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关于葡萄，有一句人尽皆知的绕口令，这句话到底有没有科学道理呢?还是只是一句玩笑话?最近美国的一位专家的研究表明，葡萄皮中含有一种高效的抗癌物质，他提醒大家，吃葡萄连带着葡萄皮有很大好处哦。今天小编带你更加细致地了解一下，这葡萄皮有哪些功效与作用?
葡萄皮的功效与作用补充营养不仅葡萄肉、葡萄籽中含有丰富的营养，葡萄皮中对人体有用的物质，例如铁元素、维生素、果质胶、蛋白质等，含量也不少。所以从营养补充的角度出发，吃葡萄的时候如果把葡萄皮吐掉的话，真是相当可惜的一件事!
抵抗高血糖我们会发现葡萄皮的颜色一般呈现深红深紫，那是因为含有葡萄皮中含有超多的天然色素。相比浅色的葡萄皮，越是深色的葡萄皮天然色素的含量会更高。这种色素能促进人体内糖类的分解消化，可以减少高血糖的发生的概率。
降血脂现代医学发现，葡萄皮中含有的白藜芦醇比葡萄肉和葡萄籽中更加丰富。白藜芦醇可以让血液不那么粘稠，避免血小板凝结，预防形成血栓，可以防止冠心病、缺血性心脏病、高血脂等多种心脑血管疾病。
抗过敏过敏的时候，细胞会分泌一种叫做“组胺”的致敏因子。葡萄皮中的营养成分——单宁，可以到达细胞深处，一定程度上抑制致敏因子的释放。因此经常服用葡萄皮，可以提高耐敏性，从而改善过敏体质。
抗氧化葡萄皮之所以呈现深沉的紫色，其实是含有一种叫做花青素的营养物质。花青素能够非常有效的对抗自由基，增强人体免疫力。自由基可不是个好东西，它改变细胞结构，使细胞发生癌变，加速细胞衰老。
助睡眠有失眠困扰的朋友可以适当食用一些葡萄皮。研究声明，科学家总共对8种葡萄进行了检测，发现其中可能含有帮助睡眠的褪黑素。褪黑素可以帮助失眠人群，调节紊乱的睡眠周期，辅助治疗失眠的一种激素。
葡萄皮中的白藜芦醇在葡萄肉、葡萄籽中是含量最高的，也比其他大多数水果都高，在医学上也具有非常高的价值，已经成为重要的营养水果。把葡萄去了皮再吃，就相当于丢掉了超多营养，因此，在下次大家吃葡萄的时候，适当吃一些葡萄皮，也是对身体有好处的。
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知识点：葡萄皮中含有白藜芦醇，它是一种抗氧化剂，具有降血脂、增强免疫等作用。
在食品安全问题严重的社会环境下，都市人的生活习惯也在悄然地发生变化。以前的葡萄等水果，摘回来或是买回来之后，连着皮一起都吃了。可现在农残、其他化学药品等，让很多人都对水果的安全产生了忌惮，因此在吃的时候，都把皮给吐掉了。这样虽然显得更安全，但是，从营养角度来讲，真是可惜了葡萄皮里的有益物质。
这口感不怎么样葡萄皮中，都含有哪些营养成分呢?
