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枸杞是广大老百姓熟知的药食两用的药材，有补肾生精、养肝、明目安神，养颜补血等功效。近年来枸杞作为大众滋补品，不少人常常用枸杞来泡茶、泡酒以及煲汤。然而很多人不知道枸杞并不是百搭食品，平时的一些枸杞吃法并不健康。那么枸杞到底不能和什么一起吃呢?
枸杞不能和绿茶同食
很多人在泡枸杞茶时，喜欢和绿茶一起泡，其实这种做法是错误的。虽然绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与B一胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效，而枸杞具有滋阴补血、养肝明目、润肺止咳保健功效。但是绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，如果绿茶和枸杞一起食用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此枸杞最好不要和绿茶同时食用。
枸杞怎样吃可以更健康
枸杞四季皆宜：春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜用枸杞子与菊花、冰糖泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。枸杞除了正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者以及糖尿病者需要慎用之外，其他人都适用，尤其对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜、延缓衰老的功效。
接下来介绍几款枸杞养颜的食谱：M.Zw59.coM
1、枸杞大枣茶
材料：枸杞8克、大枣10克。
做法：大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用。待大枣放凉后同枸杞一同放入茶壶，然后倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)，静待个3-5分钟左右即可。
2、枸杞泡茶
材料：枸杞适量、红茶(或者甘菊花)适量。
做法：将枸杞子还有红茶一起放入杯中，用开水冲泡制作成为枸杞茶服用，或者将枸杞子和甘菊花一起用开水冲泡，制作成为枸杞菊花茶服用。
3、枸杞银耳羹
材料：枸杞适量、银耳适量以及蜂蜜
做法：将枸杞子还有银耳泡发之后洗干净，然后一起放入锅中加水煎煮成为浓稠状，最后加入蜂蜜制作成为枸杞银耳羹，适合一些体质还有抵抗力比较差的人群，建议长期坚持服用。
编辑推荐
菠菜是我国从伊朗引入，大量种植食用的极为普遍的一种蔬菜，它有“绿色蔬菜之王”之称，含有大量的β胡萝卜素，能促进儿童发育，预防癌症，同时富含维生素B6、叶酸、铁和钾，对缺铁性贫血有改善作用。还辅酶Q10等多种营养素，可以满足人体多种需求，其叶、茎、根都有不同的功效。所以说多吃其实菠菜对我们的身体健康是有极大好处的。菠菜营养丰富，味道可口，但就是这样一种优秀的蔬菜，却经常被人误解甚至是传谣。
菠菜吃多了会得结石头吗大家所说的吃菠菜多了容易得结石，其是由于菠菜中含有大量的草酸。草酸食用过多的却可能对身体有害,因为草酸会影响钙和铁的吸收，在血液中与钙离子发生反应， 形成草酸钙沉淀。这些草酸钙沉淀会慢慢地聚集到肾脏和膀胱里，产生肾结石和膀胱结石。严重的话，可能会堵塞肾小管，引发血管破裂，导致无尿症甚至尿毒症。而正是这些特性让菠菜，变成了一些人眼中“危险”的蔬菜，怎么吃菠菜才健康?
大家可能想问，照文中所说的危害那这样是否完全不能食用菠菜了?下面就让我们看一下怎么样健康的吃菠菜吧!
