现在越来越多的人喜欢种植植物，丰富的肉质感让很多人喜欢。下面就给大家带来植物种植等相关内容，帮助大家学会植物种植。感谢您的阅读，植物59网小编向您推《甘草的功效和作用有什么？服用禁忌有哪些？》，欢迎您参考，希望您喜欢！
甘草是一种常见的补益中药，在各大药店都会有甘草片的出售，许多的家庭都会购买一些甘草自己泡水喝。那么甘草的功效和作用有什么？服用甘草有哪些禁忌呢？
一、甘草的功效和作用
1.补气益脾：这是甘草的中药作用，它含有的微量成分可以有效的补气血和调理脾胃，对心气虚和心悸、心慌和脾胃气虚等症状都有很好的预防和缓解的作用。
2.预防气管炎和咳嗽：甘草可以消除炎症扩张气管，可以有效的清除肺热，可以加快身体内痰液的分解和排出，是一味常见的预防气管炎与咳嗽的药物。
3.清热去火：甘草略带寒性，可以有效的清除热毒，因为上火引发了牙龈肿痛和咽喉疼痛等症状，用甘草煮水喝可以有效的解决上火引发的不良症状。
4.补肾壮阳：甘草可以预防男性阳痿和早泄，肾虚和阳痿的男性可以适当的用生甘草研成粉末泡水喝，在一定程度上可以缓解这些症状，对前列腺炎以及小便不利和腰膝酸软等症状也有非常明显的预防作用。
二、服用禁忌
1.甘草不宜摄入太多，甘草如果摄入量过高，可能会出现水肿、血压升高、瘫软、头痛、等症状，如果是泡水一次一到三片即可。
2.甘草和降压药如果一起服用可能会引起高血压和低血钾，和降压药一起服用可能会药性相抗。
3.甘草和强心甙类西药一起服用会加重毒性反应，如果与降糖药胰岛素、d860、优降糖等一起服用也可能会生相互拮抗，影响这些药物的正常效用。
4.甘草和鲤鱼一起食用会容易中毒，二者不能一起食用。也不能和反甘逐、大戟、海藻、芫花这几味中药一起服用。
5.对甘草片成分过敏的人群禁止服用。
希望大家能够了解这些甘草常见的功效和服用禁忌，在日常生活中能适量和适当的服用甘草，这样才能健康养生。
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铁包金又名老鼠耳，其用药的部位一般为茎和根。铁包金是一种藤状的灌木，就像它的名字一样，主根表面呈现黑褐色，里面呈现黄色。这种植物的花期和果期都比较长。铁包金常见于我国的广西、广东、福建、台湾等地。那么铁包金的功效和作用有哪些?怎么服用效果好?是否有禁忌呢?
一、铁包金有功效和作用有哪些?
1、铁包金的化学成分
铁包金，分布于我国南部各地。地上部分含槲皮素、芸香甙和-谷甾醇、儿茶素、花旗松素、香橙素、圣草酚。具有消肿解毒、止血镇痛、祛风除湿的功效。
2、铁包金的功效
①止血镇痛
《全国中草药汇编》：化瘀止血，镇咳止痛。主治肺结核咳血，胃、十二指肠溃疡出血，精神分裂症，风湿骨痛，疔疮疖肿，颈淋巴肿大，睾丸肿痛。
②解毒疗疮
《岭南采药录》：解蛇毒，理恶疮，捣敷之;理跌打伤，能驳骨止痛;治小肠气痛，水煎服。
③清热镇咳
《湖南药物志》：清热，镇咳祛痰，止血镇痛。主治肺结核，胃痛，烫火伤。
④祛风行湿
《福建药物志》：固肾益气，祛风行湿，消肿解毒。主治风毒流注，肺结核，糖尿病，胃溃疡，睾丸炎，遗精，风湿关节痛，腰膝酸痛，跌打损伤，淋巴结核，荨麻疹，痈疽肿毒，多发性脓肿，风火牙痛。
3、铁包金的作用
①据抗菌试验，本品对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌等有抑制作用。
②铁包金能化瘀止血，镇咳止痛。主治肺结核咳血，胃、十二指肠溃疡出血，精神分裂症，风湿骨痛，疔疮疖肿，颈淋巴肿大，睾丸肿痛。
③铁包金能化瘀，除咯血咳血，并有(除)湿毒，定痛作用。
二、铁包金怎么服用效果好?
