您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《你的身体缺乏蛋白质吗？知道这几个方法帮你快速补充蛋白质！》，欢迎您参考，希望您喜欢！
朋友们都知道蛋白质是对人体极其重要的一类营养物质。大家的生活水平的确是越来越好，但是还是有些朋友因为平常不注意饮食平衡，导致体内缺乏蛋白质。如果体内缺乏蛋白质的话，还是会给我们带来很多危害，比如情绪受影响，发育不良，皮肤暗淡无光泽，发质受损，贫血等等一系列严重后果。所以当你发现体内蛋白质缺乏时一定要引起重视，赶快补救，下面小编就介绍几种补充蛋白质的方法，要注意啦!
有效补充蛋白质1. 食用含有丰富蛋白质的食物既然缺乏蛋白质，那我们就多吃一些蛋白质含量较高的食物。大家应该了解过蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白，所以食用蛋白质含量较高的食物我们也可以大致分为两类。一类就是从植物获得，另一类就是从动物获得。植物类含带蛋白质较多的就是豆类，比如黄豆，黑豆，青豆等等，当然豆制品也可以，比如豆腐，豆浆等等。动物类的就是瘦肉类了，家禽牲畜的瘦肉都是富含蛋白质的，比如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鱼虾类，蛋类和奶类也是富含蛋白质的哦。
2. 可以购买食用蛋白质粉许多运动员和健身爱好者会采用这个方法，但是小编要提醒大家，这个方法对于孩童并不合适哦，孩子消化能力还是和成人的相比还是有一定差别，孩童长期食用蛋白质粉对孩童健康不利。成人们可以采用这个方法，但也要注意量。
体内缺乏蛋白质的话一定要及时补充哦，但是小编要告诉大家，如果你是正常健康的人，摄入大量蛋白质的话会加重肝脏负担哦，对身体也是不利的，大家不要盲目补充蛋白质。
大家一定要注意自己的身体健康，平常注意均衡饮食，不要挑食和暴饮暴食哦，平常健康的饮食可以让大家有一个康健的身体，何乐而不为呢，希望大家都健健康康!
精选阅读
相信大家对蛋白质都有一定的了解，过去大家是不是主要通过食用一些含有蛋白质的食物来补充身体所需的蛋白质呢?比如大家常常喝的牛奶，吃的鸡蛋等等都是常见的补充蛋白质的食物。但是现在还有一种比较常用的增加人体内蛋白质的方法，就是食用蛋白质粉来摄入每天所需的蛋白质。那么大家真的了解蛋白质粉吗?知道它的具体功效和作用有哪些吗?蛋白质粉作为一种保健品会有副作用吗?每个人都可以食用它吗?下面就由小编带领大家一起了解一下蛋白质粉。
蛋白质粉一般就是用提纯精炼过的乳清蛋白，或者是大豆蛋白，或者是酪蛋白，或者是它们的组合体组成的粉。可以补充蛋白质。所以蛋白质具有的功效和作用，蛋白质粉一般也有。
蛋白质粉的功效和作用1.可以保证人体的正常生理功能蛋白质参与人体内的新陈代谢，还可以合成新的组织。所以如果人体缺乏蛋白质的话对于人体的正常生命活动有重要影响。如果成年人缺乏蛋白质会经常觉得疲倦，水肿，贫血等等。所以人体正常摄入蛋白质可以使人体更健康，蛋白质粉就可以补充蛋白质，但是要注意幼童不容易吸收蛋白质粉，还有可能引起腹泻，肚子痛等症状，要注意哦。
2.提高免疫力和促进肌肉增长蛋白质是可以构成具有免疫功能的抗体的，通过食用蛋白质粉可以补充蛋白质，从而提高免疫力。对于运动员和健身的人，可以通过食用蛋白质粉补充蛋白质来恢复身体肌肉。
除了以上功能，如果我们食用的蛋白质粉是大豆蛋白质粉的话，还可以避免心血管疾病的发生，降低血浆中胆固醇含量等等作用。
蛋白质粉的功效和作用确实很多，但是食用蛋白质粉还是有注意事项的哦，这些也很重要呢，大家不能忽视哦。
冲泡蛋白质粉要用温水，用开水的话有效成分会被破坏。摄入过多蛋白质也会加重胃和肾脏的负担，有可能引起消化不良，严重的会增加患癌风险。幼童其实食用蛋白质粉的话，对其健康也有不利影响呢，所以不建议幼童食用。
任何事物都是两面的，蛋白质粉一方面对人体健康有好处，另一方面若是摄入不当，也会损害我们的健康呢，大家一定要注意哦，对于健康人而言，也是不需要食用蛋白质粉呢，希望大家都有一个好身体!
