您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《番石榴的功效与作用有哪些？食用番石榴有这么多好处你还不知道吗?》，欢迎您参考，希望您喜欢！
番石榴又叫做芭乐，鸡屎果和拔子，是一种较易生存的热带果树，在中国主要产于台湾，广东，广西，福建等地。番石榴不仅味道鲜美，其功效与作用更是让人赞不绝口。下面就让小编带领大家一起去探索番石榴的功效与作用吧。
番石榴的功效与作用提高免疫力番石榴的维生素c含量相当之高，可以较好的补充人体所需的维生素。能够提高人体免疫力，预防一些疾病的产生。同时维生素c对许多爱美的女性朋友们来说也是护肤的必备，淡斑美白，消除痘印的功效不要太好哦。
降血糖番石榴中含有少量的“有机铬”，铬是人体所需的微量元素之一，有助于糖代谢和脂肪代谢。所以经常使用番石榴可以有效降低血糖。是减肥的绝佳选择。
保护眼睛番石榴中含有大量的维生素a，且抗氧化成分能够保护眼睛少受伤害。所以，多食用番石榴可以有效的保护以及改善视力。
增强造血能力：番石榴含有的维生素e,k,b6,以及泛酸烟酸等有助于促进血液形成。其中所含的维生素c也能促进血红蛋白的形成，从而有效的提高人体的造血能力。
了解到番石榴这么多的功效与作用，是不是觉得番石榴简直是个宝贝呢?但是这时又会有许多朋友对番石榴的籽是否能吃持疑惑态度，下面就让小编为大家解开疑惑吧。
番石榴里面的籽能吃吗?番石榴的籽是不仅能够促进肠胃蠕动，而且同样对皮肤有不少好处。不仅如此，他还可以保护心脑血管增强脑功能呢。
说了这么多，相信大家对番石榴已经有了不少了解了，番石榴的功效与作用是不是让许多朋友已经心动了呢。
扩展阅读
番石榴的名字里虽然有石榴两个字，但是它和石榴一点关系都没有，它是一种原产自美洲热带的水果，也会被叫做芭乐、鸡屎果。番石榴吃起来柔软，果汁甜美，果肉的营养也十分丰富。那么番石榴对我们究竟有着怎样的作用呢?
番石榴的作用抗氧化抗老化番石榴中的维生素C和维生素E均有抗氧化的作用，可以帮助降低紫外线对皮肤的伤害，抑制色斑的生成，还有美白肌肤的作用。我们可以适当的吃些番石榴来补充体内的维生素，以此延缓皮肤氧化的速度。
除了维生素C、维生素E，番石榴的铁、磷、钙也十分多，尤其是贴的含量，更是所有热带果实中含量最多的一种，而铁元素正是抗老化的最佳元素，以内番石榴的抗老化功效也不可忽视。
降低血糖血脂番石榴的果实、根茎中含有微量的铬元素，适量的铬元素有助于降低糖尿病患者及糖耐量异常者体内血糖含量，增强胰岛素的敏感性。因此可以给家中患病的老人适当吃些番石榴，辅助身体的恢复。
消炎抑菌番石榴还是一种具有造血功能的水果，食用适当的番石榴可以一定几率的提升心脏功能，达到平衡血糖及清肝的作用。除了这个功效，番石榴还有抑菌的功效，在发炎的时候，与消炎药搭配使用，相辅相成，可以达到事半功倍的效果。
除了上述的三个功效，番石榴富含的维生素矿物质还有着解酒醒酒的功效等等。虽然番石榴长得不是十分好看，但是它的功效还真的不是，要是细说起来，可能三天三夜也说不完。但是并不是所有人都可以享受到番石榴的美味哦，下面我们就来看看番石榴有哪些需要注意吧!
番石榴的注意人群①虽然一般人均可以食用番石榴，但是易上火和胃肠功能不好的内热体质人群应该尽量少吃番石榴，否则可能会引起或加重便秘的症状。
②支气管疾病患者也不宜食用番石榴，因为番石榴籽多，食用的时候不注意就会把籽呛进气管，从而引发一些并发症。
保存购买回家的番石榴如果不能即使吃完，最好是将其存放于干燥密封的容器中，为保险起见，可用保鲜膜覆盖后再拧上盖子，并放置在阴凉干燥的地方，以保证其口感不会变坏腐败。
番石榴的两种需要注意的人群大家记住了吗?如果你是支气管并还珠或是内热体质的人，那就要在今后吃番石榴的时候多注意些，千万不要吃多了!番石榴的功效作用大家也不要忘记了，多吃水果总是对人有好处的，更何况是功效不少的番石榴呢?
