随着现代科技技术的发展,我国的吃食不再受限于季节,但却有不少人提倡吃应季果蔬对身体好。那你知道水果中的桂圆是什么时候成熟上市的?一天吃多少比较合适?
一、桂圆的基本介绍
1.桂圆的产地
桂圆还有一个广为人知的名字,那便是龙眼,也被称作亚荔枝,是原产于我国南部及西南的一种果实。目前在我国的福建、台湾、广东、四川、广西、云南、贵州等地都有分布,其中福建的桂圆产量占了全国总产量的一半。
2.桂圆的价值
桂圆的果肉中含有多种的一样无知,有补血安神、健脑益智和补养心脾的功效,另外对于子宫癌细胞的抑制情况较好,还能辅助调养病后和体虚的人。除发炎上火的人群外,一般人群都可食用,但是孕期妇女要少吃。另外将桂圆晒干后入药,可以生食、煎汤、熬膏和浸酒服用,对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足和失眠健忘有一定作用。
3.桂圆的品种
桂圆目前有三十多个品种,每个品种的风味都是不一样的。其中包括普明庵本、红孩儿本、东璧、福眼等等,其中福眼也称虎眼,是泉州的主栽品种,也是当地种植面积最大的桂圆。
二、桂圆是什么时候成熟上市的?
喜欢吃水果的朋友自然是要先弄清楚桂圆的成熟上市时间了,但是我国地广、气候复杂也造成成熟期的不同,另外不同的品种也是成熟上市时间不同。
1.地域不同,桂圆成熟上市时间不同
通常广州地区的桂圆成熟上市期是在每年的七月中旬左右;广西的则在7下旬-8月上旬;福建地区的时间为7月下旬-8月下旬。
2.品种不同,桂圆成熟上市时间不同
福眼品种的成熟上市期为8月下旬-9月上旬;东壁的时间则为8月下旬;乌龙岭则为九月上旬开始成熟。
三、桂圆一天吃多少比较合适?
喜欢吃桂圆的朋友在食用难免会多吃一些,但古语云过犹不及,虽然吃桂圆有着滋补的效果,吃多了、过量了非但不能达到效果还有可能引起效果。
1.桂圆在中医里是一种热性的水果,对于脾虚贫血、气色不好的人来说是一个很好的滋补品,但是若是体热上火的人食用却会能成便秘、口干舌燥的情况,所以一般这种情况建议还是不要食用桂圆,或者是只吃两三个尝尝鲜即可。
2.另外新鲜的桂圆还会被晒干成干桂圆,此时桂圆的水分被晒干,果肉体积变小,吃起来便更不觉得吃了很多,所以在食用干桂圆时更要控制量,每次十颗左右就差不多了。
当然不管是干桂圆还是湿桂圆,一般人群的每日食用量不要超过二十颗,体热、上火、或有皮肤病的人尽量避免食用,或者是只吃两三个尝鲜就行了。以上就是植物59网小编为大家介绍的全部内容了,希望能够能帮上您。
枣是落叶小乔木的果实,是原产我国的一种植物,栽培品种众多。其中有一种名为冬枣的品种近年来大受消费者欢迎。那冬枣是什么时候成熟上市的?一天吃多少比较合适?
一、冬枣的简单介绍
1.冬枣的产地
冬枣是一种无刺枣树的晚熟鲜食优良品种,也称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣等,目前主要分布于山西、河北、山东等地,另外我国的河南、安徽、江苏、北京、陕西、辽宁、宁夏、内蒙和新疆等地也是可以进行栽植的。
2.冬枣的价值
冬枣不但具有皮脆、可口、肉质细嫩等优势,其果肉中含有的维C还很丰富,冬枣含有的维C是苹果的七十倍,连山楂都不是它的对手。除此之外冬枣还含有人体所需的十九种氨基酸,另外像蛋白质、膳食纤维、维a、微量元素等也是比较丰富的。
二、冬枣是什么时候成熟上市?
对于喜欢吃冬枣的朋友来说,能够吃到当季上市的冬枣是最好的,那就得清楚冬枣成熟上市的时间了。
1.冬枣之所以叫做冬枣,也是其在每年的10-11月份自然成熟,儿北方进入冬季比较早的原因。
2.一般从十月上旬就可以分批的对冬枣进行采摘了,而且采摘时间以清晨露水干了之后进行,这样比较有利于保存。另外采摘的成熟度对贮藏寿命影响比较大,冬枣的成熟度越低它就越耐储藏,以最初的红果(着色25%以下)最耐贮。所以若是采摘鲜食就在半红时进行,若是加工可以选择在初红采摘。
三、冬枣一天吃多少比较合适?