怎么吃菠菜才健康?其实，草酸可以溶解于水，食用前先把菠菜放入开水煮几分钟，这时，大部分的草酸都可以被除去，只要把水倒掉，再将菠菜捞出来烧汤、清炒或者凉拌，就可以大大减少草酸的破坏作用。
而传闻中菠菜与豆腐同食，草酸会和豆腐中的钙结合产生草酸钙，在肾脏内沉淀会形成肾结石也是不科学的，用水焯过的菠菜已经除去了绝大部分的叶酸，防治含钙结石只要适当限制高钙的摄入就可以了，正常食用豆制品和奶制品都是没问题的。
如何预防结石?引发肾结石的因素之一：大鱼大肉，大量高盐、高糖食物的摄入，其实都会增加尿钙的产生，还有很多爱美健身的人，大量吃胶原蛋白、维生素c等，都会增加体内草酸的产生。
所以，要减少肾结石的产生，大家需要多喝水，通过喝水能增加排尿次数，在排尿过程中把肾脏中的钙质、杂质排出，才能减少形成结石的概率。最后，清淡饮食，盐的控制显很重要，最根本还是要少荤多素，改变饮食习惯!还有一点需要注意，再好的食物都要合理食用，切忌过量，提高食物的多样性，才是保障健康的黄金原则。
牛油果因为口味独特备受大家的青睐，我国牛油果在八九月份才成熟，然而我国牛油果主要还是靠进口，所以一年四季春夏秋冬你都能买到很贵很贵的牛油果。这简直喜欢吃牛油果的人的福音啦！那么你掌握了牛油果非同一般的吃法了吗?
牛油果的吃法做法1.牛油果派准备几个牛油果、鸡蛋、面包碎、香肠。准备好了就可以开始美味之旅啦!
首先将洗净后的牛油果纵向切成两半，摘除果核，用勺子挖出一部分果肉，将鸡蛋打入牛油果中，往鸡蛋上撒上少许盐，少许胡椒粉(可根据个人口味改变)，再撒上面包碎和切成颗粒状的香肠。最后放入预热好的烤箱中，设置220℃烤15-20分钟。
做法2.牛油果意面准备意大利面(普通面条也可以)、五花肉、牛奶、蒜泥、盐、当然还有今天的主角牛油果啦。
先大火将水煮开，然后放入适量盐、面条，一分钟后捞起备用。将五花肉切条，牛油果洗净、切半、取核、去皮、切片(在刀子上抹上油会更容易切)。锅预热加油，放入蒜泥爆香，后加入五花肉煸炒再加入牛油果，多翻炒一会加入牛奶，最后放入之前备好的面条，小火收汁。
牛油果是一种纯天然的抗氧化剂，而且其含的植物油脂可以缓解皮肤粗糙和脱皮。在处理过程中，去掉的牛油果皮不能食也不用丢，爱美的女孩子可以将拿来擦在手关节和脚踝。接下来给大家介绍一个动手容易的牛油果美食。
牛油果的简便美食准备面包片、鸡蛋、牛油果、麻油和盐。
牛油果用小刀划出小方块方便挖出，鸡蛋煮熟切成小块，两者和一起搅拌成泥，加入少许麻油和盐，用勺子重复碾压成酱状。将酱抹在面包片上，切半。牛油果三明治就做好啦!
那么今天我就为大家介绍这三种牛油果的做法，有颜好吃又健康，喜欢的朋友们可以在家里尝试做来吃。最后祝愿大家身体健康!谢谢大家的阅读!
消暑解渴、止咳促消化的黄皮果在这样的高温天气里，无论坐在家里享受还是出门在外品尝，都是不可抵挡的诱惑。设想在夏日能吃上一口酸甜可口的黄皮果那该有多美妙!然而对于孕妇来说，却并不那么简单哦，我们真的了解吃黄皮果的效果和忌讳吗?黄皮果孕妇吃多少合适可不是一件小事，让我们一起来看看吧！
孕妇吃黄皮果的事宜：1.黄皮果虽好，可不要贪吃即将做妈妈的孕妇一定要记得——任何水果都不能过多食用。黄皮身为是一种含有药性的水果，具有消暑祛热的效果，本身就是偏凉性，孕妇吃多了会对自己和宝宝造成危害。
2.黄皮果含糖高，切记切记黄皮果可以帮助妈妈们促进消化，但是如果孕妇本身是高血糖人群，最好就不要吃富含糖分的黄皮果了，这可不是什么好的选择。
3. 注意黄皮果摄入的量对于一般人而言，一天不要吃超过100克，孕妇应该更少一些，大概是不可超过十颗黄皮果的样子。
虽说过犹不及，但是；适量吃一些黄皮果对孕妇也是非常好的。作为药性和食补兼具的黄皮果，哪怕是怀着小宝宝的妈妈们也是能进行品尝的哦。我们来一起看看孕妇吃黄皮果的好处吧!