1.白藜芦醇
科学迷对这个名字应该不陌生，这两年它在网上还是挺火的，就因为它，葡萄酒市场变得越来越火。葡萄酒的销售人员会告诉你：喝葡萄酒有益健康，因为酒中含有神奇的白藜芦醇。这个东东，可以帮你保护心血管、抗癌、抗衰老。
别管这个东西有没有推销员说得那么神奇，有一点是没错的，葡萄酒中的确含有白藜芦醇，而这个东东的来源，就是葡萄皮。白藜芦醇是一种多羟基酚类化合物，也是一种抗氧化剂，它能够帮助人体降低血脂，还具有一定的增强免疫的作用。
2.鞣酸
没错，鞣酸就是我们平时所说的单宁，就是干红中让你觉得有些色色口感的那种东东。之所以干红要保存葡萄的这种物质，是因为它能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
3.花青素
花青素自然是个好东东，大家爱吃的蓝莓、紫甘蓝中都富含这种物质。它的优点多多，其中包括强抗氧化性、抗突变、保护心血管等等。
在很多健康节目中，都建议吃葡萄不要吐葡萄皮，是从营养的角度考虑，但葡萄皮中农药残留也是人们担心的食品安全问题。如果你是一个精细的人，你可以在不弄破葡萄果蒂的情况下，用小刷子，沾上牙膏，一颗一颗地清洗，然后再冲洗几次就干净了。如果你想大批量地洗葡萄，可以在不弄破的情况，先将葡萄沿着果蒂剪成三个或者五个一串的小串，然后再放到清水里，沿着一个方向搅动，以去除浮灰。然后把脏水倒掉，把葡萄浸入溶解食盐的清水里浸泡20分钟，再轻揉搓洗，尤其注意把果蒂部的污物清洗干净，再冲洗干净，就可以放心享用了。
赖葡萄，又叫金铃子，是印度一种常见的蔓生植物，它虽然是一种水果，却和我们平常吃的葡萄有很大区别。我们在吃葡萄的时候，喜欢连肉带皮一起下肚，因为果皮也含有较高的营养，当然，赖葡萄的皮也是如此。不过，很多人在食用赖葡萄皮之前会很关注它的味道，好不好吃，苦不苦，能不能多吃?下面就让我们来看看吧!
赖葡萄的皮苦吗：有人说，赖葡萄和苦瓜十分相似，再加上两者都属于同科植物，两者在味道在成熟前又有着极其的相似。但是成熟后，苦瓜则“始终如一”，成熟前后都是同一味道，但是赖葡萄成熟后却“性情大变”，瓤是红的，味道也甜，但是却不是“表里如一”，因为它的皮依旧是苦的。
此外，因为葡萄皮的作用与功能特别多，所以很多时候我们吃葡萄的时候也连带着酸酸涩涩的葡萄皮一起下咽，但是在前面，小编确实也提到了赖葡萄不等同于葡萄，其区别之一就在它的皮上，赖葡萄的皮固然能够清热解毒，但是味苦性寒，还稍带点毒性，特别是对于脾胃虚寒的人来说，就更不能多吃了。
看到这里，你是不是对赖葡萄的皮有所顾忌了呢?确实赖葡萄的皮不能多吃，多吃了对身体不好，特别是对脾胃虚寒的人来说。不过没关系，只要剥开那一层厚厚的皮，赖葡萄的作用还是很显著的呢!
赖葡萄的作用：1促进消化赖葡萄中含有大量膳食纤维，可以促进肠道消化，排出积累的废物。
2增强免疫力赖葡萄中含有大量可以补充人体营养的矿物质，另外，其含有的有机酸，还能在一定程度上降低心血管疾病的发病率。
3.明亮双眼赖葡萄中含有的大量维生素A具有保护视力，专治夜盲症的强大功效。
看了这么多，你是否对赖葡萄的外表皮有了大概的了解呢?它的味道是苦的，虽然有些用处，但却弊大于利，往往不建议食用。所以下次在品尝赖葡萄之前，自己动手剥掉表面上的那一层皮，或许你的生命健康就多了一层保证。
说起提子，大家肯定都感觉很熟悉。味道甜美脆爽的提子，很多人都非常爱吃。但是与葡萄不同，提子的果皮很薄，想要剥下来并没有那么容易，因此很多人就不剥皮了，直接吃。那么问题就来了，这提子的皮到底能吃吗?吃了提子皮会有什么害处吗?
