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茶叶在我们生活中是非常重要的，家里来了客人，必须要为客人泡上一杯热茶！
难道夏天也得泡上一杯热茶吗?难道不能用冷水吗?
大多数人习惯热水冲泡茗茶，认为这才能把茶叶的原汁原味和有益成分给泡出来。
但是，在近些年来一些喝茶的群体中逐渐产生了冷泡茶这种手法，并且十分流行。那么它与热茶和凉茶相比又有什么不同之处呢?
事实上冷泡茶的效果也很不错，只要冷泡的时间足够，茶味和营养也都能够出来，不仅如此，冷泡相对热水泡茶还有一些其余的“特殊”收获。
【冷水泡茶“特殊”收获】
冷泡茶与热水泡茶明显的区别就是冷水浸润和释放茶质的速度会更慢，但冲泡出来的香味和口感会更接近茶叶原本的味道。
茶叶中有一类健康成分——茶多糖。这种多糖类物质跟茶叶中的其他有益物质不同。非常怕热，如果用热水冲泡会严重破坏，而用冷水冲泡则可以有效的保留这样的有益成分。
茶叶里的其他有益成分，例如：茶多酚、茶氨酸等，虽热水的冲泡下析出率较高，但在冷水冲泡析出率也能达到65％以上。有意思的是，咖啡碱在冷泡的情况下，析出率要比热泡低，对于咖啡碱敏感(一喝茶就睡不着觉)的朋友，又是个重要的信息。
【冷泡后接着热泡，一举多得】
您可以先用冷开水泡茶，将您需要的茶多糖获取后再接着用热水泡茶，这样茶里的多种健康成分都喝着了。
【哪些茶可以冷泡】
由于各种茶叶内质和成分不同，所以并非所有的茶叶都适合冷泡。一般来讲，发酵时间比较短的茶叶适合用冷水进行浸润冲泡。由此可以得出：红茶、黄茶为全发酵茶，黑茶、白茶和乌龙茶则是半发酵品，而绿茶不属于发酵茶。所以绿茶和白茶是适合用冷水进行冲泡的。
出门在外，不方便携带茶杯，又想喝茶时可以提前购买一瓶矿泉水，泡上一些茶叶，待到想喝的时候，茶滋味已经完全浸泡到矿泉水中，冷泡茶，不失为一种既健康又便捷的饮茶方法。
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洋蓟是一种在19世纪时由法国传入我国的高级蔬菜，有着极其高的食用价值和药用价值。为了适应中国人民的饮食习惯，现在它已经被开发出了许多种形式了，比如袋装的洋蓟茶。因为是洋蔬菜，相信我们许多人可能都没见过或者没喝过洋蓟茶，我们一起去看看洋蓟茶有什么功效吧!
洋蓟茶的功效维持肝功能的健康洋蓟茶中含有洋蓟酸，这种神奇的物质可以帮助我们的肝脏排除废物和毒素，而且还能让我们的肝脏细胞的再生功能得到保障呢!所以，对于有需求去养护肝脏，改善肝脏功能不足的朋友，可以选择饮用洋蓟茶哦!
减小动脉硬化的风险不仅如此，洋蓟茶当中，还含有其他有疗效作用的成分，比如类黄酮、苦味素等。这些物质可以有效降低我们血液里的胆固醇，使它保持在正常水平。经常袋装洋蓟茶，可以增强我们的心血功能，防止动脉硬化!
保护肠胃，改善消化不良常饮用洋蓟茶，对于我们的肠胃来说，也是一件好事!绿色健康的茶汤，可以刺激我们的肠胃蠕动，改善消化不良，防止便秘和腹痛。大家如果肠胃不好，那就来试一试它吧!
既然洋蓟茶是由食疗价值极高的洋蓟制作的，那么大家是不是对洋蓟这种高级蔬菜有兴趣呢?我们去了解一下洋蓟这种蔬菜怎么做才好吃吧!
洋蓟的做法1.生吃或者凉拌我们买来的洋蓟除了花蕾的花瓣之外，其他部位都生吃或者凉拌。
2.入酒入茶洋蓟的花瓣可以制作成清香甘甜的洋蓟茶，或者晒干之后可以入酒，也会带有一种独特的香味!
