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东方紫金牛一般在当年11月至翌年4月结果，此时是观赏的最佳时期，开红果。一些爱好者们已经掌握了把其制成观赏性盆栽植物的技巧，那么东方紫金牛除了观赏性外是否也具有可食用性呢?
东方紫金牛能吃吗?经过多年临床实验和大量的科学实验，所有的数据均表明东方紫金牛是可以食用的，整株都可制药，其中最常见的一种方法就是先把植株晒干，再用特制的仪器把整株制成粉末，调理时冲调服用即可，但是要牢记遵医嘱，切忌擅自食用。
看到这里是不是已经打消了自己品尝的念头了呢?东方紫金牛要和其他的中药搭配服用，相辅相成，才能最大化地发挥药效。那么东方紫金牛的药效是什么呢?一起来看看!
东方紫金牛的药效经调查，东方紫金牛的药效分内服功效和外服功效两种，下面就为大家一一介绍!
内服功效1.止咳化痰：东方紫金牛性平偏凉，降火降温，能清化热痰，清肺止咳，所以对咳嗽、咳痰和肺结核这些常见的多发病症有极佳的治疗效果。
2.凉血止血：紫东方金牛活血止血，若有溃疡病出血、咯血的症状可以选择口服东方紫金牛，八天左右病情就会有明显的好转。
3.解毒消肿：东方紫金牛苦寒性凉，有清热解毒，活血消肿的作用，可以用来治疗肿毒、痢疾。
4.利水渗湿：紫金牛有利水渗湿的作用，可用于黄疸的治疗。
外用功效针对跌打类损伤有良好的缓解效果，可以直接外用敷在受伤处。M.Zw59.com
看完文章的你是不是已经了解了该如何食用东方紫金牛了呢?是不是没有想到它竟然有这么多的功效?如果正在看文章的你也面临着同样的困扰，那么就快快去医院就医，让东方紫金牛为你排忧解难吧!
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近年来，紫金牛作为重要的中医药材开始被越来越多的人所了解，也有很多花卉喜好者把紫金牛当做观赏植物养在家中。紫金牛的果实可以直接外用于皮肤，直接涂在跌打损伤处，对伤口能起到很好的缓解效果。
既然紫金牛果实有这么神奇的功效，那么该如何养护才能让紫金牛硕果累累呢?下面的内容为你解答!
紫金牛的栽培技术土壤的选择野生紫金牛大多生活在阴冷潮湿的地方，选好土地后先翻整土地，然后广施有机肥，和土壤混匀后压实，防止局部施肥过多日后烧苗。
盆栽的照料若要培育紫金牛盆栽，则先用草炭土和沙土混合做基质，整株移植，避免伤根。
灌溉的频率紫金牛怕阳光直射和土壤干燥，所以一定要注意庇荫和定期浇水，2-3天浇一次就可以，但是一定要浇透，否则根部无法吸收水分。
除草和松土为了促进紫金牛的生长发育，应及时除草，避免与杂草争夺养分，并且应适度松土，让土壤呼吸，同时松土还会使施肥方便一些。
追肥根据紫金牛的生长状况，适时追肥，一般一年3~4次即可。
看到这里对于如何培育紫金牛的疑问是不是已经消失了呢?但是即使掌握了栽培技巧，平时的照料也不可松懈，我们都知道植物很容易遭到病虫害，那么紫金牛该如何防护才有利于自身的生长呢?一起来了解下吧!
紫金牛的病虫害防治方法病害紫金牛常见得病害有叶斑病、根癌病和根疣线虫病，可喷洒波尔多液，波尔多液可以去花卉市场购买或自己配置。
虫害常见的虫害有介壳虫危害，可用25%噻嗪酮乳油稀释液液喷杀，但是要注意稀释倍数，防止过高对紫金牛本身造成伤害，防止过低无法发挥药效。
紫金牛虽然名贵，但是并不娇气。相信看完本篇文章的你更加懂得照料紫金牛了!那就快快自己动手尝试吧!不要忘了关注我们的更新哦，更多紫金牛的内容等你来看!
我们在家中经常会种植一些绿色的植物，既为了装饰房间，又能够净化空气。最近小编在拜访朋友的时候，发现朋友家中养了一株紫金牛。许多朋友都不知道紫金牛到底是什么，有何功效，下面就让小编给大家一一介绍吧!
