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冬季了，天越来越冷，人们在寒风瑟瑟中开始增衣加裤，抵御严寒。其实冬季寒冷，不仅仅是气温的下降，人体阳气不足，也会导致身体畏寒肢冷。
所以，冬季御寒，要里应外合，不仅身外要加衣，体内还要多吃温补肾阳的食物，这样才能百寒不侵。吃什么食物温补肾阳最好呢?
一、生姜红糖水
生姜是驱寒温阳最常用的食物了，早晨可以用3-5片姜，再加一勺红糖泡水或煮水，这样，晨起就能阳气充足，抵御风寒。
二、韭菜
韭菜被称为起阳草，是阳虚体质最好的补肾蔬菜。可以韭菜炒虾仁、韭菜炒核桃，都是补阳佳肴，也可以吃一顿韭菜鸡蛋饺子，在寒冷的冬季，这些都能起到很好的温阳暖身作用。
三、糯米栗子粥
栗子被称为肾果，是温补肾阳最好的果仁食物。可以用栗子3-5颗，和性温的糯米一起熬粥，晚上喝上暖暖的一碗，有很好的驱寒暖身作用。
四、大枣桂圆茶
如果懒得炒菜或做饭，也可以工作之余喝杯大枣桂圆茶，也有很好的温补作用。大枣3-5枚，桂圆5-10粒，一起泡水，保温杯浸泡效果更好，这样一天下来，也会感受一身暖意。
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在秋季的时候天气相对来说比较的干燥，所以肺部相对来说需要一些湿润的食物来缓解一下。我们在日常生活中可以食用一些水果来补充，日常水果可以选择雪梨和柑橘，这两类食物可以很好的缓解我们肺热和气管炎的患者，对于经常性咳嗽的老年人也特别的合适。
雪梨我们都知道能够生津止渴，对于化痰具有一定的功效，所以用来润肺是非常不错的选择。而且冰糖雪梨水对于咳嗽和支气管炎的患者特别的管用，甘蔗可以很好的缓解口舌甘蔗的疾病症状。
1、梨：秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。
2、石榴：石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。
3、甘蔗：甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。
4、百合：有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。
5、荸荠：荸荠有着凉血解毒、化湿祛痰、清热的作用，对于热病伤津、口干舌燥、肺热、咳嗽等症的治疗调理功效佳，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。
6、葡萄：葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服。
7、柑桔：秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
在日常相信认识了这些可以润肺的水果，对于肺部疾病症状非常有帮助。上述水果的功效适合对于不同的症状，我们可以辩证食用。经常性咳嗽和身体虚弱的人群可以选择柑橘来食用，能够很好的缓解肺部不适，生津利尿的功效。
冬季里，如何将水培植物养得浓绿鲜亮呢?
[选择]抗寒能力较强的水培植物
要选一些适宜的、抗寒能力较强的水培植物。有些植物虽适宜水培，但过冬需要较高的温度，如果室内没有空调，在家庭养植难以安全过冬，植株容易冻死。抗寒能力较强、稍加防寒便可过冬的植物有芦荟、吊兰、旱伞草、袖珍椰子、棕竹、水仙等。
有些花卉尚未适应水培，是卖花人将土栽花卉洗净根部后放入水中，这些花卉不一定在水里能正常生长。可以通过查看花卉的根部或茎基部有没有出一些纤细的白色水生根来判定。