孕妇吃黄皮果的好处：1. 止吐开胃每一个妈妈们在孕期里都是要很多操劳的，尤其是反胃恶心这一点当真是让人苦不堪言。但是适当吃一点黄皮果，能一定程度上缓解孕吐，减轻妈妈们的不适感。
2.营养摄入和补充黄皮果含有多种人体需要的微量元素，还具有保健功能的成分。这些营养素对于孕妇来说同样也是必不可少的。摄入黄皮果有助于孕妇的营养补充。
妈妈们怀着小宝宝可一定要注意，黄皮果虽美味可不要过于贪吃，毕竟身体是最为重要的，要为宝宝和自己负责呀!
荇菜是生长在水面上的一种植物，像是荷花、睡莲一样，其鲜艳的黄色花朵露出水面，叶片小巧繁多，很好的点缀了水景。《关雎》曾记载古人捞荇菜的过程，那时荇菜就以很受人们喜爱了。那荇菜现在可以吃吗?荇菜能怎么吃呢?下面小编来告诉大家吧。
荇菜能吃吗荇菜是可以吃的，荇菜的茎、叶鲜嫩多汁，无毒，富含丰富的营养。荇菜生长繁荣迅速，过去就常用来饲养猪、鸭、鹅等，是一种很好的绿色饲料。人们发现了其营养价值，也开始采摘食用，导致荇菜数量越来越少。
荇菜的吃法1.荇菜汤取荇菜嫩尖洗净;锅内下麻油，烧热，然后加入荇菜，旺火炒片刻，再加高汤温火煨熟，即可起锅。这样的荇菜汤清凉爽口，可去燥热。
2.荇菜绿豆粥先洗净绿豆，温水浸泡2小时，粳米淘洗净，荇菜花去梗、花柄和杂质。绿豆入锅加水煮开，下入粳米，再加适量水，用旺火煮沸，再慢火熬煮绿豆和米，加入荇菜花，搅拌几下，可加入白糖调味食用。
3.荇菜卤汁可新鲜荇菜梗经发酵腌制泡制出荇菜卤汁，俗称臭豆腐臭水，发酵腌制时间越长卤水质量越好。一般荇菜梗发酵腌制半年后泡出的水即是荇菜汁了。
荇菜是一种很好的蔬菜，十分美味营养，大家可以尝烹饪出美味的荇菜哦。
红如玛瑙、黄如凝脂的樱桃，不仅好看，还很美味，很多人都喜欢吃，但是吃多了就担心会不会上火的问题，上火是很难受的，那么大家知道樱桃上火吗?一起跟随小编来了解一下吧!
吃樱桃上火吗大量食用易上火樱桃属火性，大热，经常吃会上火，有热症的人和感冒咳嗽的人禁食。尤其对于小孩子来说，樱桃吃多了容易引起热症、肺结核，慢性支气管炎这些症状，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。
樱桃除了吃多了容易上火，大家知道吃樱桃还要注意什么吗?
吃樱桃的注意事项湿热体质、容易上火者禁食樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
小儿不宜多吃小孩子的体质是属于氧气比较中的，而樱桃又是热性的，所以如果小孩子过食樱桃发热病的几率大。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张属于阴虚热盛的疾病，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。
不要空腹吃樱桃肚子里没有东西的情况下，会一直分泌胃酸，胃酸会和樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等
肾功能失常禁止食用樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用。
注意吐核吃樱桃时要注意吐核，因为樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，这种成分会水解产生有毒的氢氰酸，过多进食会引起中毒，。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。
看完文章，大家是不是很惊讶，生活中经常吃的樱桃的注意事项竟然如此之多，竟然有这么多类人是不可以吃樱桃的，希望大家照顾好自己的身体，不要生病然后不能再吃这个人间美味了。
大蓟根是一种具有很高药用价值的中草药，我们经常可以在药店中看到，人们很喜欢拿大蓟根来治疗疾病，那么大蓟根作为一种中草药，我们在日常生活中可以怎么吃呢?有吃大蓟根的方法吗?我们一起去学习一下吧!
