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孑遗植物，也称活化石植物，是指起源久远，在新生代第三纪或更早有广泛的分布，而大部分已经因为地质、气候的变化而灭绝，只存在很小的范围内，这些植物的形状和在化石中发现的植物基本相同，保留了其远古祖先的原始形状。且其近缘类群多已灭绝，因此比较孤立，进化缓慢的植物。鹅掌楸产于越南，银杏、水松、珙桐都是中国特有的孑遗植物，也是国家重点保护的一、二级濒危物种。
水杉，为我国特产，落叶乔木，杉科水杉属唯一现存种，中国特产的孑遗珍贵树种，第一批列为中国国家一级保护植物的稀有种类，有植物王国活化石之称。
银杉，是三百万年前第四纪冰川后残留下来至今的植物，中国特有的世界珍稀物种，和水杉、银杏一起被誉为植物界的国宝，国家一级保护植物。
孑遗植物红豆杉红豆杉，又称紫杉，属浅根植物，其主根不明显、侧根发达，是世界上公认的濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，是第四纪冰川遗留下来的古老树种，在地球上已有250万年的历史。
台湾杉，我国特有树种，国家一级保护植物，为第三纪古热带植物区孑遗植物。曾广泛分布于欧洲和亚洲东部，由于第四纪冰期影响，仅存于云南、湖北、湖南、四川、贵州、台湾及缅甸北部局部地区。
瓦勒迈杉，是一种样子怪怪的树状物，是世界最古老的物种之一，人们此前对它的了解仅来自于具有1.2亿年历史的化石。
松叶蕨，为松叶蕨科多年生纤细草本，小型蕨类。是最古老最原始的陆生高等植物。生于山上岩石裂缝中或附生于树干上。
桫椤，曾是地球上最繁盛的植物，与恐龙一样，同属爬行动物时代的两大标志。桫椤名列中国国家一类8种保护植物之首。
银杏，又称白果，在第三纪有化石发现。第四纪冰川期大部分灭绝。
孑遗植物剌桫椤，珙桐，是1000万年前新生代第三纪留下的孑遗植物，在第四纪冰川时期，大部分地区的珙桐相继灭绝，只有在我国南方的一些地区幸存下来，成为了植物界今天的活化石。
鹅掌楸，又称马褂木，中生代侏罗纪晚期到新生代第三纪，白垩纪有化石发现，第四纪冰川期大部分灭绝，只剩下中国鹅掌楸和北美鹅掌楸。
长柄双花木，残存于南岭山地山顶矮林或灌丛中，被列为国家Ⅱ级重点保护野生植物。
笔筒树，属于大型树蕨类植物，不开花，没有果实与种子，以孢子繁殖。笔筒树不仅属于地球远古时代残留的树蕨类植物，而且是侏罗纪时代的孑遗植物。一般而言，笔筒树只生长于潮湿阴暗的原始森林中，对古植物的研究有价值，而且亦是研究台湾与大陆植物地理关系的好材料。中国湛江发现有此树。
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植物59网导读：今天植物59网小编要分享的是关于荷塘里的十大名花，十大池塘中的名花简介的文章，一起来看看吧。
1.在北方的哈尔滨，每年夏天7月荷塘里的荷花竞相开放。
荷花的根茎种植在池塘或河流底部的淤泥上，而荷叶挺出水面。故说莲花是出淤泥而不染。在伸出水面几厘米的花茎上长着花朵单朵，少数花茎上长著双朵或更多。荷花一般长到150厘米高，横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米。引人人注目的莲花最大直径可达20厘米。
荷花有超过800个栽培品种，花色从雪白、黄色到淡红色及深黄色和深红色，其外还有分洒锦等等的花色。
2.由于气候的关系，看不到王莲，也极少看到睡莲。
王莲俗称大王莲，是睡莲科王莲属（学名：Victoria）植物的通称。
此属只有两个物种，它们拥有巨型奇特似盘的叶片，浮于水面，十分壮观，并以它娇容多变的花色和浓厚的香味闻名于世。
3.在重庆去往武隆的路上，路边一处绿树丛后边，是一大片荷塘。我们看到了睡莲。
睡莲（学名：Nymphaeatetragona）又称子午莲、水芹花、瑞莲、水洋花或小莲花，是属于睡莲目睡莲科睡莲属的水生植物。
4.以前，只是在照片中和年画里看到王莲，后来才知道，这种植物原产于南美洲的巴西、玻利维亚。生长在零上25至35的气候里。低于20度植物就会停止生长。
5.1801年，被德国科学家发现，这位科学家的名字是Haenke.T.1827年以英国女王维多利亚的名字作为王莲的属名。
6.五千年前，睡莲遍布古埃及，是神圣之花。
7.遍布中国、印度和埃及，每年5月至9月开花。
8.荷花遍布我国的大江南北每年都是画家，摄影家追逐的目标。游人竞相观花。
9.也叫水芙蓉
10.藏而不露
中国十大名花中国十大名花图片排行榜
今天要给大家介绍一下中国十大名花，常常说到中国十大名花，但是真要说起来，没有几个人能说得全的。今天我们就来介绍一下中国十大名花图片排行榜。
常说有花的季节，心情总是美好的，总是舒坦。你知道中国有哪些名花吗？梅兰竹菊是古代的风雅，那现代中国十大名花是什么？你家中的花是否也在其中？
转载自：养花大全，微信号：yanghua98，二维码
花中之王——牡丹牡丹观赏部位主要是花朵，其花雍容华贵、富丽堂皇，素有“国色天香”、“花中之王”的美称。有两个传统名种——姚黄、魏紫。牡丹可在公园和风景区建立专类园；在古典园林和居民院落中筑花台种植；在园林绿地中自然式孤植、丛植或片植。也适于布置花境、花坛、花带、盆栽观赏，应用更是灵活，可通过催延花期，使其四季开花。根皮入药，花瓣可酿酒。
