植物种植相信每个家庭都有种植，那么种植植物需要注意哪些事项?下面就给大家带来植物种植注意的事项问题以及解决方法！感谢您的阅读，植物59网小编向您推《食用芋头的功效与作用及禁忌有哪些？能减肥吗？不能和什么一起吃？》，欢迎您参考，希望您喜欢！
秋季正是吃芋头的好时节，芋头又称芋艿，口感绵甜香糯，富含淀粉和膳食纤维，很适合脾胃虚弱的人食用，那芋头的功效与作用及禁忌有哪些？能减肥吗？不能和什么一起吃？
一、芋头简介
芋或芋艿，俗称芋头，为天南星科芋属植物，其球状地下茎（块茎）可食用亦可入药，在大洋洲诸岛是玻里尼西亚人传统主要粮食；全年皆有产，花期在秋季。最早栽种的印度人约于西元前5,000年驯化了来自马来西亚湿地的野生芋头，尔后又传到埃及。
二、芋头的功效与作用
芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；最常用的食用方法就是蒸、煮、炒、炸，主要治疗肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症，据专家介绍芋头有5大功效与作用。
100g芋头的营养成分含量热量（大卡）79钾(毫克)378胡萝卜素(微克)160磷(毫克)55钙(毫克)36钠(毫克)33.1叶酸(微克)31.3维生素A(微克)27镁(毫克)23碳水化合物(克)18.1维生素C(毫克)6蛋白质(克)2.2硒(微克)1.45铁(毫克)1膳食纤维(克)1烟酸(毫克)0.7锌(毫克)0.49维生素E(毫克)0.45铜(毫克)0.37锰(毫克)0.3脂肪(克)0.2维生素B6(毫克)0.1维生素B1(毫克)0.06维生素B2(毫克)0.051、芋头有保护牙齿的作用：芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、维生素A等物质,其中氟的含量较高，具有预防龋齿、保护牙齿的作用。
2、芋头有增强免疫力的作用：芋头含有的多糖物质能增强人体的免疫力，在病后康复过程中，有辅助治疗的作用。
3、芋头有美容养颜、防治痛风的作用：芋头属于是碱性食物，能够调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜，缓解痛风患者关节肿痛的作用；而且芋头含有胶原蛋白，有延缓衰老的作用。
4、芋头有预防便秘的作用：芋头含有大量的膳食纤维对预防便秘有很好的作用。
5、芋头有补中益气的作用：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，促进消化，适合疲劳乏力，精神萎靡，气短多汗，反复感冒等的人群食用。
三、芋头的食用禁忌
1、半生不熟的芋头不要吃，因为生芋头有小毒，轻则导致口舌发麻、肠胃不适，重则引起食物中毒。
2、芋头不要吃得太多，因为含有较多的淀粉，否则容易腹胀，一般2-3个左右就行。
3、对于有痰、过敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、肠胃不适、以及糖尿病患者应少食。
4、脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人可以适量食用，有助于恢复身体健康
3、婴幼儿和老年人可以适量食用。
四、芋头不能和什么一起吃？
芋头不能和香蕉一起吃：芋头含有黏性物质，种物质在胃肠道与香蕉混合，会促进香蕉的胀气功效，引起腹胀不适。
五、吃芋头能减肥吗？
吃芋头可以帮助减肥。根据营养成分介绍每100g芋头含有的热量为80大卡，膳食纤维也很丰富，因此可以增加饱肚感，可以在减肥期间当做主食食用，但是芋头本身是较难消化，一定不要多吃否则会导致腹胀。
结语：看了本文想必大家也都知道了芋头的功效与作用了，芋头作为一种常见的食品，我们平时可以适量的食用一些，特别是适合小孩和老人食用，但是也要注意千万不要多吃，也不要吃半生不熟的。
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海带在有的地区也称江白菜，昆布，是海水中的大型海生褐藻，常用来炖汤、凉拌等，营养丰富。那海带的功效作用和禁忌有哪些？不能和什么一起吃？
