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前不久，《美国医学会杂志》发表的一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食方式相关。所以说，要想心脏健康，饮食上必须做到“三多三少”。
少吃盐在所有不健康饮食方式中，高盐的危害最大，而且是老生常谈。大量临床数据显示，高盐饮食可升高血压、血胆固醇，有导致动脉粥样硬化的风险。一般全天的食盐总摄入量最好不超过6克，包括看得见的盐和酱油、味精等看不见的盐，可试着用大蒜、姜、柠檬草等天然调味品代替盐。
少腌肉加工肉类摄入过多在“伤心排行榜”中名列第二位。如香肠、培根、热狗、火腿等加工肉食，多数经过了烟熏、腌渍、盐渍等处理，含有较多钠、硝酸盐、磷酸盐和多环芳香烃化合物，这些成分对心脏都有不良影响。因此，大家应避免食用过多加工肉制品，未加工的红肉如牛肉、羊肉的摄入也要有所节制。
少沾糖该研究显示，甜饮料在“伤心排行榜”中排第六位。甜饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题。此外，过量的糖分还会造成脂肪堆积，增大动脉硬化的风险。
多蔬果蔬菜与水果的摄入不足，占“伤心排行榜”的第三位。菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其芹菜，对血压有一定的调节作用。胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素，有助于缓解动脉硬化。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。
多谷物日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、荞麦和小米等。全谷物不但可以防止身体吸收胆固醇，还可以降低甘油三酯，这两者升得过高都对心脏不利。同时，白面包、威化饼、炸面包圈、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品等则应该少食。
多菌类每日可食用5克~10克黑木耳，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，因为香菇中含有腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用，但香菇不能食用过量，每日最多不能超过50克。(
精选阅读
年过完了，十五也过完了，现在的你，是不是感觉自己真的过了一个猪年，胖的都快和猪宝宝一样了，而小植今天讲的，就是让你轻轻松松减肥，用喝茶的方式将你的一层层肥肉给减下来！
一、绿茶
绿茶是未经过发酵制成的茶，保留着鲜叶的天然物质，含有着丰富的的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。这些成分除了对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎具有特殊效果，绿茶中的儿茶素能够短时间的促进身体内的脂肪燃烧，起到减肥的作用。
二、柠檬茶
都知道柠檬有美白的功效，其实效果不是特别明显，需要长时间的坚持。不单单是这柠檬还具有去除油腻的功效，都知道柠檬还有丰富的维生素C成分，是可以清除体内的毒素，辐射物、农药、酒精等有害之物质。有非常好的瘦身效果。
三、乌龙茶
乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。在日本，一直被称之为是“美容茶”、“健美茶”，这也是因为它的药理作用，能充分的分解脂肪、起到减肥健美的功效。
乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
四、山楂茶
山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。大部分都认为山楂只是健脾开胃的，其实除了这些，在降脂减肥方面也是有功效的，非常适用于高脂血症，高血压病，冠心病，单纯性肥胖症等病症。
山楂中含有山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及甙类。野山楂果实中含柠檬酸、苹果酸、山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素C。而医学有表明，食用山楂、饮用山楂茶是对减肥有好处的。
五、大麦茶
大麦茶的减肥功效不是很明显，但是可以消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。要知道，韩国人民每日都是必须饮用一杯大麦茶的，冷饮有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，有养颜、减肥之功效。
