三七粉是用三七主根打成的粉,别名田七粉、金不换,产自于云南文山,有人称北人参、南三七。作为中药和补血佳品,三七粉怎么吃?哪些人适合吃三七?哪些人不适合吃?
一、三七粉的药用价值
1、活血化瘀,消肿定痛
2、治疗糖尿病和心血管疾病
三七最适宜与灵芝搭配服用,具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。
3、活血、养血
三七有活血和养血的双向调节功能,长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病。对于女性顾客,三七粉还有活血养颜的功效,现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。
二、三七粉怎么吃?
1、日常保健
可选饭前饭后半小时服用,每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。
2、治疗外伤
外伤时,医生建议吃田七煲鸡,疗伤效果显著。
3、去除雀斑
首先,每天睡前舀一小勺三七粉,大约2-5克左倒入一杯牛奶中,搅拌均匀一起全部喝下。除了和牛奶一起之外,将同样的少量三七粉加入温开水中,加入适量蜂密兑着喝,效果也是一样。
其次,最好是少量多次;比如你打算每天吃5克,你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶,分量分别为2克、2克、1克,效果就比你一次吃5克好,少量多次才能达到养生的功效,是分为三次、两次还是一次吃,看自己的时间分配。
最后,自制三七粉面膜。适量地取10克左右的三七粉放入碗中,再加入两个蛋清,没有准备蛋清用牛奶效果也一样,然后再搅拌均匀,用手将它涂抹在脸上,三七粉面膜的量自己决定,待半个钟头后就可以洗掉,用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。
三、哪些人适合吃三七粉?
1、心脑血管疾病患者;
2、高血压、贫血人群;
3、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);
4、体质虚弱、免疫力低下人群;
5、妇女非经期及产后;
6、烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。
四、哪些人不适合吃三七粉?
1、内体虚热人群
每种药材都有其适应证和适应人群,上海中医药大学附属上海市中医医院内科主任医师陈平指出,日常保健服用的三七粉,本身没有什么副作用,但是,三七性偏温,对于阴虚内热、火气大的人不主张用。
2、正常经期
长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
3、孕妇怀孕期间
孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉。这是基于孕期谨慎用药的原则,以免误伤胎儿。
4、服用当日忌口
服用三七粉也要忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
蔬菜之王秋葵,原产于印度,别名毛茄、羊角豆,咖啡黄葵,其可食用部分是果荚,分红、绿两种,口感脆嫩多汁,滑润不腻,种子可榨油,日本称之为绿色人参,美国人则称它植物伟哥,有极高的经济用途和食用等价值。很多人对秋葵不太了解,不知秋葵的功效与作用及食用禁忌,应该怎么吃?秋葵食用方法又有哪些?下面就让我来一一为您解答吧。
一、秋葵的功效与作用
1、促消化,增食欲
秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,对食欲不振的人效果极佳。
2、补肾壮阳
秋葵素有植物伟哥的美称,它的粘性蛋白有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。
3、预防心血管疾病
秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维,能降低人体胆固醇,降低血脂,可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4、排毒、防癌
秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒,还可防止肠胃癌症。
5、减肥
秋葵是低热量食物,长期食用既不会增加体重,还可降脂减肥,对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。
6、抗氧化、延衰老
秋葵的黄酮含量高达2.8%,黄酮是一种很强的抗氧剂,可有效清除人体内的氧自由基,可以阻止细胞的退化和衰老。
7、缓解疲劳
现代的生活忙碌紧张,对人压力较大,经常食用可消除疲劳,快速恢复体力。
8、补钙
秋葵的含钙量与奶类相等,但它的吸收量是钙的一倍以上,是补钙最为理想的食物。
二、秋葵的食用禁忌
1、秋葵性寒,脾虚胃寒和消化不良的人群不宜多食,多食会加重病情。
2、过敏体质不宜食用,秋葵的黏液物质和表面的细小柔毛都会引起过敏反应。
3、不宜切成数段烹饪,这样会造成它的精华流失。
4、不宜生食,表面细小柔毛会伤害肠胃。
5、不宜多食,任何东西都是一样,食用要适可而止,不要过量,否则会适得其反。
三、哪些人不能吃秋葵?
1、黄秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
2、忌用铜、铁器烹饪或盛装黄秋葵,否则黄秋葵容易变色,味道与外观都受到影响。
3、黄秋葵含有较多的钾,肾病患者应该烫过再食用,不要过量食用。
四、秋葵能生吃吗?
