您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《怎么做出清脆爽口味美价廉的黄豆芽呢？黄豆芽做法大全介绍！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
家常小菜中最最常见的就是黄豆芽啦，黄豆芽是一种营养价值非常丰富，食用味道很鲜美的蔬菜，它里面有较多的蛋白质和维生素。而且它味甘、性凉，价格还很亲民，还具有清热利湿、消肿除痹、润肌肤的功效。那它怎么做最好吃呢?来了解一下吧。
黄豆芽做法大全一、凉拌黄豆芽第一步黄豆芽摘去老根，红甜椒切丝，葱切丝
第二步香油、陈醋各一匙，辣椒油、蒜蓉各半匙，生抽两匙，糖少许拌匀成味汁
第三步锅里烧开水，先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟，起锅前关火加入葱丝捞起，浸泡在冰水里
最后一步沥干水分倒入事先调好的味汁，上桌前撒上熟百芝麻即可。
二、孜然黄豆芽炒粉条第一步准备材料：干粉条适量备用，黄豆芽淘洗干净备用，猪肉洗净备用，葱洗净备用
第二步粉条用凉水浸泡起来，如果着急食用，可以用热水烫软，猪肉切细丝备用
第三步，下锅。炒锅放油少许，下入猪五花、花椒、麻椒和大茴一起，边逼出五花里的油边炸香调料，煸炒出猪油后，放入肉丝煸炒,将猪肉丝炒至变色
第四步下入淘洗干净的黄豆芽和葱花，再依次加入酱油，加入粉条将粉条在锅内炒匀入味后，撒入烧烤粉，放入鸡精提味。炒拌均匀，出锅即可食用。
三、海带炖黄豆芽第一步新鲜的海带洗洗干净，加足量冷水，入高压锅，上汽二到三分钟。放凉后，洗净，捞出，按照自己的喜好，切丝丝段都可以。
第二步黄豆芽，洗洗干净，有时间就去去皮。切点葱花，蒜蓉。
第三步黄豆芽，放在碗里，入高压锅，上汽蒸10分钟
第四步热锅入底油，爆葱花蒜蓉，加入海带段和黄豆芽，炒匀，加少量醋，再翻匀
第五步再加入一碗骨头汤，炖10分钟
最后加3克左右盐，翻炒均匀就可以出锅了。
四、煸黄豆芽第一步热锅等油温，放入花椒和八角小火芯炒香后捞出备用，接着放入干辣椒丝同样用小火芯炒香，至辣椒颜色变暗
第二步然后再放入葱、姜煸炒出香味，加入去根去皮洗净的黄豆芽。
第三步开大火，翻炒数下后加入大蒜片，继续不停的翻炒，中间一滴水都不要加，把豆芽自身的水份干榨出，煸炒至豆芽外形稍软榻干瘪，并且锅里一点水份都没有时，再加盐、白糖调味即可关火。
结语：以上就是几种常见的做法，当然根据个人的爱好还有好多方法，但是一定要弄熟后再食用，否则会导致身体不适的哦。
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黄豆芽适宜凉拌、熬汤、爆炒等等一系列的做法，而且黄豆芽中所含的维生素E能有效的滋养保护皮肤和毛细血管和防止动脉硬化的功效，可有效防治老年人患高血压的风险，可经常食用。很多人喜欢清脆爽口的口感所以没有将黄豆芽炒熟，那这样吃对身体好吗?那么吃没炒熟的黄豆芽有毒吗?一起来了解一下吧。
黄豆芽没炒熟有毒吗?没炒熟的黄豆芽肯定是有毒的。炒豆芽菜时，如果只是贪图脆嫩而炒得半生不熟，那么吃了以后会对身体产生一些不良反应的，例如会使人发生头晕、呕吐、腹痛、腹泻等中毒现象。这是为什么呢?因为生豆芽内含有皂素等毒害物质，必须经过高温加热才能失去它的毒性。另外，生豆芽内还有一种蜡样芽孢杆菌，这是一种有害菌，高热才能将它杀灭。所以，炒豆芽要充分加热炒熟，这样吃了才安全。
这种中毒的现象，听起来很吓人，突发会让人觉得非常难受的，中毒后的主要特征表现为恶心、呕吐、头晕、腹泻，如果吃得过多情节严重的话就会出现四肢麻木、出汗等症状。所以不要图方便贪吃了。那黄豆芽煮多长时间能熟?一般情况而来，黄豆芽需要煮5-8分钟的样子才能熟。如果不太清楚它有没有熟，可以采用捏碎的方法来判断，就是用锅铲压一压它看它是不是比较软。
总结：一定一定要把黄豆芽炒熟再食用哦!不要只为了口感而不顾及自己的身体健康啊!
