人参果又称香艳梨,富含丰富的维生素和矿物质,既是美味可口的水果,又可入药。那么人参果的功效与作用是什么?孕妇能吃人参果吗?可以怎么吃?
一、人参果的功效与作用
1.提高免疫力
人参果含丰富的硒元素和维生素C,这些元素可激活人体细胞,增强活力,提高免疫力,具有防癌、抗癌、预防心脑血管的作用。另外,人参果的含糖量低,可以很好的预防高血压、心脏病、糖尿病等。
2.生津止渴
人参果中含有大量的汁液和水分,具有生津止渴的作用,可治疗咽喉干燥及肿痛,缓解呼吸道疾病。
3.美容养颜
人参果中含有大量的维生素B1和B2及维生素C和胡萝卜素,这些营养元素不仅是人体必需的微量元素,还可以美容养颜。
4.软化血管
人参果还有软化血管、加快机体产生红血球的作用,可以有效预防心血管疾病的发生。
二、孕妇可以吃人参果吗
人参果富含营养,孕妇可以适量吃。
人参果可食率达95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。从以上化验分析中可以清楚地看出,人参果所含的营养成分确实较高,也较为全面,具有较高的营养保健价值。
三、孕妇吃人参果的好处
1.增加机体免疫力
人参果富含维生素B族、氨基酸、微量元素等,具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点,可食率达95%以上。其中人参果中硒元素含量之高,在我国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力。
2.补脾健胃
人参果是一种健胃生津益寿的水果,其味甘、性温,入脾、胃二经。中医认为,人参果的功效为生津止渴、补脾健胃,所以人参果对肠胃和脾脏都有好处。
人参果富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。
3.增加食欲
人参果里面有很多液态营养物质,吃完可以很好的缓解本身的口干舌燥。吃了人参果,还会增加食欲,促进食物的消化吸收。还有研究表明,人参果对缓解疲劳、缓解头晕胸闷都有一定的功效。
4.美白养颜
人参果的营养价值丰富全面,适合孕期食用。尤其是人参果的维生素含量非常丰富,对于孕妇美白养颜有功效。
5.孕妇吃人参果的注意事项
在人参果的选择上,少吃高糖的人参果,而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别食用。
四、人参果怎么吃
1.洗净生吃
人参果成熟后,果肉为淡黄色,汁多爽口,有淡淡的清香。可以直接洗干净生吃,并且营养价值不会遭到破坏。很多人吃水果喜欢去皮,人参果也可以去皮吃,但是带皮吃效果更好。
2.凉拌
人参果可以和黄瓜、西红柿、苹果等一样凉拌着吃,或者做成水果沙拉。凉拌人参果可以直接切片,先用盐腌制后下水,加入醋、麻油等调料搅拌均匀即可。如果喜欢吃甜的,可以加入白砂糖拌匀。
3.人参果炒肉
人参果炒肉是饭桌上的一道美食。将肉和人参果切片,先把肉爆炒,然后加入人参果片清炒,根据个人口味加入调料,炒熟起盘即可食用。
4.蒸食
人参果还能蒸着吃。从人参果的三分之一处切开,掏出里面的果瓤,根据自己口味加入肉馅、豆沙等,放在蒸炉上蒸熟即可食用。除此之外,人参果还可以做成果酱和罐头。
无花果在生活中十分常见,这种植物十分独特,它花期特别短,结果率却很高,每到秋天就能看到它硕果累的样子。它成熟以后口感软糯,味道甘甜,能直接吃,也能晒干以后保存。那么无花果的功效与作用是什么?可以治痔疮吗?孕妇能吃无花果吗?
