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以前，红薯叶都被弃之不用，人们只取根茎食用。但近些年，红薯叶保健价值被逐渐得到认可。它是极为优秀的绿叶菜，综合营养价值数一数二，可以说是营养全能王。红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜还高将近1.5倍，而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。
特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白，它具有提高人体免疫力，增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，而且常食红薯叶有一定延缓衰老的食疗作用。红薯叶被称为是“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。它含有的营养物质，能够提供人体所需要绝大多数的矿物质，是营养均衡的蔬菜。它具有增强免疫功能、提高机体抗病能力、促进新陈代谢、延缓衰老、降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒、保护视力、预防夜盲的良好保健功能。
红薯叶的几大功效
增强免疫力
红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，经常吃红薯叶可以补充我们所需要的维生素C，还能够提高免疫力，预防感冒。
促进新陈代谢
红薯叶中所含有的黏液蛋白有促进新陈代谢，提高身体抵抗力的功效，因此，对于那些身体素质不好，代谢能力不足的人群来说就可以食用它，对于调节身体来说，效果是特别显著的。
净化血液，帮助排毒
红薯叶当中含有丰富的叶绿素，能够净化血液，有助于我们排毒。
保护视力
现在我们经常要面对长时间的电子产品，很容易会导致眼睛疲劳，视力就会逐渐的下降。常吃红薯叶，可以保护我们的视力。因为红薯叶当中还有丰富的维生素A，维生素A有助于我们保护视力，有明目养眼的作用。
改善便秘
红薯叶当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的蠕动，可以帮助我们润肠通便，改善便秘，帮助我们身体排毒。大家可以在每天早上做稀饭时，往锅中放入些红薯叶，因为，早上肠道蠕动开始运行，吃红薯叶恰恰刺激肠胃，能够让人很快的有便意的出现。
预防高血压
红薯叶当中富含有钾元素，可以维持身体内部渗透压平衡，有助于血压的控制，如果有高血压的朋友，可以经常吃红薯叶这道蔬菜，有助于预防血压。
预防贫血
每天摄取300g的红薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
可以抗癌
红薯叶里含有丰富的多酚，多酚具有抗氧化功能。而氧化损伤是导致许多慢性病，如心血管病，癌症和衰老的重要原因。因此，多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用。
促进乳汁分泌
红薯叶中含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
改善更年期症状
红薯叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期。
均衡营养
要想均衡膳食吃红薯叶是非常有必要的，其中所含有的维生素、淀粉、钾、铁等元素的含量充足，能有效给身体补充营养。
据中国预防医学院的检测，红薯叶茎尖和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项，红薯叶均居首位。
食用红薯叶有哪些禁忌?
红薯叶不能与青椒同吃。
红薯叶富含维生素A，具有抗氧化作用，能促进新陈代谢，可抗衰老，去皱纹。但红薯叶与青椒同食，会破坏维生素A，因此一般在炒红薯叶时都会加蒜等清炒，而不会加青椒。
红薯叶不能与柿子同吃。
这两种食物同食，会导致人体的胃酸分泌增多，红薯叶与柿子的果酸会发生沉淀，凝聚反应还会形成硬块，容易造成胃溃疡，胃出血等现象。
红薯叶不能与鸡蛋一起吃。
鸡蛋中含有大量胆固醇、蛋白质，而红薯叶中是含有一些鞣质，这两种食物同时吃，会引发腹痛。
延伸阅读
莴笋是春、秋、冬季常见蔬菜之一，别称莴苣、青笋、莴苣笋、生笋等，茎、叶均可食用，营养丰富，口感脆爽，既是一种营养蔬菜，又具有一定药用价值。它还有非常高的抗癌功效，跟小编来看看吧。
莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
造血补血:莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。
如何挑选莴笋
莴笋一般应以粗短条顺，不弯曲，大小整齐;皮薄，质脆，水分充足，笋条不蔫萎，不空心，表面无锈斑;不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔;整修洁净，无泥土者品质最佳。叶萎蔫松软，有枯黄叶;茎皮厚，纤维多;带老根，有泥土的为次。
莴笋禁忌：
不宜经常或过量食用莴笋。过量食用莴笋会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾。
莴笋性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
女性月经期间宜进食平性及温补类食物，寒凉之品则属不宜，尤其是寒性痛经者不宜进食，更不可生食。俗话说，产前宜凉，产后宜热。
香雪兰柔嫩可爱，颜色如雪般洁白，待到花期花朵开放还有阵阵清香，因而得名香雪兰。如此美丽的花，想必人人都想养一盆放在家中慢慢观赏，那么应该如何养殖香雪兰?养殖的时候又有什么需要注意的地方呢?
