现在越来越多的人喜欢种植植物，丰富的肉质感让很多人喜欢。下面就给大家带来植物种植等相关内容，帮助大家学会植物种植。感谢您的阅读，植物59网小编向您推《柠檬水的功效作用介绍！什么时候喝？正确的泡法是怎样的？》，欢迎您参考，希望您喜欢！
柠檬是一种味道特酸但香气浓郁的植物，有的地方也称柠果、益母果等，常被用来给菜肴调味或者制作药品化妆品，也有许多人用来泡水喝美白。那柠檬水的功效作用介绍！什么时候喝？正确的泡法是怎样的？
一、柠檬水的功效作用有哪些？
因为柠檬过于酸，所以一般人不能够直接使用或者大量使用，但柠檬中富含维C、维B等营养物质（如下表）对人体健康有很大的帮助，而通过制作成柠檬水也是有诸多的功效作用的：
1.柠檬水有美容美白的作用：很多想要美白的女孩子都会选择喝柠檬水来进行辅助，而且许多美白类的化妆品里也会有添加柠檬的提取物，这是因为它不但能够防止肌肤里面黑色素的沉积，还能够将黑色素进行分解，真真是美白美容的不二之选啊。Zw59.cOm
2.柠檬水能够预防人的高血压等心血管疾病疾病：因为常喝柠檬水能够防止钙离子的凝固，也能缓解血液的凝固，从而达到预防和辅助治疗的作用。
3.柠檬水有清除肠胃、瘦身减肥的作用：喝柠檬水是能够清除身体内的一些有害物质，而且还能减轻食欲控制饮食达到健身减肥的效果和防止便秘作用。
4.柠檬水有排毒利尿的作用：和柠檬水可以帮助我们泌尿系统健康的维持，而且柠檬酸还能发挥酵素的作用，从而刺激肝脏的排毒。
5.柠檬水对结石有辅助作用：柠檬水中含有的柠檬酸盐可以抑制钙盐结晶，防治肾结石的形成，也能让部分结石患者的结石变少。
6.柠檬水有延缓衰老、刺激免疫系统的作用：柠檬中含有的幼小物质能够加强血管的生机和抵抗能力，还能提高抵抗力和预防感冒。
7.柠檬水可以清新口气、缓解牙龈肿痛：柠檬特有的清香对于祛除口气有一定作用，饮用柠檬水对于牙痛也有一定的缓解。
8.柠檬水可以补充身体水分、平衡酸碱度：常喝柠檬水可以消除身体内的酸性，减轻发炎的状况，还能帮助补充身体流失的水分，改善缺水的情况。
二、柠檬水什么时候喝？
我国自古就讲究一个天时地利人和，吃和补亦是如此，所以什么时候喝柠檬水也是有讲究的，喝的对了能够达到事半功倍的效果。
1.早饭前的半小时左右：身体经过一晚上的休息，有不少废弃物，这时候喝一杯柠檬水可以清除肠胃，帮助宿便的排出，对皮肤也是极好的。
2.下午3点-4点：这个时候工作是身体最为疲劳的时候，如实冲泡一杯柠檬水是能够有效的缓解疲劳感，还能提高工作的效率。
3.睡前：晚上喝柠檬水能够缓解身体水分的流失，让肌肤嫩滑，也能帮助睡眠。但是要注意的是晚上九点后就不要喝大量的水，因为有些人晚上水喝太多第二天起来容易水肿。
4.饭后的两个小时：饭后喝柠檬水能够帮助消化。
三、柠檬水正确的泡法是怎样的？
1.柠檬直接切片泡水：柠檬可以直接切成片用温开水冲泡，三四杯水放一片就不会很酸，也不需要添加其他的东西。
2.酸甜的蜂蜜柠檬水：喜欢酸酸甜甜味道的朋友，可以用温水冲泡切好带皮的柠檬，再根据自己的口味适量的加入蜂蜜。
另外在和柠檬水的时候以下的几点也要注意：
1.选择新鲜完好的柠檬：新鲜的柠檬香味浓郁、营养丰富，这时候带皮切片冲泡是最好的。
2.冲泡柠檬最好选择60度到70度的水：如果用凉水香味和营养物质不容易析出，太烫会有苦味，
3.空腹是不要喝大量的柠檬水：空腹喝太多的柠檬水容易造成胃酸过多，引起胃部疼痛，而且柠檬水的酸性比较大，容易对我们的牙齿造成伤害，所以喝完要记得刷牙哟。
附：部分地区目前的柠檬售卖参考价格
产品名称市场/地区价格柠檬北京丰台区新发地农产品批发市场9.0元/公斤柠檬北京朝阳区大洋路农副产品批发市场20.0元/公斤柠檬石家庄桥西蔬菜中心批发市场9.3元/公斤柠檬河北邯郸（魏县）天仙果品农贸批发9.0元/公斤柠檬山西长治市金鑫瓜果批发市场10.0元/公斤zw59.com延伸阅读
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，并有部分美白的效果。那么每天喝柠檬水可以减肥吗？要注意什么？在家如何自制柠檬水？
一、每天喝柠檬水可以减肥吗
1.柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效
柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量，（文中说的柠檬水，均是指白水加上23片柠檬片的情况）脂肪含量几乎可以忽略不计。对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低，就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效。
2.柠檬水的主要成分及减肥原理
柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。对于减肥来说，维生素B1、B2能促进脂肪的分解；从另一角度来说，柠檬水虽然是酸味，但是碱性食物，吃进身体后经过消化分解，最后的灰分其实就是碱性的。碱性食物本身也能够促进酸性物质的中和，加快新陈代谢，促进排出。
二、喝柠檬水的注意事项
1.柠檬水虽然能减肥，但一定要适量，否则会导致胃酸
柠檬水虽然减肥效果好，但也不能一味地多喝，这样对身体健康有很大的损害。有很多女性为了减肥，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
2.喝完柠檬水一定要漱口
喝完柠檬水一定要漱口。包括果汁、葡萄汁、橙汁对牙齿的珐琅质都有损伤，喝完一定要喝点白水，把柠檬水成分带走，否则牙齿腐烂的情况会随之而生。
3.人工柠檬水饮料不减肥反而增肥
市面上的那些饮料都起不到消除疲劳的效果，更起不到减肥功效。加的是人工的维生素Ｃ和柠檬酸。人工苏打水也是人工往里加碱，包括苹果醋也是假的，里面不是真的苹果醋而是醋精。这些饮料虽然美味，但加了大量糖分，糖最后转化成脂肪，最后导致越喝越胖。
三、喝柠檬水的好处
1.排毒养颜，抑制食欲。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
2.美白。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
3.预防心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4.抑制结石的产生。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
5.消除疲劳。人体在疲劳的时候会产生很多乳酸，而正如上面所说柠檬水其实是呈碱性，酸碱中和可助人快速消除疲劳感，投入到忙碌的工作当中去。
6.补钙。因为柠檬水是酸的，会导致唾液分泌变多，促进消化液分泌，产生很多酶，有利于食物中钙的吸收。
四、柠檬水什么时候喝好
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。
人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，另外如果想喝柠檬水减肥，一定要多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
五、家庭如何自制柠檬水
1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。
2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，这个方法可以让你用一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
夏天正是柠檬大量上市的季节，很多人喜欢买新鲜柠檬回家自制柠檬水，健康又实惠，柠檬含有维生素C极高，一般都将其作为美容食品。那柠檬是酸性还是碱性食物？白天喝柠檬水会变黑吗？
柠檬芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为柠檬酸仓库。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。
柠檬是酸性还是碱性食物？
柠檬被摄入人体后最终代谢产物呈碱性，故属于碱性食物。而柠檬水同样也是碱性食物，即使加了蜂蜜也还是碱性食物。
柠檬明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，之所以还属于碱性食品，这是因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子，却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为成碱性食品。不仅柠檬，绝大多数水果都是成碱性食品。这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别重要，因为尿液呈碱性时，尿酸会形成盐，较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。
如何区分碱性食物和酸性食物？
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。
即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物。
蔬菜、水果等含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果一般都为碱性食物而不是酸性食物。鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。