一提到沙枣，可能大多数人都不太陌生，市场里的水果摊上常常能够见到，而其本身又广泛分布于华北，西北，辽宁等地。你知道吗，这样一种常见的水果，经常食用的话对我们人体有着许多好处。下面就随小编一起来了解一下沙枣的功效与作用吧。
沙枣的功效和作用养肝益肾沙枣和其他枣类一样，有着很大的保健作用。其中含有的蛋白质、磷、铁、钙等人体内必需的营养元素不仅有着很高的营养价值，而且又可以强健脾胃，缓解消化不良等症状。
健脾调经沙枣味道较酸涩，性平。有着良好的调经利尿之效，且从沙枣的果实中提取出的浓缩物，则还具有抗炎的作用，对于肠炎患者来说，又是一大福音。
那么，除了药用，大家还知道沙枣其他的用途吗?
沙枣的其他用途作为饲料在我国西北地区，经常会有牧民使用沙枣作为饲料喂养牛羊，沙枣中的营养物质，对于牛羊的生长和催奶也有着促进作用。
抵御风沙因为沙枣大多生长在西北地区，而西北地区植被稀少，沙枣作为能够在荒漠中顽强生长的植被之一，对西北的植树造林，风沙拦截工作也作出了不小的贡献。
了解到了沙枣这些作用和功效，相信此时的你对沙枣应该有了新的认知吧，在以后的生活中，我们更应该好好使用沙枣，享受沙枣为我们带来得一切福利。
番石榴口感爽脆，香气诱人，有生津止渴，促进排毒排便的功能。很多人买回来的番石榴直接生吃，其实除此之外，还有其他吃法哦。那么，番石榴怎么吃呢？
番石榴怎么吃？虾仁洗净去肠泥，在背上划一刀，用调味料腌拌10分钟，放入温油中烫熟，充分沥干油分备用。红椒、黄椒洗净，去籽切丁，放入热油中烫一下；番石榴洗净，去籽切丁；凤梨切小块备用。 锅中热油，再加入前面准备的材料搅拌均匀，调味即可。
番石榴的功效与作用说起番石榴大家先想到的可能就是它口感清脆，味道鲜美，具有美容养颜，淡斑祛湿的功效。其实呢，番石榴原产于美洲热带，是一种比较容易生存的热带水果。在我国台湾，海南，广东，福建等地均有种植。对于想要购买番石榴的朋友是不是要问一句“贵吗”?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
番石榴价格多少一般市场一般来说，普通市场由于离植物的种植地不远，省去了较多的运输费用以及保鲜，搬运等其他人工费用，所以番石榴的价格普遍只有3到4元一斤。并且相对来说更加的新鲜实惠。
网上价格许多朋友喜欢网购，但是网上的番石榴，由于生产地不同，番石榴的品种不同，以及番石榴的质量差异，价格也是有较大差异。最便宜的只要几块钱一斤，但有的甚至可以达到50元以上一斤。这个就需要朋友们根据自己的需要来选择了。
价格浮动相对来说，番石榴的价格一直处于一个较为稳定的状态，只要我们在对应的季节进行购买，价格都可以参照往年的进行挑选。
通过以上的内容可知，一般情况下我们都能买到经济实惠又富有营养的番石榴，那么，接下来，很多朋友关心的可能就是有关番石榴的储存问题了。下面就让小编带领大家一起了解一下吧。
番石榴的保存吃不完的番石榴应该放在干净，干燥，密封的容器内，或者将番石榴放进保鲜袋里封口。再将容器或者保鲜袋放进冰箱或其它干净，干燥，阴凉而避免阳光直射的地方。如果是常温保存番石榴，最好在两周内将番石榴食用完，否则番石榴容易流失营养元素。
通过以上的了解，番石榴是不是既实惠又作用特别大呢?希望这篇文章能够让大家对番石榴有更多的了解，这么实惠又这么有营养的水果，我们没道理错过，再也不用担心价格太贵望而却步啦。
番石榴作为我国南方一种常见的水果如今由于科技与经济的发展使得运输越来越便捷快速而渐渐走入越来越多的家庭的水果篮中，也因此产生了一大批番石榴爱好者，越来越多的人在选择水果的时候愿意尝试一下番石榴，那么吃番石榴都有哪些好处和坏处呢?除了直接吃还可以怎么吃呢?
