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相信大家都吃过板栗吧!逛一逛菜市场，总会有家叫做“十里飘香炒货店”的小车，橱窗里堆满了炒得喷喷香的小板栗，有开口的也有合得严严实实的，表面光滑，外皮看着脆脆的，每次都会忍不住诱惑称上一袋。板栗不仅好吃，功效强大，但也有相应的禁忌。接下来就跟随小编一起全面了解一下板栗的功效与禁忌吧!
板栗的功效与禁忌功效板栗可有助于养胃、健脾、补肾，滋补人体方面绝对不逊于人参或是当归等药材，也可以治疗反胃吐血、腰脚软弱等病症，效果显著。
板栗中含有的核黄素与维生素B2可以帮助治愈小儿的口舌生疮和成人的口腔溃疡。也可促使皮肤、头发的正常生长，减少视觉疲劳的同时提高视力。
板栗富含不饱和脂肪酸和矿物质，能防治冠心病、高血压和骨质疏松等疾病，也可增强机体免疫力、补脑健脑，帮助抗衰老和年轻态。
板栗含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和提高牙龈健康。
禁忌板栗的热量高，饱腹感强，因此不宜多食，否则会引起消化不良。特别是婴幼儿、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人因本身消化功能不太好，也不适宜食用板栗。
板栗中碳水化合物较多，糖尿病患者不宜多食。
板栗不宜凉吃，因板栗淀粉含量高，凉吃的话会造成肠胀气。
大概知道了板栗的功效与禁忌之后，大家以后吃板栗的时候也有了更多的思量，知道自己或是家人适不适合吃板栗、能不能多吃。可是板栗与什么食材一起搭配吃才最好呢?下面就和小编一起看一下吧!
板栗和什么搭配食用好白菜有补脾、益 肾、止血的功效。
鸡肉有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血的功效，适合体弱身子虚的儿童食用。
红枣红枣能帮助补血、养神益气。两者搭配对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果。
薏米薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长，能有效地抗癌。将板栗与薏米搭配可以补肾利尿。
最后，小编还是要和大家普及一下，糖炒栗子虽然又香又好吃，但是小摊贩上兜售的毕竟不太卫生，建议少吃，还是一家人在家里做成小炒或者汤食用更加有营养。
编辑推荐
在上期的文章中，给大家介绍了凉拌苤蓝，相信大家都对苤蓝有了一些基础的了解。那么，苤蓝到底有何功效?对人体有什么好处呢?在食用苤蓝时有何禁忌?需要注意些什么呢?相信大家都一定很想知道吧!今天就带大家揭秘关于苤蓝功效与禁忌的秘密!
苤蓝的功效与禁忌是什么一、 苤蓝的营养价值苤蓝维生素含量十分丰富，其中维生素C含量极高，是每日建议摄取量的1.5倍;维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%，能够有效增强人体的免疫力。苤蓝中含有的微量元素钼，因而具有一定的防癌抗癌作用，如果怕得癌症的话，一定要多吃点苤蓝哟。
二、 苤蓝的功效1、通便排毒苤蓝含有丰富的膳食纤维，可以加快蠕动，非常适合便秘患者。如果你饱受便秘折磨，可以试试苤蓝哟!
2、消积去痰苤蓝含钙丰富，当你吃多了，积食的时候或者喉咙里有痰的时候，可以试试苤蓝，会有意想不到的效果哟!
3、止痛生肌苤蓝维生素C含量丰富，能够加快伤口愈合，还可以减轻疼痛感，患溃疡的朋友可以尝试一下。
4、 利水消肿苤蓝可以增强人体肾脏器官的功能，把多余的水分排出体内。有了苤蓝，以后再也不怕水肿了!
三、 苤蓝的“宜”1、 苤蓝宜和猪肉一起吃。苤蓝和猪肉一起可以降低血糖，很适合糖尿病患者。
2、 苤蓝宜和木耳一起吃。将新鲜的苤蓝榨汁，苤蓝汁对胃病有一定的治疗作用，有胃病的朋友可以尝试一下哟!