大蓟根的吃法大蓟粥一、食材明细
粳米100克、大蓟100克、大葱3克、盐2克、味精1克、香油2克
二、步骤
1. 将大蓟洗干净，放入锅焯一下水，再用冷水浸一会，去除苦味。
2. 然后将粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分。
3. 取沙锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥状。
4、加入大蓟，用盐、味精调味，撒上葱末，淋上香油，即可盛起食用。
大蓟根煮鸡蛋一、食材明细
鲜大蓟根90克，鸡蛋2～3只。
二、步骤
1、将上2味洗净，加水同煮。
2、鸡蛋熟后去壳再入锅煮10分钟，吃蛋喝汤。
所以啊，这些就是大蓟根的吃法了，看完有没有胃口大开，想要一尝大蓟根的美味呢，一定要稍等一下，关于大蓟根也是有禁忌的，所以等看完下面的文章在看自己要不要试一下吃美味的大蓟餐吧!
大蓟根的禁忌1、肠胃不好的人不能吃大蓟根如果你的肠胃经常不适或者是经常患有肠胃炎，就不能吃大蓟根，会给肠胃造成负担。
2、手脚冰凉的人不能吃大蓟根手脚冰凉的人是不宜服用大几根的。吃大蓟根的话会产生不良的后果，因此造成身体的危害。
总体来说，大蓟还是有很多好处的，对我们人体有很大作用，不过不能吃的人还是得注意了，注意好后，吃美味的大蓟根餐不但可以享受美味，还可以更加健康!
雪莲果，虽然名字很像天山雪莲，在台湾也是被商贩叫着这个名字，但是它和天山雪莲半毛线关系都没有。它有点类似红薯和紫薯。
雪莲果原产于南美洲的安第斯山脉，是当地印度安人的一种食品，雪莲果在国外叫yacon(亚贡)即神果之意。是上世纪80年代引入了中国。
雪莲果可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排骨煲汤，还可以把雪莲果制成糖浆，保留了其中的果寡糖，以及多酚等营养成分。糖浆的口味类似枫树糖浆，被美国人称为最健康的“糖”。
和大家讲讲雪莲果的好处
1、促进消化
雪莲果富含着水溶性膳食维、果寡糖，所以对肠胃的消化系统是很好的，可以治疗便秘，清理肠胃的垃圾，排出人体肠道毒素，是肠胃道疾病的克星。
2、降低血糖
雪莲果里的酶能有效地控制血糖，对治疗高血压、心脑血管疾病有一定的疗效，不过糖尿病的患者需要适量食用雪莲果。
3、调经止血
对月经不调和外出出血症状的可以有辅助效果。不过美颜美容这个效果还不能确定。
4、增强骨骼
雪莲果里的钙可以增加人体吸收物质的能力。对骨质疏松和骨折有疗效。
吃雪莲果你不能不注意这些吧
1、肠胃不好的人最好不要食用了，会出现腹泻，肠胃不舒服。别怪小植不提醒你！
2、有对一些水果过敏的吃雪莲果最好谨慎点，也有报道出吃雪莲果的过敏的喔~有可能会代谢性酸中毒。
3、黑色素，这个是因为雪莲果里的化学成分单宁，去皮后暴露在外面的氧化作用就会变成褐色，形成了黑色素。所以建议去皮后的雪莲果放在清水里浸泡，这样就不会氧化变色了。