3.白煮洋蓟首先剪掉洋蓟叶片上面的尖刺，然后切开，再用柠檬片擦拭防止变色氧化，最后放入柠檬水中泡一泡，煮熟即可。
洋蓟茶的美味香甜加上它十分强大的食疗功能，在如今人人都希望自己的身体更加健康的时代，值得人们去好好的了解，走进它的世界!
地笋在市场上是卖的最好的一种蔬菜，由此可见它是非常受欢迎的，它不仅味道非常好，而且可以做许多的菜品，你连续吃好多天都不会有重样的，但这只是地笋受欢迎的原因之一，还有一个比较重要的原因就是地笋有非常多的营养，那么这些营养有哪些呢?
地笋有什么营养1、地笋体内的淀粉含量是非常高的，除此之外，蛋白质、矿物质也是非常多的，另外他还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等，可为人体提供丰富的能量。
2、地笋具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。可活血化瘀，行水消肿，用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症。
以上就是关于地笋有什么营养的介绍，地笋有非常多的营养，经常食用它，会提高我们的身体健康，那么接下来我们来看看地笋在什么样的生长环境中能生长的非常好。
地笋的生长环境地笋喜欢生长在气候温和，空气湿润的环境中。其最适宜的生长季节是在夏季，夏季的6、7月是非常高温多雨的，地笋在这个时间段生长的最为茂盛。耐寒，不怕水涝，喜肥，在土壤肥沃地区生长茂盛，以选向阳、土层深厚、富含腐殖质的壤土或砂壤土栽培为宜，不宜在干燥、贫瘠和无灌溉条件下栽培。
地笋的营养是非常多的，所以大家可以在条件允许的情况下多食用一些地笋，这对我们身体的免疫力有很好的增强作用，另外对于想种植地笋的朋友们，一定要注意地笋的生长环境，这会非常有利于你种植的地笋的生长。
葱白水，就是拿葱的最前端的白色部分连带着点须，清洗干净以后，放入水中熬，熬开以后的水就叫葱白水。这样的做法是最简单的葱白水的做法，虽然简单，但用处是非常大的。这是来自民间的一剂药方，好像老人小孩都能喝，对身体有好处，不过对于孕妇来说，这种东西能喝吗?会不会影响胎儿的健康呢?我们一起去看看吧!
葱白水孕妇是否能喝1.大家不用担心，孕妇是可以喝葱白水的哦!
2.孕妇在感冒的时候可以通过喝葱白水来缓解。
3.葱白对于腹中的胎儿是不会产生太大影响的，因此可以放心服用。另外，葱白有很好的驱寒作用，可以有效地帮助感冒患者尽快康复，效果较好。
现在你可以送一口气了吧，孕妇是可以喝葱白水的啊!而且喝了能治疗感冒，不会产生副作用，想提醒准妈妈们，感冒的孕妇还应该要注意多休息，并且要时刻保持一个愉悦的心情，千万不要让自己处于太重的压力之下。比如你可以试着学习怎么自己做葱白水来放松心情。
葱白怎么做给孕妇吃煮法一取三个白菜根，七个连根的葱白，把白菜根和葱白切碎以后放到砂锅中，加清水煮开，再煮十五分钟左右，最后加入白糖调味，然后趁热服用。服用完成以后让患者上床盖被发汗，等汗出透以后，感冒症状就能明显好转。
煮法二把新鲜的葱白切细，加入沸水冲泡，调匀以后趁热熏蒸口鼻，就能让鼻塞和鼻流清涕等多种感冒症状很快减轻。
煮法三取葱白五百克，大蒜两百五十克，把它们全部研碎以后加清水煎制取出浓汁，直接口服用，每次服用十毫升，连用三到五天，每天服用三次就可以，这样既能缓解感冒病情，也能预防感冒的发生。
好啦葱白只要这样煮就好啦，孕妇们在煮葱白的过程中不但能体会到亲自动手的乐趣，而且喝了葱白水就能很快恢复身体啦，所以大家要赶紧动起手啦!
