您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《一日三枣终身不老 红枣6种吃法让营养翻倍》，欢迎您参考，希望您喜欢！
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。气血来人之本，尤其是女性跟要注意多食红枣，有利健康。
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
一日三枣终身不老不同吃法功效各异
①、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
③、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
④、红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
⑤、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
⑥、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
提醒：
1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
扩展阅读
最近滋补身体，吃红枣补气养血很重要，听说吃红枣吃对，才能保健养生，怎么吃红枣最好呢?下面推荐一下红枣养生吃法，一起来看看吧！
中医建议这样
1.调理脾胃虚寒
脾胃虚寒会出现食欲不振、腹痛、吐清水、消化不良以及容易腹泻等问题。中药典籍《医学衷中参西录》记载的益脾饼，具有调理脾胃虚寒的作用。
采用红枣肉半斤、白术4两、干姜2两、鸡内金2两，研成粉末，做成饼状，烤熟之后，可以当做点心食用。
2.补气
现代人其实更容易发生气虚，尤其是宅男宅女、上班族、久坐一族、久病不愈人群。《醒园录》中记载的枣参丸便有补气作用。
采用红枣10枚，人参5g，将红枣去核，与人参一同蒸烂，捣碎后搓成丸子，每天使用，可以改善气虚体质。
3.调理更年期情绪
更年期女性的情绪多变，会出现烦躁、抑郁、精神不济、悲喜不定等情况。在《金匮要略》中记载的甘麦大枣汤便有治疗作用。
采用，红枣10枚，甘草2两，浮小麦200克，一同煮水，代茶饮。除了调理情绪之外，对心气不足、烦躁难安、失眠也有调理作用。
4.调理失眠
思考过度、身体过于劳累、烦闷、抑郁等都会造成失眠情况，《千金方》记载红枣与葱白可以调理。
采用红枣20枚，葱白7根，共同煮水，将三碗水煮成一碗水，一日三次服用，有改善失眠作用。
5.改善紫癜
血小板减少在皮肤上会表现为紫癜现象，即皮肤经过机械碰撞之后，容易发紫。在《上海中医药》中记载，红枣每天食用三次，每次10枚，大约食用1-2斤后，紫癜便有所改善。
6.止咳润燥
春秋季，人体容易因为肺燥而出现干咳、咽喉瘙痒问题。红枣银耳汤既是美食，也是传统的药膳。
采用红枣、银耳、雪梨、百合等一同煮汤，有止咳润咋、清火、美容养颜等作用，但是不适合咳嗽痰多人群。
红枣不适合多吃
首先，红枣中膳食纤维多，糖分多，吃多对血糖不利，同时还会引起胀气、口渴问题。每天10枚为佳。
其次，牙痛、有龋齿、腹胀、便秘等人群，不宜多吃，容易加重不适。
总结：以上就是中医推荐的养生吃法，红枣吃对，营养更易于身体吸收，对女性来说，这点很重要的。
一、热炖柚子化痰降火助消化
柚子是在秋季成熟的一种水果，由于其皮厚耐藏，等到冬春交替时吃最理想不过了，柚子有“天然水果罐头”的美称。它富含有机酸、蛋白质、维生素还有磷、钙、镁、钠等人体必需的一些元素。
柚子还可以起到理气化痰、健胃、补血健脾、润肺清肠等效果，可以让食欲促进、有效治疗消化不良等症，可以理气散结。能让伤口促进愈合，可以辅助治疗败血症。
