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很多人爱吃竹笋，但是却不怎么了解竹笋，也不知道怎么处理竹笋，才能够没有苦苦的味道。其实竹笋本来就存在一定的苦味，所有炒出来的竹笋有苦味是很正常的，并没有毒，不过有的人不喜欢竹笋本身的苦味却无奈不知道怎么去除，其实竹笋本身的苦味是可以通过一定的小妙招去除的，今天就给大家讲讲怎么让竹笋更加好吃又没有苦味。
竹笋去除苦味的方法1、首先就是将竹笋剥壳之后处理干净表面，然后将上面一些比较老的地方用刀划掉，许多摸起来就已经很老的就是需要划掉的部分;Zw59.Com
2、然后将其洗干净之后切成自己想要的形状。薄片状或者是条状都行，如果想要用来做竹笋干得话可以尽量切得厚一点，如果是处理好之后就用来炒得话，就尽量切薄点;
3、然后将切好的竹笋放入装满水的锅中，开火开始煮竹笋，一定要把握好水的量，不能太多夜不能太少;
4、煮的时间大概就是水沸腾之后的十几分钟就可以捞出锅了，煮竹笋的过程中最好不要盖盖子，保持敞开，最重要的就是一定要放少量的盐在其中，这样做更有助于去除苦味，也可以让竹笋原本的口感更加鲜嫩;
5、等到竹笋煮好之后，就找一个合适的盆装满凉水，然后将竹笋捞出放进盆中进行冷却，因为刚开始的竹笋是非常烫的，所以为了让其尽快冷却下来，可以隔断时间就换一次凉水，让其快速冷却;
那么虽然去除的苦味就是将处理好的竹笋放入锅中煮熟，但是仍然有一些需要注意的地方，这样可以让做出来的竹笋口感更加好。
注意事项1、首先就是一定要放适当的盐在其中，这样做是可以更好地去除苦味得，但是很多人并不知道这一个过程，所以可能出现虽然将新鲜的竹笋煮了之后还是存在一定得苦味，所以方放适当的盐是关键;
2、其次就是在切片的时候需要自己去定要切成什么样，如果是想要做干竹笋的话，就需要切厚一点，这样做出来的干竹笋更有嚼劲，因为晒过之后肯定是会变得很干，切厚一点就有助于保持原本的口感。
看完之后我们知道其实竹笋炒出来之后有苦味这个现象是正常的，并不影响爱吃竹笋的人的身体健康;也知道了放盐在水中煮是一个很好的去苦的方法，爱吃竹笋的朋友可以去尝试一下这个新奇的方法。但是，小编还是要温馨提示：竹笋一次不可以吃太多，不然有可能身体会感到不适。
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竹笋其实热量是非常低的，是很适合减肥期间的朋友选择的食物。可能有人会想到天天只吃竹笋的大熊猫，会疑惑熊猫吃竹笋都那么胖，竹笋怎么可能是减肥人的选择。其实，首先是因为熊猫天天都吃，虽然它的热量低，但是什么东西大量的吃都是不利于保持体重匀称的;其次就是因为熊猫的肠胃会把竹笋中的纤维素转化为糖，但是人是并不会吸收也不会转化纤维素的，所以对于人来讲，算是一个很好的“减肥产品”。今天就给大家讲讲竹笋里面都有哪些丰富的营养价值，为什么适合减肥期间食用;又有什么简单的制作竹笋菜的做法。
