俗话说头昏用天麻,积食服山楂,可谓山楂的消食开胃作用是有多好,所以很多孕妇或哺乳期的女性都喜欢食用,但由于山楂只消不补,所以并不是人人都能食用,那吃山楂减肥吗?一次吃多少合适?什么时候吃好?不能和什么一起吃?
一、吃山楂减肥吗?
吃山楂是可以起到减肥的效果,具体食用方法如下:
1、山楂汤
材料:山楂500g,白糖100g。
做法:将山楂洗净去蒂去籽,然后放入锅中用水煮烂,待熟烂后倒入100g白糖搅拌均匀即可食用。
2、山楂金银菊花茶
材料:10g山楂,10g金银花,10g菊花。
做法:将山楂洗净去蒂去籽,然后拍碎,与菊花、金银花一起放入杯中冲入沸水泡制几分钟即可食用。
3、山楂橘皮茶
材料:20g新鲜山楂、10g生薏苡仁、20g荷叶、20g橘皮。
做法:将新鲜山楂捣碎,荷叶、橘皮、生薏苡仁一起研磨成碎末,然后全部放入杯中用沸水冲泡即可。
山楂减肥注意事项:
1、春季不宜多吃:因为山楂味酸、入肝,有健胃消食的功效,若食用过多会导致肝气旺伤及脾胃,易造成消化性溃疡。
2、肠胃不适的患者不宜服用:因为山楂中含有大量酸性物质,能促进胃液快速分泌,若肠胃不适患者食用后易导致胃痛等胃病。
3、孕妇最好不要食用:因为山楂对子宫有兴奋作用,能刺激子宫收缩,若孕妇食用会引起流产的风险。尤其是以往有先兆性流产等流产现象的孕妇最好不要食用。
4、减肥者应控制食量:山楂是可以减肥,但如果是空腹减或者只吃山楂减肥,会使肠胃不适,所以在减肥时,可适量的搭配一些食物,比如五谷杂粮等,以促进肠胃更好的消化吸收,加大减肥的效果。
二、山楂不能和什么一起吃?
1、山楂不能和海鲜一起吃:山楂中含有鞣酸,海鲜中含有大量的钙元素和蛋白质,若二者同食会使鞣酸和钙形成一种不易消化的沉淀物,导致腹部不适、便秘、头晕、恶心等症状,降低海鲜中蛋白质等营养物质的吸收。
2、山楂不能和猪肝一起吃:山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有丰富的铜、铁、锌等多种金属离子,若二者同食会使山楂中的维生素C和猪肝中的金属离子遭到破坏,从而失去食用价值。
3、山楂不能和柠檬一起吃:山楂和柠檬虽然都具有较高的营养价值,但二者都很酸,若二者同食会酸上加酸,影响蛋白质吸收,影响消化。
4、山楂不能和笋瓜一起吃:山楂中含有丰富的维生素C,笋瓜中含有大量的维生素C分解酶,若二者同食,笋瓜中的维生素C分解酶会使山楂中的维生素C会被分解破坏,从而失去营养价值,引起身体不适。
5、山楂不能和胡萝卜一起吃:胡萝卜和笋瓜一样,内含大量的维生素C分解酶,若和山楂同食后,会使山楂中的维生素C被胡萝卜中的维生素C分解酶分解破坏,从而失去营养价值。
6、山楂不能和鸭肉一起吃:山楂和鸭肉都是寒性之物,若二者同食会寒上加寒,导致身体不适。
山楂食用禁忌:
1、山楂只促进消化,不补充营养,所以肠胃不舒服的人最好不宜多食,以免加重病情。
2、糖尿病患者不宜食用,因为山楂中糖分很高,若糖尿病患者食用后会使体内糖份变高,加重病情。
3、产妇、孕妇不宜食用:因为山楂能刺激子宫收缩,若食用会导致流产,尤其是有先兆性流产等流产现象的孕妇最好不要食用。
4、山楂味酸,所以有胃部不适、牙痛等牙病或病后体虚患者不宜食用。
5、山楂酸性很强,而儿童的牙齿很脆弱,所以儿童在牙齿发育期不宜食用。
三、山楂一次吃多少合适?
正常情况下,山楂一般一天吃三个就可以了,,如果按量的话,每天不超过五钱就可以了。,若是干燥之后的山楂,一般两钱的量就可以了。
什么时候吃好?