四、苤蓝的“不宜”苤蓝是一种很营养的蔬菜，目前还没发现不能和苤蓝一起吃的食物，也没发现哪些人不能吃苤蓝。
既然苤蓝如此有用和“万金油”，大家一定都想身边能够随时就有苤蓝，最好是自己都能够种苤蓝吧!接下来就给大家介绍下关于苤蓝的简单种植方法吧!
苤蓝的阳台种植方法1. 把苤蓝种植放到55℃的水中浸泡15分钟(浸泡是为了消毒)，等水冷却后再浸泡四五个小时。
2. 把泡好的种子放到土里，注意种子上面要有一层薄薄的土哟(不然没法生长哟)，浇适量的水保持土壤湿润，要记得放到能够见到阳光的地方哟。所有的这些都是植物生长的必要条件哟!
3. 可以的话，在花盆上面盖上一层深色的塑料薄膜，在上面扎几个洞，保持空气流通。
这些都做好了就静待结果吧!自己种的苤蓝吃起来格外的香哟!
说了这么多，相信大家都有一些收获吧，又丰富了关于苤蓝的知识库了!苤蓝止痛生肌，利水消肿，关键是还没有什么禁忌哟。如果喜欢的话，可以尝试自己种苤蓝哟!
相信大家都有看过宋小宝的《吃面》，而《吃面》里的辣根也火遍了大江南北，不过让我们好奇的是这个辣根到底是什么呢?今天小编就带着大家来了解一下辣根，不知道的赶紧一起来看看吧!
辣根是什么辣根是多年生草本植物，根质硕大、无毛。茎很粗大，有许多分支。辣根原产于自土耳其还有欧洲南部，中国黑龙江、上海、青岛等地也有一些栽培。目前市面的青芥辣大部分都是辣根制作而成，因为成本方面比较好控制，因为辣根的价格是芥末原料价格的五分之一。辣根和芥末一样，有很强烈的辛味，不过它的味道比芥末要稍微淡一点。辣根有消毒杀菌、增进食欲、促进消化、抗癌的功能。
辣根有着这么多的作用，那它怎么种植呢，好种吗?小编来为大家讲解一下。
种植辣根条件土壤辣根对土壤有着一定的要求，酸性土壤和贫瘠土壤都会让它发育不良。选用有机体，保水能力好的土壤，辣根会长的特别好，所以土壤的选择是十分关键的。
环境辣根喜欢寒冷的环境，耐寒能力强，不耐湿。所以栽种辣根的环境要注意不可积水。辣根春季开始发芽，夏季进入生长缓慢期，秋季是它的第二个生长期，秋季后酒会停止生长。栽种的时候要把握它的生长规律和生长周期，这样才可以让它更好的生长。
看了小编为大家带来的介绍，大家对辣根有了解了吗?它和芥末很像但是不是一个东西。它既可以当调料又有很高的医用价值，平常人食用辣根是有许多益处的。另外小编也介绍了种植辣根的条件，有兴趣的朋友如何条件合适，可以自己试一试哦!
根据《本草纲目》记载：粟子甘平补肾，益气厚肠，止泻耐饥，最利腰脚。板栗又名栗子、棋子、栗果、大栗、毛栗，为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。板栗素有“干果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。板栗初夏开花，秋分成熟，果肉金黄，味道甜香，果实中糖类和淀粉的含量高达70%，是一种木本粮食，说起来也算得上“铁杆庄稼。中国是板栗的原产地和主产国，西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实，证明远在6000年前，栗实就作为食物被利用。我国栽培栗子至少已有2000~3000年历史，在《诗经》、《左传》、《论语》、《史记》中均有记载。《诗经》有“栗在东门之外，不在园圃之间，则行道树也”的诗句；《左传》也有“行栗，表道树也”的记载，说明在当时栗树就已被植入园地或作为行道树。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有燕，秦千树栗，……此其人皆与千户侯等”的明确记载。《苏秦传》中有秦说燕文侯曰：“南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》作注也说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也。”
营养成分
