常见的吃法就是杨桃汁。下面就跟小编来学习一下怎样制作杨桃汁。
杨桃汁做法:1、榨汁先用清水洗干净之后,用水果刀切成果肉丁,并且捣烂绞汁,将果汁倒入杯中,并用温开水100ml调匀即可。
2、加入红醋取一个杨桃用清水洗干净之后,用刀一分为二,并放入杯中,加入红醋浸泡10分钟左右取出,慢慢嚼服。
3、腌制杨桃洗干净之后,用刀切开摆到盘子里,并将白糖均匀的撒在杨桃上,腌制30分钟后即可食用。
原来杨桃不仅能去皮吃而且带皮吃还更加有营养,并且还有这么多种的吃法。正值杨桃上市的时节,不妨买点杨桃,买来可以以各种吃法来吃杨桃,吃出花样吃出乐趣吃出美味!
孕妇的口味是比较奇怪的,有的喜欢吃酸的,有的喜欢吃辣的,所以也有了俗话说的酸儿辣女。酸的东西很多,除了调味料醋以外,梅子就是比较酸的一类水果。其中西梅是比较酸的,并且它的营养成分很高,那好吃的西梅孕妇可以吃吗。
西梅孕妇可以吃吗孕妇是可以吃西梅的,在怀孕的早期,很多的孕妇胃口是很不好的,那其实是可以少量使用一些西梅的,可以帮助孕妇提高胃口,吃了酸酸的西梅以后,会感觉胃比较舒服。吃新鲜的西梅是没有害处的,吃西梅干也是可以的。
孕妇的怀孕阶段是有好几个阶段的,早期,中期还有晚期,在每个阶段都要根据孕妇自身的情况选择适合自己的饮食。西梅的营养价值很高,其中有丰富的有机物钙和铁,还有维生素A和维生素C,这些吃了都是对腹中胎儿有好处的。
西梅是一种进口的水果,肯定是没有危害的,所以毒性方面的问题大家一定不要担心。另外,医生说了,孕妇是可以吃一些西梅开胃的,但是成人一天的食用量不要超过5个。下面为大家介绍的是西梅是酸性还是碱性。
西梅是酸性还是碱性很多吃过西梅的朋友,都知道西梅是酸甜口的,大家对于这个问题,肯定就会说西梅是酸性。但是,在这个方面,大家就错了。西梅是一种碱性水果,因为食物的酸碱性不是通过味道来判别的,而是通过食用西梅之后代谢的产物的酸碱性来判断的。
因为西梅中是含有大量的植物酸,所以呈现的是酸味,但是它的碱性是因为它的代谢之后的产物的含盐量是比较高,所以它属于碱性。上面给大家介绍了孕妇是可以食用西梅的,今天的内容就讲到这里,谢谢大家的阅读!
菠菜是我国从伊朗引入,大量种植食用的极为普遍的一种蔬菜,它有“绿色蔬菜之王”之称,含有大量的β胡萝卜素,能促进儿童发育,预防癌症,同时富含维生素B6、叶酸、铁和钾,对缺铁性贫血有改善作用。还辅酶Q10等多种营养素,可以满足人体多种需求,其叶、茎、根都有不同的功效。所以说多吃其实菠菜对我们的身体健康是有极大好处的。菠菜营养丰富,味道可口,但就是这样一种优秀的蔬菜,却经常被人误解甚至是传谣。
菠菜吃多了会得结石头吗大家所说的吃菠菜多了容易得结石,其是由于菠菜中含有大量的草酸。草酸食用过多的却可能对身体有害,因为草酸会影响钙和铁的吸收,在血液中与钙离子发生反应, 形成草酸钙沉淀。这些草酸钙沉淀会慢慢地聚集到肾脏和膀胱里,产生肾结石和膀胱结石。严重的话,可能会堵塞肾小管,引发血管破裂,导致无尿症甚至尿毒症。而正是这些特性让菠菜,变成了一些人眼中“危险”的蔬菜,怎么吃菠菜才健康?
大家可能想问,照文中所说的危害那这样是否完全不能食用菠菜了?下面就让我们看一下怎么样健康的吃菠菜吧!
怎么吃菠菜才健康?其实,草酸可以溶解于水,食用前先把菠菜放入开水煮几分钟,这时,大部分的草酸都可以被除去,只要把水倒掉,再将菠菜捞出来烧汤、清炒或者凉拌,就可以大大减少草酸的破坏作用。
而传闻中菠菜与豆腐同食,草酸会和豆腐中的钙结合产生草酸钙,在肾脏内沉淀会形成肾结石也是不科学的,用水焯过的菠菜已经除去了绝大部分的叶酸,防治含钙结石只要适当限制高钙的摄入就可以了,正常食用豆制品和奶制品都是没问题的。
如何预防结石?引发肾结石的因素之一:大鱼大肉,大量高盐、高糖食物的摄入,其实都会增加尿钙的产生,还有很多爱美健身的人,大量吃胶原蛋白、维生素c等,都会增加体内草酸的产生。
所以,要减少肾结石的产生,大家需要多喝水,通过喝水能增加排尿次数,在排尿过程中把肾脏中的钙质、杂质排出,才能减少形成结石的概率。最后,清淡饮食,盐的控制显很重要,最根本还是要少荤多素,改变饮食习惯!还有一点需要注意,再好的食物都要合理食用,切忌过量,提高食物的多样性,才是保障健康的黄金原则。
夏季的西瓜是最常见的水果之一。西瓜外形滚圆、椭圆,颜色清白相间,口感清凉、爽口,营养全面丰富,是夏季主要的消暑水果。很多人都会喜欢吃。那么孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜有哪些要注意的?下面就来帮大家分析一下。
孕妇可以吃西瓜吗1. 孕妇可以吃西瓜因为孕妇有孕后,新陈代谢会加快,排汗量也多了很多,所以清爽的西瓜就成了她们所青睐的水果之一。同时西瓜还能补充孕妇怀孕期间所需的多种维生素呢。
2. 孕妇不能过多的食用西瓜西瓜属凉性食物,食用过多可能要导致孕妇的身体不适,甚至会影响腹中的胎儿,很不安全。孕妇每天食用的西瓜,总量最好小于200克。而且孕妇切记不食用那些刚从冰箱里拿出来的西瓜,以免过于寒凉,刺激胎儿生长。
以上就是关于孕妇能否吃西瓜的两个答案,相信大家都清楚了。不过西瓜除了食用,其药用功能也非常丰富。一起来看一看。
西瓜的药用功能1. 祛除痱子可将西瓜皮洗净,用其白色部分,浴后涂擦患处,会感觉凉爽舒适。这样就有效果了。一般建议每天三次,三天即可见效。
2. 缓解牙痛西瓜皮晒干,再加少许的冰片,后擦在牙痛之处,就立即能缓解牙齿疼痛了。
3. 降血压取适量的西瓜皮,削掉外皮,洗净切块,放入锅中蒸十分钟。在早、晚蘸些白糖一起食用。解热止渴、降血压和利尿功效好。
4. 治疗便秘西瓜有通便作用,便秘时,可将西瓜硬皮打成汁来喝,通便效果奇好。假如便秘时间过长,还可以加蜂蜜合用。但阳、气血两虚者慎用,以免可能的腹泻。
总之孕妇可以适量吃常温西瓜。西瓜的作用非常多,除了食用,还有很多效果相当于药效,比如除痱、解痛和降压等,相信小伙伴们已经知道该如何正确吃瓜了。
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