山楂味酸,所以建议饭后半小时食用最好,因为若饭前吃的话,会对胃部造成很大的影响,易引起肠胃不适等症状。若是孕妇的话,要是实在想吃,最好在饭后半小时食用一点点即可,因为山楂中含有丰富的钙质,一般每100g的果肉中就含有50mg的钙质,所以吃一点能有效帮助补钙,但由于山楂对子宫有兴奋作用,易引起宫缩导致流产,所以还是建议不要食用最好。
一提起天麻,想必大家都不陌生,其不仅是味名贵中药材,还是种不错的养生食物,常食用可具有提高免疫力、延缓衰老的效果,因此被广泛种植。目前我国江苏、浙江、云南、四川、贵州等地均有栽植,那天麻能治头痛吗?怎么吃?一次吃多少合适?
一、天麻能治头痛吗?
天麻能治头痛,且具有很好的效果。一般可跟鸡蛋、土鸡或鸽子一起炖着吃,长期坚持就可病除。此外,还可安神补脑、提高睡眠质量等,因此食用价值极高,但天麻是药材,是药三分毒,吃多了对身体无益,因此要适量食用。不过,个人建议最好是通过饮食调理或健身的方式来改善,不仅能提高身体抵抗力,还能使身体各方面达到良好状态。
二、天麻怎么吃治头痛?
1、天麻煮鸡蛋
食材:鲜天麻、鸡蛋、水
做法:
(1)将鲜天麻洗净切片,然后放入锅中加水煮30分钟。
(2)将鸡蛋打入天麻汤中,待鸡蛋煮熟后即可食用。
食用方法:一般一天食用一次或两天食用一次都可达到效果。
2、天麻炖土鸡
食材:天麻、土鸡、红枣、枸杞、生姜
做法:
(1)将土鸡去毛洗净,并切成小块备用。
(2)将天麻洗净切块,红枣、枸杞洗净放在盘中备用。
(3)将土鸡放入热水中焯一遍,直到变色后捞出即可。
(4)将焯好的土鸡、红枣、枸杞一起放入砂锅中,并加水用大火煮开,然后转至中火煲汤半个小时。
(5)将天麻放入汤水中,用中火煲汤两个半小时,然后加入适量盐即可食用。
3、天麻炖鸽子
食材:天麻、肉鸽、火腿、料酒、盐、生姜、香葱
做法:
(1)将肉鸽去毛宰杀洗净,然后放入沸水中焯一遍,直到变色后捞出即可。
(2)将火腿切片放在盘中备用。
(3)将香葱、生姜洗净切成小段,放在盘中备用。
(4)将天麻、肉鸽、火腿一起放入盘中,然后加入料酒、香葱、生姜等一起放入蒸锅中蒸2个小时。
(5)取出蒸好的肉鸽,加入适量盐、鸡精等调料即可食用。
三、天麻一次吃多少合适?
天麻煎汤时一般一次吃3~10g即可,研末或入丸一次吃1~1.5g即可。因为天麻虽是名贵药材,但是药三分毒,吃多了对身体有害,所以要适量食用。若实在想食用,可在医师指导下食用。
四、天麻可以生吃吗?
天麻可以生吃,但味道不好,且新鲜天麻容易将细菌带入体内,因此最好熟吃。尤其是刚采摘回来的鲜天麻,最好是熟吃,不然会有一股尿骚味,让人无法接受。
五、野生天麻什么时候挖好?
野生天麻分春栽或冬栽两种,一般春栽在当年冬季或次年春季采挖;冬栽在次年的冬季或第三年的春季采挖。
冬虫夏草又称中华神草,是我国比较少见的一种菌类,名贵稀有,称之为免疫之王、药中之王,有仙草的美称,因具有较高的药用价值而被广泛用于医药,且价格很贵,那野生冬虫夏草多少钱一克?一克有几个?哪里的好?
2018年最新冬虫夏草价格:
一克2条的价格为290-380元之间
一克3条的价格为190-280元之间
一克4条的价格为160-240元之间
一克5条的价格为145-195元之间
一克6条的价格为135-180元之间
一克7条的价格为125-150元之间
这里包含各产地的干草价格(干度,产地,品相,子座长短,冬虫夏草的颜色,都是决定价格的因素)
冬虫夏草属于名贵的滋补中药,有悠久的药用历史。冬虫夏草的价格和药效主要是由产地和大小决定的。产于海拔4200米以上的西藏那曲和青海玉树的天然野生虫草药效最好,同仁堂是比较有名的虫草品牌,但是价位超贵,一克高达500元以上。价格是我们产地的一两倍,一般适合商务送礼用。家用的话还是尽量选择产地的性价比更高。
哪里的好?
