现在越来越多的人喜欢种植植物，丰富的肉质感让很多人喜欢。下面就给大家带来植物种植等相关内容，帮助大家学会植物种植。感谢您的阅读，植物59网小编向您推《“维生素果”猕猴桃的这十大功效作用及四大禁忌你知道吗？孕妇可以吃吗？》，欢迎您参考，希望您喜欢！
每年的9-11月是猕猴桃的成熟季节，猕猴桃有柔软的质地，甜而独特的味道，因含有丰富的维生素C、膳食纤维很受大众的欢迎，那猕猴桃功效与作用及禁忌有哪些？孕妇可以吃吗？
一、猕猴桃简介
猕猴桃呈椭圆形，约一颗大型鸡蛋的大小，长度为5-8厘米（2.0-3.1英寸），直径为4.5-5.5厘米（1.8-2.2英寸）。它具有纤维状、暗绿色的棕色皮肤和明亮的绿色或金色的果肉与可食用的黑色种子。它有柔软的质地，甜而独特的味道。它是几个国家的商业作物，如新西兰、智利、意大利、希腊和法国。
二、猕猴桃的功效与作用及禁忌
1、猕猴桃营养成分
要知道猕猴桃的功效首先要了解一下猕猴桃中富含的营养成份有哪些？具体营养成分见下表：
猕猴桃营养成分（每100克）热量（大卡）56钾(毫克)144胡萝卜素(微克)130维生素C(毫克)62钙(毫克)27磷(毫克)26维生素A(微克)22碳水化合物(克)14.5镁(毫克)12钠(毫克)10膳食纤维(克)2.6维生素E(毫克)2.43铜(毫克)1.87铁(毫克)1.2蛋白质(克)0.8锰(毫克)0.73脂肪(克)0.6锌(毫克)0.57烟酸(毫克)0.3硒(微克)0.28维生素B1(毫克)0.05维生素B2(毫克)0.022、猕猴桃的功效与作用
（1）胺基酸助眠、改善便秘
猕猴桃中富含维生素C、E、胡萝卜素、钙、镁、胺基酸等成分，猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，能帮助容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。
（2）促消化、改善关节炎、高血压、心血管疾病
猕猴桃含丰富的纤维质、果胶及胺基酸，有助于改善消化不良、食欲不振、尿路结石、关节炎、高血压、心血管疾病、肝斑等。
（3）防癌
猕猴桃可阻断「亚硝酸铵」形成，「亚硝酸铵」是致癌因子，可预防食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌等。
（4）锗元素改善视力、防肺癌及前列腺癌
猕猴桃含有微量的锗元素，有效预防视网膜剥离，改善视力减退，防止肺癌及前列腺癌的发生，是抽烟者周围的人最佳抗癌水果。
（5）低钠高钾改善心脏、高血压病
猕猴桃因含低钠高钾，还有丰富的镁，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故能有效改善心脏病、高血压等。
（6）抗氧化剂美容美肤
猕猴桃中丰富的抗氧化剂可延缓整个身体的衰老速度。这些抗氧化剂可以清除损害细胞的自由基，加速角质溶解速度，紧致皮肤，增加皮肤弹性和厚度。
（7）维生素B6助于女性荷尔蒙分泌正常
猕猴桃含有维生素B6，能提高蛋白质的代谢能力，促进身体的组织和皮肤再生，并且有助于女性荷尔蒙分泌正常。
（8）精氨酸治阳痿
根据美国食品研究的有关调查，猕猴桃中所含的精氨酸能帮助伤口愈合，并有治疗阳萎的作用。
（9）谷氨酸及精氨酸促进生长
猕猴桃中含有多种氨基酸，其中的谷氨酸、精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长素分泌。
（10）果胶预防心脏病
猕猴桃所含的纤维有三分之一是果胶，而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度，进而有预防心脏病的功能
3、猕猴桃的禁忌
禁忌一：猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物，少数人对奇异果有过敏反应，特别是幼儿，会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状，严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。
禁忌二：猕猴桃容易引起腹泻，所以不宜多食。
禁忌三：凡严重贫血、经常腹泻者不可多吃猕猴桃。
禁忌四：猕猴桃含钾甚高，故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜食用。
三、猕猴桃疑问大揭底