一、无花果的功效与作用是什么
1.增加食欲润肠通便
无花果虽然味道甘甜,它却含有丰富的酸性成分,还含有一些蛋白酶,脂肪酶和水解酶等酶类物质,这些物质被人体吸收以后,能加快人体对食物的消化与吸收,也能增加食欲。而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动,能润肠通便缓便秘。
2.预防高血压和冠心病
平时多吃一些无花果,对人类心脑血管有明显保护作用,它含有的脂肪酶和水解酶,能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与代谢,可以净化血液,促进血液循环,它既能预防高血脂和高血压也能降低冠心病的发生机率。
3.增强身体抗病能力
无花果不但能为人体补充维生素和矿物质,它还能提高身体抗病能力,预防癌症发生,它含有的补骨脂素和佛柑内脂以及芳香油等成分都能促进免疫细胞再生,也能预防细胞癌变,对胃癌肠癌以及肺癌都有良好的预防作用。
4.吃无花果的禁忌
(1)拉肚子的人不要吃无花果,容易会加重腹泻。
(2)无花果过敏者,比如出现喉咙痒、长疹子、腹泻等症状立即停食去医院就诊。
(3)肠胃溃疡患者勿食,因为无花果会刺激肠道会增加胃酸的分泌,加重肠胃负担和病情。
(4)糖尿病患者不要吃,无花果糖分太足了,切记不要贪食。
二、无花果怎么吃治痔疮?
1.无花果炖猪蹄
和以往炖猪蹄的方法类似,只需先将无花果洗干净然后对半切开(无需剥皮),然后和剁成块了的猪脚一起放入炖锅即可。
经验:此时加入几片泡发了的干金银花对于缓解痔疮带来的不适感会更有疗效。
2.无花果冰糖雪梨羹(水)
这个适合便秘+痔疮同时发作的时候吃,能够很快消肿止痛的同时滋润肠道,对于其带来的难受症状有明显的改善效果。
具体做法简单易学,将无花果和雪梨削皮放入汤锅或者炖锅,加入少量冰糖和适量水,可以根据自己的实际情况选择做水还是羹,前者只需放一起煮20分钟即可,后者则煲的时间要久1个小时左右,因此需要多加些水。
3.无花果叶煮水
新鲜的无花果叶一般市场上很难买得到,要去农村或者果园区采摘一些才行,一些诊所和中药店有现成的干叶买,都是可以的,只是新鲜的要注意在煮之前洗干净并放清水里泡30分钟,去除农药残渍。
然后将3片无花果叶、5颗花椒以及适量水放入瓦罐或者铁锅里煮10-15分钟然后趁热饮用。多余的可以用来进行坐浴,结合起来效果更好。
这种方法对于改善痔疮脱肛、红肿、出血等都有显著的消除疗效。
三、无花果一天吃多少最好
无花果虽然可以缓解痔疮带来的各类症状,但是却不能够吃得太多,因为它属于高糖类水果,吃多了难得消化反而适得其反,不易排便加重便秘。
不论是何种吃法,一天最多吃2个是比较合理的。
四、孕妇能吃无花果吗
孕妇、产妇可以吃无花果,但不可多吃,无花果对于孕产妇来讲有消肿、下奶开胃的效果,但是由于其含糖量高,不能吃多了,以防止出现妊娠糖尿病或者乳糖过高会影响宝宝发育。
甜角又叫罗望子,果实成熟后呈熟褐色,外壳和果实都很像桂圆,是云南的特产。甜角果肉含有大量的维生素A、维生素C等元素,那么甜角的功效与作用是什么?注意事项有哪些?孕妇能吃吗?