香雪兰养殖土壤香雪兰适宜生长在保水强、排水好的疏松砂质土壤内。在种植香雪兰前，要对土壤用进行五氯硝基苯、溴甲烷、映喃丹按比例配制溶液进行浇灌消毒，消毒放置一周后使用。
种球处理种植前不仅是土壤需要消毒，种球也是要消毒的。将种球放在800倍的甲基托布津或多菌灵溶液中浸泡1~2小时后捞起并放置在阴凉处晾干。
晾干后，将种球放在相对温暖的环境，以促进根茎的生长，打破其休眠期。待根长出，即可移栽。
肥水移栽后直至出芽前要保持土壤湿润。现蕾后根据情况调整浇水量，尽可能保持土壤干燥，降低空气湿度。
定植到开花期间，土壤中的基肥基本能满足植株的生长，所以不必刻意施肥。但如果植株瘦弱，在长出几片叶子后就要追肥一次。现蕾时不要施肥，以免叶面徒长影响开花。开花时，施入磷酸二氢钾肥，促进开花。
温度光照通常香雪兰栽种一个半月后，花序会逐渐分化。等到香雪兰长出四片叶子时，维持温度在13~14℃左右，促进叶片生长。花芽分化期控制温度在10~25℃，现蕾后适当提高温度，但注意温度不要超过25℃。开花后为延长花期可将温度降到15℃。
待到香雪兰长出第一片叶子时，适当遮阴，降低土壤温度，促进根系发育。等到花芽分化时，保证10小时的日照，有利于花芽的分化。花芽分化后，适当延长光照时间，促进花序发育和提早开花。此期间避免阳光直射。
拉网香雪兰花枝柔软，花序弯曲生长。花朵较多时会出现花枝下垂、倒伏的现象，十分破坏美观。所以在植株长出三四片叶子时，可以选择拉网。在离地面二十厘米左右，设置第一层网，随着植株生长逐渐增加网数。网的规格视情况而定，不要过大也不要过小。
以上就是小编为你带来的香雪兰的种植方法介绍。怎么样，看过之后，你学会怎么养殖香雪兰了吗?
台地茶也被叫为灌木茶，就是我们看到的矮茶树种，它的叶片比较小，是人工种植的。人工集中种植可以节约成本，对于管理也有很多的方便之处，比如集中喷药、施肥、修剪的是这些工艺，都是在管理台地茶中十分常见的。台地茶产量大，不由于过多的人工干预，台地茶口感方面稍微逊色于古树茶。那台地茶价格是怎样的呢?今天我们一起来了解一下吧!
台地茶价格我们就以普洱茶为例，普洱茶的古树茶非常稀缺，不仅有品尝价值，还有很高的收藏价值。所以古树茶它的价格就比台地茶要高很多，几十倍几百倍也是有可能的。以2018年市场上的交易价格为例，古树茶每公斤可以从3000到几万元不等，而台地茶的价格从50到500元不等，所以价格方面台地茶比古树茶要低很多。
以上就是台地茶的价格，很多人对于台地茶可能还不是很了解，那么接下来我们走进台地茶，了解一下它和大树茶的区别是什么吧!
台地茶和大树茶的区别树龄不同台地茶的树龄几年到几十年之间，基本上都是人工种植的，必须要定期的护理。而大树茶它的树龄是几十年到几百年之间，不需要人工特殊护理。
种植密度不同台地茶种植密度很高，一平方米内都有可能种植几棵，采用的都是无性繁殖，部分根系也不发达。而大树茶它分布非常的广泛，根部深入土内，营养充分。
采摘不同台地茶发芽时间早，采摘比较频繁。大树茶采摘的频率就比较低，它的生长需要更多的周期，一般台地茶在2月份就可以开始采摘，大树茶要在3月底才能开始采摘。
今天小编为大家介绍了台地茶的价格，由于人工培植种数量也较多，所以它的价格比大树茶要优惠很多。另外对于台树茶和大树茶的区别，也为大家做了简单的介绍，希望小编的介绍对大家了解它们有所帮助!