一、海带的功效作用和禁忌有哪些？
海带中含有碘等矿物质和丰富的蛋白质，而且它的热量也是很低的，适合减肥的人士哟！
（一）海带的功效作用有：
1.抑制细胞凋亡、抗辐射：海带的提取物海带多糖因可以抑制免疫细胞凋亡且有抗辐射作用。
2.减肥瘦身：海带的热量很低而且还富含钾、碘等矿物质，可以消除身体细胞的浮肿，改善身体浮肿修饰身体曲线。
3.美容美发：海带中含有碘、钙、硫、铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素等微量元素是对头发的生长、乌黑亮泽是有一定帮助的。
4.延缓人体的衰老：海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。
5.健脑补脑海带中含有牛磺酸，它对儿童大脑发育和成长很有作用。海带表面的褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸含量高出肝油30倍，所以可健脑补脑，是有助于儿童健康地发育成长。
6.通肠清胃排出毒素：海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
（二）海带的禁忌有：
1.海带不能摄入过多：摄入过多的海带，里面含有的砷，是可能会引起人体中毒的情况发生。
2.海带不能浸泡过久：购买的海带吃之前要想泡发，但是要注意的是如果浸泡时间过长，容易造成营养物质流失。
3.甲亢患者和孕妇、哺乳期妇女就不要吃海带了。
二、海带不能和什么一起吃？
1.海带和猪血不能一起吃：一起吃会容易引起便秘。
2.海带和薏米不能一起吃：会引起淤血。
3.海带和甘草不能一起吃：会产生有毒物。
4.海带和白酒不能一起吃：会造成消化不良
5.海带和葡萄不能一起吃：会影响钙、铁吸收。
6.海带和柿子不能一起吃：胃肠不适。
7.海带和茶不能一起吃：会阻碍身体对贴的吸收。
三、海带的价格多少钱？
市面上的海带有的是按斤出售，也有按袋（包）装出售的，而且海带还有分为普通海带和特级海带等，价格自然也是不同的。
1.辽宁阜新市蔬菜批发市场的还带价格在5-6元/斤；
2.一些散户售卖的普通干海带的价格在4-6元/斤；包装的海带价格在44.9元/包。
四、海带的做法有哪些？
凉拌海带
材料：海带丝50克、胡萝卜50克、食盐1茶匙、蒜5克、干辣椒3个、生抽半汤匙、香菜或者香葱、白砂糖半茶匙
详细的做法：
1.准备好所用食材，海带丝提前用清水泡至1小时，准备好所用食材，海带丝提前用清水泡至1小时；
2.大蒜去皮，剁成碎放入小碗中；锅中倒清水水，烧开后下入泡发好的海带丝和胡萝卜丝焯一遍水；
3.趁热将辣椒油炝入蒜料中，沥干水分的海带丝盛入碗中，加入香菜，浇上辣椒蒜油拌匀，这样凉拌海带就圆满的完成啦！
海带排骨汤
材料：精选排骨、泡好的海带、新鲜的白萝卜、食盐1小匙、姜3片、料酒1大匙
详细的做法：
1.海带提前泡发洗净，白萝卜洗干净去皮，切成块状备用；
2.炖锅内倒入清水，放入排骨、姜片、料酒后开大火将水烧开转小火慢炖1小时左右；
3.再将海带结合白萝卜放入，大火烧小火继续炖20-30分钟，加适量盐调味。最后就可以盛出锅了。
木瓜属于蔷薇科水果，又叫做榠楂、木李、海棠、光皮，据了解多吃木瓜能够美容养颜，所以木瓜成为了女性朋友们常吃的水果之一。那木瓜的功效与作用及食用禁忌有哪些？真的能丰胸吗？
一、木瓜的功效与作用及食用禁忌
1、木瓜的营养成分
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，木瓜含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素，并含有钙、铁等物质。具体成分见下表：
木瓜营养成分（每100克）热量（大卡）27胡萝卜素(微克)870维生素A(微克)145维生素C(毫克)43钠(毫克)28钾(毫克)18钙(毫克)17磷(毫克)12镁(毫克)9碳水化合物(克)7硒(微克)1.8膳食纤维(克)0.8蛋白质(克)0.4维生素E(毫克)0.3烟酸(毫克)0.3锌(毫克)0.25铁(毫克)0.2脂肪(克)0.1锰(毫克)0.05铜(毫克)0.03维生素B2(毫克)0.02维生素B1(毫克)0.012、木瓜的功效