现在的时代越来越多的人开始重视自己的外表和身材，所以越来越多的人开始健身减肥，方法也是千奇百怪，各种各样层出不穷。但是大多数人应该在减肥的时候都听过这样一句话，叫做：多吃高蛋白。在网上你也会看到不少明星为了尽快锻炼出肌肉会吃水煮牛肉，什么种类的调料都不加。大家是不是觉得有些奇怪呢?下面小编为你解释原因。可以拿出小本本记下来哦，让你更加健康地减肥，不为身材担忧。
大家的第一个疑惑就是减肥要多吃蛋白质的原因，小编现在开始解释。
减肥要多吃蛋白质的原因1. 让你更易有饱腹感蛋白质需要我们人体长时间来进行消化，所以如果你多吃蛋白质是会更不容易觉得及饥饿的，那么你其他食物的摄入量就减少了，吃的少了，那你就容易瘦下来了。这点是不是对于减肥的人来说是个福音呢?
2. 多吃蛋白质有利于减少赘肉的生成大家听到这一点是不是觉得有些奇怪，吃蛋白质和赘肉有什么关系呢?其实是蛋白质在一定程度上会有效阻止促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，所以可以减少赘肉的生成。
除了以上好处，还可以提高代谢，蛋白质本身还可以维护肝脏的正常生理活动……所以好处多多呀!这个时候大家一定好奇从哪里获得高蛋白呢?下面小编就告诉你答案。
高蛋白食物获取像牛排，白肉，嫩猪肉，鸡蛋，大豆，低脂奶制品等等都是高蛋白的首选食物来源。其中的鸡蛋更是大家日常常见的食材。
准备健身或者正在健身的朋友们行动起来吧!可以选择多吃高蛋白的食物来有效帮助你减肥健身哦!帮助你拥有一个好身材，但是小编这里还有一个注意事项就是：吃高蛋白不能过量，要注意每日的摄入量，要记住过犹不及这个词语。希望每个正在或者准备减肥健身的人都有个健康漂亮的身材!
最近小编周围有不少人开始减肥健身，他们告诉我你要是想要获得更多的肌肉，那你就要多吃含高蛋白的食物来摄入更多的蛋白质。因为多食用蛋白质可以带来一种饱腹感，可以在一定程度上有效抑制你的食欲，让你更有效地减肥和健身。但是当你摄入很多的蛋白质，对你的身体有没有什么不好的影响呢?会不会也有一定的副作用呢?对我们的健康会不会造成损害呢?下面小编就来告诉你我查阅资料后的发现，解答这个可能是大家都有的困惑。在查阅资料后，小编发现摄取过量蛋白质是会带来一定的不良影响的，正在健身或者减肥的朋友们要注意了!
不良影响：1. 可能会有口臭当你摄入过多蛋白质时，你的身体会进入特别的能量消耗状态，通过燃烧脂肪来获取为了维持人体各项生命活动的能量。也正因为如此，减肥的人才会选择通过摄入高蛋白食物，使得消耗脂肪来提供能量。但是这对你的口气可不太友好，因为当身体消耗脂肪时，会有一种代谢产物“酮体”，让你的嘴巴闻起来气味很难闻，同时你的屁也会很臭
2. 可能对损伤肾脏摄入蛋白质后，经过代谢会生成含氮副产物，身体的肾脏会把含氮的副产物过滤出来，作为尿液排出体内。平常摄入的量并不会影响你的肾脏，但是过多的蛋白质会给肾脏带来负担。
除了以上这些，还会有可能影响你的心情，也有可能带来消化不良等反应，而且如果你摄入蛋白质的来源是单一的鸡蛋白和乳清蛋白，那还会有可能变重哦，起到适得其反的作用。
所以即使你为了拥有一个苗条的身材选择食用蛋白质，但是你一定要注意你的摄入量，如果你摄入的蛋白质太多了，那可是会取得相反的结果。不要为了身材损伤了自己的健康呀!希望你们都有个好身材!