栗子中含糖类达40%之多(是马铃薯的2.4倍)，含蛋白质10.7%，脂肪2.7%。鲜栗子中维生素B1、维生素B2的含量非常丰富，维生素C的含量比番茄还多。栗子还含有膳食纤维、单宁酸、胡萝卜素以及磷、钙、钾、铁等各种矿物质。这些物质对人体有良好的营养滋补作用，并对维持机体的正常机能和生长发育都有意义。
食用功效
板栗性温，味甘，归脾、胃、肾经。中医学认为，其能养胃健脾，补肾强筋，活血止血，辅助治疗反胃不食、泄泻痢疾、吐血、便血、筋伤骨折瘀肿、疼痛、瘰疬肿毒等症。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等相媲美。对辅助治疗肾虚有益，特别是对老年肾虚、大便滴泻者疗效更佳，所以被称之为“肾之果”。现代药理研究认为，板粟中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。它还含有维生素B2，常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
(1)止溏泻 凡大便时溏时泻、对食物营养不易吸收的人，宜用栗子与扁豆同煮，杵成糊状，加糖少许，成为“栗子扁豆粥。吃了可促进小肠的吸收功能，并使大便转为结实。但服者须注意，在大便结实之后，不可再食，不然，会因坚硬过甚转而成为大便秘结。
(2)补虚损 栗为肾之果，治腰脚病，适用于老年肾亏之腰膝酸软、腿脚无力，小便增多。粟子30克，加水煮熟，放红糖适量，每晚睡前服1次。对病后体虚、四肢酸软无力有效。
(3)抗衰老 栗子中含磷脂，对大脑神经有良好的保健作用，老年人如常食粟子可达到抗衰老、延年益寿的目的。
(4)防治心血管病 板粟中丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压、冠病和动脉硬化等疾病
(5)治筋骨肿痛 如遇跌打损伤，筋骨肿痛，可将生栗子去壳，将肉研烂如泥涂患处，有止痛止血、吸收脓毒的作用。
食用宜忌
粟子可生食，可炒、可蒸、可煮、可烧、可炖，食法不同，风味也不一样。但多数是熟食。栗子可以烹调多种名菜，栗子煲鸡就是我国著名的菜肴；还可以加工制做栗干栗粉、粟酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子则是老幼皆宜、营养丰富的食品。板栗一次不宜多食。生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，每天只需吃7粒；糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的；变质的栗子不能吃。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，如用栗子治病，需要生吃。
一提到菠萝这个水果，我就想起菠萝清脆酸甜的口感，菠萝算是一年四季都有的水果，小编只要看到的话，就会买来吃，实在是抵挡不住它的美味!小编从来没考虑过菠萝的功效与作用以及禁忌，不过还是得听听看，尤其是禁忌，大家还是注意为好。下面小编就为大家介绍一下!
菠萝功效与作用及禁忌食用菠萝的作用与功效消除水肿溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
吃菠萝的禁忌1、菠萝忌与蜂蜜同吃。两者同时食用后，所含的分子结构发生变化，会不断膨胀，导致肠胃不适，严重的情况下会导致腹胀而造成生命危险。
2、吃菠萝忌喝茶。吃菠萝蜜的时候不要喝茶，尤其不要喝绿茶，菠萝性热，而绿茶也是寒性饮品，两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况加重。
3、吃菠萝忌吃白萝卜。菠萝中含有较多的维生素C，而白萝卜含有维生素C酵酶，两者一同食用，容易影响维生素C吸收，导致营养价值降低。
食用一个食物的时候，大家最容易忽略的就是注意事项了，以上几点大家都要尤为注意，因为搭配的几种食物都是很常见的，日常食用的次数也是比较多的，难免会不小心触碰到吃菠萝的禁忌。接下来小编继续为大家就讲一下吃菠萝的注意事项，就是一天之内吃多少菠萝才是适宜的呢?