但是一定要注意哺乳期的女性不宜饮用，因为大麦茶有回奶的左右，而且肠胃不适的人最好是不要饮用大麦茶。
其实除了这些，像是玉米须茶、黑豆茶、普洱茶等等都是具有减肥的功效的，想想年后多了一层脂肪的你，是不是要开始刮油历程了。
莜(yóu)面，是山西、河北坝上、内蒙古地区的传统面食。是一种非常健康又不会发胖的食品，由莜麦加工而成的面粉，而这其中含有的一种核黄素可以有效预防糖尿病和冠心病，还有一种物质“亚油酸”，对促进新陈代谢有很强的功效。
要说到这个面，最大的特点就是“三生三熟”，就要经历三次生三次熟的过程，就好像是前世今生，三生三世。
第一生一熟
也就是莜面的前世，莜麦会被收割下来，拉到场地上去脱粒，而脱下来的籽粒自然是“第一生”。
然后将莜麦磨成粉前要将麦粒炒熟，支一口大铁锅，将脱好的莜麦倒入锅内，下架文火，用锅铲徐徐翻动，颇类似于街头的糖炒栗子。等到莜麦粒炒到黄熟微焦，飘出香味，这就成了“一熟”。
第二生二熟
当炒熟的麦粒磨成莜面，也就是它的第二世，变成了莜面粉末了，这就是“第二生”。
莜面粉在吃之前，要先和成面，而最特别的是，和面时不能用凉水，得用开水(当地人叫滚水)。舀适量的莜面粉在面盆里，兑上一半的滚水，就可以和面了。由于是滚水和面，所以这就成了“二熟”。
第三生三熟
不管是做成了饸饹，鱼鱼还是窝窝，它的成就也就是最后的这第三世，也就是说的“第三生”。
而接下来添水加柴，烧火猛蒸。当蒸笼中白烟升腾，屋中弥漫着莜面那特有的气味时，莜面蒸熟了，也就是它最后的“三熟”。
这三生三熟，又好比是一个复杂的人生交往过程，只有等出锅后，莜面才算是走完了这三生三熟波折的一生，才是最美好的人生。
而莜麦是世界公认的营养价值很高的粮种之一，营养价值居谷类粮食之首，在谷类粮食中莜麦的蛋白质也是含量最高。是非常绿色食物，全程不会用任何农药，化肥最多十斤每亩，所以产量上也是不高的，只有比较寒冷的地方才能种植。
喜欢莜面的朋友一定要去尝尝喔，最有名的应该是西贝莜面村了，不过因为是面食不好消化，所以建议晚上不要多食。
养花是个简单的事情，有时候并没有那么复杂，放养的并不比细养的长得差，但不管咋养，花卉都是需要水的，而很多时候，由于我们浇水不当引起的花卉死亡是占很大比例的，今天小编儿给大家分享一个浇水的原则，小伙伴们可以根据当地的气候及各方面实际情况进行参考：
花卉浇水参考原则：
1、草本花卉要多浇，木本花卉要少浇
原因：草本花卉根系浅，吸收水分能力差，体内需水量多，叶面蒸发快，故浇水应多而勤。木本花卉根系入土深，分布面广，吸水力强，浇水量可适当少些。
2、湿生花卉多浇，旱生花卉少浇
如：龟背竹、吉祥草等湿生花卉应多浇水而仙人掌类、玉莲花、南天竹等旱生花卉要少浇水。
3、沙质土多浇，黏质土少浇
原因：沙质的土壤保水性差，可适当多浇水;黏质土紧实，保水性好，透气性差，浇水不宜过多过勤。
4、天热多浇，天冷少浇
原因：天气炎热的盛夏酷暑，叶面水分蒸发量大，盆土干燥快，浇水要及时，要浇透。
5、叶大质软的可多浇，叶小有蜡的须少浇
你要知道：叶片大、质地软的，水分蒸发得要快些，不多浇水，咋供应得上呢，;叶小有蜡质的花卉，叶面水分蒸发慢，可适量少浇。
6、花卉生长旺盛期多浇，休眠期少浇
花卉生长旺盛期时需要大量的养分和水分，故应结合施肥多浇水、勤浇水;花卉休眠期时，生长趋于停滞状态，需水量很少，应严格控制浇水。
7、天旱多浇，天阴少浇
天气干旱，土壤容易失水，浇水要多而勤。
听说在故宫角楼里开了一家火锅店，赏着雪，吃着火锅，无疑是最舒服的了。而这个故宫火锅店选择的火锅底料也是非同寻常，是当年慈禧老佛爷钟爱的“万寿菊花锅”，那这个火锅里的菊花到底是何方神圣了?让老佛爷如此的青睐着。
据了解，故宫火锅店选用的是特地从安徽歙(she)县空运来的贡菊作为主要食材。这个贡菊大家应该都不陌生，但是你又对与这个古代被作为贡品献给皇帝的“贡菊”了解多少了？
中国有四大名菊，分别是贡菊，杭菊、滁菊、亳菊。其中的贡菊是菊花群体重选育出的优良品种，也就是“黄山贡菊”，也被叫做“七月菊”、“徽菊”。
相传在清代光绪年间，京都紫禁城里流行红眼病，皇帝下旨寻求良方，遍访名医，均未见效。这时徽州知府献上徽州贡菊花干，泡后内服外洗，眼疾即愈，一时徽州贡菊花名扬北京城，并被钦定为贡品。
据德龄《御香缥缈录》记载，慈禧享用的菊花火锅，源自一种名叫“雪球”的白菊花，花瓣短而密，洁净宜于煮食。每年深秋，宫女们将花瓣拆散，浸在温水里一二十分钟，再洗净放到竹篮里沥去水分。
西膳房的人会端出一口银制小火锅，里面盛着肉汤，配有一些食材，以及盛着酱醋等调料的味碟，随后再将菊花瓣放到两个银盘里，一齐摆到膳桌上。
吃菊花火锅的时候，小太监揭开锅盖，擎在手里小心伺候着，慈禧便用银筷子夹些食材投入汤内，小太监赶忙盖上锅盖。几分钟后，他上前揭开盖子，慈禧就放入菊花瓣，只等菊花清香渗入汤内，包裹着食材一起煮熟，鲜美得分外可口。
故宫火锅店既然选择用贡菊做食材，那食用贡菊又有什么功效了?