春季非常容易上火，柚子能降火气、让口腔溃疡受到抑制。一个人一天吃柚子100~200克，是非常容易被人体吸收的。柚子味微酸，如果饭前1个小时吃能让食欲促进。热着吃也可以，鲜柚去核留皮，将蜜糖加入，炖后吃。
二、蒸吃带皮苹果止泻易消化
苹果蒸着吃，煮过其中的果胶后，不仅可以让细菌还有毒素吸收，而且还能起到收敛、止泻的效果，而且更容易消化。把苹果带皮切成小片，放到小碗里面，隔水蒸5分钟就可以了，稍微冷却之后，就可以吃了。
三、橘子生吃易上火橘皮熟吃增食欲
橘子不但能让人体中的血脂还有胆固醇降低，还可以美容护肤。不过夏季橘子吃多了容易上火，口干舌燥、口舌生疮、喉咙干痛还有大便干结等症状就容易出现。
而选择热橘子就不错。首先洗干净1~2个橘子，在40℃~50℃温水里面浸泡大概1分钟。接着擦干橘子(到表皮完全没有水分)，放到微波炉里面，热1~2分钟到微焦。如此一来，橘子皮里面的橙皮甙、挥发油、B族维生素、维生素C等，就能渗透进橘子里去，既能起到养生美容的作用，也不会上火。
橘皮含有挥发油，可以温和刺激肠道，能促进消化液分泌，让食欲增加，可以和胃、健脾。此外，橘子皮还能起到止咳、化痰、利湿的效果。
四、脾胃本就虚红枣更要蒸着吃
红枣含有丰富的脂肪、蛋白质、胡萝卜素、糖类、维生素C、B族维生素、维生素P还有磷、钙、铁等营养成分。其中在果品中维生素C的含量名列前茅，有“维生素王”之称。国外的一项临床研究表明：病人连续吃大枣，恢复健康相对于单纯吃维生素药剂来说，要快3倍以上。
不过蒸枣更利于消化，对于脾胃虚弱的人很合适。如果气血亏虚、肝肾不足，不妨把大枣和枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人不妨将红枣和山药一起进行炖服。对半切开红枣，将山药切丁;两者加凉水隔水来蒸;水开后，慢火蒸20分钟就可以了。
不同的水果具有不同的养生功效。所以如果想要身体健康，就多吃水果！
豆腐，想必大家都知道，那么你知道奶豆腐吗?奶豆腐属于内蒙古的一种特产，这种豆腐制作的时候，使用了牛奶，所以，味道比较美。但是，你知道这种奶豆腐怎么吃好吃吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。
怎么吃奶豆腐好吃?豆腐是大家都很喜欢吃的东西吧，关于奶豆腐怎么吃最有营养大家都知道么?毕竟像是豆腐这种经常吃的东西，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了。
奶豆腐怎么吃好吃呢，拔丝奶豆腐就是一种比较美味的菜肴。这样的食物其实属于拔丝类食物之内的一类，拔丝菜肴的作法不仅仅可以制作奶豆腐，其实还是可以做许多食物，如：苹果、香蕉、雪糕等都可以做的。
奶豆腐在下锅炸时，一定要用蛋清和面粉挂糊，将原料奶豆腐裹住，术语叫挂糊吧。在油烧到七成熟时，将已挂好糊的奶豆腐下锅，炸至金黄色捞出。
炒糖汁，这是最重要的一步，决定你的拔丝品是否能拔出长长的、持久的丝来。锅内要放干净底油，中火加热，加入白糖，用勺不断搅动，使糖受热均匀，炒至糖呈浅黄色，泡沫变大时，将锅端离火口，使泡沫变小，颜色加深。用勺舀起糖汁往下倒，能成一条线状。这时迅速将已炸好的奶豆腐下锅翻动，使糖汁裹匀奶豆腐。注：糖量与原料的体积比例为1/3。注意：糖汁炒好后，倒入的原料一定要热，如果原料不热，会使糖汁变凉，就拔不出丝来。因此，做拔丝菜时，应用两个炒锅，一个用来炒糖汁，一个用来炒主料。这样易保存主料温度，以挂匀糖浆。
奶豆腐怎么吃好吃也是具有了敲门的，比如，我们在做拔丝菜的时候，不能够使用急火，以免糖浆会在此时过火，发生了碳化的现象，这样做出来的拔丝食物口味其实是发苦的。要是我们在制作的时候，可以在糖浆中加少许蜂蜜，风味更好。