今天小编要介绍蛋白质了哦!说到蛋白质，第一个冲入小编大脑的就是高中生物课本上的一句话：“蛋白质—生命活动的主要承担者”我想各位朋友看到这句话就应该能够初步了解和认知到蛋白质对人体的重要影响。那么各位一定会好奇我们可以从哪些食物中获得蛋白质，哪种蛋白质比较好吸收呢?接下来小编就会和各位好好聊一下这几个问题，不要着急哦，听我慢慢讲，你们也要认真记住啊!毕竟对我们有利呢!
大家平常每天吃的东西粗略地划分的话无外乎两种：植物和动物，蛋白质也分为植物蛋白质和动物蛋白质。下面小编就从这两方面展开论述。
第一类：植物蛋白质植物蛋白质顾名思义就是从植物中获得，一般来说，植物蛋白质含量比较高的就是多种多样的豆类，小编在这里举几个例子，像大豆啊，黄豆啊，黑豆啊等等，这些豆类都是家里和市面上常见的豆类，是不是觉得很亲切呢?除了各种豆类，还有各种豆制品，比如豆浆啊，豆腐啊。其实豆制品富含植物蛋白质的原因也很简单，它们的制造原料就是各种豆类。
第二类：动物蛋白质类比于植物蛋白质，动物蛋白质就是从动物中获得。首先小编要提到的就是各种各样的奶制品。最常见的就是牛奶，大家是不是也经常让小孩子多喝牛奶呢?牛奶除了含钙量比较高意外还富含蛋白质呢。还有羊奶，马奶和各种肉类也是富含蛋白质的。这里的肉类主要是指牲畜类和家禽类。蛋类也是富含蛋白质呢!
讲到这里，大家是不是比较好奇植物蛋白质和动物蛋白质哪个比较好好呢?就大多数情况而言，动物蛋白质的营养是高于蛋白质的营养的，而且多种蛋白质含量比较高的食物一起吃的也比单吃一种好!
今天小编就介绍到这里啦!大家应该对于哪些食物富含蛋白质有了一定的了解，快动手用那些原料做起来美食吧，一边享用美食一边补充蛋白质!
许多健身达人都提倡多吃含有高蛋白的食物，甚至有些人直接冲蛋白质粉来喝，目的就是为了补充蛋白质，不少人摄入蛋白质的量是超过人体每天所需要的，这样对身体其实也是有一定的不利影响的。但是，其实有不少人的身体是需要补充蛋白质的，如果你的身体呈现以下症状，那你可要小心注意啦!因为那就是身体在提醒你，你需要补充蛋白质啦!如果忽略的话，会对你的健康不利哦!现在大家就一起来看看吧!
蛋白质缺乏的症状1. 感觉身体虚弱疲惫当人体体内缺乏蛋白质时，人体的自我修复能力会衰弱，整个修复过程也会加长。即使你的睡眠休息时间足够也有可能会觉得疲惫不堪。这个时候你就要有所警惕，排除其他疾病原因的话，这个症状很大可能在提醒你：你有可能缺乏蛋白质了。
2. 身体极易浮肿如果你的身体经常出现水肿现象，那么你的身体内部自我调节能力就很可能出现了问题。身体浮肿也可能是缺乏蛋白质的体现。因为蛋白质与人体内的水盐代谢有关，如果缺少了蛋白质，液体就会在体内聚积，无法及时排除，也会在一定程度上影响身体健康。
3. 皮肤暗淡缺少光泽许多女士知道胶原蛋白是保持肌肤美丽和有光泽的物质，但是胶原蛋白也是蛋白质的一种，因此当人体缺乏蛋白质的时候，你的皮肤也很有可能暗淡、无光泽、干燥。要注意了哦。
除了以上症状，还有可能出现头发和指甲变得脆弱，极其容易发生断裂，你的心情也会变得不好，情绪低落。
所以大家一定要注意你的身体是否出现了以上症状，如果有的话，那就要小心啦，很有可能是缺乏蛋白质引起的。如果缺乏了一定要注意补充蛋白质，那怎么补充呢?小编告诉你几种简单常见的富含蛋白质的食物，比如奶类和奶制品，豆类和豆制品，坚果一类的等等都是富含蛋白质的，可以多吃一些补充蛋白质。
有关蛋白质缺乏的症状表现小编就讲到这里，我想大家已经有所了解啦，如果身体出现虚弱疲惫，皮肤暗淡，身体浮肿等现象一定要警醒是不是缺乏蛋白质了!适当补充蛋白质有助于皮肤光亮哦，爱美人士不要忘记这一点哦!