一天吃多少菠萝才适合虽然一天吃多少个菠萝是没有具体的规定的，但是也不能吃的太多，一天最多吃一个就可以了。如果吃的太多，有些人会出现情况不同的过敏反应。
因此，不可贪吃，小朋友更要注意，不能超过半个，不然就会引发腹泻等情况。但是菠萝是营养及其丰富的，经常吃的话对皮肤好。
相信大家看了以上的内容，对菠萝的功效与作用及禁忌想必心中已经有了一杆秤，下次食用的时候也是多多注意为好，毕竟身体才是革命的本钱!今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
国花历来指的就是一个国家用来作为自己象征的花。国花对一国的文化而言别具意义。通过国花就能看出一个国家的历史和文化底蕴。因为国花象征着民族的团结精神，昭示着国民的人格美德精华。那么中国的国花到底是什么呢?什么花能代表中华民族的精神呢?我们来看看吧。
中国国花是什么1.牡丹因为牡丹预示着雍容华贵和国色天香，代表着繁荣和富强的物质文明。再说虽然中国疆域广阔，横跨着温带、热带和亚热带，但牡丹是自然分布在黄河流域的，是中国文化的发源地，因此人们一直赞同确立牡丹为国花。
2.梅花首先是因为在中国十大名花的评选中，梅花曾得票第一。其次是因为梅花的寓意好，梅花自古以来就象征了坚韧不拔、廉洁，象征着中华民族历经战争的不幸后，坚持奔向新希望，建设了美好的新国家。
3.双国花还有学者建议中国应有双国花，即牡丹和梅花，两者正好一南一北，具有了更广泛的代表性。而且两者寓意都非常贴切中国人的审美和追求。
以上就是有关中国国花是牡丹还是梅花，以及两者都应该成为国花的三种观点。不知道大家心目中哪种花才是中国名族精神的担当。不过不管你认同何种花为国花，小编认为作为国花至少要有四个条件。
国花评选的四个条件1.分布必须广泛，不能偏于一隅，这样代表性不够，显得小家子气。
2.外观必须漂亮，要能足够的颜值，还要大气，要有担当，要与泱泱大国相匹配。
3.必须要有深刻的历史文化内涵，象征中华名族上下五千年的历史。
4.至少要具备相当的经济价值，相对来说是人们心目中比较高贵的花卉品种，要有国花的气势和气场。
以上是目前中国国花是什么的三个最有代表性的答案。中国人的花文化情结，历史源远流长，国人赏花，不仅欣赏花的姿容、颜色，更欣赏花所蕴含的人格寓意和精神力量。对照四个条件，你认为那种花作为我们的国花更合适呢?
有一种植物叫做夏枯草，因其外形比较像麦穗，所以也被称为麦夏枯、麦穗夏枯草。夏枯草大多是生长在荒地、河旁或者山沟湿地等地方。在我国的分布范围是非常广泛的。夏枯草的作用与功效，你又知道多少呢?
夏枯草的功效与作用夏枯草在中药学方面有着很好的药用效果。一般是在夏季果穗成熟之后采收，晒干后除去杂质即可使用。
1、 清肝明目和眩晕头痛夏枯草苦寒、辛，主入肝经。善于泻肝火，对于眼睛痛也有一定的疗效。可搭配桑叶、决明子等药物使用。
2、 具有清热散结的作用夏枯草可以用于乳腺炎和腮腺炎，还可搭配柴胡、浙贝母等一起使用。
3、 降血压和利尿夏枯草对前列腺炎有很好的疗效，并且还有一定的降血压的作用。
4、 抗菌消炎除此之外，夏枯草还有一定的抗菌消炎的功效。
夏枯草的药用效果还有很多，它在中药界也一直在发挥着自身的药用价值，帮助人们解决许多健康方面的问题。有关研究也发现夏枯草对恶性肿瘤也有一定的抑制作用。说了这么多夏枯草的药用价值，那你真的知道什么是夏枯草吗?
夏枯草的形态特征夏枯草是多年生的草本植物，它的茎高在20到30厘米，根茎匍匐在地，是在节上生长须根。它的花萼为钟形，花丝略微扁平，坚果为黄褐色。夏枯草的花期是在4到6月，果期是在7月到10月。
对于夏枯草，它本身所具有的功效与作用，我想大家会有了更深的了解。而且夏枯草的形态特征也是非常容易辨认的。在使用夏枯草的药用价值时，也要根据自身的身体状况选择，毕竟不是所有人都是适合用夏枯草的。不管怎么样，夏枯草对我们的健康也有很好的作用。
金秋十月，板栗都陆陆续续上市了。板栗素有“干果之王”的美称，味道鲜美又营养价值高，可谓是珍品了。不管是在农副产品批发市场里大袋大袋卖的生板栗，还是在菜市场小摊贩里小袋小袋卖的糖炒栗子，都很受大家的欢迎。那么板栗一般多少钱一斤呢?用什么价格买到板栗才算是物美价廉呢?下面就跟随小编一起看一下吧!
