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冬至养生小常识：
一、冬至吃汤圆御寒
汤圆是御寒滋补之物适合冬天食用。
糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医历来将汤圆视为补虚、调血、健脾、开胃之物。
而内馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，营养丰富。
现代医药学研究结果表明，汤圆中的黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用，强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，对掉发白发有食疗作用。山楂味酸甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的作用。核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
二、冬至养生吃坚果
冬至是一年中白天最短的一天，此时阴气盛极而衰，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始争奇斗艳，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是雪中送炭了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器肾正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。
杏仁：它富含锌、镁、钾、铁等矿物质，其钙含量更是所有坚果之冠，氨基酸种类也非常齐全。从药用讲，杏仁是一味常用的古老中药，有止咳化痰、润肠通便的作用，《本草纲目》认为其有润肺，消积食，散滞气三大功效，对五脏都有好处。经常食用还有养颜益寿、降低胆固醇、保护心脑血管的功效。吃杏仁不挑人，每天20克左右为宜，但要注意腹泻的时候最好避免食用。
核桃：它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，以及B族维生素和和维生素E等营养物质，有防止细胞老化、健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用。中医认为核桃仁味性甘温，有黑发，固精，治燥，调血之功。每天吃20克左右核桃，能补肾固精，润肺止咳、化痰定喘，顺气补血。无论生食、炒食，还是配制糕点、糖果等，都是不错的选择，但要注意食用时不要去掉其表面的褐色薄皮。
栗子：栗子有干果之王的美誉，是一种味美价廉的滋补良药。与其他坚果不同，它的碳水化合物比其他坚果多3~4倍，蛋白质和脂肪相对较少，还富含胡萝卜素、核黄素、维生素C等多种维生素。栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功效，适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。栗子一次不可食用太多，每天30克左右为宜，肥胖、血脂高的人不宜多吃。
榛子：榛子有着独特的保健功效，它钠含量低，但矿物质含量高，是人体所需钙、镁、磷和钾等矿物质的良好来源。每天吃30克左右，对平衡血压、降低胆固醇，以及骨骼生长有积极作用。中医认为，榛子性平，味甘，入脾、胃经，有调中，开胃，滋养气血，明目的作用，尤其适合食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明的人。老人和儿童常食榛子，还有助于保护神经系统。
花生：花生蛋白质含量非常丰富，每100克花生可提供身体每日所需的一半以上蛋白质，以及丰富的膳食纤维、镁、铁、锌等营养物质。《本草纲目拾遗》记载花生悦脾和胃，润肺化痰、滋养补气、清咽止痒，经常食用有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果，对心脑血管也有益。需要注意的是，花生最好连皮(即红衣)一起食用，可增强养血止血的效果，每次食用20~30克左右为宜，跌打瘀肿、消化功能不好、做过胆囊切除手术或有严重胆病的人不宜多吃。
三、冬至吃水果吃出美丽和健康
1、梨：吃秋梨解秋燥――秋季天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象。素有百果之宗的梨对秋燥症有其独特的疗效。
梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。
适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。
吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。
2、猕猴桃：早晨吃猕猴桃治便秘秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。
适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。
延伸阅读
多肉缓根是养好多肉植物的前奏，换土缓根是每个多肉爱好者的进阶课程中少不了的一步。以下浅谈几类多肉缓根，一些其他品种的多肉缓根也可参照此方法。
生石花的缓根
生石花修根后要潮土干栽，期间不干不给水，干了浇水也是让土潮湿，发好根浇一次大水。然后自然养护，生石花根会吸收自身的水分，也就会萎缩。有肉友不知道潮土怎么分别：拿喷壶把土喷湿，用手一攥一团一撒手就散就是了。
提到萎缩，说一下为什么老手都是看生石花的状态而不是土：这就是前面提到的生石花已经不能再在土里找到供给自己本身需要的水分了，生石花就采取了吸收自身的水分。根好植物就好，保持潮土也就意味着诱导根系找水，找水的过程就是发根。不要认为土干了就去浇水，生石花在原生地是靠雾气活着的。
注意：1.新手都是看到土干了就去浇水，这就是植物死亡最多的原因！为什么?一个新手在大中午的时候看到土干了就去浇水，是完全错误的！太阳暴晒，水不是被植物吸收，而是被太阳蒸发了，水有放大的能力，太阳透过水就会把生石花烧伤。老手都是早起浇水或者傍晚浇水，这样的好处是植物会慢慢吸收，温度逐步升高可植物已经差不多吸收完毕。
肉锥缓根
肉锥大多是毛细根，这里用的方法与石头截然不同，都是湿土移栽不修根(不修根不代表干死的根还留着)。不像生石花湿土移栽主根很容易烂，湿土很容易引导肉锥发根。
夏天也不是发根的好时候，水很容易蒸发掉，这造成供给毛细根缓根的水量极快流失(毛细根干掉在生能力很差)。一般可以拿喷壶把盆喷湿再移栽，不要把肉锥栽的很深，根栽下去就可以了。
仙人掌缓根
实生的仙人球都是有很粗矿的根系，这就意味这水大，土中的根系就会成为细菌的滋生地，所以仙人球缓根都是干土栽植。一般看到会认为是干土，其实土里都是有湿气的，这对于在极干旱仙人球来说已经足够了，记住放在半阴通风处。
景天缓根
潮土干栽就可以了，放在半阴通风处，景天不要修跟！多肉缓根的时候，切忌经常拿盆摆弄，容易造成根系的晃动，使毛细根夭折。栽培的介质对多肉植物的根系生长有很大的影响，颗粒土不利于细根的生成，长根的根系往往是主根粗壮，泥炭土利于长根，往往不需要太长时间，整个盆土已经被错综复杂的根系所环绕。关于多肉缓根就介绍到这里了，肉友们可以去实践一下。
葛花其实是一种很有名的中药材，具有醒酒、解酒以及治疗饮酒过度造成的头晕、头痛和呕吐的功效。那么这么有价值的葛花草药能够之间用于泡水吗?葛花泡水又需要注意些什么呢?
葛花能否直接泡水喝其实葛花也可以用于泡水，而且其原本的功效作用也还是存在的，也就是说葛花泡水喝也具有着解酒醒酒的功能，那么怎么泡水才能极好的发挥到它的功效呢?
1、酒前饮用市场上会有卖葛花茶，在饮酒前用开水冲泡一两袋葛花茶，可以使得酒量加大，不容易饮醉。
2、解酒功效对于重度醉酒的人，葛花茶的量度可调为2倍，加入少许的冰糖，葛花茶的口感味道会更好，对于醉酒的人而言也有一定的醒酒能力以及养胃功效。
3、酒后饮用对于刚喝完酒的人，尽管还未饮醉，但是也要喝上一杯葛花茶，这样有助于醒酒以及养胃护肝。
4、其他功效葛花茶不仅仅时候醉酒以及喝了酒的人饮用，对于头痛以及发热和烦渴的人都是可以饮用的。
葛花虽然可以直接泡水饮用，但是也需要注意一定的禁忌，不可随意乱吃。接下来就给大家介绍一下葛花茶的禁忌吧!
葛花茶的禁忌1、毒副作用葛花虽然是一种很有价值的中药，但是也还是存在一定的毒副作用，尽管很少微小，但在日常生活总也还是需要注意的，因此，葛花茶的饮用不宜过量，大剂量的饮用会造成心肌缺血或是传导受阻，不利于身体的健康。
2、不适宜人群葛花茶虽然有用，也不是适合所有人饮用的。低血压患者以及心动过缓的人都不适合饮用葛花茶，都在会造成不良的反应。
葛花是可以直接泡水喝的，并且功效作用很多，可以帮助日常的醒酒。但是，葛花始终还是一种药物，凡药三分毒，不可多吃，也不可乱吃哦!