竹笋能减肥的原因其实最主要就是因为在竹笋中含有大量的纤维素，且它所含的脂肪非常的低，除去大量的水分和其他的微量元素之外，剩下的都是纤维素。竹笋对油脂有很大的吸附作用，如果患有肥胖症的人经常吃竹笋的话，是会将每次吃的一些油脂都吸附变成粪便排出体内的，降低了胃肠粘膜对油脂的积累;同时，人体内之前过量的脂肪也会逐渐被消耗吸走，从而达到了降脂减肥的效果。除此之外，它还具有清洁的功能，能够将停留在人体内的一些脏东西给带走，达到清洁肠胃的效果，久而久之，身体就会变得更加健康。所以说，它是很适合减肥的人吃的。
一个竹笋既然有如此神奇的功效，不仅有降脂减肥得功效，还可以清洁肠胃。那么，既然了解了它关于减肥的一些好处之后，我们就可以去学学做几道美味的竹笋佳肴了。今天给大家介绍的就是一道减肥竹笋菜--鲜汁春笋。
鲜汁春笋做法把春笋洗干净之后切成两半之后拍平;炒锅上火，放油烧至四成熟，下笋片炸熟，捞出后控油;炒锅里留些油，放入鲜汤、虾仁、葱姜汁、精盐、黄酒、笋片，烧入味，添加味精，颠炒几下，用湿淀粉勾芡，盛到盘里即可。
一道美味又不油腻的减肥春笋菜的步骤就是这样了。在减肥期的朋友或者是想要控制自己体重的朋友都可以尝试去做一下这道菜哦。但是小编还是要温馨提示：竹笋一次不可以吃太多，不然有可能会导致不好的结果。
荷兰豆是我们餐桌上的一种菜肴，我们常常认为荷兰豆比较健康的做法是清炒荷兰豆，少油少盐，对人体应该不会有什么大伤害。可是小编每每做出来的清炒荷兰豆往往泛着苦味，这是为什么?怎么做清炒荷兰豆才会不苦呢?
荷兰豆泛苦味原因荷兰豆清炒出来泛着苦味可能是由于荷兰豆的某些茎已经老了，没有吧把这些老茎择干净就把荷兰豆放进锅里炒，这样炒出来的荷兰豆就是苦的了。
解决方法在炒荷兰豆之前先把荷兰豆简单的择一下，特别是要去除老的茎，然后把荷兰豆放进开水里，加入少量盐和油焯一下水。等锅再开时就捞起来，放入凉水中泡一下，这样既可以保证去除了荷兰豆的苦味，也可以保证荷兰豆的色泽依旧是翠绿的。
原来是小编的菜前准备准备没有做好导致的这样结果，小编现在真是有点悔不当初了。既然我们知道了荷兰豆怎么做会不苦，那么我们不妨再看看清炒荷兰豆的做法吧!
清炒荷兰豆材料准备荷兰豆300克，大葱、姜、大蒜、油适量，味精、盐少许
具体做法1、姜蒜均切成小菱形片，葱切成马耳形，荷兰豆去蒂筋，洗净焯水备用。
2、炒锅中倒入适量的油，等到油烧至四成热时把葱丝和蒜末倒进去翻炒，直至炒出香味。
3、放入荷兰豆，迅速翻炒直至断生，最后加少量的盐调味即可。
小窍门1、焯荷兰豆的时候放在水中加入少许油和盐，可以使荷兰豆的颜色更鲜艳，表面变亮。加入的油也起保温的作用。
2、因此荷兰豆极其鲜嫩，所以要锅热快炒荷兰豆，才能保持其脆嫩的口感。
不知道你是不是了解了清炒荷兰豆有苦味的原因了呢?按着小编的教学，一步一步的做的话，你一定就可以做出颜色鲜艳，口感脆嫩的清炒荷兰豆啦!不妨现在就去厨房试试吧!
野韭菜是一种比较常见的、很普通的食物。而野韭菜籽也有滋补肝肾、壮阳固精甚至温暖腰腰膝。可以说野韭菜简直全身都是宝。可是有很多朋友会很为难：野韭菜固然是有很多好处，但是它太苦了啊，根本没法吃!今天悄悄告诉大家这几个去除野韭菜苦味的好办法，让你在今后的日子里爱上野韭菜!