荔枝主产于我国的南方尤其以广东和福建最为盛产。“日啖荔枝三百颗”表达了人们对荔枝的喜爱，在古代运输条件有限的情况下，在北方很难吃到荔枝，但是权贵人家不惜花重金前往南方只为了享受荔枝的美味。“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”就连回眸一笑百媚生的杨贵妃都难以抵抗荔枝的诱惑。
荔枝虽然是一种南方水果，但在现代发达的交通运输环境下，北方人也能吃到美味的荔枝了。荔枝受到了越来越多的人的喜爱和欢迎。荔枝不仅可以直接拿来吃，还被人们拿来做成各种各样的食品、饮品等，比如今天小编将要跟大家介绍的荔枝泡酒。荔枝泡酒能有效降血脂、软化血管、促进细胞代谢、增强细胞生命活力和人体免疫力。传统的酒是通过肝脏来分解，而荔枝泡酒不伤肝、不上头，它能通过毛细血管来分解酒精分子。
下面植物59网小编就来和大家一起制作荔枝泡酒。
荔枝酒的制作方法1、首先准备好新鲜的荔枝，一定要用新鲜的荔枝哦，这将直接关系到荔枝泡酒做出来的好坏，然后准备白酒、冰糖适量和一只广口瓶。
2、将新鲜的荔枝洗干净控干水份，把外皮去掉备用。
3、将广口瓶洗干净，并用高度白酒消毒。
4、将冰糖敲碎一点，然后一层荔枝一层冰糖交替着放入广口瓶中。
5、倒入白酒，倒入七八分满即可，到太多会导致发酵过程水份溢出。
6、瓶口包上保鲜袋后将瓶盖拧上，耐心等待。
7、十几天之后酒瓶中的气泡减少了然后再过几天就可以服用了。
今天就跟大家介绍这么多，荔枝泡酒的做法非常简单，如果感兴趣的话可以按照上面的步骤尝试一下哦，相信你做出来的一定会非常好，不信可以亲自试试哦!
我们知道苹果、柠檬、百香果这些平常的水果含有丰富的维生素，赖葡萄也是一种水果，它也同样含有多种维生素，但是事物都具有两面性，这赖葡萄是既有好处也有坏处，一起来看看吃赖葡萄有哪些好处和坏处吧!
吃赖葡萄的好处：1.防癌抗癌，增强抵抗力赖葡萄含有一种叫白藜芦醇的物质，可以抑制止正常细胞癌变，还能抑制已癌变的细胞扩散，所以有一定的防癌抗癌功效，还能提高人体的免疫力，增强抵抗力。
2.促进消化，清热解毒赖葡萄中含有多种维生素和纤维，可促进肠胃蠕动，加快消化，让人体能更好的吸收营养;赖葡萄性凉，在炎热的夏天吃点赖葡萄可以清热解毒，生津止渴。
3.补气益血赖葡萄中所含的维生素B可以起到一些补血的功效。
4. 美容养颜、改善视力赖葡萄里具有维生素A，而维生素A对视力有治疗作用，吃点赖葡萄对视力有好处。
吃赖葡萄的坏处：赖葡萄性凉，虽可清热解毒，但是食用过多易致胃疼、腹泻。特别是脾胃虚寒的人、孕妇都应该慎吃。
赖葡萄味道清甜，深受大家的喜爱，并且赖葡萄金黄黄的，不仅好吃还具有观赏价值。其实在家里我们也可以自己种植赖葡萄呢!
赖葡萄种植方法：1.准备吃掉赖葡萄的果肉之后不要把它的种子扔了，挑选比较饱满的种子留下，然后清洗一下。
2. 种植准备好一个大的、深的花盆，用土填满之后，把土淋透，然后把种子埋在土里，静等种子发芽。
3.管理种子发芽以后定时浇点水，待赖葡萄开始爬蔓之后就搭一个木架，木架可随意搭但是要尽量能方便赖葡萄爬蔓。
吃赖葡萄的好处和坏处想必大家已经清楚了，趁着炎炎夏日，来一点赖葡萄吧!而且还可以试着自己种点赖葡萄哦!