随着社会的不断发展，环境污染严重，雾霾天不断，室内空气也跟着遭殃，不仅如此，装修、化学清洁剂等还会向空气释放有害物质。此时，不妨在家里多摆放些绿植，能帮一些小忙，以下13种植物有助净化室内空气。
常青藤。研究表明，常青藤可以有效净化空气中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯及霉菌，对光的要求不高，可以摆放在刚装修的房子里或是阴面房间。但要注意，它的叶子有毒，应尽量摆放在孩子够不到的地方。
白鹤芋。它被誉为废气过滤器，对付氨气、丙酮、三氯乙烯、苯和甲醛都有一定功效。它叶子宽大，因此要定期给其除尘，以便更好地发挥净化功效。但要当心，白鹤芋也是有毒的。
散尾葵。它属于棕榈科植物，喜温湿，可以有效去除苯、三氯乙烯、甲醛等挥发性的有害物质，适合放在衣柜、沙发旁。散尾葵还具有蒸发水气的功能，能保持室内湿度在40％～60％。
菊花。菊花善于去除胶黏剂、涂料、清洁剂、塑料所释放的有毒物质，对二氧化硫和氯气等有毒气体也有一定抗性。
虎尾兰。它能够去除化学用品挥发出的有毒物质，耐寒耐阴，因此比较适合摆放在阴面房间。
吊兰。吊兰是植物中的甲醛去除之王，还能吸收一氧化碳、过氧化氮、苯以及香烟烟雾中的尼古丁。但是要注意，吊兰的根系发达，要定期更换花盆，以免根系堆积，造成黄叶、枯萎等现象。
芦荟。叶汁可入药，具有杀菌、抗炎、湿润美容等作用，还能净化空气中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害气体，增加空气中的负离子浓度，抑制空气中有害微生物的生长，吸附灰尘。需要提醒的是，芦荟耐旱怕涝，浇水时要沿盆边轻轻地浇，保持土壤湿润即可。
绿萝。它擅长滤除甲醛，能分解复印机、打印机等排放出的苯，是办公室净化空气的好手。绿萝不论是土培还是水培，都极易生长繁殖。它缠绕性强，适宜放在柜子或窗台上。
富贵竹。富贵竹属于龙血树属，这类植物适合去除空气中油漆所释放的化学物质。它喜阴湿，因此夏季要避免摆放在阳光直射以及风大的地方。
无花果树。它属于常青植物，能有效去除家具和地毯释放出来的污染物，能抵抗一般植物不能忍受的有毒气体和大气污染。但要记得经常给其叶子除尘。
金钻。对尼古丁有吸附的作用，以吸收各种有毒气体(如SO2、SO3、NO等)为养分，起到净化空气、控制室内湿度的作用，是近年较为流行的室内观叶植物，将其布置室内，能够显出大方清雅，热带雨林的气氛。
巴西铁。又称香龙血树，性喜高温、多湿、半日阴的生长环境，对日照要求不高，在间接光情况下能保持芽嫩叶绿，特别适于室内的栽培摆设，绿化环境的同时又可以清除多种空气中的有害物质。
滴水观音。学名海芋，古称观音莲和羞天草，有清除空气灰尘并净化空气的功效，但是茎内的白色汁液有毒，滴下的水也有毒，应避免误碰或误食。
以下4类植物不宜室内养
易产生异味的花草。如松柏类植物会分泌一种松香油味的脂类物质，对人体的肠胃有刺激作用，如果闻久了，不仅影响食欲，还会使人心烦意乱、恶心呕吐、头昏目眩。玉丁香发出的异味还会引起人气喘、烦闷。
耗氧性花草。如丁香、夜来香等，光合作用时会大量耗氧。此外，它们在夜间还会大量散播强烈刺激嗅觉的微粒，使高血压和心脏病患者感到憋闷。
会引起过敏的花草。有些人触摸洋绣球、天竺葵等花草时会皮肤过敏。
有毒的花草。例如郁金香、含羞草、一品红、夹竹桃、白色杜鹃等。郁金香花中含有毒碱，人在这种花丛中呆上2~3个小时，就会头晕，严重者还会毛发脱落。白色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，人中毒后会呕吐、呼吸困难、四肢麻木，甚至休克。
送花有送花的学问，送母亲康乃馨也是如此。赠送不同数量的康乃馨，代表着不同的祝福。所以送几枝取决于你想对母亲表达的心意。下面就给大家介绍几种数量康乃馨所代表着的寓意，供大家参考，同时顺带普及一下有关康乃馨的一点小知识。
康乃馨送母亲要几朵1.爱在心里表达这个心愿是，要送12枝粉色的康乃馨，然后在点缀一些满天星。代表着 ：妈妈，用这束鲜花，是想告诉您，虽然我不说出口，但我心里深爱着您。
2.真爱永恒这时要送红色的康乃馨共20枝，用富贵叶等绿植来装饰。 表示送花人对自己母亲永远的爱。
3.感恩的心这时通常要以3枝白色的多头百合，加9枝扶郎和16枝康乃馨，还要用黄莺来装饰。代表着送花人永远铭记与感谢母亲的养育之恩。
4.真心祝福这时候送的是粉色的百合花和太阳花、玫瑰等集成一束，再以康乃馨均匀插制其间，点缀少量绿叶。寓意送花人在节日给母亲的祝福，祝母亲节日快乐!