花中之魁——梅花梅花是我们中华民族与中国的精神象征，被誉为“花中之魁”，具有强大而普遍的感染力和推动力。梅花秀雅不凡，冰心玉质，古香自异，象征坚韧不拔，不屈不挠，奋勇当先，自强不息的精神品质。别的花都是春天才开，它却不一样，愈是寒冷，愈是风欺雪压，花开得愈精神，愈秀丽。它是我们中华民族最有骨气的！几千年来，它那凌霜傲雪，迎寒飘香，铁骨冰心的崇高品质和坚贞气节鼓励了一代又一代中国人不畏艰险，奋勇开拓，创造了优秀的生活与文明。有人认为，梅的品格与气节几乎写意了我们“龙的传人”的精神面貌。全国上至显达，下至布衣，几千年来对梅花深爱有加。“文学艺术史上，梅诗、梅画数量之多，足以令任何一种花卉都望尘莫及。”
花中君子——菊花菊花（学名Dendranthemamorifolium，常用chrysanthemum，拉丁文FlosChrysanthemi），多年生菊科草本植物，是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉，也称艺菊，品种已达三千余种。菊花是中国十大名花之一，在中国已有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初开始。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远。
花中仙子——荷花荷花又名莲花、水芙蓉，是我国著名水生花卉，也是世界泉水之都——济南市的市花。栽培历史悠久，也是古代文人墨客散墨之花，更寓意于气节“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，端庄美丽。荷花为睡莲科多年生水生草本植物，根茎肥大、有节，俗称“莲藕”，叶盾形，分为“浮叶”和“立叶”两种。花有单瓣和重瓣之分，花色有桃红、黄色、白色，亦有复色品种。荷花在我国各地多有栽培，有的可观花，有的可生产莲藕，有的专门生产莲子。荷花是布置水景园的重要水生花卉，它与睡莲、水葱、蒲草配植，使水景园格外秀丽壮观。荷花花期7月至8月，果熟期9月。播种、植藕繁殖。莲藕、莲子可食用，莲蓬、莲子心入药，有清热、安神之效。清新脱俗，出尘离染。象征清白纯洁。
王者之香——兰花古人对中国兰情有独钟，中国兰在古代称为“蕙”，“蕙”指中国兰花的中心“蕙心”，常与伞科类白芷合名为“蕙芷”，称芷兰为“王者之香”、“众领群芳”、“天下第一香”等。中国兰蕙兰是兰蕙同心的代表，中国兰花：春兰、建兰、寒兰、墨兰同称为兰蕙。
中国文化先师孔子曾说：“芷兰生幽谷，不以无人而不芳，君子修道立德，不为穷困而改节”。孔子还说过：“与善人居，如入芷兰之室，久而不闻其香，即与之化矣”。《琴操·猗兰操》中记载：“孔子自卫返鲁，隐谷之中见香兰独茂，喟然叹曰：芝兰当为王者香，今独与众草为伍”，称之为“王者之香”这句话流传至今，足以证明中国兰在历史文化上所占的地位。蕙芷”是我国国花候选花之一。
九里飘香——桂花在国庆节前后开花，“金风送爽，十里飘香”是吉祥如意的象征。桂花为木犀科常绿小乔木，南方地区多用于庭院绿化;北方均室内盆栽。桂花品种较多，常见栽培有4种:金桂(花金黄色)、银桂(花黄白色)、丹桂(橙红色)和四季桂(花乳白色)。桂花可用嫁接和高取压条育苗。春季进行枝接或靠接，秋季进行芽接，砧木可选用桂花实生苗或女贞。桂花经济价值很高，花可以提取香料，也可熏制花茶。十里飘香，金风送爽。象征吉祥如意和幽香十里，芳誉千乡的光荣之感
花中皇后——月季月季不但是我国传统名花，而且是我国的特产、世界著名花卉，世界各国广为栽培。被莱州市定为市花。月季按花朵大小、形态性状，可分为:现代月季、丰花月季、藤本月季和微型月季四类。月季顾名思义，它是月月有花、四季盛开。现代月季由中国月月红小花月季与欧洲大花蔷薇杂交而成，花期以5月和9月开花最盛。藤本月季枝条呈藤蔓状，花朵较大。丰花月季花朵中等而密集，花期从5月中一直能开到10月。微型月季株型低矮，花朵亦小，终年开花，适宜室内盆栽。月季在园林中多用于庭院绿化，亦可种植在专类园。扦插、嫁接繁殖，可以芽接亦能靠接。月季花可提取香精，用于食品及化妆品香料;花入药有活血、散瘀之效。热情如火，姿容优美。象征此花无日不春风的长期奉献的品格。
花中珍品——山茶花茶花是“花中娇客”，四季常青，冬春之际开红、粉、白花，花朵宛如牡丹，有单瓣，有重瓣。茶花为山茶科山茶属常绿灌木或乔木，叶互生、椭圆形、革质，有光泽。产于我国云南、四川，南方地区多用于庭院绿化，北方均室内盆栽。茶花喜温暖、湿润气候，夏季要求阴蔽环境，宜于酸性土生长。播种、扦插、嫁接繁殖。茶花可以人工控制花期，若需春节开花，可在12月初增加光照和气温，一般情况下，在25℃温度条件下，40天就能开花，若需延期开花，可将苗盆放于2℃～3℃冷室，若需“五一”开花，可提前40天加温催花。花中娇客，竞相怒放。象征雪里看花到春晓的富丽堂皇的景象。
花中西施——杜鹃花杜鹃为杜鹃花科杜鹃花属常绿或半常绿灌木，世界著名观赏花卉。据不完全统计，全世界杜鹃属植物约有800余种，而原产我国的就有650种之多。
近年来，我国引进大量西洋杜鹃。西洋杜鹃株型低矮，花朵密集，花色丰富，适宜室内盆栽，花期正值我国春节之际，受到花卉爱好者青睐。杜鹃喜温暖、半阴环境，宜于酸性腐殖土生长。扦插、高枝压条或嫁接繁殖。室内盆栽，花后要控制浇水，盆土“见干见湿”即可，土壤过干或过湿容易造成大量落叶。通常在4月中旬将苗盆移到室外通风凉棚下，不能强光暴晒，定期浇灌经过发酵的青草水或0.2%的硫酸亚铁水，可以防止叶尖枯黄。杜鹃花可入药，尤其是我国东北华北野生的映山红，疗效十分显著。繁花似锦，美丽可人。象征闲折两枝掌在手，细看不似人们有的珍贵价值。
凌波仙子——水仙水仙素有“凌波仙子”的雅称，是我国传统名花。漳州水仙最负盛名，它鳞茎大、形态美、花朵多、馥郁芳香，深受国人喜爱，同时畅销国际市场。水仙是冬季观赏花卉，可以用水泡养，亦能盆栽。可用鳞茎繁殖，常见栽培品种有“金盏银台”(单瓣花)和“玉玲珑”(重瓣花)。
