您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《新鲜桂圆的功效与作用！孕妇千万不要吃新鲜桂圆！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
桂圆又叫龙眼，这种水果不仅可以直接生吃，还可以烘干成干桂圆，更易保存。新鲜桂圆中含有丰富的葡萄糖、维生素A和酒石酸等营养物质，适当食用有补心安神、养血益脾的功效与作用，对女性还有美容养颜的作用。今天小编就给大家好好介绍介绍这鲜桂圆的功效与作用。
鲜桂圆的功效与作用补血益气食用新鲜桂圆能为人体补充能量，使人体热能增高，促进血红蛋白的再生，所以吃点新鲜桂圆有补血的功效。
提高记忆力人们的脑细胞在忙碌的生活中，慢慢被消耗，经常会发生健忘、记忆力减退的现象。如果想让头脑清晰起来，您可以在经常喝得茶水中放入几颗新鲜桂圆，也许能帮助您提高记忆力哦!
帮助睡眠如果睡觉前看了一些剧情刺激的电视，或者有用脑过度的情况，影响了正常的入睡。您可以服用一些鲜桂圆煮的汤，能够安抚过于行风的大脑神经，帮助您能快速进入睡眠。
安神新鲜桂圆中含有的铁元素和钾元素很丰富，对贫血引起的心悸、心慌效果很好。如果人体内缺乏尼克酸，会引发皮炎、腹泻、痴呆等疾病，这时可以食用新鲜桂圆补充一些天然的尼克酸。
抗癌据营养专家研究发现，经常吃鲜桂圆，可以降低细胞癌变的机率，对癌细胞也有一定的抑制作用。同时还可以降低血脂，增加冠状动脉血流量，具有降脂护心、延缓衰老的功效。
美容养颜经常食用适量的鲜桂圆，能红润脸色，使气色慢慢变好。鲜桂圆中的某些营养物质还有乌发效果，经常食用还能营养发质。
新鲜桂圆虽然好吃又营养，但是有些人是不适合吃新鲜桂圆的，正常人吃太多，也有产生负面效果的可能。
注意事项鲜桂圆的营养虽然丰富，但不可以天天食用，或者过量食用。如果食用了太多鲜桂圆，会引发皮肤暗疮、青春痘等皮肤病。
怀孕女性不宜食用过多鲜桂圆，否则会引起腹痛的不良反应，严重了甚至导致流产。
不看不知道，原来新鲜桂圆的功效与作用这么多，就连平时不吃桂圆的小编都心动啦!你是不是也跟我一样呢?不过如果您家里有孕妇就要特别注意啦，孕妇是不适宜吃新鲜桂圆的，特殊时期一定要忍一下哦!
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桂圆是一种营养丰富、味道甘甜、深受人们喜爱的水果，但是却有人称孕妇是不能吃桂圆的。更有甚者，说桂圆是孕妇的“禁忌之果”!那么到底孕妇能吃桂圆吗?如果不能的话，这其中又有什么原因呢?关心这个问题的孕妈妈们快跟小编详细了解一下吧!
孕妇能吃桂圆吗经常听家里的长辈说，怀孕了之后不能吃桂圆。桂圆性温上火，孕妇吃了有伤阴的隐患，严重了甚至会导致流产或者早产。但是有些孕妇怀孕时明明吃了桂圆，最后也没出现什么问题啊,这到底是怎么回事呢?小编为此专门询问了专家，原来并不是所有的孕妇都不能吃桂圆。
在怀孕早期，腹中胎儿发育不稳，吃桂圆确实会发生危险。等到了孕中期，胎儿发育已经很稳定，偶尔吃一两颗桂圆也是可以的。由此可见，孕妇只要避开孕早期，还是可以吃桂圆的，但是不能多吃!
