说到栀子花,大多数人都很熟悉,炎热的夏季里,走在路边,花丛里总是飘来沁人心脾的栀子花香。越来越多的人们开始养生,喝花茶。那么栀子花除了视觉上的美丽之外,是否还能泡水喝呢?有哪些功效和作用?常喝的四大好处你知道吗?
一、栀子花能泡水喝吗?
栀子花是完全可以泡水喝的。但是需要特别说明的一点是,一般我们将栀子花泡水喝用的是干栀子花,如果新鲜的栀子花是不可以直接采来泡水喝的,否则身体会出现不适。所以栀子花喝之前要经过正确的处理,一般常用的做法是:采摘新鲜的栀子花花苞或者初开的花朵儿,去掉它的花萼和花梗,然后将其花冠压成薄层,放到烤箱烤干或者慢火蒸干,最后用温水冲泡饮用即可。
二、栀子花的四大功效和作用是什么?
功效一:泻火除烦
栀子花的功效之一就是清热泻火,适合平时工作压力大,容易着急上火的人食用,尤其针对女性朋友情绪容易不稳定的时候,可以起到静心解闷泻火的效果。
功效二:消炎杀菌
栀子花含有丰富的果酸及生物碱,除了能够对溶血性链球菌有很好的抑制作用外,对其他细菌或病菌的增长也有抑制作用,同时消除人体内的多种真菌,从而达到气管炎及肺炎的治疗。
功效三:通便利肠
栀子花内含有大量的纤维素,我们都知道纤维素能够减肥瘦身,除此之外其还能促进肠道蠕动,帮助大便排泄出来,从而达到通肠利便的效果,甚至起到预防痔疮和直肠瘤癌疾病的作用。所以如果肠胃不好,经常便秘的人可以尝试着泡栀子花茶喝,对于这些症状有一定的缓解效果。
功效四:利胆退黄
栀子花中含有红花素和红花酸,而这些可以促进身体内胆汁的分泌,加快血液中胆红素快速的排出,从而起到利胆退黄的效果。建议同车前子、滑石和木桶等一起煎煮服用,具有一定的效果。
三、栀子花是否有副作用?
目前在医学上,栀子花并没有明显的副作用和不良反应。虽然作为中药材,它有很多营养价值及功效,但这并不意味着可以肆无忌惮的乱用,栀子花有着性寒的特点,所以并不适合长期或者大量的食用,否则会导致腹泻甚至痢疾的状况。尤其是体寒内虚的患者,容易伤其脾胃,孕妇服用过量也会对胎儿不利,另外婴幼儿也不要擅自服用。所以体虚内寒的患者、孕妇和婴幼儿都要在医生的指导下食用,以免危害的发生。
四、2018年栀子花多少钱?
2018年一般栀子花的价格是一株10-20元;盆栽的话20-30元/盆;直接买干的栀子花泡水喝网购的价格一般是10-40元一盒。
金桔又叫金柑、金橘,是芸香科金橘属下的一个植物种,在广东地区金桔树一般视作吉祥的象征,很多人家里会放上一盆,部分的品种可以食用,今天给大家介绍一下酸甜可口的金桔有哪些功效与作用?金桔泡水喝有什么好处?
一、金桔的营养价值
1、金桔中钙和钾含量较高,维生素C和A含量也较高,热量在水果中属于中等水平。
2、金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。
金桔含有丰富的营养元素,每100克金桔就含有以下多种营养元素:
营养素含量能量55.00(大卡)、蛋白质1.00(克)、脂肪0.20(克)、碳水化合物13.70(克)、锰0.25(毫克)、胡萝卜素370.00(微克)、维生素E1.58(毫克)、维生素C35.00(毫克)、钾144.00(毫克)、钠3.00(毫克)、钙42.00(毫克)、镁56.00(毫克)、铁1.00(毫克)、铜0.07(毫克)、维生素A62.00(微克)、磷20.00(毫克)、硒0.62(微克)、烟酸0.30(毫克)。
二、金桔的功效与作用
1、食用作用
功效一:促进排便排毒、养护眼睛
金桔含有丰富的维生素C和纤维素,80%的维生素C都存于果皮中,吃金桔能够促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒,养护眼睛。
功效二:防止血管硬化、高血压
金桔所含有的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能、防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
功效三:增强抗寒能力
金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
功效四:醒酒
金桔的味道酸甜鲜美,具有醒酒的作用。
功效五:理气化痰
金桔药性甘温,能理气,解郁,化痰,止渴。
功效六:衰老
金桔果实中没100克含有62微克的维生素A,对预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老有一定的促进作用,而且还能避免肌肤松弛生皱。
功效七:助消化
金桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜、橙皮甙、脂肪酸、对人体的消化有缓和作用,有助于消化。
2、观赏作用
金桔除了有食用价值外,在广东及香港地区,很多市民在春节为图吉利购买一盆金桔树放在家里,金桔树的味道清香,结果时间长,一般在夏天开白色的花朵,香气四溢,是很好的花果的盆景植物。
三、金桔泡水喝有什么好处?