1、孕妇可以吃猕猴桃吗？
答：孕妇能吃猕猴桃。
经美国的研究发现，猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，接着是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、柠檬与柳丁。猕猴桃的每单位营养素之热量次于柠檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五，同时它也具有高钾低钠的比例和木瓜、杏及香蕉一样。不论是金色或绿色奇异果，它们的营养素全都一样，一颗猕猴桃含丰富维他命C，所含的维他命E更可提供一日所需的三分之一，而且还是低脂低热量，另外还有丰富的叶酸、钙质、膳食纤维、以及低钠高钾。所以对于怀孕的妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期需要补充的，孕妇是可以吃猕猴桃的，而且营养还很丰富。、
2、猕猴桃祛斑吗？
答：猕猴桃能淡斑。
猕猴桃中含有特别多的果酸、维生素C和维生素E，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，所以猕猴桃对祛斑还是有一点效果的。
Diy：猕猴桃淡斑补水面膜
原料:猕猴桃1个，柠檬1个，白醋50ml，纯净水200ml，榨汁机，搅拌筷，玻璃器皿
制作方法：
（1）猕猴桃、柠檬洗净去皮，放入榨汁机内榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中；
（2）注入冷开水、白醋，用搅拌棒或搅拌筷将液体均匀搅拌即可涂抹在脸上了。
3、猕猴桃可以减肥吗？
答：猕猴桃能减肥。
（1）猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，能适当促进肠蠕动，促进食物的消化，而且还是低脂低热量。
（2）猕猴桃含有蛋白水解酶，他们可以帮助我们的身体快速分解多余脂肪。
（3）猕猴桃含有的赖氨酸、甲硫胺基酸，这两种氨基酸是帮助肉碱合成，而肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，能使体内多余的体脂肪转换为热量。
4、猕猴桃和奇异果的区别
其实猕猴桃和奇异果两者之间是没有区别的，都是猕猴桃，都属于猕猴桃属家族。奇异果是猕猴桃的一个人工种植品种。
奇异果是新西兰人从中国带去的种子培育出了黄色果肉的品种，叫做奇异果，由于在国外所以大家觉得进口的比国产的好，其实很多国产猕猴桃的维生素c含量比进口产品高。所以不必觉得进口的奇异果比国产的好。
5、猕猴桃一天吃几个最好？
猕猴桃容易引起腹泻，所以天吃2-3左右就可以了。
通过本文的一个介绍，大家都了解了猕猴桃的相关功效，所以平时多吃猕猴桃，不仅可以给女性美容养肤，而且对于各种疾病也有预防作用。不过要提醒猕猴桃也要适量的吃，吃多了会引起腹泻，一天2-3个就可以了。
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7月高温天气，对于果园管理工作可以说是一个巨大的考验，不光是多变的气候性影响，同样还有病虫害对果园造成的威胁。对于猕猴桃来说，夏季高温天气容易造成猕猴桃果园的干旱缺水、烧叶烧果等不良现象出现，此时广大猕猴桃果园种植户一定要避免错误的管理方法，通过合理的栽培管理措施，把果园的损失降到最低限度。下面我们就一起来了解下关于7月高温猕猴桃果园管理的四大禁忌吧。
禁忌一：大水漫灌
很多农户在夏季高温确实的时候，总是想着靠大水漫灌来解决这一问题。但事实上，高温时间大水灌溉易造成水分浪费、土壤板结、养分流失，极不利于猕猴桃根系的生长。对于不同条件的果园，采取相应的措施改善水分供给。如灌溉条件差的果园，一定要想办法寻找水源，实施定点灌水，节约水分;而灌溉条件好的果园，则要视墒情及时灌溉，建议上午11点以前、下午5点以后进行灌溉，避免高温时段。
禁忌二：机械进园
夏季高温时节不仅是猕猴桃的生长高峰期，同样也有利于杂草的旺长，很多农户都会利用机械旋耕除草或施肥。而这些农业机械进入到果园内进行施工作业的时候，很容易破坏地表土层结构，且会伤及果树毛细根。
禁忌三：大量夏剪
高温季节叶片树体需水量加大，缺水容易造成树势衰弱，因此需要适当保持叶幕层，可以有效防止热害。所以在夏季高温时，不宜大量进行修剪工作，而应等到高温结束后进行打尖、疏枝等夏剪工作。建议使叶果比保持在4～6：1，这样可以有效减轻高温伤害，有条件的猕猴桃果园还可以采用果实套袋、架设防晒网的办法进行遮荫防高温处理。