一、甜角的功效与作用
1.润肠通便
甜角果肉中含有大量的纤维,食用甜角后果肉纤维就化成天然的通便剂,可以加快肠胃蠕动,起到润肠通便的效果。
2.退烧退热
甜角中含有的多种果酸具有解热的功能,在民间治疗中,常将甜角熬水来退热退烧。
3.促进消化
甜角果肉中含有大量的碳水化合物和纤维,适量食用可以促进消化。此外,甜角果肉酸甜可口,还有增强食欲的、开胃的功效。
4.杀虫解毒
甜角果肉中的果酸可以杀死一部分人体寄生虫,用甜角泡水喝还有解酒的功效。此外,食用甜角对曼陀罗中毒有一定的解毒作用。
5.增强免疫力
甜角果肉中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养元素,是老少皆宜的保健食品,适量食用可以防治腹胀腹泻、缓解咽喉炎等,其中补血补钙的作用明显。
二、吃甜角的注意事项
1.三高患者不宜食用
甜角本身含有大量的果糖,市面上的甜角多是烘干或是油炸出来售卖,有的还会添加其他的糖精等添加剂来调和口味。这种高糖分高油脂的食品对于三高患者来说是十分不利的,切忌逞一时之快,给自己的身体带来沉重的负担。
2.胃病患者不宜食用
甜角果肉中也含有大量的酸性物质,会刺激肠胃,对于胃酸分泌过多的患者来说无疑是雪上加霜,会导致病情加重,所以说胃病患者最好不要食用甜角。
三、孕妇能吃甜角吗
孕妇能吃甜角。
甜角口味酸甜,可以增强孕妇的食欲,减少因为妊娠反应带来的食欲不振的影响。
甜角中含有丰富的钙、磷、铁等元素,可以帮助补充孕妇在怀孕期间流失的钙物质,相比其他水果干果来说,甜角补钙的功效是很显著的。此外,甜角还具有益血补血的作用,可以防治孕期贫血的症状发生。甜角中含有的维生素C、维生素A对胎儿的发育十分有益。
四、甜角怎么吃
1.直接吃
将甜角类似花生的外壳剥去,留下类似桂圆的果肉就可以食用了,里面的果核要吐出。
2.泡水喝
将甜角去壳放入沸水中熬煮约半小时,把渣滓过滤就可以服用了。甜角水可以退烧解酒,还能在烹饪的时候调味使用。
3.腌制吃
取新鲜的甜角去壳去核,将果肉用白糖腌制三五天,做成酸角果脯,老少皆宜,小朋友会更爱吃。
五、甜角和酸角有什么区别
甜角和酸角都是酸角的一种,两者只是有味道上的区别,酸角口味偏酸,经过改良培育出口感甘甜的甜角,两者的成分和营养价值都是一样的。
佛手通常用作中药,或因其果形奇特,而作为观赏植物。那么佛手果的功效和作用是什么?怎么吃?怎么种植?
一、佛手果的功效和作用
1.提高免疫能力。佛手果营养全面丰富,经常食用对增强人体抵抗力有益。
2.降血压。佛手果中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏并高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手果可利尿排钠,有疒张血管、降压之功能。
3.止咳化痰,益气养血。中医里佛手果作为药材具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
二、佛手果怎么吃
1.佛手果泡水。做法是先把佛手果洗净后切成薄片状,然后放在一个干净的漏水容器中,佛手片在漏水容器中铺开,放在有阳光的地方晒干。把晒干后的佛手片收藏起来,在喝水的时候,可以放上1到2片到水杯中,然后冲入适量的开水,在开水中可以加入适量的蜂蜜。
2.佛手果泡蜂蜜。佛手果泡蜂蜜对治疗痰多咳嗽有一定的效果。方法是:把新鲜的佛手果取下几根手指一样的果实,放在有风的地方吹干部分水分。然后洗净切片。取一个干净的玻璃瓶,里面装入适量的蜂蜜,把准备好的佛手片放入玻璃瓶中,让蜂蜜盖过佛手片,然后蜜蜂起来,放在阴凉的地方,大约3个月后就可以食用了。