金桔除了直接生吃之外,还能泡水喝,如果加上一些适宜的材料搭配,营养更丰富。
1、金桔+柠檬
经常在饮料店都会有金桔柠檬水,它们两者都含有芳香挥发油成分,而且维生素含量都很多,搭配泡水喝,即能开胃消食又能美容,好处多多,适宜女性常喝。
2、金桔+姜
金桔与生姜两者搭配泡水喝,可以润肺、缓解咳嗽痰多,并适合缓解饮酒过量引起的症状。
3、金桔+蜂蜜
金桔蜂蜜茶具有理气、消食、解郁、化痰止渴的作用。适宜高血压、急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎者食用。脾弱气血者不宜多食,糖尿病人忌食。秋冬季节喝蜂蜜金桔茶还能预防感冒。
4、金桔+山楂
山楂含有的黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质,和金桔一起泡水喝可理气化瘀、消食降脂,适用于食滞纳呆、脘腹胀满以及冠心病、高脂血症。
5、金桔+菊花
金桔菊花茶清火明目,生津止渴,上班族可四季常饮。
6、金桔+百香果
金桔百香果一起吃可补充维生素C,有和中润肺的功效。搭配泡水喝,可以缓解疲劳。
注意:金桔泡水适合饭后适量饮用。金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不好,所以不建议空腹吃。
四、金桔的适用人群
1、金桔适合高血压
金桔含有丰富的维生素C,吃金桔可以有效降低血液中的胆固醇,降低高血压,同时急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎者也可适当吃一些金桔。
2、金桔适合女性食用
金桔含有丰富的维生素C、维生素A,吃金桔能开胃消食又滋润皮肤,避免皮肤干燥,美容养颜。
3、金桔适合喝酒者食用
金桔还可以醒酒消食,解郁理气。
五、金桔的食用禁忌
1、禁忌一:肠胃功能差,体质虚寒,患有牙病,咽喉疾病的人不宜食用金桔。
2、禁忌一:喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不利于人体的消化和吸收,所以喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。
3、禁忌一:吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的东西,否则容易生痰。
4、禁忌一:如果喉咙发痒,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。
5、禁忌一:金桔含有有机酸,会刺激胃,不要空腹吃金桔,否则胃部会不适。
6、禁忌一:金桔虽好,一天吃3-5个即可。
以上就是金桔的功效与作用介绍了,看了本文希望对你有所帮助,金桔在生活中也是很常见的水果,只要合理搭配去吃,就能达到养生的效果,不过也要注意最后说的食用禁忌。
柠檬又名益母果、柠果,是广东、广西、台湾等地常见的一种水果,因富含丰富的维生素C和柠檬酸而深受人们的喜爱,目前很多人都喜欢用来泡水喝,那柠檬片泡水喝能祛斑吗?怎么用可以祛斑?什么时候泡水喝好?
一、柠檬片泡水喝能祛斑吗?
柠檬片泡水喝能祛斑。因为柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B和柠檬酸、有机酸等,具有很强的抗氧化作用,能有效抑制皮肤中黑色素的生成,防止黑色素沉着,以达到祛斑的效果。
二、柠檬片怎么用可以祛斑?
1、柠檬水:将新鲜柠檬洗净切块,放到瓶中用水浸泡几天,待饮用时用白开水泡着喝即可。
2、柠檬茶:将新鲜柠檬洗净切片,用榨汁机榨汁,然后加入温水、蜂蜜冲调即可。
3、柠檬美白面膜:将新鲜柠檬洗净切片,放进榨汁机中榨汁,然后加入面粉和水调和均匀,取出放到脸上敷用15分钟左右即可。每个星期敷用三次即可,长期坚持皮肤就会变得白透润泽。这里需要注意的是,调和的面膜不要太稠也不要太稀,以免影响效果,同时水分五成干时就要立马去掉,以免皮肤水分被吸收,导致皮肤缺水。
4、柠檬去角质面膜:将新鲜柠檬洗净榨汁,放入少量蜂蜜和啤酒发酵粉让其充分混合,待成糊状时,将其敷到脸上15分钟左右,然后用水清洗干净即可。一般一个星期敷用三次即可,长期坚持皮肤就会变得细腻光滑。
5、柠檬收毛孔面膜:将新鲜柠檬洗净切片榨汁,然后放入蛋清和藕粉充分混合,放到脸上敷用15分钟左右,用水清洗干净即可。一般一个星期敷用三次即可,长期坚持可使皮肤光泽透亮、
三、柠檬片什么时候泡水喝好?