1.冬枣虽好但是也不能多吃,一般来说普通人群日均食用量不要超过十颗,也不要一次吃完。
2.冬枣除了维C丰富,含糖量也是挺高的,而且其中的主要糖分为葡萄糖,所以像患有糖尿病的人群要慎食或者少食冬枣的,因为食用过多的冬枣可能会造成血糖升高,加重病情。一般糖尿病人最好是避免吃冬枣,要是实在想吃,可以吃一两个尝尝鲜。
3.冬枣一次不能多吃,也不能空腹食用,因为枣皮较硬且含有粗纤维,食用不太容易消化,若是空腹食用较多的冬枣则会造成肠胃负担,让肠胃感到不适。
4.儿童和胃酸过多、腹胀、慢性腹泻等人群每天的食用量在三四个即可,前者过量食用容易造成龋齿,后者则容易加重腹泻等症状。
四、冬枣不能和什么一起吃?
都知道正确食物的搭配能够使功效加倍,而错误的搭配非但没有起到好作用,反而会造成反效果,冬枣也不外如是,以下整理的注意事项大家可得记好了。
1.冬枣不可与动物肝脏同食:动物肝脏中含有的矿物质容易与冬枣中的维C氧化而失去功效;
2.冬枣不可以鱼虾蟹同食:鱼虾蟹中一般蛋白质丰富,若一同食用不但降低身体对蛋白质的吸收,还可能导致患上寒热病;
3.冬枣不可以和白萝卜、黄瓜同食:萝卜含有维生素C酵酶,会破坏冬枣中维生素C的结构,导致维生素C的量减少,降低营养价值。
以上就是植物59网小编为大家介绍关于冬枣上市时间和一天吃多少的全部内容了,大家在食用冬枣时一定不要多吃,以免造成身体不适哦。
西红柿又名番茄,是种营养价值高的果蔬植物,常食用可具有美容养颜、提高新陈代谢、促进血液循环的功效,所以很多人都喜欢吃,那吃西红柿能减肥吗?一天吃几个合适?什么时候吃好?不能和什么一起吃?
一、吃西红柿能减肥吗?
吃西红柿是能减肥的,因为西红柿的热量很低,一般每100g含有19大卡,同时含有丰富的果胶等食物纤维,容易让人有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外,所以是适合减肥人士吃的。
番茄怎么吃减肥?
1、饭前吃番茄或喝番茄汁
瘦身效果:周减4~7斤
减肥要点:饭前吃1个西红柿,可在吃饭时减少米饭及高热量菜肴的摄入,以阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
2、午餐或晚间西红柿减肥法
瘦身效果:周减5~8斤
减肥要点:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常进食并保证有营养,烹调时要注意少油少盐少糖,连续进行一个星期,一个月只可进行一次。
二、番茄一天吃多少合适?
番茄不用每天吃,如果要是每天都吃的话,大一点的两个,但是都要在饭后吃,因为每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
番茄什么时候吃最好?
1、饭后吃番茄最好
番茄不宜空腹吃,所以一般饭后30分钟左右吃最好,这样不仅能促进身体消化,还能帮助机体燃烧脂肪,排出体内多余毒素,有效促进减肥。
2、番茄熟透吃最好
未成熟的番茄不宜吃,因为未成熟的番茄内含生物碱甙类物质,很容易被酸水解,食用后会使人感到口腔发涩,严重的可能会出现过敏、中毒等现象。
3、餐中吃番茄最好
番茄在吃饭时最适合,因为餐中吃番茄能有效帮助解油腻,并使番茄与胃酸混合避免出现胃部不适。
4、夏季吃番茄最好
番茄常年都有,而一般只有夏天的番茄才是当季的,且这个时候的番茄营养价值极高,能让人体吸收更多的营养元素。同时夏季吃番茄还能补充大量维生素C,帮助美白,抑制黑色素沉着,防止晒黑。
5、加热不超过半小时最好吃
番茄生吃或熟吃都可以,但由于偏寒性,所以在熟吃时,加热的时间不宜超过半小时,因为长时间高温加热番茄很容易破坏其中含有的营养,而使番茄失去原有的价值。
三、番茄不能和什么一起吃?