水仙茎叶清秀，花香宜人可用于装点书房、客厅，格外生机盎然。水仙茎叶多汁有小毒，不可误食，牲畜误食会导致痉挛。鳞茎捣烂外敷，可以治疗疮痈肿。凌波玉立，馥郁芳香。象征翠袖黄冠白玉英的身材之美。
1、吸毒气净空气一些室内植物可以有效的吸收由房屋装修而产生的有毒的化学物质，比如吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹吸收甲醛的能力就特别强;而金鱼草、牵牛花、石竹等则能通过叶片将毒性很强的二氧化硫经过氧化作用转化为无毒或低毒的硫酸盐化合物;铁树、菊花、石榴、山茶等能有效的清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物质。
2增加湿度不上火一般说来，室内的相对湿度不应低于30％，如果湿度过低或过高都会对人体健康产生不良影响。在室内种植一些对水分有高度要求的植物，比如绿萝、常春藤、杜鹃、蕨类植物等，会使室内的湿度以自然的方式增加，成为天然的加湿器。
3、天然吸尘器有研究显示，兰花、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，他们植株上的纤毛能截留并吸收空气中漂浮的微粒和烟尘。如果房间内有足够数量的此类植物，那么房间中的浮游微生物和浮尘的含量都会降低。
4、杀菌消毒保健康紫薇、茉莉、柠檬等植物的花和叶片，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
5、制造氧气和负离子大部分植物在白天都会通过光合作用释放氧气，尤其要指出的是仙人掌类多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，所以是在白天释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放出氧气。同时芦荟、景天等植物的叶子在释放水蒸气的时候会产生负离子，使室内空气中的负离子浓度增加。
6、驱逐蚊虫蚊净香草、除虫菊等植物可以有效的驱除蚊虫，防治蚊虫的叮咬。蚊净香草散发出一种清新淡雅的柠檬香味，在室内有很好的驱蚊效果。温度越高，其散发的香气就越多，驱蚊效果也越好。除虫菊中含有除虫菊酯，也可以有效驱除蚊虫。
7、降温防辐射在家居环境中或办公室周围栽种牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让他们顺架攀爬，会形成一个绿色的凉棚。这样，在炎热的夏日里就能够有效的减少阳光辐射，降低室内温度，同时还会美化居室。
8、养生保健据统计，目前可以用来食用的花卉品种已经达到200多种，而药用的花草根式不计其数。像牡丹、芍药、菊花、金银花等花卉更是集药用和食用为一体，在家中养上几盆，便可以直接采来药用或食用，真是一举多得呢。
9、美容养颜花卉中含有各种生物甙、植物激素、花香素、酯类、有机酸、维生素和微量元素等，可以抑制皮肤老化，增强皮肤细胞的活力，达到护肤、润颜、美容的作用。比如玫瑰、芦荟、月季等室内植物就有很好的美容效果。
10、放松身心利于睡眠茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物散发的宜人香气可以使人放松、精神愉快，缓解不良的情绪，有利于睡眠，提高生活质量和工作效率。
《神雕侠侣》知名草药：断肠草
看过《神雕侠侣》的童鞋一定记得痴情杨过身重情花剧毒本已无药可解，最后被天竺神僧的断肠草用以毒攻毒意外得救的桥段吧。当时小编只觉得姑姑和杨过都好可怜，为杨过能获救欢呼雀跃（原谅我直接把于妈版的忽略掉，原因就不说了，你懂的。）。谁想原来真的有断肠草这个东东啊。长得真是和电视剧里的不一样。断肠草是一类植物的总称：大茶药、野八角、红毒茴、北乌头、伏毛铁棒锤、芹叶铁线莲、白屈菜、椭果绿绒蒿、大叶紫堇、鸡血七、地锦苗、石棉紫堇、金顶紫堇、黄根紫堇、金钩如意草、师宗紫堇、平武紫堇、长距紫堇、无囊长距紫堇、南黄堇、大海黄堇、刻叶紫堇、紫堇、尿罐草、蛇果黄堇、小花黄堇、黄堇、臭黄堇、小花棘豆、狼毒、雷公藤、钩吻、斑茎蔓龙胆、羊角拗、古钩藤、牛角瓜、天仙子、密蒙花、密花素馨、秋海棠。
断肠草是葫蔓藤科植物葫蔓藤，一年生的藤本植物。其主要的毒性物质是葫蔓藤碱。据记载，吃下后肠子会变黑粘连，人会腹痛不止而死。一般的解毒方法是洗胃，服碳灰，再用碱水和催吐剂，洗胃后用绿豆、金银花和甘草急煎后服用可解毒。
《甄嬛传》娘娘克星：夹竹桃
《甄嬛传》里，齐妃担心莞嫔的孩子和三阿哥抢皇位，听信安陵容放了夹竹桃的花粉进行毒害，虽然最后未得逞还赔了夫人又折兵，但终归是最毒妇人心。夹竹桃(Neriumindicum)，植物界被子植物门双子叶植物纲捩花目夹竹桃科夹竹桃属。有较强的毒性，可入药，孕妇忌服。有助于强心利尿、镇痛祛瘀。原产于印度、伊朗和阿富汗，在我国栽培历史悠久，遍及南北城乡各地。夹竹桃喜欢充足的光照，温暖和湿润的气候条件。其花色有红色、白色和黄色。
夹竹桃是最毒的植物之一，包含了多种毒素，有些甚至是致命的。它的毒性极高，曾有小量致命或差点致命的报告。当中最大量的毒素是强心甙类的欧夹竹桃甙及neriine。强心甙类是自然的植物或动物毒素，对心脏同时有正面或毒性的影响。在夹竹桃的各个部份都可以找到这些毒素，在树液中浓度最高，在皮肤上可以造成痳痹。科学家相信夹竹桃内仍有很多未知的有害物质。另外，夹竹桃树皮上有rosagenin，可以造成像番木虌碱的影响。整棵植物包括其树液都带有毒性，其他的部份亦会有不良影响。夹竹桃的毒性在枯干后依然存在，焚烧夹竹桃所发生之烟雾亦有高度的毒性。些许或10-20块叶子就能对成人造成不良影响，单一叶子就可以令婴孩丧命。对于动物而言，致死量低至每公斤体重0.5毫克。大部份的动物对于夹竹桃都有不良或死亡的反应。