板栗的价格生板栗生板栗的价格大约在4～8元一斤。生吃板栗相对于炒熟的板栗来说可以补肾和预防老年人的腰酸腿疼，也可以治疗跌打损伤、缓解淤血、消除肿痛。建议中老年人每天早晚各吃生板栗三到四枚，注意在口中把板栗慢慢嚼碎直到完全成为浆液时再缓慢咽下，能把板栗的营养价值发挥到最大。
熟板栗炒熟的板栗价格一般在10～20元一斤。炒熟的板栗味道又香又甜，是非常好吃的一道菜品，经常吃不仅帮助健身壮骨，还有利于骨盆的发育，更有去除疲劳的作用。用板栗和小米一起熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者的恢复，又可治愈老年人消化不良、气虚乏力等不良症状。
大家在了解了板栗的适宜价格之后，小编已经迫不及待要跑去买来一大袋的板栗等着慢慢吃了，可是新鲜的板栗要如何存放呢?一旦保存不周，很容易出现发霉腐坏的现象。接下来就跟随小编一下看一下板栗的保存方法吧!
板栗的保存方法通风保存将新鲜板栗放置在阴凉通风处可以保存较久的时间，把板栗放到冷水中浸泡一段时间之后，放到阴凉的通风处自然风干即可。
冷藏保存冷藏存放不止有一种方式存放。大家可以选择先既不洗也不去壳直接放在避光通风处，也可以先晒上一天之后再去壳放到避光通风处，同样可以有效地保鲜存放。
沙土保存在底层铺层沙子后再铺一层板栗，再铺一层沙子……这样两者循环覆盖即可，再均匀喷洒适量的水以保持板栗水分。但要注意每隔一段时间就需要喷一次水，水量不宜过多，否则板栗容易烂掉。
最后，大家都知道了板栗的价格与储存方法，小编就给大家倾情推荐一道十分美味的菜品，那就是板栗小米粥。将板栗和小米一起熬制，不仅制作简单，而且养胃补身，一家人一起吃最合适了。
板栗南瓜是南瓜中一种独特的品种，它的体型较小但是肉质很厚，呈金灿灿的黄色。板栗南瓜是一种“瓜如其名”的南瓜，吃起来有浓浓的板栗味，肉质很紧实，口感软糯。当然，板栗南瓜也有多种吃法，可蒸、可炸，还可以炒着吃。有人说板栗南瓜可以不用去皮这是真的吗?板栗南瓜的南瓜皮能带人什么好处呢?接下来，就让小编来给大家介绍一下南瓜皮的作用吧。
南瓜皮的作用其实，板栗南瓜不一定要去皮。不喜欢南瓜皮的口感的人可以去皮，但是南瓜皮有很多的功效，一般情况下不去皮是最好的了。
促进消化一般来说，南瓜吃多了不易消化，但是恰好南瓜皮中就有丰富的膳食纤维素能够加强肠胃蠕动，反而可以促进消化。因此，吃板栗南瓜的时候带皮吃反而更好。
排毒作用南瓜皮里面含有一种物质叫做果胶，果胶具有吸附能力，可以吸收人体内的有害元素。
抗癌护心相信大家都不知道南瓜皮还具有抗癌功效吧。其实，南瓜皮内含有丰富的锌，对我们的皮肤和指甲有好处。还含有抗氧化素和胡萝卜素，这两种元素都具有一定的护心和抗癌功效。
降低血糖南瓜皮中还有极其丰富的钴元素，这一元素具有降低人的血糖的功能，有助于预防糖尿病。
补钙作用同样地，南瓜皮中也含有丰富的钙，吃了对人的骨头有保护作用，补钙的同时防止钙质流失。
原来板栗南瓜的南瓜皮也是宝，大家在吃的时候可以尽量带皮吃哦。而且板栗南瓜的南瓜皮口感也不错，可以单吃或者和其他食物搭配着吃。不过，有一种吃法可以极大地发挥出南瓜皮的功效，我们一起来看一下吧。
带皮板栗南瓜的吃法南瓜松子将不去皮的板栗南瓜和松子同吃，最能发挥出南瓜皮的功效了。松子本身对于保持人的肌肤年轻以及预防心血管疾病具有很大的作用，不去皮的板栗南瓜和松子同吃可以和将两者的功效都更好地发挥出来。