当出现咳嗽痰多的症状时,除了到医院进行正规治疗外,在恢复期,可以取适量的用蜂蜜浸泡过的佛手果片,然后加入适量的开水稀释一下后饮用,有一定的化痰作用。但是在服用药物期间最好不要饮用。
3.佛手玫瑰饮。方法是:把佛手切成丝状或片状,放在有风的地方吹干后,取10g左右。在超市或是网店购买适量的玫瑰花,每次取5g左右,把佛手和玫瑰花放在茶杯中,倒入沸水后饮用。
4.佛手糖姜饮。取10g佛手片,10g切好的生姜片,放在一起,然后加入适量的红糖,搅拌均匀。在感冒胁肋部胀满不适时,可以用沸水浸泡后饮用,也可以放在锅中煎水后饮用。
三、佛手果种植技术
1.佛手栽植成活后,浇水要少而勤。夏季除早、晚浇1次水外,还要给叶面喷水2~3次,以增加周围空气湿度,利于生长发育。人秋后适当减少浇水,防止枝条徒长和落果。
2.冬季入室后,3~5天浇1次水,一般在上午11点左右浇水,盆土保持稍湿润多半墒,盆土以稍干些为好,叶面有沉积灰尘时要喷水洗去,切不可喷水过勤。佛手生长期需肥量较大,缺乏营养易落花落果。
3.施肥分4个阶段:春梢生长发育期(3月下旬至6月上旬),气温25~35℃,最适宜佛手生长发育,芽萌发抽生大量枝条,每7天施稀饼肥水1次(稀饼肥水为500克饼肥加水20千克,腐熟后再加水稀释),促进生长和花芽形成。
旺盛生长期(6月中旬至7月中旬),正值开花、坐果期,每3~5天施1次矾肥水(硫酸亚铁250克,饼肥2500克,加水20千克,腐熟后加水稀释)。若遇多雨连阴天,不宜用液肥,可在盆中埋入适量腐熟的饼肥渣,埋肥部位在近盆边的中、下部土中。为促进果实发育和壮枝,每7~10天再喷1次0.3%的磷酸二氢钾叶面肥,此期不用尿素或其他氮肥。
在果实生长期(7月下旬至9月下旬),每10天左右施1次以磷、钾为主且含有钙、氮的复合肥,以促进果实着色充分。
果窦成熟期(10月),为使果实久挂枝头不落和恢复树势,果实成熟后,可少量多次、分层分方位施,一定程度上促使果枝均匀分布、枝条短粗和叶片深绿、肥厚。
四、佛手的生长繁殖
1、扦插繁植
插条准备:扦插前应选7~8年生健壮的母树,剪去生长旺盛,无病虫害的老健枝条,剪除叶片及顶端嫩梢,截成长17-20厘米的插条,扦插的成活率在90%以上,苗子生长也很健壮。凡幼树枝条或徒长枝,不可用。因这类枝条栽後常常不易结果。佛手
整地扦插:苗床最好选择土壤较厚的沙土,以便将来取苗。地选好後,深耕耙细,施人畜粪水,作成宽1.3米的高畦,畦沟宽约30厘米,深约20厘米。
春季2~3月及秋季8~9月均可扦插,以秋季扦插最好。秋季扦插当年就可长根,第二年春季发芽後生长迅速;插时在畦上开横沟,沟距23-27厘米;按株距15-17厘米将插条插入沟入,切不可插倒.通常每亩约需插条12000-15000根。插後覆土压实,使先端一个芽苞露出土面,土干要淋水。
苗期管理:插後要随时浇水灌溉;并要搭棚遮荫,雨水多时要做好排水工作。苗高7-10厘米时,将丛生的弱苗除去,每株只留壮苗一根。及时除草,追施清淡人畜粪水或硫酸铵3-4次,培育一年即可移栽。
2、嫁接繁殖
在春秋两季进行。用香橼或柠檬作砧木较好。砧木一般用扦插或播种繁殖.嫁接方法有:
(1)靠接法:8~9月上旬进行,砧木选茎部直径2-3厘米,根系发达,生长健壮的4~5年生植株,在茎基部分枝的下面切去分枝,仅留一个分枝,再在切去分枝部位的一边向下削去一些皮层,然後选上一年春季或秋季发生的枝条作接穗,粗细和砧木相似,长5-7厘米,在接穗下部的一边亦削去下面的部分皮层,再将砧木的切面靠在接穗的切面上,使两面密合、中部用塑料薄膜缚紧,约一周後即能愈合。愈後後剪去接口以上的砧木部分.