蛇皮果
高钾低钠的力量之果
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蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖一层密密麻麻的鳞片，像是蛇皮，因此形象地称为蛇皮果。蛇皮果的果胶和钾含量居水果之首，对身体十分有益。
蛇皮果的果仁如同大蒜头，大概有3~4个瓣儿，果肉白中带黄，肉质板实，类似板栗。蛇皮果既有苹果的爽脆，又有菠萝的香气，气味馥郁芬芳，口感酸甜。
蛇皮果含有丰富的有机酸，可以美容护肤，印尼本地的姑娘都把它当作美容果。蛇皮果富含磷脂，有健脑的作用，又被称为记忆果。
蛇皮果还被印尼人称为力量之果，这是由于热带地区气温普遍较高，人体的钾很容易随尿液和汗液流失，身体缺乏钾，就会疲乏无力，提不起精神。而这时吃几个含钾丰富的蛇皮果，身体也会觉得有力气了。春日外出郊游，活动量较大，也容易出汗，带点蛇皮果作为野餐水果非常不错。
另外，饮食口味比较重的人及高血压人群也适合多吃些蛇皮果。长期摄入过多的钠盐会损伤血管，增加高血压的发病风险，而蛇皮果中丰富的钾可以结合游离的钠将其排出体外，从而减少高钠对身体的伤害，维持血压的稳定。
人参果
低糖多维C的减肥果
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说起人参果，都会想起西游记中胖阿福的造型，正宗的人参果成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏，清香淡雅，柔滑爽口。
国家二级公共营养师王涛介绍，人参果含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，缓解感冒、鼻炎等症状。春天时节建议抵抗力差和容易感冒的人群可以常吃。由于元素硒有很好的抗癌效果，因此常吃人参果有利于心血管健康，增强人体的免疫力，还能帮助抗衰老、降血压和降血糖。
人参果的果肉淡黄柔滑，爽口多汁。其皮略带紫色，含有少量的花青素，因此如果连皮吃更有营养。
不仅能作为水果，人参果也可以入菜，人参果炒肉片就是一道颇具特色的菜肴。其中的维生素C可以促进瘦肉中铁的吸收，同时还可以促进肉中的蛋白质合成胶原蛋白，帮助美白养颜和改善皮肤弹性，是爱美女性的一道美容菜。
人参果含糖量低，味道偏清淡，甜度不浓郁，虽然口感上并不受普通人群欢迎，但其高营养低糖分的特点恰好能满足肥胖者、糖尿病患者、减重节食人群的需要，可以选择人参果作为每日的水果。
枇杷
润肺的好食材
金色的小果子，味道甜中带酸，一走进水果超市，香气浓郁的枇杷一下子能把人吸引住。枇杷的表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸，剥开外皮，里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。
枇杷被誉为果中之皇，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。
枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：枇杷能润五脏，滋心肺，枇杷叶也有缓解肺热干咳的作用，川贝枇杷膏就是以枇杷叶为主要原料加工而成的。我一般感冒干咳时会吃一些枇杷，每天吃上四五颗，能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。
枇杷挑选和食用时都是有一定讲究的，我一般喜欢挑选果皮橙黄，茸毛完整(果实耳背处)，个头大而匀称的果实，这样的吃起来味道才好。另外，成熟的枇杷皮和头部的把都是很容易去掉的，但是尾部的茸毛和赃物比较多，吃前一定要清洗干净。注意新鲜枇杷不易存放，一次不要买得太多。
腰芒
护肤好帮手
颜色黄灿灿，鸡蛋般大小，一头尖一头圆，汁液多特别甜，春天来了，芒果又如约而至，有一种叫做腰芒的小芒果，尤其香甜。