在现在的社会，大多数人的关于美的认知所达成的共识就是:以瘦为美。所以越来越多的女生为了保持一个好的身材开始节食，饮食上以素食为主，每次吃饭的时候，主食也吃得极少，平常坚果类的零食也会尽量避免食用……这些都是为了变瘦和保持身材。但是这样做其实还是有一定危害。看似拥有了好的身材，但是你的身体可能已经处于不太健康的状态。今天小编就来讲述一下哪些症状的出现代表女生已经缺少蛋白质了，要注意听哦。
缺乏蛋白质的症状1.身体虚弱，免疫力下降缺乏蛋白质的话，女生会经常觉得疲惫不堪，睡眠效果也会大不如前，同时免疫力下降，有可能经常患感冒，肌肉也会觉得没有力气。所以这一点后果还是很严重的，大家应该有所惊醒。
2.皮肤干燥敏感缺乏蛋白质的话，女生很看重的皮肤也会变得暗淡无光泽，严重的还会变得干燥敏感，是因为胶原蛋白其实也是蛋白质的一种，如果缺乏蛋白质的话自然会影响到你的皮肤状态。所以爱美的女生要注意了!
3.头发和指甲变得脆弱易断身体缺乏蛋白质的话，你的指甲和头发也会受到影响。头发会变得极其脆弱，而且容易断。指甲的变化和头发类似。所以重视发质的女生也要注意缺乏蛋白质的问题。
既然谈到了缺乏蛋白质的问题，那我们就再稍微讲一下如何补充蛋白质。生活中常见的富含蛋白质的食物其实有很多，比如蛋类，豆类，奶类和瘦肉类。所以想要变美的朋友们可以适量吃些鸡蛋来补充缺乏的蛋白质。
想要变美的朋友们也要注意方法哦，有些方法看似起到了减肥的效果，实际上危害了健康，这样可不好!生活中要饮食均衡，希望大家都越来越美!
邱德文
博士生导师研究员
中国农业科学院植物保护研究所副所长，中国蛋白质生物农药首席科学家。现任中国植物保护学会常务理事及生物防治专业委员会主任委员。
在自然界中，植物经常会受到各种病菌的侵染而发病，但是植物并没有因此灭绝，这表明植物与人类和动物一样，具有免疫功能。植物免疫诱抗剂又称植物疫苗，是继人疫苗、动物疫苗后，疫苗工程技术的新领域，是科学家在揭示植物与病虫害及生物农药三者关系的理论基础，科学控制病虫害的新实践。
农药使用量零增长?梦想照进现实
在传统认识中，作物生长阶段有虫杀虫有病治病。然而近年来，由于大量不规范不科学的使用化学农药所带来的生态问题也日益突出。由此，生物农药作为防控植物病虫害的一种有效手段，以其低毒、低残留、不易产生抗药性、对环境友好等优势而备受关注。
诱导植物免疫，提高植物抗性是近年来快速发展起来的一项新兴技术。植物免疫诱导剂在作物生长期间把目光从虫害转移到植物本身，增强植物自身抗性，减轻病害发生，降低农药使用量，因此被形象地称为“植物疫苗”。植物免疫诱导剂的有效利用是实现2020年我国农药使用量零增长战略目标的有效措施。
(左)试验组(右)对照组
改变植保方式，阿泰灵，植物健康的灵丹妙药
“阿泰灵”是3％极细链格孢激活蛋白与3％氨基寡糖素经科学配伍制成的复合制剂。
极细链格孢激活蛋白是一种新型蛋白质农药，接触到植物表面后，可以激活植物抗性系统，提高自身的抗病能力，修复植株损伤，起到抗病防虫作用。
链蛋白对病毒病防治效果优异，对细菌、真菌性病害也有很好的防治效果。
氨基寡糖素有助于受害植株的恢复，促根壮苗，增强作物抗性，促进生长发育。
“阿泰灵”还含有丰富的碳、氮等营养物质，可以被微生物分解利用并作为养分，改善作物品质，刺激作物生长，达到增产增收的效果。
(左)试验组(右)对照组
抗病?增产?华丽转身，阿泰灵走出实验室
阿泰灵在烟草、番茄、水稻、辣椒、柑橘、茶叶和草莓等作物上应用720万亩，对病毒病、立枯病、软腐病、霜霉病、灰霉病和叶斑病等病害控制效果可达65％，提高产量15％以上，产品品质提高，商品性能好，经济效益高，得到广大用户的认可。