孕妇什么时候能吃桂圆有时孕妇感觉不舒服的时候，医生又会建议在家里用桂圆煮汤喝，这又是怎么回事呢?那我们怎么知道孕妇什么时候适合吃桂圆呢?原来桂圆有很好的补血益气的功效，当孕妇出现血虚症状时，例如头晕眼花，是能适当服用桂圆的。另外，桂圆还有安神和缓解疲劳的功效，当孕妇体弱无力时，食用些桂圆能辅助生产。
孕妇不能吃桂圆的原因在中医药理上，阴虚内热的人，不适合食用桂圆。基本上孕妇的体质都是内热、阴虚的，吃桂圆有可能会有先兆流产的一些症状，所以孕妇不宜吃桂圆。
孕妇误吃桂圆怎么办如果孕妇在不知情的情况下误吃了桂圆，也不需要过分担心。只要没有出现明显不适，稍微多喝点水，防止上火就行了。但是如果在吃完桂圆后，有异样的感觉，就要及时咨询医生，必要时要住院观察!
虽然孕妇不适宜吃桂圆，但是孕中期吃两颗没问题，只要没有出现什么不适，大可以放宽心，不用太小心翼翼。希望各位孕妈妈们都能注意好日常饮食，最后都能顺利生产。
黑莓虽然在市面上不太常见，但人们却都听说过它的鼎鼎大名。在欧美一些国家，黑莓还有“生命之果”的美誉。能受到全世界人们的喜爱和推崇，它的营养价值之高自然不言而喻!今天小编就带你见识一下“黑钻石”的风采，深入了解一下黑莓的功效与作用!
黑莓的功效增强免疫力大家熟悉的蓝莓含有丰富的维生素，而黑莓的维C含量足足超过蓝莓一倍。据营养师专家称，维生素C是人体健康不可或缺的重要物质，补充足够的维生素C能够增强人体免疫力、增加对铁元素的吸收，从而改善贫血。常吃黑莓有呼吁保持心血管的健康、防治高血压。
助消化专家还称，黑莓中的纤维含量远远超出其它水果。纤维素对消化道健康极其重要，对降低高胆固醇有利。每天食用一把黑莓，能更好地满足纤维素每日25g的需求量。
愈合伤口英国著名营养师发现，黑莓中的单宁酸可以拉紧皮肤组织结构，收紧血管，从而控制出血。因此，黑莓可以当做一种伤口愈合药。
抗癌黑莓蕴含着丰富的优秀抗氧化剂花青素。众所周知花青素能够延缓细胞衰老，同理也就能减缓癌症细胞的生长速度。另外黑莓中还含有黄酮类化合物——C3G，它对皮肤癌和肺癌的治疗有很好的效果。
护眼黑莓中蕴含丰富的叶黄素，经常吃黑莓便能防止眼睛形成视网膜斑点，同时可减少紫外线对眼睛的损伤。
既然黑莓营养的价值这么高，就没有什么注意事项吗?其实食用黑莓还是有一些禁忌的。
食用黑莓的禁忌黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用。
黑莓不要用铁器盛，因为黑莓中的酸性物质会跟铁发生反应，容易导致中毒。
宝宝不宜多吃。因为黑莓内有较多鞣酸，会影响宝宝吸收铁、钙、锌等营养物质。
真是没想到黑莓的营养价值比蓝莓还高，下次有幸买到了还真要庆幸一番呢!
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，因此得名龙眼。桂圆营养丰富，用处广泛，被人们倍加推崇。新鲜的桂圆剥皮即食，味道甘美，晾干后制成干桂圆，既能煮粥，又能配菜，堪称一位多面手!那吃桂圆具体有什么好处呢?