《天龙八部》等最出名的蒙汗药：曼陀罗
不说武侠小说，凡是古装电视剧，有采花大盗的桥段，必有这个东东。没错，它就是传说中用来制作各种迷药、催情药、蒙汗药的主材啦。曼陀罗全草有毒，以果实特别是种子毒性最大，嫩叶次之，干叶的毒性比鲜叶小。曼陀罗中毒，一般在食后半小时，最快20分钟出现症状，最迟不超过3小时，症状多在24小时内消失或基本消失，严重者在24h后进入晕睡、痉挛、紫绀，最后晕迷死亡。
曼陀罗的主要有毒成分为莨菪碱、阿托品及东莨菪碱等生物碱，它们都是一种毒蕈碱阻滞剂，竞争毒蕈碱受体，打断副交感神经的支配作用。阿托品有刺激或抑制中枢神经系统作用，半衰期为2.5h;东莨菪碱与阿品托一样是一种颠茄碱，能阻断M胆碱受体，对呼吸中枢有兴奋作用，中枢作用以抑制为主，能抑制腺体分泌，对大脑有镇静催眠作用，半衰期为8h。莨菪碱在外围和中枢的作用更强。它被用作胆碱酯酶的解毒剂和类胆碱能附加体，半衰期为3.5h。生物碱的毒性作用主要是对中枢神经先兴奋后抑制，阻断乙酰胆碱反应，中毒后呈现交感神经高度兴奋状态，可刺激大脑细胞发生强烈的骚动，刺激脊髓神经反射系统，发生抽搐和痉挛。
解救方法
曼陀罗中毒的解救方法多重，《动物毒物学》记载曼陀罗中毒后，应立刻用0.1％的高锰酸钾溶液或1％~6％的鞣酸洗胃，然后内服氧化镁、木炭末或通用解毒剂(活性炭2份、氧化镁1份、鞣酸1份)，也可用盐类泻剂灌服，同时静脉注射葡萄糖溶液，以促进毒物的排出。呼吸抑制者应及时给予兴奋剂(如尼可刹米、洛贝林等);《中药大辞典》记载：中药解毒可用甘草30g、绿豆60g煎汤频服或用绿豆120g、金银花60g、连翘30g、甘草15g煎水服;亦可用防风、桂枝煎汤服。
经常在花棚打理花花草草，可是回到家还是很懒的，相信很多朋友跟我一样，喜欢家里妆点一些绿植，可是没时间打理，久而久之，不了了之。于是，这些可爱的绿色精灵就落下了唯花卉和小人难养也的骂名。今天给比较忙比较懒的朋友推荐一些非常易于打理的风水植物，希望能改善一下大家对于植物难养的看法~
NO.1当然要数绿萝
本人成功养死过仙人掌、竹子、常青藤等
公认的小强
但，只有它绿萝
无论我怎么折腾
依然活的灿烂
土培、水培均可
随便剪一段插水里就能活
阳面、阴面都能适应
可净化空气
NO.2棕榈类
比如袖珍椰子
适合放阴暗的地方
等土干的时候浇水就可以了
基本不用管就能长的很好
听说不时给叶面喷水有助生长
但偶基本没这么做过
懒人嘛
在风水上具有生财护财的作用哦
NO.3竹子
偶家这竹子已经长到屋顶了
苏东坡曾说过
宁可食无肉，不可居无竹
竹是高雅脱俗的象征
也是家中风水防护林
NO.4转运竹
还有这种竹子
带拐弯的
水培
不过至少要保证7天换次水
否则容易死
偶每次五一、十一出去玩就是十几天
每次回来都死一颗竹子
NO.5吊兰
大家很熟悉的吊兰
放在半日照的环境
土干了再浇水就可以
而且不长虫
这点很让人省心
(是不是冲子不喜欢兰花的味道啊?)
曾今开过黄色的小花
令偶很有成就感
NO.6龙骨
这是家里面我最不喜欢的一盆植物
因为扎了我好几次
等干的快要死了的样子再浇水就可以
而且很容易活
剪一段下来插土里
就能疯长
这盆都快长到屋顶了
据说市场1千多
风水上具有挡煞的作用
NO.7春羽
喜阴
土快干的时候浇水
可能由于叶子大的缘故
水分挥发得比较快
只要勤浇水就没问题
而且不爱长虫子
NO.8幸福草
喜阴
夏天3天浇次水
冬天5-7天浇次水就可以了
小小的幸福草看着真有种蛮幸福的感觉呢
NO.9石榴
喜阳
土半干的时候浇水
长的很快
但结果后招虫子
现在正是结果的时候
每个花蕾上都布满了密密麻麻的蛀虫和飞虫
偶正努力消灭他们呢
不过当看到累累果实压弯枝头时
就觉得所有的辛勤付出都是值得的
风水上石榴具有多子多福的祥兆
NO.10宝塔花
喜阳或半阳
水半干的时候浇水
生命力强
夏天的时候
太阳晒的花都耷拉的和花盆成30度角了
但只要浇点水
过2小时就能立起来
直直的
宝塔花会一层层往上长
最后花会凋谢变成绿色的叶子
适合没有养花经验的人
当看着花一层一层往上长的时候
特有成就感
不过爱长蛀虫
无论多喜阴的植物也要进行光合作用
所以最好至少2周让它晒晒太阳
以长的更好
㈠花序
根据花序中花的开放顺序，分为无限花序和有限花序。无限花序的花由下至上或由边缘向中心开放，常见的有下列类型：总状花序、穗状花序、肉穗花序、柔荑花序、头状花序、隐头花序、圆锥花序等。有限花序由顶端(或中心)的先开放，花序轴不能继续伸长。也有多种类型，通常称为聚伞花序类。
㈡花冠类型
花冠有离瓣花冠和合瓣花冠。不同植物花瓣排列成不同的花冠形状：有蔷薇花冠、蝶形花冠、十字形花冠、舌状花冠、轮状花冠、唇形花冠、钟状花冠、漏斗状花冠、筒状花冠等。
㈢花瓣和萼片(或它们的裂片)
在花芽中的排列方式有镊合状、旋转状和覆瓦状三种。
㈣雄蕊类型
根据花丝和花药的离合情况，雄蕊有下列主要类型：离生雄蕊、单体雄蕊、二体雄蕊、多体雄蕊、聚药雄蕊、四强雄蕊、二强雄蕊。
㈤花药着生方式
花药在花丝上的着生方式有基着药、背着药、丁子着药、广歧药和全着药。
㈥花药开裂方式
花药成熟后以一定方式开裂散放出花粉，开裂方式主要有三种，即纵裂、孔裂和瓣裂。
㈦雌蕊类型
根据花中心皮数目和离合情况，有单雌蕊、复雌蕊和离心皮雌蕊三种。
㈧子房位置类型
根据子房与花托结合的情况，分为上位子房、中位子房、下位子房三种。
㈨胎座式
胎座式因心皮数目和连合情况不同而异，有边缘胎座式、侧膜胎座式、中轴胎座式、特立中央胎座式、基生胎座式、顶生胎座式等。
㈩花程式和花图式