紫金牛盆栽家养好吗紫金牛大多生长在冬暖夏凉、土地湿润、土壤肥沃的地方，光照不需要太充足，是比较常见的一种花卉。紫金牛是一种很好看的植物，绿叶红果，深受大家的喜爱，所以很多人会将其制作成盆栽，也是十分适合家养的。
其实很多人家中都种植了紫金牛，毕竟它的颜值很高，那么紫金牛是不是除了好看就别无他处了呢?答案是否定的，紫金牛不仅长得好看，而且作用非凡呢!
紫金牛的功效与作用观赏价值紫金牛的绿叶四季长青，秋天的时候会结出鲜艳火红的果子，而且经久不凋，是一种十分好看的植物。经常被作为盆栽观赏，也可摆放至园林中与岩石相配作为盆景观赏。
化痰止咳经多项研究表明，紫金牛煎剂及其提出物矮茶素1号对人体有很明显的化痰止咳的功效。在农村，经常会有妇人采摘紫金牛的果子，将其晒干后泡茶喝，感冒咳嗽的人喝过之后，会有明显好转的迹象。
抗HIV作用自艾滋病出现以来，一直是人们最惧怕的疾病。目前的调查研究中表明，科学家们可以从紫金牛体内提取出适度的体外抗HIV活性，或许在不久的将来就会运用该植物来医治令人惧怕的艾滋病了，这可是促进医学史的一株神奇的植物!
紫金牛真的是除了有好看的皮囊之外，就连“灵魂”也是十分美丽!没想到它的作用有这么多，而且为医学上做出巨大的贡献。这让小编都迫不及待的想要买上两株，为家中增添一些美丽的色彩了!
紫金牛别名短脚三郎，属紫金牛科，常见于海拔约1200米以下的山间林下或竹林下阴冷潮湿的地方。开花一般在在5-6月，结果一般在11-12月，是一种观赏价值很高的花卉品种。
虽然被称为紫金牛，但是结出果实是红色的，可作盆栽观赏。不仅在国内很多城市可见，在朝鲜和日本也有分布。那么分布如此广泛的紫金牛除了可以具有很高的观赏价值是否也具有不错的食用价值呢?我们一起来看看吧!
紫金牛的果实能吃吗?多年临床实验和大量的科学数据均表明紫金牛的果实是可以食用的，其中最常见的一种食用方法就是用特制的仪器把果实制成粉末，作为中药试剂给患者服用，医院和药店均有出售。有些人特别喜欢用紫金牛的果实煲汤，既能点缀了菜肴又对身体起到滋补的效果，一举两得。
看到这里对紫金牛果实的充满好奇的小伙伴们就可以放心地购买食用啦!那么那紫金牛的果实具体有哪些特殊功效呢?我们一起来看看吧!
紫金牛的功效对呼吸-肺组织的治疗紫金牛整株都是具有药用价值的，能治疗多发常见的肺结核、咳嗽、咯血。正在被这些问题困扰的小伙伴们可以去医院就诊，根据医生的处方进行适宜剂量的调理。
对跌打损伤的治疗若发生跌打类损伤，可以外用于受伤处进行缓解。
对疑难杂症的治疗可以治疗黄胆肝炎、闭经、尿路感染这类较棘手的病症，长期服用治疗效果非常明显。
对异常出血的治疗若患有溃疡病出血，可以选择口服，八天左右病情就会有明显的好转。
看完这篇文章是不是惊讶于紫金牛竟有如此神奇的功效呀?如果你也有上述困扰的话，那就赶紧把紫金牛的果实利用起来吧!如果想了解更多的有关紫金牛的内容，那就请持续关注我们的文章更新吧!
紫金牛绿叶红果的样子是十分好看的，所以很多人的家中都会种植紫金牛盆栽，小编的妈妈也养了紫金牛，不过小编一直都琢磨不透紫金牛到底是什么时候开花，什么时候结果的。那么紫金牛的花期到底是什么时候呢?下面我们来一一介绍。
紫金牛的花期紫金牛是我们中国最常见的一种花卉，也是中国医药上最著名的中药药材，紫金牛的全身都是宝，可以治疗很多的病症。它的花期是5月到6月，它会结出红色的果子，果期是11月到12月。
紫金牛可谓是收到众人追捧，大家都争相买回家去栽培，小编实在是想不明白，一株小小的植物为什么这么受大家喜欢呢?它到底有何神奇的地方呢?
