向天果树高约30公尺至40公尺,因其果实向天生长而得名,需经15年生长才能结果收成。向天果被誉为植物之后,其保健效益在所罗门群岛早已世代相传,当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年,据说对治疗糖尿病有一定的效果。那么,向天果价格多少钱一斤?怎么吃?有哪些功效与作用?
向天果多少钱一斤
向天果价格有很多种,一般人工种的价格都比较便宜几百块钱就能买到一两斤,所罗门野生的就要贵一些,是不按斤的,而是按包的,不过效果的话还是所罗门野生的好。
向天果怎么吃
吞服:将向天果外壳剥开,用内果仁。果仁对半掰开,确认内芯为白色,将果仁掰碎,用水直接吞服(不建议咀嚼,其苦味太重)。
研粉:将向天果果仁研成粉末,按适当的用量比例服用。
向天果不适合什么人吃
并没有不适合什么人吃。一般有高血压、高血脂、高血糖的朋友适宜食用,具体在医生的指导下才行,不能盲目用。
向天果的功效与作用
调节血糖:向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能,使自身的胰岛素得以复活而充分发挥作用,这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用,使血糖下降,达到长期稳定和全面地控制血糖的目的,使人体可长久享用自身分泌的胰岛素,以分解血糖。
调节血压:能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助。
降低胆固醇:可抑制胆固醇在肠道的吸收,能降低血浆胆固醇,改善脂质代谢,并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症,起到降低血脂和胆固醇的作用。
调节人体机能:有助于调节人体各器官之间的内环境平衡,保障每个细胞的正常活动,促进微循环系统的血液流量,提高人体免疫能力,确保人体器官组织功能操作健全,能增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。
雪莲果是水果家族中最为独特的存在,因为这种水果长在地下,它的外观与平时人们吃的红薯十分相似,但它果肉粘稠,果汁量大,味道在美而甘甜,在市场上特别热销。雪莲果不但味道诱人,还能清热解毒也能缓解体虚更能为人体补充丰富的营养。那么雪莲果的功效与作用是什么?怎么吃最好?
一、雪莲果的功效与作用
1.维持肠道菌群平衡
雪莲果这种食材中含有独特的果寡糖,这种物质在进入人体肠道以后,能促进益生菌再生,可以维持人体肠道菌群平衡,能促进肠道蠕动,加快肠道内壁收缩,对人类的肠道功能紊乱和便秘与腹泻等不良症状都有很明显的缓解作用。
2.保护心脏提高身体抗病能力
雪莲果中含有多种对人体有益的微量元素,其中微量元素镁与锌还有磷的含量都很高,这些物质都能直接作用于人类有心脏,能营养心肌提高心脏功能。另外它含有的果糖和维生素与矿物质还能促进身体免疫细胞再生,能提高人体自身的抗病能力,平时经常食用可以预防人体亚健康状态发生。
3.清热解毒预防上火
雪莲果是一种性质寒凉的食材,它能清除人体内的热毒,而且它含有的果胶和膳食纤维则能清理肠道中的毒素,能净化人体内部环境,预防毒素堆积,平时适量食用不但清热解毒,还能预防多种上火症状发生,特别是对口舌生疮和咽喉肿痛以及口臭等症都有良好预防作用。
4.美容养颜滋养肌肤
雪莲果是一种难得的美容食材,它能排毒消炎,平时可以用于人类面部痘痘和暗疮等症的预防与治疗,另外它含有的维生素和矿物质则能促进皮肤细胞再生,能淡化色斑消除皮肤深层的炎症,既能减少皱纹生成,又能让人们的皮肤保持健康,能减少到皮肤炎症与暗疮等常见皮肤病发生。
二、雪莲果吃法
1.生吃
雪莲果生吃特别好,它和其他水果一样是可以直接鲜食的水果,食用时用清水把它表面的泥沙洗净,去掉外皮直接吃得到的果肉就可以,它味道清甜,口感脆嫩,能让人们在品尝到它原汁原味的同时吸收丰富的营养。
2.煮汤
雪莲果不但能生吃,还能用来煮汤以后再吃,因为雪莲果性质寒凉,那些脾胃虚寒人不能生吃,不然会引发腹痛,这时把雪莲果切成块状以后加清水和蜂蜜一起煮制成汤,就能让它的寒性变小,而且也能让它含有的营养更易于人体吸收和利用。
3.做牛肉汤
雪莲果和平时生活中常见的牛腱子肉,一起做牛肉汤喝最有营养,它不但能让人体吸收丰富的糖类和维生素,还能为人体补充丰富的蛋白质和多种矿物质,在制作时需要把雪莲果一个洗净后切块,把牛腱子肉也洗净,切成块状,再加入适量的红萝卜和两只鸡爪,放清水加热,煮开以后,把上面的浮沫去掉,再用小火慢慢炖至90分钟,出锅前加盐调味就可以。
4.做甜品
雪莲果是一种味道甘甜的水果,平时用它做甜品吃,也特别有营养,而且能为人体补充能量可以快速缓解疲劳,平时用雪莲果做甜品时,可以准备雪莲果一个,去皮以后切成块状,再加入7到8个无花果干以及适量的雪梨,最后放冰糖和清水,把它们一起煮制成汤,然后食用,既能抗疲劳也能吸收丰富更能滋阴润肺预防咳嗽。
我们都知道土豆皮是不能吃的,发芽后的土豆还会产生对人体有害的成分。那么,对于与它与之相似的红薯来说,其皮可以吃吗?发芽后还能吃吗?有哪些功效及作用?