1、铁包金60克，穿破石30克，白芨12克，阿胶10克，捣碎冲服或水煎服。具有治疗肺结核咯血的效果。
2、铁包金30克，白芨、百合各15克，桃仁6克，白茅根10克，水煎服。具有治疗鼻出血，肺结核咯血，胃出血的效果。
3、铁包金茎叶60克，水煎浓缩制成糖浆100毫升，分3次服。15天为一疗程。具有治疗慢性气管炎的效果。
4、①铁包金45克，钩藤、川芎、白芷各15克。②铁包金45克，地胆草、两面针、鸡血藤、千斤拔、三叉苦、七叶莲各15克。先服方①，若20天左右病情无变化，再服方②。逐日1剂，水煎分2次服。具有治疗脑震荡的效果。
5、铁包金30-60克，水煎服。具有缓解内伤吐血、溃疡出血、胃痛腹痛、偏正头痛的效果。
6、铁包金叶研末，调搽油外搽患处。具有缓解烫火伤的效果。
7、铁包金根适量，浸酒外搽。针对跌打损伤、蛇咬伤的具有一定的缓解效果。
三、服用铁包金是否存在禁忌?
铁包金的药用价值很出色，但是也因此导致很多人都会去担心铁包金的禁忌，其实目前使用铁包金，其禁忌并不是很明确，所以在通常情况下来说，铁包金还是可以放心去服用的。而且对于我们一般人来说，完全可以根据身体的状况，内服或是外用等，都可以。小儿和成年人都能放心选择使用，这样对我们健康是有一定好处的。
不过如果我们用铁包金来治疗疾病时，还是应该根据医生的要求，注意方式和方法，比如煎水内服，或是捣碎之后敷在患处，或是煎水来清洁患处，才能更好的利用其药效，改善铁打损伤等疾病。
你知道笔筒草是什么吗？笔筒草有什么功效与作用？有哪些禁忌和副作用？笔筒草是一种中药材，人们平时经常会用到它，但是大多数人对它并不了解，下面就一起来了解一下吧！
一、笔筒草是什么？
笔筒草是一种中药材，来源于野生植物节节草，它在自然界中也叫通气草或者土麻黄。它多生长于砂地的潮湿的路旁，全年可以采收，采收以后晒干即可入药。
二、笔筒草有什么功效与作用？
1、清热解毒
很多的植物都有着清热解毒的功效，笔筒草也是其中的一种，可以用来治疗火眼，上火的时候这样的植物就是很好的一种药品，其他的治疗效果不一定会比笔筒草还要好，这是一种常见的植物，自己也可以去采摘一些，然后根据医生的方法去治疗。
2、除湿利尿
因为它的独特性，笔筒草有着与其他植物不一样的疗效，可以除湿利尿，这一点与西瓜有着类似的作用，如果经常上火、口腔溃疡的话，可以选择笔筒草来治疗，这样纯植物的效果肯定是绝佳的，多去厕所方便一下是可以将身体内的毒素排出去的。
3、止痛
如果这几天上火牙痛的话，可以选择笔筒草来治疗，不仅可以用来下火，而且还可以用来消肿止痛，对于跌打损伤的话，笔筒草是最适宜选择的一种药物，可以将笔筒草采摘回来清洗干净，然后捣碎放置于伤口处，等待半小时左右就可以了，一周使用两到三次即可。
4、补血气
对于女性朋友来说，笔筒草可以适当的增加一些血气，在经期缺血的时候，可以用它来补充，平时接触一些笔筒草，也是有好处没有坏处的，笔筒草甚至比红枣的功效还要好。
三、笔筒草有哪些禁忌和副作用？
1、笔筒草内服：一个月连续服用节节草效果较好，超过有毒性作用。
2、《本草汇言》:说节节草多服损肝，不宜久服。
3、过度服用笔筒草可能会导致凝血功能障碍，肺功能不全等。
龙眼是一种营养价值极高的热带水果，果肉嫩白剔透，果味甘甜，十分受大众喜爱，不仅可以作为日常食用的水果，还能入药。那么龙眼和桂圆有什么区别？功效和作用是什么？有哪些食用禁忌？
一、龙眼和桂圆的区别
龙眼又称桂圆，龙眼是桂圆的学名，两者本质上是一样的。不同的是，桂圆是龙眼晒干之后得来的。