1、番茄不能和什么蔬菜一起吃?
(1)不能和黄瓜一起吃
西红柿内含丰富的维生素C,黄瓜中含有酶,二者同食会使番茄中的维生素C组织破坏,从而失去食用价值。
(2)不能和红薯一起吃
红薯中含有大量糖,会在胃内刺激胃酸分泌,导致胶质与胃酸发生一系列的化学反应而产生不溶解的物质,导致人体出现腹泻、呕吐等现象,甚至患上结石病,所以千万不要一起食用。
(3)不能和胡萝卜一起吃
胡萝卜和黄瓜中都含有维生素C分解酶,二者同食会破坏维生素C的组织结构,从而降低了其营养价值。
(4)不能和土豆一起吃
土豆进入肠胃后会产生大量的盐酸,同食番茄后会产生不溶于水的物质,会使人无法消化,造成消化不良,拉肚子等现象。
(5)不能和地瓜一起吃
地瓜和番茄同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
(6)不能和绿豆一起吃
番茄与绿豆同食,会伤元气。
2、番茄不能和什么肉一起吃?
(1)不能和螃蟹一起吃
番茄和螃蟹同食会使体内发生化学反应生成类似砒霜的物质使人中毒,不仅仅是螃蟹,河蟹、毛蟹等都不能和一起吃,避免引起腹泻和肠胃病痛等问题。
(2)不能和鱼肉一起吃
番茄和鱼肉同食,会使食物中的维生素C对铜的析放量产生抑制作用。
(3)不能和猪肝一起吃
猪肝和西红柿同食,会使西红柿中的维生素C氧化脱氧,失去原来的抗坏血酸功能。
(4)不能和咸鱼一起吃
同食易产生致癌物。
(5)不能和毛蟹一起吃
同食会引起腹泻。
3、番茄食用禁忌有哪些?
(1)空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应凝聚成不溶解的块状物,轻易引起胃肠疼痛、胀满等不适症状。
(2)不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。
(3)患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃番茄。
(4)风湿性关节炎患者多吃西红柿可能会使病情恶化。
(5)服用双香豆素、肝素等抗凝血药物时不宜食用。番茄中含有丰富的维生素K,主要催化肝中凝血酶活素的合成。若不足时会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
香蕉又名弓蕉、金蕉,是我国比较常见的一种高热量水果,因营养价值丰富,对瘦身、便秘等有一定的疗效而深受人们的喜爱,最主要是食用方法多样,因此人们都喜欢吃,那香蕉什么时候吃减肥?一天吃多少合适?不能和什么一起吃?
一、香蕉什么时候吃最减肥?
1、上午食用最佳时间:10点
在上午时,一般每天上午10点左右吃香蕉最好,因为此时距早餐和中餐都有一段时间,若食用后,既能有效促进早餐消化吸收,还能增加饱腹感,减少中午的摄入量。
2、吃饭时最佳食用时间:饭后一小时
香蕉中膳食纤维很多,能有效帮助排便,所以饭后半小时或一小时食用的话,可有效促进肠胃蠕动,快速分泌味酸,以达到排便效果。
3、下午食用最佳时间:4点
在下午时,四点左右吃香蕉是最好的时间,因为此时人体处于半饥饿状态,若此时食用的话,不仅可以为体内补充能量,还能有效减少晚餐摄入量,从而达到减肥的效果。
二、香蕉一天吃几根合适?
香蕉是高热量水果,所以不宜多吃,一般一天吃3~4根就可以了,但一天吃1~2根最好,若食用过多反而会给身体造成压力,导致肠胃不适。
吃多了会怎样?
1、腹泻:香蕉是寒性水果,吃多了会导致肠胃不适,引起腹泻,所以一定要适量,不仅利于排便,还能更好的起到减肥的效果。
2、伤胃:香蕉是寒凉性水果,吃多了会对胃功能造成损害,引起各种胃病,尤其是体质虚寒的人最好不要食用,以免身体更加虚寒。。
3、水肿:香蕉中含有适量的钠元素,若吃太多的话,会引起水肿,尤其是胃、肾不好的人更不能多吃。
4、长胖:香蕉是高热量水果,一般每100克就有91千卡,若吃多了,多余的热量会在体内堆积,导致长胖。
三、香蕉不能和什么一起吃?