除此之外，买水培植物时要选择枝叶挺拔，叶片饱满且富有光泽、健壮无病虫害的植株，即便换了稍差的新环境，也能很快适应。
[光照]白天要尽可能置于阳光下
大多数人养水培植物，是因为它们不需要特别打理，瓶子里或杯子里放点儿水，就不管不问了。其实，不管什么样的植物，再怎么泼，都需要阳光的照射。只有经阳光照射的植物，叶片才会绿，才会有光泽。具体方法是白天应尽可能将水培植物放置在室内阳光充足或者散射光明亮的方位，比如朝南的房间或者窗边，应让它尽可能多地接受阳光的照射。
在充分给予水培植物阳光照射的同时，也要注意不要将它们置于窗口漏风处，以防冷风吹袭受冻。水培植物最适宜生长的温度是10摄氏度。如果晚上室内温度达不到5摄氏度，必须用较厚的透明塑料袋将花卉从上到下整株罩实以保暖保湿，塑料袋上应开2～3个小孔以利透气。
[水肥]10～15天换一次水肥即可
因为冬季气温低，水培植物虽在生长中，所需的水肥也很少，所以在水和肥的控制上，要把握一定的尺度。冬季，10～15天换一次水就可以了。具体方法是，将新鲜的自来水放置半天后，按比例加入浓缩营养液。一般大家使用市场上出售的水培专用营养液就可以了，按说明书来配出合适的浓度。
不少养水培植物的人，懒到很少换杯中水或者瓶中水。经常是想到就换，想不到就搁置一边。换水是为了保证水中的供氧量，新鲜的水里含的氧气更多，植物会长得更健康，如果长时间不换水，瓶中的水很不新鲜或变质了，会影响水培植物的生长，严重的时候，也会造成它的死亡。
换水时需将植物的根露出一半或三分之一，让植物可以自由地呼吸。
[清洁]用消过毒的剪子剪掉烂根
每次换水时，要用清水冲洗植物的根部及容器，修剪枯枝败叶及烂根。在水培植物正常生长的情况下，隔段时间就会烂掉一部分根，再生长出新的根来，所以发现烂根时，不要着急，也不能置之不理，需要处理一下。
具体的方法：用酒精棉消过毒的剪子将腐烂的根修剪掉，有时为了促进新根生长，可以把一些老根也修剪掉。在整个过程中，千万注意不要伤到水生根，否则会影响植物的生长。在植物根部新生的一些白白嫩嫩的根就是所谓的水生根。有些是从茎基部直接生长出来，有的是从主根上生长出来，它们都是负责植物的吸收功能的，一定不要伤着它们。
[增湿]用接近室温的清水喷洒
水培植物多是绿色叶片的，如果空气干燥，叶片会变枯黄，没有光泽。冬天气候干燥，水培植物在空调房内，花卉叶子会干尖或焦边。所以，冬季应经常用与室温接近的清水喷洒枝叶以增加空气湿度。具体方法是，用细孔喷水壶，对着叶片正反面喷洒，可使叶片浓绿鲜亮，并可使叶子变厚，提高观赏价值。还有一个方法也不错，洗澡的时候可以将花卉搬入洗澡间，让热腾腾的水蒸气给它暖和滋润一下。
冬季养生也适合吃凉菜，可以改善冬季上火的症状，那么冬天适合吃什么凉菜呢?下面小编推荐五款适合冬季食用的凉菜。一起来看看冬天适合吃什么凉菜吧！
冬季吃些凉拌菜降火消食
虽然传统养生理念中，冬季寒冷，顺应气候要多吃热性食物。但现在，冬天通常室温较高，不少人穿得多、活动少，容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物，容易导致胃肺火盛。因此，若能调整饮食，吃道清爽的凉拌菜，对身体大有好处。
吃凉菜，能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统。其次，人体的肺腑火盛不论冬夏均可产生，而冬季上火更为突出。吃凉菜，能带走体内一部分热量。最后，冬天想不上火，适量吃些凉性食物治表又治本。不少家常凉拌菜，如拍黄瓜、凉拌芦笋都有清热去火的效果。
做凉菜时，不妨放点有杀菌作用的蔬菜，如蒜、洋葱、韭菜、大葱、青蒜，既调味又保证了卫生。需要提示的是，胃肠不适或体虚怕寒的人还是不太适合冬天吃凉菜。
冬天适合吃什么凉菜?