紫金牛的功效与作用观赏价值紫金牛的颜值是十分高的，绿叶红果的样子十分惹人喜爱。人们大多都将其制作成盆栽放在家中用来观赏，或者是摆放在景区中和周围的景物一起展现给游客观看。
化痰止咳经多项研究表明，紫金牛煎剂及其提出物矮茶素1号对人体有很明显的化痰止咳的功效。在农村，经常会有妇人采摘紫金牛的果子，将其晒干后泡茶喝，感冒咳嗽的人喝过之后，会有明显好转的迹象。
抗衰老市面上有一款化妆水是提取了紫金牛的成分研制出来的，这款化妆水能够有效的抵抗紫外线的照射，抑制皱纹的生长，以及淡化色斑。
抗肿瘤经科学家的研究表明，早在1993年就已经发现紫金牛根部的提取物可以有效的抑制5-脂(肪)氧合酶的活性，也就是可以有效的抵抗肿瘤。
了解了这么多的知识之后，小编终于了解到为什么紫金牛如此受欢迎，它神奇的地方有很多很多，相信我们的读者朋友们也都已经有所了解了，也有很多朋友想要买上几株放置在家里了吧!
“紫金牛”又被叫做“地米茶”，因为它叶杆的形状像茶叶，而且和茶叶一样，6月份开花，8月立秋后结红果。它结出来的果子一般是红色的，有些像“金色”藤结出来的果子，有些像富贵子，非常好看。
紫金牛的功效与作用?在农村，只有老人上山去摘它，把它晒干储存起来，如果自己晚上咳嗽睡不着，手脚吹风下雨疼痛，炎热拉痢，尿路感染的时候，就取一点紫金牛出来煮水喝，或者用紫金牛水熬鸡蛋，食用鸡蛋来缓解疼痛。但紫金牛除了有止咳作用、抗肿瘤、抗衰老作用，其入药还可以止咳化痰，驱风解毒，活血止痛。
紫金牛并不是说它的形状像一头牛，而是因为它是一种金牛科蔓藤类植物，一般匍匐在地上生长，在农村是一种名贵中药。全株可以入药，可以鲜用，又可以晒干用。下面，我们来了解一下紫金牛生长环境吧!
紫金牛的介绍生长条件紫金牛多生长在大山之中的古树下，它不会随意生长，而且它喜欢阴湿的土壤与岩石。它还有个名字叫“千年矮”，也就是说它的身高在20-30厘米，是永远长不高的。
观赏价值说起紫金牛的外观，就像万年青一样，是四季常绿，在入秋之时，它的果实外观鲜艳且果期很长，非常适合家庭养殖。红果绿叶，颜色的搭配可以让人眼前一亮。
药用价值紫金牛不但可以内服，还可以把它的叶子摘下来捣碎了外敷外涂，可以治疗漆疮等皮肤瘙痒病毒，还可以治疗跌打损伤，是一种不错的良药。
总的来说，紫金牛全株都可以药用，治肺结核、咯血、咳嗽、慢性气管炎效果最好，亦治跌打风湿、黄胆肝炎、睾丸炎、白带、闭经、尿路感染等症，为中国民间常用的中草药，也是常见的花卉。
东方紫金牛是紫金牛科紫金牛属下的一个品种，产地在我国台湾，但是日本的琉球群、马来西亚至菲律宾也有分布。近些年来，东方紫金牛可以移植到盆中，以方便大家观赏。那么东方紫金牛盆景什么样子呢?
东方紫金牛的盆景什么样?一般的紫金牛高达2米，通常无毛，偶尔可见褐色绒毛，叶片厚，新鲜时略肉质，叶型呈倒披针形或倒卵形，顶端有时圆钝，有时短尖，适合园林种植。
也有引进盆栽中的东方紫金牛植株，一般都是在山间或林间掘取的，取全部根桩部位制作盆景，当年11月至翌年4月，东方紫金牛可谓是观赏植物中的佳品。
掌握了东方紫金牛盆景的样子再去挑选就不会迷茫啦!虽然东方紫金牛对生长所需要的条件并不苛刻，但是很多培养过东方紫金牛的人反映一段时间后叶子会出现黄化现象，这是为什么呢?