红薯皮可以吃吗?
红薯皮可以吃的,但是不能多吃。
好处:红薯是非常好的抗癌食品,尤其是红薯皮里抗癌成分非常高,从这点上来说,吃红薯皮是有利于健康的。
坏处:红薯皮里除了含有抗癌成分外,还含有大量的生物碱,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染,能够产生番薯酮和番薯酮醇,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。
红薯发芽后还能吃吗?
红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分,只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的,更不会出现传说中的中毒症状。但有一点大家要注意,红薯长芽后由于营养和水分的大量流失,吃起来不仅口感不好,而且还会失去食用价值。至于说吃发芽的红薯会中毒的说法,是没有任何依据的,也是不科学的,纯属生活中的误区。营养学家认为,红薯既是营养丰富的食物,还能够对很多种疾病有食疗的作用。吃红薯的好处很多,但必须要讲究科学的方法。
虽然红薯发芽可以吃,但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用,那个是因为受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬发苦,对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤,其生物活性不会被破坏。食用后,多在二十四小时内发病,出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。严重的,还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、呕血、昏迷、甚至死亡。
红薯有哪些功效及作用?
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。
红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,用来治疗痔疮和肛裂等,对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。
红薯蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。
红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。
红薯富含钾、-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。
木瓜,也称榠楂、木李、海棠、光皮木瓜。果实长椭圆形,长10-15厘米,暗黄色,木质,味芳香,果梗短。花期4月,果期9-10月。很多人对木瓜都不太了解,那么木瓜的功效与作用有哪些?木瓜籽能吃吗?木瓜籽应该怎么吃?
一、木瓜的功效与作用有哪些?
1、抗肿瘤
肿瘤是指组织细胞增生所形成的新生物,肿瘤早期的症状表现为低热、食欲差、体重下降等。根据官方数据证明,肿瘤已经成为全球第二大死亡原因,随着生活水平的提高,肿瘤的患病人群越来越年轻化。番木瓜具有抗肿瘤的作用,能够抑制体内细胞病变。
2、改善消化不良
消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病,主要症状表现为上腹痛、腹胀等,引起消化不良的主要原因为不合理的饮食习惯。番木瓜中的微量元素具有改善消化不良的作用,使用方法为煎服。除了药物治疗之外,也要注意平时的饮食习惯。
3、降压
番木瓜具有降压的作用,高血压的多发群体为中老年人、肥胖者。造成这种症状的因素有精神紧张、大量饮酒,番木瓜具有降压的作用,特别适合有高血压的患者服用,使用方法煎服即可。
4、抗寄生虫
番木瓜中的药用成分具有抗寄生虫的作用,特别适合体内有蛔虫的青少年服用。使用方法为煎服,除了药物治疗以外,也要养成良好的卫生习惯,这样才能达到更好的效果。
5、防止心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统疾病,造成心脏病的主要因素有动脉硬化、高血压、病毒感染等,常见症状表现为心绞痛、呼吸困难。番木瓜中的微量元素具有防止心脏病的作用,特别适合有早期心脏病症状的患者使用。
二、木瓜籽能吃吗?
对于木瓜还有丰富的营养都是非常认可的,而且,木瓜还具有百益果王的称号,也是证实了这一点。还有人说,木瓜浑身都是宝,那么木瓜籽能吃吗?看似没用的木瓜籽其实也是具有它的功效的,我们可不能小看了这些木瓜籽,对于我们的身体也是有一定的益处的,所以我们也可以使用。
可以生吃,因为是水果么。一般在去皮去核后切成小块,再用少量白糖淹制一会,稍微冰镇后吃。
三、木瓜籽怎么吃?