1、饭前半小时:饭前处于解饿状态,若此时来点柠檬水,可有效清除肠胃,增加饱腹感,使体内毒素、粪便快速排出体外。不过,肠胃不适的人最好不要饮用,以免刺激胃部,导致肠胃不适。
2、饭后两小时:饭后肚子处于饱腹状态,若此时来杯柠檬水,能有效促进肠胃蠕动,快速消化吸收食物。
3、下午四点左右:这个时候正处于疲乏状态,若此时来杯柠檬水,不仅能解乏,还能促进肠胃蠕动,使毒素快速排出体外、
4、睡前一小时:睡前来杯柠檬水,不仅能为机体提供水分,还能有效促进排毒、助睡眠等。不过,若超过九点,就不要再喝了,以免第二天水肿。
四、柠檬片泡水用多少度水好?
柠檬片泡水最好用60~70度水温。因为柠檬中含有大量的维生素和柠檬香。若水温太低,香味不容易泡出来。若水温太高,会导致维生素破坏,失去营养价值。所以在60~70度泡最好。
每年的3月至6月是桃花盛开的时节,桃花在中国文化中则多与爱情、人缘相关,古人曾用人面桃花相映红来赞美少女娇艳的姿容,桃花除了有很高的观赏价值之外还有有很好的药用价值,那桃花的功效与作用及禁忌有哪些?泡水喝有什么功效?
一、桃花的功效与作用及禁忌
1、桃花的功效与作用
(1)桃花有活血行瘀的作用:中医认为桃花味甘、辛,性微温,入心、肺、大肠经,在我国的很多古代医书中记载,桃花具有活血行瘀、润燥滑肠的功效,一般对治疗跌打损伤、瘀血肿痛、痛经、月经不调有一定的辅助作用。
(2)桃花有利尿通便的作用:桃花性味甘平,入药可除水气,腹胀,有利尿泻下通便的作用。
(3)桃花有美容养颜的作用:现代医学认为,桃花中含有丰富的山萘酚、维生素、胡萝卜素,以及人体所需要的钾、磷、铁、锌等营养物质,其中山萘酚有较好的美容护肤作用。
2、桃花的用法用量
(1)外敷治疗皮肤病:①治头癣,把桃花阴干后,加入桑葚一起捣烂与猪油拌匀,外敷;②治背上生疮,早上采集带有露水的桃花,加入醋捣取汁水,涂在背部患处;③治脚上溃疡把桃花捣烂后加入盐和醋,敷于患处。
(2)治脚气:把桃花阴干后捣烂,每次用清酒送服3g。
(3)治大便困难:取桃花9g,水煎服用。
(4)治疟疾:桃花晒干后捣烂,每次用清酒送服9g。
(5)治心腹痛:桃花晒干后,取9g水煎服。
(6)治干粪塞肠,胀痛不通:毛桃花一两,面粉三两,和面作成馄饨,空腹的时候吃。
注:桃花的功效虽好,也要在医生指导下使用!
3、桃花的食用禁忌
(1)孕妇、月经量过多者禁服。
(2)桃花虽好,但是不宜久服。根据《本草纲目》记载桃花若久服则耗阴血,损元气;《药性切用》误服泻人。因此桃花不能够经常服用。
二、桃花泡水喝有什么功效?能天天喝吗?
桃花一般食用的方法是泡水喝,除了冲泡干燥的桃花之外,也可以将新鲜的桃花冲泡服用。桃花茶在我国具有非常悠久的使用历史,在很多的中医名著之中都有记载,经常将桃花泡水喝能够起到美容养颜的作用,令气色更好,具体有以下功效作用:
第一:美容养颜、预防黑色素
桃花中含有大量的山奈酚,能够扩张血管,并且对肌肤起到润泽的功效,还可以有效的改善血液循环、疏通脉络,因此能促进令人体衰老的脂褐素的加快排泄,从而预防和消除雀斑、黄褐斑和老年斑等。将新鲜的桃花捣烂以后,取汁均匀涂于面部,或将阴干以后的桃花研成粉末,加入适量蜂蜜调和后,敷于面部。
第二:调节经血
桃花味甘、辛,性微温,有利水、活血、通便功效,据了解将桃花、红花各5克放入茶杯中,冲入沸水适量,温度适宜后饮用,每天1次、连喝3天,可活血化瘀。
第三:调节情绪、排毒
桃花具有消淤散结的功效,它能将体内的淤血、心火通过排便的方式排出体外,进而达到调节情绪的目的。
第四:利尿通便
桃花性味甘平,有泻下通便的作用,泡水喝有助于促进排便。
注:桃花茶千万不能够长期服用,也不要天天喝,建议每个星期喝两次,一次放6-7多桃花就行。长期服用不仅没有美容养颜的效果,反而损伤我们的元气,导致内分泌失调,使得脸色会越来越难看,并且越来越暗沉。
三、桃花泡水喝能减肥吗?