花的各部分用一定的符号和数字来表示，称为花程式。通常P代表花被;Ca代表花萼;Co代表花冠;A代表雄蕊群;G代表雌蕊群;例如，百合的花程式为P33A33G(3:3)其含义为百合花辐射对称;两性花;花被两轮，每轮3被片;雄蕊两轮，每轮3枚;雌蕊3心皮合生，子房上位，3室。用花的横切面简图来表示花各部分的数目、离合和排列等情况，称为花图式。
吊兰：
特性：养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一。它叶片细长柔软，从叶腋中抽生出小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常绿。
功效：可吸收室内80％以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。一般房间养l～2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，故吊兰又有绿色净化器之美称。
虎尾兰:
特性：叶簇生，剑叶刚直立，叶全缘，表面乳白、淡黄、深绿相间，呈横带斑纹。常见的家庭盆栽品种，耐干旱，喜阳光温暖，也耐阴，忌水涝。
功效：可吸收室内80％以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。
常春藤：
特性：是最理想的室内外垂直绿化品种，常绿藤本，枝蔓细弱而柔软，具气生根，能攀援在其他物体上。叶互生，叶片三角状卵形，盆栽需要量日渐增多。它典型的阴性植物，能生长在全光照的环境中，在温暖湿润的气候条件下生长良好，不耐寒。
功效：强盗除甲醛。能分解两种有害物质，即存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。
芦荟：
多年生常绿多肉植物，茎节较短，直立，叶肥厚，多汁，披针形。喜温暖、干燥气候，耐寒能力不强，不耐荫。
它不仅是吸收甲醛的好手，而且具有很强的药用价值，如杀菌、美容的功效。现已经开发出不少盆栽品种，具有很强的观赏性，可用于装饰居室。
龙舌兰：
多年生常绿植物，植株高大，叶色灰绿或蓝灰，叶缘有刺，花黄绿色。喜温暖、光线充足的环境，耐旱性极强。
这种植物也是吸收甲醛的好手。此外还可用于酿酒，用其配制的龙舌兰酒是非常有名的。
扶郎花(又名非洲菊)
菊科宿根草本，花径较大，花色丰富，四季常开。喜温暖、阳光充足和空气流通的环境，属半耐寒性花卉，喜肥沃疏松，富含腐殖质的沙质壤土。
这种植物不仅是吸收甲醛的好手，而且具有很强的观赏性，有不少品种更可用于切花花材。
菊花
多年生宿根草本花卉，我国传统品种。茎直立或半蔓性，茎上有柔毛，多分枝。单叶互生，叶缘有锯齿，花为头状花序，着生茎顶，花形丰富，花色多样。
菊花能分解两种有害物质，即存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。不仅如此，它还具有很强的观赏性，盆栽品种或陆地花卉都有很多可供选择。此外，其花瓣、根茎还能入药。
绿萝
天南星科喜林芋属植物，属于攀藤观叶花卉。性喜温暖、潮湿环境，藤长可达数米，节间有气根，叶片会越长越大，叶互生，常绿。萝茎细软，叶片娇秀。
这种植物是很好的吸收甲醛的好手，而且具有很高观赏价值，蔓茎自然下垂，既能净化空气，又能充分利用了空间，为呆板的柜面增加活泼的线条、明快的色彩。
秋海棠
多年生常绿草本花木。其花色艳丽，花形多姿，叶色妖嫩柔媚、苍翠欲滴。性喜温暖、湿润、荫蔽的环境，怕强光直射，要求排水良好的沙性土壤。
它不仅吸收甲醛的好手，而且花、叶、茎、根均可入药，具有清热消肿、活血散瘀、凉血止血、调经止痛等功效，可治疗咽喉肿痛、吐血、月经不调和胃溃疡等，并具有不错的食用效果
鸭跖草
鸭跖草属常绿植物，生长强健，茎叶光滑，茎基部分枝匍匐，上部分枝向上斜生，常在节处生根。叶片披针形至卵状披针形，花深蓝色。性喜温暖、湿润、耐荫和通风环境，疏松、肥沃土壤。
这种植物不仅是吸收甲醛的好手，而且是良好的室内观叶植物，可布置窗台几架，也可放于阴蔽处。同时，植株还可入药，具有清热泻火、解毒的功效，还可用于咽喉肿痛，毒蛇咬伤等。
我国地域辽阔，物产丰富，花卉栽培历史悠久。在几千年的栽培与应用中，各地、各时期都积淀了丰厚的花卉文化。将我国具有丰厚文化内涵的，及世界闻名的特产花卉选出前十名，就成了我国的十大名花。
1.王者之香——兰花
古人对中国兰情有独钟，中国兰蕙兰是兰蕙同心的代表，《琴操·猗兰操》中记载：“孔子自卫返鲁，隐谷之中见香兰独茂，喟然叹曰：芝兰当为王者香，今独与众草为伍”，“王者之香”这句话流传至今。
2.花中之魁——梅花
梅花秀雅不凡，冰心玉质，古香自异，几千年来，它那凌霜傲雪，迎寒飘香，上至显达，下至布衣，对梅花深爱有加。“文学艺术史上，梅诗、梅画数量之多，足以令任何一种花卉都望尘莫及。”
3.花中之王——牡丹
牡丹是我国特有的木本名贵花卉，花大色艳、雍容华贵、富丽端庄、芳香浓郁，而且品种繁多，素有国色天香、花中之王的美称，长期以来被人们当做富贵吉祥、繁荣兴旺的象征。
4.凌霜绽妍——菊花
独菊在中国古神话传说中被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远。
5.月月常开——月季
月季不但是我国传统名花，而且是我国的特产、世界著名花卉，世界各国广为栽培。月季顾名思义，它是月月有花、四季盛开。月季花可提取香精，用于食品及化妆品香料;花入药有活血、散瘀之效。热情如火，姿容优美。象征此花无日不春风的长期奉献的品格。
6.繁花似锦——杜鹃