吃桂圆的好处补血益气大家都知道，桂圆中丰富的铁元素，是治疗缺铁性贫血的好帮手。食用桂圆能为人体补充能量，增加血红蛋白的再生功能，所以吃点新鲜桂圆有补血的功效。
缓解疲劳桂圆中含有极多糖分，而且大都是易于被人体吸收的葡萄糖。当身体感觉疲劳时，食用几颗桂圆能快速恢复体力。
提高记忆力在中医药理上。桂圆是温补之才，适量食用能改善虚冷的体质，减少健忘、记忆力减退的现象。
丰胸如果您有丰胸经验，会发现不少丰胸的药方里，都有桂圆这味补材，那是因为桂圆有一些丰胸的功效。
帮助睡眠如果睡觉前看了一些剧情刺激的电视，或者有用脑过度的情况，影响了正常的入睡。您可以服用一些鲜桂圆煮的汤，能够安抚过于行风的大脑神经，帮助您能快速进入睡眠。
安神新鲜桂圆中含有的铁元素和钾元素很丰富，对贫血引起的心悸、心慌效果很好。如果人体内缺乏尼克酸，会引发皮炎、腹泻、痴呆等疾病，这时可以食用桂圆补充一些天然的尼克酸。
抗癌据专家发现，想要有效减少细胞癌变的机率，可以适量吃一些桂圆。桂圆对癌细胞也有抑制作用。同时还可以降低血脂，使冠状动脉的血流量增大，具有降脂护心、延缓衰老的功效。
美容养颜经常食用适量的鲜桂圆，能红润脸色，使气色慢慢变好。鲜桂圆中的某些营养物质还有乌发效果，经常食用还能营养发质。
吃桂圆的好处良多，是不是看了马上想去买桂圆。您可千万别着急，如果您是孕妇，或者高血糖患者，那还是谨慎食用桂圆为妙啊！好了，对吃桂圆的好处就介绍到这里了，希望能对您有所帮助！
桂圆是夏季市场上十分常见的水果，营养丰富，口感甘甜。桂圆入药还能辅助治疗不少疾病，平时吃还可以预防癌症，所以经常吃桂圆的对于人体是有很多好处的，那么桂圆的营养价值有哪些呢?常吃桂圆有哪些作用呢?下面就让小编来给您一一细说吧!
桂圆的营养价值补血益气大家都知道，桂圆中丰富的铁元素，是治疗缺铁性贫血的好帮手。食用桂圆能为人体补充能量，增加血红蛋白的再生功能，所以吃点新鲜桂圆有补血的功效。
缓解疲劳桂圆中含有极多糖分，而且大都是易于被人体吸收的葡萄糖。当身体感觉疲劳时，食用几颗桂圆能快速恢复体力。
提高记忆力在中医药理上。桂圆是温补之才，适量食用能改善虚冷的体质，减少健忘、记忆力减退的现象。
丰胸如果您有丰胸经验，会发现不少丰胸的药方里，都有桂圆这味补材，那是因为桂圆有一些丰胸的功效。
帮助睡眠如果睡觉前看了一些剧情刺激的电视，或者有用脑过度的情况，影响了正常的入睡。您可以服用一些鲜桂圆煮的汤，能够安抚过于行风的大脑神经，帮助您能快速进入睡眠。
安神新鲜桂圆中含有的铁元素和钾元素很丰富，对贫血引起的心悸、心慌效果很好。如果人体内缺乏尼克酸，会引发皮炎、腹泻、痴呆等疾病，这时可以食用桂圆补充一些天然的尼克酸。
抗癌据专家发现，想要有效减少细胞癌变的机率，可以适量吃一些桂圆。桂圆对癌细胞也有抑制作用。同时还可以降低血脂，使冠状动脉的血流量增大，具有降脂护心、延缓衰老的功效。
美容养颜经常食用适量的鲜桂圆，能红润脸色，使气色慢慢变好。鲜桂圆中的某些营养物质还有乌发效果，经常食用还能营养发质。
没想到不起眼的桂圆会有如此大的营养价值吧!如果您有条件的话，可以经常吃一些桂圆滋补身体，或者用桂圆泡水代替日常饮水，在不知不觉中补充了身体的营养，真是何乐而不为呢?