木瓜性温味酸，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效；主要治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛疼痛等病症。
3、木瓜的作用
作用一：减轻便秘和消化不良
木瓜中含有一种酵素，能有效的消化蛋白质，分解肉类食物，有利于人体对食物进行消化和吸收，多吃能减轻便秘和消化不良。
作用二：杀虫
木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌、抗寄生虫（绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫）等作用，因此可以用于杀虫作用。
作用三：通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的作用。
作用三：美容养肤
木瓜中含有的营养成分容易被皮肤吸收，能够起到润肤的作用。
作用四：排毒
木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
作用五：清热润肺
平时吃一点冰糖木瓜，能够起到清热润肺的作用，对于那些肺热干咳，虚热烦闷的症状有很好的作用。
4、木瓜的食用禁忌
禁忌一：不宜过量食用
木瓜含有的番木瓜碱对人体有微量的毒性，因此每次吃的时候不宜过多，过量可能会引起筋骨、腰部和膝盖有一定的损害。
禁忌二：过敏体质者应慎食。
禁忌三：体质虚弱以及脾胃虚寒的人，不要食用冰冻过后的木瓜。
禁忌四：怀孕时不要吃木瓜，吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。
二、木瓜真的能丰胸吗？
其实木瓜对丰胸没有多大的效果。
有观点认为木瓜中的酵素和胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。
木瓜中富含的木瓜蛋白酶，确实有丰胸的效果，但是木瓜蛋白酶经过人体肠胃系统消化后已经基本失去了活性，根本没法发挥作用，不足以刺激雌激素分泌，自然就谈不上丰胸效果了。
三、木瓜不能和什么一起吃？
1、木瓜+南瓜=降低营养价值
2、木瓜+海鲜=导致腹痛头晕，食物中毒
3、木瓜+油炸食物=会出现肚子疼，拉肚子,呕吐等现象
4、木瓜+韭菜=上火
5、木瓜不可以和人参同吃。
6、木瓜不可以和补铁以及四环素同吃。
想必通过本文大家也了解了木瓜的有哪些功效及作用了，其实靠木瓜丰胸的效果还是比较小的，还不如多做一些有利于胸部的健身运动，最后提醒大家还有一些食物是不能与木瓜一起吃的，需要多加注意了。
石榴被人们视为吉祥物，有着多子多福的美好寓意。石榴果实营养丰富，其中维生素C和胡萝卜素是天然的抗氧化剂，具有美容养颜的功效。石榴果实多汁，酸甜可口，老幼皆宜。那么石榴不能和什么一起吃？有哪些食用禁忌？和什么吃最好？
一、石榴的功效与作用有哪些
1.石榴果实可以促进肠胃的消化与吸收
石榴中含有石榴酸，具有增强食欲的功效，可以促进肠胃蠕动，促进消化与吸收。
2.石榴皮可以驱虫杀虫
石榴皮中含有大量的石榴皮碱，对人体内的寄生虫有麻醉、杀害的作用，可以起到驱虫杀虫的效果。
3.石榴皮可以抵抗细菌的侵害
石榴富含丰富的生物碱，具有抗菌消炎的作用，对于一些皮肤真菌也有抵抗作用。
4.石榴果实可以防治细胞癌变
石榴中富含的维生素C、胡萝卜素是天然的抗氧化剂，适量食用对于防治细胞癌变，动脉硬化有一定的预防作用。
5.石榴果实可以增强免疫能力
适量食用石榴果实有软化血管的功效，还可以降低胆固醇，还可预防心脑血管疾病，达到强身健体的作用。
6.石榴果实可以治疗腹泻
石榴果实中的生物碱可以抑制大肠杆菌的滋生，有效缓解腹泻等症状。
7.石榴花可以止血
石榴花具有良好的止血作用，对白带异常有一定的预防作用，十分适合女性食用。
8.石榴花可以明目