在所有观赏花木之中，称得上花、叶兼美，地栽、盆栽皆宜，用途最为广泛的。而在世界杜鹃花的自然分布中，种类之多、数量之巨，没有一个能与中国杜鹃花匹敌，中国，乃世界杜鹃花资源的宝库！
7.清丽脱俗——荷花
在中国花文化中，荷花是最有情趣的咏花诗词对象和花鸟画的题材；是最优美多姿的舞蹈素材；也是各种建筑装饰、雕塑工艺及生活器皿上最常用最美的图案纹饰和造型。荷花不仅花大色艳，清香远溢，凌波翠盖。
8.花中娇客——茶花
茶花是中国传统名花，世界名花之一，也是云南省省花，浙江省金华市和温州市的市花。因其植株形姿优美，叶浓绿而光泽，花形艳丽缤纷，而受到世界园艺界的珍视。有在晨光在荡漾蔓延；有在清风这翩翩起舞，各显风情，撼人心魄，美不胜收。
9.十里飘香——桂花
金桂我国桂花栽培历史悠久。唐、宋以来，桂花栽培开始盛行。唐代文人植桂十分普遍，吟桂蔚然成风。“金风送爽，十里飘香”是吉祥如意的象征。桂花经济价值很高，花可以提取香料，也可熏制花茶。十里飘香，金风送爽。象征吉祥如意和幽香十里，芳誉千乡的光荣之感。
10.凌波仙子——水仙
水仙素有“凌波仙子”的雅称，形态美、花朵多、馥郁芳香，深受国人喜爱。水仙茎叶清秀，花香宜人可用于装点书房、客厅，格外生机盎然。凌波玉立，馥郁芳香。象征翠袖黄冠白玉英的身材之美。
阔叶十大功劳是常见的绿化灌木植物，具有适应性强、生长速度快、萌芽能力强、耐修剪等特性，因此广泛地应用于花坛、绿化带、公园等地的绿化美化，也常种植于矿区周边绿化，效果也非常好。除了绿化美化效果好之外，它的药用价值也是非常高的，是民间应用非常广泛地药材。那功效作用显著的阔叶十大功劳价格是多少呢？一起来看看。
阔叶十大功劳价格阔叶十大功劳的价格根据高度、冠幅的不同，价格一般在0.6-3元/株左右，当然由于产地、品相、季节的不同价格的浮动也是很大的，具体价格请大家咨询当地苗木市场。
阔叶十大功劳价格就介绍这些了，阔叶十大功劳不仅是绿化常用树种，也常被制作成盆景观赏，那它的盆景该如何养护呢？接着了解一下吧。
阔叶十大功劳盆景养护方法放置场所：阔叶十大功劳较喜阴，在湿润而庇荫的环境下生长良好，故其盆景适宜置于半荫的地方。夏季高温期要遮荫喷水，防止曝晒;冬季不耐寒，宜收进室内越冬。
光照：阔叶阔叶十大功劳喜温暖湿润的半阴环境，4月至9月可放在荫棚下、树阴下或其他光线明亮又无直射阳光处养护。若阳光过强会灼伤顶端的新叶，影响当年生长和植株美观;但也不宜过于荫蔽，否则会造成下部的叶片发黄脱落。
浇水：阔叶十大功劳好湿润，平时要勤浇水，保持盆土湿润状态，但也不宜渍水。一般在春夏生长期可适当多浇，以利发芽抽梢;夏季坚持早晚浇水，并喷叶面水，使叶片湿透;冬季则宜在中午前后浇水，忌浇晚前水，以免冻伤根系。生长期保持盆土湿润，当新叶长出后要控制浇水，等盆土发干时再浇水，也可采用少浇水多向叶片喷水的方法，使叶片变得小而厚实，增加观赏性。天气干旱时除正常浇水外，还要经常向植株喷水，以增加空气湿度，使叶色润泽美观。
施肥：春夏生长期要追肥数次，施以磷钾肥为主的有机肥，骨粉或腐熟的豆饼肥，以利开花结实。入冬前施一次较浓的饼肥为基肥。生长期每月施一次腐熟的稀薄液肥或速效复合肥，肥液要氮、磷、钾营养全面，特别是氮肥含量不能过多，以免植株徒长，叶片变大，失之雅趣。
修剪：可在春季萌发前修剪枯枝败叶，整理树形。平时可随时进行修剪，剪去萌生枝条及过密枝条，以保持一定树形。
翻盆：一般2~3年翻盆一次，可在翻盆时结合分株繁殖，同时剪去枯根及部分过长的老根，换去1B2旧土，培以疏松而富含腐殖质的新培养土。
病虫害防治：阔叶十大功劳的病虫害较少，惟通风透光不良，会发生介壳虫危害，可用毛刷蘸以洗衣粉水刷除。
可见，阔叶十大功劳各方面的养护十分重要，包括浇水、施肥、修剪、翻盆以及病虫害防治，才能培育出你喜欢的盆景。阔叶十大功劳这种比较常见的灌木，因为四季常绿所以多被用来美化和装饰庭院，作为园林设计的灌木配置等等，具有非常高的观赏价值和经济价值。而且因为其本身是一种野生类植物，所以养殖起来也比较简单，容易上手。
一、辣椒、番茄、豆类病毒病
发病初期用磷酸二氢钾1000倍液或高锰酸钾800倍液或83增抗剂5毫升兑水30公斤喷雾，每隔7天喷一次，连喷2次即可见效。
二、辣椒炭疽病
发病初期用50％多菌灵或代森锌、瑞毒铜可湿性粉剂600-800倍液、50％托布津800-1000倍液喷洒叶面。7天喷1次，连喷2次。
三、豆类锈病
结果前期可用15％粉锈灵2000倍液，豇豆进入结果期后可改用50％多菌灵800倍液或托布津600倍液喷雾，每隔7天喷1次，连喷2次。
四、豆类霉病
发病初期至发病期用50％多菌灵800倍液或75％百菌灵800倍液、65％代森锌700倍液、50％甲基托布津600倍液喷雾，每7天喷1次，连续喷2次。
五、茄子黄萎病
发病初期用50％托布津500倍液或50％多菌灵600倍液灌根，每株0.3公斤，每隔7天灌1次，连灌3次。
六、西红柿疫病
发病初期可轮流使用波尔多液200倍液，或代森锌600倍液，或瑞毒铜600倍液，或杀毒矾400倍液防治。每7天喷1次，连喷3次，若喷后下雨要补喷。
七、黄瓜霜霉病
发病初期用40％乙磷铝200倍液或杀毒矾400倍液，或波尔多液300倍液，或25％瑞毒霉800倍液喷雾。当其与白粉病混合发生时，可用乙磷铝200倍液加粉锈灵3000倍液喷雾，7天1次，连喷2次。
八、瓜类枯萎病
发病初期用瑞毒系列药剂加代森锰锌500倍液或托布津600倍液或抗枯灵400倍液灌根。病害流行期7天1次，连续灌3次，每穴用药液0.25公斤。
九、瓜类白粉病
发病前期用70％甲基托布津1000倍液，或50％托布津500倍液，或50％多菌灵500倍液，或40％多硫剂(40％多菌灵加硫磺胶悬剂)500倍液喷雾，每隔7天喷1次，连喷2次。
十、瓜类疫病