秋葵可以生吃。秋葵幼嫩荚果可供食用,青嫩时采摘,主食部位为嫩果,新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错,比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多,肉质柔软,味道香甜,独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。
五、秋葵的生吃方法
1、豆腐拌秋葵
【材料】秋葵300克,豆腐1块,盐1匙素易鲜1/2小匙。
【做法】①把秋葵烫熟沥干切成星星状。②在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。
2、意式蔬菜沙拉
【材料】生菜适量,洋葱适量,黑橄榄5颗,秋葵2根,小玉米1根,小黄瓜适量,杏仁片适量,土司丁适量,蕃茄适量,油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱)3大匙。
【做法】①将蔬菜洗净分别切好备用。②依序将生菜放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑橄榄、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。③酱料中的材料必须切成细末。
3、凉拌秋葵
【材料】黄秋葵,辣椒,蒜,花生油、食盐。
【做法】①秋葵洗净去蒂。②蒜与辣椒分别剁成末。③取一锅,注入水烧开,加入几滴油和少许盐,放入秋葵,氽几分钟。④捞出后放入准备好的冰水里侵泡一会捞出装盘。⑤炒锅烧热下油,放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。⑥关火后,将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。
【技巧】忌用铜、铁器皿烹饪或盛装,否则秋葵很快地变色,对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。
冬虫夏草是中国非常名贵的滋补品之一,具有补肾益肺,止血化痰功效。主治阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽痰血。那么冬虫夏草怎么吃效果最好?哪些人不适合吃?一次吃几根好呢?
冬虫夏草什么时候吃最好
晨起睡前服用效果好
从一年12个月的时间角度来说,针对身体基本健康的消费者,以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好,如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况,夏天或者气温较高的时节也该服用,不应等到天凉的时候,而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果;从一天的角度来说,无论是什么人群、什么原因服用,以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间,这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间,而且胃肠已排空,对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强,而晚上临睡前,胃已排空,人即将进入安静与休息的状态,人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成,这个时间服用冬虫夏草,对其有效成分的吸收与利用能力也很强。
吃冬虫夏草要注意什么
把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择,不过在烹制时需要注意这几点:
一、视个人身体状况,虫草每天服用量0.5~5克即可,炖汤时所加的肉和水不宜太多,一次吃不完可分2-3次吃完,尽量把肉和汤以及虫草渣吃干喝净;
二、虫草的炖煮时间不宜过长,最好不要超过2个小时,一般1小时左右最好,炖时虫草可以在中途下锅,且宜采用文火慢炖,火力不要过大、过猛;
三,炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅,不要用铁锅和铝锅。
另外,服用虫草必须掌握度。
其一,虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用,需要有一定时间与数量的积累,通常需要坚持服用2个月到3个月的时间;
其二,虫草属滋补名药,虽然是阴阳兼补、性平力缓,但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量,若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象,暂停食用后这些现象会消失。
最后,在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食物,还要避免与萝卜、绿豆一起食用,女性服用还应避开月经期。
哪些人不能吃冬虫夏草
1、少年儿童
冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用,可能导致少年儿童早熟,因此少年儿童不要随便服用,服用应该依据医生处方。
2、患有各类实症的人群
所谓实症主要是由于邪气亢盛,正气尚未虚衰,邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期,现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等,均属于邪气盛则实的临床表现。
3、阴虚火旺与湿热体质的人
不可只单用冬虫夏草,中医讲究对症施治,阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的,要么不用冬虫夏草,要么就用冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用。
冬虫夏草适宜人群
1、肿瘤人群及放化疗者;
2、肾虚人群,即肾气不足、腰膝酸痛者;
3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者;
4、肝炎人群及经常饮酒者;
5、痰咳喘人群,如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群;
6、高血压、高血脂、高血糖人群;
7、心律失常、心脏功能低下者;
8、亚健康人群,常失眠者、体力精力透支者;
9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。
冬虫夏草一次吃几根最好
首先,对于冬虫夏草一次吃几根最好,需要了解到冬虫夏草的用量问题。对于身体健康的朋友,作为日常保健来说冬虫夏草每天的用量大概在1克左右,对于身体有一些不适的情况,也就是平常所说的亚健康,用量大概在2克左右,而对于需要调理病症的朋友,比如上文的魏先生的这种情况,就需要3克左右了。这是因为,冬虫夏草对于调理病症来说需要一定的量的积累,量不够的话是不能完全发挥出其作用的。下面小编给大家介绍一下,公式的计算办法,就能正确的掌握到冬虫夏草一次吃几根最好了。
消费者在购买到冬虫夏草后,要确定自己吃冬虫夏草的目标是什么,也就是每天需要吃多少克冬虫夏草,用日服用量除以日服用次数,就能知道自己每天每次吃多少克冬虫夏草了,比如每天吃3克冬虫夏草,需要分3次服用,那就是3除以3等于1,那每天每次就吃1克冬虫夏草。
在确定自己购买的冬虫夏草的规格是多少,一般来说只要不是购买的统货,商家都会把冬虫夏草详细的分好规格,购买的时候问清楚商家就行。忘记了规格的消费者可以通过下面的公式来计算一下,冬虫夏草条数除以总克数等于冬虫夏草规格,比如有2600条,克数是500克,那就是5到6根每克的规格。在用克数除以条数就能计算出平均每根虫草的重量了,比如有500克,条数是2600条,每根虫草就是0.2克左右,那么吃1克就需要差不多6根左右,吃3克就要18根左右的冬虫夏草,非常简单易算。
小茴香是一种蔬菜,同时也是一种中药成分具有保健调养之功效。那么,小茴香是什么?小茴香有哪些功效与作用?哪些人不适合吃小茴香?一起来了解一下吧。
一、小茴香是什么?