以上介绍的是四种赠送不同数量的康乃馨，所代表的四种对母亲不同的祝福。相信大家已经心中有数。当然还有很多其他的赠送数量和寓意，如赠送10枝红色的康乃馨，寓意是寸草春晖;赠送红色、桃红色康乃馨共记12枝，表示对母亲的思念如潮等。实际上，赠送康乃馨，不同的颜色也有不同的寓意，我们来看看。
不同颜色康乃馨的不同寓意红色康乃馨，是用来祝愿母亲健康长寿的。黄色康乃馨，代表着对自己母亲的感激之情。粉色康乃馨，是祈祝妈妈美丽年轻的。
总之康乃馨是母亲之花。人们总是用康乃馨来表达对母亲的依恋、感恩和思念之情。如果你现在也有话想对妈妈说，那就赶快去买一束康乃馨来表达吧。
一、养花需要注意什么?
1、不养对人体有害的植物
丁香、夜来香在夜间散发刺激嗅觉的威力。对高血压和心脏病患者有不利影响;夹竹桃的香味能使人昏睡、智力降低;洋绣球散发的威力会使人皮肤过敏发生瘙痒;郁金香的花朵有毒碱，过多接触易使人毛发脱落;松柏类花木散发出的油香会影响人的食欲。
2、不养相克的花木
玫瑰和木犀草在一起，木犀草就会凋谢，但木犀草在凋前会释放出一种物质会使玫瑰中毒死亡。虞美人、兰花、石竹花、紫罗兰、百合花等花草和别的花卉难以相处。
3、病人室内不养花
花盆中泥土产生的真菌孢子会扩散到室内空气中，引起人体表面或内部感染，还可能侵入人体的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位。这对原本就患有疾病、体质不好的患者雪上加霜，特别对白血病患者和器官移植者危害更大。
二、怎么合理选择植物种类
选择植物种类，要根据房间的大小、采光条件及个人爱好而定，有主有次。要充分考虑室内较弱的自然光照条件，多选择喜阳、耐阴习性的种类，如彩红铁树、皱叶椒草、花叶常春藤、合果芋以及绿萝、一叶兰、龟背竹、万年青、文竹、散尾竹、海棠、兰草、君子兰、巴西木等。
三、怎么注意绿色植物的颜色
色彩要和谐。叶色选择应使之与墙壁及家具颜色相和谐，如绿色或茶色墙壁不要配饰深绿色植物，否则阴气沉沉。此外，不同功能的居室在叶色选择上也应所区别，书房要创造宁静感，以白、黄(或斑纹)、淡粉等为主;而卧室要增加轻松感，叶色要淡绿者为佳。
四、根据季节来选择绿色植物
一般来说，春天应欣赏花为主;夏天则以观叶为主，可配置文竹、冷水花等素净、充满凉意的花卉;秋天则可配置秋菊、珊瑚等观果盆花;冬天则多用一品红、山茶、水仙、梅花等进行点缀。
五、怎么配置绿色植物
室内植物配饰中心要选择最佳视线的一流位置，即任何角度看来都顺眼的位置。一般最佳视觉效果，是在离地面2.1~2.3m的视线位置。同时要讲究植物的排列、组合，如前后高低，前叶小色明、后叶大浓绿等。为增加房间凉意，可在角落采用密集式布置，产生丛林之气氛。
六、怎么放置绿色植物得当?
枝叶过密的花卉若放置不当，可能给室内造成大片阴影，所以一般高大的木本观叶植物易放在墙角、橱柜边或是沙发后面，让家具挡住植物的下部，使它们的上部伸出来，改变空间的形态和气氛。
七、不同植物与何种家具搭配?
叶片细致垂枝植物，如桦木、柳木，让人犹如置身庭院，与柔软的印花棉布搭配可以共同制造出温馨感。而线条清秀的植物，如铁兰、凌兰等，则适合富含有极简风味的现代空间。
八、新装修房子摆放什么植物?
吊兰：一盆吊兰就相当于一个空气净化器。
芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，还能美化居室，作用时间较长。
仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等却是一直吸收二氧化碳释放氧气。
平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。
带果植物盆景：水果是最好的除味剂，如洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等。
九、客厅适宜什么绿色植物?
客厅布置要注意两点：
1、是放置植物的地方，要以不阻塞走动的通道为前提;
2、是花卉应尽量靠边，客厅中间不宜放高大的植物。许多家庭客厅连着餐厅，这可用植物作间隔，如悬垂绿萝、常春藤、吊兰等，在地上摆放发财树和橡皮树，这样就能形成一个绿色垂帘，显得自然、美观、优雅。
十、卧室适宜什么绿色植物?