01.贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。
02.贡菊有解热作用，清热解毒的功效，常饮能利血气轻身健脑。
03.贡菊可增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，利血脉，降血压。
04.贡菊里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，清肝明目茶为首选。
05.贡菊有抑菌作用，菊花水煎剂及水浸剂对很多细菌都有抑制作用。
其实在历史上，要说食用菊花火锅的首创，估计很少人知道，它是由我国晋代诗人陶渊明创作的，要知道他一生之中是独爱菊的，创作出了众多有关菊花的诗词，比如那：”朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”。
对于不同的火锅来说，菊花下锅会散发出淡淡的一些花瓣清香，食用不单单是美容养颜还能解毒去火，非常适合在秋冬季节食用。约上三五好友，喝上几口带入菊花后鲜甜的奶汤，瞬间暖流就会席卷而来。故宫的火锅估计现在是人满为患，不如试着在家里动起手来吧~
在现在的居家生活中，大部分家庭内都有花卉装点，或绿植、或鲜花，在选购花卉时，大多都是以自身喜爱为主，可其实呢，我们家居养花有很多注意事项，不是那么随便的，在考虑装饰环境之前，一切都要以健康为前提，那我们室内养花需要注意什么呢?三宜三忌你要记好啦！
宜：
1、要养吸毒能力强的花卉，特别是新房
研究表明：水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞中的蛋白质;吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质;
2、要养养能分泌杀菌素的花卉
研究表明：茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌;
3、要养有互补功能的花卉
大多数花卉白天主要进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气。夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。仙人掌类则恰好相反，白天则释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放出氧气。将互补功能的花卉养于一室，既可使二者互惠互利，又可平衡室内氧气和二氧化碳的含量，保持室内空气清新。
忌：
1、室内家居摆放花卉不要太多
室内摆放花卉过多，会减少夜间室内氧气的浓度，影响夜晚睡眠的质量;
2、室内不能摆放散发浓烈香味和刺激性气味的花卉
室内如果摆放香型花卉过多，香味过浓，会引起人的神经产生兴奋，对人不利;
3、室内不能摆放有毒性的花卉
水仙花的鳞茎中含有拉丁可毒素，如果小孩误食后会引起呕吐等症状，含羞草接触过多易引起眉毛稀疏、毛发变黄，严重时引起毛发脱落等。