桂圆是一种性温滋补的水果，又被称为龙眼。人们喜欢吃桂圆一方面因为它甘甜多汁，一方面因为它营养极其丰富。但是很多人说桂圆是不能多吃的，不然会引发上火。那么这种说法有依据吗?究竟吃桂圆会不会导致上火?
吃桂圆会上火吗桂圆吃多了是会上火的。大家知道桂圆其实是一种热性的水果，如果食用过量的桂圆，吸收的热量也就会过多。上火了之后可能会出现口腔溃疡，口腔黏膜发炎以及便秘和流鼻血等多种上火症状，影响人体健康。所以大家不要一次吃太多桂圆哦!
多吃桂圆的不利影响诱发肥胖桂圆的糖分极高，是一种热量很高的水果。如果食用太多桂圆，体内就会积聚大量的热量，如果不及时消耗掉，很容易会囤积脂肪，引发肥胖。从健康角度出发，建议大家每天的桂圆食用量不能多于八颗。
诱发便秘桂圆性质温和，入药有止泻收敛的功效，但是食用过多桂圆，有引发便秘的可能性。过量的桂圆会引发肠燥，阻碍大便的生成和排泄，很容易会诱发便秘现象。
加重高血糖症状桂圆如此甘甜就是得益于它的高糖分。过量食用高糖分的水果会使人体的血糖急速升高，严重时还有可能引发糖尿病。所以，为了身体健康着想，大家吃桂圆一定不能贪嘴，适量吃一些就行。而本来就有高血糖和糖尿病的患者还是不要吃桂圆为好。
影响内分泌桂圆有丰富的铁元素和维生素，女性朋友吃了能益气补血，滋养身体，面容红润。但是也要建立在适量的基础上，吃多了不仅没有好处，反而会导致内分泌紊乱，阻碍体内毒素的排泄。内分泌乱了，很容易出现长痘、月经不调的不良结果。
看来大家说的还是有一定道理的，这桂圆吃多了真是会上火，还有不少其他隐患。以后吃桂圆最好还是每天八颗吧，不然又是发胖又是长痘，肯定后悔不迭。小编还想再次提示一下，糖尿病高血糖患者千万不要吃桂圆哦!
曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法：
桂圆补益方
1、每天清晨用10枚桂圆肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
进入深度睡眠的方法
另外，通过按揉3个穴位，便可以让自己慢慢进入深度睡眠的方法。只需大家每天按一按，就和失眠说拜拜！
1、然谷穴
然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大，在晚上总会莫名其妙的乱想一通，因为心烦意乱而导致的失眠，那么对然谷穴进行按摩，便能很好的起到缓解失眠的症状。
按摩的时候，首先找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，以此穴位有酸胀的感觉为准。
每次按摩的时间保持在3分钟左右便可以了，按摩完之后，你会发现烦躁的情绪得到了有效的纾解，对于促进睡眠发挥着重要的效果。
不仅如此，然谷穴还是糖尿病患者的“福音”。因此，对于患有糖尿病的患者，在日常养生中不妨多对此穴位进行按摩。
2、失眠穴
失眠穴，顾名思义，就是缓解失眠的重要穴位。此穴位位于脚后跟的中间位置。在进行按摩的时候，最简单直接的方法便是握紧拳头，对失眠穴进行敲击，每次大概敲100次左右便可以。
或者以双手手指的指面对睡眠穴进行按摩，而其余的四个指头则轻轻的扶住脚部，起到一个支撑的作用。同时，在进行按摩的时候手部的力度一定要轻柔，并且还可以结合一呼一吸方式配合按摩，当按压穴位的时候，放松心情，深吸一口气，然后缓缓的吐出。
在按摩的时候，心里摒弃一切杂念，什么都不去想，不一会便会有困意。