吃番石榴的好处与坏处吃番石榴的好处——美容抗老番石榴可以清洁人体毒素，形成美容作用。番石榴中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质，恢复肌肤弹性。
吃番石榴的坏处——容易腹胀吃番石榴容易造成饱腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症。
吃番石榴的坏处——容易上火吃番石榴容易上火，番石榴吃多了会造成口干，口渴以及咽喉不适，所以特别容易导致疮毒问题的人要少吃番石榴。
吃番石榴的坏处——容易拉肚子番石榴可以生津同时可以润肠，番石榴中的大量果胶物质绝对可以增加肠胃道的蠕动，从而达到缓解便秘的问题。但是相对于脾胃虚弱的人来说吃番石榴反而会造成拉肚子，所以还是适当摄入不要造成肠胃负担。
吃番石榴的坏处——过敏吃番石榴容易过敏，脱皮，嘴角发红或者造成瘙痒等问题，所以如果出现吃番石榴过敏的问题，不妨停止食用，立刻洗脸洗手。如果吃番石榴引起水肿，要及时就医，引起重视。
看来无论是哪种食物都在他存在对人体有益的一面的同时也存在一些不利的一面，而对于番石榴大家应该科学的食用，可以利用它的好处但也要根据自身身体状况小心美味变成毒药。其实番石榴除了直接生吃之外还有许多其他吃法，下面让我们来看一看两种番石榴饮品的做法吧。
番石榴饮品番石榴茶材料番石榴400克，柠檬1个(取汁)，细砂糖150克
做法1、番石榴洗净，去籽切成小块。
2、加糖拌匀，冷藏腌过夜。
3、放入锅中煮，去除泡沫。
4、加柠檬汁调味。
5、煮好后过滤一下，汁和果肉分开。
6、冷藏可保存一周。
番石榴酒材料番石榴，九江双蒸酒，冰糖，
做法1.番石榴洗净
2.切小块
3.放进无油无水的玻璃瓶中
4.装入适量的冰糖
5.九江双蒸浸过面
6.耐心等待3个月吧
7.3个月之后，过滤装瓶
对于番石榴饮品大家大可以自己在家尝试着制作，但是对于酒类这类发酵的饮品大家在制作的过程中一定要注意卫生，尽量保持无菌操作，以防由于操作不当造成中毒的危险。至于番石榴茶大家大可以放心制作，它不仅美味还有美容的功效哦。
番石榴在台湾比较多见，近几年随着热带水果的兴起，在北方地区也能见到它的踪影。但对第一次见到番石榴的人来说，它的果肉可以吃，那混在果肉中的籽能不能吃呢?今天小编就来给大家讲一下。
番石榴中间的籽可以吃吗?番石榴的果肉比较甘甜嫩滑，但它的籽却硬硬的，嚼起来也没有什么味道。也因此，很多人会在吃番石榴时只吃果肉，而把里面的籽吐出来。其实番石榴的籽也是可以吃的，并且还对身体有一定的好处。所以，大家最好将番石榴的籽和果肉一起嚼碎食用。
看完上面的介绍，我们知道番石榴的籽可以和果肉一起食用。那具体番石榴的籽对人体有什么好处呢?继续跟着小编往下看吧。
番石榴的籽对人体的好处番石榴的籽就像石榴籽一样，嚼碎吃进体内能提高胃的运转功能，促进消化。而且其所含有的番石榴籽多酚还是一种强性抗氧化剂，能提高关节活动润滑性、减轻运动损伤、提高肌肤弹性，还能保护心血管、缓解视力并促进大脑发育等功效。
另外，如果皮肤容易发生瘀伤，经常食用番石榴籽能有助于预防瘀伤的产生，从而避免静脉曲张发生。并且，番石榴的籽中所含的铁元素远远高于其他水果，对于需要补铁的人群来说，更适合将籽和果肉一起吃掉。
看完这篇文章，我们知道番石榴不仅果肉和绿色的果皮能吃，就连它里面的籽也是对人体大有好处的，同样可以食用。可以说番石榴全身都是宝，每天一个番石榴能很好的起到保健身体的作用。但是，虽然番石榴所含有的热量较少，食用没有长胖的危险，但也要适量食用，过多反而不好。