黄豆芽在我们日常生活中无论是作为主菜还是配菜都是非常美味的，黄豆芽的营养价值很高，但也有一些禁忌，这对于我们能否安全的食用黄豆芽，下面我们就具体来看看食用黄豆芽的禁忌有哪些以及如何食用它最有营养吧。
食用黄豆芽的禁忌1、加热豆芽时一定要注意掌握好时间，八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味，而且吃了身体还会产生不良的反应会中毒，在烹制时可以加点醋，能去除涩味，这样也可以能保持豆芽爽脆鲜嫩。
2、不要去购买食用无根豆芽，因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂，而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用。吃进去会对我们的身体有一定的损害，所以要注意哦!
黄豆芽如何食用最有营养1、在生发黄豆芽时注意豆芽不要让黄豆芽生长得过长，因为豆子发芽后，豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。就是说不好的没有营养的物质也在生长。除了植酸含量的下降，还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。因此，豆芽长得越长，营养物质损失就越多。就和我们说的头发太长吸收了我们自己的营养是一个道理哦!
2、烹调黄豆芽时，记住一定一定不可加碱，要加少量食醋，这是因为大量的醋碱都会把黄豆芽里面含有的一些营养物质消融，最明显的就是维生素B，只有少加这些才能保持维生素B不减少。
3、烹调过程要快一点，或用热油快速热炒爆炒，或用沸水稍微过几遍后立刻取出调味食用。
总结：是药还有三分毒呢，大家一定要注意看看黄豆芽的禁忌，防止没吃到美食还破坏了自己的心情呢!
看似不起眼的黄豆芽，体内却富含着大量的营养元素，它具有丰富的维生素和膳食纤维，而且可以帮助我们的身体调节各个血管，对青年和老年朋友的身体健康有着巨大的帮助。下面就具体了解下它的营养价值吧。
黄豆芽的营养价值小小的黄豆芽富含大大的营养价值，它里面具有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等人体所需的营养成分。
黄豆芽它味甘、性凉，价格还很亲民，还具有清热利湿、消肿除痹、润肌肤的功效春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。所以老年人要多吃呀。
另外因为黄豆芽含维C，是美容食品，爱美的小姐姐们要多多吃呀，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果，所以熬夜，头发稀少的朋友们要多吃黄豆芽。
吃黄豆芽对青少年生长发育、防止贫血等大有好处，所以青少年也要多吃黄豆芽哦!常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。所以黄豆芽适合各个年龄段的朋友吃。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。多吃也不用怕不好消化了。
总结：黄豆芽真是个好东西，从青年到老年都可以一直食用它，不用担心吃多了对身体有害和不好消化的问题啦，但是一定要吃熟的哟。
绿豆芽是一种很普通也很常见的蔬菜，其有着非常丰富的营养，把这些营养吃进去对我们的身体是非常有利的，因此许多人都爱吃绿豆芽，由此还研究出了各种各样的做法，下面小编就来给大家介绍两种绿豆芽的家常做法，都是不是很困难，比较好上手，大家可以来学一学。