1.口感有区别
龙眼和桂圆虽然是同一种水果，但是口感上完全不同。龙眼是水果，表皮软有韧性，果肉吃起来和荔枝有点相像，水分充足，果肉饱满。而桂圆是龙眼经过晒干之后制成的，属于干货，果皮脆，一捏即碎，果肉水分含量极低。
2.功效有区别
龙眼富含丰富的维生素，一般直接食用，适量食用可以美容养颜。桂圆一般不直接食用，多是用来熬汤，或是与红枣、枸杞等其他药材泡水，可以益气养血，预防疾病，暖宫，是一种十分常见和有效的保健品。桂圆的药用价值远高于龙眼。
3.存储有区别
龙眼作为水果，不易存储，只能在盛产的龙眼的季节才能方便在市场买到。而桂圆可以在干燥通风的环境下长时间储存，一年四季都能在市场很方便的买到，即可入药，还能熬汤做食材，也可以当做日常的小零食食用。
二、龙眼的功效和作用
1.益气补血
桂圆富含葡萄糖、蔗糖、铁和其他微量元素，有促进血红蛋白再生的功效，为机体提供丰富的营养和能量。此外，还对脑细胞有益，不仅能够增强记忆，果糖的摄入还可以消除一部分疲劳感。
2.安胎
桂圆含有丰富的维生素和铁，对孕妇十分有好处，可以在一定程度上减轻孕期宫缩及下垂感等的不适症状，还能加快新陈代谢，对胎儿的发育也有好处。
3.抑制癌细胞
临床试验证明，桂圆对于一些特定的肿瘤抑制率高达90%以上，在一定程度上对癌细胞有抑制的作用。
4.降血脂
桂圆肉可以增加冠状动脉血流量，有预防冠状动脉硬化的作用，适量服用还可以起到降血脂的功效。此外，桂圆肉可以抑制黄素蛋白，是天然的抗氧化剂，有一定的抗衰老功效。
三、龙眼的食用禁忌
1.孕早期不宜食用
孕妇在妊娠早期，身体各方面机能较弱，可能出现其他过敏反应，由此孕早期不宜食用龙眼，以免引起腹泻等不良症状。
2.糖尿病患者不宜食用
不管是龙眼还是桂圆，都含有大量的葡萄糖、蔗糖等其他果糖，服用后会导致血液中的血糖浓度增高，加重糖尿病症状，严重可能导致危及生命。
3.体热者不宜食用
龙眼吃多了容易上火，不适宜体热者食用，可能会导致或是加重口舌生疮、流鼻血、大便干燥等不良症状。
4.有发炎症状、脾肺有痰者不宜食用
龙眼是湿热食物，吃多了容易上火，还会导致消化不良和滞气。脾肺有痰者食用后可能会加重病症，甚至引发哮喘。
海带在有的地区也称江白菜，昆布，是海水中的大型海生褐藻，常用来炖汤、凉拌等，营养丰富。那海带的功效作用和禁忌有哪些？不能和什么一起吃？
一、海带的功效作用和禁忌有哪些？
海带中含有碘等矿物质和丰富的蛋白质，而且它的热量也是很低的，适合减肥的人士哟！
（一）海带的功效作用有：
1.抑制细胞凋亡、抗辐射：海带的提取物海带多糖因可以抑制免疫细胞凋亡且有抗辐射作用。
2.减肥瘦身：海带的热量很低而且还富含钾、碘等矿物质，可以消除身体细胞的浮肿，改善身体浮肿修饰身体曲线。
3.美容美发：海带中含有碘、钙、硫、铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素等微量元素是对头发的生长、乌黑亮泽是有一定帮助的。
4.延缓人体的衰老：海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。
5.健脑补脑海带中含有牛磺酸，它对儿童大脑发育和成长很有作用。海带表面的褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸含量高出肝油30倍，所以可健脑补脑，是有助于儿童健康地发育成长。