近2年累计生产销售阿泰灵250吨，产生直接经济效益(利税)2762.76万元，在全国28个省区的企业和农户推广应用，累计应用面积720万亩，间接经济效益2.13亿元，粮食增产16.56万吨，农民增收节支28585.33万元，取得了良好的经济效益和社会效益。
(左)病株(右)使用阿泰灵两次后
敲黑板，记要点，阿泰灵的正确打开方式看这里
适用作物
蔬菜、瓜果、烟草、玉米、水稻、小麦、果树、花卉、药材等。
使用技术
可用于拌种、浸种、浇根和叶面喷施。用于浸种，稀释800～1000倍，浸种6小时，阴干后播种。用于灌根，在病毒病害发生前或发生初期，稀释1000～1500倍，7～10天灌根1次，连续2～3次。用于喷雾，在病害发生前或发生初期，用阿泰灵15克，兑水10～15千克，叶面喷施，连续2～3次。
中国农业科学院组织的“单季稻绿色增产增效技术集成展示现场会”
植物免疫诱抗剂改变了传统农药的使用观念和用法，符合植保“预防为主、综合防治”的方针，植物免疫诱抗剂有着巨大的发展潜力和市场前景。
专家及团队介绍
专家介绍：邱德文研究员在植物免疫领域具有重要影响力，开发了一系列植物免疫诱导剂。1995年以来，先后在美国Cornell大学和EDEN生物科学公司从事原核细菌蛋白质Harpin和植物与微生物互作机理的研究，并获得5项美国专利，2001年被美国国家环境保护委员会授予总统杯绿色化学挑战者称号。2002年入选中国农科院药物工程微生物学科一级岗位杰出人才，从事蛋白质生物农药的研究工作，先后承担和参加了国家“973”、“863”、国家自然科学基金、国际合作项目和农业部行业专项等项目课题，有关研究已申报和获国家发明专利5项，发表论文五十余篇，出版专著两部。
团队名称：中国农业科学院植物保护研究所生物防治研究室蛋白质农药研究组
团队介绍：目前已从稻瘟菌、链格孢菌、灰霉菌、轮枝菌等多种病原真菌中分离纯化了多种蛋白激发子，克隆了多个蛋白激发子基因，并进行了基因的原核和真核表达研究，还通过园二色谱、核磁共振、小角散射、X-射线衍射、同源建模等技术和手段解析了蛋白质晶体结构，获得了激活蛋白PeaT1完整的二聚体结构模型。目前，该团队所研究的真菌源激发子“3％极细链格孢激活蛋白可湿性粉剂”已获得农业部农药正式登记证。
现在大多数人的温饱问题已经解决，越来越多的人开始注重养生，买各种各样的补品来吃，希望能够有一个康健的身体。我想看到这篇文章的你身边就会有不少这样的人吧，买了多种多样的保健品，天天吃千奇百怪的补品。但是小编在这里提醒在座各位，就算是补品和保健品也不能毫无章法地乱吃哦!有时候吃的太多反而对身体会有害处哦!
我想大家已经了解过摄入蛋白质过高会引起的不良影响了，比如可能会损伤肾脏啊，使情绪受到影响等等。那如果已经摄入大量蛋白质了我们应该怎么办呢?下面小编告诉你答案。
关于解决蛋白质偏高的建议1. 饮食上的注意事项当体内蛋白质偏高了，那我们一定要开始注意自己饮食方面的习惯啦，要注意少吃热量高的以及蛋白质含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，坚果类含高蛋白的食物要少吃，可以多吃些清淡的食物。
2. 加强体育锻炼适当的进行一些体育锻炼，比如慢跑，多走动，尽量避免久坐啊等等，多做些体育锻炼可以促进全身的循环，加快新陈代谢，对健康极其有利。
3. 生活方面注意事项要多喝水，补充身体内的水分，尽量避免熬夜，戒烟戒酒，有个好的生活习惯对健康更有益。
说了那么多我想大家已经知道怎么应对蛋白质摄入量过多了吧，当然有些人想知道我怎么在不知不觉间就摄入那么多蛋白质了呢?其实答案很简单，你没有注意到饮食。向牛奶，鸡蛋，坚果，豆类，肉类都是富含蛋白质的。所以平常要注意这些食物的摄入量哦!