清炒绿豆芽制法1、将豆芽菜掐去两头洗干净后，用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡几分钟，捞出后，将水分控干备用。
2、炒锅上火，放入色拉油烧到8成热，将花椒炸焦，去掉花椒，放葱丝炝锅，投入豆芽菜，翻炒几分钟后，加精盐、白糖、醋、味精快速颠炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
醋溜绿豆芽制法1、首先将摘好的绿豆芽用清水洗干净，再烧一些开水，把绿豆芽水氽一下，这样做会让绿豆芽的口感更好，之后把绿豆芽捞出来控干水分，放入盘中待用。
⒉、将盐、醋撒在豆芽菜上拌匀，最后放上葱、姜、香菜段，炝上花椒油即食用。
以上就是关于绿豆芽做法的介绍，下面我们看看发绿豆芽有哪些步骤。
绿豆芽怎么发1、首先取出一些绿豆清洗干净，之后将绿豆放在一个盛满清水的盆里，盆子一定要干净，然后盖上盖子，放在无光处，让绿豆泡上大约一晚上，第二天早上，绿豆就完全泡开了。
2、之后把泡好的绿豆拿出来，放到一个有孔眼的不锈钢盆里，之后再用个大盖子把它盖上，然后把这个盆放在水槽上，这样有利于盆底部的通风。
3、 等到绿豆发出的芽有3cm左右时，就要用一个小一点的盆，在里面装些水，之后把它压到豆芽上，这样做能够让绿豆芽长的粗壮。
4、之后每天都要对绿豆芽做一次“冲澡”，之后再把盖子盖上，上面再放一个水盆，水盆上要再放一个大一些的盖子，这样连续压四天，豆芽就可以拿出来吃了。
5、注意在吃豆芽时，不能吃绿豆芽的根须和上面的豆子，做菜时要把他们摘掉。
本文就介绍了两道关于绿豆芽的家常菜和绿豆芽的发法，若是对绿豆芽有兴趣的朋友，可以试着做一下上面的两道菜。都是非常家常的做法，味道美味且做法简单哦!
现如今，对于很多无辣不欢的人而言，红尖椒是一种营养丰富而不可多得的美食。对于各行各路养生者而言，富含蛋白质的黄豆也是养生佳品。这二者看起来联系不是特别的大，如果要我们突然去想红尖椒和黄豆在一起究竟怎么做，好像确实想不出来。那么红尖椒和黄豆在一起究竟要怎么做呢?今天我们就来看看它们的做法吧!
红尖椒和黄豆的做法黄豆炒雪里蕻，这是一道很经典的湖南菜。从这道菜名可以看出，红尖椒是作为配料出现的。它的使用材料主要有：黄豆200g、雪里红200g，猪瘦肉150g，红尖椒50g。用到的调料有：盐、味精、植物油、香油、干红尖椒、葱段、姜末、料酒、酱油各适量。
首先，要把黄豆在水中泡开，泡开后洗干净，放到沸水锅里煮熟，然后捞出来，沥干水分;把雪里红用清水稍浸泡，洗干净，沥干水后切成末状;然后把红尖椒去蒂及子，洗干净，切成末状;将猪瘦肉稍微腌制一下;把干红尖椒去子，切成段状备用。
第三步，开锅，倒入适量的植物油，开大火烧到五分熟后根据自己的喜好放适量的葱姜，然后放入干红尖椒段，炒出辣的味道。最后将肉末放入锅中炒至变色，然后把黄豆也放入锅中，根据自己的喜好加盐继续翻炒，再加入雪里红翻炒2分钟，最后加少量味精，淋入香油，装盘，这道菜就基本完成了。
这道菜看起来很不错吧!红尖椒和黄豆作为是我们常见的餐厅中的美食，很大一部分原因在于他们具有很高的营养价值。那么他们的营养价值和功能是什么呢?一起来看一看吧。
红尖椒营养价值红尖椒属于温性植物，食之能通过让人发汗的方式降低人们的体表温度，在散热、震惊肌肉疼痛的方面有作用。而黄豆不但含有丰富的蛋白质，还含有氨基酸，有提高人体免疫力的功能。还可以通便、降糖降脂，被很多年轻人当做减肥的美食。
它们的营养价值这么高，这道菜操作起来又十分简单，不知道朋友们看完后有没有动心，想要试一试这道菜的做法呢?