6.通肠清胃排出毒素：海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
（二）海带的禁忌有：
1.海带不能摄入过多：摄入过多的海带，里面含有的砷，是可能会引起人体中毒的情况发生。
2.海带不能浸泡过久：购买的海带吃之前要想泡发，但是要注意的是如果浸泡时间过长，容易造成营养物质流失。
3.甲亢患者和孕妇、哺乳期妇女就不要吃海带了。
二、海带不能和什么一起吃？
1.海带和猪血不能一起吃：一起吃会容易引起便秘。
2.海带和薏米不能一起吃：会引起淤血。
3.海带和甘草不能一起吃：会产生有毒物。
4.海带和白酒不能一起吃：会造成消化不良
5.海带和葡萄不能一起吃：会影响钙、铁吸收。
6.海带和柿子不能一起吃：胃肠不适。
7.海带和茶不能一起吃：会阻碍身体对贴的吸收。
三、海带的价格多少钱？
市面上的海带有的是按斤出售，也有按袋（包）装出售的，而且海带还有分为普通海带和特级海带等，价格自然也是不同的。
1.辽宁阜新市蔬菜批发市场的还带价格在5-6元/斤；
2.一些散户售卖的普通干海带的价格在4-6元/斤；包装的海带价格在44.9元/包。
四、海带的做法有哪些？
凉拌海带
材料：海带丝50克、胡萝卜50克、食盐1茶匙、蒜5克、干辣椒3个、生抽半汤匙、香菜或者香葱、白砂糖半茶匙
详细的做法：
1.准备好所用食材，海带丝提前用清水泡至1小时，准备好所用食材，海带丝提前用清水泡至1小时；
2.大蒜去皮，剁成碎放入小碗中；锅中倒清水水，烧开后下入泡发好的海带丝和胡萝卜丝焯一遍水；
3.趁热将辣椒油炝入蒜料中，沥干水分的海带丝盛入碗中，加入香菜，浇上辣椒蒜油拌匀，这样凉拌海带就圆满的完成啦！
海带排骨汤
材料：精选排骨、泡好的海带、新鲜的白萝卜、食盐1小匙、姜3片、料酒1大匙
详细的做法：
1.海带提前泡发洗净，白萝卜洗干净去皮，切成块状备用；
2.炖锅内倒入清水，放入排骨、姜片、料酒后开大火将水烧开转小火慢炖1小时左右；
3.再将海带结合白萝卜放入，大火烧小火继续炖20-30分钟，加适量盐调味。最后就可以盛出锅了。
丹参具备一定的营养价值，因此很多的人在生活中都喜欢用丹参来泡茶，能有效发挥它的营养成分，具备养血安神的效果，有效的治疗月经不调，那么你知道丹参能长期服用吗？种植方法有哪些？有什么功效与作用呢？
一、丹参能长期服用吗
丹参确实可以长时间的服用，但是我们在服务的过程中也需要注意好它的数量，毕竟药物都存在三分的毒性，我们在服用的时候一定要特别的注意，千万不可以随便吃，虽然说长时间的是并没有任何的问题，但是我们也应该选择口服的方法，每次使用3到5克左右，一天可以泡服3到4次左右，如果超过了这个数量，他们也有可能会引起副作用的出现，这是我们应该了解的一个内容。
在我们认真阅读完全文之后，对于丹参是否可以长时间服用有了相应的了解，一般的情况下一定要注意服用的数量，超过了3到5克左右，也有可能会出现副作用的现象，这是我们应该了解的一个内容，可以达到保健的效果，发挥实际的功效。
二、丹参种植方法有哪些
1、选地和整地
丹参是深根植物，根部可深入土层0.3米以上。为利于根部生长、发育，宜选择肥沃、疏松深厚、地势略高、排水良好的土地种植。山地栽培宜选用向阳的低山坡。丹参对土壤要求不严，黄沙土、黑砂土、冲积土都可种植。
丹参为根类药材，生长期长，在整地时，先在地上施好基肥，尽量多施迟效农家肥和磷肥作基肥。最好每亩施腐熟栏肥2500～4000公斤，翻入土中作基肥。种植前，再进行翻耙、碎土、平整、作畦。一般畦连沟宽2.5～3米，畦高15～25厘米。在地下水位高的平原地区栽培，为防止烂根，需要开挖较深的畦沟；过长的畦，宜每隔20米距离挖一腰沟，以保持排水畅通。