因此，按摩失眠穴对于习惯性失眠的人是有很大好处的，所以在睡觉之前不妨关上灯，认真的对失眠穴进行按摩。
通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回来”。
3、关元穴
经常失眠会使得身体处于一个体力“透支”的状态，身体得不到充分的休息。所以，长期发展便会造成元气不足，脏腑失调等症状。因此，拥有一个香甜安稳的睡眠，对于健康养生而言是很重要的。
预防失眠的妙招
1.生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。
2.适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。
3.饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠。
4.晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚20分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠，每周最好用艾叶水泡脚3次。
5.睡前避免过度兴奋或思虑过度。进卧室之前手机放在客厅！
提到杨梅，是不是很多人都忍不住流口水了呢。何止你们留口水了呢，早上三国时期，曹操就用杨梅给将士们止渴，光是想象，就能起到很大的作用。今天小编要为大家介绍杨梅的上市时间，让大家可以吃到最新鲜的杨梅，赶紧来看看吧。
杨梅什么时候上市杨梅的上市时间是每年的五月份，因为五月份天气就要开始回暖了，但是这时候开始上市的地区多在我国的南方，大家也知道那里的气候更加温暖一点。采摘杨梅的时间，一般在端午节前后，这个时候人们可以去一些杨梅的林子自己采摘最新鲜的杨梅。
杨梅的生长地带有很多，不过海拔高的地区成熟的较早，海拔低的话则会推迟一点，可能延迟到五月底或者六月初。不过这一切的等待都是为了更好的杨梅，都是值得的呢。到了六月份和七月份就是杨梅最多的月份了。
酸酸甜甜的杨梅是大家的热爱，所以为了能够吃到最新鲜的杨梅，所以等待都是值得的。其实吃杨梅还是有很多的好处，不仅是好吃，它还有开胃的作用，那杨梅还能泡酒，下面就为大家介绍一下杨梅酒的做法。
杨梅酒的做法先是挑选饱满的杨梅，成熟的但是不能烂，然后用盐水泡上一刻钟，这一步是为了杀菌，泡好之后，捞出以后一定要滤掉水分。选择一个广口的容器，先放杨梅，然后可以铺上一层白糖，最后倒上白酒，白酒一定要超过杨梅。这样就大功告成了，拧上盖子，半个月以后就是美味的杨梅酒。
杨梅酒可以算得上是一种果酒，味道是比较甜的，但是大家可不要忽略了它的酒精度数，如果在制作杨梅的时候，用高浓度的白酒的话，那最后的杨梅酒也是浓度很高的呦。今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
黄花菜，这是种非常普遍的家常菜，口感顺滑且美味，并且还可做成多种美食。例如凉拌黄花菜、黄花菜鸡肉煲等。这些均是家常食用、来客招待的食用佳品。
黄花菜虽好，但是在生活中也有一些要注意的要点哦！最近有一些花友说在路边看到了一些“黄花菜”，小编一听立马就“警告”了他，因为这些其实都不是咱们拿来吃的黄花菜。
虽然说它们看起来非常相像，但是如果把这种“黄花菜”吃了，你可能会中毒。那么这种植物是什么呢？其实它是萱草。
一、萱草与黄花菜
萱草跟可食用黄花菜是同一个“萱草属”的植物，在萱草属里面有非常非常多的品种，而黄花菜仅仅是其一个可食用的品种，其他的很多萱草品种都具有毒性，一旦食用之后就可能会出现中毒的现象。