卧室是人们休息的地方，且面积较小，所以布置植物不宜过多，宜布置小型的花盆，如芦荟、文竹等，尽量不布置悬吊植物，还可布置色香淡雅的插花，如百合、水仙等。
十一、书房适宜什么绿色植物?
书房是读书办公的场所，因此布置时应注意制造一个优雅宁静的气氛。选择植物不宜过多，且以观叶植物或是颜色较浅的盆花为宜，如在书桌上摆放一两盆文竹、万年青等，在书架上方靠墙处摆盆悬吊植物，能使整个书房显得文雅清新。此外，书房还可以摆放插花。插花的色彩不宜太浓，以简洁的东方式插花为宜，也可以布置两盆盆景。
十二、厨房适宜什么绿色植物?
厨房一般面积较小，且设有炊具、橱柜等，因此摆设布置宜简不宜繁，宜小不宜大。厨房温湿度变化较大，应选择一些适应性较强的小型盆花，如三色堇等。具体来说，可选用小杜鹃、小松树或小型的龙血树、蕨类植物，放置在食物柜的上方或厨窗边。此外还可用小红辣椒、葱、蒜等植物挂在墙边上作装饰品。值得注意的是，厨房不宜选用花粉太多的花，以免开花时花粉散入食物中。
十三、卫生间适宜什么绿色植物?
卫生间面积较小，一般湿度较大，且较阴暗，不利于一般植物生长，因此选择抵抗力较强且耐阴暗的蕨类植物。卫生间采用吊盆式较为理想，悬吊高度以淋浴时不被水冲到为佳。
十四、走廊适宜什么绿色植物?
一般家庭走廊较窄，且人来人往，所以在选择植物时宜选择小型盆花，如袖珍椰子、蕨类植物、花叶芋等，还可根据壁面的颜色选择不同的植物。假如壁面为白、黄等浅色，则应选择带颜色的植物;如果壁面为深色，则选择颜色淡的植物。若楼梯较宽，每隔一段楼梯上放置一些小型观叶植物或四季小品花卉。在扶手位置可放些绿萝或蕨类的植物;平台较宽阔，可放置橡皮树、发财树等。
木耳对于大家来说都不是一种陌生的东西，各大超市、农贸市场都有这类食物的销售，它是生长在树干上的真菌类植物，市面上购买到的基本上是干货，更加易于储藏。那么可能就有人有疑问了，经常吃木耳到底好吗?别着急，接下来就让小编来为大家一一解答。
常吃木耳的好处1.头发变黑经常听老人说多吃黑色的食物可以让头发变黑，木耳也不例外，其实是因为木耳中含有的铁、铜等元素可以与头发内的色素细胞相互作用，然后头发就可以由白变黑啦。
2.补气血木耳中铁元素是我们常见的食物中含量最高的，而铁又是血红细胞的重要组成成分，所以多吃木耳可以很好的补血，对人的身体尤其是女性有极大的益处。
3.肠道清理木耳作为一种吃起来肉厚的植物，其中含有很多的胶质成分，不仅丰富了口感，还具有很强的吸附作用，可以溶解肠道中的异物，更好的清理肠道的垃圾毒素，被称为“肠道清洁工”。
4.排脂作用木耳中的物质可以降低身体中油脂的含量，并且木耳中的纤维素等还可以促进胃肠运动，对于想要变瘦的人是很好的食物。
5.防止血管疾病木耳中含有的维生素和钙等物质，可以抗凝血，防止血液结块，对一些血液类疾病具有特殊的治疗效果。在了解了食用木耳的益处后，我们在平时生活中吃木耳应该注意哪些方面呢?