1、手撕茄子
材料：茄子2根，蒜3瓣，葱2根，芝麻油20ml，生抽30ml，白糖5g，醋10ml。
做法：茄子洗净后，切5cm长的段，然后上锅蒸，蒸熟软。蒸好的茄子，放凉，撕成丝。葱洗净切碎，撒在茄丝上面。将蒜瓣切碎，芝麻油，生抽，白糖，醋混合，加热一下。乘热浇在茄丝上，搅拌均匀即可。
功效：茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，可保护心血管，有良好降低高血脂、高血压功效。
2、凉拌萝卜丝
材料：白萝卜1个，胡萝卜丝、韭菜丝适量、盐1大勺，辣椒粉2小勺，糖1大勺，葱花1大勺，蒜泥1/2大勺，姜末1/2大勺，食醋1大勺，香油1/2大勺，芝麻1/2大勺。
做法：白萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚，薄薄一层即可，然后切成5cm的丝，放入盐，戴上手套均匀揉搓萝卜，使其变软，与盐融合，然后放置两小时。两小时以后倒掉淹出的水，然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些，放入胡萝卜丝、韭菜丝、葱姜蒜拌匀。
功效：萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。
3、莴笋拌木耳
材料：莴笋1根，木耳(水发)100克，大蒜、香菜适量，食盐、白砂糖、香油、食醋、白芝麻、橄榄油适量。
做法：将莴笋去皮后洗净切片，莴笋叶不要扔，洗净后切段备用，大蒜切蒜泥，香菜切段备用，木耳撕小片后备用;锅中烧开水，加入少许植物油，然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右，捞出过凉水控干水分后倒入碗中;下入蒜泥、香菜、少许白芝麻，并加入适量食盐、香油、食醋和少许橄榄油，拌匀后即可食用。
功效：莴笋可镇痛降压，冬季养生搭配木耳清爽营养。
4、凉拌藕片
材料：莲藕200g醋、生抽、麻油、盐、香菜、葱花末等。
做法：把藕洗干净切片;烧锅水，水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右;把藕片捞起来过冷水，然后再用冷水泡起来;趁藕泡着的时候，切一些葱花、香菜末、蒜末放到碗里，加生抽、醋、少许的盐、麻油，然后搅拌均匀;把藕片用漏勺捞起来，沥干水份，码在碟子上，浇入调料即可。
功效：此方清热去火、润肺止咳。
5、红油三丝
材料：海带(鲜)400克、白菜丝100克、红椒丝50克。醋、生抽、盐、味精、辣椒油、香油
做法：海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，烫时可以加一勺醋，白菜丝、红椒丝放入凉水中浸泡10分钟，将醋、生抽、盐、味精、辣椒油、香油依据自己的口味调匀。海带丝、白菜丝、红椒丝沥干水分，装入盘中加调料拌匀即可。
功效：红油三丝主要用的是海带，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。在日本，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。
养生之道网提醒，绝大部分蔬菜都可以直接凉拌，但以下三类最好先焯一下：十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等，焯过后口感更好，所含纤维素也更容易消化。含草酸较多的蔬菜，如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。马齿苋等野菜，焯一下能彻底去除尘土和小虫，又可防止过敏。豆角、豇豆、豆芽不适合凉拌，容易引起食物中毒，即使要凉拌，一定要煮熟。此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水烫一下，这样更卫生，也不会影响口感和营养。
春季天气干燥，很多女士娇嫩的脸上都起了干皮，虽然是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼，太影响形象了，不少女孩面对自己脸上的这种瑕疵，都感到烦恼不已。
水，是肌肤健康的源动力，是美丽容颜的保证，其实要解决皮肤干燥起皮的办法很简单，当然就是喂肌肤喝饱水。下面为大家总结了几款春季补水的食物，希望对大家有帮助。
1、猕猴桃
猕猴桃口感酸中带酸，水分丰富，富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
2、草莓
冬天正是采摘草莓的时节，美丽妖艳的草莓散发着浓浓果香，果肉多汁能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。
3、梨
梨子是中国几千年的传统水果，一直备受推崇，鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有自然矿泉水之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
4、柠檬
柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。
5、樱桃
俗话说以形补形，例如吃核桃补脑，吃猪皮增加皮肤弹性，吃猪肺清肺，吃芦笋增强男性功能等，樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，是不是很像女孩子的皮肤?樱桃不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
6、柑橘
柑橘也是水分丰富，酸甜可口，含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
7、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的时候，都会加入一些蜂蜜。而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为，在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效，所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜。
8、芒果牛奶
一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦！
冬季里，如何将水培植物养得浓绿鲜亮呢?