所以说大家如果在外面看到了形似黄花菜的植物，千万不要贸然去采摘或者是食用。
其实抛开毒性来看，萱草是一种非常不错的观赏用花，很多城市都会将其作为一种绿化植物种植在路边，很多家庭也会将其作为观赏花卉点缀在自己家的小院或者是阳台上。
小编今天就给大家介绍一下它的一些特性以及养护方法，如果大家喜欢它的话就可以买一些种在自己的家里啦~
二、萱草介绍
萱草是一种多年生的宿根草本植物，如果把它从地下挖起来观察的话，会发现它的根系是一些纺锤型的肉质根，短而且粗壮。
关于萱草的各种别名也是非常的多，比如：宜男草、忘忧草等等，当然还有一些地方把它也统称为黄花菜，所以说这也造成了一些咱们刚才所说的误解，大家在这方面一定要注意一下。萱草叶片细长优美，开出来的花是整个植株最为亮眼的部分，它的花硕大而且绚丽，看起来有些类似于百合花，这也是为什么在在国外有时候被称为虎百合的原因。
三、萱草养护方法
关于它的养护方法，我们主要需要注意这几点。
萱草多被种植在一些园林公园里面，平时也没有人去特意的养护它们，但它们仍然生长的非常旺盛，可以看出它是一种生命力非常强健的花。
这也是为什么它经常被当做绿化用花的原因，因此平时在家里养护的时候大家也不必太过费心。
将其放置在南阳台等阳光充足的位置，在中午的时候应该为其适当遮阴。
虽然在短暂的干旱时期，它也不会立刻出现问题，但是基于他的生长，平时大家在养护的时候，还是尽量给它创造一个湿润的生长环境。
关于土壤，平时使用的园土和腐殖土等都可以拿来栽种它啊，但是小编还是建议大家，尽量给它增加一些利于排水的基质，者只要在原有的基础上多加一点沙土就可以了。
不知花友们在路边见到过这种萱草吗？注意千万不要食用！
桂圆又叫龙眼，吃起来肉质鲜嫩，果肉甘甜，是人们夏季非常喜爱的水果之一。桂圆中含有不少对人体有益的营养物质，适量食用能消除疲劳、益气补血，对女性还有美容抗衰的特殊功效。可以说食用桂圆可以补益全身了。可是，你知道桂圆不能多吃吗?桂圆吃多了会怎样呢?
桂圆吃多了会怎样?上火桂圆吃多了是会上火的。大家知道桂圆其实是一种热性的水果，如果食用过量的桂圆，吸收的热量也就会过多。上火了之后可能会出现口腔溃疡，口腔黏膜发炎以及便秘和流鼻血等多种上火症状，影响人体健康。所以大家不要一次吃太多桂圆哦!
诱发肥胖桂圆的糖分极高，是一种热量很高的水果。如果食用太多桂圆，体内就会积聚大量的热量，如果不及时消耗掉，很容易会囤积脂肪，引发肥胖。从健康角度出发，建议大家每天的桂圆食用量不能多于八颗。
加重高血糖症状桂圆如此甘甜就是得益于它的高糖分。过量食用高糖分的水果会使人体的血糖急速升高，严重时还有可能引发糖尿病。所以，为了身体健康着想，大家吃桂圆一定不能贪嘴，适量吃一些就行。而本来就有高血糖和糖尿病的患者还是不要吃桂圆为好。
影响内分泌桂圆有丰富的铁元素和维生素，女性朋友吃了能益气补血，滋养身体，面容红润。但是也要建立在适量的基础上，吃多了不仅没有好处，反而会导致内分泌紊乱，阻碍体内毒素的排泄。内分泌乱了，很容易出现长痘、月经不调的不良结果。
导致流产对于孕妇，因为龙眼性热助火，吃多了会有流产的风险。
诱发便秘桂圆性质温和，入药有止泻收敛的功效，但是食用过多桂圆，有引发便秘的可能性。过量的桂圆会引发肠燥，阻碍大便的生成和排泄，很容易会诱发便秘现象。
大家在使用龙眼时，根据自身情况，记得要控制好食用量，适量即可不要多吃，尤其是孕妇，想吃桂圆时最好忍一忍!