提子皮可以吃吗小编义正言辞的告诉你，提子皮当然是可以吃的啦!提子皮可不仅仅是能吃这么简单，其中的营养物质可能还会吸引很多人呢。提子皮红红紫紫的颜色，其实是因为里面含有花青素。越是深色的提子，就含有越多的花青素。
花青素这种物质大家应该都很熟悉了，特别是爱美的女性朋友。花青素具有很好的抗氧化能力，能防止细胞氧化，延缓人体细胞的衰老。除此之外，花青素还能抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管。
大家如果吃过提子皮，可能就会感觉到一丝苦涩的味道，那其实是提子皮中的鞣酸的味道。鞣酸也被称为单宁酸，这种物质是对人体不太好的。当我们肠胃中的蛋白质遇到单宁时，两者会结合，最终生成一种不易消化吸收的块状鞣酸蛋白，如果食用过多提子皮，很有可能导致便秘。
但是大家也不要因此对提子皮闻之生畏。其实我们一次吃的提子皮并没有很多，因而并不一定会对身体造成伤害。提子皮中虽然含有丰富的花青素，但也不代表我们就要吃很多提子皮。总之，吃不吃提子皮完全取决于你自己的爱好和口味。如果吃得惯就继续吃，如果接受不了就不吃!
提子剥皮的方法大家惯常在顶部缺口开始撕的方法错了, 原来只要从提子底部向上撕,便可以完全除去果皮。因为提子的皮其实分开几层, 越近顶部, 层数越少, 要将所有皮撕去就要在皮层厚的底部开始了。
现在对于吃提子剥不剥皮，能不能带皮吃这个问题，您心中一定有了答案了吧!大家注意市面上的售卖的提子，很可能存在农药残留，所以如果喜爱连皮一起吃的话，一定要将提子清洗干净。
众所周知，榴莲是“水果之王”，其本身含有丰富的营养物质。且全身都是宝，除了果肉，榴莲皮也具有很多的作用。但人们对榴莲的作用和禁忌不太清楚，食用的时候会考虑到自己本身的身体疾病会带来的影响，这关系到人们的身体健康，人们要提前了解清楚，那么，榴莲皮可以泡脚吗?榴莲皮的这些作用你知道吗?接下来和小编一起来看看吧!
榴莲皮可以泡脚吗?榴莲皮是可以泡脚的，如果感觉到脚皮肤瘙痒的话，可以选择用榴莲皮和外面的榴莲壳一起用来煮水泡脚，对于皮服瘙痒有很好的抑制作用。
那么榴莲皮除了可以泡脚之外还有别的作用和功效吗?
榴莲皮的其他作用与功效补血益气说道榴莲皮的其他作用，补血益气是一个不错的选择。将榴莲皮和鸡或者排骨一起炖汤都是不错的选择，不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用，同时还可以补血益气。而且将榴莲皮和鸡一块熬汤对于胃寒病人来说也是一个不错的选择。
清热降火榴莲皮的营养很丰富，我们把白色的榴莲皮剥下来，放进锅里煮一下再加入食盐食用就可以达到清热降火的作用。
看到现在，你应该知道了，榴莲皮是可以用来泡脚的，除此之外榴莲皮还有补血益气，清热降火的功效，对于我们的身体健康有着很大的作用，但是我们在了解到榴莲皮的好处的同时还要注意到它的禁忌，这样才可以把榴莲皮真正得用对地方，发挥出榴莲皮的最大功效，同时也保障了我们的安全。
蟠桃是桃的变种，他形状较之普通桃子更加扁平。西游记里的蟠桃千年一开花，千年一结果，王母娘娘的“蟠桃盛宴”更是使得蟠桃这种水果沾上了仙气，给人以食之能长生不老的美好幻想。又因为蟠桃营养价值丰富，被人们称之为“长寿果”。可是有人却说蟠桃皮含有剧毒!真相到底是什么呢?一起来看看吧!