(2)切腹接法:在3月上、中旬将砧木在地面以上5-7厘米处剪平,用嫁接刀削光,选光滑部分稍带木质处作斜切面,深1-1.5厘米.接穗要留2-3个芽,并将下端削成1-1.5厘米长的楔形,然後将砧木切口一边与接穗切皮对直,紧密地插入砧木之切口内,用塑料薄膜捆扎,一般半月後就愈合并抽芽出长。这时须松土除草.45-60天後,开始抽梢,此时须将包扎物除去,否则新梢易弯曲。
灵芝孢子粉是由灵芝发育后期所释放出来的孢子磨成的粉末,在自然条件下的灵芝孢子十分难以收集,1吨灵芝只能收获到50-100公斤的灵芝孢子,可谓是凝聚了灵芝的精华。那么灵芝孢子粉的功效和作用是什么?能长期吃吗?哪些人不能吃?
一、灵芝孢子粉的功效和作用
1.抑制癌细胞
灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖肽和其他微量元素能破坏癌细胞端粒酶,抑制癌细胞的分裂繁殖,改善癌症症状。临床应用时,肿瘤患者在服用灵芝孢子粉之后,出现肿块变小或是不再恶化,疼痛程度减轻,体力和食量呈上升状态,生存期普遍延长。此外,癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉,可以减轻放射线对人体的伤害。
2.降血糖
可以通过服用服用灵芝孢子粉调节内分泌系统,刺激分泌胰岛素,使胰岛素浓度升高,从而抑制脂肪酸的释出,可以降低血糖,改善尿糖等症状。
3.保护心脑血管
服用灵芝孢子粉可以降血脂、降血糖,改善血液循环,可有效扩张冠状动脉,增加心肌供氧量,改善动脉硬化。
4.保肝益肝
灵芝孢子粉中含有灵芝酸等成分,可以有效提高肝脏的解毒和再生功能,促进新陈代谢,改善肝功能。对于肝硬化、脂肪肝等症状有明显的改善作用。
5.润肺平喘
灵芝孢子粉中含有灵芝酸和灵芝碱等成分,可以抑制组织胺的释放,缓解支气管疾病,具有止咳化痰的功效,慢性支气管炎、慢性肺炎患者适用。
6.抗衰老
灵芝孢子粉中含有多糖多肽,能促进核酸和蛋白质的合成,清除机体所产生的自由基,达到延缓机体衰老的功效。
7.改善神经衰弱
通过服用灵芝孢子粉可以有效改善失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱的症状,对中枢神经系统有调节作用。
8.提高免疫力
长期服用灵芝孢子粉可以提高细胞免疫力,促进诱导干扰素的生成,从而增强人体抗病毒、抗感染的能力。
9.抗过敏
临床试验证明,灵芝孢子粉中含有的成分可以有效阻断过敏介质的释放,对过敏性呼吸系统疾病、过敏性皮肤病等都可以起到较好的治疗效果。
10.促进消化
服用灵芝孢子粉对消化系统有好处,不仅可以增强食欲,还可以促进消化,调节消化系统功能。
二、灵芝孢子粉能长期服用吗
灵芝孢子粉可以长期服用,但须根据自身的身体情况适量适度服用。
身体素质差的人可以通过长期服用灵芝孢子粉来调养身体,可以起到很好的效果。而本身身体素质良好的人则不需要长期服用,否则容易导致营养过剩,物极必反,损害身体健康。
三、食用灵芝孢子粉的注意事项
1.不能用开水冲饮,高温会破坏灵芝孢子粉的活性营养成分,造成营养物质的流失。
2.饭后食用,否则可能导致肠胃不适。
3.不宜与辛辣刺激类食物和烟酒同食。
四、哪些人不能吃灵芝孢子粉
1.少年儿童
我国大陆地区尚未进行灵芝孢子粉的儿童用药实验,可能带给儿童的副作用还不明晰,不建议青少年儿童服用。
2.灵芝过敏者
对于灵芝有过敏反应的人千万不要食用,以免给身体带来负担。
3.手术前后病人
灵芝孢子粉具有抑制血小板凝结的作用,所以手术前后病人不建议食用,以免造成凝血阻碍。
《鹿茸草的功效和作用是什么?怎么吃?孕妇能吃吗?》由植物种植编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望您在种植植物过程中能帮到您!我们把大量的“植物养护有什么作用”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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