1、内蒙奶豆腐的做法制作
奶豆腐的原料还是牛奶，首先把牛奶倒入瓷器或木桶里储放三天就变成酸奶，然后，再倒入锅里慢慢烧开，并不停地用勺拌和，酸奶逐渐脱水，最后剩下的就是奶豆腐泥，把奶豆腐泥装进奶豆腐模子里，并以自己所需软硬成度来决定奶豆腐的晒干时间，比如有的人喜欢吃软一点的那么就可以将奶豆腐晒的时间缩短一些等等.在奶豆腐里也可以放点黄油或奶油，以此来防止硬化.在科尔沁草原上的牧民制作奶豆腐时，放点黄油外，还参进鲜红的麻黄粒，那种奶豆腐吃起来又香甜又增加食欲，简直是回味无穷。奶豆腐是营养价值高，携带方便的美食.据营养专家分析，0.1公斤奶豆腐相当于0.5公斤优质白面粉的营养，在早晨，草原上的人吃一小块奶豆腐，喝两碗奶茶就当成早餐的大有人在。
2、拔丝奶豆腐的做法(鲜制品)
拔丝奶豆腐实际是就是拔丝类食物的一类，拔丝这种做菜的手法可以做许多食物，如：苹果、香蕉、雪糕等还有就是我今天要介绍的拔丝奶豆腐。
原料
奶豆腐改刀成小块，糖(炒糖用)，面粉、蛋清(挂糊用)，油。
做法
1、奶豆腐在下锅炸时，一定要用蛋清和面粉挂糊，将原料奶豆腐裹住，术语叫挂糊吧。
2、在油烧到七成熟时，将已挂好糊的奶豆腐下锅，炸至金黄色捞出。
3、炒糖汁，这是最重要的一步，决定你的拔丝品是否能拔出长长的、持久的丝来。锅内要放干净底油，中火加热，加入白糖，用勺不断搅动，使糖受热均匀，炒至糖呈浅黄色，泡沫变大时，将锅端离火口，使泡沫变小，颜色加深。用勺舀起糖汁往下倒，能成一条线状。这时迅速将已炸好的奶豆腐下锅翻动，使糖汁裹匀奶豆腐。
注：糖量与原料的体积比例为1/3。
注意
糖汁炒好后，倒入的原料一定要热，如果原料不热，会使糖汁变凉，就拔不出丝来。因此，做拔丝菜时，应用两个炒锅，一个用来炒糖汁，一个用来炒主料。这样易保存主料温度，以挂匀糖浆。
做拔丝奶豆腐的小窍门
做拔丝菜不可用急火，以免糖浆过火，碳化，这样做出来的拔丝食物口味是发苦的。如在糖浆中加少许蜂蜜，风味尤佳。
北干豆腐青菜卷
材料
其实无论是东北饭包、干豆腐卷还是蘸酱菜，用的食材都差不多，只是形式不同而已，带来的口感就有了些微的差异。其中的东北大酱如果买不到，也可以用黄酱、豆瓣酱之类代替，但最好用东北大酱，那才是贼拉地道的：)东北干豆腐，在北京叫做豆腐皮，我还是喜欢叫干豆腐。真正叫豆腐皮的应该是做豆腐时上面结的一层皮，就是北京叫油豆腐皮的。而相对于水分很多的东北大豆腐，也是就通常说的北豆腐而言，我觉得没有比叫干豆腐更确切的了，东北话向来简单明了。
做法
1、鸡蛋打散，东北大酱加少许清水调匀，锅中油热后，倒入蛋液用筷子划散、凝固，倒入大酱汁，翻炒均匀成鸡蛋酱;
2、黄瓜、尖椒、香菜、香葱洗净切等长的段，蒜切薄片，干豆腐洗净切成大小合适的长方形块;
3、将干豆腐铺好，摆上黄瓜、尖椒、香菜、香葱、蒜片、鸡蛋酱;
4、把干豆腐卷起来，可用香葱或香菜打结固定，不固定也可。
相信大家对银耳红枣汤都不陌生，银耳和红枣都是对人身体十分有益的两种食材，对人身体都具有滋补的功效，那么银耳红枣汤为什么这么受到大家的青睐呢?小编今天就为大家具体介绍一下!
银耳红枣汤的功效介绍银耳，有“菌中之冠”的美称，其富含天然植物性胶质以及多糖类物质，因此不仅具有美容养颜的功效，还可以很好的补气补血。同时，银耳中还含有膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此，对于爱美人士和减肥的朋友们来说，一定要将银耳纳入你们的食谱中啊。
红枣更不必说了，含有多种矿物质，具有很好的补血、安心宁神等作用。
因此，红枣配银耳煮出来的红枣银耳汤更具有有滋阴、润肺、益气、补脑、强心等等功效。另外，对于平胸的妹子来说，银耳红枣汤更具有丰胸的效果哦，不要再用那些所谓的丰胸产品了，吃这些健康的食品，使自己变得健康美丽吧!