东方紫金牛的黄化原因物理因素主要因素有光照、温度不适和水分湿度不适，其中光照的影响最为重要，会影响光合作用和叶绿素的合成。如果缺少阳光，植株的黄化会极其明显，所以应多把东方紫金牛多放在阳光下。
化学因素主要因素有矿质元素生理失调、空气污染和病虫害。东方紫金牛植株黄化,会导致组织结构脆弱,发生倒伏，严重时死亡，所以一旦发现黄化现象应立刻采取措施，对症下药。
野生的东方紫金牛大多生长在阴冷潮湿的山林或竹林下，但是生在盆景中却依旧美丽，如果植株黄化，切不可掉以轻心，要根据植株的情况选择适宜的办法治理。看完本篇文章的你是不是已经掌握了东方紫金牛的相关内容了呢?
紫金牛是一种观赏价值和食用价值都非常高的花卉品种，对呼吸-肺组织的治疗有非常好的效果，例如常见的肺结核、咳嗽、慢性气管炎等，还可以缓解跌打风湿的疼痛感。甚至对黄胆肝炎、闭经、尿路感染都有一定的治疗效果。
第一次接触紫金牛的小伙伴可能开始担心功效这么厉害的紫金牛自己是否有能力购买，那么下面我们就一起开看看紫金牛的市场价格是多少吧!
紫金牛一棵的价钱根据对大多数的苗木市场的调查了解到，紫金牛苗木的价格平均只要0.8元一棵，但是具体还是要以当地价格为准，不同地区的因为栽培的规格有差异，所以价格也不尽相同，而且价格会随着当年的成活率波动。
整体看来一棵紫金牛的价钱不贵，还是非常经济划算的，所以喜欢紫金牛的小伙伴们可以放心地去苗木市场挑选啦!既然紫金牛的价钱和栽培手段息息相关，那么紫金牛该如何栽培才能更好地生长呢?一起了解下吧!
紫金牛的培养方法分株繁殖法把采集好的紫金牛植株切分根状茎，使每一段根状茎上均有一分枝，再将根状茎移栽到平整好的土地上，浇透水，覆盖一薄层落叶，20天左右就可成活。
种子繁殖法可以将成熟果实采收后，除去果皮，洗净晾干后直接播种，也可以低温层积沙藏后，翌年4~5月时进行春播，播后50天左右即可发芽。
看完这篇文章是不是迫不及待地想买一棵属于自己的紫金牛了呢?那就快快动身前往苗木市场吧!想要了解更多的紫金牛的内容的话，记得多多关注我们的更新哦!
经常吃烧烤和日本料理的朋友，对辣根应该不会陌生，在吃的时候蘸上一点辣根，那味道也是极其鲜美的，特别是喜欢刺激性味道的朋友，对那个应该更是喜欢啦!辣根是一种性温的草药，它有着很好的消食作用，有利尿的作用，同时也可以治疗一些消化不良的症状。那有些朋友就比较吃辣根对身体有害吗?今天我们就这个问题来进行探讨一下吧!
辣根对身体有害吗吃辣根对身体是有一定好处的，但是要注意量的控制，不能吃太多，偶尔吃吃是有非常大的作用的。辣根健胃、助消化，我们之前提到过辣根是有一定刺激作用的，所以它可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以预防胆结石，常吃辣根可以预防胆结石，将多余的胆固醇变成胆汁酸，另外它还可以改善心脏功能，促进血液循环。
以上我们知道了，吃辣根对身体是没有伤害的，就是要控制量。不过有些人是不可以吃辣根的，来看看你属于这一类人吗?