将石榴花洗净后泡水，用于清洗眼部，可以缓解眼部疲劳，达到明目的效果。
二、石榴不能和什么一起吃
石榴+螃蟹刺激肠胃，引发腹泻石榴+河蟹刺激肠胃，引发腹泻石榴+海蟹刺激肠胃，引发腹泻石榴+土豆引发食物中毒，可用韭菜水解毒石榴+海参引起腹痛、恶心等症状石榴+樱桃番茄影响营养素的吸收石榴+西红柿不利于营养素的吸收石榴+柿子可能引发身体不适三、石榴的食用禁忌
1.糖尿病患者禁食
石榴果实果糖含量高，不适宜糖尿病患者食用。
2.龋齿疼痛者少食
石榴果实中含有较多的糖分，吃多会导致龋齿更加严重。
2.便秘患少食
石榴籽不易消化，容易囤积在肠胃之中，使便秘更加严重，不适合便秘患者食用。
四、石榴和什么吃最好
石榴+冰糖生津止渴、化痰止咳、有润肺的效果石榴+生姜增加食欲、祛风寒、强健脾胃石榴+火龙果有一定抗衰老、抗氧化的作用石榴+银耳促进肝脏排毒、清热健胃石榴+梨子加快肠道蠕动，促进吸收石榴+黄瓜可以降血糖，延缓衰老石榴+柠檬预防心脑血管疾病，美容养颜石榴+蜂蜜增强人体免疫能力，促进睡眠石榴+橘子缓解疲劳，有降低胆固醇的功效石榴+猕猴桃增强体质，有降低血脂的作用石榴+苹果有益于人体营养物质的吸收，加快新陈代谢五、石榴可以怎么吃
1.剥皮生吃
做法：挑选表皮泛红的成熟果实，将表皮剥去就可直接品尝。
2.石榴火龙果酸奶沙拉
做法：将石榴果粒与切块火龙果放入沙拉碗中，加入适量酸奶拌匀，夏日冷藏风味更佳。
3.吉祥三宝（石榴玉米红萝卜）
做法：将胡萝卜切成丁，打开甜玉米罐，取出玉米粒，准备好石榴果粒。将三宝放入开水中过水，控干水分避免爆油。在锅内倒入少许油，倒入三宝翻炒，根据个人口味加入盐、鸡精等调味料大火爆炒，随即出锅即可。
莲藕是我们生活中常吃的一种食物，口感微甜香脆，做法也多样，莲藕有丰富的膳食纤维，富含多种维生素，很适合体质虚弱的人食用，那你知道莲藕的功效与作用及禁忌有哪些吗？不能和什么一起吃？
一、莲藕简介
莲藕是莲科莲属多年生草本出水植物的地下茎，别称有藕，藕节，午节，湖藕，果藕，菜藕，水鞭蓉，荷藕，光旁，莲菜(陕西、山西)等，藕微甜而脆，可生食也可做菜，在中国主要七孔藕与九孔藕，中医认为药用价值相当高。莲藕原产于印度，在南北朝时代莲藕的种植就已相当普遍了，如今江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地区都有种植。
二、莲藕的功效与作用
莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；食用方法多种多样可以炖、炒、凉拌等，据专家介绍芋头有5大功效与作用。
100g莲藕的营养成分含量能量293kj水分80.5g蛋白质1.9g脂肪0.2g膳食纤维1.2g碳水化合物15.2g胡萝卜素20g视黄醇当量3g硫胺素0.09m核黄素0.03mg尼克酸0.3mg维生素C44mg维生素E0.73mg钾243mg钠44.2mg钙39mg镁19mg铁1.4mg锰0.23mg铜0.11mg磷58mg硒0.39g1、莲藕有清热润肺凉血的作用：莲藕性寒，生吃莲藕可以清热润肺，对口渴、焦躁等症状有很好的辅助作用，一般可做凉拌、莲藕汁食用；其次莲藕有凉血作用，可用来治疗热性病症。
2、莲藕有健脾开胃的作用：莲藕含有鞣质，有助于增进食欲，促进消化，健脾开胃适合食欲不振者的人群食用。
3、莲藕有消食止泻的作用：莲藕中含有膳食纤维，能够促进消化，对通便止泻有一定的治疗作用。
4、莲藕有收缩血管和止血的作用：莲藕中含丰富的维生素K，对于治疗瘀血、吐血、衄血、尿血、便血的病人以及产妇很有辅助作用。
5、莲藕有益血美颜的作用：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，女性吃藕能够达到调血、补血、调节气色，达到美容养颜的效果。
三、莲藕的食用禁忌
1、脾虚胃寒者和易腹泻者不要食用生藕：生莲藕性寒，脾虚胃寒者、易腹泻者、糖尿病患者、大便溏泄者不适宜食用。
2、产妇不要吃莲藕：莲藕偏凉，产妇不宜过早食用，一般在产后两周食用。
3、发黑、有异味的莲藕不宜食用。
4、不要用铁锅烹饪莲藕：莲藕含有铁元素，在炒莲藕的时候最好不要用铁锅，因为这样会让莲藕变成黑色的。