既然银耳红枣汤有这么多功效，这么养人，我们自然要学会自己在家做呀!下面就为大家介绍一下如何煮银耳红枣汤。
银耳红枣汤的做法我们可以选用一些其他食材炖到银耳红枣汤里，比如桂圆、百合、莲子、木瓜等等，这里小编就在银耳红枣汤里加上桂圆啦!
一、泡发、洗净首先将买来的银耳、红枣以及桂圆用清水泡发，洗净。
二、熬制然后在锅中注入水，再加入银耳、红枣以及桂圆，然后在大约一个小时的时候，别忘了往里面加一些冰糖，再过半小时左右，看到锅里的汤汁略微粘稠，银耳变得透明了，银耳红枣汤就煲好了。
当然，如果你着急想喝的话，也可以用高压锅，大约20分钟，胶原满满的银耳红枣汤就可以出锅啦!
以上就是对银耳红枣汤的介绍了，银耳红枣汤煮法简单而且美味，不过银耳红枣汤虽好，但是吃什么都要讲究一个度哦，切不可贪吃吃太多!
香瓜是一类瓜类的总称。说起香瓜大家可能会有一些陌生，但说起甜瓜，大家一定都很熟悉。香瓜的别称就是甜瓜。香瓜是民间对传统薄皮甜瓜的称呼。香瓜皮薄个大，又香又甜，是一种不错的水果佳品。香瓜是我国利用最早的一种水果，诗经等古籍就曾记录有香瓜的身影，《齐民要术》也在书中将香瓜称为“小瓜”。
香瓜的营养价值香瓜除了口感脆甜、可口清爽外，还具有多种维生素及矿质元素。像是它的果肉中含有大量的维生素A、维生素C及钾，这些元素都对利尿、皮肤滋润等起到一定效果。在中药方面，香瓜也具有重要作用，如香瓜具有止咳祛痰的作用，还可促消化治便秘。并且在如今对香瓜的研究表明，香瓜中含有“葫芦素”，葫芦素是一种具有抗癌作用、防止癌细胞扩散的化合物。
香瓜的做法香瓜含有如此多的营养成分、高营养价值，我们又该怎样利用它，使它的价值作用发挥到最大呢?怎样做才能让它的营养价值最高呢?
我们来看看香瓜除了去皮直接食用还有哪些高营养的做法吧：
1、泡香瓜：将瓜皮泡至色泽金黄，味道是酸甜味香，清爽不腻。
2、蜜香瓜盅：一道炖品，用香瓜盅蒸拌好的肉馅，既有水果的清香，又吸收了肉的油腻。
3、菠萝香瓜饮：将菠萝与香瓜榨成汁，味道美味可口，祛暑止口。是炎热夏天的一道佳饮。
4、香瓜芹菜汁：将香瓜与芹菜榨成汁，可依据个人口味调整香瓜与芹菜的比例。因芹菜也含有丰富的营养价值，与香瓜中的维生素等相加，更加能预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠，精力充沛，还可以防癌症，可改善过敏体质。
看了这么多香瓜的小常识和做法，是不是非常的心动，现在就想要去试试上面的做法了呢?话不多说，今天就给大家介绍到这里，如果喜欢小编的内容，就请将这篇文章分享给更多的人看吧!欢迎关注我们的网站，这里有更多更全的知识等着您!