金丝楠，被誉为国木。四川的小叶桢楠，为最好的楠木。国家二级保护树种，现仅分布于少数寺庙。生于海拔400-1800米的沟谷疏林中。极为耐腐虫鼠不侵，冬天不凉，夏天不热，不伤身体，而其他硬木则不具备此优良特性。金丝楠阴沉木更是有辟邪，镇宅，还有一定的药用价值。金丝楠阴沉木埋藏于地下更难以发现，属于不可再生资源，又因自然的变化形成的美丽模样使它升值的潜力巨大。
市场上的金丝楠木分类
一、新料金丝楠木桢楠属国家二级保护树木，且生长极为缓慢。国家禁止砍伐且数量稀少，要冒很大风险，因此新料金丝楠价格也不菲。
二、老料金丝楠木这类来源比较广，有从清早期及明朝时的老房上拆下来的，也有三峡搬迁区及内地古庙宇维修时拆下来的，还有挖掘古墓时挖出的棺裹，扬州汉陵苑广陵王墓黄肠题凑全部由千年金丝楠木堆砌而成。
三、乌木金丝楠木即阴沉木金丝楠木，是埋在河里或因地壳变迁埋在地里几千年的金丝楠木，主要出在四川。
金丝楠的鉴别对于金丝楠的鉴别，也应顺其特性，结合望、闻、切三点要领综合考虑。
一观
从颜色上看，材色一般为黄中带浅绿或是黄褐色。真金丝楠木的新料呈浅黄色，随着年份的增长会变深。偶尔的老料子会呈现出金黄色，最外层有淡紫色。
从成色上看，金丝楠木在光照下质地晶莹通透或半通透，金丝成色很高，刨面有亮丝，亮点。到夏天时候，金丝楠木的表面会分泌出一层油性物质，保持表面光洁。金丝楠木中的金丝是有树胶质经过氧化后形成，只有上好的桢楠老料经过百年以上的氧化过程才有机会生出黄金般的条纹，概率只有百分之一二。在光照下有步移景换、一步一景的奇幻效果。
从纹理上看，金丝楠木纹理细密瑰丽，精美异常，质地温润柔和，上好的金丝楠木花纹有虎皮纹、风纹、云纹等祥瑞之相。有沙眼，质地不通透，局部成色不足都非上品。伪造的金丝楠木由于生长周期快，木质层比较粗糙，棕眼粗，密度低，木纹不清晰。
二嗅
一般来说金丝楠新料的香味清淡如药材，老料则多为幽香，若隐若现，而阴沉料多为沉香味，有时带有浓郁的花香和果香味。假的金丝楠木没有香气，有些有香气，但是有一股樟脑气味，比较刺鼻。有的则是油漆的味道，金丝柚仿的金丝楠木则会有酸臭的味道。真品金丝楠从被开采后的一个月起，香味慢慢蕴藉，并且外放，经过岁月和空气的氧化，不但不会丧失迷人的香味，反而还会增加日月精华的醇香，可谓日积月累，历久弥香。
三触
金丝楠木木制较软细腻，真正的金丝楠木细腻舒滑，有如婴儿之肌肤。冬天触之不凉，夏天触之不热，夏天它会分泌出一种油性物，自然保持光亮，所以真正的金丝楠是不用刷任何油漆和清漆的，而其他硬木则不具备这些特性。此外金丝楠木还具有防虫保鲜、百虫不侵的特性，一个最简单的鉴别方法，就是将食物存放在楠木箱柜中，高温下如果食物不馊不臭，则是真的金丝楠木。
金丝楠木制作的器物造型优美，不会有硬邦邦的感觉。金丝楠木讲究木色，即不上漆、不打蜡，因为上漆和打蜡后，金丝楠木的颜色会发黑，失去原有的色泽。作为中国古典文化瑰宝代表的金丝楠木，凭借其极高的观赏价值、极稀少的数量和极优良的品质，必然有极大的升值潜力。
防虫之蚧壳虫！
已经过了惊蛰的节气了，现在是时候进行防虫工作了。蚧壳虫也分品种，肉肉上最常见的叫粉蚧。养多肉有经验的老手都领教过蚧壳虫的厉害，蚧壳虫爆发的时候那场面~不提了。
很多新手可能还不知道蚧壳虫的厉害，蚧壳虫最可怕之处，是蚧壳虫会导致肉肉叶片产生不可逆的畸形，更严重可能导致根部受损至使肉肉慢性死亡，上面哪一种一但中招，都将后悔晚矣。