今天关于怎么应对体内蛋白质过多的问题小编就讲到这里啦!大家注重养生和身体健康是好的，但是要用对方法哦，否则结果适得其反。希望大家都有个好身体!
银杏，一种别具风格的落叶乔木，其叶色的夏绿球黄，具有极高的观赏性。同时银杏还也能作为观赏盆景放置在家中观赏。那么银杏盆景时怎样制作和造型的呢?下面我们一起来看看造型方法吧!
银杏盆景造型银杏盆景选材造型主要以修剪为主。
观察树形盆栽银杏中徒长枝条比较多，但是其主干更具观赏性，所以要减去部分徒长枝条，剪徒长枝条时，先观察枝条着生的位置，再剪去重叠枝、交错枝等。
造型修剪剪去多余枝条后，再修剪需要造型枝条的长短，如果不能明确修剪造型枝条的长短，可以先绑扎金属丝，待绑扎造型好后再修剪。最后请根据其自然生长的形状再稍加创作之后修剪。
上盆盆栽银杏可根据放置的地点，选择合适的盆，不过因为盆的限制，根系的生长会受到约束，然后要选择偏肥沃的土壤，也可以将一些疏松的园土搭配一些基肥来养殖。
银杏在上盆时可考虑季节，因为季节原因银杏叶子会在秋季渐变成黄色，选择盆时则可以黄色为主，春夏叶绿时不影响整体观赏性，秋天叶黄时也更添视觉效果。上盆后，在表面贴一层青苔，浇一次透水，最后放置在阴凉的地方缓苗十天即可。
银杏盆栽的养护注意事项光照银杏喜光，可以将其放在阳光充足，空气通畅的地方养殖，比如阳台。夏季避免曝晒，注意适当的遮阴，银杏树生长的适宜温度是在15℃到25℃之间，稍耐寒，室外越冬也可以，但是最好将花盆埋起来。
浇水、施肥银杏盆栽在平时需要保持盆土湿润，不能过干，也不能过于湿润二导致有积水，浇水一般要根据其生长状况，夏季高温，水分蒸发量大，需早晚进行浇水，而秋季就要减少浇水了。施肥一般是在春夏季施肥，冬季只施一次基肥。
病虫害银杏养护过程中，病虫害较少，但是如果盆土过湿，有积水会导致根腐病，缺肥或温度过高，会导致叶枯病的危害，虫害主要刺蛾、桃蚜、叶螨、二化螟等，需要根据情况整治。
换盆银杏的根系很发达，如果不能够及时换、翻盆，就会影响其生长。大家可以每两年换、翻盆一次，同时修剪一部分根部最后换土。
好了，今天关于银杏盆景的造型和养护问题就解说到这里了!希望看了这篇文章有帮助到您，感谢您的阅读!
大蓟是一种生长在路边的，带着圆形小花瓣的植物，蒲公英也是。大蓟花一般会在一丛绿意中盛开，蒲公英也是。大蓟有长长的秸秆，会直直的伫立着，蒲公英也是。既然大蓟和蒲公英有这么多相似的地方，那岂不是很难区分，真是情况可不是这样的，大蓟和蒲公英有这非常明显的区别，具体怎么区分，你得看下面的文章学习一下。
大蓟与蒲公英的区别
大蓟与蒲公英主要从外形上进行区分
大蓟的花大部分为紫色，在花的周围还包裹着一圈绿色的带刺的保护层。大蓟比较高大，叶片较硬。
蒲公英大部分为白色，想一个圆球似的，有蜘蛛状的软毛。蒲公英比较矮小，而且真正的蒲公英叶片无刺，开形如小菊花的黄色花朵。如果不符合这些特征，它就不是蒲公英。
看来大蓟和蒲公英还是很好区分的。只是从外形上便可以一眼看出，这两个植物都是看似普通，实则本身有很大的作用。那么关于它们的具体作用，我们再去研究一下吧。
大蓟与蒲公英的作用大蓟
1、祛瘀消肿
大蓟有祛瘀消肿的功效，可用鲜大蓟叶，榨汁，加白酒饮用。
2、抑菌作用
大蓟根煎剂能抑制人型结核杆菌的生长，鲜根煎剂对甲型链球菌有抑制作用。此外，它对脑膜炎球菌及白喉杆菌亦有抑制作用。
蒲公英
1、 除雀斑
将蒲公英煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草。
2、 利尿
蒲公英泡茶对于利尿有非常好的效果，它含有丰富的胡萝卜素和维生素C以及矿物质，这些物质对于消化不良、便秘都有改善的作用。
大蓟和蒲公英对人体都有众多的好处，只要我们学会应用，就可以让它们帮助到我们人体，提高我们的身体健康。而且最重要的是我们能理解它们虽然不一样，不过各自都是有自身的特点而存在，这是最重要的一点，也是每个植物的意义。
春天来了，部分新鲜水果上市了！有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油！
蛇皮果：高钾低钠的力量之果