水蕨的营养价值
水蕨菜又叫龙头菜，是一种食用蕨，其可食用部分的营养价值很高，内含丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素等，无论凉拌、做汤还是炒食味道都十分鲜美可口，且其还可做药用，具有活血解毒、明目清凉、止痛止血等功效。
水蕨的几种吃法
凉拌水蕨菜
凉拌的材料为新鲜的水蕨菜和黄瓜，另外还有辣椒油、醋、盐、芝麻油和蒜末等调味料，做法是将水蕨清洗干净并用开水烫一下，然后将黄瓜削成长条，水蕨菜切段，放入备好的材料，最后将所有的材料拌匀，这样做成的凉拌水蕨菜口感清脆，味道清香。
水蕨扣笋
需要备好水笋肉、水蕨菜及各种调味品，将水煮肉用水煮熟，然后将水蕨菜用豆瓣酱炒熟并放入调料调味，最后放在水笋上上笼用旺火蒸上片刻，取出后倒扣在盘内即可。
炒水蕨菜
炒水蕨菜可用猪油也可用菜油，等油热之后放入水蕨菜进行翻炒，水蕨菜一定要一洗好就下锅，然后按个人喜好加之精盐、姜、辣椒等，起锅前再加入味精、蒜片等拌匀，这样一盘炒水蕨菜就做好了，味道鲜嫩且具有活血解毒的功效。
福菜炒水蕨
需水蕨1斤，福菜2条，首先挑选出水蕨细嫩部分，用热水烫熟，然后取出放入冷水中，可使其颜色翠绿，也可去除其涩味。另外将福菜切成小段，将蒜切末，热好锅则加入2匙油将切好的福菜和蒜末放入，再加水蕨和调味料，拌炒均匀即可食用。
红枣的补血效果好，经常食用对人体有很多功效和作用。因此有很多人喜欢用红枣泡水喝，女生也喜欢吃红枣来补血益气。但是秋天来了，天气变得干燥起来，一不留心就容易上火。喜欢吃红枣进补的人也有些担心，吃红枣容易上火吗?下面就让小编告诉你答案吧!
红枣上火吗新鲜的红枣是一种脆甜的水果，性平不燥，经常食用一些反而有滋润清热的效果呢!
而晒干的大红枣就不一样了。干红枣按中医上讲性温热，吃多了很容易上火，体内燥热的人也不适宜吃红枣。
原来吃红枣是容易上火的，那除了上火还会不会有其他副作用?其实红枣不宜多吃，否则会一起一些不好的后果。
过量食用红枣的危害经期慎服虽然红枣对女性养颜很好，但并不是所有人都适合的。有些女孩经期眼睛和脚会肿，这其实是体内湿气重的表现，是不适合吃红枣的。因为红枣糖分高，吃多了会在体内积聚湿气，加重浮肿现象。另外，体质燥热的女性在经期也不适合用红枣进补。否则会加大经血流量，甚至危害健康。
引发胀气红枣不适宜食用过量，否则很容易导致腹胀，通俗点说就是肚子胀气。
消化不良过多食用红枣会影响肾脏功能，还会使消化系统紊乱，造成消化不良、便秘的不良后果。
糖尿病大家知道糖尿病患者是不能食用含糖量高的食物的，而红枣就含有不少糖分，用红枣制成的零食更会额外添加很多糖，糖尿病人吃了会导致病情加重。
加重湿热红枣性温热，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
导致蛀牙红枣的含糖量高，如果吃了大量红枣，会使糖分在口腔内聚集。如果还不及时刷牙，多多注意口腔卫生的话，很容易会导致蛀牙哦!
怎么样，看到这里是不是觉得恍然大悟，原来我们常常用来进补的干红枣是很容易上火的。因此，以后大家吃红枣的时候，最好一次不要超过10颗，5颗左右是最适宜的。
无花果是桑科榕属的开花植物，其已知品种有八百多种，品种之间营养价值相差不大，但以绿皮果营养价值最佳，其果肉多为红色，多汁，味甜，果肉厚实。那无花果如何正确食用呢?接下来，小编就教大家如何吃到味香口感浓厚的无花果!