可能因为它小巧纤细，让人联想到杨柳细腰而得名的吧。北京朝阳医院营养科营养师宋新解释。芒果被称为热带果王，味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多，但腰芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。
单从芒果的颜色来看，就知道它富含胡萝卜素。宋新说，胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，爱美的女士们可不要错过。很多人吃完芒果，嘴角或嗓子眼发痒，这是过敏了。宋新说，可以把芒果肉片下来，切成小块吃，这样导致过敏的芒果汁就不会流到嘴角里了，如果是嗓子过敏，可以赶快喝点白开水。
国家二级公共营养师王静说，可以选些自己爱吃的水果和芒果、酸奶一起拌个水果沙拉，因为芒果有提味的作用，所以会更好吃。
草莓
润肺生津
说起草莓，中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠赞不绝口，就说这诱人的红色，其花青素含量就少不了，难怪是蓝莓出现前的抗氧化冠军。而且，草莓的维生素C含量也不低，每100克为47毫克，比橙子还高。此外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的综合冠军了。
草莓要挑个头适中、颜色均匀、软硬适中的。个头太大，尤其是有裂口的草莓，很可能是使用过多的膨大素。有大块青或黄色的草莓也不好，花青素含量相对较低。
中医认为，草莓味甘性凉，有润肺生津，利尿消肿的作用，有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。牙口不好的老人，也可用打浆机将草莓打成糊糊吃，或者把糊糊抹在面包片上吃。妈妈们也可以给孩子做草莓沙拉、草莓馅饼吃。
小柑橘
补充维生素
华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍介绍，柑橘类水果是大家非常喜爱的一类水果，其富含维生素A、B1、B2、C以及胡萝卜素等维生素，而且其中还有丰富的有机酸(柠檬酸等)，可以有效调节人体新陈代谢。但是注意吃橘子要适量，吃得过多可能会引起皮肤上的黄色素沉着。另外，橘子不宜空腹食用，因为其富含有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷嗝酸。
柠檬
天然美容品
柠檬由于味道较酸，一般不直接生吃，而是作为配菜或调味品。柠檬有西餐之王的美誉，凉菜、主菜、饮料中都能派上用场。
国家高级营养配餐师魏立军说，柠檬特殊的香气能祛除肉类和水产品的腥膻气味，并能使肉质更加细嫩。吃煎鳕鱼时将柠檬汁挤出来滴在鳕鱼上，巴掌大的鳕鱼滴4~5滴就可以。鳕鱼遇到柠檬汁，不但腥味没了，肉也更加鲜香;在烤好后的鱼、鸡翅上滴少许柠檬汁，味道也更香;还可以将柠檬的果肉切碎，和海鲜酱油一起调成汁儿，配着海鲜吃。
42柠檬富含维生素C，是种天然美容佳品，每天一杯柠檬水，能美白滋润皮肤。但应注意，柠檬味道酸，所以胃溃疡、胃酸分泌过多者应少吃柠檬。
荸荠
润燥之果
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荸荠被称为地下雪梨、江南人参，是很好的润燥之果，初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。荸荠皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清肺燥的好食物，《本草纲目》上记载，荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰之效。而中医上有去燥止咳作用的五汁饮，就是用新鲜荸荠、莲藕、甘蔗、麦冬及芦根一起榨汁。自己在家也可以榨汁喝，种类不定，雪梨、萝卜之类的配料也可以入选。
说荸荠是润燥之果，还有一个原因，就是荸荠中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能，防止便秘和大便干燥。而荸荠也属于高钾低钠食物，有利于降低高血压、利尿利湿。