去除野韭菜苦味的方法1、将野韭菜洗干净，然后放在一个干净的盆里面用手一边搓揉一边一点点的加盐，期间不要放水。注意手法不要太轻以免起不到效果，也不能重的直接将野韭菜揉断了以至于卖相不好看。一直搓到野韭菜变成更深一点的墨绿色即可。然后稍微清洗一下就可以进行烹饪了。
2、用清水进行浸泡，能让野韭菜的苦味变淡。不过这样做的去除苦味的效果并不太好，野韭菜的苦味其实也是它的一个特色，很多人都很喜欢这种淡淡的苦味，说不定你尝试过后也会爱上这种味道哦。3、用热水快速的焯一下。用热水焯一下食材是很普遍、很常用也是最有效的方法，这种方法可以说是能将苦味去除的最干净的。很多食材都可以使用这种方法去除苦味和腥味。不过相应的，食用热水进行焯煮也会让野韭菜流失掉一部分营养价值。如果真的受不了苦味的朋友们可以使用这种方法的哦。
不过野韭菜就算不再苦了，变得很好吃了，也是要注意一下这种食物的食用禁忌的哦。一起来学习一下野韭菜不能与哪些食物一起食用吧!
野韭菜的食用禁忌1、不宜一边食用野韭菜一边喝白酒。白酒辛辣，喝完之后会加速血液循环，血管也会随之扩张。而野韭菜温补滋阳，两者同时食用的话，对于身体比较虚的人而言过于辛热，可能会上火甚至更严重。
2、不宜与牛肉一起食用，原因基本和白酒一样，牛肉也是有益气壮阳的作用，两者同时食用，会让人虚火上升，牙龈肿痛哦。
3、不宜与醋一起食用。醋会破坏野韭菜中的胡萝卜素，会造成营养流失。
学会了这么多去除苦味的小技巧和野韭菜食用的小知识，赶紧用起来吧!试试一起做出美味又营养的韭菜吧!
竹笋作为一种食材不仅本身具有很高的营养价值，在制作成各种菜肴也是有很高的食用功效和药用价值。我们都知道，竹笋一年四季都是可以吃到的，因为不同的季节有不同的竹笋类型。那么今天小编就来给大家介绍竹笋都有哪些类型以及食用它们的一些功效。
竹笋的种类及功效介绍冬笋1、冬笋顾名思义就是主要产于寒冷冬季的竹笋，它很抗寒，主要是在立秋前后由毛竹(也叫楠竹)的地下茎(也就是竹鞭)侧芽发育而成的嫩芽。为什么它能够在冬季还生长的一个原因就是因为它是埋在地下的，在冬季不会生长出来，所以这种类型的竹笋是需要人去挖的。
2、这种竹笋是微苦的，具有很高的食用功效。主要可以治疗食欲不佳、胃口不好、经常便秘、体型肥胖、醉酒之后恶心等症状，很多食欲不佳的人都会选择炒一盘冬笋开胃，而且可以促进肠道蠕动，帮助消化，是一种营养价值极高的竹笋。
春笋1、春笋是在立春之后踩挖的竹笋，个头也很大，肉质非常的鲜嫩，因此也被称作是“菜王”。而且春笋不仅可以煎炒、凉拌还能够炖汤，制作方法繁多，是人们非常喜欢的一个食材。也因此出现了很多的美味佳肴：春笋白拌鸡、南肉春笋、春笋炒肉等。
2、春笋的营养价值也是很丰富的，含有丰富的植物蛋白、水分以及人体所需的大量微量元素，尤其是纤维素含量很高，对于促进消化、治疗便秘有很好的作用。除此之外，它还对治疗久泻形成的脱肛具有很好的作用，对于减肥来说也是一个很好的食材。