无花果的吃法大全一、 鲜无花果用手指捏下鲜无花果，感觉是软软的，那就是熟的无花果了，洗净剥皮，就能吃到多汁，口感浓厚的果肉了。
无花果冰糖水
用料：6粒无花果，适量冰糖和3碗清水
做法：无花果洗净，冰糖、清水放入锅里，大火煮开后转小火煮45分钟即可服用。
此法适合治疗肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛，便秘，痔疮出血等，需每日一次服用，连服3-5天，最好连渣一起服用。
百合无花果汤
用料：无花果5个，苹果1个，蟠桃4个，百合4茶匙
做法：1.苹果切块，无花果、蟠桃对切，百合冲洗干净
2.加6杯水
3.大火煮开，转文火30分钟即可。
百合无花果汤可冷藏分数次饮用，加入蜂蜜，口感会更好。
二、 无花果干无花果粥
用料：大米适量，无花果干大约米的一半
做法：1.浸泡大米，将无花果切掉尾部，小粒不切，大粒切半。
2.煮米粥开锅，放入无花果。
无花果粥是民间药粥，粥底清甜，所用的米可替换成梗米或者糯米，都有促消化，润肺利咽喉，润肠通便等功效。
杜仲无花果炖瘦肉
无花果汤其实有很多种做法，配料可以有很多种配法，而我要介绍的是我家乡广东的老火靓汤，杜仲无花果炖瘦肉。有清润醇和，有补肾益气、健胃理肠的作用。
用料：杜仲15g，无花果干30g，芡实20g，猪瘦肉200g，生姜2片，水500ml(两人量)
做法：1.将猪肉放入锅中，加水煮开，去掉污浮沫。过滤。
2.杜仲、无花果、芡实洗净浸泡，加水和猪肉炖3小时即可食用。
三、凉拌将无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜即可，其口感清爽，味道独特。
四、雪梨无花果茶用料：雪梨一个，无花果干3颗，清水350ml。
做法：1.洗净无花果，对切或切成四块，方便出味。
2.雪梨去皮，切片。
3.将处理好的雪梨和无花果放入锅中，加水大火烧开后，转小火煮5分钟，收火，焖半小时后放温隔渣即可饮用。
雪梨无花果茶清润降火，口感清甜，喉咙疼时喝上一杯，效果杠杠的。
以上就是我给大家介绍的无花果吃法大全，也许大家会问，知道那么多做法又如何，也得有好材料才能发挥无花果的作用啊!那接下来就教大家如何挑选好的无花果，希望能帮到大家。
如何挑选无花果首先，我们要选外表丰满无暇疵，个头大的。然后不要买有酸味的无花果，有酸味的无花果是已经坏了的。接着，要选摸起来柔软，但不是糊状的。一般无花果分夏果和秋果，夏果质量比秋果好点，个头也大。最后看无花果的裂纹，由于无花果含糖量特别高，容易招来一些喜欢甜食的昆虫，所以应该挑选裂纹多一点，前面的口开得小一点的。
关于无花果吃法的介绍就到此为止了，希望能帮到大家。还有，虽然无花果有润肠通便的功效，相对的，腹泻者不适宜食用无花果。所以，大家还是了解无花果多一点，才真正做到正确食用无花果。
爬山虎，平常的植物年复一年，在酷暑难耐的夏季，总是给我们带来一片浓荫，片刻歇息的碧绿和清凉，而那些完全被爬山虎包围的房子，看起来更加令人感到惊艳，有木有很像传说中的城堡~
凌霄花
瀑布般倒卷着一丛凌霄花，长长的藤蔓在阳光下荡着，火红的花朵成片成片地开在如水的绿里，将八月的阳光纷乱了一墙。每次看到凌霄总会脑补白墙黛瓦，二者的搭配恰到好处。一簇簇盛开的凌霄花，近看像一串串桔红色的小喇叭，三五成群的聚在一起，远看像花架上风铃。
藤本月季
藤本月季花型各异，花色多样，花期较长，可三季开花，且成簇花开放时散发浓香，无论是花园、庭院还是阳台种藤本月季都是不错的选择。藤月本身无攀缘器官，需人工进行搭架或绑扎，牵引向上，高可达3~4m，种的时候可以多品种一起种，开花的时候花型各异，花色多样，格外美丽！藤月花期较长，可三季开花，且成簇花开放时散发浓香。
铁线莲
铁线莲享有“藤本花卉皇后”之美称，铁线莲枝叶扶疏，有的花大色艳，有的多数小花聚集成大型花序，花色一般为白色，花有芳香气味，铁线莲可作展览用切花，可种植于墙边、窗前，攀附于花柱、花门、篱笆之上，并且养护相对容易，种在小院子非常合适哦。
三角梅
三角梅在福建、广东、广西、云南等省份随处可见，不少花友家也有种植，无处不在的三角梅，恰似地中海气候的热情，街上的三角梅一簇一簇地盛开着，衬托着蓝天白房子，给人一种意外的惊喜，说不出道不清的诗意，爬墙植物怎能少了它，任其生长，掩盖半个房子，如果你见过，必不能忘。
整株开花期很长，可达三、四个月。开花期间落花、落叶较多，需及时清除，保持清新美观。
常春藤
常绿攀援灌木，常春藤是是一种株形优美、规整、世界著名的新一代室内观叶植物。可以净化室内空气、吸收由家具及装修散发出的苯、甲醛等有害气体，为人体健康带来极大的好处。常青藤通常是青春、希望和朝气的代名词，不仅是它的外形的翠绿还有人们赋予了它无限青春的花语，仿佛它只属于青春的年轻人和他们的时光和他们在校园时纯洁的友情、爱情
生长于东南亚的红毛丹并不像荔枝那么常见，它的吃法大家了解吗?下面就一起跟随小编来了解一下吧!