莴苣是一种一年生菊科草本植物。莴苣口感独特，吃起来清脆爽口，是餐桌上最常见的一道菜之一。而且莴苣的栽培历史非常长，我国汉代就已经有莴苣的记载了。经过了这么多年的选育，现在的莴苣已经非常适合使用了。大家也都开发出了许多莴苣的菜单。今天，小编就想给大家介绍一下莴苣炒肉片的做法，希望大家喜欢。
莴苣炒肉片的做法主料：窝笋肉一斤，瘦肉100克，青椒红椒适量
调料：蒜，葱，盐，油，生抽，料酒，耗油，生粉
制作过程：1. 莴笋削皮洗净切片备用，葱蒜切碎备用，红椒和青椒切片备用，瘦肉切片后加料酒，生抽，盐，和少量生粉腌制。
2.热锅冷油，将肉片翻炒至变色盛出。待锅里油热后爆香蒜片。放入青红椒片略炒后放入莴笋翻炒至莴笋断生。
3.将肉片加入，再加盐和耗油调味，翻炒均。匀后即可出锅。
作为莴苣炒肉片中的一味主料，莴苣的质量对最后的成品的味道何口感有很大的影响。因此挑选合适的莴苣是一项很重要的任务。所以接下来小编想介绍一下莴苣的挑选方法，希望可以对各位起到一点帮助。
莴苣的挑选1、看外形：一般挑选茎干短粗而直、大小整齐的莴苣。最好不要带黄叶、烂叶，因为叶子变黄甚至叶子腐烂都说明莴苣已经被存放了很长时间。另外要选不抽苔，全棵不带泥土的莴苣，这样的莴苣几乎没有丧失水分，更新鲜。
2、看截面：现在很多商家在买卖时提供削根甚至削皮的服务，买的时候可挑选皮薄质脆的，这样的莴苣水分充足，口感更佳。
3、闻气味：选择带有香味的莴苣。菊科植物都会分泌特殊的气味，如果可以闻到莴苣的特殊气味，说明莴苣刚被采摘下来没多久。
4、看颜色：新鲜水嫩的莴笋色泽淡绿，就像玉一样。老的则肉色发白。
好了，今天关于莴苣炒肉片的做法就介绍到这里了，希望各位在看完这篇文章后都可以做出自己满意的美味。不过由于个人口味不一样，为了做出最适合自己的菜，调料的量可能还需要大家多多实验。
蕨菜也被称为拳头菜、龙头菜，在浅山区向阳处和稀疏针阔混交林中分布广泛，植株的高度可达到一米多高，在我国的大部分地区都有分布。幼嫩的叶芽可以食用，根状茎可以提取淀粉称之为蕨粉，全株也可入药，药用价值较高。蕨菜的功效与作用是十分广泛的，那它该怎么做呢？下面就为大家介绍几道蕨菜的常见做法吧。有兴趣的朋友就动手试试吧。
蕨菜的做法凉拌蕨菜食材：
蕨菜、盐、麻油、剁椒、糖、生抽、葱、醋、蒜;
做法
1、蕨菜洗净切断。
2、放开水中煮大约一分钟。
3、捞出后过冷开水。
4、蒜切成蒜泥。
5、加入剁椒、生抽、糖、醋、盐、麻油、葱花拌匀。
6、淋在蕨菜上拌一拌即可。
蕨菜干炒肉食材：
猪肉、香菇粉、蕨菜干、盐、生抽、蒜;
做法：
1、猪肉切片。
2、蒜去皮切末。
3、蕨菜干提前泡发，洗好沥干水分。
4、油锅下肉片炒变色。
5、下蒜末炒香。
6、加生抽炒香。
7、下蕨菜干，加盐加香菇粉，炒。
8、出锅装盘。
口蘑蕨菜汆豆腐食材：
口蘑、蕨菜、豆腐、虾米、食盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉;
做法：
1、将蕨菜摘洗干净后切成段，口蘑切成片，豆腐切成块备用;
2、坐锅点火倒入油，油热后，下葱、姜、海米煸炒片刻，放入蕨菜煸炒，倒入适量清水;
3、开锅后放入口蘑煮片刻后再放入豆腐，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，出锅后撒上葱花即可。
结语：蕨菜是非常美味的一道菜，做法当然很多，有兴趣的朋友可以动手尝试其他的做法哦，但切记不可过量或经常食用，它可是有致癌的风险啊！
茼蒿自我国古代就是非常受欢迎的食材之一，更被作为宫廷佳肴，所以也有“皇帝菜”之称。茼蒿的功效与作用非常广泛，具有很高的营养价值，含有多种对人体有益的营养成分，常吃茼蒿，对于咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退和习惯性便秘有很好的疗效。那日常茼蒿的做法都有哪些呢?下面就为大家介绍几道常见的茼蒿的做法，喜欢的朋友可以自己动手试试哦。
茼蒿的做法清炒茼蒿菜材料：
茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油;
做法：
将茼蒿洗净，控干水分，放入适量的油在锅中待油烧热后加入茼蒿大说煸炒，颜色变成深绿色之后，加入白糖、味精，炒匀后淋上香油即可出锅了。