1、选择：抗寒能力较强的水培植物
要选一些适宜的、抗寒能力较强的水培植物。有些植物虽适宜水培，但过冬需要较高的温度，如果室内没有空调，在家庭养植难以安全过冬，植株容易冻死。抗寒能力较强、稍加防寒便可过冬的植物有芦荟、吊兰、旱伞草、袖珍椰子、棕竹、水仙等。
有些花卉尚未适应水培，是卖花人将土栽花卉洗净根部后放入水中，这些花卉不一定在水里能正常生长。可以通过查看花卉的根部或茎基部有没有出一些纤细的白色水生根来判定。
除此之外，买水培植物时要选择枝叶挺拔，叶片饱满且富有光泽、健壮无病虫害的植株，即便换了稍差的新环境，也能很快适应。
2、光照：白天要尽可能置于阳光下
大多数人养水培植物，是因为它们不需要特别打理，瓶子里或杯子里放点儿水，就不管不问了。其实，不管什么样的植物，再怎么泼，都需要阳光的照射。只有经阳光照射的植物，叶片才会绿，才会有光泽。具体方法是白天应尽可能将水培植物放置在室内阳光充足或者散射光明亮的方位，比如朝南的房间或者窗边，应让它尽可能多地接受阳光的照射。
在充分给予水培植物阳光照射的同时，也要注意不要将它们置于窗口漏风处，以防冷风吹袭受冻。水培植物最适宜生长的温度是10摄氏度。如果晚上室内温度达不到5摄氏度，必须用较厚的透明塑料袋将花卉从上到下整株罩实以保暖保湿，塑料袋上应开2～3个小孔以利透气。
3、水肥：10～15天换一次水肥即可
因为冬季气温低，水培植物虽在生长中，所需的水肥也很少，所以在水和肥的控制上，要把握一定的尺度。冬季，10～15天换一次水就可以了。具体方法是，将新鲜的自来水放置半天后，按比例加入浓缩营养液。一般大家使用市场上出售的水培专用营养液就可以了，按说明书来配出合适的浓度。
不少养水培植物的人，懒到很少换杯中水或者瓶中水。经常是想到就换，想不到就搁置一边。换水是为了保证水中的供氧量，新鲜的水里含的氧气更多，植物会长得更健康，如果长时间不换水，瓶中的水很不新鲜或变质了，会影响水培植物的生长，严重的时候，也会造成它的死亡。
换水时需将植物的根露出一半或三分之一，让植物可以自由地呼吸。
4、清洁：用消过毒的剪子剪掉烂根
每次换水时，要用清水冲洗植物的根部及容器，修剪枯枝败叶及烂根。在水培植物正常生长的情况下，隔段时间就会烂掉一部分根，再生长出新的根来，所以发现烂根时，不要着急，也不能置之不理，需要处理一下。
具体的方法：用酒精棉消过毒的剪子将腐烂的根修剪掉，有时为了促进新根生长，可以把一些老根也修剪掉。在整个过程中，千万注意不要伤到水生根，否则会影响植物的生长。在植物根部新生的一些白白嫩嫩的根就是所谓的水生根。有些是从茎基部直接生长出来，有的是从主根上生长出来，它们都是负责植物的吸收功能的，一定不要伤着它们。
5、增湿：用接近室温的清水喷洒
水培植物多是绿色叶片的，如果空气干燥，叶片会变枯黄，没有光泽。冬天气候干燥，水培植物在空调房内，花卉叶子会干尖或焦边。所以，冬季应经常用与室温接近的清水喷洒枝叶以增加空气湿度。具体方法是，用细孔喷水壶，对着叶片正反面喷洒，可使叶片浓绿鲜亮，并可使叶子变厚，提高观赏价值。还有一个方法也不错，洗澡的时候可以将花卉搬入洗澡间，让热腾腾的水蒸气给它暖和滋润一下。
寒冬干燥的天气，让我们随时都处于缺水的状态，尤其是对皮肤的伤害更为严重，那该怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来，就来一起看看冬天吃果蔬补水的护肤常识吧。
冬天补水的蔬菜
萝卜：都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4％，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
大白菜：应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
绿豆芽：我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