四、莲藕不能和什么一起吃？
1、莲藕不要和动物肝脏一起吃：莲藕含有纤维素，两者一起吃会降低人体对动物肝脏中的微量元素吸收。
2、莲藕不要和白萝卜一起吃：两者都是寒凉性食物，一起生吃寒性较大，体质虚弱的人不要吃。
五、如何挑选莲藕？
1、选择藕节短粗、外型饱满的莲藕：选购时要挑较短且粗、外形饱满的莲藕，这种莲藕已经完全成熟，也是口感最好的时候，择外型凹凸不完整的莲藕尽量不要选择。
2、选择带无伤痕、有湿泥土的莲藕：有伤痕的莲藕不容易保存，有湿泥的莲藕比较好保存。
3、选择色黄的莲藕：一般刚挖出来的莲藕呈黄褐色，如果发黑或有异味，不建议选购，颜色较白的，也不建议购买，可能是经过化学物质浸泡了的。
4、选择通气孔较大的莲藕：一般通气孔大的莲藕比较多汁，吃起来口感会更好。
结语：如今一年四季都可以吃到莲藕，平时我们不妨多吃一点，补充我们身体所需要的营养，一般莲藕真正成熟的季节在秋季，所以9-10月是吃莲藕的最佳季节，特别对于女性来说吃莲藕有很好的美容效果。
雪莲果又名菊薯，是种既可做蔬菜也可做水果的菊科多年生草本植物，因具有助消化、清肝解毒、减肥、提高免疫力等效果而深受人们的喜爱，那能减肥的雪莲果还有哪些功效和作用？不能和什么一起吃？生吃还是熟吃好？
一、能减肥的雪莲果还有哪些功效和作用？
1、雪莲果有什么营养价值？
雪莲果的营养价值很高，内含丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、果寡糖和钙、磷、钾等多种易被人体吸收的矿物质元素，具体营养成分如下：
雪莲果营养成分（每100g）热量17.4～60千卡碳水化合物10g脂肪0.3g蛋白质0.4～2g糖1.5～4g果寡糖6～12g维生素C33mg胡萝卜素0.16g硫胺素0.05mg核黄素0.04mg钙87mg钾230mg磷24mg钠0.7mg视黄醇2.7g尼克酸0.3g灰分0.3～2g2、雪莲果的功效和作用有哪些？
功效一、降血糖、降血脂：雪莲果具有降血糖、降血脂的效果，非常适合患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病和胆固醇患者食用。
功效二、助消化：雪莲果具有助消化的效果，非常适合消化不良、便秘、肠胃道疾病的患者食用，常食用可快速帮助消化，改善消化系统。
功效三、抗氧化：雪莲果具有抗氧化的效果，非常适合患有结石症的患者食用。
功效四、清肝解毒：雪莲果具有解毒、清肝的效果，非常适合脸部长痘、上火的患者食用。
功效五、提高免疫力：雪莲果具有提高免疫力的效果，非常适合抵抗力差的人士食用。
二、雪莲果不能和什么一起吃？
1、雪莲果不能和鸡蛋一起吃：雪莲果和鸡蛋同食会影响蛋白质的吸收，失去食用价值。
2、雪莲果不能和牛奶一起吃：雪莲果和牛奶同食会影响蛋白质的吸收，失去食用价值。
三、雪莲果生吃还是熟吃好？
雪莲果生吃、熟吃都可以，具体哪个好吃还需根据个人喜好来定，不过很多人都喜欢生吃，因为雪莲果内含大量的维生素和矿物质元素，生吃很容易被人体吸收，且生吃方便快捷，只需洗净削皮即可。当然，也有的人喜欢跟鸡肉、排骨等一起炖汤吃，但煮熟后的雪莲果里面的多种微量元素会流失，所以建议生吃好。具体生吃方法如下：
1、直接吃
将雪莲果洗净去皮就可直接食用。
2、做沙拉：
食材：雪莲果、草莓、猕猴桃、沙拉酱
做法：
(1)将雪莲果、猕猴桃洗净去皮，草莓洗净切成小块。
(2)将切好的雪莲果、猕猴桃、草莓一起放入碗中，加入沙拉酱搅拌均匀即可食用。
四、雪莲果一天吃多少合适？
雪莲果一天吃300～500g(中等大)就可以了。因为雪莲果属凉性水果，食用过多会导致寒气加重，刺激胃部，使肠胃不适，从而引发腹痛、腹泻、腹胀等症状。尤其是脾胃虚寒、过敏体质的人士最好不要食用，以免引起不适。
综上所述，要想雪莲果提高免疫力、减肥、降血糖，就最好生吃，且在生吃时，尽量每天吃500g左右。此外，为了能很好吸收里面的营养成分，最好不要跟牛奶或鸡蛋一起吃，以免影响蛋白质的吸收。
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