不过，荸荠还是尽量熟吃，生吃可能会有感染姜片虫病的风险(菱角、茭白、荸荠等水生植物容易寄生姜片吸虫，尽量不要生吃。)但姜片吸虫的囊蚴不耐高温和干燥，在沸水中煮一两分钟或在阳光下暴晒一天即可死亡。将荸荠吊起来晒干一些，去皮，在沸水中烫1分钟，安全放心。
荸荠熟吃，方法多样。煮荸荠是很好的天然零食，如果当蔬菜吃，因淀粉含量高，可替代部分主食(三四个荸荠热量约为60千卡，相当于一两米饭)。切片炒食，也可切块炖煮，很多人也喜欢把荸荠切成碎丁，做丸子或包子、饺子的馅料，清新爽脆;荸荠还能做马蹄糕、玫瑰马蹄饼等点心;用荸荠煮糖水喝也不错，和雪梨、甘蔗、藕等一起煮汤，口感好，又能滋养身体。
这些植物挂断支持，超过一百倍更漂亮的表！
有些植物会被挂在地面上的好看多了很多的哦，你知道。？
口红吊兰口红红蜘蛛其叶色浓绿匹配，奇怪的花冠，颇受人们的喜爱，花卉租赁是家庭室内吊花植物分享。旱金莲叶肥花美，色紫，橙，黄等奶，金莲花吉宁伤口，如荷叶碗，当盛开奶黄色的花朵，蝴蝶等群是一个重要的观赏花卉。秋海棠海棠盆栽点缀客厅的窗口或装点家居窗台，阳台，茶几，非常清新淡雅。如果悬挂在室内，更可爱，给家庭增添了不少的自然美景。紫红色紫红色的花奇怪，很优雅。装饰阳台，窗台，书房等盆栽植物。，还可以对网络安全等挂。观景帧。千叶波特兰小叶互生，心脏形或圆形刀片。他们满株，叶婆娑，室内装饰观叶植物，具有很高的观赏价值。马鞭草多色显示他们多彩物种可以混合使用，可以形成单色彩色栽培，从内侧向外侧，形如彩虹地板不同的颜色，视觉效果是非常好的。串钱藤光明万绿丛中一点银，肉质肥厚，尾随植物可以在春天开固守或悬垂生长，花卉租赁黄色或白色的花朵。铁兰这是唯一的全空调地球上的植物生下来就没有土壤中生长茂盛和五颜六色的鲜花都能绽放。形状，无论是叶子，花和令人印象深刻的，具有良好的装饰效果。吊兰吊兰锅放置在客厅，在房间24小时一氧化碳，二氧化碳，二氧化硫，氧化氮和其它有害气体吸收清洁空气功能的内作为过滤器。蜘蛛植物育种是很容易，适应性强，最为传统的室内悬挂植物之一。它叶片细长柔软抽生出小植株从叶腋沿下垂从盆地，舒展散垂，似花朵，四季常青。绿萝这是水是活的，因为强大的生命力，被称为生命之花。流传下来的绿色的树叶，非常漂亮。念珠茎匍匐土壤表面或悬增长，这么多的悬挂盆栽植物种植花卉租赁。爱的人叶叶子颜色更漂亮，有一定审美价值；盆栽可放在旁边的电视，电脑，也可栽种在室内吸收甲醛和其它物质，净化空气。他是代表爱情多汁。天竺葵天竺葵适应性强，颜色鲜艳，花期长，适用于室内的显示，花坛布局等。在现实生活中，我们的生活离不开水果，俗话说的好：一天一个果，营养又健康。那什么吃橙子呢?吃橙子的方式很多，因人而异，有直接剥皮的，有榨汁的，有刀切的，有没有直接带皮吃的那小编就不知道了~
如果，这样切的橙子中间会有一条白色的硬芯，会影响橙子口感。会有一点苦涩的味道，你这样切就打错特错了，破坏了橙子最美的味道！
如图所示，这个才是正确的切法，轻松四步搞定，橙子既美观又没有白心。你切了这么多年的橙子，是不是觉得有点尴尬！
一提到橙子，估计你们就只知道吃吃吃，从来就不关心它们的品种。目前市场上比较火热的就是如下几种橙子:
褚橙：皮薄汁水多，味道偏甜，没有酸味，但是橙子味道很淡。
秭归脐橙：香味浓郁，酸甜可口，橙子味道最浓烈。
赣南橙：浓甜芳香，酸味适中，橙香味较浓。
如何辩橙_吃货高级技能现在市场上橙子最让人不省心的就是添加甜蜜素，染色，催熟，打蜡，那么什么情去判断呢?看外观，过于鲜艳的橙子，有可能是打蜡和染色的。自然成熟的橙子，果蒂是青绿色的。被催熟的橙子，橙蒂干枯容易脱落。擦果皮，用干纸巾或湿纸巾擦拭橙子外面，如果纸巾上有淡淡的油渍或者是变红，则是打过蜡或者染过色。但是一般擦橙子纸巾都会变脏，这种是正常的灰尘。
闻味道自然的橙子都有着非常浓的自然橙子味道，开封的一瞬间，香味弥漫。三种橙子中，经过反复对比和客户反馈，秭归脐橙香味最浓。如果有刺激性的味道或者是橙香味很淡，极有可能就是打过蜡和加过甜蜜素的，最好不要购买。
褚橙：皮薄汁水多，味道偏甜，没有酸味，但是橙子味道很淡。
红薯叶抗癌防衰老红薯叶的八大功效
瓜果蔬菜是我们每天必吃的食物，今天小编推荐一种营养价值丰富，而且对人体有极大功效的蔬菜。红薯叶在蔬菜种类中具有“蔬菜皇后”，因此便宜又好吃的红薯叶是最佳选择。