冬天补水的水果
柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
荸荠：且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
盆栽植物在冬天是不适合养在室外的，那些喜欢盆栽的花园主人们，现在应该都将家里的小花盆们都移到室内了，今天来跟大家说一下，这些可爱的小盆栽们还有什么值得注意的地方哦～
1浇水
冬天到了，气温越来越低了，这种时候气温越低，浇水越要有节制，保持干燥，这时浇水要选择在有阳光的中午。如果室温始终保持在15度以上，可以正常养护。对于处于冬眠和半冬眠状态的花卉，宁干勿湿。浇水的时候不要浇太凉的水，水温跟室温和土壤温度保持一致就好了。
2光照
花卉叶片上如果灰尘过多，应该及时用水擦洗干净，有利于植物进行光合作用，促进植物健康成长。
3温度
每一种花都有自己的耐低温的极限，可以百度一下，做不同的准备
对于能耐寒的低温、冷温(5～12℃、5℃以下)的花卉
如石榴、月季、腊梅、桂花、棕榈、贴梗海棠和紫薇等花卉，可放置室外庭院或阳台向阳处。
对于需保持中温(12～20℃)的花卉
如白兰花、茶花、杜鹃花、含笑、君子兰、倒挂金钟和四季海棠等花卉，必须在气温降至10℃之前就移往室内。
对于在高温(18～30℃)下才能正常生长的花卉
如：米兰、扶桑、茉莉、变叶木、水仙、昙花、令箭荷花、仙人掌、仙人球类和芦荟等，必须在气温降至12℃之前移往室内，在气温降至5℃以前将花盆用塑料袋套上，并将塑料袋扎紧，在袋上留少量气孔，方便通风。在天气晴朗无风的中午前后，搬至室外晒上几小时太阳再移回室内保温。
4受冻
万一花草受冻，不要马上转移到温度高的地方，应该让其逐渐缓解受冻。除了一些盆栽寒冬时要注意保护，像一些小苗木在冬季的时候也需要多加关注它们，为它们提供一个好的生长环境。
5病虫害防治
对海棠类、玫瑰、山茶等叶片易发生病虫害的花木，将其植株下的枯枝落叶收集起来烧毁，可减少明年病害的发生。
如果你看到门口有蜗牛的话，那么就点击一下蜗牛，那么就会出现一个可以喂养的地方，点击你的食物，就可以给蜗牛吃了。
什么东西吃蜗牛1、大部分的蜗牛喜欢吃姑婆芋、面包树、雀榕、血桐、蟛蜞菊、双花蟛蜞菊、蔬菜、蘑菇球根、蘑菇、瓜果树叶、菌类、石菖蒲、密花苎麻、黄藤、台湾青荚叶、黄槿、枯枝、腐叶、葡萄、葡萄叶、菜瓜叶、小白菜、莴苣菜、瓜类的果菜、蕃薯（地瓜）、蛋壳等，而且有一点点农药或是喷洒过除草剂的任何植物它们都不吃。有时候，没东西吃时，蜗牛才会吃同类或是纸。
2、小型的蜗牛都爱吃“苔藓”、蕈类、叶片的表层膜，嫩叶、新芽、根端，也有的会吃花、花蕾、枯枝和吸食死亡动物的体液，有些却专门吃叶片的表层膜。3、有些外国引进的肉食性的蜗牛会吃蜗牛、蛞蝓的尸体、吸食死亡动物的体液等。
新鲜的蔬菜水果，仓鼠像户外的野鼠一样，也喜欢吃白菜叶、胡萝卜、红薯等，对于苹果、梨、草莓等，也爱吃，一般仓鼠多吃蔬菜水果更利于健康。
肉类，有时仓鼠需要适当补充营养，这时可以喂食少量煮熟的鸡肉、鸭肉、猪肉等，当然鸡蛋也是很不错的哦。人吃的东西，经过烹调的，对鼠鼠来说过油、过咸，对健康伤害很大，特别是荤菜或者其它油性的零食切忌给鼠鼠吃。
夏至吃什么养生?夏至到来说明盛夏也到来了，盛夏之际人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较冬春季节为多，所以就特别需要注意一点：多进食碱性食物，以保证人体正常的弱碱性。
夏至多吃碱性食物
据专家介绍，人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。
需要提醒读者的是，夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较冬春季节为多，所以就特别需要注意一点：多进食碱性食物，以保证人体正常的弱碱性。这里的碱性食物不是指其本身酸碱度为碱性，而是在人体内分解代谢后呈碱性，例如水果含果酸，呈酸性，但进入人体分解后就呈碱性，这才是我们需要的碱性食物。