一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。
反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。
强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。
弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。
弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。
白天喝柠檬水会变黑吗？
对于担心白天喝柠檬水会变黑的人，答案是：想太多。
柠檬本含有光敏物质（柠檬烯、香豆素类，其中主要是香豆素类），也就是说柠檬对光比较敏感。
想要香豆素发挥「美黑」作用，需要三个条件：
1、特殊体质（例如系统性红斑狼疮患者）；
2、长时间阳光照射；
3、足量的香豆素摄入。
柠檬中香豆素含量很低，想要达到有效剂量，得一次性吃上几百个，还得带皮曾有科学家做过相关实验，得出的结论是：如果你身体没有异常，你需要吃三百个柠檬，再晒上三百个小时才会变黑！
所以，如果你真的喝了柠檬水后皮肤变黑了，那可能是因为忘了涂防晒霜。
喝柠檬水能美白吗？
对于指望柠檬水美白的人，答案是：不可能。
VC确实是受到各大护肤品牌喜爱的美白类成分，但柠檬中的维生素C含量其实并不算很高，为22mg/100g。
即使每天用一个超大个的柠檬（约100g）泡水，摄入的VC还不如吃100g的大白菜来的靠谱（31mg/100g）。
柠檬水怎么做最好？
好的柠檬水，应该是味道淡淡的，微微带着点柠檬的香气。如果柠檬用的过多，比如一次一个或半个，可能会刺激口腔和胃，还会因为味道太酸，需要加糖来中和，而想要尝出甜味，糖分至少要在5%以上，喝多了不利于体重控制。
需要注意的是，柠檬特殊的香气，主要来自于皮，所以一定要带皮切成薄片泡水才最好。
一大片带皮的柠檬，泡600mL左右的水，有香味微酸但不用加糖，必要时再来几块冰，绝佳的消暑解渴饮品。
没用完的柠檬怎么保存？
鲜柠檬虽好，但泡水只要一两片，之后该怎么保存是个烦人的问题。其实不需太担心，因为柠檬的酸度很高，所以天然地带有一些防腐功能。不过，为了让切开的柠檬能保存的更好，需要注意以下几点：
1、用干净的刀具来切；
2、用保鲜膜将剩下的柠檬裹起来，放入冰箱冷藏；
3、尽快用掉，毕竟放久了就不新鲜了。
蜂蜜柠檬水是我们很熟悉的饮品了，主要是以蜂蜜和柠檬作为主要原料调配而成。蜂蜜柠檬水能够美白，止渴，美容养颜，很多女性朋友夏天里都会常备一罐在身边。那么蜂蜜柠檬水的功效有哪些？早上可以喝吗？蜂蜜柠檬水的食用禁忌？蜂蜜柠檬水的做法有几种呢？
一、蜂蜜柠檬水的功效
1、美白淡斑
柠檬的VC含量极高，还有丰富的维生素C，是公认的美白圣品。而且柠檬在低温环境下可以存放很久。一般在夏季多喝柠檬蜂蜜水可以修复皮肤深层存在的黑色素，起到美白的作用。还可以减少雀斑，晒斑的生成。柠檬中有丰富的柠檬酸，黄酮类、挥发油、橙皮甙等，还有钙、铁等其他营养物质，可以有效防止皮肤色素的变化。
2、补充营养
大家都知道，蜂蜜对人体的好处非常多，比如美容养颜，解毒润喉，治疗感冒等。加上柠檬的维生素含量，能给人体补充所需营养。还能辅助通肠通便，排出身体毒素。
3、减肥塑身
蜂蜜可以杀菌排毒，是天然的营养品。柠檬蜂蜜水可以让身体的毒素得到排出，加快新陈代谢，让体内的脂肪转化为能量燃烧。同时还能消除疲劳，多喝柠檬蜂蜜水可以增加饱腹感，起到减肥塑身的功效。
4、提高免疫力
免疫力下降可以多喝柠檬蜂蜜水，柠檬含有维生素C和维生素B，可以提升免疫力，促进骨质吸收。尤其是在感冒期间，喝柠檬蜂蜜水可以减轻感冒症状，减少流鼻涕等轻微反应。还能帮助人开胃消食。
二、柠檬蜂蜜水的食用禁忌
1、过量饮用柠檬蜂蜜水会造成胃酸胃痛，，尤其在夏季，大家因为天气的炎热都会偏爱吃冷饮，为了降温柠檬蜂蜜水喝的太急太多，会造成身体承受不住引发一系列的不适感。
2、避免空腹喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水是酸性饮品，空腹喝的太多会导致胃粘膜受损，每天可以选择在吃完晚餐后饮用，或在早晨运动过后，先用饱腹的食物填肚子了再饮用。
3、喝完柠檬蜂蜜水要记得刷牙，柠檬蜂蜜水可以减肥我们都知道，喝的多会有酸性物质残留在牙齿上演变为蛀牙，不及时清理干净会滋生细菌。
4、女性在经期不要和柠檬蜂蜜水，由于柠檬蜂蜜水含有很高的果酸，经期多喝柠檬蜂蜜水会导致腹痛。
5、体寒者少喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水是酸的，体寒胃寒的朋友如果过多饮用，会适得其反，导致寒气逼近引发其他不适感。
三、柠檬蜂蜜水的做法
1、将柠檬用盐清洗干净，用盐是因为可以祛除柠檬表面打的蜡，可以深层消毒。然后准备一个干燥的密封罐，一定要是干燥的哦，将柠檬切片，把柠檬籽剔除，柠檬籽会使其变酸。最后淋上蜂蜜密封即可。