1、香蕉不能和什么肉一起吃?
香蕉不能和牛肉一起吃
香蕉中含有草酸,牛肉中含有大量的蛋白质、钙等营养物质,若二者同食,会使香蕉中的草酸和牛肉中的钙一起形成不易消化的沉淀物草酸钙,导致人体难以吸收,产生胃绞痛。
2、香蕉不能和什么蔬菜一起吃?
(1)香蕉不能和马铃薯(土豆)一起吃
香蕉中含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷等多种营养元素,土豆中含有大量的维生素、蛋白质、无机盐等,若二者同食,会使二者发生化学反应,产生毒素,导致脸上长斑。不过,若食用15分钟后再食用土豆可有效避免长斑。
(2)香蕉不能和芋头一起吃
香蕉中含有多种营养元素,芋头中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、镁、钠氟等多种营养素,若二者同食会引起中毒、腹胀等现象。不过若二者食用时间间隔2小时以上,可有效避免中毒、腹胀现象。
(3)香蕉不能和红薯一起吃
红薯和香蕉二者都含有大量的粗纤维,若二者同食,会引起胀肚子、胃反酸等慢性中毒现象,所以二者最好不要食用,以免引起不适。
3、香蕉不能和什么水果一起吃?
(1)香蕉不能和西瓜一起吃
香蕉和西瓜都是寒性食物,若二者同食,则会使寒性加强,导致身体虚弱,尤其是肠胃不好的人食用后会产生腹泻、胃胀等不良现象。
(2)香蕉不能和哈密瓜一起吃
香蕉中含有适量的钾元素,一般每100g香蕉中就含有283~472mg的钾元素,而哈密瓜中也含有大量的钾元素,若二者同食会使钾元素更好,对身体造成不良反应,尤其是肾衰尿很少的患者最好不要食用,以免病情加重。
4、香蕉还不能和什么一起吃?
(1)香蕉不能和酸牛奶一起吃:
香蕉具有润肠的功效,而酸奶具有降胆固醇的功效,而二者同食且在空腹情况下,会使二者失去食用价值。
(2)香蕉不能和阿西匹林一起吃
香蕉中含有大量的糖,而如果跟阿西匹林同食易造成复合体,从而减少初期药物的吸收率。
选地:宜选海拔800-1000米的山地阔叶林地带或肥沃的农田,宜选腐殖质土层较深且偏微酸性、地下水位较高且排水良好的壤土或腐殖质壤土。整地:播种前1年的春、夏翻耕,1年后施基肥。移栽:西洋参苗需培育2年才能出圃定植,宜在春季2-3月定植。搭棚:西洋参是林下阴生植物,人工栽培需要架设荫棚遮荫。
西洋参是一种特别滋补的良药,甚至被大家誉为百草之王,偶尔食用对身体有很多好处,同时在保健品里也具有非常高的地位,长期热销。那么大家知道西洋参要如何种植吗?下面和小编一起去了解下吧!