禁忌四：地面裸露
夏季高温猕猴桃果园地面裸露在外，地面受到高温阳光照射时间过长，众所周知，这样地表温度会非常高，易造成对猕猴桃果园的烧叶烧果。建议可以选择毛苕子、三叶草等绿肥种植于果树行间，没有生草的果园高温时间合理利用行间浅根系杂草，这样可以改善果园气候条件，同时也有利于降低地表温度。
以上就是关于7月高温猕猴桃果园管理的四大禁忌等内容介绍。当然除了上述四点之外，病虫害防治也是7月的管理要点之一，主要不要过度使用农药，容易造成药害，喷药时要细致均匀，注意药剂交替使用等。
关于猕猴桃高温管理禁忌的内容就讲到这里，欢迎阅读植物59网其他农业内容。
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有句俗话夏天吃苦，胜似进补，就是夏天适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪，这个时候清热解毒的苦瓜成了很多人餐桌上的首选，那苦瓜除了能降火之外还有哪些功效与作用呢？可以生吃吗？能够减肥吗？
一、苦瓜简介
1、苦瓜介绍
苦瓜又名凉瓜、半生瓜、癞瓜，是葫芦科植物，是一种常见的蔬菜，原产地一般是热带地区，中国各地均有栽培种植。
2、苦瓜形态
苦瓜一年生攀缘草本，茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须，叶子的直径达3-12cm，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿,春夏之间开黄色花朵，果实长椭圆形，表面呈现凹凸状，种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着。一般表面凹凸感比较明显的苦瓜会比较苦，平滑的苦瓜会没那么苦。
每100g苦瓜营养值热量79kJ（19kcal）糖类4.32g糖1.95g膳食纤维2.0g脂肪0.18g饱和脂肪0.014g单元不饱和脂肪0.033g多元不饱和脂肪0.078g蛋白质0.84g维生素维生素A6g硫胺（维生素B1）0.051mg核黄素（维生素B2）0.053mg烟碱酸（维生素B3）0.280mg吡哆醇（维生素B6）0.041mg叶酸（维生素B9）51g维生素C33.0mg维生素E0.14mg维生素K4.8g膳食矿物质钙9mg铁0.38mg镁16mg磷36mg钾319mg钠6mg锌0.77mg其他成分水93.95g二、苦瓜的功效与作用
中医认为，苦瓜味苦，性寒；归心、肺、脾、胃经，食用方法多种多样，因此苦瓜有5大功效与作用。
1、苦瓜具有消暑清热、清心明目的作用：苦瓜性味偏寒，含有丰富的维生素，因而有清热去火、清心明目的作用，这种情况最好是生吃苦瓜，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、等有一定的功效。
2、苦瓜具有健脾补肾的作用：苦瓜富含膳食纤维和维生素C，炒过的苦瓜性味偏温，归心、肺、脾、胃经，具有滋阴养血、健脾补肾、健胃的作用。
3、苦瓜有美容护肤的作用：苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用对青春痘有很大益处。
4、苦瓜有缓解牙痛的作用：将苦瓜捣碎敷在疼痛的牙龈处或将苦瓜熬成水，加少量冰糖饮用对于缓解牙痛有一定的效果。
5、苦瓜有治疗痱子、蚊虫叮咬、痢疾的作用：将苦瓜捣碎成汁涂于痱子处，或者将苦瓜切片擦拭。
苦瓜作为蔬菜具有一定的营养价值，但是也不要完全依赖一种蔬菜食补，其次这里要告诉大家苦瓜是没有降血糖的作用，吃苦瓜并不能把糖尿病吃好，糖尿病患者仍需遵医嘱进行治疗。
三、苦瓜的食用禁忌
1、苦瓜性温寒，不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎的人应该少吃。
2、年龄较小的儿童不要经常食用苦瓜，因为儿童的肠胃功能较弱，食用可能会影响食欲。
3、孕妇不要食用苦瓜。
4、在食用苦瓜时一定要把里面的籽去除干净，有些苦瓜籽含有一些成分可能会引起人的不适造成中毒。
四、苦瓜可以生吃吗？
苦瓜是可以生吃的，直接拿来凉拌就行，而且生吃性味偏寒，具有清热去火、清心明目的作用。
五、苦瓜可以减肥吗？