主要危害冬瓜、黄瓜，发病期可用甲霜灵800倍液，或代森锌500倍液，或杀毒矾400倍液，或敌克松1000倍液，或农用链霉素4000倍液喷洒。要着重喷接近地面茎基，5天1次，连喷3次。
绿色屋顶不仅能保护建筑并为城市环境增添特色，还能帮助管理雨水，为植物、野生动物和人们营造出多样化的栖息地。
绿色屋顶帮助冷却城市环境、改善空气质量以及提供生物多样化的栖息地。他们通过减少雨水径流和过滤污染物管理雨水，隔离建筑，减少加热和制冷成本——这就是它们帮助减轻城市热岛效应的过程。
但是它们也为城市环境增添色彩，成为居民社交聚会的地方。你想要知道怎么建造绿色屋顶吗?
下面介绍全球最棒的10个绿色屋顶项目，可以从中汲取灵感。
10.意大利米兰布雷拉区Ortofraicortili屋顶花园(庭院中的花园)，由Piuarch事务所设计
米兰布雷拉区的这个屋顶花园展示出改造老旧和历史性区域和建筑的可能性。Ortofraicortili是一个被回收利用的屋顶，将其改造成一个供住宅使用的绿色屋顶。
模块化的托盘种植4种不同颜色的植物，包括2种紫红和绿色的生菜以及2种黄色和紫蓝色的三色堇。
花坛直线型放置，这样就形成一系列的单色条。横梁上放置的花坛带来环境效益。这意味着这些横梁支撑着这些托盘，让两者之间有空档，而且露台的屏蔽作用能帮助降低建筑的温度，进而节省夏季制冷的成本。
9.荷兰鹿特丹Vierhavenstrip屋顶花园，由BuroSantenCo事务所和鹿特丹市合作设计
商业区和购物中心周围户外城市空间特定项目和设计的缺乏促成了BuroSantenCo事务所和鹿特丹市的合作，建造出“RoofparkVierhavenstrip”零售店(室内)，带有一个宽敞的公共屋顶公园，对周围社区和整个区域都具有多个积极效益。东部商业立面上种植有高大树木和绿色树篱。
西面的特色是折叠的表面和几个主题花园，带有3个特殊地区：地中海花园、游乐场和社区花园，与此同时中央水梯和温室是其焦点。
这个项目认证了在商业中心甚至在其顶上设计城市空间的可能性。
8.葡萄牙波尔图DM2住宅项目，由OODAArchitects事务所设计
这个项目一部分是绿色屋顶，一部分是停车场，位于波尔图的历史性市区一个修复性建筑中。建筑师在里面融入了一个具有双重功能的露台。该建筑现在是一座住宅，主要是年轻人居住，在其中一个住宅单元上面，一个露台空间完全用于停车。它由三角形的草地构成，与该建筑的立面相呼应。
这些三角形支撑这些车辆的重量，促进排水进入地面，同时汽车客流量帮助维持低地的草地，不太需要其他的维护。
这个绿色屋顶露台公园既美观又实用，证明了外部设计与功能相结合也是历史性建筑改造项目中的一部分。
7.荷兰代尔夫特理工大学，由MecanooArchitecten事务所设计
景观与技术的结合：这是MecanooArchitecten事务所的目标，他们在一个倾斜面上设计了代尔夫特理工大学的图书馆，草坪从地面延伸到了该建筑屋顶的边缘，这个设计使得人们可以在整个屋顶上行走。
该植被覆盖屋顶重要的隔离特性能控制温度变化，隔音效果很好，留住雨水慢慢的蒸发。
在屋顶花园的中间，一个尖锥体立在这个绿色草坪的中间，成为校园的一个灯塔，阳光透过该物体的中空分布射入到内部空间;该项目被认为是整个区域的地标。
6.美国芝加哥市政厅绿色屋顶，由安博戴水道集团和ConservationDesignForum设计
城市热岛效应倡议活动建立于2000年，试着解决城市绿色空间缺乏的问题。该项目也有一个科学目标，测试绿色屋顶在空气温度、空气质量和雨水吸收方面的效益。
市政厅屋顶花园也是密集型和泛屋顶花园技术的集合，这样就能囊括在一项研究当中，从缓慢生长的景天属植物和草地到中等灌木和树木等各式各样的植物，种植在悬臂式平台上，给予它们足够的根深空间。
绿色屋顶还是各种昆虫和鸟类的栖息地以及空气污染的过滤器，结果显示绿色屋顶不仅能够减少城市热岛效应——比周围的屋顶要低7度——也会保留75％的雨水，大大减少建筑能源消耗。
5.美国华盛顿ASLA总部，由MichaelVanValkenburghAssociates事务所和ConservationDesignForum设计
ASLA绿色屋顶项目将一个现存的278平方米(3000平方英尺)的屋顶转换成绿色屋顶，成为一个活跃的社交空间以及证明了绿色屋顶的环境效益。“绿色波浪”是噪音过滤器以及建筑单元的空调系统(加热、通风和制冷)，营造出一个安静和隔离的环境。
此外，该空调系统在夏天更具效益，因为他们在波浪的掩映下更凉快些，在冬季更具保温效果，能够减少10％的加热能耗。获得的结果显示，事实上绿色屋顶会保留上千加仑的雨水，每个月减少几百美元的建筑能耗，大大降低了室外的空气温度。
很显然，这是一个实验性的屋顶花园，一项实用性的案例研究，其植被包括许多实验性植物，不是典型的绿色屋顶植物。
4.荷兰赖斯韦克欧洲专利局的屋顶花园
这个屋顶花园是荷兰景观的再现。它将整个区域划分成不同的空间，具有各种生态选择，由海洋粘土建造而成的堤坝划分;一个空间的堤坝上种植的是本土和接近本土的种类，吸引蝴蝶和蜜蜂前来。同时堤坝之间的剩余空间是鸟类完美的栖息地。
由于雨水收集和屋顶花园的储存功能，大大减少了城市热岛效应。因为水在花园中发挥着重大作用，波浪状的堤坝和植被想要唤起人们对波浪的记忆，同时该区域上还有一个大型不规则形状的河流，引发对大海的记忆，同时现有建筑附近的线性湖泊唤起对荷兰运河画面的回忆。
柔软的植被形状具有几个特点，遮蔽隐私或吸引使用者探索整个区域，给人一种放松的感觉，与欧洲专利局的线性建筑形成鲜明的对比。20世纪90年代的一个屋顶花园就聚集了这些进步理念。
3.荷兰斯海尔托亨博斯圣约翰堡垒的屋顶花园，由OSLO事务所设计