小伙伴可能想着我这养的好好的，怎么会出现虫子呢。实际上蚧壳虫已经太常见了，每个养多肉的人都会经历到。虫卵你是用肉眼看不到的，也许现在就在你的花盆的土里或者植物的根上，只不过你看不到而已。
如果现在没有注意防虫，那在夏天蚧壳虫爆发的时候，我相信很多新手会束手无策。
在这里就聊一聊是怎么防虫的吧。
护花神，效果很不错，主要是防虫的同时，对植物的伤害特别的小，兑水的比例可以参考包装上的说明。
用农药一定要带口罩、胶皮手套、准备一个专用的农药喷壶，做上标记，以后这个喷壶只喷农药，有小孩的在家里放到小孩子碰不到的地方。用完仔细洗手。孕妇更不要碰了，请让老公代劳。这段话一定要谨记！不说三遍了，但是依然非常重要。
兑好护花神倒进专用的喷壶之后，对着植物的根部、叶片之间的缝隙一顿喷，一定要喷的全面，尤其是叶片根部的部分，虫虫特别喜爱在那里聚堆，还注意带粉的植物要格外小心些。
这事虽然有点麻烦，但真的不要怕麻烦，要不然到时候你的肉肉就真的麻烦了。听大叔一句，即然想要养多肉，用心尽力就好好养，别怕麻烦。
如果已经中招了，花上有很多虫子了，要注意观察虫害达到什么样的损伤程度了。如果根系周围都有虫了，就应该考虑翻盆了，翻盆之前把植物脱盆，在根周围用护花神喷个遍。如果还没有伤到根部，就直接和防虫时一样，把各个角落喷个遍，特别需要注意的是，虫子也很喜欢藏在叶子的背面，也一定要注意都喷到，这种就是要求从下往上喷的角度，一点死角不要留。
防虫用护花神的比例可以稍轻一点，杀虫用护花神的比例可以稍重一点。
肉肉打完药之后都不要暴晒，要放在半阴处，等到第二天再恢复正常养护。
其实这已经是最省事的办法了，还有根据不同情况用酒精的，用阿维菌素的等等。不过基本上也都是只用护花神来防虫，觉得效果已经很好了。
祝大家的肉肉都能健康成长。
陈皮是大众熟知的中药材。又有橘皮、红皮等名称。陈皮在理气化痰方面功效明显。那么陈皮为何有“三蒸三晒”之说呢?
“三蒸三晒”步骤：当我们把橘子买回来后，先洗干净，再用盐水浸泡20分钟，最后用清水反复清洗干净。仔细拨开橘子皮，让橘白向上，在阳光下晾晒，注意通风。等橘子皮晒干后，放到蒸锅中蒸大约10分钟左右，让蒸汽把橘皮蒸透，反复晒干、蒸透的过程三次即可。三蒸三晒后，陈皮的香味就都散发出来了，立刻用玻璃罐密封起来，过一年后就可以食用了。
“三蒸三晒”缘由：之所以三蒸三晒，还因为新鲜桔子皮含有的挥发油散发出来，有强烈的刺激性气味，通过反复蒸制，让挥发油蒸发掉。这是提升中药药性的一种良好方法。
陈皮发挥药效经历了“三蒸三晒”，提升了药性，那么我们如何选购优质陈皮呢?小编为大家总结了四个要点：
(1)摸软硬陈皮皮身的软硬与年份相关。年份越长，皮身越硬。好的陈皮表面干燥清脆，没有任何水分，用手一折容易折断。
(2)看颜色陈皮年份越高，内表面就越呈古红或棕红色。好的陈皮色泽鲜亮，偏黄褐色，如果颜色过于黄或者过于鲜艳一般这样的陈皮不是好的。
(3)闻味道一般陈皮具有三种气味陈、香、醇。陈皮年代越老，气味越甘醇，越吸引人。
(4)尝口感年份较短的陈皮口味苦、酸、涩，而如果年份较高的陈皮口味则是甘、醇、陈。
相信大家看了，不仅知道了陈皮的“三蒸三晒”之缘由，也会选购优质陈皮。陈皮功效很多，如果您正脾胃不调，不妨用陈皮泡一壶茶喝哦!