桑葚是一种非常香甜的水果，一串串密集的桑葚果子，果肉厚实，紫红色更加鲜甜。桑葚吃法繁多，既可晒干食用，也能用来泡酒喝，有着很好的保健作用，桑葚也深受人们的喜爱。其实桑葚的吃法也有着很大的讲究，那你知道该怎样吃桑葚吗?下面就来看看它的吃法吧。
桑葚的吃法1.桑葚果酱取100克桑葚，洗净后将水晒干，再放入碗里加入40克白糖，至少腌制5个小时。桑葚腌制好后，会出现很多汁，将桑葚和果汁一起放入锅中用大火煮开换小火慢熬约20分钟。放入2大勺水麦芽，再加2小勺柠檬汁接着熬20分钟即可。做好的果酱倒入瓶中后还要在瓶口处喷些白酒进行消毒，然后盖好放入冰箱冷藏就可以了。
2.桑葚汁取一碗桑葚洗净后倒入锅中，加入水后用大火煮，煮开以后换小火。煮的时候要用铲子将果肉弄碎。喜欢吃甜的话还可以加些糖。大约2分钟以后，就可以出锅了，只要桑葚汁滤出就可以了。
3.桑葚芝麻粥先将桑甚、黑芝麻、大米洗净，锅中加适量水，放入桑葚、黑芝麻、大米开始煮粥，煮熟后可加少量白糖。桑葚和黑芝麻能够延缓衰老，常食用可延年益寿。
4.桑葚燕麦羹将桑葚洗净，在盐水中浸泡，然后在锅中加入水，放入燕麦片，用中火煮至粘稠，然后再加入洗净的桑葚果，大约三分钟加糖搅拌均匀后即可食用。
5.桑葚西米露先在锅中加水并煮沸，放入西米，大火煮十分钟，然后取出用冷水冲凉，在锅中重新换上清水，煮沸后加入西米，然后再取适量的西米，加入桑葚、牛奶以及蜂蜜，搅拌均匀。
这些吃法简单而又健康，喜欢桑葚的朋友千万不要错过这些吃法，抓紧尝试吧。
板栗是很受人们欢迎的一种食物，不仅可以直接吃或者是煮熟了吃，而且还可以用来做菜。生板栗又甜又脆，煮熟的板栗则香甜软糯，用来做菜又是一番不一样的风味。此外，它还具有很高的营养价值，被西方国家的人们称之为“人参果”。不过，板栗有一种功效很被人们看重，那就是它的补肾健脾功能，因此还获得了“肾之果”的美称。那么，有一个问题，那就是板栗怎么吃才补肾呢?有这一疑问的朋友们且听小编的讲解吧。
板栗的吃法上文已经提到过板栗可以有很多吃法，那么让我们一起来看一下最补肾的方法吧!
生吃其实，大部分人不知道的是板栗生吃才是最补肾的。生板栗比熟板栗的营养价值很高，更能很好地发挥它的补肾价值。而且生板栗甜甜脆脆的，每天吃几个也是一种享受。不过，要注意每天吃生板栗不要超过十个，否则不易消化。
炒板栗生吃板栗虽然是最补的，但是每天不能超过一定的量，对于喜欢吃板栗的人来说可以选择吃炒板栗，这样的话多吃一点也不会有很大的关系。
煮菜、炖汤吃这种吃法的板栗的补肾效果最差，但是和其他食物一起做成一道菜的话，可以顺便补充其他营养，而且也很美味。
总的来说，板栗还是生吃最补肾，但是不喜欢吃生板栗的朋友也可以选择其他吃法，有补肾需求的朋友还是最好吃生板栗。不过，板栗虽好，却不能和这些食物同吃，让我们一起来了解一下吧。
板栗食用禁忌不要和牛肉同吃牛肉里含有的一种成分和板栗里的元素会发生化学反应，从而使得板栗的营养物质大打折扣，因此两者最好不要同吃。
不要和羊肉同吃板栗本来吃多了就不容易消化，羊肉也是吃了不易消化的类型，两者一起吃的话更不容易消化。
看了文章后，你应该知道板栗怎么吃最补肾了吧。希望这篇文章能给你提供一些指导!要想了解更多关于板栗的内容，在本植物59网里搜索一下便能得到最全面的知识！