蛇皮果含有丰富的有机酸，可以美容护肤，印尼本地的姑娘都把它当作“美容果”。蛇皮果富含磷脂，有健脑的作用，又被称为“记忆果”。蛇皮果还被印尼人称为“力量之果”，这是由于热带地区气温普遍较高，人体的钾很容易随尿液和汗液流失，身体缺乏钾，就会疲乏无力，提不起精神。而这时吃几个含钾丰富的蛇皮果，身体也会觉得有力气了。春日外出郊游，活动量较大，也容易出汗，带点蛇皮果作为野餐水果非常不错。
另外，饮食口味比较重的人及高血压人群也适合多吃些蛇皮果。长期摄入过多的钠盐会损伤血管，增加高血压的发病风险，而蛇皮果中丰富的钾可以结合游离的钠将其排出体外，从而减少高钠对身体的伤害，维持血压的稳定。
人参果：低糖多维C的减肥果
人参果含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，缓解感冒、鼻炎等症状。春天时节建议抵抗力差和容易感冒的人群可以常吃。由于元素硒有很好的抗癌效果，因此常吃人参果有利于心血管健康，增强人体的免疫力，还能帮助抗衰老、降血压和降血糖。
人参果的果肉淡黄柔滑，爽口多汁。其皮略带紫色，含有少量的花青素，因此如果连皮吃更有营养。不仅能作为水果，人参果也可以入菜，人参果炒肉片就是一道颇具特色的菜肴。其中的维生素C可以促进瘦肉中铁的吸收，同时还可以促进肉中的蛋白质合成胶原蛋白，帮助美白养颜和改善皮肤弹性，是爱美女性的一道美容菜。
人参果含糖量低，味道偏清淡，甜度不浓郁，虽然口感上并不受普通人群欢迎，但其高营养低糖分的特点恰好能满足肥胖者、糖尿病患者、减重节食人群的需要，可以选择人参果作为每日的水果。
枇杷：润肺的好食材
枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。
枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，枇杷叶也有缓解肺热干咳的作用，川贝枇杷膏就是以枇杷叶为主要原料加工而成的。我一般感冒干咳时会吃一些枇杷，每天吃上四五颗，能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。
枇杷挑选和食用时都是有一定讲究的，我一般喜欢挑选果皮橙黄，茸毛完整(果实耳背处)，个头大而匀称的果实，这样的吃起来味道才好。另外，成熟的枇杷皮和头部的把都是很容易去掉的，但是尾部的茸毛和赃物比较多，吃前一定要清洗干净。注意新鲜枇杷不易存放，一次不要买得太多。
腰芒：护肤好帮手
芒果被称为热带果王，味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多，但腰芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。
芒果含有胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，爱美的女士们可不要错过。很多人吃完芒果，嘴角或嗓子眼发痒，这是过敏了。可以把芒果肉片下来，切成小块吃，这样导致过敏的芒果汁就不会流到嘴角里了，如果是嗓子过敏，可以赶快喝点白开水。
草莓：润肺生津
草莓的维生素C含量，每100克为47毫克，比橙子还高。此外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的“综合冠军”了。
草莓要挑个头适中、颜色均匀、软硬适中的。个头太大，尤其是有裂口的草莓，很可能是使用过多的膨大素。有大块青或黄色的草莓也不好，花青素含量相对较低。
中医认为，草莓味甘性凉，有润肺生津，利尿消肿的作用，有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。牙口不好的老人，也可用打浆机将草莓打成糊糊吃，或者把糊糊抹在面包片上吃。妈妈们也可以给孩子做草莓沙拉、草莓馅饼吃。
小柑橘：补充维生素