蟠桃皮可以吃吗?蟠桃与普通桃子不同，它的皮薄薄的一层附在果肉上，可以轻易剥落。大多数人吃蟠桃时会自然而然地把这层薄皮剥下来，食其果肉。但是久而久之却有人提出蟠桃的皮含有剧毒，必须剥除，误食的话轻则要去医院就医洗胃，重则不治身亡的言论!
这真是小编听了想吐槽，蟠桃听了想自杀。原来长生不老需要冒着中毒身亡的风险，果然是成仙不易吗，好可怕啊都不敢吃蟠桃了呢。
事实上，蟠桃皮有毒是谣言!蟠桃外皮有细小绒毛，洗净即可食用。像大多数水果一样，蟠桃皮的营养价值反而比果肉更加丰富。但是因为蟠桃带皮吃口感不佳、又很方便剥皮，所以大部分人会选择剥皮食用，并不是因为有毒!
真正会危害人体健康的不是蟠桃，而是人为的农药残留!天然无公害的蟠桃完全可以带皮食用，但是在农业商品化的今天，建议大家还是尽量剥皮食用吧!
那么吃蟠桃需要注意些什么呢?注意事项一、 尽量应季吃，也就是夏天吃。中医上讲究顺时而为，而且反季节种植的蟠桃不仅价格高昂，往往还因为大棚种植有大量的农药残留，所以喜爱蟠桃的朋友还是尽量选择在在夏季吃吧!
二、 不宜空腹吃。大多数水果都不宜空腹食用，蟠桃也是如此。最好是餐后1-2个小时作为加餐食用。
三、 不宜多吃。蟠桃味甘性温，多吃容易上火，尤其平时内火旺盛的人应该少吃。
四、 未成熟的蟠桃不能吃，烂果千万不能吃，切忌与甲鱼一起吃，孕妇小孩儿尽量少吃。
关于蟠桃的介绍就到这里啦，想了解更多植物知识，关注植物59网!
赖葡萄盛产于印度西部地区，是驰名全球的圣品名果。很多国家纷纷向印度引进此果，包括我们中国。那么，如此有名气的赖葡萄，它的功效与作用是什么呢?
赖葡萄的功效与作用：一、药用食疗功效赖葡萄富含大量的维B因子，可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。
二、防癌保健功效赖葡萄中富含大量的金属因子，其中最多的就是镁和钾，而钾的功能就是使肌肉时刻处于兴奋状态，尤其对心肌有效，因此赖葡萄可以改善心率失常。当人们长时间处于劳累状态时，会在血液里产生一种叫可忪纳的物质，它会造成心肌炎的产生，而赖葡萄中的镁和钾可以抑制可忪纳的产生，对心脏病患者是百益而无一害的。
在知道赖葡萄的功效后，当然要了解一下赖葡萄的常用做法啦。下面小编来教大家赖葡萄的一些健康又好吃的做法。
赖葡萄的吃法：一、赖葡萄汁新鲜的癞葡萄可以榨成果汁供人们饮用，在制作的时候需要把癞葡萄200克左右，洗净以后放在料理机或者榨汁机中，取出汁液，然后倒入杯子中，加入蜂蜜调匀以后直接喝，这时它不但口感味道出色，还能清热去火，保护眼睛。
二、凉拌赖葡萄1. 去菜市场挑选一个质量好些的赖葡萄，因为是生食，所以对赖葡萄本身的要求非常高。稍许有一点烂和发黑都不行。
2. 将赖葡萄皮用削皮刀仔细地把外表的皮去掉，切成细丝。
3. 另外准备一小段香菜，洗干净，切成大段。
4. 将香菜和赖葡萄进行搅拌，放入稍许的糖、酱油、蒜末等等(可以根据个人喜好换成榨菜丝、沙茶酱等等)。
5. 在搅拌后的菜品上撒入一些香油，没有香油的可以用白芝麻代替。
看完这篇文章后，你是不是知道了赖葡萄的功效与作用呢?是不是也想尝试一下赖葡萄的各种吃法呢?有机会就去尝尝吧!希望你今后的生活有帮助!