红薯叶的功效与作用1、强化视力。有丰富维生素A，可强化视力。2、排毒。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；4、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E；5、预防高血压。富含钾，有助血压控制，预防高血压；6、改善便秘。丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；7、抗癌。含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。8、促进乳汁分泌。含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。红薯叶的最营养的吃法1、清炒红薯叶将嫩红薯叶茎洗净切段，姜切丝，玉米油或花生油烧热后下姜丝爆出香味，加入红薯叶翻炒，加少许水、盐、蘑菇精，最后淋上小磨香油即成。喜欢勾芡的朋友可以在出锅前勾芡，使叶菜更加鲜嫩、保持营养。
2、蚝油番薯叶番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净;红辣椒切成丝;蒜头拍扁去衣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水;烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水;烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水;加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸，倒入生粉水勾薄芡;放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀，即可上碟。3、番薯叶炖冬瓜鲜番薯叶60克，冬瓜100克，炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型，烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数。4、番茄炒红薯叶先将番茄炒出汁，再放入红薯叶翻炒，最后加调料即成。5、蒜茸红薯叶将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。6、凉拌红薯叶取鲜嫩的叶子，用开水烫熟，然后配上香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜，其外观嫩绿，能令人胃口大开。
螺丝菜顾名思义就是形状像螺丝的菜，这种菜很少见，也很可爱，味道酸甜可口，做法也丰富多样，可以炒菜，可以煲汤，可以油炸，还能腌制，为了让大家更加仔细的了解螺丝菜，接下来就为大家介绍下螺丝菜的腌制方法!
螺丝菜的腌制方法1.食材首先要准备好螺丝菜，酸辣椒，酱油，醋，白糖，大蒜，生姜，花椒，八角这些丰富的食材，有没有觉得一听到这些食材，腌出来的螺丝菜就会很好吃。
2.做法把准备好的螺丝菜清洗干净以后，去掉水分，装入坛子中，然后再把准备好的酱油和醋放在锅中，加热烧开随后放入白糖，让白糖全部化开，关火降温。把准备好的生姜、大蒜以及花椒和八角等调味料放入到螺丝菜中，最后倒入煮好的料汁，让料汁完全把螺丝菜淹没，然后把坛口密封好，腌制半个月左右，螺丝菜就能腌好，想吃时直接取出食用就可以。
螺丝菜的腌制方法最重要的一步就是准备食材了，只要把辅料都备足了，放在一起腌制，各种味道的融合，一定能腌出最好吃的螺丝菜的。所以大家一定要准备充足的食材哦!当然喽喜欢螺丝菜可不能到腌制为止，还有螺丝菜的采收也想介绍给大家哦!
螺丝菜的采收1、用铲子先将螺丝菜从土里挖出来，挖的时候一根部10作为半径，在那个外围挖，不然会直接将螺丝菜挖破。
2、挖出来后将图抖落干净。
3、然后将螺丝菜一个一个的摘下来放进篮子里就可以啦。
那么螺丝菜的采收就介绍到这里啦，如果你能采收到好的螺丝菜可不能忘了要怎么腌制哦，这些方法都不难，喜欢动手的你就赶紧行动起来吧，为家人制作一坛美味的腌螺丝菜!