鞭笋1、鞭笋又被称作是边笋，是指竹鞭的先端部分。主要是在夏秋季节出现，是夏季凉拌菜的选择。在夏秋季节的时候，冬笋还没有，春笋又已经过去，所以它就成了爱吃笋的人的第一选择。
2、鞭笋其中所富含的各种蛋白质、纤维素、和维生素也是对促进肠胃消化具有很好的作用，也是一个预防便秘的好食材。
以上就是对竹笋种类以及它们都有哪些营养价值和功效的介绍，总的来说，是一个很好的养生保健品，但是也并不是所有人都适合这个保健品，所有需要下面为大家介绍的不适合人群都有哪些。
不适宜人群
患有一些肠胃上疾病的患者不适合吃竹笋，比如胃溃疡、胃出血、肠炎者等，骨质疏松的人群也不适合食用竹笋。
今天的竹笋介绍就到此结束了。如果在看了这篇文章之后发现自己并没有在不适合人群中就可以开心的去吃竹笋啦。而且竹笋对于一些较为肥胖的人来说尤其适合，最后，希望这篇文章对你有所帮助。
水芹菜，常见的家常蔬菜之一，伞型科水芹的全草，又名河芹，水英，生长在较为潮湿的地方，如池沼边，水边。水芹菜营养价值很高，对于爱美的女士来说既能瘦身减肥又能美容养颜，传言水芹菜炒着吃会发苦，小编在这里告诉大家这是不真实的，水芹菜炒着吃并不会发苦，但是如果炒制的时候没有注意，就容易发苦呢。
炒水芹菜如何避免发苦：一、炒制之前应焯水。很多人忘记了炒制水芹菜之前焯水这一步，这可是极为重要的一步，焯水很重要，焯水能让水芹菜去除苦味，避免芹菜炒老，也能去除水芹菜的农药残留，带走涩味。
二、摘走水芹菜叶水芹菜叶子发苦，带有强烈的苦涩味，所以炒制之前一定要摘除芹菜叶，芹菜叶可以留着作为其他汤菜类的点缀。
三、去掉芹菜根部水芹菜根部和水芹菜叶一样，都是十分苦涩的，炒水芹菜的时候除去靠近根部的地方，并在掰开的时候去掉部分芹菜丝可以减少苦的味道。
水芹菜的营养价值是不可否认的，但是日常生活中，一旦不注意水芹菜的口感就会变得很苦，所以加热后食用要多多注意，水芹菜气味独特，营养丰富，但也有一些食用禁忌。就让小编来告诉你吧。
水芹菜食用禁忌：水芹菜不能和甲鱼一起吃，两者一起吃中毒，甲鱼性寒，凉血。水芹菜也是寒性食物，一起吃会引发急性肠胃炎。水芹菜不能和菊花一起同食。一起食用会引起胃部不适导致呕吐。
以上就是小编关于如何做让水芹菜不发苦的办法介绍啦，相信聪明的你一定已经记住了。水芹菜是令人喜爱的家常美食，正确的烹饪会让美味更加诱人。水芹菜富含粗纤维有利于促进消化，提高人体新陈代谢。如果家有消化不良的人，不如买来给他们尝一尝哦，对于一家人都健康都很有好处呢。
竹笋是一个非常好的保健食品，营养价值很高，所以很多痛风患者也想很想知道吃竹笋到底会不会导致痛风患者的病情加重。其实，痛风患者吃竹笋是没有关系的，因为痛风主要是由于尿酸高，侵犯关节。引起肾病、关节疼痛等症状，然而竹笋的主要成分是蛋白质、纤维素以及一些微量元素和少量的脂肪，对尿酸的产生没有任何影响，所以吃竹笋是不会有任何不好的反应的。那么，竹笋都有哪些营养价值和禁忌呢?