该建筑由OSLO事务所设计，是荷兰斯海尔托亨博斯的一个信息博物馆。该公园位于一个露天咖啡馆附近，能接触到整天大部分的日光，所以通过不同高度的皂荚树营造不同的气候舒适区是很有必要的，还能为游客提供阴凉。
硬景观与绿色软景观构成了对比;该建筑和屋顶公园有许多硬线条和尖角，经由地面上的混凝土铺地砖显得更加强烈。相反，一些红油漆的木条包含不同的苔属植物种类，给空间一种自然感。
这个屋顶花园也有社交功能，成为人们的休闲空间，与该城镇的历史结合，因为这不仅仅是一个城市绿色空间的实施，还是居民和游客重要的观赏地。
2.荷兰埃因霍温DakparkenAntonandGerard屋顶公园，由BuroLubbers事务所设计
埃因霍温的一个工业建筑上有2个公园。2000年，BuroLubbers事务所将10公顷(27英亩)的区域进行改造，有机会将屋顶建设成供居民使用的绿色开放空间。
这两个城市屋顶公园是拥有自然风景样貌的人造公园。悬臂式平台上的特殊景色与下面的交通隔离开。该项目意在将技术性和现代化的景观与自然形态结合起来。
这个概念二元论经由将先锋植物与道路和台地的结合提出，建造成绿色、遮荫的户外空间以及开放性和阳光充足的高地，与由现代化和硬材料建造而成户外装置完全相反。
这些空间证明颜色和形状的完美搭配与均衡才是赢家。
1.美国纳蒂克努韦勒屋顶花园，由MarthaSchwartzPartners事务所设计
韦勒屋顶花园是最好的证明，那就是从屋顶花园上看到繁华、隐秘和壮观的景色。人与空间角度完美地结合，富有多种元素、颜色各异。大型树木凸显空间，提供舒适的阴凉。
这个屋顶花园是特别设计的，将住宅区结合起来，激励互动，享受开放的绿色空间，里面种有装饰性草地、开花的宿根植物以及常绿灌木等植物。
一些设计原则完美适用于这个项目：常规的几何图形，弧形和简洁的形状、巧妙的绿色分布以及详细元素的处理。
这个城市绿洲是一个再利用空间，被改造成一个适宜居住和迷人的花园，吸引人们，使它们成为周围景观的一部分。这是选定元素之间的完美结合，如选择能营造出屏障的树木。这关系着可持续性城市生活的发展。该项目完工于2008年，获得2012波士顿景观设计师协会奖项。
所有的这些项目都是屋顶设计的新方法如何改善我们的空间概念的案例：更多说明性表面、自然和建筑之间的和谐、不同的栖息地、适宜居住的创意性空间以及城市的新观点。
吃这些东西既容易长肉又完全没有营养。虽然在很多地方都标着营养成分，其实就是传说中的垃圾食品。少吃此类食品让你更健康。接下来让我们一起去看看十大健康食品都有什么。
1、燕麦片：含水溶性纤维最多的食物。据2009年中国疾病预防控制中心(CDC)营养与食品安全所发布的数据显示，在目前城市居民的膳食结构下，连续6周食用燕麦，可有效降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
2、纤奶：牛奶，营养学界公认的全营养食品，每天定量饮用有助于平衡机体。添加人体所需植物甾醇的功能性牛奶醇纤奶，物理提纯出大豆、玉米等食品中的植物甾醇酯，而植物甾醇酯是酯化后的植物甾醇，易与牛奶相融合，发挥其抑制坏胆固醇吸收的作用。
3、水果类：很多水果都含有丰富的膳食纤维，例如橙、苹果、香蕉及西柚等，都是上佳平衡胆固醇的食物。
4、红萝卜：红萝卜含有丰富的膳食纤维、维他命A等营养物质。另外，不少蔬菜都含有水溶性纤维，例如椰菜，其营养价值与红萝卜不相上下。
5、豆类：豆类是既便宜又安全有效的平衡胆固醇的食物。其中含有丰富的膳食，经常食用有助于调节人体血液中胆固醇和甘油三酯水平。
6、菌类：菌类含丰富的水溶性纤维，能帮助降低胆固醇及预防心脏病，而且菌类食物烹调方法简易，味道可口，吃多点亦无妨！
7、生姜：生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
8、大蒜：大蒜含有硫化合物，可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，从而降低胆固醇。
9、深海鱼：深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能降低甘油三酯，降低血液黏稠度，有助预防血栓形成。
10、海藻类：即海带及紫菜，其含有丰富的水溶性纤维，无论凉拌或煲汤，都能令人体有效吸收。
伪健康食品
1、灌装浓汤
汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的混合物。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因此，还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜，亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。
2、绿茶饮料
亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，绿茶瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。
3、加工酸奶
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的甜点，而商家正是利用这些包装将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。
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