红小豆，又名赤小豆，是我们日常生活中常见的食材，豆沙饼、红豆粥都是营养丰口感绵滑又很美味的食物。红小豆会有良好的利尿攻用，可解酒、解毒;当然对水肿、心脏病和肾病者来说，也是非常有益的。它含有很多膳食纤维，是润肠通便、预防结石、降血脂、调节血糖、降血压、解毒抗癌和健美减肥的良方。红小豆的吃法有哪些?怎么吃才算健康?小编带你一起瞧瞧吧。
红小豆怎么吃一、红豆薏米水红豆薏米水是女性朋友的必备佳品，有着美容养肤以及消肿祛湿的功效。将红豆和上好的薏米小火低温炒制，去除寒气，可以直接泡水喝，当然最好用养生壶泡好满满一锅，这样浓度比较高，效果更好。
二、蜜红豆很多朋友喜欢在奶茶里面放入一点红豆，这种红豆甜甜的，又恨软糯，就是蜜红豆了。
红豆洗净，用清水泡五个小时左右，越长越好。将红豆和水以1：3的比例炖煮，以个人口味放入冰糖。红豆软糯后转小火慢慢煮，煮至水刚刚收干，红豆开花仍保持粒状不松散的时候熄火，放凉即可食用，冷藏后风味更佳。
三、红豆粥红豆的诸多种吃法里，都是因其独特的绵沙口感和浓浓的香气而深受人们喜爱，红豆粥也是如此。
将红豆提前一晚泡好，第二天以1：4的比例放入高压锅中焖煮，当然还可以搭配糯米，这样香气更加浓郁。一定要将红豆熬的软烂，有部分粒状存在时盛出。
小编很喜欢吃红豆粥，其实不加糖更能显示出其美味，一碗热气腾腾的红豆粥，暖了身子暖了心。绵绵的口感，有些许红豆皮，更加丰富，那么红豆怎么煮才不脱皮呢?
红豆怎么煮才不脱皮1、先放在冰箱冷冻室，至少冷冻2小时左右后再煮，这样会快速煮烂而不至于脱皮。
2、提前11个小时用冷水浸泡红小豆，这样煮的时间就会缩短，以免脱皮。
3、先把红小豆混合少量的清水一起煮，待水开锅时，再兑入几次的凉水。这样用凉水“激”几次，豆子就很容易煮烂却又不至于脱皮。
4、也可以用一个有盖的小缸，装满热水，然后把红小豆放在热水里，盖上盖子浸泡30分钟左右再煮，也是好的预防脱皮方法。
寒冷的冬天，一碗热气腾腾的红豆粥，才是低于寒气的好办法呀!感觉禁不住寒意的朋友们快为自己煮上一碗吧!
面包树是生长在亚热带的一种树木，它的果实肉质肥厚，含淀粉量高，深受人们的喜爱。是当地居民一种比较常见的主食。又因为其味道口感很像面包，因而得名面包果。那么面包果怎么吃呢?有哪几类吃法呢?
面包树果实的吃法一、烤着吃将新鲜摘取下来的面包果切成片状，放在火上面烤一会，待烤的金黄就可以吃了。吃起来很香，口感松软、味道酸甜。
二、炸着吃面包果可以炸着吃，将新鲜面包果切成长条状，外边裹上用鸡蛋、黄油、糖和面粉制成的糊，放入油锅中炸制熟透，就可以品尝美味了，吃起来松脆。
三、蒸着吃还可以把面包果放入蒸锅中蒸着吃，十来分钟就可以。味道很像马铃薯，酸中带着点微甜。
四、做成果酱或者酿酒一时间吃不完的面包果可以做成果酱或者通过发酵来酿酒。
除了以上几种吃法，面包果的果皮还可以用来煮水喝，白色的乳汁可以直接食用。面包树还能做成交通工具，是一种很好的建筑材料。那么，这么好的面包树，是通过什么样的方式种植出来的呢?