竹笋的功效和禁忌功效降“三高”:竹笋具有低脂低糖的特点，含有大量的纤维素，可以有效的降低体内脂肪含量，消痰化瘀，对于高血压、高血脂、高血糖都很好的预防作用，同时对一些消化疾病也有很好的作用;
增强人的免疫力：竹笋中含有优质的植物蛋白，有利于增强人体的免疫功能，提高预防各种疾病的能力;
开胃健脾：它含有的大量的纤维素还对促进肠胃的蠕动，帮助消化具有很好的作用，能够治疗一些食欲不振、胃口不佳的病症。
其实了解了竹笋的一些食用功效之后，我们也更加清楚的知道了痛风患者是可以放心地食用竹笋的，不仅对痛风患者没有伤害，而且还可能会增强人的免疫力等，改善身体状况。但是也确实存在一些人是不可以食用竹笋的，究竟都有哪些呢?
不能食用竹笋的人群过敏体质患者对于一些对竹笋本身就过敏的人肯定是不可以食用竹笋的了，即使它营养价值高;
身体虚弱的人对于一些身体虚弱的人，比如孕期的妇女都是最好不要食用竹笋的;除此之外就是一些患有哮踹的人都是尽量少食用竹笋。
关于痛风患者吃竹笋会不会有不好的影响就讲到这里，我相信这个这个不再是大家的疑惑了。但是，如果身体不太好、很虚弱的人也是最好不要食用竹笋。美味固然重要，但是身体是革命的本钱。
我们在煲糖水时会经常用到银耳，相信大家对银耳这种食物十分熟悉，那么具有与银耳高相似度外形的黄耳呢?大家对它的了解有多少?很多人会认为黄耳就是银耳。那么，黄耳到底是不是银耳呢?下面就由小编来为大家一一道来吧!
黄耳是银耳吗黄耳并不是银耳。我们可以从两者的科属形态、颜色以及口感这几个方面来区别。
一、科属形态不同1、黄耳为真菌植物门真菌，子实体散生或聚生，表面较为平滑，宽2～7 厘米，高2～3厘米。
2、银耳为门担子菌门真菌银耳的子实体，由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。
二、颜色不同1、黄耳的颜色为金黄色的。
2、银耳的颜色为白色，或是淡黄色的。选购时，色泽为乳黄色的为佳。
三、口感不一样1、黄耳泡开以后会有一种类似于桂花的香味，口感比较嫩滑一些，也香。
2、而银耳泡开以后，基本上是没有什么味道的，炖煮的时候，需要靠其他的食物来提味。
黄耳和银耳并不是同一种食物，人们对黄耳了解少，主要是因为黄耳产量少，那么黄耳主要产自哪里呢?我们一起去了解一下吧!
黄耳的产地黄耳的产地有很多，一般都盛产于那种高原地带，主要产于福建、四川、云南、西藏等地。在这些地方生长的黄耳有一个特征，就是口感比较嫩滑一点，同时也非常有菌类独特的特色，很多人都非常喜欢吃，感兴趣的朋友可以亲自去摘取哦!
通过上文，我们已经了解到黄耳以及银耳之间的不同，这样我们再也不用担心会把黄耳和银耳混淆了，黄耳营养价值高，经常食用黄耳有益于身体健康，是一种不可多得的滋补食材!
竹笋有着很高的养生价值，还有很多的医药功能，所以就算受到很多人的青睐。竹笋含有多种维生素和纤维，可以帮助消化、促动肠道运动，还能有效的预防便秘的产生，竹笋味道鲜美，食用方法也有很多，不过许多人在切竹笋这上遇到了一些难题，竹笋怎么切呢?今天让小编为大家细细道来。
竹笋怎么切大竹笋的切法一般大的竹笋都是从中间竖着切下去一刀，然后把一半的竹笋立起来，切成薄片，一般切的厚度是两厘米左右。
小竹笋的切法小竹笋就不需要从中间将它切成两半，直接从顺着根部切，这样子切出来的竹笋会大一点，做出来才好看。
断裂竹笋的切法断裂的竹笋一般都是从底部或者中间裂开，所以在切的时候选择横着切是最好的。
切竹笋的方法还是简单的，不过处理起来就要讲究一定的小窍门，不然的话竹笋会带着一点苦涩味，那么怎么处理才能去掉这个苦味呢?小编也来为大家支支招。
去除苦味的方法其实去竹笋涩味的方法也很简单，只需要将竹笋切成片，接着将水加热，竹笋放入热水中之后烧5到6分钟，然后起锅放在冷水里面浸泡一会儿，这样子苦味就完全去除了，方法也非常的方便。
处理竹笋苦涩味还是非常重要的一个步骤，不然的话再鲜嫩的竹笋炒出来都有苦味，那就浪费了这样一只美味的竹笋了。大家可以按照小编给的这种方法，先将竹笋切成薄片，在去除它本身带的苦味。然后可以选择清炒或者是和别的东西一起烧，这样子一盘非常美味的竹笋就可以出现在大家面前了。心动的朋友们可以开始行动了，去做一份美味的竹笋吧!