食用木耳的注意事项第一是不能食用过量，任何对人体有好处的东西都是有量的控制的，不是说越多越好;其次不能与相克的食物食用，容易造成食物中毒，损害身体健康;最后是不能食用腐烂霉变了的木耳，不能因为怕浪费而不顾自己的身体。
虽然食用木耳有很多的益处，但是我们还应该知道有些人群是不能够食用木耳的。木耳可以活血防止血液凝固，所以孕妇和有相关出血症的人不能食用;胃肠功能不好的人也不适合吃木耳;并且木耳是一类寒性食物，体虚的人也要尽量少食用木耳。
木耳虽然爽脆有营养，但是也不能贪多。十一黄金周，正是去寻觅美食的日子，在满足嘴巴欲望的同时也不要忘记重视自己的身体健康。
听说在故宫角楼里开了一家火锅店，赏着雪，吃着火锅，无疑是最舒服的了。而这个故宫火锅店选择的火锅底料也是非同寻常，是当年慈禧老佛爷钟爱的“万寿菊花锅”，那这个火锅里的菊花到底是何方神圣了?让老佛爷如此的青睐着。
据了解，故宫火锅店选用的是特地从安徽歙(she)县空运来的贡菊作为主要食材。这个贡菊大家应该都不陌生，但是你又对与这个古代被作为贡品献给皇帝的“贡菊”了解多少了？
中国有四大名菊，分别是贡菊，杭菊、滁菊、亳菊。其中的贡菊是菊花群体重选育出的优良品种，也就是“黄山贡菊”，也被叫做“七月菊”、“徽菊”。
相传在清代光绪年间，京都紫禁城里流行红眼病，皇帝下旨寻求良方，遍访名医，均未见效。这时徽州知府献上徽州贡菊花干，泡后内服外洗，眼疾即愈，一时徽州贡菊花名扬北京城，并被钦定为贡品。
据德龄《御香缥缈录》记载，慈禧享用的菊花火锅，源自一种名叫“雪球”的白菊花，花瓣短而密，洁净宜于煮食。每年深秋，宫女们将花瓣拆散，浸在温水里一二十分钟，再洗净放到竹篮里沥去水分。
西膳房的人会端出一口银制小火锅，里面盛着肉汤，配有一些食材，以及盛着酱醋等调料的味碟，随后再将菊花瓣放到两个银盘里，一齐摆到膳桌上。
吃菊花火锅的时候，小太监揭开锅盖，擎在手里小心伺候着，慈禧便用银筷子夹些食材投入汤内，小太监赶忙盖上锅盖。几分钟后，他上前揭开盖子，慈禧就放入菊花瓣，只等菊花清香渗入汤内，包裹着食材一起煮熟，鲜美得分外可口。
故宫火锅店既然选择用贡菊做食材，那食用贡菊又有什么功效了?
01.贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。
02.贡菊有解热作用，清热解毒的功效，常饮能利血气轻身健脑。
03.贡菊可增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，利血脉，降血压。
04.贡菊里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，清肝明目茶为首选。
05.贡菊有抑菌作用，菊花水煎剂及水浸剂对很多细菌都有抑制作用。
其实在历史上，要说食用菊花火锅的首创，估计很少人知道，它是由我国晋代诗人陶渊明创作的，要知道他一生之中是独爱菊的，创作出了众多有关菊花的诗词，比如那：”朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”。
对于不同的火锅来说，菊花下锅会散发出淡淡的一些花瓣清香，食用不单单是美容养颜还能解毒去火，非常适合在秋冬季节食用。约上三五好友，喝上几口带入菊花后鲜甜的奶汤，瞬间暖流就会席卷而来。故宫的火锅估计现在是人满为患，不如试着在家里动起手来吧~
看到蛇床子，很多人都会问有毒吗?特别是近几年中药盛行，其中的微量毒物给人们带来不好的影响后，大多数人都会谨慎的对待药食物中深藏的毒素了。下面我们就来细心地了解一下，蛇床子是否含毒，它又有哪些功用。
蛇床子有毒吗一、蛇床子的确有毒，人们一般用蛇床子来杀虫止痒，医生会建议我们每次的口服剂量，那就是最大也不能超过20克，否则会有中毒症状，而且中毒后人体不能自我解毒。
二、蛇床子虽然有毒，不过毒素含量不多，属于有小毒之类的可药用植物。当用于外洗杀菌消毒时，医生就不会建议少量，可以不定量。
我们知道了蛇床子是有微毒的，但是不要过于担心，要知道它作为药物，功效范围还不小呢。《本草新编》上就记载着它内外俱可施治的功效。
蛇床子具有的功效一、 保健医药作用蛇床子性味归经，苦归肾经功，温辛。一般主治的是温肾壮阳，祛风，燥湿，杀虫。也可用于寒湿带下，阳痿宫冷。同时外治女性阴痒和外阴湿疹、阴道炎等不适。