目前没有研究证明吃苦瓜可以减肥，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，一般研究使用的都是苦瓜提取物，与我们日常食用的苦瓜是存在明显区别的，那些吃苦瓜减肥喝苦瓜汁减肥的说法并不靠谱，有时还有一定的健康隐患。
结语：苦瓜作为蔬菜还是有一定的功效作用的，要注意的是生吃的话尽量适量，不要过多，以免引起肠胃不适，熟吃的话尽量不要与寒性、油腻的食物搭配，可以额青椒或者鸡蛋搭配食用。
猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，能起到肠胃清洁的作用，因此也被称作肠胃助手，那么猕猴桃的种植技术要点有哪些呢？
一、园地选择
猕猴桃根系肉质化，特别脆弱，既怕渍水，又怕高温干旱。要选择交通方便、背风向阳、土地肥沃、排灌方便的壤土或砂壤土，在这样的土壤上栽培，根系发达，地上部分生长旺盛，结果多，而且果实大，色泽好。
二、定植技术
高墩栽培防积涝。在大穴大苗高标准建园的基础上，做到肥料和表土拌匀回填，同时种植墩要高出地表30~40cm以上，确保不积水;种植前对苗木进行消毒，苗木茎干用5Be石硫合剂喷布1次，以消灭病菌，根部用200倍高锰酸钾液泡20分钟，可有效预防苗期根部病害如根腐病等的发生。
种植时期不宜迟于2月底。一般要求株行距为3m4m，每亩栽55株，栽植时要配置好授粉树，雌雄株比例为8︰1，配套的雄株品种花期要一致，以免影响授粉。种植时根系四周舒展，回土后踩紧压实，浇透定根水，再整好定植墩，撒上生石灰后覆盖稻草或杂草保湿。
三、施肥技术
1、幼树施肥技术
在施足有机肥的基础上，春夏季做到薄肥勤施，以氮肥和磷肥为主，撒施和浇施相结合，促进新梢快速生长，秋季补充钾肥促进枝条老熟。
2、结果期施肥技术
控制氮肥用量，确保肥力平稳，结果期树偏施氮肥导致新梢徒长，加剧梢果矛盾，产生落花落果，同时氮肥过量会加重病虫害的发生。
四、花果管理
1、保花保果
在一般情况下，如有均匀配置授粉雄株，可达到正常坐果率，如遇天气不良，可采取人工授粉，上午露水干以后，用毛笔粘花粉，轻点于雌花的柱头上;也可以花期用0.3%硼砂+0.3磷酸二氢钾+1%白糖喷施;还可采取花期放养蜜蜂的方法提高坐果率。
2、疏花疏果
猕猴桃坐果率高，常会出现结果多而果小品质差，并容易形成大小年，必须疏花疏果，可根据负载量疏蕾和疏花，每个花序留1个果，长结果枝留3~5个，中结果枝留2~3个，短果枝留1个，尽量使保留的果实分布均匀。
五、病虫害防治
猕猴桃的病虫害较少，目前在生产中发现病害有炭疽病、褐斑病、根腐病等。主要虫害有蚜虫、蚧壳虫、吸果夜蛾等。一是要做好冬季清园工作，清扫落叶落。
夏威夷果素有干果之王的美称，其营养价值丰富。那么，夏威夷果什么时候成熟？夏威夷果的三大功效你都知道吗？食用夏威夷果的注意事项有哪些？一起来了解一下吧。
一、夏威夷果什么时候成熟？
夏威夷果根据生长环境不同成熟期会有所差异，从世界范围内的种植情况来看，夏威夷果的成熟期在7~10月份不等，也就是主要成熟期是夏秋季节，而我国广州等地的夏威夷果成熟期主要是7~8月，所以说夏威夷果上市的时间也主要在夏秋季。不过由于夏威夷果属于坚果类，经过加工后会有比较长的保质期，所以现在全年皆可买到。
二、夏威夷果的三大功效
1、健脑益智
人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。夏威夷果可以有补脑的作用，适合经常用脑的人群食用，比如说孕妇啊还有儿童都适合食用。
2、降血脂
它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏并高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。
3、美容护肤
夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。夏威夷果可以有补充营养的作用，对于美容养颜有好处，还可以滋润肌肤。
三、食用夏威夷果的注意事项
在所有的坚果中夏威夷果的热量是最高的，所以每天应该控制夏威夷果的食用量。同时由于高油脂的缘故，一次性吃太多可能会造成肠胃消化不良，所以每天吃几颗就好。还有就是一般坚果类食物一次性吃多了容易上火，夏威夷果也是如此，因此一些情况比较特殊的人应当合理食用。
提起南瓜大家可能就会想到南瓜饼，因为南瓜饼的口感香甜，且营养价值丰富，在家就可轻松制作，那南瓜可以生吃吗?功效和禁忌有哪些?不能和这六类食物一起吃!