生竹笋不仅有丰富的营养，也有很好的口感，而且它是一个常年都可以买到的菜，所以在人们的餐桌上它可以说是一个常客了。但是我们都知道如果竹笋处理不好的话，其实做出来的味道可能不太好，因此，接下来就为大家介绍一些有关生竹笋的做法以及一些处理问题。
生竹笋的做法竹笋炒肉1、准备好适量的猪肉和竹笋，然后就是一些佐料的准备：鸡蛋、盐、酒、水淀粉、酱油等;
2、将猪肉洗好之后切成丝，放入一个碗中，然后将酒、鸡蛋清、水淀粉倒入其中，搅拌均匀，腌制十几分钟;
3、然后将竹笋切成丝，放入烧好的热水里面焯一下水，然后捞出沥干水分;
4、将酱油、水淀粉、盐调制成调料汁，备用;
5、然后将准备好的猪肉放入油锅中进行翻炒，过几分钟之后就将其先捞到锅的一边，用里面的油将刚才调制好的汁倒入其中，然后再将焯好的竹笋倒入锅中，和猪肉一起翻炒;
6、最后就是将道菜捞出过锅之后，撒上葱即可。
凉拌竹笋1、首先是把新鲜的竹笋剥壳之后洗净;
2、放入开水中煮几分钟，然后捞出沥干水分;
3、将煮好的竹笋切成自己想要的形状装入碗中，然后放入盐、酱油、醋、味精、花椒油、辣椒酱即可。
两道简单的竹笋菜肴的做法就讲到这里，虽然做法看起来很简单，但是其实在处理生竹笋的过程中是有一些小技巧和小细节的，接下来就给大家一一列出。
处理生竹笋的小贴士去壳很多时候我们可能觉得竹笋的壳都要剥好久，其实有个很简单的方法：用小刀在竹笋的一侧深深地划一刀，然后就像剥桔子一样可以全部扯开，很容易就把壳去掉了，这样做很节约时间;
去苦味竹笋如果处理不好的话，做出来是有一点苦涩的，所以去苦涩的方法就是：将洗干净的竹笋在做之前先放入水中煮几分钟，但是必须要放一点盐，这样做既可以去苦味，也可以让本身的口感更好。
关于生竹笋怎么做以及在做的过程中的一些小技巧都告诉大家了，喜欢吃竹笋的朋友们，现在就可以按照上面提到得做法去动手做一道家常的竹笋炒肉了，根据小贴士制作，不再担心做出来的竹笋有苦味了。
竹笋又名竹肉、竹胎、玉兰片、竹萌，为禾本科多年生常绿草本植物竹的嫩苗。竹笋是竹子刚从土里钻出来的嫩芽，一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。烹调时，无论是熬汤还是炒食，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一，自古以来就有“山珍”之誉，又有“素菜第一品”的美称。竹笋冰肌玉质、味鲜清香、脆嫩宜人，唐太宗尤爱食之。每当新笋上市，总要召集群臣吃笋，谓之“笋宴”。宋诗人杨万里写过“顿顿食笋莫食肉”的诗句。陆游在品尝了江西的“猫头笋”之后，大加赞赏：“色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾狸。他认为笋鲜味美，竟可与驼峰肉和牛尾、狸肉相媲美。喜欢画竹的郑板桥对竹笋的兴趣亦很浓厚，他那“江南鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初”的诗句，更是脍炙人口。
营养成分
竹笋在营养上的可贵之处是富含优质蛋白质，并且人体必需的8种氨基酸在竹笋中一应俱全。竹笋中含有清洁肠道的粗纤维和具有抗癌作用的多糖类物质，被称为“抗癌保健蔬菜”。