柑子和橘子是属于同一果系的，所以两者在许多方面都是很相似的，但有一点不同，一般来说橘子的外皮是比较好剥的，但柑子的外皮是比较难剥的，虽然柑子皮难剥，但它的作用却是很多的，那么我们就来了解一下柑子皮的作用吧!
柑子皮的作用防止晕车柑子皮有着很好的防晕车作用，若是你外出旅游，在车上感觉到头晕、恶心，这就说明你晕车了，若是身边没有晕车药，可以将柑子剥开，把柑子皮拿起来闻一闻，一下子就感到很清爽了，由此看来它能够很好的解决晕车的症状。
润肺作用柑子剥开后，把果实吃掉，留下的柑子皮可以用水泡着喝，虽然味道并不是非常美味，但还是在可接受范围内的，若是长期用柑子皮泡水喝，对我们的身体是非常有利的，因为它有很好的润肺作用，多喝它，能够很好的保护我们的肺部。
美容作用柑子有着非常好的美容作用，我们可以把柑子剥下来的皮与其它水果放在一起，捣成糊状，之后把面膜纸放入进去，让其充分的吸收里面的养分，之后将做好的面貌敷在脸上20分钟，就可以了，长期使用，可以让我们的皮肤更光滑透亮。
以上就是关于柑子皮功效的介绍，没想到小小小的柑子不仅果肉鲜美多汁，皮也有这么多的功效，真的是全身上下都是宝，那么这么厉害的柑子你是不是很心动啊!那就赶紧去买着吃吧!
烤红薯香甜软糯，外焦里嫩，很多人连皮一起吃下去。不过有人说烤红薯不要连皮吃，因为红薯皮含有较多生物碱，食用后会导致胃肠不适。这到底怎么回事呢?
红薯由于淀粉含量高，脂肪含量低，饱腹感较强，可以代替一部分主食。而红薯皮也含大量生物碱，难以被肠胃吸收，食用后会刺激肠胃，引起肠胃不适的症状，因此被人们所抛弃。
但红薯皮烤熟之后，可以护胃暖胃，消食健脾，治疗胃部疾病。街边的烤红薯由于卫生和安全问题，不建议连皮吃。但自己在家可以将买回来的生红薯洗净，放入锅中蒸煮，熟的红薯可以连皮一起吃。另外对于胃部不适的人群来说，取100克红薯皮，用小火炒至焦酥，加入盐、葱、姜末等调味品即可食用。每周两次，连吃三周，可改善胃酸过多引起的泛酸症状。
值得注意的是，在挑选红薯的时候，要避免选择皮上有褐色或黑褐色斑点的红薯，此类红薯是感染了黑斑病菌，会产生番薯酮和番薯酮醇等物质，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可能导致抽搐、吐血，甚至死亡。
挑选红薯时建议选择笔直匀称，且无斑、无损伤的，颜色呈微粉色的红薯。烹食前可以将表皮沾上面粉或盐，用刷子轻刷，即可除去表明的脏污。
黑布林又称黑布朗、黑李子，果皮呈黑紫色，是生活中常见的水果之一。黑布林不仅味道喜人，尝起来酸酸甜甜的，而且营养丰富，深受大人小孩的喜欢。有人可能会疑惑，黑布林能带皮吃吗?跟着小编一起去了解一下黑布林到底可不可以带皮吃以及它的营养价值。
黑布林可以吃皮吗黑布林的皮是可以吃的。直接清洗干净，不用特意削皮，如果怕有农药残留可以在水里多泡泡。
吃黑布林的皮有什么益处促进消化黑布林的果皮中含有大量的膳食纤维和植物酸等，其中植物酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，膳食纤维有增加肠胃蠕动的作用，因而能增强肠胃的消化功能，促进对食物的吸收。食黑布林能令人食欲大增，而且对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者具有帮助。
延缓衰老大家有了解黑布林的果皮为什么是紫黑色的吗?这是因为它的果皮中含有大量的花青素。研究证明，到目前为止，花青素是人类发现的且公认的最强效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且它是天然的，是大自然的馈赠。因此，带皮食用黑布林，能清除体内的自由基，减少它对人体的损伤，缓减皮肤衰老，抑制色素沉淀，是美容的好搭档。
上述的内容是否激起了大家对黑布林的食用兴趣呢?食黑布林虽然益处多多，但是可不能贪杯哦!那么黑布林有什么食用禁忌呢?