在市面上我们经常会看见一种叫芭乐的水果，芭乐的长相与我们熟知的番石榴十分的相似，同时二者的味道和口感也十分的相像，那么芭乐和番石榴到底有什么关系呢?他们究竟是同一种水果还是两种不同的水果呢?很多读者应该都对此产生过疑问，下面让小编来为大家解答一下。
芭乐和番石榴的区别芭乐和番石榴其实是同一种水果,只不过叫法不同,芭乐是闽南人和台湾人的叫法。
果形与口感芭乐和番石榴的果莆多为椭圆形，卵圆形或者洋梨形，它的果皮多为绿色，果肉有红色和白色两种，它肉质细嫩，清脆甘甜，吃起来爽口舒心百吃不腻，还能起到出色的美容作用。
营养价值芭乐和番石榴的营养价值特别高，这种水果中含有人体发育时必须的蛋白质和脂肪以及糖类和维生素，还有一些钙、磷以及铁等对人体有益的微量元素，人们食用芭乐番石榴以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能在加快身体代谢的同时，提高人体免疫力。
这下子我们知道了原来芭乐和番石榴是同一种水果呀，只是在不同的地方的叫法不同而已，芭乐这种叫法一般在我国的福建或者台湾等地常见，下次大家在遇见芭乐这种叫法就完全可以当做是番石榴了，那么番石榴一般都怎么吃呢?
番石榴可以怎么吃直接鲜食番石榴的吃法有很多种，鲜食就是最简单也最常见的一种吃法，大家可以把购买的芭乐番石榴用清水洗净，直接咬着吃，就像平时吃苹果那样，这种吃法最能品尝到芭乐番石榴的原汁原味，也利于人体对番石榴中营养成分的吸收与利用。
做沙拉番石榴做沙拉特别好吃，平时可以把新鲜的芭乐番石榴去掉外皮，切成大小适中的块状，再把火龙果果肉切块，苹果与香蕉的果肉也全部切成块状，把所有果肉摆放在盘子中，最后淋上沙拉酱就能食用。
芭乐虾仁材料草虾仁500g，芭乐1个，红椒1个，黄椒1个，凤梨3片，米酒1小匙，太白粉1小匙，盐1小匙，蛋1/2个，美乃滋1条，盐1/2小匙，玉米粉1小匙，三花奶水50㏄，水1碗
做法1.虾仁洗净去肠泥，在背上划一刀，用调味料A腌拌10分钟，放入温油中烫熟，充分沥干油分备用。
2.红椒、黄椒洗净，去籽切丁，放入热油中烫一下;芭乐洗净，去籽切丁;凤梨切小块备用。
3.锅中热2大匙油，放入调味料B快速拌炒，再加入作法1、2的全部材料搅拌均匀即可。
芭乐和番石榴原来是同一种水果这个答案想来应该解决了很多人心中的疑问，上面对于一些番石榴的吃法的介绍希望可以帮助到大家，没有吃过番石榴的朋友们也可以尝试一番，而那些通常都直接生吃番石榴的朋友们可以试着制作一些番石榴为原料的美味哦。
沙果大家吃过吗?提起沙果，可能大多数人都不太陌生，其本身广泛分布于黑龙江、吉林、辽宁等地。你知道吗，这样一种常见的水果，经常食用的话对我们人体有着许多益处。下面就随小编一起来了解一下沙果的功效与作用吧!
沙果的作用与功效生津止渴沙果能够生津止渴，它富含多种维生素，我们食用沙果之后可以促进唾液分泌，从而减少干渴症状的产生，同时它也可以调节人们的情绪，对人们的烦躁和焦虑有一定的缓解作用。
止泻止泻也是沙果多种重要作用之一，当人们出现腹泻症状以后，把沙果洗净切块入锅加清水熬制成汤，每天服用两次，连用几天之后人们的腹泻症状便可以减轻。
和胃消食沙果是一种可以和胃消食的水果，当我们出现消化不良时，可以把一些1半熟的沙果洗净切片，入锅加入一千克清水，一起熬煮，煮到水还有500克时，关火取出食用清汤和沙果，在空腹的情况下食用效果最佳。
除了上述作用，大家还知道沙枣其他的用途吗?其实，沙果还有许多我们不知道的其他用途呢!