茼蒿炒鸡蛋材料：
茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、葱花、蒜瓣;
做法：
将茼蒿洗净切成段，用热水焯一下，鸡蛋液中加入葱花，搅拌均匀后炒熟，在热油锅中爆香大蒜，放入茼蒿，颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油，翻炒均匀就可以了。
凉拌茼蒿材料：
茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜;
做法：
将茼蒿洗净切段，用热水焯熟，捞出控干水分，最后用精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。
茼蒿炖带鱼材料：
带鱼、苘蒿、葱花、姜末、骨汤、盐、胡椒粉、花生油、料酒;
做法：
将带鱼和茼蒿收拾干净切成段，切好茼蒿用热水焯一下，在热油锅中把带鱼煎至两面发黄后，加入葱花、姜、大骨汤，大火开锅之后用小火炖至汤变成奶白色，放入茼蒿、盐、胡椒粉调味，去除浮沫，再炖一会就可以出锅了。
结语：以上就是常见的茼蒿的几种做法，当然茼蒿的做法是非常多的，根据自己的喜好可以添加其他食材，同样非常美味的哦!
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。
一、鱼香豆腐3）热锅凉油，油稍微多些，放入蒜末爆香放肉末炒熟，放少许酱油，把豆腐捞出倒入锅中翻炒几下，在放入香菇蒜薹和少许盐翻炒，豆腐不宜进味，少加2勺水，一勺糖咕嘟一会儿，待酱汁上色，勾薄芡出锅装盘。
三、宫爆豆腐西芹也被称为洋芹、美芹，由欧洲地区引进，西芹的功效与作用非常广泛，加上西芹的营养价值很多，口味脆嫩、气味清香，是非常受欢迎的一种蔬菜。西芹的食用方法较多，可炒食也可凉拌，捣汁用来制作面食，非常具有特色，可增加人的食欲。西芹百合是一道非常有营养的特色菜，下面就来了解下如何做的吧。
西芹百合食材：鲜虾、鸡蛋、盐、鸡粉、生粉、米酒、姜、红萝卜、西芹、百合;
做法：1、鲜虾去头尾，剥壳洗净沥干水，加入1/2只鸡蛋清、1/6汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙生粉和1汤匙米酒拌匀，腌制15分钟。
2、洗净西芹，斜切成小段;将鲜百合掰成一片片，洗净沥干水;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水待用。
3、红萝卜去皮洗净，切半后斜切成薄片;姜去皮洗净，也切成薄片。
4、烧热3汤匙油，爆香姜片和红萝卜片，倒入西芹翻炒1分钟，注入1/3杯清水煮沸。
5、倒入腌好的虾仁，与锅内食材一同炒匀，加入1/5汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味。
6、倒入鲜百合拌炒均匀后，浇入生粉水勾芡，即可出锅。
结语：以上就是美味的西芹百合的做法，喜欢吃西芹的朋友赶紧动手试试吧。
豆芽
豆芽是常吃的蔬菜之一，一年四季都可以随处吃到的蔬菜。喜欢吃豆芽的人都知道豆芽是非常有营养的，它是生命的起始，俗话讲就是胚胎时期。都知道一年之计在于春，那么豆芽之最就是胚芽时期，也就是我们所说的豆芽啦！现在市场上的豆芽都不敢吃太多，害怕是药物泡发的，现如今流行在家栽培豆芽。那么栽培豆芽的方法就由小编来跟大家一起分享吧！
一、豆芽的育苗
1.选豆：清水洗净，洗时注意将全部漂浮的豆子(绿豆，黄豆，豌豆)全部去除，这些是未成熟或者已经变坏的豆子，它们的发芽率均极低。
2.缸，或大塑料盒，或其他容器(材料无所谓，干净即可，底部可排水)，铺一层约5CM厚度的干净沙子，将洗净并已泡致膨胀开裂的豆子均匀铺一层在沙子上，不能过多否则容易坏。豆子上再均匀覆盖一层干净沙子，厚度约为1CM即可。
3.每天浇水数次，保持湿度，但又不能让水份滞留。
4.数天后豆芽就会拱出来。在清水中将沙子洗去即可。
二、技术要点
1.坏豆在清洗时去掉
2.容器排水情况要好，千万不要让豆子泡在水中，但又要维持足够的湿度。
3.不要让豆子见阳光，否则马上变绿了。覆盖沙子可以避免阳光，如果不放心，可以用盖子盖住容器。
4.豆子发芽以后生长很快，因此，收获要及时!