看了文章后，你是不是对板栗南瓜的南瓜皮有了新的认识呢。下次吃板栗南瓜的时候可以尝试不去皮，健康营养的同时说不定会有不一样的口感哦。
喜欢喝茶的朋友应该都知道白茶它的养生价值非常高，它可以达到清热润肺、消炎解毒、醒酒醒脑、降脂减压、消除疲劳的功效，另外它还可以对烟酒过度、肝火过旺、油腻过多引起的身体不适等症状，有着很好的缓解作用。那有些不了解白茶的朋友就很好奇白茶属于什么茶，那今天小编就带着大家来了解一下。
白茶属于什么茶白茶它是属于轻发酵的茶，是中国六大名茶之一。上好的白茶浑身银白似雪，所以被叫做白茶。白茶大多数是产自我国的云南、福建等地。白茶的加工工艺保持了白茶原来的样貌。白茶的品种也有五种，分别是寿眉、新工艺白茶、贡眉、白牡丹和白毫银针五种。
根据小编的介绍，相信大家已经了解白茶属于什么茶了。白茶有着许多的功效，那白茶在冲泡过程中有什么技巧呢?我们也一起来学习一下吧!
白茶的冲泡技巧量的控制白茶清淡一点比较好喝，一般200毫升的水我们只需要用4到6克的茶叶就够了，清淡的味道让人特别舒服。
温度的控制泡白茶温度非常重要，需要高温才能将它里面的物质泡出来，所以水温要达到90到100摄氏度。
冲泡时间白茶的冲泡时间，第一泡需要五分钟，经过滤后将茶倒入茶杯中就可以饮用。第二泡的时间就不需要那么长了，三分钟即可，也是要做到随饮随泡，一般白茶可以泡四到五次。
相信大家已经了解了白茶属于什么茶，对它的功效也有一些知晓。那白茶的冲泡技巧小编也为大家介绍了，要注意量的控制、温度的控制、冲泡时间的控制。相信掌握这几点，大家泡出的白茶，一定特别清香甘甜!
提到牛至，相信有很多朋友还不知道它是什么，其实牛至是一种植物，在西餐的调味料中是非常常见的，在国外是非常常见的搭配食材，有较好的保健作用，养殖牛至的人也非常多，但说了这么多很多人估计还是不知道牛至到底是什么？下面植物59网就具体为大家介绍下啊。
牛至是什么牛至其实就是一种唇形科的草本植物，一般的情况下都生长在海拔500到3600米的山坡上，具备一定的药用价值，带来清热解表，理气化湿的作用，除了具有药用的价值之外，在意大利菜式的香料中也经常会出现，虽然并不是一种主要的食材，但是在很多的菜式中都需要它的存在，否则的话味道就会逊色很多。
大家现在知道牛至是什么了吧，牛至是非常好的食材，下面就来了解下牛至叶的几种吃法吧。
牛至叶的吃法1，我们可以选择适量的牛至，放入到清水中熬煮，也可以直接泡茶饮用，能有效的达到治疗感冒的效果，也可以缓解风湿性的关节炎，在治疗牙龈的时候效果比较不错。
2，牛至，紫苏，枇杷叶，灯心草，放入适量的清水之后熬煮，每天服用1到3次，每一次服用两杯，能有效的改善伤风，所引起的发热现象，也能够改善鼻塞，治疗咳嗽，缓解呕吐。
3，番茄，马铃薯，洋葱，大蒜，乳酪意面，淡奶油，海盐，黑胡椒粉，百里香，牛至，首先将橄榄油倒入锅中，放入姜葱炒色，加入大蒜，放入马铃薯，番茄继续翻炒，最后放入乳酪意面酱，将所有的食材加入清水沒投，最后加入油至搅拌均匀即可服用。
牛至是一种比较常见的植物，在很多的食物中，我们都可以看到它的身影，它也具有一定的药用价值，能够发挥清热解表，理气化湿的作用，但是我们一定要掌握好正确的服用方法，才能够有效的恢复自身的健康，达到治疗疾病的效果，而上面的这三种吃法极为常见
秋葵盛产于中国西部地区，是驰名海外的中国“洋辣椒”。很多西方国家纷纷向中国引进这种植物。那么，如此有名气的秋葵，它的功效与作用禁忌是什么呢?