这样的绿色植物墙才是漂亮的！
城市生活总是被钢筋混凝土包围着。我想要一个舒适的天然氧吧。当然，从白墙变。让天然植物花丛长成墙，会是怎样的梦幻感受，让我们跟着小编一起来看一下。
绿色植物墙是什么？
植物墙也称生态植物墙、垂直绿化、生态绿化墙，是现代园林应用技术。植物绿墙可以最大限度地利用有限的空间，同时实现植物在最小范围内的多样性。郁郁葱葱的植物被编织在室内的墙壁上，将自然景观与建筑墙结合起来，为室内空间增添绿色生态景观。同时，植物墙不仅可以美化空间，而且可以改善和调节我们的生活环境，如净化空气、隔离噪音、节约能源等。
绿色植物墙的设计方法是什么？
室内植物墙的设计可分为容器植物墙、布袋植物墙、铺面植物墙、牵引植物墙等类型。一集装箱厂墙它主要包括两种模式，一种是骨架+花盆。即，先在花盆中种植植物，然后将支撑骨架建在墙面上，然后将预先种植的花盆放置或固定在所构造的骨架空间中。容器植物壁的最大优点是安装和拆卸非常方便，对植物的选择没有限制。
一种是模块化的。也就是说，种植方法是建立在模块上的。其工艺是在墙体表面安装不锈钢或木制骨架，预先将植物种植在某一模块中，然后通过重叠或捆绑将模块固定在支撑骨架上，实现墙体绿化的效果。模块化植物墙的特点是形式灵活，形状多样。
二、布袋植物墙它是利用无纺布或毛毡等材料作为植物生长载体，将植物种植在袋中，最后将植物袋固定在墙上。袋式植物墙体成本低，操作性好。但布袋空间小，植物营养土壤极其有限，如果后期营养不能跟上，很容易引起植株变黄萎蔫，所以需要定期照料。
三、铺面绿色植物墙一般来说，通过工业生产，将灌溉系统和植物袋组合在高强度防水膜上，形成墙体种植平面系统。然后通过特殊的防水紧固件将种植平面系统固定在墙上。铺面植物墙体不需要在墙体上增加骨架支撑。它既能保护墙体，又便于施工，也能适应几乎所有的建筑水平，如木工板、石膏板和异形墙体。/四牵引墙牵引是利用藤蔓的吸收和缠绕使它们爬到墙上，或者在墙前设置网、缆或篱笆，使植物被包裹成垂直的绿化形式。在植物的选择上，大多是紫藤、吊兰、Rosachinensis等。
龙葵，是仙剑奇侠传里为了哥哥龙阳两次殉剑的一个很悲情的人物，让人印象深刻。但它同时也是一株植物，一味中药。龙葵，别名龙葵草、天茄子、黑天天、苦葵、野辣椒、黑茄子、野葡萄，在中国大部分地区都有分布，或许在你家附近就能见到它呢。那么你想要拥有一株属于自己的龙葵呢?只要了解龙葵的习性，掌握几招种植方法就能种好它!
1、选择种子获取和选择龙葵的种子其实很简单，其实我们没必要花钱去购买龙葵种子，选取野生的龙葵种子最好，野生的长得会比较快，而且繁衍能力强，食用寿命长而且不用花钱一举多得。所以在选种的时候尽量的选择野生的种子，自己去农村的一些田野上面都可以找到。
2、选择土壤土壤是植物生长关键的因素，龙葵喜欢肥沃湿润的黑土地，所以种植的时候最好选在潮湿的黑土中进行种植。整地的时候尽可能的深翻，土壤要松散。然后撒上一层肥料然后再重新将土地翻一遍，最后起沟做垄，进行晒土，等待播种。
3、正确播种播种的话可以通过直播的方式来进行，但是这样会出现很多地方的龙葵没有发芽，田间不整齐，所以最常用的方式是移栽，在播种前要先将苗床浇湿，然后就可以进行播种了，播种的时候尽量种的稀疏一些，这样龙葵才能长得健壮。然后再施一层肥料。最后要注意常常浇水就可以啦~
4、温度适中龙葵不算是娇弱的植物，对温度的要求不高。只要不是太过寒冷或是太过于炎热都是可以存活的。
5、光照充足龙葵喜光照，所以应当把它放在阳光充足的地方生长，尤其是在冬季要精心养护，最好全天日照，才能保证不被冻伤。
掌握以上5步，种出惹人怜爱的龙葵一定没有问题。龙葵的果实小小一颗，黑黝黝的，像一颗颗黑珍珠一般甚是讨人喜欢。可不要着小小的龙葵果实，《唐本》有记，食之解劳少睡，去虚热肿。治风，补益男子元气，妇人败血。消热散血，压丹石毒宜食之。可见龙葵是一味不可多得的良药。那么就跟着小编来看看龙葵有什么功效吧!
清热解毒、活血化瘀。皮肤湿疹、老年慢性气管炎、痢疾、疮痈肿毒、白带过多、小便不利、前列腺炎等疾病。
2. 治舌炎。取适量龙葵果煮汤漱口。
3. 治头痛、腮腺炎、脑膜炎、胃炎。取适量龙葵果晒干研成糊状外敷局部。
4. 治耳痛、眼部发炎。取适量龙葵果，挤出汁液滴于患处。
龙葵可以说全身都是宝了，除了果子可以治病以外，其根、叶也都可以入药。全株入药，可散瘀消肿，清热解毒。不过它的叶子含有大量生物碱，须经煮熟后方可解毒。所以我们在食用的时候一定要小心谨慎!