大家听说过山果果、山里红吗?其实就是我们口中的山楂。很多人都知道山楂有开胃助消化的作用，殊不知山楂还有其他让我们意想不到的作用。下面，小编就将带领大家走进山楂，深度了解这款水果界的“健胃消食片”。
功效和作用：1.增食欲、促消化山楂味酸，能刺激胃黏膜分泌胃液，促进食欲。打算减肥的女孩子们注意了，山楂中还含有大量的“解脂酶”，易促进肉类食物的消化。同时，口服山楂会增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。少吃多动，有时候吃吃山楂，脂肪可不就悄无声息的远离你了!
2.降血脂、抗动脉粥样硬化山楂可抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。所以高血脂的人平时可以泡一泡山楂茶喝。同时，山楂中的黄酮类物质还可降低动脉粥样硬化发生的危险性，对动脉粥样硬化发生发展的预防有重要作用。
3.软化血管，预防心血管疾病山楂含多种维生素、矿物质和黄酮类物质，能增强人体免疫功能，有促进血压平稳、调整血脂、软化血管等作用。
万物相生相克，山楂虽好，也依然有他的禁忌，接下来小编就带着大家看看食用山楂有什么注意事项吧：
注意事项不利于牙齿健康山楂味酸，食用后需立即刷牙，否则不利于牙齿健康。家有小朋友的家长更要注意啦!在小朋友吃完山楂后一定要及时引导刷牙，要不然小小年纪一口蛀牙可就不好看啦。
孕妇禁食孕妇妈妈们注意啦，临床证实，山楂对子宫有收缩作用，若大量使用山楂，会诱发流产。所以爱吃山楂的孕妇妈妈们，为了可爱的宝宝，孕期内一定要克制自己，勿大量食用山楂。
空腹勿食山楂。即使饿着肚子，也不要贪食山楂。山楂性酸，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀、泛酸，会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
看了文章后，是不是大家对山楂有了更深的认识?最后小编祝大家都能吃出一个好身体!
黄耳是一种营养价值较高的真菌类食材，主要产自云南、西藏、四川以及福建等地区，当地的人们常常可以吃到新鲜的黄耳，但是要想将黄耳输送到全国各地的话，便少不了要采取一些措施对黄耳进行完整的保存。那么，黄耳要怎么保存呢?下面就由小编来为大家一一解说吧!
新鲜的黄耳的保存方法方法一新鲜的黄耳，想要保鲜的话，可以选择用新鲜的白菜叶子把新鲜黄耳包裹起来，覆盖起来，然后放置在阴凉潮湿的地方，这种方法可以延长4-5天的保鲜期。
方法二把新鲜的黄耳洗净后放入急冻室内，这样的保鲜方法可以存放几个月，甚至是一年以上的时间，等到食用的时候再将黄耳取出解冻即可。
方法三新鲜黄耳晒干，是最为简单常见的做法了，可以常年保存，食用的时候取适量的黄耳干片，然后用水泡发后便可烹饪。
根据保存时间的长短，新鲜的黄耳主要有三种保存方法，每个方法都十分的简单实用。既然讲到了黄耳的保存方法，我们再讲解一下干黄耳要如何泡发吧!