二、可作为饮料食品的添加剂野胡萝卜子是蛇床子的别名，是伞形科的植物。蛇床子干燥成熟的果实，在夏、秋两季成熟时可采收，除去杂质后晒干，味苦，性温，因为有着温肾壮阳和祛风的功效，而被人们用于加工饮料和食品时候的添加剂。
通过上面的叙述，相信朋友们对蛇床子是否有毒，心中已经有了属于自己的标准答案。也就是蛇床子有微毒，但是相较而言，蛇床子的药食功效更大。每年夏季，待蛇床子果实成熟后，呈黄色时就可采收，打落果实，割取全株，晒干即可入药。当然还要提醒大家的是，如果有湿热相火妄动、阴虚火旺及精不固者和阳强者，则严禁服用。所以我们要完全认识蛇床子的功能，这样才能充分的利用它。
我们今天要介绍的是小木槿的花期知识，小木槿开花时花团锦簇，独具一格，非常好看。就算是将小木槿盆栽放置在室内，小小的一盆小木槿也能呈现出满屋子的生机勃勃，给人们的生活带来几分乐趣。这么好看的花卉，它的花期有多久呢?小木槿的花期时间会受到哪些因素的干扰?我们接下来就来讨论这些问题。
小木槿的花期知识1、小木槿的花期是在什么时候?小木槿的花期主要集中在两个季节，即夏季和秋季，大体上是从四月份一直到十一月份都开花。小木槿的花期相较于其他的观赏性花卉来说，是非常长的。
2、小木槿的花期时间会受到哪些因素的干扰?小木槿开花的时间长短与多重因素都有关系，例如土壤基质的选择、光照时间的长短、水分是否充足、是否会遭到虫害。小木槿的花语是坚韧不拔，代表了永恒的美丽，不断的坚持。从小木槿的花语中，我们也能够看出来小木槿对环境要求并不是很苛刻。但是有些基本要求是必须要满足的。土壤基质需要选择透气性好、比较疏松的物质。小木槿这种植物喜欢阳光，养花者一定要给足小木槿阳光，使其能够正常生长，不至于缩短花期。所以不要总是把小木槿放置在室内，要经常把小木槿搬出去晒晒阳光。在种植这种植物的时候，另一方面需要注意是不要给小木槿浇过多的水，也不要过少，浇水需要适量。
好了，今天的小木槿花期知识的介绍就到了这里，希望您看了这篇文章之后，能够有所收获。感谢您的阅读!
金秋佳节，天气逐渐凉爽，正是鱼肥蟹黄的好时节，大量螃蟹上市啦!可是螃蟹性寒，在享受美味的同时，我们要注意螃蟹不可以和其他什么食物一起吃。下面就让小编来告诉大家关于吃螃蟹的小常识吧。
螃蟹不能和什么食物一起吃梨汁螃蟹性寒，梨汁味甘，也是性味寒凉之物，二者同食容易损伤人的肠胃。
柿子蟹肉含有丰富的蛋白质，柿子中富含一种鞣酸物质，这两样物质相遇会产生化学反应，在人体内形成一种蛋白质凝固的成块状物，我们的胃难以消化这种产物，有极大可能造成恶心、呕吐、腹痛腹泻等不良反应。
浓茶吃螃蟹的时候不要饮茶。茶水也含有大量鞣酸，与螃蟹同食会造成肠胃不适等症状。
花生花生中的脂肪含量高达45%，如果花生与性味寒凉的螃蟹同食，容易导致腹泻。肠胃虚弱的人应该更加慎重食用。
看了以上关于螃蟹不能与什么食物同食的生活小常识，大家是不是对螃蟹有了更深入的了解呢?接下来小编就继续给大家讲讲吃螃蟹的“正确姿势”吧!
吃螃蟹的“正确姿势”1.每顿最多吃三只螃蟹螃蟹味美，然而蟹黄里的胆固醇含量比较高。据科学研究证明，每100克蟹黄中就含有460毫克胆固醇，但是人体一天中的胆固醇摄入量应该小于300毫克。螃蟹属于大寒食物，每顿最多吃三只螃蟹为佳。
2.吃螃蟹的三个最佳搭档海鲜水产多为大寒食物，多吃会导致脾胃不适，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾病。所以，吃海鲜时应该搭配三个最佳搭档：生姜、醋、酒。吃螃蟹可以蘸点姜丝和醋。姜有温和散寒的作用，醋能除海鲜的腥味，酒能杀菌、促进血液循环。三者与螃蟹同吃可以保护我们的肠胃。
3.吃螃蟹喝黄酒最好螃蟹性味寒凉，肠胃虚寒的人多吃会引起腹痛腹泻等问题。如果在吃螃蟹时喝点黄酒，就可以适当减轻或消除吃完螃蟹后的不适感。在我国，自古以来人们便认为螃蟹与黄酒同食是绝妙的搭配。螃蟹虽然鲜甜美味，然而它属性寒凉，多食容易伤害肠胃，而黄酒能够活血暖胃，因此食蟹时可以喝黄酒去除寒气。
以上就是小编给大家带来的关于吃螃蟹的小知识和生活小常识，大家都记住了吗?学会这些小知识，金秋佳节我们也能任性吃味美的大螃蟹啦!