2、做好的柠檬蜂蜜水可以放在冰箱，低温环境下可以存放更久，每次需要喝的时候用勺子取出，然后用温水进行冲泡。
3、喜欢红茶的朋友也可以将温水替换成红茶冲泡，口感和市面的红茶饮料很像哦。
在我国大豆可是一种重要的粮食作物之一，被栽培的历史也是比较久远的。其中黄豆、绿豆和红豆多被用于煮和烹炒，而黑豆则多用于醋泡食用。那用黑豆泡醋的功效作用你都知道吗？正确的做法是什么呢？下面就随着往下瞧瞧吧。
一、用黑豆泡醋的功效作用有哪些？
1.用醋泡黑豆有美容养颜的作用：都知道山西是生产醋的大省，当地对于醋的食用和喜爱也是非常之多，其中常吃醋泡黑豆的女性更是多。而这时因黑豆泡醋之后可以给人体补充维生素之外，还能滋养美白皮肤、甚至是淡化面部色斑，让肌肤紧致有弹性。
2.用醋泡黑豆有排毒减肥的作用：常吃醋泡的黑豆可以加快肠道蠕动，排出积存的垃圾和毒素，而且能加快身体的新陈代谢和预防便秘，这一些都是其中的粗纤维发挥的巨大作用。
3.用醋泡黑豆可以预防女性的一些妇科疾病：常吃醋泡黑豆的女性能够防治尿频及白带异常等症状。
4.用醋泡黑豆可以软化人体血管，改善高血压血脂的症状：常吃醋泡黑豆可以延缓血管的老化，增加其弹性，甚至是清除血管中瘀积的胆固醇和脂肪，预防心脑血管病的发生。
5.用醋泡黑豆可以滋补肝脏，明目：食用醋泡黑豆可以有效的缓解长时间面对面脑、手机等电子产品所带来的眼部疲劳感，还能预防市里的下降和患夜盲症的几率，这些都是其中的花青素和胡萝卜素所带来的诸多好处。
6.用醋泡黑豆能够延年益寿，提高身体的免疫能力：黑豆泡醋中含有的植物蛋白能够给人体提供多种营养，还能够安神补肾和活血利水呢。
7.用醋泡黑豆还能有效的糖尿病、前列腺疾病、和提早白发等症状。
8.醋泡黑豆的好处虽然很多，但是也要注意一次不要食用太多，而且有对豆制品过敏的人群就不要食用了。还有肠胃不好和患有胃溃疡等肠胃疾病的人群也是不能食用醋泡黑豆的。
二、用黑豆泡醋正确的做法是什么？
用醋泡黑豆可以用炒的也可以用煮的，下面就来介绍一下俩种做法：
1.把洗干净的黑豆放到加水的锅内，开火将其煮到表皮爆开，再转到小火慢煮大概十分钟的样子，煮好后将黑豆捞出晾凉后放入密封罐中，加入三分之二的米醋后盖盖密封好。等黑豆充分的吸收了醋变膨胀就可以拿出来食用了，平常时间可以放置在阴凉的地方或者是冰箱冷藏就可以了。
2.第二种就是不用水煮而是直接大火干炒，炒出香味表皮爆开就放在一边晾凉，等良好后就放入密封容器里，倒入米醋或者陈醋都可以，没过豆子。等黑豆吸收里面的醋变得膨胀饱满就可以吃了。要记得的是一次吃三五颗就足够了。
三、黑豆目前的市场价格多少钱一斤？
1.下面为整理的近期部门省市黑豆价格：
产品名称报价市场最高价最低价平均价黑豆北京顺鑫石门农副产品批发市场128.69黑豆北京大洋路农副产品批发市场131212.5黑豆湖北武汉白沙洲农副产品大市场有限公司006.1黑豆山东匡山农产品综合交易市场管理有限公司00102.黑豆除了直接售卖还可以榨油以供使用，而黑豆油在市场上的售卖价格多在15到20元。
柠檬虽然酸，但是维生素C的含量很高，很多人都喜欢用它泡茶喝。黄柠檬是我们日常生活中经常能买到的一种水果，它一般是什么时候成熟呢？
一、黄柠檬什么时候成熟
黄柠檬在每年的2-3月和10-11月这两个时间段成熟。此时上市的黄柠檬比较新鲜。
二、柠檬的营养价值
1、吃柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。
2、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，有很好的的杀菌效果。而因其含丰富的钾、钠，有利于人体酸碱平衡。
3、柠檬香可以祛除肉类、水产的腥膻之气，使肉质更加细嫩。很多人都喜欢用柠檬腌菜或做冷盘。
4、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
5、有研究表明，柠檬中的有效成分可以帮助防治心血管疾病。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用。
6、新鲜柠檬中的维生素C含量非常高，它可以帮助抗氧化，达到淡化色斑，美白的效果。
7、有的女性在怀孕期间生食柠檬发现有止呕的效果。
黄柠檬有一定的酸度，大家可以选择自己喜欢的食用方法来品尝。
《柠檬水的功效作用介绍！什么时候喝？正确的泡法是怎样的？》由植物种植编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在种植植物过程中能帮到您！我们把大量的“多肉植物什么时候种植”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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