红毛丹的吃法鲜食我不需要多说新鲜食物的方法。每个人都知道，吃东西时，你需要在外面打开柔软的毛刺，轻轻挤压，露出白嫩的肉。吃肉是足够的，但要注意不要用太大的力量来避免破坏红毛丹的核膜并将其与肉混合。
茶饮另一种吃红毛丹的方法是茶饮。需要将其从外壳中洗掉，然后用水煮沸。它可以用作茶来缓解腹泻和口渴。其次，红毛丹的根也可以用于饮用。在洗涤根部后，可以在加水煮熟后用作饮料。可以起到防火和散热的作用。红毛丹的树皮也可以在煮沸后用作茶，可以治疗舌头的一些炎症。
虾红毛丹沙拉食材：红毛丹，虾，淀粉，盐，白葡萄酒，低脂沙拉酱(酸奶)
实践：1.虾用刀切虾，取出纱线。
2.洗一点酒后，加入一匙盐，拌匀，腌15分钟。
3.腌好的虾，加入1汤匙干淀粉。
4.抓住手，使每只虾均匀地包裹在淀粉中。
红毛丹糯米莲子粥配料：莲子，红枣，红毛丹7粒，糯米20克，大麦20克，小米10克
实践：1.将糯米浸泡并将糯米煮入锅中。
2.剥去红毛丹并将其放入托盘支架。
3.将莲子去皮，将干净的莲子放入红毛丹托盘中。
4.糯米、薏米直到第八次。
5.倒入干净的小米。
6.煮小米并添加一些日期。
7.将枣煮沸并加入莲子。
8.继续煮，直到粥煮熟，最后加入红毛丹。
9.煮沸，关火，然后放入碗中。
红毛丹的吃法是多种多样的，那么大家知道红毛丹和哪些食物相克吗?
相克的食物红毛丹+黄瓜黄瓜含有维生素C分解酶，可以破坏维生素C.
红毛丹+海鲜海鲜含有五价砷化合物，红毛丹含有丰富的维生素C.如果两者一起食用，就会产生“砷”，这会导致中毒。
红毛丹+猪肝、牛奶猪肝和牛奶会氧化红毛丹的维生素，使维生素变得无用。
看完文章是不是发现了新世界，红毛丹还有这么多种吃法，赶快行动起来吧，自己动手试试吧!如果您喜欢小编的文章，请多收藏并分享哟!
古语有云，日食三枣长生不老，这句话说得正是青枣。青枣生长在热带和亚热带，吃起来兼有苹果、梨子、枣子的风味，而且能填补冬季水果的匮乏，因此深受人们喜爱。据说青枣还有“维生素丸”的美誉，看来青枣的营养价值必然不低。今天我们就来看看青枣的营养价值都有哪些?
青枣的营养价值提高免疫力跟其他大多数水果一样，青枣中也含有丰富的糖类物质，而且是非常容易吸收的葡萄糖，当然也含有蔗糖和果糖。青枣中还含有一些低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，维生素含量高到让人们叫它“维生素丸”。这些营养物质能快速为人体补充能量，提供身体营养所需，从而提高身体的抗病能力。
保护肝脏经过对家兔进行的一系列动物实验，科学家惊奇的发现，青枣有一定的保肝护肝的作用。如果你想养护一下肝脏，可以吃一些大青枣哦!
增强肌肉力量经过对小鼠的一系列的动物实验，科学家们得出结论，食用大枣可以明显的增加体重，起到增强肌肉力量的作用。
防过敏在实验室中对青枣进行了处理，发现青枣的乙醇提取物，能够抑制特异反应性疾病抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，这表明青枣具有防过敏抗过敏的作用。
抗癌防癌青枣中含有的两种酸类物质——烨木酸、山植酸都具有抗癌作用，尤其是对肉瘤S-180有明显的抑制作用。另外青枣中含有的营养物质，能提升人体免疫力，对于抗癌防癌起到非常积极的效果。
镇静安神食用青枣还有镇定安神的作用，这主要得益于青枣中含有的黄酮、 葡萄糖甙A。这两种物质能有效的镇静、催眠、降压。因此适量食用青枣能有效的镇定安神。
关于青枣这种水果的营养价值就先说到这里了，希望大家看了这篇文章都能对青枣有一些了解。在寒冷的冬天，很少有当季的水果，如果您能遇上青枣，那是在是很幸运的一件事!