2、繁殖方法
种子繁殖：一般多用撒播，以采种当年芒种至夏至及处暑至白露播种最佳。其苗床宜选用地势略高、土质疏松肥沃、浇水方便的土地。山区育苗，最好选择朝东或东南方向的山脚坡地作苗床，以减少日晒，利于出苗。苗床先进行翻耕，并以沤腐的人粪尿作基肥。泥土要打细，作高畦，畦宽1.3～1.66米。然后将种子均匀浅播在畦面上，播后用脚轻踩一遍，使种子与表土紧贴（不必覆土），盖上一层薄薄麦杆，并经常洒水，保持湿润。当幼苗具3～5片真叶时，如发现过密应进行间苗。间出的幼苗可另行假植、培育。期间注意浇水，并及时追施1～2次稀薄人粪尿，促进幼苗生长。移栽时间以当年10月下旬至11月上旬较为适宜。移植前，在整好的畦面上以25厘米25厘米的株行距开穴，穴深视幼苗根部的长度而定。每穴栽种1～2株，栽种深度以微露心芽为准，不要过深，也不要使根头露土。种后覆土至平穴，稍压实，并及时浇水稳根。丹参早移栽，早生根，至寒冬来临时早已成活，来年早返青，尽可能不要推迟到严寒季节才移植。
分根繁殖：在立春至惊蛰进行。选取健壮、直径1厘米左右的新根作种用。种植前，先将根部截成5～7厘米长的根段。种植密度为行距27厘米，株距20厘米。在畦面开沟槽，将根段直放于沟里，注意上下端不要倒置，栽后覆平土。一般在谷雨以后出苗。分根繁殖，开花较晚，当年难收到种子，但根部生长较快。
分株繁殖：于立冬至第二年惊蛰，在家种丹参收获时（一般在冬至到立春之间），选取健壮、无病害的植株，剪下粗根作药用，将细于香烟的根连芦头带心叶用作种苗，进行种植。还可采挖野生丹参，连根带苗移植。大棵的苗，可按芽与根的自然生长状况，分割成2～4株，然后再种植。
扦插法：清明前后，选粗壮的茎条，截成具2～3个节为一段，剪去部分叶片，扦插到整好的畦中，入土6～10厘米，使芽略露出土面，将土压实，立即浇水。此后早、晚用喷雾器喷水，保持畦面湿润。
3、田间管理
施肥：丹参开春返青后，要经过9个月的生长期才收获。在生长过程中需要追几次肥。第一次在返青时施提苗肥，每亩用沤腐的人粪尿750～800公斤冲水浇施；第二次于4月中旬至5月下旬施。不留种子的地块，可在剪过花序后，每亩施腐熟人粪尿1000公斤、饼肥50公斤；第三次在6、7月间剪过老杆以后，施长根肥，宜重施。每亩施入浓粪尿1500公斤、过磷酸钙20公斤、氯化钾10公斤。第二次和第三次追施以沟施或穴施为好，施后即覆土盖没肥料。
松土除草：丹参前期生长较慢，应及时松土除草，一般从移栽到封行前要松土除草2～3次。松土宜浅不宜深，以防损伤根部。
做好排灌：在丹参植株整个生长期间，都要注意清理沟道，保持排水畅通，防止多雨季节丹参受涝。挖沟理沟可结合施肥进行，将沟泥覆在肥料上。伏天及遇持续秋旱时，可进行沟灌或浇水抗旱。沟灌应在早晚进行，并要速灌速排。
摘除花序：不准备收取种子的丹参，从4月中旬开始，要陆续将刚抽出2厘米长的花序掐掉，以保证养分集中到根部。花序要摘得早、摘得勤，最好每隔10天摘或剪一次，连续进行几次。
剪掉老杆：留种丹参在剪收过种子以后，植株茎叶逐渐衰老或枯萎，对根部生长不利，将其剪掉，则可使茎部叶丛重新长出，促进根部继续生长。因此，宜在夏至到小暑将全部茎杆齐地剪掉。
4、病虫害防治
根腐病：5～11月发生，6～7月为害严重。开始根系中个别根条或地下茎一部分受害，继而扩展到整个下部。被害部分发生湿烂，外皮变黑色；地上部初时个别茎枝先枯死，严重时整株死亡。防治方法；实行水旱轮作或用生物农药抗120的200倍稀释液灌根；或用50％托布津800倍稀释液喷雾，都有良好的效果。