秋葵的功效与作用禁忌功效1.保护肠胃秋葵本身就有很多粘液，进入消化道和肠胃后对食物蠕动的速度有显著提升的效果。并且它所产的粘液本身就是一种蛋白质，可以刺激我们的胃壁分泌出更多量的胃液，从而可以大大改善消化不良和食欲不振等疾病。
功效2.缓解糖尿病秋葵的粘液除了含有蛋白质外，还含有大量的不溶于和不降解于水的糖胶。能够抑制人体内对糖的需求和吸取。与传统的治疗糖尿病的胰岛素相比，秋葵可以说是不含任何副作用的高效药。
禁忌秋葵的粘液有大量的草酸灰，人体内大量摄入草酸灰后会使肾器官产生许多结石，也会使产出的尿液的含酸量提高。秋葵的表皮是粗糙的，生吃会损伤我们柔软的肠胃内壁，所以建议尽量大家煮熟后、去表皮处理后再食用。
在知道秋葵的功效与作用禁忌后，就要了解一下秋葵的常用做法啦。下面小编来教大家秋葵的一些简单又好吃的做法。
秋葵的做法蒜蓉秋葵1. 用水冲洗秋葵，切成两半，去除内部的果核。煮开一锅水，放入些许橄榄油(根据个人喜好决定放什么油，口味重的亲可以选择花生油、菜油等等)，放入少量糖，将秋葵投入3分钟后拿出。
2. 在刚才的锅中加入大量的酱油、耗油，再加入一碗白开水，不停的搅拌成糊状。
3. 将蒜蓉倒在秋葵上即可。
无论什么植物，都会有自己的功效与作用禁忌，秋葵也是如此。希望小编这里给出的秋葵的功效与作用禁忌，以及补充的秋葵的做法，能够给您一个参考，让您早日找到适合自己的秋葵的食用方法。
地黄既是一种药材又是一种食材，同时它还是我国很重要的走出国门的创汇产品，远销至东南亚等国。而且它还有着悠久的历史，从周朝到唐宋到明代，再到近代，它真可谓久负盛名。那么，这样药食同源又久负盛名的地黄都有什么用呢?下面，就让小编来告诉你吧。
地黄的功效与作用：1. 补血它可以促进红细胞、血红蛋白的恢复，具有加快造血干细胞增殖、分化作用。
2. 抑制血栓的形成地黄对因高脂肪食物所引起的高脂血症、脂肪肝等，都具有很好的抑制其血栓形成的功效。
3. 降血压它对收缩压和舒张压均有显著的降压效果。
4. 调节甲状腺地黄能够调节异常的甲状腺素状态，对于阴虚型的甲亢则有很好的改善作用。
5. 对多种疾病的治疗功效可以用其治疗血虚萎黄、月经不调、崩漏下血和肝肾阴虚导致的腰膝酸软，盗汗遗精，内热消渴以及精血亏虚导致的眩晕耳鸣，须发早白等病症。
地黄竟有如此多的作用与功效，难怪它能久负盛名、还能出口创汇。那么，这样声名远播的地黄在作为食物食用时，都有什么样的宜忌呢?接下来，就一起来看看吧。
食用地黄的宜忌人群：1. 宜食人群阴虚发热、口舌干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火、咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎患者，与妇女月经不调、血崩、胎动不安等症患者最宜食用地黄。
2.忌食人群脾虚腹泻、胃虚食少者不适宜食用。同时，地黄最好不要与薤白、韭菜、萝卜、葱白一起食用，且在煎服时不能食用铜铁器皿。
了解了地黄的功效与作用，也知道了当地黄作为食物来食用时，哪些人群最为适宜食用，哪些又是忌食人群。现在，你对地黄的了解是不是已经很全面了呢?
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