1、直接咀嚼一些木瓜籽。木瓜籽可以整个吃掉,但是在第一周左右,一天只咀嚼一个或两个木瓜籽。
2、提升到一个更大的食用量。在第二周,逐渐提至1/4茶匙(1.25毫升),然后1/2茶匙(2.5毫升),最后是完整的1茶匙(5毫升)。
3、将木瓜籽与富含蛋白质的一餐一起食用,来使你的消化系统更轻松。这样做会更容易从木瓜籽蛋白水解酶中最大程度地获益,从而让你的消化系统更健康。
4、试着搭配蜂蜜食用木瓜籽。如果强烈、苦涩的木瓜籽对你来说味道太强,你可以试著把整个木瓜籽与1茶匙(5毫升)蜂蜜搭配,来减弱苦涩。
5、用作胡椒的替代品。磨碎木瓜籽,用研钵和研杵磨碎1茶匙(5毫升)的木瓜籽,磨成细粉或粗粉。
6、用木瓜籽调味肉类。有一个使用有胡椒味的木瓜籽的好方法,就是在烹饪之前,用碎木瓜籽给牛排、鸡肉或猪肉调味。
比如,你可以磨碎1/2茶匙(2.5毫升)的木瓜籽,用它们调味一人份大小的牛排。把碎木瓜籽抹在牛排上,放置一个小时,再用一点橄榄油在平底锅裡煎牛排。
木瓜籽的木瓜蛋白酶会扮演嫩肉粉的角色。木瓜籽的味道本身调味了肉类,它还可以在牛排进入你的胃之后,帮助你消化牛排。
大家都知道榴莲被誉为水果之王,果肉香甜可口,营养含量极为丰富。那么榴莲核能吃吗?怎么吃?有哪些功效及作用?据了解,榴莲核不仅能吃,而且还有很好的营养价值。对于喜爱榴莲之人,榴莲核是绝对不能丢弃的。
榴莲核怎么吃?
1.水煮榴莲核
把榴莲核放在锅里,加清水没过榴莲核,再中火煮20分钟后捞出,放入冷水中泡至不烫手,然后遂个将榴莲核的外层硬皮剥掉,留下榴莲核果仁就可以吃了。
2.榴莲核煲汤
15克榴莲核、2两瘦肉、适量桂圆肉,加水煮,可温补肾。
3.煮熟晒干
榴莲核直接加水煮熟或蒸熟后,放在太阳下晒干,晒干后的果仁可长期保存,需要吃的时候再取出来就可以了,具有温和补肾的功效。
4.烤着吃
榴莲核也可以用来烤着吃也是非常美味的,味道有点像煮的半熟的甜薯。
榴莲核有哪些功效及作用?
1.补肾健胃
榴莲核性质温和,含有多种微量元素,吃起来像栗子的感觉,常用来煮汤食用,具有很好的补肾健胃的功效。
2.滋阴补血
榴莲核在中南亚地区常用于炖汤、煮肉,不仅味道鲜美,还有一定的滋阴补血的作用,对于血虚中气不足的朋友不妨来食用。
榴莲核怎么种盆栽?
1.种植榴莲较好的时间是在春天,但是家里种植榴莲盆栽的,对于种植的时间没有太严格的要求,但榴莲喜欢温暖舒适的气温,对光照要求较多,因此种植榴莲一般都在春夏季节种植较好。榴莲核处理一下,放点耐心,就可以种出漂亮的榴莲盆栽。
2.榴莲的食用时间在夏季,因此我们在夏季食用完榴莲后,就可以把吃完的榴莲核放在水里清洗一下,然后把清洗干净后的榴莲核放在水里泡2-3天。
3.榴莲核泡在水里2-3天后,就会开始发芽,冒出一个小尖芽。这个时候就可以把榴莲核的皮去掉,把里面的芽拿出来放到花盆里面中,露出种子的发芽部分,盖上一层薄土。盆土要选择一些疏松的、排水性较好的、透气的土壤,土壤的湿度要适宜,不能太湿,否则种子容易腐烂。
4.把榴莲核放在泥土里种植后,要把花盆放在温度较高的阴凉处,不用让种子暴晒太阳,也不用每天浇水,让盆土的保持在刚刚湿润的程度就可以。这样过几天,榴莲核的芽就会破土而出,慢慢长出叶子。
5.长出叶子后的榴莲盆栽,树苗会慢慢长大,叶子由嫩黄色慢慢长成绿色,看着榴莲盆栽的慢慢生长,每天变样,也可以给到你种植的乐趣和惊喜。
6.在榴莲核长成榴莲盆栽后,只有定时浇水,时不时把盆栽放到阳光下晒晒太阳,就可以让榴莲盆栽生长喜人,为你的生活点缀一抹绿。
《像红薯的“雪莲果”有哪些作用与功效?怎么吃?糖尿病人能吃吗?》由植物种植编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望您在种植植物过程中能帮到您!我们把大量的“关于吃虫植物的知识有哪些”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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