三、豆芽的日常管理
豆芽生长适宜温度在15-32℃左右，当气温超过30℃，生长最快，对水分需求也大，应每天喷两次或两次以上的水，20-30℃气温时，也需早晨和傍晚各喷水一次，苗高10厘米左右时，要保持沙壤湿润，空气的湿度适中，做到合理喷水(后期喷水水雾状可稍大)，使豆芽健康快速生长并让未净壳的豆瓣基本上都脱壳，如果湿度不够，空气干燥，豆瓣一整天未沾水气，豆壳豆瓣就会干缩粘连，直接影响产品品质，高12厘米时，视温度情况要做好放绿的准备。
四、豆芽的采收
豆芽采收标准为苗高15厘米左右，芽苗整齐，茎白叶翠，豆瓣闭合半张或微张，基本上脱壳或松壳，同时根系洁白明朗清晰，一根主须，侧须少或无，拨起有少许河沙粘连，清洗后即可食用.
五、豆芽的营养价值
豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。
绿豆芽在中国有着非常悠久的历史，在我国古代就有人发豆芽用来自己吃或是拿去卖，因其生产简单，且花费的时间也短，价格不高，且味道美味，所以绿豆芽从我国古代，一直延续到今天，由此可见，绿豆芽真的是一种非常受欢迎的蔬菜啊!那么我们上面说了，发绿豆芽是比较简单的，那有多简单呢?
绿豆芽怎么发1、首先取出一些绿豆清洗干净，之后将绿豆放在一个盛满清水的盆里，盆子一定要干净，然后盖上盖子，放在无光处，让绿豆泡上大约一晚上，第二天早上，绿豆就完全泡开了。
2、之后把泡好的绿豆拿出来，放到一个有孔眼的不锈钢盆里，之后再用个大盖子把它盖上，然后把这个盆放在水槽上，这样有利于盆底部的通风。
3、 等到绿豆发出的芽有3cm左右时，就要用一个小一点的盆，在里面装些水，之后把它压到豆芽上，这样做能够让绿豆芽长的粗壮。
4、每天给豆芽，做一次“冲澡”，然后盖上盖子，并在上面，压上一个水盆，上面再盖上个大一些的盆子，这样连续4天，豆芽就可以吃了，第三天把上面的水盆拿掉，到第四天，豆芽还会窜一窜。
5、注意在吃豆芽时，不能吃绿豆芽的根须和上面的豆子，做菜时要把他们摘掉。
以上就是关于绿豆芽怎么发的介绍，学会怎么发，你想要多少绿豆芽都有，下面我们就来看看发绿豆芽的一些注意事项吧!
绿豆芽的注意事项发绿豆芽的全程都要避光，否则豆芽会发红，不过还是可以照样食用，就是口感没那么好吃而已。如果豆子不是新的，是陈年的豆子，也会发红的，不过不用担心，这是正常现象。
以上就是关于绿豆芽怎么发和注意事项的介绍，若是觉得外面买的绿豆芽不健康，就可以考虑自己来发绿豆芽，这种方法非常简单，且也不占地方，有兴趣的朋友，可以来学学哦!
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