食用功效
中医学认为，竹笋性微寒、味甘，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃开胸利膈、除烦解渴等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用，名“虫笋”，为有效之利尿药，适用于水肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎水肿、喘咳、糖尿病、消渴烦热等，嫩竹叶、竹茹、竹沥均可做药用。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有定的关系。
(1)减肥作用 竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。并有调节体内蛋白质代谢和吸附脂肪的减肥作用，是高血脂、肥胖症患者的食疗佳品。
(2)预防便秘 笋含有丰富的粗纤维，可加快肠蠕动，既有助于消化，又能预防便秘。
(3)抗癌作用 近年来研究发现，毛笋中含有抗癌的多糖类物质，所以，竹笋可作为防癌、抗癌的食品。
(4)开胃健脾 竹笋内含有一种白色的含氮物质，称作亚斯普拉金，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良之病症。
食用宜忌
竹笋食前宜先用开水焯过，以去除笋中的草酸。靠近笋尖部的地方宣顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。加工时尽量不用刀削，因为竹笋肉一遇铁往往会变硬，发僵。存放时不宣去壳，以防失去清香的风味。竹笋中含难溶性草酸钙较多，肾结石患者不宜多食；竹笋性寒，脾虚肠滑或肝硬化害应忌食；患胃肠疾病者不宜食用竹笋。竹笋含粗纤维较多，质地又较硬，食后不易消化，患有急性胃炎、急性肠炎、严重的胃溃疡出血、腹部手术后开始恢复饮食的人等不宜食用竹笋。有口腔疾患、咀嚼困难者，也不宜食用竹笋。
历史趣闻
北宋初年，京都(今开封市)不尚食用鲜竹笋，但是苏东坡却深知竹笋之妙。他称竹笋为“玉板和尚”，赞美烧笋是“禅悦味”，将竹笋奉为“素中仙”。苏东坡曾命笔赠诗：“无竹(笋)令人肥，无肉令人瘦，不肥又不瘦，竹笋加猪肉。一经他的提倡，“笋加肉”成为当时士大夫阶层争相食用的名肴。
大家应该都已经了解了用羊肚菌怎样煲各种汤了吧!这些养生滋补汤可以增强人的抵抗能力，总之，是一道很健康的佳肴。今天，小编带领大家一起来看看用羊肚菌还可以做出哪些美食呢?
羊肚菌炒肉的做法一、准备食材羊肚菌、蒜、姜、梅头肉、耗油、盐、酱油、鸡粉
二、做法1、用温水将羊肚菌泡软并清洗干净。
2、把梅头肉切成薄片，放入碗中，在放入盐、酱油、鸡粉、油等调料腌制15分钟。
3、把姜、蒜清洗干净并且切好。
4、在锅中放入适当的油，并且炒热，把切好的姜、蒜放入锅中爆香。
5、在放入肉片炒到7分熟，然后放入羊肚菌进行翻炒。
6、在放入一点盐增加味道，盖上锅盖，焖上3分钟，就完成了。
这道羊肚菌炒肉是不是让你胃口大开呢？大家不要心急，小编还给大家带来另一道美食哦!快快拿好笔记录一下吧!