柑橘类水果是大家非常喜爱的一类水果，其富含维生素A、B1、B2、C以及胡萝卜素等维生素，而且其中还有丰富的有机酸(柠檬酸等)，可以有效调节人体新陈代谢。但是注意吃橘子要适量，吃得过多可能会引起皮肤上的黄色素沉着。另外，橘子不宜空腹食用，因为其富含有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷嗝酸。
柠檬：天然美容品
柠檬由于味道较酸，一般不直接生吃，而是作为配菜或调味品。柠檬有“西餐之王”的美誉，凉菜、主菜、饮料中都能派上用场。
柠檬特殊的香气能祛除肉类和水产品的腥膻气味，并能使肉质更加细嫩。吃煎鳕鱼时将柠檬汁挤出来滴在鳕鱼上，巴掌大的鳕鱼滴4~5滴就可以。鳕鱼遇到柠檬汁，不但腥味没了，肉也更加鲜香;在烤好后的鱼、鸡翅上滴少许柠檬汁，味道也更香;还可以将柠檬的果肉切碎，和海鲜酱油一起调成汁儿，配着海鲜吃。
42柠檬富含维生素C，是种天然美容佳品，每天一杯柠檬水，能美白滋润皮肤。但应注意，柠檬味道酸，所以胃溃疡、胃酸分泌过多者应少吃柠檬。
荸荠：润燥之果
荸荠中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能，防止便秘和大便干燥。而荸荠也属于高钾低钠食物，有利于降低高血压、利尿利湿。
不过，荸荠还是尽量熟吃，生吃可能会有感染姜片虫病的风险(菱角、茭白、荸荠等水生植物容易寄生姜片吸虫，尽量不要生吃。)但姜片吸虫的囊蚴不耐高温和干燥，在沸水中煮一两分钟或在阳光下暴晒一天即可死亡。将荸荠吊起来晒干一些，去皮，在沸水中烫1分钟，安全放心。
荸荠熟吃，方法多样。煮荸荠是很好的天然零食，如果当蔬菜吃，因淀粉含量高，可替代部分主食(三四个荸荠热量约为60千卡，相当于一两米饭)。切片炒食，也可切块炖煮，很多人也喜欢把荸荠切成碎丁，做丸子或包子、饺子的馅料，清新爽脆；荸荠还能做马蹄糕、玫瑰马蹄饼等点心；用荸荠煮糖水喝也不错，和雪梨、甘蔗、藕等一起煮汤，口感好，又能滋养身体。
致肉麻麻肉爸比们~
用多肉治病的处方：早上起来和肉肉们对视，呼吸一两次肉肉的气味，每天三次，即可包治百病。无需担心用药过量。多肉专家和很多家长一致认为，是治病良药，世界上没有一种生理和心理疾病不能用小的无私爱心去治疗。
1治疗焦虑症
日本东京大学研究证实，多肉能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。多肉还可帮助生理上的深度休息，医学院的博士把这称为放松反应。研究表明，每天进行两次放松反应，每次只需10-20分钟，就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。真诚的爱心可舒缓身体的不适，所以世界各地的爱多肉人士都坚持说，多肉的存在能增进人的锐气。
2增进心脏健康
与亲手养大的多肉植物在一起，人会感到无限放松。加利福尼亚的研究人员发现，养殖多肉的人与不养多肉的人相比，他们的血压、胆固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。换句话说，多肉是一剂强心针。
3改善免疫系统
七年前，旧金山五十一岁的金融家Lee患上了癌症。在接受放射治疗阶段，家人把他多年精进培育的多肉植物全部搬进了病房。这些多肉，让李享受到人与植物之间的崇高情谊。研究人员发现，改善免疫最有效的药方是无条件的爱，爱心的治病功能在于增加血液中的免疫液蛋白和对抗疾病的T细胞的数量。
许多人都发现，养多肉之后身心健康，生活变得充实。当人感受到被关爱、照顾和支持，当人处于融洽的氛围之中，就会生活得更加幸福和健康。如果您觉得缺乏温情和关爱，那么养一些多肉，您就会拥有这一切！
4养肉让你幸福激素水准提升
5肉肉可以平抚压力
6养肉可大大降低抑郁的可能性
7肉肉会让我们学会欣赏生活中简单的事物
8养肉让你学会怎么更好的照顾你的家人
《你的身体缺乏蛋白质吗？知道这几个方法帮你快速补充蛋白质！》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“你知道植物和天气的知识吗”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
相关文章
最新更新