一、南瓜能生吃吗?
南瓜是可以生吃的，既能减少营养物质的流失与破坏，还能更好的保存南瓜中的营养价值。具体做法是可将南瓜切丝或切片，然后用清水漂洗一下，加点调味品就可成为一道不错的开胃菜。
1、生吃还是熟吃好?
在现实生活中，南瓜大多是熟吃的，因为生南瓜味道和口感都不及熟南瓜，且到目前为止，生南瓜的烹调也没有什么较好的技术资料，所以还是建议熟吃好。
2、南瓜怎么做好吃?
(1)南瓜饼
材料：南瓜、糯米粉、白糖适量。
做法：
①先将南瓜去皮去瓤，并切成小块，上锅蒸熟或者用微波炉打熟。
②将熟了的南瓜捣碎凉透，然后放入糯米粉和白糖搅匀。
③取一团南瓜面用手心团匀按压成饼。
④电饼铛打开倒油，油温放南瓜饼，慢慢煎，一面发黄后翻过来煎，盖锅三四分钟即可。
(2)美味南瓜球
食材：南瓜300克，火腿30克，洋葱，盐，淀粉，色拉油，汤适量。
做法：
①南瓜去皮切成小块，上锅蒸软，然后将南瓜碾成泥，并搓成球形。火腿切丁，洋葱切成末。
②锅中倒入油加热，放入火腿、葱末翻炒，加入高汤、盐。烧开后，用水淀粉勾芡。
③将准备好的汤汁倒在南瓜球上即可食用。
二、南瓜功效和食用禁忌有哪些?
1、南瓜主要功效
(1)解毒：南瓜中含有丰富的果胶，能有效将人体内的有害物质或细菌毒素粘结消除，比如重金属中的铅、汞等其他放射性元素等，均能起到解毒作用。
(2)预防胃癌：南瓜中含有丰富的维生素C，能有效防止硝酸盐在消化道中转变为致癌物亚硝酸，同时还可有效保护肠胃功能，加强肠胃蠕动，促进食物吸收，对胃病患者可有一定的疗效。
(3)消除致癌物质：南瓜中含有丰富的锌，能有效消除致癌物质亚硝胺的突变，同时还能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
(4)防治糖尿病：南瓜中含有丰富的钴，能有效活跃人体的新陈代谢，促进人体造血，还能促使人体内胰岛细胞所必需的微量元素维生素B的合成，对防治糖尿病有一定的疗效。
(5)促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，能参与人体内蛋白质、核酸的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
2、南瓜不能和什么一起吃?
(1)羊肉：南瓜和羊肉都是热性之物，一起吃可能会导致便秘、腹胀等疾病。尤其是患发热或感染性疾病的患者不宜食用，以防病情恶化。
(2)带鱼：带鱼中含有优质蛋白质、维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸及DHA等，有养肝、补虚、促进乳汁生成等作用，与南瓜同食会身体不利。
(3)菠菜：南瓜中含有的维生素C能分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同食会使二者的营养价值失效。
(4)红薯：南瓜和红薯皆为易滞气食物，二者同食会导致腹痛、肠胃气胀、吐酸水等。
(5)陈醋：醋酸和黄瓜同食会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
(6)红枣：红枣味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食会导致消化不良等症状。
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