三月，肉友们是不是已经摩拳擦掌，筹划自家的多肉植物管理方案呢?下面小编来谈谈三月份多肉植物管理指南，从种植、养护这两方面来为各位肉友提供建议。
三月份多肉植物种植
不同于冬季，在阳春三月，适合栽种的多肉植物有很多，比如大普货白牡丹、黄丽、黑王子、红稚莲、紫珍珠等等。如果是网购多肉，将肉肉埋在土里后，放在通风处。不要马上浇水。因为植物需要一个适应过程如果不服盆会烂根，所以最好一个星期后再浇水。
三月份多肉植物养护
虽然三月份气温回升，但昼夜温差大，冬型种和春秋季节生长的中间型多肉植物都进入生长旺季。但此时不要急着把花搬出去，可先打开花房的窗户进行通风透气，使花儿逐渐适应外界的气候。
浇水
景天科的青锁龙、玉椿、雪莲、东云等冬型种多肉应保持盆土湿而不积水，也不能过于干燥。龙舌兰科的怒雷神锦、赤牙龙锦、辉山，仙人掌科的金琥、白檀、鸾凤玉，夹竹桃科的鸡蛋花等夏型种可适当浇些水，但不要过量。
番杏科的生石花属、肉锥花属多肉植物处于蜕皮期，则要控制浇水，甚至可以完全断水，即便是浇水，也不要将水浇到植株上，以免造成腐烂。
施肥
施肥大部分种类的冬型种和中间型多肉植物，可根据品种的不同和生长情况，每20天左右施一次腐熟的稀薄液肥或复合肥。施肥时间可在天气晴朗的上午，并注意肥液不要溅到植株上。夏型种多肉植物则不必施肥。
换盆
换盆由于多肉植物在人工栽培的条件下，根系被局限于花盆中，很难自由伸展，经过一段时间的生长，根系充满整个花盆，不利于排水透气。当植物生长到一定阶段后就必须翻盆换土，对于大多数夏型种和中间型多肉植物一般在3月中下旬进行换盆，并结合换盆进行分株繁殖。在三月，中间型的多肉植物还可进行扦插繁殖，如果温度合适，也可在室内播种繁殖。
总结：在三月，对多肉植物而言，最重要的便是浇水。别以为多肉植物不需要水分，因为对大部分植物来说，生长期的需水量是很大的。为多肉浇水时只要记住不积水，就可以放心大胆的浇水了。
扦插是多肉植物无性繁殖的重要方法之一，而扦插通常包括茎插、根插、叶插以及微扦插，微扦插其实是组培方法中快速为繁殖的一种途径，所以比较少见。对于多肉植物来说，扦插是典型的营养繁殖，通过扦插得到的植物其实和原植物是“同克隆系”的，所以扦插繁殖也属于克隆繁殖的一部分。
扦插中的多肉植物
一、扦插过程
多肉植物的扦插，基质是非常重要的，一定要选择排水良好的土壤，注意适当的遮光，这样经过一段时间就会长出不定根。通常，扦插过程大致如下：扦插材料受伤——生长素重新分布——插条薄壁细胞／维管束细胞脱分化——潜伏根细胞团形成——受到CTK刺激进行细胞分裂——根原基原始体形成——细胞重排——根原基形成——根分化——维管束连接——根原基生长——不定根形成。
二、扦插所需营养
想要扦插出的不定根能够长好，碳水化合物是非常重要的，对于多肉来说，碳水化合物的含量直接影响不定根的形成，是多肉能量的提供者，能够保证激素发挥生物学效应。人工扦插材料如果健康状况良好的话，对于生根是非常有利的，不过小编也要提醒你，扦插尽量在植物生长旺盛的时期进行。此外，氮元素对于生根有一定的抑制作用，但是钾和磷对于生根却有着促进作用，所以可以对提供扦插的母株使用磷钾肥以及钙物质来帮助生长。
三、光照条件
光照对于大部分植物来说都是非常重要的，并且光照中的生长素对于扦插时有一定的促进作用，所以扦插的时候一定要记得提供光照，但是也不能是强光照射，尽量提供暗光。不过需要注意的是，千万不要让你的植物在没有光照的情况下生长，完全黑暗的环境不利于生长激素分泌，还会促进霉菌的生长，造成腐烂的情况。
岁末年初，许多家庭都会用绿色植物装扮居室。但是，居室内的绿色植物并非多多益善，绿化家居及摆设花卉盆景要适可而止，并在品种上有所选择，否则会弄巧成拙，千万不要因此损害了家人健康。一般应注意以下三个方面。