一、西洋参种植技术
1、选地
(1)在我国低纬度地区,宜选择海拔高度800~1000米的山地阔叶林地带或肥沃的农田,具腐殖质土层较深、pH在6.5以下呈微酸性、地下水位较高、排水良好的壤土或腐殖质壤土。
(2)以周围有灌溉条件的休闲地或生荒地、坡度在5~20度的平缓坡地为好。
2、整地
(1)参地选好后,于播种前1年的春、夏季进行翻耕,忌现整现用,播地深度20厘米左右,不宜太深,使土壤风化熟化,使枯枝落叶充分腐熟。
(2)休闲1年以后,再翻耕一次,筛除石块等杂物,每平方米土壤拌以50%多菌灵8克、腐熟厩肥2~3千克、骨粉1千克或过磷酸钙2千克,施入土中作基肥。
(3)然后浅耕1次,整平耙细,作成宽1.2米、深20厘米的高畦,作业道宽80~100厘米,以利排水、空气流通和接受散射光。
3、移栽
(1)种子播种育苗的,西洋参苗要培育2年才能出圃定植,定植时期,以春季2~3月萌动前进行为宜,在此期间,愈早愈好,最迟不过4月下旬。
(2)也可于秋季植株枯黄后进行,但以春栽为好,于栽参的前一天起挖参苗,随起随栽。栽时,按参苗大小分级,分别栽种,按行株距25厘米12.5厘米比较合理。
(3)现多采用斜栽法,即栽植沟与地面保持40~45度的斜度,栽时芽胞向上,根部在沟内舒展,覆土厚5厘米左右,畦面覆盖4~5厘米树叶或短节麦草(长5~8厘米),或加盖3厘米厚的锯木屑,以保护参苗安全越冬和防止杂草滋生。
4、搭棚
(1)西洋参原是林下阴生植物,忌阳光直射,人工栽培需要架设荫棚遮荫。
(2)架棚时间,一般在4~5月上、中旬,在撤掉参地畦面上的覆盖物的同时开始架棚。
(3)棚架的形式有弓形棚、单透棚、双透棚、平顶棚等,要因地制宜。
二、西洋参怎么种
1、种子处理
(1)于8月份参果发红时收入鲜果,立即把果肉搓掉洗净稍晾即可用1000倍50%多菌灵浸种1020分钟,捞出晾干后,再用50ppm的优质赤霉素浸泡24小时,然后捞出并用清水冲洗1次接着拌沙(种:沙=1:3),拌沙后盛于盆箱等放于阴凉处直至11月份,温度要控制在25℃以下,湿度以含水10%12%为宜,太湿易烂种,以润乎乎一握成团松开即散为准。
(2)当年种子出苗旺,隔年种子出苗长势弱。
2、播种时间
(1)11月下旬,经上述办法处理的可有70%80%裂口,未用赤霉素处理的约30%裂口,可分批拣出播种,播期直到12月底。
(2)余下未爆口的放在05℃下,至次年2月还能爆口,播种后亦可出苗,再晚爆口者因低温处理时间不够70天,生理后熟不能完成而不能出苗,或出不全。
3、播种方法
(1)在整平的足墒畦面上撒3厘米过筛匀细拌药消毒的湿润风化石,再整平后,以规范的56厘米株行距打孔板打孔(深2厘米)播种,以保深度标准一致。
(2)播后再撒拌药消毒的风化石盖种,为了平整,盖风化石后再用板抹平一下,确保播深2厘米,接着覆盖10至15厘米厚的草,以保墒防冻,一般4月20日前后出苗。
三、西洋参的种植条件
(1)西洋参适生于海拔1000米左右的山地阔叶林地带、年降雨量在1000毫米左右、年平均温度13℃左右、无霜期150~200天、气候温和、雨量充沛的环境。
(2)喜荫湿,忌强光和高温,生长期最适温度18~24℃,空气相对湿度80%左右,对土壤要求较严,适生于土质疏松、土层较厚、肥沃、富含腐殖质的森林沙质壤上,PH5.5-6.5,忌连作。
四、西洋参的种植前景
(1)我国过去应用西洋参,一般依赖进口,引种栽培西洋参是近30多年的事情,20世纪40年代江西庐山植物园曾从加拿大引种西洋参获得成功,但未推广,直到70年代我国再次引种西洋参,并分别在北京、吉林、辽宁和陕西等有关研究及生产单位试种,于1980年获得成功。
(2)我国医学科学院药用研究所于1980年首次在吉林集安一参场推广种植,4年收获西洋参马最大但株重达105克,皂苷含量5.44%,而后又先后在北京(怀柔)、河北(诼州、定州)、湖北、陕西、山东、湖南、山西以及内蒙古等地推广种植,加上东北原人参产区试种西洋参成功,全国西洋参栽培面积已达400万平方米,已形成东北、华北、华中、康滇、(包括地纬度高海拔山区)四大培养区,合十几省、直辖市、几十个县、上百个栽培场,目前国产西洋参不仅可供国内需求,而且还可以出口创汇。
其实种植西洋参需要投入大量的尽力及金钱,因为这毕竟是非常珍贵的药材,需要气候适宜及较高的技术才能生产高品质高产量的西洋参。虽说现在种植西洋参的人逐渐增多,但是市场上仍旧供不应求,说以种植西洋参的前景还是比较客观的。
《“乌人参”西洋参适合哪些人吃?什么时候吃好?一天吃多少合适?》由植物种植编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望您在种植植物过程中能帮到您!我们把大量的“多肉植物什么时候种植”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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