七里香的花是白色的，一束一束的小花，洁白无瑕，很是符合我们的诗卷意境。因为洁白给人纯洁、高尚之感。实际上，七里香真是有很好的利用价值的，对家居环境会产生很重要的影响。那家里养七里香到底有什么好处呢?一起来看看吧。
家里养七里香有什么好处1.调节肺部功能植物是有灵性的，每种植物都含五星。植物之间、万物之间，据说都存在磁场，相互作用、互相影响、交互移动。而七里香五行属金，是白色系植物，它的树皮是白、花白，叶也是白的。白主肺，所以七里香能调节肺部功能。
2.寓意着“甜蜜久久”七里香能给家居带来好风水，寓意着家人相伴温馨、甜蜜和长久。这正好满足了我们建设美好温馨家庭的内在需求。
3.香化环境七里香有名千里香。正如其名，花开能香远千里。因此九里香能让家居环境香喷喷的，让人犹如漫步在花海。而且其香味清新、浓郁却不俗，让人很是舒服。
以上是三个在家里养七里香的好处，即调节肺部功能、香化环境、预示着温馨长久的相伴等，所以值得我们在家居时拥有。除此之外，七里香还有什么价值呢?我们继续来探讨一下。
七里香的观赏价值四季常青的七里香，造型独树一帜，枝干苍劲，树姿秀雅。它开花时洁白而芳香，多人眼球。它结的果实那就是四个字：朱果耀目，不愧是优良的盆景材料。所以七里香是一年四季均可观赏的植物，尤以初夏新叶展放时，观赏效果最佳。
看到这，大家心中肯定已经想要买一盆七里香放在家中了吧，这就对了，七里香绝对不会辜负你的期待，在开花的时节，一定会让居室芳香满溢的。
冬至是我国农历的二十四节气之一，时间在阳历每年的12月21日到23日之间。冬至不仅是一个很重要的节气，而且在以前还当作一个很大的节日来庆祝，有冬至大如年的说法。庆祝节日肯定离不开吃，各地的环境不同，吃的食物也有所不同，南方有吃汤圆、吃馄饨的、还有吃年糕的，北方各地一般吃饺子。那么饺子是怎么来的呢?
饺子的来历是这样的，在古代，有一位名医叫张仲景，他为人善良，在给病人治疗烂耳病的时候，使用了一种叫做祛寒娇耳汤的药。其中娇耳就是我们现在在说的饺子。传说，人们吃了药后，他们的疾病就痊愈了。张仲景，名机，字仲景，东汉南阳人。自幼苦学医书，博采众长，成为中医学的奠基人。相传张仲景任长沙太守时，常为百姓除疾医病。
有一年当地瘟疫盛行，张仲景从长沙告老还乡后，正好赶上冬至这一天，走到家乡白河岸边，见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了。原来当时伤寒流行，病死的人很多。他心里非常难受，决心救治他们。张仲景回到家，求医的人特别多，他忙的不可开交，但他心里总挂记着那些冻烂耳朵的穷百姓。
冬至吃饺子的来历是什么：纪念张仲景，便每年冬至就模仿娇耳的样子做食物，以前里面饺子馅常加入一些猪肉或羊肉等肉类
他仿照在长沙的办法，叫弟子在南阳东关的一块空地上搭起医棚，架起大锅，在冬至那天开张，向穷人舍药治伤。张仲景的药名叫祛寒娇耳汤，是总结汉代300多年临床实践而成的，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒药材在锅里煮熬，煮好后再把这些东西捞出来切碎，用面皮包成耳朵状的娇耳，下锅煮熟后分给乞药的病人。每人两只娇耳、一碗汤。人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖。老百姓从冬至吃到除夕，抵御了伤寒，治好了冻耳。
之后，人们为了纪念张仲景，便每年冬至就模仿娇耳的样子做食物，以前里面饺子馅常加入一些猪肉或羊肉等肉类。等待这热气腾腾的饺子煮好吃下几个真是暖身体，人们称这种食物为饺耳、饺子或扁食，一般在冬至和年初一吃，以纪念张仲景开棚舍药和治愈病人的日子。如今经过一千多年的改良与发展后传统的饺子馅料已有很多新奇的做法，有为素食主义者搭配的馅料。口感丰富可口受广大民众喜爱。
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