不可食用辣根人士有哪些慢性肝炎患者要忌食辣椒、芥末、白酒等刺激性辛辣的食物，因为这些食物会促进胃液的分泌，会容易造成绞痛。
肠胃功能不佳的人也不可以食用辣根。虽然吃辣的可以促进我们的食欲，但是肠胃功能不佳的人士如果多吃辣椒会引起肠胃炎，那么就会造成对身体一些伤害，所以应该避免食用辣根。除了以上两种人，另外痔疮患者，有眼疾病者，口腔溃疡者，还有产妇都是不可以食用辣根的。
那通过以上的介绍，我想大家都已经了解了辣根对身体有没有害，其实这是一个量的问题，适量就有极大的好处，过量对身体就造成一些伤害。另外，以上这些人是不可以食用辣根的，日常生活中要多加注意！
致肉麻麻肉爸比们~
用多肉治病的处方：早上起来和肉肉们对视，呼吸一两次肉肉的气味，每天三次，即可包治百病。无需担心用药过量。多肉专家和很多家长一致认为，是治病良药，世界上没有一种生理和心理疾病不能用小的无私爱心去治疗。
1治疗焦虑症
日本东京大学研究证实，多肉能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。多肉还可帮助生理上的深度休息，医学院的博士把这称为放松反应。研究表明，每天进行两次放松反应，每次只需10-20分钟，就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。真诚的爱心可舒缓身体的不适，所以世界各地的爱多肉人士都坚持说，多肉的存在能增进人的锐气。
2增进心脏健康
与亲手养大的多肉植物在一起，人会感到无限放松。加利福尼亚的研究人员发现，养殖多肉的人与不养多肉的人相比，他们的血压、胆固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。换句话说，多肉是一剂强心针。
3改善免疫系统
七年前，旧金山五十一岁的金融家Lee患上了癌症。在接受放射治疗阶段，家人把他多年精进培育的多肉植物全部搬进了病房。这些多肉，让李享受到人与植物之间的崇高情谊。研究人员发现，改善免疫最有效的药方是无条件的爱，爱心的治病功能在于增加血液中的免疫液蛋白和对抗疾病的T细胞的数量。
许多人都发现，养多肉之后身心健康，生活变得充实。当人感受到被关爱、照顾和支持，当人处于融洽的氛围之中，就会生活得更加幸福和健康。如果您觉得缺乏温情和关爱，那么养一些多肉，您就会拥有这一切！
4养肉让你幸福激素水准提升
5肉肉可以平抚压力
6养肉可大大降低抑郁的可能性
7肉肉会让我们学会欣赏生活中简单的事物
8养肉让你学会怎么更好的照顾你的家人
在影视剧中常常可以看到北方人摆着小桌子，然后拿着将大葱蘸着酱，然后生吃，一口一口的好像非常美味，虽说大葱的功效与作用广泛，但作为南方人，实在不能理解味道辛辣的大葱，他们是怎么面不改色的吃下去的呢?大葱真的可以生吃吗?今天一起来了解一下吧!
大葱可以生吃吗？
生吃大葱的品种
可以看出大葱由葱白和葱叶组成，但其实大葱还分品种，有的葱白长，有的葱白短，有的摸着软，有的摸着硬，这都是区别。那么东北人吃的那么美味的大葱是哪种呢?其实就是章丘大葱，它的口感偏甜，葱白长，比较软，一捏就扁了。所以这种大葱生吃味道很棒，不是特别辛辣。还有一种是青岛大葱，它是铁杆葱，口感偏辣，葱白短，硬实，一捆捆的，这种一般都是烹饪做菜的。青岛大葱它辣归辣，好处还是有的，而且葱白和葱叶功效还不一样，葱白作用：有辣素，杀菌利尿，有助发汗排毒。葱叶作用：有叶绿素，益于清除毒素，增强肌肉。
大葱能生吃生吃大葱没有坏处，只是南北方饮食习惯不同，南方人相对来说吃不惯生大葱，葱姜都是健胃的。但是任何食物都是量过伤身的。生吃大葱可以预防感冒，但是吃太多反而会伤胃的。
过多食葱还会损伤视力，一般人群均可食用，脑力劳动者更适宜，因为它可以活跃脑细胞;患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不要多食;另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食，还有爱美的美眉们还是少吃吧，毕竟大葱的味道很大的，女生还是香香的吧!
总结：大葱可以生吃，而且是分种类的，并不是所有的大葱味道都是辣的，有些大葱是偏甜的，生吃是不影响的，而且吃葱会使人的脑子灵活，但是所有东西都不易贪多，吃多了生葱会对视力不太好的。
番红花生长在寒冷环境中，是一种很珍贵的草本植物，之所以说它珍贵，是因为它虽然有药用价值，不过只有柱头那一点点地方有可以用药，番红花大都是紫色，中间用来食用的是扁圆球形花心，看起来是黄褐色的，常常被用来加工成扁扁的番红花茶。这样好的番红花对女生来说特别好，可以补血，不过对孕妇来说却是另一种情况，我们一起去看看吧!