一是要少不要多。有人说，绿色植物能吸收室内有害气体，特别是二氧化碳，并放出氧气，能使家里空气更清新洁净。其实，这种说法是不准确的。绿色植物在新陈代谢过程中，同时进行光合作用和呼吸作用，当光照不足时，植物主要显示呼吸作用而不是光合作用。植物进行呼吸作用时是吸入氧气，放出二氧化碳的。这时，如果室内植物太多，就会增加空气中二氧化碳浓度。特别是晚间，植物的光合作用完全抑制，而呼吸作用却十分旺盛，加上空气不够流通，室内二氧化碳浓度较高，天长日久，就会损害健康。
二是要靓不要毒。在扮靓居室的时候，千万别把毒物请回家。中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所一项研究指出，有52种植物含有促癌物质。常见的观赏花卉和植物是变叶木、凤仙花、铁海棠、红背桂、假连翘、高山积雪、蜂腰榕和麒麟冠等。促癌物质本身不会直接导致细胞癌变，只是促进致癌物质或致癌病毒诱发细胞癌变。尽管如此，这些植物最好不种在居室内，与人朝夕相处。因为含有促癌物的花卉盆土中也含有促癌物。
三是要插不要栽。尽量选择插花，笨重的大盆花卉不要栽培，即使选择盆花也应该以小巧玲珑的盆花为好，并在品种上有所选择。像玫瑰、菊花、百合、吊钟、水仙、大丽花、米兰等传统花木，既有很高观赏价值，又对健康无损。卧室里最好不摆设花草，如果一定要摆，可选一些仙人掌、仙人球等小巧玲珑的肉质植物，点缀一下即可。
在中国的传统节日里，自古有“二月二，龙抬头”当然也有“三月三，生轩辕”的说法。在魏晋以后，上巳节改为三月三，后代沿袭，遂成汉族水边饮宴、郊外游春的节日。而汉族主要就是吃荠菜煮的鸡蛋！所以我们今天来聊聊“荠菜”。
去过菜场的朋友应该都有发现有“荠菜”的身影，现如今，荠菜就好像是一道家常的蔬菜一样了，虽然是一道野菜，但是深得人心。
荠菜，又名：护生草、地菜、菱闸菜等，是十字花科荠菜属，一、二年生草本植物。主要生长于田野、路边及庭园，所以最近去郊外春游的小伙伴有没有发现它的身影呀?
荠菜除了食用很高，药用价值也是极高的！
除了具有和脾、利水、止血、明目的功效，还能治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。
但是要注意：肠胃不适的人和阴虚火旺的人是不宜食用的。
很多家里最近是不是有很多的荠菜为了准备煮鸡蛋了，而多了的荠菜也不知该如何是好。其实，除了煮鸡蛋，它还有很多做法，比如：
一、荠菜豆腐汤
原料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜25克，香菇丁，竹笋，佐料。
步骤：
01.嫩豆腐，熟竹笋，水面筋。
02.荠菜去杂，洗净，切成细末。
03.胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁。
04.炒锅上火，加油烧至七成热，加入素鲜汤，豆腐丁，香菇丁，胡萝卜，笋丁，面筋，荠菜末，精盐，生姜末，烧沸后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗即成。
二、荠菜蜜枣汤
原料：荠菜50克，蜜枣50克。
步骤：
01.荠菜去杂洗净，蜜枣洗净。
02.煮锅上火，将荠菜和蜜枣放入锅内，注入适量清水，旺火煮沸，转为小火煮2小时即成。
三、荠花当归茶
新鲜荠菜花15克~30克，当归10克，丹参5克，水煎服，1日1次。
据《履巉岩本草》记载，荠菜花“性暖，无毒”，可治痢疾，崩漏。
四、荠菜饺子
原料：荠菜500克、猪肉馅400克、绍酒1大匙、葱末、姜末等佐料。
步骤：
01.荠菜择除老叶及根，洗净后放入加有少许盐巴的开水内氽烫，捞出后马上入冷水浸泡。
02.猪肉馅再剁细，拌入所有调味料后，放入加了油的热锅中煸炒至八分熟。
03.沥干水分的荠菜切碎，放入晾凉的肉馅中拌匀，加入香油。
04.饺子皮做好后包入适量的馅料并捏好形状。
05.水开后下饺子，煮至浮起时，反复点水两次即可捞出食用。
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