立秋后，很多地区开始慢慢降温了，虽说会有“秋老虎”的眷顾，但是这并不影响我们的秋播啊~这个时候最适合播种一些多年生的草本花卉和需要通过春化才开花的植物。下面小植介绍的这6种花卉，就特别适合现在播种，如果有花友喜欢的品种，可以抓紧试一下呀！但是要保证当地气温在18~25度之间哦！如果温度还很高的话，建议到九月份再播种。
1.天竺葵
天竺葵的发芽率特别高，生长期也短，养护好的话三个多月就开花。秋天非常适合种天竺葵，特别是北方，因为天竺葵不耐热，也不耐寒，所以播种最适合的温度是15~25度，在这个温度下天竺葵度过小苗期以后，会生长得很快，冬天就可以看到开花了。
当然，北方的冬天必须得放在室内光照充足的地方养护，如果光照不足，会使它出现植株徒长，花朵发育不良的现象，影响开花。但是光照也不能太弱，开花会很差。另外，在养护的时候，为了使花大色艳，可以每半月的时候施一次浇一些磷钾肥溶液，使它开花更好。
2.瓜叶菊
瓜叶菊可以在各个时间播种，只要温度合适的话，但是不管是南方还是北方，秋播是开花最好的，因为瓜叶菊喜欢冷凉，也比较喜欢短日照，所以现在开始播种，养护得好的话，真的是可以过三个月就开花的。
一般在十几度的温度下，有柔和的光照，瓜叶菊开花十分美丽，还可以通过不同的时间播种，赶在不同的节日开花，颜色丰富，十分美丽，而且瓜叶菊的出芽率非常高。
3.洋桔梗
洋桔梗也不喜欢太热的温度，因此9~10月份是播种的最好时机，寒冷地区现在就可以开始播种了。洋桔梗发芽的适宜温度是22~25度，它的种子非常细小，因此播种后不需要覆土，用浸盆法浸透水，盖上保鲜膜上面打孔，一般十天到半个月左右发芽，从发芽到开花只需要三到四个月的时间。
4.花毛茛
花毛茛又叫芹叶牡丹，别看叶子长得像芹菜，可开花像牡丹一样美，深受花友们喜爱。花毛茛有两种播种方式，一种是播种种子，另一种是直接播种它的像爪子一样的种球，这两种播种方法都适合在秋天进行。
如果是种子播种，发芽率还可以，但是至少要等到明年开花，如果是播种球根的话，北方冬季室内温度高冬天或是早春就可以开花。花毛茛喜欢半阴的环境，特别适合室内种植。
5.仙客来
仙客来是一种在冬春开花的球根型花卉，这种花卉原产自于地中海沿岸，所以这也就造成了在冬春季节进行生长开花，在夏季高温的季节里就是几近休眠的状态。播种的温度一般在15~25度，八月下旬到九月是最好的时间。
仙客来从播种到开花经历的时间有点长，好多资料说要十几个月，不过春天播种的仙客来好像没用那么多时间，是冬天开花的，播种的仙客来比买来的仙客来要好养一些，开花也很多。
6.风铃草
风铃草又叫风铃花，是多年生草本，一般多年生草本都是既可以春播，也可以秋播的。但是由于我国一些南方地区夏季十分炎热，而风铃花又特别的怕高温，喜欢冷凉的环境，所以一般会选择在秋季播种。
虽然风铃草喜欢比较冷凉的环境，但是地上部分不耐寒，尤其是小苗，北方冬天要放到室内养护。等温度下降后开始播种，经过漫长的冬季，春季继续生长，当年就可以开花。风铃花从小苗到开花，一般需要十几个月的时间。不同的品种，开花时间略有差异，少则20天，多则两个月。只要静静的观赏风铃草就好。在这小植要提醒大家，风铃花有像钟形的，还有像喇叭形的，大家买种子的时候，一定要看好说明。
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