婺源毛尖它可是采用婺源地区春天里的第一批茶树芽作为原料，然后经过精细加工制作而成。制作完成的婺源毛尖外形看着十分细嫩，扁扁的，十分的油亮有光泽;泡上一杯，香气逼人。其实除了好喝，它的作用也十分多。
婺源毛尖的作用1. 抗菌消炎婺源毛尖本身具有一定的消炎、抗菌、收敛作用，所以经常饮用能够起到预防肠道传染疾病的作用。
2. 防龋齿经常喝婺源毛尖，口腔经过茶水的冲洗，能够消炎、抗菌，进而可以防止龋齿产生。所以每天用婺源毛尖茶水漱口也有利于口腔健康。
3. 防感冒饮用婺源毛尖，可以提高人体免疫力，也就能起到预防感冒的功效。
4. 减少抽烟危害婺源毛尖中含有的某些成份能够分解烟草中的一些毒素，尤其能够克制尼古丁的危害，所以吸烟人群应该多饮。
5. 消滞减脂日常应用婺源毛尖，可以提神醒脑，而且也能达到清热解毒功效，可以瞑目、消滞;除此之外还能起到一定减脂作用。
6. 软化血管每天喝婺源毛尖，可以大大降低血管中的胆固醇和纤维蛋白;从而降低血脂，使血管得到软化。
婺源毛尖不仅味道好，而且还有这么多的好处，因此很适合日常饮用。在饮用过程中，掌握正确的冲泡方法才能使茶叶的味道、功效充分释放。
婺源毛尖冲泡方法1. 取茶取适量的茶叶放入杯中，太多会味道太浓，太少则会淡，所以要适中。
2. 去土味、杂物往杯子中冲入少许沸水，然后轻轻摇晃，等茶快沏好时把水倒掉，这样就可以除去土味和漂浮杂物。
3. 冲泡适当温度的开水倒入茶杯中，等茶充分沏开后方可饮用。
没想到吧?大家平时爱喝的婺源毛尖竟然有这么多的好处，不仅能消炎杀菌增强免疫力，还能防龋齿、防感冒、软化血管、减脂，减脂浑身都是优点了，所以平时可以多备点婺源毛尖喝起来哦！
我们经常吃莴笋，只知道它的味道很好，做法多样，可以和许多食材搭配，但这并不是莴笋受欢迎的最重要原因，其最重要的原因是莴笋具有丰富的营养，常吃它对我们的身体是非常好的，那么我们来了解了解莴笋的营养。
莴笋有什么营养莴笋含有丰富的营养成分，每500克鲜莴笋叶中，含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，钙190毫克，磷185毫克，铁5.5毫克，胡萝卜素10.7毫克，维生素B20.6毫克，维生素C75毫克等。莴笋含钾量较高，钾有利于排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
另外莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
以上就是关于莴笋营养价值的介绍，下面我们来看看莴笋干是怎么做的。
怎样晒莴笋干1、首先准备好新鲜的莴笋，之后把它的根部去掉。
2、然后用刀将莴笋的皮去掉，这里要注意用刀安全，不要被刀划伤了。
3、去皮后，把莴笋洗干净，再用刀把它切成一个个长条。
4、切好后把莴笋放在盘中，撒上适量的盐巴，注意不要太少。
5、之后把莴笋与盐搅拌均匀，若是第二天是个晴天，就要在早上把它那出来在太阳底下晒晒。
6、莴笋在太阳的照射下会慢慢的变软。
7、一般要晒上3-4个晴天，就基本上可以了。
8、这时自己摸摸莴笋干，觉得差不多了，就用密封袋把它们装起来，放入冰箱里冷藏，等到想吃莴笋时，取出来用清水洗干净，再加入调味料就可以了。
看了莴笋的营养价值后，以后要多吃一些莴笋哦!这对我们的身体是没有坏处的，而且若是想任何季节都能吃到莴笋，可以把莴笋做成莴笋干，想吃的时候拿出来，就可以了。
中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。具体的服用柚子的好处如下：
第一：去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
第二：紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
第三：减少中风
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
第四：增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
第五：有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
第六：保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
第七：治疗糖尿病
吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。
柚子皮的好处
第一：止咳化痰
柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了贪多咳嗽的情况，那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。主要的做法就是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。
第二：治疗冻疮
将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废。并且热敷的过程应该是逐渐加热，不能够一次性太热。只有坚持这些注意事项，那么才能够令冻伤的情况快速恢复，并且来年也不会再次复发。
需要特别注意的是，使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉，这样才能够令气味更加的浓郁芬芳，同时治病的效果也是更好的。柚子之中含有丰富的营养物质，不仅仅是一种人们都非常喜爱的水果，同时也是一种非常好的中药材。
信阳毛尖属绿茶类，还是绿茶中的极品之一。不过好茶还要用正确的方法来泡，用热水还是冷水来泡，也是一门学问。不同泡法对茶汤饮用的品质起非常重要的作用。下面请跟随小编来看看信阳毛尖是否可以冷水泡。
信阳毛尖可以冷水泡吗1. 可以用冷水泡虽然大多数时候我们喝茶习惯于同开水来冲泡，但由于信阳毛尖属于娇娇嫩嫩的那种绿茶，而且茶叶的外表还附着了很多的白毫，这是信阳毛尖所富含的茶多酚所在，我们用冷水来泡，这样可以保护信阳毛尖中的维生素c等微量元素不被破坏，同时能维持大量的茶多酚不被流失。
2.冷水冲泡时间稍久冷水冲泡信阳毛尖，时间要多等一会。毕竟是干茶叶，吸水、膨胀和释放微量元素这个过程，肯定要比热水冲泡长一些。冷水冲泡时大家可以边等边看书，边欣赏杯中的信阳毛尖，在冷水的洗礼下，滋润着，舒展着，然后慢慢地、一根一根地竖立起来，光看看就觉得很丰富了。
现在我们知道冲泡信阳毛尖可以用冷水了。不过用冷水来冲泡一道好茶，茶品当然重要，其它一些因素也不能忽略。接下来我们来看看还有哪些要素。
影响信阳毛尖茶口感的因素茶具建议选用玻璃类器皿，因为玻璃类杯具不易残留杂质，很干净，能很好地保持信阳毛尖的正版原味;同时还可以透过透明的玻璃类器皿，边喝边欣赏杯中毛尖的偏偏舞姿，很是惬意。
用水以纯净水来冲泡为最佳。自来水含有较多的化学物质，会干扰毛尖的正味，不适合用来泡茶。
次数信阳毛尖茶叶一般可复泡4次左右，次数过多则淡然无味。
总之信阳毛尖可用冷水来泡，冲泡时注意茶具、时间和次数的把握，相信大家看完之后，自己就能冲泡出味道杠杠的信阳毛尖茶汤了。
番石榴又叫做芭乐，鸡屎果和拔子，是一种较易生存的热带果树，在中国主要产于台湾，广东，广西，福建等地。番石榴不仅味道鲜美，其功效与作用更是让人赞不绝口。下面就让小编带领大家一起去探索番石榴的功效与作用吧。
番石榴的功效与作用提高免疫力番石榴的维生素c含量相当之高，可以较好的补充人体所需的维生素。能够提高人体免疫力，预防一些疾病的产生。同时维生素c对许多爱美的女性朋友们来说也是护肤的必备，淡斑美白，消除痘印的功效不要太好哦。
降血糖番石榴中含有少量的“有机铬”，铬是人体所需的微量元素之一，有助于糖代谢和脂肪代谢。所以经常使用番石榴可以有效降低血糖。是减肥的绝佳选择。
保护眼睛番石榴中含有大量的维生素a，且抗氧化成分能够保护眼睛少受伤害。所以，多食用番石榴可以有效的保护以及改善视力。
增强造血能力：番石榴含有的维生素e,k,b6,以及泛酸烟酸等有助于促进血液形成。其中所含的维生素c也能促进血红蛋白的形成，从而有效的提高人体的造血能力。
了解到番石榴这么多的功效与作用，是不是觉得番石榴简直是个宝贝呢?但是这时又会有许多朋友对番石榴的籽是否能吃持疑惑态度，下面就让小编为大家解开疑惑吧。
番石榴里面的籽能吃吗?番石榴的籽是不仅能够促进肠胃蠕动，而且同样对皮肤有不少好处。不仅如此，他还可以保护心脑血管增强脑功能呢。
说了这么多，相信大家对番石榴已经有了不少了解了，番石榴的功效与作用是不是让许多朋友已经心动了呢。
水葡萄，味道清甜可口，营养丰富，是一种既美味又有益健康的水果。那么，这对于孕妇朋友来说是否也同样有益?大家都知道，很多东西大家都能吃，但一旦怀孕了，便会有诸多禁忌，那么孕妇可以吃水葡萄吗?下面小编将带大家来详细的了解一下。
孕妇可以吃水葡萄吗孕妇是可以吃水葡萄的，水葡萄营养丰富，其中更是蕴含着丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、糖类还有膳食纤维等，有消暑安神和补水利尿的作用。除此之外，孕妇吃水葡萄还可以补水，安胎。这么看来，孕妇不仅能够吃水葡萄，而且吃水葡萄对孕妇大有裨益。当然，吃水葡萄要适量，不能过量。
关于孕妇能不能吃水葡萄这个问题，相信大家都有了答案，孕妇不仅能够吃水葡萄，孕妇吃水葡萄更是好处多多，那么孕妇吃水葡萄的好处有哪些呢?大家跟小编来具体的了解一下吧!