面包树的种植一、选择优质土地在植物生长过程中，土地起着决定性作用，面包树是一种亚热带植株，对于阳光和温度要求高。所以在选择土地的时候要选择阳光充足的地方。
二、面包树的定植在定植的时候，要注意植株间的距离，不能太过密集，不然会影响面包树的生长。在定植的时候最好是在雨季初期，存活率高。
三、施肥管理为了面包树能够长得更高更大，需要定期给面包树施肥，坚持少量多次的原则。一般来说一年三到五次左右。
四、保水处理经常会遇见干旱天气，常常好几个月不下雨，这种情况下就要人为给面包树浇水，保证水分充足。
五、水肥管理苗木和幼树每周要灌水两次，时间最好选择傍晚或者早上。在面包树的生长旺期要注重水分补给充足和定期施肥。
六、修剪枝叶如果需要面包树的树叶，那么需要对面包树进行修枝，从而提高树叶的萌芽率和质量。成熟的面包树需要对病弱和死掉的树叶枝条进行移除。
面包树真的可以说是一座天然的面包厂，为人们源源不断提供面包果，是当地居民不可缺少的主要粮食，深受人们的喜爱。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话曾经风靡网络，让许多还没到中年的人也开始注重养生。俗话说，枸杞吃得好，养颜又抗老!枸杞属于药食两用，更是名贵的药材和滋补品，具有多种功效，能够补肾益精，生津止渴，润肺止咳，养肝明目，补血安神。枸杞里还有一些铁元素、钾元素对降压也有一定的好处。一年四季长期食用更是能够抗衰老。
日常生活中，我们最常见的养生保健产品并且对于普通人来讲能消费得起的，除了枸杞，可能也别无他选了。功效这么强大，不好好利用怎么行呢?如果单纯喝泡枸杞水，其中的精华营养肯定是不能完全吸收，但是与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养、而且功效更是翻倍哦!
枸杞只会用来泡水?不搭配这几样，都白喝了呦!下面小编就介绍一下，枸杞该怎么搭配才能发挥其更好的功效呢?赶紧来跟小编学一下吧。
一.枸杞酒功效：枸杞酒可每日临睡前饮用，每次稍稍小酌一杯，有助安神、补虚，睡个好觉哦。但是枸杞酒再好，可不能贪杯哦。
原料: 取枸杞200克，白酒300克。
做法:将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
二.枸杞+红枣 泡水
材料:大枣10克，枸杞8克
做法:先把大枣炒熟，放凉，再冲泡枸杞，放入红枣，等候十分钟即可。
功效：红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。红枣枸杞水里应尽量少加糖，以免造成糖尿病。枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
三.枸杞配黄芪养肾补虚
黄芪和枸杞一样同样具有补肾壮阳的作用，除此之外黄芪还具有能够解毒通便，调理肝脏助人阳气生发的功能
材料: 取黄芪20克, 枸杞10g，山楂10g
做法：用冷开水冲洗后, 放入保温杯中用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。 10分钟就可以了，平时没有壶具的，泡水就可以了。对人体的健康大有帮助，还能强身健体。
功效：黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，平时适量喝一些黄芪和枸杞泡水，有很好的滋补功效，有补气血的作用，对于脾胃虚寒也有一定的调养和治疗的功效。
四.枸杞+山药
功效及建议：山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配, 如大枣、 龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
注意事项：
不过，小编在这里提醒大家，虽然枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。枸杞全身都是宝，但是肾病患者还是要谨慎服用，要在医生的叮嘱下服用，另外枸杞还有补血的功能，食用太多就会引起虚火上炎，所以还是得小心饮用。
最后，以上的方法就是小编个人对于“枸杞怎么吃效果最好”的一些建议，如果还有其他好的搭配以便能体现出枸杞更好功效的方法欢迎大家一起讨论。
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