碱性饮品包括新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。碱性食品包括各种蔬菜和大部分水果。它们除了增高体内碱性，还供给各种营养素，包括多种维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、纤维素等，非常值得夏季多多进食。而可乐和各色汽水、酒类、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、点心、肥肉、红肉(如牛、羊、猪肉)等，大多属于酸性食品，不宜过多食用。
秋季养生吃什么呢?很多人都会说吃梨，没错，秋季是最适合吃梨的季节。那么，秋季吃梨有什么好处呢?祖国医学认为，梨，味甘性寒，具有生津止渴、润肺凉心、止咳化痰、消炎降火、解疮毒等功效。适用于肺热咳嗽、痰多、小儿风热、咽喉疼痛、大便秘结等病症。
有这么一种水果，我们平常看得到，吃得着。多数人知其是止咳神器，却鲜有人知其还被古人推尊为百果之宗、天然矿泉水。它是何方神圣呢?小九也不卖关子啦，它就是鲜脆多汁、清凉甘甜的梨子君。
梨是百果之宗
梨，又称快果、玉乳等，古人称之为果宗，即为百果之宗。梨之百果之宗的说法始见于《宋书张邵传》：邵子敷，有名于世。武帝闻其名，召见奇之，以为世子中军参军，迁正员中书郎。敷小名查，父邵小名梨。
文帝戏之曰：查何如梨?敷曰：梨为百果之宗，查何可比?邵敷机智回答了文帝的戏问。自此梨百果之宗的雅号一直流传至今。此外，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，含有丰富的水分、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，所以又有天然矿泉水之称。
春季踏青，不少人已经在筹划着旅游了，小编提醒你别忘了备一些常用药物在包里哦，以下是旅游要注意的事项以及需备用的一些药物，希望可以帮到你。
预防旅游病
春季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。
海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出。
除此之外，春季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。
旅途中吃什么食物最适宜
在旅途中，无论是火车或长途汽车，都受到长时间单调的车轮声的刺激，很容易使人疲劳，抵抗力下降，尤其是孩子，极易疲倦嗜睡，口内清淡无味，而且下肢容易浮肿等。如能适当注意自己饮食营养，则可以减少在旅途中的疲劳。
1、食用富有营养又容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，食用携带都很方便。
2、水果也是旅途中不可缺少的食品。宜选择梨、苹果、橘子等含水分较多的水果。这样可以补充旅途中缺乏蔬菜的不足，对便秘也有一定的作用。
3、营养类的零食，也是旅途的好伙伴。榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯、杏脯、红果脯等。可以改善旅途中口淡无味，促进食欲。
4、旅途中由于体力消耗大，因此要供给充足的热量。也可以适当食用列车上的饭菜。
5、充足的饮水是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鲜果汁饮料较好。可以增加营养，减轻旅途疲劳。此外，旅途中还应注意不宜吃太油腻、过咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不适。
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