番红花孕妇能吃吗首先要告诉大家，番红花孕妇是不能吃的。
1、番红花有促进流产的作用，所以对于孕妇来说肯定是不能吃的，会对孕妇本身和胎儿都造成很大的伤害。
2、在古代，番红花长期以来一直堕胎药，到现现代技术出现前已经有很长的历史了，但是番红花可以用于产后补血。
虽然有很多女性在没有怀孕的时候食用番红花来补血，并且作用还很好，不过，在怀孕期间属于特殊时期是不能食用的哦，孕妇妈妈都记住了哦，既然提到了孕妇不能食用番红花，那么还有哪些人不能食用番红花呢?我们一起去看一下吧!
不能吃番红花的人1、孕妇会导致流产。
2、月经多的女性月经多的女生是不能吃番红花的，番红花活血的作用很强，月经多的女生吃番红花会对身体造成很不舒服的状态，其他女生在经期间也不能吃哦。
3、有胃溃疡的人番红花也有副作用，有溃疡的人吃番红花会出现皮肤破血的症状，很危险。
以上这些人可得好好记住了，不能大量服用番红花哦，如果想尝尝味道，我觉得还是可以的。那么今天关于番红花的功效和作用的介绍就结束了哦，希望你能多注意这些生话的小细节，照顾好自己的身体。
夏季经常我们经常会买些茭白回家凉拌这吃，既可以增进食欲又能够在炎炎夏日消暑解渴、清凉降燥，但有些时候当我们将买回来的茭白切开的时候会发现其中有很多小黑点，十分影响我们的食欲，而影响外观不是最重要的，重要的是这样的茭白可以吃吗?
茭白里面有黑点能吃吗茭白里面有黑点也并不影响食用，只不过这种茭白吃起来口感没有那么鲜嫩。
茭白里面的黑点其实是茭白体内的菰黑粉菌孢子，菰黑粉菌本来是生活在土壤中的一种真菌，当茭白的地下根茎开始萌发新芽的时候，这种菰黑粉菌就会趁机钻入茭白体内，并不断的分泌出吲哚乙酸。在吲哚乙酸的不断刺激下，茭白的茎才会不断的生长膨大，最终长成肥大白嫩的茭白。
当茭白开始变得老硬时或者天气炎热时，菰黑粉菌也开始形成黑色的孢子了，这些孢子一部分落到土壤，一部分留在茭白体内，留在茭白体内的这些孢子，就是我们切开茭白后看到的黑点了。这种残留的菰黑穗菌，对于人体不仅没有危害，还能对人体的代谢生长起到一定的作用，它能抑制骨质疏松，延缓骨质的老化。
原来茭白里面的小黑点完全不会影响我们食用茭白，但是如果黑点较多面积较大的时候证明茭白有些老了，这样的茭白食用时的口感就会大打折扣，而如果这是有少量的黑点的话则不仅不会影响茭白的味道更是能够对抑制骨质疏松带来很多好处呢，而提到抗骨质疏松，我们就不得不提到另外两种蔬菜了。
抗骨质疏松的蔬菜洋葱过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果，现在瑞士的研究发现，停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失，预防骨质疏松;国际知名的权威期刊更提出最新研究报告，指出洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。
高丽菜高丽菜因为营养价值有如菜中的高丽参而得名。高丽菜之所以有抗骨松的效果来自当中的维生素K，骨骼的保健除了需要钙质之外，还需要多种营养素来帮助骨骼的新陈代谢，维生素K就是其中一种，维生素K可以帮助钙质、维生素D的吸收，是预防骨质疏松不可或缺的营养素。
除了茭白，洋葱和高丽菜也具有抗骨质疏松的作用，以上的三种蔬菜因为其特殊的功效都是十分适合老年人食用的。当然如果想要起到抗骨质疏松，延缓骨质老化的作用，就要挑选里面具有小黑点的茭白，以后大家再买到这种茭白就不要以为它是因为茭白变质了哦。
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