桃花虽然有通便的作用,但是专家告诉我们,虽然桃花作为一种泻药,但是并不能够起到减肥的目的,因为服用桃花之后身体排出的是水分,并不是减肥,反而长期饮用会使肠胃不适,因此千万不要认为和桃花茶就能减肥,还是用科学的方法瘦身最好。
结语:关于对桃花的功效与作用就介绍到这里了,桃花不仅观赏价值高,还有一定的药用价值,但是我们也要正确的看待它的药用作用,不可随意滥用,而且也不要经常喝桃花茶,适量就行。
白蒿的嫩茎叶是很多朋友的最爱,不仅因为食用时味美,最重要的还是因为它可以起到一定的药用价值,是一种药食同源的野菜!那白蒿什么季节吃好?泡水喝有哪些禁忌?孕妇可以吃吗?
白蒿什么季节吃好?
白蒿是菊科植物大籽蒿的全草,二年生草本,高50-150cm,主根单一,狭纺锤形,茎下部稍木质化,纵棱明显,多分枝,茎、枝被类白色微柔毛。白蒿是一种多年生轴根小半灌木。春季返青早,生长快,3月中旬至4月开始生长,8月中旬开花,9月初结实,10月初成熟。
每年三月中旬(农历二月中旬),藏在草堆里的白蒿芽已经长成一朵朵拥簇着的芽儿,这是芽儿最有水分,最嫩,最肥的时候,也是吃白蒿的最佳时间。
白蒿泡水喝的功效和作用
1、护肝保肝:众所周知,白蒿是一种具有保肝功效的特色中药材,特别是对于甲乙型肝炎,黄疸型肝炎有很好的治疗效果,所以有时大夫会将白蒿搭配其它中药材用治疗肝病!
2、清热利湿:白蒿的另一功效是在于能够起到凉血止血的作用,长期坚持食用可以起到轻身益气耐老、面白长年的作用,此外对于通身发黄、小便不利、降低头热,去伏瘕、通关节、去滞热、伤寒等疾病,也可以起到治疗的作用。
3、抗菌杀菌:研究发现,白蒿当中的黄酮类物质对于人体当中的细菌可以起到抑制、消灭的作用,降低患上肺炎、气管炎、咳嗽、肠炎、胃炎等疾病的概率。
4、降低血压:一些患有高血压、高血脂的朋友可以通过食用白蒿来达到降血压、降血脂的作用,所以对于一些血压超出正常范围的人群最为适用。
白蒿泡水喝的方法
通常是用晒干的白蒿用来泡水,或者在泡水的时候可以加入去核的红枣,每日三次,一次40-50毫升!需要注意的是在采收白蒿的时候,为了防止白蒿发霉,所以要晒干时最好控制温度在60度以内,晒后放置阴凉处干燥,泡水的时候直接拿出来用就可以了。
白蒿泡水喝的禁忌
白蒿不可与红花同服,另外虽然白蒿有很好的药用价值,但是在服用时也不可贪多,特别是一些脾胃虚寒者最好少服用!
白蒿是一种清热利湿退黄的药物。如果身体没什么异常,长期炮水喝的话肯定会对体质有所影响,毕竟是药三分毒。建议:可以适当饮用,最好不要长期泡水喝。
白蒿水孕妇能喝吗?
白蒿是属于一种中草药,气味比较甘甜,而且有一点苦涩。一般来说,对于治疗人体的咳嗽或者是咽喉肿痛有着非常好的治疗效果,尤其是对于上火引起的淋病,或者是风湿,还有吐血它都是有非常好的作用,如果你外伤出血的话也是可以用这种来治疗的。一般来说它的使用方法都是要按食用中草药的方法进行使用。脾胃比较虚弱的人还是要少吃这种药,不然的话可能会引起胃部和肠胃的不适。
当孕妇出现黄疸的话,可以适量的饮用白蒿水的,因为白蒿水能够有效的抑制葡萄菌的作用,还能够对人体的肝脏有保护性的作用。建议在医生指导下服用。白蒿水是很多的人都知道的,对于孕妇来说,适量的喝白蒿水,对自身的健康还是有很大帮助的,因为孕妇在怀孕的时候,不可避免的会出现黄疸的疾病,出现黄疸的话,喝白蒿水能够有效的进行解决,在功效上还是很显著,还能够抑制葡萄球菌的作用。
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