小茴香菜和它的种子都具有一种特殊的香气,南北各地均有栽培。茴香菜中含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,小茴香富含茴香油,所以它具有特殊的香辛气味,具有理气和胃、强身健体的功效。
二、小茴香的功效和作用
1、小茴香有理气和胃的功效。可以用于改善小腹冷痛,脘腹胀痛,食少吐泻症状。
2、将小茴香做成熟食,或者将其泡酒饮服,能够起到行气、散寒、止痛的作用。将茴香苗叶捣烂取汁服下或外敷,能够治疗恶毒痈肿,消毒止痛。
3、小茴香中含有茴香油。茴香油能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,增加胃肠蠕动动力,起到增进食欲、促进消化的作用,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
4、小茴香中含有的茴香烯,能够促进骨髓细胞成熟,并释放入外周血液,升高白细胞,因此小茴香可用于治疗白细胞减少症。
5、小茴香含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,能够有效刺激肠胃的神经血管,健胃理气,促进消化,和肉食、油脂搭配风味绝佳。
6、小茴香味辛、性温,入肾、肝、胃经。有暖胃温肾,驱除寒气,和胃理气的功效。
7、小茴香中有茴香醚这种成分,这种物质能杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌。所以胃寒胃弱的人,可以吃些小茴香,可以有效预防多种感染性腹泻。
8、小茴香能够起到祛寒暖宫的作用,所以痛经闭经的人可以通过吃小茴香缓解这些症状。茴香还可以作为祛风排气剂,腹部气胀的人,可以吃小茴香排出气体。
9、茴香能够直接温补肾脏的阳气,所以对于阳虚、虚寒体质的人,吃它能够补肾助阳。茴香还能够调理所有寒症,在感染风寒时,多吃茴香菜就能够治疗风寒,祛风除湿。
10、小茴香可以消除疲劳,暖胃和气,治疗手脚冰冷,缓解鼻塞症状。
以下是小茴香的营养成分表
碳水化合物55.5g维生素E0.7mg脂肪11.8g锌3.46mg硫胺素0.04mg铁0.9mg烟酸7.1mg钾1104mg锰3.14mg磷336mg钙751mg胡萝卜素320g铜1.76mg维生素A53g蛋白质14.5g钠79.6mg镁336mg纤维素33.9g核黄素0.36mg硒1.98g三、哪些人不适合吃小茴香?
1、身体经常会发热,易上火的体质的人,少吃小茴香,因为小茴香会加重身体发热等症状。
2、胃热、肺热的人,就要少吃小茴香。小茴香食用过多,会造成胃部、肺部的损伤,损害肺部胃部的正常功能。
3、容易过敏的人群不宜吃小茴香。小茴香中含有部分过敏源,食用后有可能会加重过敏反应。
4、肠胃功能虚弱的人不宜多食小茴香,否则会加重肠胃负担。
5、孕妇不能食用小茴香。孕妇食用小茴香会加重便秘,奶水减少,不利于母乳喂养。
小茴香功效多多,具体食用方法和食用量需根据个人情况来定。切记使用小茴香治病要遵循医嘱,本文仅为分享参考。
芹菜,因其香气较浓厚,也被称之为药芹。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。那芹菜的功效与作用有哪些?适合哪些人吃?食用禁忌是什么呢?
一、芹菜的功效与作用
1.平肝降压
菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2.镇静安神
多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。
3.防癌抗癌
它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4.养血补虚
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
5.清热解毒
春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6.减肥
当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
二、适宜人群
一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。
禁忌人群
【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。
三、芹菜的食用禁忌
1、芹菜最好不与虾、海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、蟹、蚬、毛蚶同食。
2、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、腹泻者不宜多食;芹菜有降血压功效,血压偏低者不宜多食。
3、婚育期男士应少吃芹菜,因为常吃芹菜能减少男性精子的数量,准备生育的男性最好就是忌食芹菜。
4、芹菜不宜过量食用。芹菜属光敏性的蔬菜,人吃了这些蔬菜后,体内的光敏性物质达5、到一定浓度时,经过阳光照射,就容易导致光敏性物质代谢障碍,可能导致皮炎。
6、芹菜与黄瓜不宜同食,芹菜含有丰富的维生素C,黄瓜含有维生素C分解酶,两者同食,芹菜的营养价值会降低;芹菜不宜和兔肉同食,会引起头发脱落;与鸡肉同食,会伤元气;与甲鱼同食,会引起中毒。
《“虫菌复合体”金蝉花的功效与作用有哪些?一次吃多少?可以治疗肾病吗?哪些人适合吃?》由植物种植编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望您在种植植物过程中能帮到您!我们把大量的“关于吃虫植物的知识有哪些”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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