黑布林的食用禁忌1未成熟的黑布林不宜食用
2黑布林中含大量的酸，脾胃虚弱、胃溃疡、慢性肠胃炎的患者不宜食用。
3黑布林易生痰湿，导致龋齿，故牙齿还未发育完全的小孩不宜多食，食完应即使漱口。
看了文章以后，是不是对黑布林的皮有了更深刻的了解呢?食用黑布林的注意事项也记住了吗?希望对您有所帮助。
葡萄是一种落叶藤本植物。葡萄的含糖量达8%到10%，尤其是葡萄糖。葡萄具有极高的营养价值，葡萄打出的汁甚至被科学家称为“植物奶”。当人体出现低血糖的症状时，可以及时适量的饮用一些葡萄汁，可以很快缓解不适症状。
葡萄的功效与作用抗衰老衰老也就是细胞不断氧化的过程，自由基也会加快细胞衰老。葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，可以说是抗氧化的一把好手。服用葡萄籽制品，能有效清除自由基，有效抗细胞氧化，真正有延缓衰老的作用。
缓解低血糖葡萄中的葡萄糖，易于人体吸收。当人体出现低血糖的症状时，可以及时适量的饮用一些葡萄汁，可以很快缓解不适症状。
健脾和胃葡萄有助于消化，经常吃适量葡萄，有健脾和胃的功效。
预防血栓科学家发现，葡萄中含有阿司匹林的主要成分。经常食用葡萄，能降低血清胆固醇水平、降低血小板凝聚力，有效阻止形成血栓。
缓解疲劳食用葡萄可以缓解神经衰弱，有益于疲劳过度的恢复。
抗癌白藜芦醇是葡萄中含有的一种抗癌元素，可以有效阻止癌细胞扩散，防止正常细胞产生癌变。葡萄汁可以帮助器官植手术患者早日康复。
葡萄的副作用葡萄不能过量食用。因为葡萄有助消化，过量食用，有可能会引发腹泻、腹痛。
葡萄不可和螃蟹搭配，这两种食物最好不要同时食用。
葡萄不可和虾搭配，这两种食物最好不要同时食用。
禁忌人群葡萄含糖丰富，糖尿病患者不要多吃。葡萄助消化，脾胃虚寒者不要多吃，否则容易腹泻。
适宜人群葡萄性平，大部分人都适合食用。尤其适合儿童、孕妇、贫血患者、过度疲劳、神经衰弱、四肢筋骨疼痛者、癌症患者食用。
葡萄酸甜可口，而且其中含有的各种有效成分、营养物质都很容易就能被吸收，实在是消化能力较弱者的理想果品。不过葡萄虽好吃，吃的时候也要注意一些禁忌，最好也不要过量食用哦!
每每到葡萄成熟的时节，千家万户都少不了这美味的“菩提子”。还有一句话叫，吃葡萄不吐葡萄皮，这可不是毫无道理的。除了葡萄好吃，葡萄全身都是宝，葡萄皮、葡萄籽都含有很丰富的营养，葡萄藤和枝还可以入药，辅助人们身体健康。今天就先来好好说一说，这葡萄籽有哪些功效和作用?