沙果的其他用途驱虫止痛驱虫止痛也是沙果的重要作用之一呢，这种植物不但果实可以食用，它的根还可以入药，可以把体内的寄生虫快速驱除，也可以使由于寄生虫而引起的腹痛得到缓解。
提高免疫力沙果是一种营养价值特别高的水果，它含有丰富的维生素C以及多种营养物质，这些物质被人体吸收以后，不但可以促进新陈代谢，还可以加快免疫细胞的再生，从而提高人体免疫力。
了解到沙果这些作用和功效，相信此时的你对沙果的功效应该有了一些认知吧。它不仅可以为身体补充营养，同时也可以为我们带来味觉上的享受哦!
红石榴，是一种落叶灌木，它的果实具有较高的营养价值，而且石榴树还有着“多子多福”的寓意，受到了很多人的喜爱。那么，你知道它具体有哪些功效和作用吗?下面我们一起来了解一下吧!
红石榴的功效和作用抑制流感病毒因为石榴皮中含有较多的生物碱，所以具有很好的抗菌消毒作用，对痢疾杆菌等病毒也有明显的抑制作用。此外，石榴皮的煎剂也能有效的抑制流感病毒，可谓浑身都是宝。
治疗口臭经常吃石榴，可以去除口臭。这其中的原因就是石榴中含有硼酸和丹宁的成分，能够有效的消除口臭，清新口气。
有效解酒石榴还具有解酒的功能。如果饮酒过多石榴，可以适时的吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦，有效的解酒。
止血功能石榴的花具有很好的止鼻血的功能，方法是将石榴花揉搓后直接塞堵住出血的鼻孔，也可以将其粉碎为末，吹入鼻孔。
驱虫杀虫石榴皮中含有的石榴皮碱，可以麻醉人体内的寄生虫，尤其对绦虫的作用更强烈，因此可以用于治疗虫积腹痛、疥癣等疾病。
在了解了红石榴的功效和作用后，你知道石榴树的种植方法吗?
石榴树的种植方法时间石榴树的最佳种植时间为每年的春季，大概3月份或4月份左右，这段时期栽苗比较容易栽活。
土壤石榴树生命力顽强，因此对土壤的要求不高，如果我们要盆栽种植，就选择土疏松、肥沃、排水较好的沙质土壤，可以加入适量的有机肥补充养分。
温度石榴树喜爱在温暖湿润的环境中生长，最适宜的生长温度为15-20℃，冬季最低气温不能低于-17℃，否则树叶会被冻伤。
红石榴的功效和作用你都知道了吗?赶快在家中种植一棵石榴树吧!如果你想了解更多内容，请多关注植物59网噢!
一到夏天，番石榴大量上市，因为它含有的热量少，也不像其他水果那样含有过多的糖份，而成为不少爱美减肥人士的选择。那么，吃番石榴能达到减肥的效果吗?小编今天就来给大家讲讲。
吃番石榴可以减肥吗?番石榴可以作为减肥时的代餐水果，因为它属于低脂低热量的水果，食用时不会使人发胖，十分适合减肥期间食用。据实验，每100克番石榴含有41大卡的热量，另外还有脂肪0.4g、蛋白质1.1g、维生素68mg、钙13mg、钾23mg、纤维素235mg。
从上面的番石榴各种物质的含量比我们也可以看出，番石榴中含有较多的纤维素，因此在食用时能产生很强的饱胀感，促进胃肠的蠕动，从而减少其他食物的摄入，加速体内垃圾物质的排出。因此，我们可以得出结论，适量吃番石榴是可以起到减肥作用的。
虽然说番石榴是可以帮助减肥，但要想使减肥的效果更好，用科学合理的方法来食用番石榴也是很重要的。下面，小编就继续为大家讲解。
如何吃番石榴减肥?吃法想通过吃番石榴减肥，可以直接生吃新鲜成熟的番石榴，也可以将其切成小片，加入一些调料再吃，也可以与其他健康减肥蔬菜搭配作成蔬菜沙拉减肥餐食用，当然也可以榨汁饮用，都是可以帮助减肥的。
什么时间吃减肥时番石榴最好在餐前半小时吃，这样能增加胃部的饱满感，从而减少正餐的食用量，避免摄入更多的脂肪和热量。
每天吃多少吃番石榴减肥也不是吃的越多减肥效果越好，因为番石榴含有一种鞣质物质，吃多了反而会引发便秘。因此，减肥期间一天吃一个番石榴就可以的。
看完小编的介绍，相信对于减肥人士来说，又多了一个减肥的好帮手了。但要想减肥成功，番石榴也只是起一个辅助作用，更多的还是要靠合理的运动和健康科学饮食，这样才能达到健康减肥的目的。
现如今番石榴已经成为了一种越来越常见的水果，很多的超市和农贸市场都能看见番石榴的身影，也有越来越多的朋友喜爱番石榴的味道，但对于一些北方的朋友来说番石榴毕竟不是本地种植的水果大家都对他不是很了解，尤其是挑选番石榴的时候，应该怎么判断番石榴是否成熟了呢?