冬虫夏草主产于我国黔、滇、川、青、藏、等地高原地区的草原草甸之中(草原虫草)和原始森林阴山峡谷土壤之中(森林虫草)。由于草原和原始森林的水土、气侯、日照等生态环境有很大不同,所产虫草在颜色、味道、形态、有所差异。
黄芪,又名黄耆,独椹,蜀脂,百本,百药棉,黄参,血参,人衔等,常用中药之一,其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。那黄芪什么季节吃好?泡水喝有哪些功效?黄芪服用不分季节,但是有服用禁忌。胸口闷、胃胀,表象属于实症易怒的人不要吃。黄芪味甘,稍微带点温性。功能助卫气,固表,补中气,升清气,利小便。
黄芪不仅仅可以作为一味中药材进行治病,同时还可以在饮食中添加作为一种食材。除此之外,在日常生活中保健身体可以选择最为简单的一种方法那就是泡水。将黄芪泡水之后服用能够很好的促进身体中的血液循环,除此之外久病的患者服用之后也能够起到不错的治病作用。
中医方面认为,黄芪具有非常不错的补中益气的作用,具体的功效和人参想等同。
黄芪泡水喝的功效有哪些?
1、增强体质,提高免疫力
黄芪泡水喝能治疗由于气虚而导致的汗多问题,脾虚会导致乏力,肺虚会导致咳嗽气短,这些问题泡黄芪喝就能解决。在流感高发期,或者秋冬季节,黄芪泡水能预防感冒。
2、保护心血管系统
黄芪本身具有强心、降压、抗心律失常、保护心血管系统等作用,因此黄芪泡水喝适用于心脏病、心绞痛、心力衰竭、冠心病、高血压等人群。
3、护肝
黄芪泡水喝能保护肝脏,有肝炎、胃溃疡、胃炎或者肝损伤的人平时可以泡点黄芪喝很有好处。
4、调节血糖
黄芪泡水喝还能降低血糖,而对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用。
5、抗肿瘤
黄芪中含有的多糖配合抗肿瘤药物能够增强药效,而且副作用会降低。有癌症的人,长期服用黄芪,能起到较好的抗癌效果。
6、利水消肿
无论是早上起床出现眼皮肿,或者腿肿问题,还是由于高血压和糖尿病引起的水肿,都可以泡黄芪喝消水肿。
7、抗菌及抑制病毒
黄芪泡茶喝对痢疾、肺炎双球菌、溶血性链球菌A,B,C及金黄色、柠檬色、白色葡萄球菌都有抑制作用。
8、补气升阳
黄芪泡茶喝可用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等,并常与升麻、柴胡等同用。
9、固表敛汗
多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固,外感风寒而汗出,用黄芪配白术、防风治之,久服必效。
10、托疮排脓
用于疮疡久不溃破而内陷,有促进溃破及局限作用。用于疮疡溃破后,久不收口,有生肌收口之作用,且常配银花、皂刺、地丁等。
黄芪泡水一次放多少?