看名字也知道，苦杏仁的口感是一定比不上甜杏仁那样甜甜的滋味，但是正如那句“良药苦口利于病”一般，苦杏仁口感虽然苦，但是却有着实打实的抗癌功效。但是我们也知道“离开剂量谈功效都是瞎扯”的道理，苦杏仁吃多少才会有抗癌的功效?今天我就来告诉你，保你苦杏仁吃得安心吃得放心。
苦杏仁的抗癌功效苦杏仁中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素的含量更是在水果坚果中仅次于芒果，因此人们将其称为抗癌之果也不无原因。
苦杏仁吃多少才能抗癌虽然苦杏仁被称为抗癌之果，但是小小的一粒杏仁中的胡萝卜素还是少的可怜，因此建议每人每天杏仁的食用量控制在20克之内比较合理。
同时，就算是去过毒的苦杏仁还是含有少量的毒素的，为了避免中毒，每天每人使用的苦杏仁也不应超过60g。因此专家建议吃苦杏仁抗癌是好事，但是一天的摄入量不能超过10个,尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。
虽然苦杏仁抗癌作用是杠杠的，但是“是药三分毒”，苦杏仁能抗癌，就一定会有一些食用时需要注意的地方，我们一起来关注一下。
苦杏仁的禁忌不可多吃苦杏仁吃多了是会致命的。摄入的苦杏仁过量,就会引发中毒反应,中毒的表现为头痛,昏倒,心悸,呕吐,抽搐，瞳孔散大，脉搏虚弱，呼吸不规则。如果没有及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡。
一般来说,苦杏仁有微毒,毒性来自于苦杏仁中的物质遇水后分解产生的的氢氰酸。氢氰酸这可以阻断细胞的呼吸链，阻碍正常呼吸，从而致使死亡。研究指出每100克苦杏仁释放出氢氰酸100~250毫克,而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以,如果吃下不经处理的杏仁,特别是苦杏仁,中招的风险很大。
食用禁忌阴亏如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等患者不宜服用苦杏仁。此外，婴幼儿太小，身体机能尚不完全，因此婴儿也应慎服甚至不服苦杏仁。
以上就是小编给你们介绍的苦杏仁吃多少才能抗癌的内容啦，关注自身关注抗癌是好事，但是一定要注意食用苦杏仁的量，不要想着一下子吃很多，否则会造成适得其反的效果!
有人说红茶代表幸福，绿茶代表苦涩，因为红茶喝起来口感清甜，绿茶喝起来可能稍微有点苦涩。但是，最主要的还是看个人的口味，所以选择自己喜欢的就好。说到茶，就让小植想到了前两天分享的茶叶文章，很快便收到了花友们的私信，想必大家对我们国家茶叶知识还是很感兴趣的！所以呢，今天小植再给大家讲解一些关于红茶的小知识，对于喜欢喝红茶的小伙伴们可千万不要错过了噢~
一、关于红茶的来源
在我国，红茶分为小种红茶，工夫红茶和红碎茶三种。而小种红茶属于最古老的红茶，同时也是其它红茶的鼻祖，其他红茶都是从小种红茶演变而来的。它分为正山小种和外山小种，均原产于武夷山地区。严格说起来，红茶不是指茶的品种，而是一种茶叶的加工工艺。另外，世界很多地方都有出产红茶，例如：印度以大吉岭茶最为珍贵、东非以肯尼亚所产最为著名、斯里兰卡最著名的是锡兰红茶、印尼以爪哇岛及苏门答腊为中心等等。
二、红茶的养生功效
1.提神醒脑
红茶对血管系统和心脏有兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸，使肌肉感觉疲劳的物质，及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.生津止渴
夏天喝红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，产生一种清凉感。
3.养胃护胃
如果空腹喝绿茶肯定会觉得胃部不舒服，那是因为绿茶中含有“茶多酚”成份，具有收敛作用，一旦空腹饮用就会对胃部产生很大的刺激。但是红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。所以说喝红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。建议喝红茶的时候加点牛奶，能起到消炎、保护胃黏膜的作用，甚至对治疗溃疡还有一定效果呢。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.保护肾脏
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于缓解痛风，帮助排除体内的乳酸、尿酸，以及控制高血压，帮助排除过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
6.延缓衰老
研究结果表明，红茶抗衰老效果高于大蒜、西兰花和胡萝卜等。绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
三、泡红茶的方法
在泡红茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最合适~
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