番石榴怎么判断熟了看外表判断平时购买芭乐时可以看它外表去判断的生熟，生的芭乐纤维特别细，表面比较光滑，而熟的芭乐纤维则会比较粗，它们会向外突起，会让芭乐的表面变得不平，有种很粗糙的感觉，手感越粗糙说明芭乐熟的越好。
凭重量判断平时还可凭重量去判断芭乐的生熟，芭乐熟的越好，质量越轻，也就是说同样的大小的芭乐越轻，说明它熟的越好，越重则说明它没有熟透。
看颜色判断平时判断芭乐的生熟还可以看颜色，把芭乐芭切开以后那些果肉为粉色的芭乐，就是熟透有芭乐，如果半红半白就说明芭乐没有熟，是不宜食用和购买的。
番石榴既然被称作番石榴那么一些朋友肯定会觉得番石榴与石榴应该会有一些关联吧，毕竟番石榴的名字给人一种“来自外国的石榴”的感觉，甚至有一些朋友以为番石榴就是石榴，那么下面让我们来看一看番石榴与石榴的区别吧。
石榴与番石榴有什么区别番石榴因形状像石榴而得名石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。
番石榴别称拔子、那拔、鸡矢果，呈球形、卵形或洋梨形，果皮光滑，未成熟时为绿色，成熟时颜色各异，色泽 艳丽，风味奇特。番石榴也称原产于热带美洲，我国的温带及亚热带地区在200年前即有种植。
其实，番石榴很石榴是两种有着不同的营养价值以及不同功效的水果，它们的味道产地甚至是吃法都有很大的不同，当然无论是番石榴还是石榴都具有很多对人体有益的功效，都是大家可以多多选择的零食水果。
作为一种深受人们喜爱的水果，草莓被称为“果中皇后”。大家都知道草莓甜美可口，鲜嫩多汁，颜色鲜艳，果香宜人。却很少有人了解，草莓除了味道好，食用之后还有很多的好处让人意想不到呢!你想不想知道你常常吃的草莓有什么好处?草莓的功效与作用有哪些呢?
营养价值高草莓外观一般为正心形，果实颜色鲜艳，果肉鲜嫩多汁，闻之果香浓郁，因此深受大家喜爱，享有果中皇后的称号。草莓不仅味道甜美，营养价值也很高。富含多种维生素、多种微量元素、多种有机酸、膳食纤维、氨基酸、蔗糖、果糖、蛋白质、果胶、胡萝卜素、花青素。经常吃草莓可以利尿解暑、生津开胃、清热明目、润肺止渴。
功效与作用多预防坏血病草莓含有的维生素C含量是苹果、梨的7倍多。丰富的维生素C具有防治坏血病的功效。
预防冠心病草莓中丰富的维生素C还能防止胆固醇在血管壁沉积，避免动脉硬化，还有预防冠心病的效果。
帮助消化草莓中含有的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，使肠癌风险大大降低。
保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素，一定程度上能缓解夜盲症，提高视力。
生津开胃草莓味道酸甜，富含多种有机酸，具有健脾健胃、生津润肺的功能。如果有消化不良、胃口不佳的状况，可以食用草莓来生津开胃。
美容养颜草莓含有果酸、微量元素、维生素，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。喜欢自制面膜的朋友还可以将草莓捣碎同鲜奶混合涂抹在脸上，具有美白滋润的功效。
清洁牙齿草莓中的果酸可以清除牙斑菌和牙垢，洁白牙齿。
是不是没想到小小的草莓竟然有如此多的功能?希望这篇文章能够增进你对草莓的了解!记得多吃草莓哦!
《番石榴的功效与作用有哪些？食用番石榴有这么多好处你还不知道吗?》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“你不知道的植物冷知识”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
相关文章
最新更新