菌核病：5月上旬开始发病，6～7月尤为严重。病菌首先侵害茎基部、芽头及根茎部，使这些部位逐渐腐烂，变成褐色；常在病部表面、附近土面以及茎杆基部的内部，发生灰黑色的鼠粪状菌核和白色的菌丝体。与此同时，病株上部茎叶逐渐发黄，最后植株死亡。防治方法：发病初期用井冈霉素、多菌灵合剂喷雾；也可用50％利克菌1000倍稀释液喷雾或浇注。
叶斑病：是一种细菌性叶部病害。5月初开始发生，可延续到秋末。病株叶片上病斑深褐色，直径1～8毫米，近圆形或不规则形，严重时病斑密布、汇合，叶片枯死。防治方法；①注意开沟排水，降低田间湿度；②剥除茎部发病的老叶，以利通风，减少病源；⑧发病前后喷1：1：150波尔多液。
小地老虎：春季危害幼苗。可用90％敌百虫100克拌入炒香的茶籽饼5公斤作毒饵，撒入田间诱杀。
银纹蛾：5～10月为害，尤以5～6月为害严重。该虫将丹参叶子咬成孔洞或缺刻，严重时叶片被吃光，是丹参的主要虫害。可用90％晶体敌百虫1000稀释倍液，或者25％二二三乳剂250倍稀释液，或25％杀虫脒水剂300～350倍稀释液喷雾。
灯蛾：9月下旬发生，幼虫食害丹参叶片。可用90％晶体敌百虫1000倍稀释液喷雾。
5、留种
丹参越年开花结实，栽植后的第二年，从5月底或6月种子开始陆续成熟。在花序上，开花和结籽的顺序是由下而上，下面的种子先成熟。种子要及时采收，否则会自然散落地面。采收时，如留种面积很小，可分期分批采收，即在田间先将花序下部几节果萼连同成熟种子一起捋下，而将上部未成熟的各节留到以后采收；如留面积较大，可在花序上有三分之二的果萼已经褪绿转黄而又未全干枯时，将整个花序剪下，再舍弃顶端幼嫩部分，留用中下部成熟种子。花序剪下后，需即行暴晒，打出种子，扬净。经晒三个晴天的种子，播种后发芽率较高，出苗较整齐。种子晒干后，装入布袋，挂在阴凉、干燥的室内保存。
三、丹参有什么功效与作用
1、活血化瘀
丹参是一种能活血化瘀的中药材，平时可以用于人类多种瘀血类疾病治疗，特别是人们出现痛经和闭经以及产后腹痛等不良症状时，都能服用丹参进行治疗，可以把它与红花与桃仁等活血中药材一起使用，能让症状能很快好转。
2、延缓衰老
平时适量服用一些丹参，还能延缓衰老，它含有的维生素e，对人类身体内部导致人体衰老的单胺氧化酶，有明显抑制和消除作用，可以提高人体组织细胞活性，延缓多种衰老症状发生。1、活血化瘀
丹参是一种能活血化瘀的中药材，平时可以用于人类多种瘀血类疾病治疗，特别是人们出现痛经和闭经以及产后腹痛等不良症状时，都能服用丹参进行治疗，可以把它与红花与桃仁等活血中药材一起使用，能让症状能很快好转。
3、预防治疗疾病
丹参是一种药用价值特别高的中药材，它对人体内多个系统都有明显保护作用，特别是对人类的心脑血管系统保护作用，明显，可以增加冠状动脉中血液流量，也可以改善血液循环，提高血小板活性，预防血栓生成。另外平时适量服用一些丹参，还能预防肝炎和慢性肾功能不全。
4、预防老年痴呆
丹参这种中药材可以直接作用于人类有神经系统，能提高神经细胞活性，也能提高记忆力，可以预防脑功能减退，中老年适量服用丹参可以预防老年痴呆。另外丹参对人类的失眠还有一定的预防与缓解作用，它能提高睡眠质量也能缓解多梦和睡后易醒等多种不良症状。
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