黄芪泡水一次5到10克左右即可,开水泡10到20分钟就可以代茶饮用,可反复冲泡。
黄芪和什么泡水喝最好
补中益气
(1)脾胃虚弱、食欲不振、食少便溏、肢倦无力等症,常与党参、白术、山药同用。
(2)气虚下陷、内脏下垂,如脱肛、子宫脱落、胃下垂等,常与党参、升麻、柴胡等同用,方如补中益气汤。
固表敛汗
(1)表虚自汗,多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固,外感风寒而汗出,用黄芪配白术、防风治之,久服必效方如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。
(2)阴虚盗汗,可与生地、麦冬等滋阴药同用。
利水消肿
(1)急性肾炎水肿,用于阳气不足所致的虚性水肿,常与防已、茯苓、白术等合而用之,方如防己黄芪汤。
(2)慢性肾炎水肿、脾肾虚者,常与党参、白术、茯苓同用。
托疮排脓
(1)阳气虚弱,用于疮疡久不溃破而内陷,有促进溃破及局限作用,痈疽久不穿头,常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。
(2)疮疡久溃不愈,用于疮疡溃破后,久不收口,有生肌收口之作用,且常配金银花、皂刺、地丁等。脓液清稀,常与党参、肉桂等同用。
黄芪服用禁忌
1、身体十分干瘦结实的人不宜服用黄芪;
2、感冒、经期都不要吃黄芪;
3、普通人春天不宜吃黄芪,因为春天是生发的季节,人体需要宣发,吃黄芪就不太适宜了。
4、肾病属阴虚,湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用,应禁用。
5、阴虚患者使用黄芪,必须配伍养阴药使用,如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。
6、湿热患者必须配伍清利湿热药,如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药,如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
7、服用黄芪的时候,最好不要服用环磷酰胺(cyclophosphamide癌得星,安道生,是免疫抑制剂及抗肿瘤药),否则会相克。
温馨提示
在服用黄芪前请尽量咨询专业的中医师,确定个人体质,对症下药。一些黄芪品种具有一定毒性,不能随便服用,服用量最好根据医生的医嘱。
芦荟又名油葱、痒芦荟,是我国比较常见的一种多肉植物,因集食用、药用、观赏价值为一体而深受人们的喜爱,目前很多人都喜欢用来炒菜、凉拌等,那芦荟可以生吃吗?一次吃多少合适?怎么吃?
一、芦荟可以生吃吗?一次吃多少合适?
芦荟是可以生吃的,且对身体也好,但并不是所有芦荟都可以吃,一般可以吃的有库拉索芦荟、木立芦荟等。
芦荟有治病、美容的作用,但是也含有毒素,一次不能吃太多,最多15克就可以了。
二、芦荟怎么吃?
1、芦荟蔬菜汁:将芦荟、苹果、洋白菜放入榨水果机中榨汁食用。
2、炸芦荟:将芦荟切丝,搀入虾仁、蘸面糊放入油锅炸食。
3、芦荟萝卜泥:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。
三、吃芦荟的注意事项:
1、芦荟虽好,要对症使用,芦荟味苦性寒,主要适用于实证病型,对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足,脾胃虚弱或虚寒体质的人食用,有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情,加速死亡。心脑血管患者,肝病患者,肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型,过用具有清肝热泻实火作用的芦荟,等于是雪上加霜。对于病情危重的患者用苦寒清热的芦荟产品,泄气伤阳死的更快。这时应以补气,温阳,固脱为主,中医方剂有独参汤,生脉饮等。
2、一般芦荟鲜叶的外用简单易行、但易引起过敏甚至留下疤痕。
3、适宜外用的芦荟品如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用,其中以上农大叶芦荟最为适用。但值得注意的是,芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者,皮肤特别敏感,在外用新鲜芦荟叶搽抹后,皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点,一般不会太严重,半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者,可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用,过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉,可用温水冲洗,千万不要用手指去抓,以免抓破皮肤,造成新的感染。
四、哪些芦荟可以吃?
1、库拉索芦荟
库拉索芦荟有非常多的名称,从它的形状是可以分辨出来的,它的叶子是比较多的,一株有大约十几片,而且它是螺旋状的,叶子很厚,而且有斑点但是斑点不会一直存在,在叶子长大的过程里,它的斑点也是在消失的过程中。当然,它还有标志性的四周小刺。这一种芦荟是可以食用的,而且是也可以添加到其他的食物里面,它的益处也很多,女性可能比较喜爱,因为它有很好的美容作用,但是怀了孕的女性是不可以食用的,很小的孩子也不能食用。
2、中华芦荟
中华芦荟有非常多的斑纹,它是我们所说的第一种芦荟的变异体,同第一种一样,它是由斑点的,但不同的是它的斑点并不会随着自身的发育而消失,它的茎比第一种芦荟短了很多,而且叶子也很多,能够有非常多的侧枝,当然最完美的是它也是能够食用的,我们国家这一种芦荟是很常见的,所以如果有人想吃的话也不用愁,而且食用方法也有很多,有些人就会把里面的凝胶做成沙拉。
3、木立芦荟
木立芦荟也是有非常多的别称的植物,它是灰绿色的,形状细长,而且叶子并不是笔直往上长的,它们的叶子蜷缩在一起,但硬度还是存在,很多人都很喜欢这一种。因为能够直接食用也能打成果汁来食用,除此之外很多地方都把它加工成一些食物或者是化妆品。而我们所知道的木立芦荟有很大的优点,因为它是具有超强的分化能力的,所以分株比较多,养着会觉得超级棒的。
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