孕妇水葡萄的好处一、消暑解渴吃水葡萄能够消暑解渴。在夏季，孕妇可以用水葡萄煮冰糖水，汁肉一起食用，既可以消暑解渴，又能够排浓痰以及治干咳。
二、清肺火吃水葡萄能够清肺火。孕妇吃水葡萄时可以在水葡萄的中心挖个洞并将肉茸塞入，用猛火蒸约十多分钟后食用。
三、补充矿物质吃水葡萄可以让孕妇身体内所需要的矿物得到最好的补充，因为水葡萄中蕴含着丰富的矿物质。除此之外，吃水葡萄还可以维持身体健康，增强身体的素质与抵抗疾病的能力。
四、宁心安神吃水葡萄能够让人宁心安神。在夏天，孕妇心情容易烦躁，水葡萄中的蕴含的镁和钙元素能让孕妇放松紧张的肌肉和神经，从而达到安静身心的效果。至于水葡萄中蕴含的其他营养物质则可以为孕妇的大脑提供良好的营养物质，从而消除由脑供给不足造成的头晕、失眠、口渴、健康等不良症状。
通过上文，我们可以知道孕妇是可以吃水葡萄的，而且吃水葡萄对孕妇来说好处多多，家中有孕妇或者自己就是孕妇的朋友们，可以时不时买些水葡萄回家吃，但是要注意一下子不能吃太多哦!
现在很多人都推崇健康生活，吃蘑菇就是现在人追求的生活方式之一，如果你问这是为什么呢?那么你一定对蘑菇还不太了解，蘑菇的成分和价值可不是一般的蔬菜能比的!所以今天小编就好好给大家介绍一下蘑菇的营养价值和功效吧!
蘑菇的营养价值及功效一、营养价值蘑菇中含有多种营养成分，大家知道吗?
1、蘑菇中的蛋白质含量是白菜、马铃薯的2倍，是西红柿、胡萝卜的4倍
2、蘑菇中含的葡萄糖使它的营养大大提高，并使蘑菇尝起来有一种可口的微甜余味。
二、功效1、解毒
蘑菇中富含的维生素C能够加快如铅、砷、苯等有害物质排出体外，所以有解毒的功效。这对人体的健康很重要。
2、预防便秘
蘑菇含有丰富的膳食纤维，因此蘑菇能够防止便秘、降低血液中胆固醇水平。
3、减肥
蘑菇是那种营养价值很高，不过热量却很低的食物。所以如果以蘑菇作为主食材料，不但不会缺乏营养，还能减肥。
除了上面具体介绍的几个重要作用外，蘑菇还有安神、抗菌、降低血糖、降压、降胆固醇、抗癌的作用哦，虽然这些都是辅助作用，不过如果能好好利用是能起到大作用的。那么我们在吃蘑菇的时候都有什么禁忌呢?
蘑菇的食用禁忌1.对不确定或不熟悉的蘑菇最好不要吃，有一定风险，因为蘑菇中含有毒蘑菇，如果吃到毒蘑菇就不好了。
2.蘑菇不能与鹌鹑肉一起食用。这两个食物一起搭配会引起食物中毒，引起身体不适。
3.蘑菇在中医上来说算是发物，脾胃寒湿气滞者慎食。
所以蘑菇虽然好吃，而且营养丰富，不过毒蘑菇也是很多的，所以大家一定要注意了，关于蘑菇的禁忌也要好好记住，这样才能安全的食用蘑菇，享受蘑菇!
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