葡萄籽的功效和作用抗氧化葡萄籽中的某些物质能够非常有效的对抗自由基，增强人体免疫力。自由基可不是个好东西，它改变细胞结构，使细胞发生癌变，加速细胞衰老。经常吃葡萄籽制品可以保护人体器官，抗癌，延缓衰老。
抗过敏过敏的时候，细胞会分泌一种叫做“组胺”的致敏因子。葡萄籽中的营养成分可以到达细胞深处，一定程度上抑制它的释放。因此经常服用葡萄籽，可以提高耐敏性，从而改善过敏体质。
保护血管葡萄籽还有一定的保护血管的功效。补充葡萄籽可以增加血管强度，抑制血栓，防治毛细血管出血。降血脂、降血压、减少脂肪肝的发生。对于运动受伤者，可以减轻水肿和淤青，对于静脉曲张、静脉炎患者，能有效改善症状。
抗辐射有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
保护胃粘膜葡萄籽可以通过，对胃粘膜产生保护作用，防治胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。
保护眼睛葡萄籽中的某些物质可以保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝，增强夜视力、减少视网膜症等。
葡萄籽的丰富营养物质对人体有非常棒的保健作用。虽说葡萄籽的功效和作用良多，但直接吃葡萄籽是不适合的，人体也消化不了。但是人们运用先进的提炼技术，将葡萄籽中的有效成分提炼出来，制造出葡萄籽胶囊。这样更能有效利用葡萄籽，帮助人体吸收。一个正常标准摄入标准应该在每天350mg左右。目前网上葡萄籽保健品有很多不同的种类和品牌，感兴趣的朋友可以根据自己的实际情况，自行选择。
对于城市地区的人来说，瓜蒌皮可能有些陌生。而对于农村地区的人来说，瓜蒌皮很是常见，瓜蒌皮就是栝楼干燥的果皮，是一种很常见的中药材。对于种药材可能大部分人都不是很了解，毕竟它很普通，也没有什么名气，但实际上它的功效和作用也不小，今天我们就一起来了解一下瓜蒌皮的功效和作用吧!
瓜蒌皮的功效和作用去火化痰对于一些容易上火的人来说，瓜蒌皮就是一个宝贝，它可以祛除虚火，滋润身体。对于老是有痰的人来说，瓜蒌皮又有化痰的作用。
祛毒解毒瓜蒌皮本身性凉，可以解人体由于虚热造成的肿痛肿毒，排出人体毒素。
润肺去燥春夏之交或者秋冬之交天气往往比较干燥，很多人都会觉得很不舒服，这时可以试着用些瓜蒌皮祛除燥热。
滋润肠道，通畅大便众所周知，便秘很大程度上是由于肠道干燥引起的，如果适当地吃一些瓜蒌皮的话，可以滋润肠道，从而缓解便秘。
我们都知道，是药三分毒，瓜蒌皮作为一种中药材，也有它适用的范围，并不是每个人都适合用瓜蒌皮作为药物的。那么具体的注意事项和禁忌人群都有哪些呢?一起来看下吧。
瓜蒌皮的注意事项适量少量瓜蒌皮虽然有很多的好处，可它的药性比较凉，吃多了容易造成体内寒气增多，不利于身体健康，体内燥热的时候大家要问一下医生适不适合用瓜蒌皮。
禁忌人群孕妇 孕妇是一个特殊的群体，需要极大的重视。瓜蒌皮性凉，不适合孕妇食用，否则容易造成孕妇身体虚寒，从而影响到孕妇本人和胎儿的身体健康。
处于经期的人 处于经期的人最怕寒凉，而瓜蒌皮本身药性寒凉，如果处于经期的人食用瓜蒌皮的话，很容易痛经。
虽然了解了瓜蒌皮的一些功效和作用，也知道了瓜蒌皮的适用人群和禁忌人群，可是，遇到身体健康的一些问题的时候，我们最好还是不要擅自用药，小编建议大家要注意听医生的指导呀！
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