干黄耳的泡发方法黄耳的泡发其实比较简单，一般是在凉水中浸泡个4到8小时就可以了，要是用热水浸泡的话，速度还能更快一点，大概2、3个小时就可以了。我们可以在晚上睡觉前将黄耳置入凉水中浸泡，第二天早上起来时，黄耳便泡发好了，这时我们只需将根部的杂质摘除干净，并洗去其中的灰尘和杂质，便可以开始烹饪食用，这样煮出来的效果也相对比较不错的，同时吃起来的味道也会更好一点。
家中有新鲜黄耳的朋友，可以按照以上方法对黄耳进行保存哦!保存好的黄耳食用起来也不会太麻烦，只需要提前一个晚上将干黄耳置入凉水中泡发！
古人语：食品以荔枝为贵,而强身健脑则以龙眼为良。龙眼又名益智、蜜脾、桂圆、骊珠,为无患子科龙眼属植物龙眼的果实。《开宝本草》记载:亚荔枝,言其形状如荔枝也。龙眼因其种子圆墨光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。因龙眼在农历八月间成熟,八月旧称桂月,加上龙眼的形状是圆的,故又名桂圆。龙眼原产于我国南部及西南部,已有2000多年的栽培历史。传说最早的龙眼树是从大石缝中长出来的,由于树根被大石夹住,只好往深土层里钻,树根吸收了地下的“精气”,结出来的果实就特别好吃。龙眼是长寿果树,正常结果期近百年。龙眼对生产环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。因此,龙眼历来被人们称为岭南佳果。历史上素有南方“桂圆”,北方“人参”之称。
营养成分
龙眼的含糖量高达17%,粗蛋白含量达到15%,此外磷、钙、铁的含量也远远超出其他普通水果,维生素C和B族维生素的含量也较为丰富。此外还含有蛋白质、维生素K、游离酸等多种营养物质。其中,维生素B1和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。龙眼的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖，龙眼含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾益智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效效果。
食用功效
龙眼能够入药,性温,味甘,入心、肝、牌、肾经。具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力心悸气短,自汗盗汗,心脾血虚,失眠健忘,心悸不安,病后及产后身体虚弱。
(1) 增强记忆 龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆消除疲劳。近年的研究还发现龙眼对大脑皮层有镇静作用。取龙眼肉30克,红枣10枚,用粳米2碗,煮粥后加适量红糖,早、晚各吃1碗,可养心增智。
(2)抗衰老作用 实验表明,龙眼能抑制使人衰老的一种酶的活性,这种酶叫做黄素蛋白酶一脑型单胺氧化酶(MAO-B),MAO-B活性增高,可加速机体的老化。龙眼肉的提取液能选择性地抑制MAO-B,因此,龙眼肉可能成为潜在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品。加之龙眼肉有丰富的蛋白质和维生素C,故龙眼肉是不可多得的抗衰老食品。
(3)抗肿瘤作用 日本大阪中医研究所曾对800多种天然食物、药物进行抗癌试验,发现龙眼肉水浸液,对子宫颈癌细胞有90%以上的抑制率,比对照组抗癌化疗药物博莱霉素要高25%,它几乎与抗癌药物长春新碱相当。由于龙眼药性平和,可用于肿瘤患者的康复。妇女更年期是妇科肿瘤多发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
(4)补血安神 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,能促进血红蛋白的再生,以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼含烟酸,可用于烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,以及精神失常等。
(5)治脱发 凡血分不足而致容易脱发、面色萎黄、四肢寒冷者,或者曾有过发热病,面色清白而不转红润者,宜在冬季多食龙眼肉。
(6)治头晕 头晕时作,眼前昏黑,大都是40岁后血虚之故。如不愿服当归,可用龙眼肉切成小粒,和黑芝麻研为细末,加糖少许,煮成芝麻糊状,每日吃2盅,半月后可以见效。
食用禁忌
龙眼甘甜滋腻,除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成龙眼干龙眼一定要熟透才能食用,否则可能引起“哮喘”:糖尿病患者不宜多食龙眼肉,因其含葡萄糖较高;对于孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动见红”及早产等;龙眼也不能吃得太多,因为它含有丰富的糖分,其中的果糖和黏腻的胶质很多,多食导致胃肠胀滞;凡虚火旺盛、风热感冒、消化不良、内有痰火或湿滞时不宜食用。
桂圆趣史
很久以前,在福建一带有条恶龙,兴风作浪,危害一方。当地有一个武艺高强的少年,名叫桂圆,他决心为民除害,经过一阵搏斗,恶龙因流血过多而死去。桂圆由于在搏斗中负伤过重,也死了。后来,在这个地方长出了一种水果,状似龙眼,人们为了纪念桂圆,就称其为“桂圆”。
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