羊肚菌葱香火腿蛋炒饭的做法一、准备食材羊肚菌、火腿、鸡蛋、米饭、葱、盐、白胡椒粉
二、做法1、用温水将羊肚菌泡软并清洗干净。将白色的部分切碎，黑色的部分切成丁。然后将火腿肠切成丁。
2、 将鸡蛋打到碗中，并搅拌均匀。羊肚菌白色的部分与盐、葱花、蛋液混合均匀。
3、先将锅烧热，然后把调均匀的蛋液放入锅中，炒熟之后放入碗中。
4、然后将米饭翻炒一下，依次放入火腿丁、羊肚菌，在放入一点盐和白胡椒粉增加味道，翻炒均匀。
5、最后放入刚刚炒好的鸡蛋，将锅中所有的食材共同翻炒一小会，出锅之前可以加点葱花提高香气。
今天小编讲解的这两道美食，大家都学会了吗?平常我们都吃惯了蒜薹炒肉啊，普通的蛋炒饭呀，想不到还可以用羊肚菌来做这些菜呢。大家可以尝试一下用羊肚菌来做其他美味的食物哦！
每年的5~6月份都是竹笋的专属季节，并且每次大雨过后还会冒出更多的小竹笋，可是不管多么鲜嫩的竹笋，在割取下来后，都会随着时间大量流失水分，所以存放的时间越长越会影响口感。要是有条件的话，建议大家现摘现吃。可如果一次性摘了很多又吃不完，该怎样保鲜呢?下面小植就教大家几种简单小妙招，一起来学习下吧。
◆带壳保鲜
最简单的方法就是带壳保鲜了。可是这种方法保存的时间并不会太长，只能放2~3天。如果是放个两三天时间就吃的，可以把釆挖回来的小竹笋带壳放在阴凉处保存，等过想吃的时候再剥壳。而且剥壳的时候，要把头上一小节去了，因为放两天后，头上一小节会变老了也不好吃，所以这个方法不适合长期存放竹笋的朋友哦！
◆封闭保鲜
如果竹笋在采摘的时候并没有出现破损的情况，同时表面的壳也没有褪去，这样的话就能够适用于封闭性的存储。一般来说用塑料袋、保鲜膜或者罐子将它包裹起来，然后在上面撒上一些水，这样就能够起到储藏的方法，当然一定要确保在通风的阴凉处储藏，这样还可以放上1个月左右呢。
◆沙藏保鲜
在储藏的时候，一定要确保小竹笋没有破损且皮也没有褪去。准备好一个桶，然后在下面放上一些沙子，约5cm的厚度即可，而且沙子一定要确保更湿润一些。在采摘的时候也需要注意将尖头朝上。同时还需要确保沙子能够将小竹笋覆盖起来，之后将它放到通风处保存起来，这样就能够保存的价值，一般来说可以保存2个月的时间。
◆冷冻保鲜
用冰箱保鲜可以冷藏也可以冷冻，方法也是先把小竹笋煮熟沥干，等凉了后用保鲜袋装好放入冰箱，保鲜几天时间的可以放在冷藏里，想要时间久点的可以放入冷冻那一层，冷冻的放几个月都可以，想吃时拿岀来解冻后还是很好吃的。
◆脱水保鲜
如果想要将大量的小竹笋进行合理的存放，那这个方法还是很不错的哟！首先就需要将它的外壳去除，然后清洗切成长条。这样就能够放到光照下晾晒。然后装入袋内密封放在干燥的地方，而且放的时间要长，一定要晒透！只有晒干晒透后的小竹笋才能放的更久，到时候想吃再拿来泡发。可以用来炒肉，味道还是非常香的~
◆腌制保鲜
腌制小竹笋的方法也不难，只要把釆挖回来的小竹笋去壳后煮熟，沥干水分，找一个密封性好的大口容器，把沥干水分凉透的小竹笋放在盆子里，然后加入食用盐，再装进容器里，把口密封好，可以放一段时间，想吃取一点出来，但要把口密封好。这样保存的时间才会更长，而且还能品尝独特的风味。
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