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春天湿气很重的，身体开始过敏出现各种皮肤病，严重的会引发肠胃疾病，湿气重需要多调理，春天该多喝祛湿汤，下面给大家介绍几道健脾祛湿汤的做法，不光用了家里常见的食材，各种蔬菜和米搭配在一起，还要加上补血补气的中成药，多种食材的结合，不光能让人吃饱，还可以还我们健康的身体。
黄瓜去湿汤
材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮，粳米，鸭肾2个，清水适量。
做法:老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
有清热之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
健脾祛湿汤
材料:淮山(干品)，土茯苓，溪黄草，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
和中化湿汤
材料:木棉花，鸡蛋花，槐花，薏米，瘦肉100克，炒扁豆，陈皮或砂仁12克。
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
清热去湿汤
材料:土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法:土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
鹌鹑去湿汤
材料:鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
适合清热去湿，润肺化痰。
横月利去湿汤
材料:猪横月利，夏枯草、棉茵陈各，生姜2片。
做法:把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。
草龟去湿汤
材料:草龟，猪肉200克，新鲜土伏苓，红枣6个。
做法:把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
有清热去湿及解毒功能。
去湿食材:
花旗参:吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷叶:取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
白术:乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓:土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。ZW59.com
薏仁:即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
木棉花:具除湿毒及清热功能。
扩展阅读
湿气重怎么办?经常吃什么东西能去除体内的湿气?其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的，今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果，一起来看看吧。
1、苦瓜
苦瓜我们广东人一般称它为凉瓜，很多人喜欢吃苦瓜，也会有一小半的人群不喜欢吃苦瓜，因为它的口感会有一丝苦涩，这是小编的个人观点，因为小编就是那一小半不喜欢吃苦瓜的人，但是小编也知道苦瓜的功效，利尿益气、清热解暑、去湿气，对人体是非常好的，就算不喜欢吃，也要把它吃下去。
2、绿豆芽
绿豆芽是小编非常喜欢的一道蔬菜，相对黄豆芽和绿豆芽，小编还是喜欢吃绿豆芽，因为绿豆芽比较爽脆，口感更胜一筹。而且绿豆芽的功效是比黄豆芽要多，绿豆芽具有去除湿气，利尿去水肿，关键是吃了它还能减肥哦。
3、西兰花
西兰花营养价值非常的高，不仅被称为抗癌蔬菜，而且还是美容蔬菜，能快速改善肌肤的问题，特别是皮肤干燥起皮，还能针对肌肤的黄褐斑，晒斑的问题。治疗女性常见疾病贫血，更不在话下，而且还有助减肥哦。
4、绿豆
绿豆煲糖水是具有清热解毒的效果，那么小姐姐们肯定都知道，绿豆也是具有去湿的功效吧，而且孕后期的时候，喝绿豆糖水，是可以去除胎毒和黄疸的，记住是快到预产期的时候吃哦，因为绿豆属于寒凉食物，并不适合孕早期，和孕中期的时候吃，容易导致流产。
5、海带
海带具有清热解毒，降火的功效，其实海带还具有一个非常厉害的功效，就是能防止脱发，让发丝恢复光泽和柔顺，特别是头发经常长出白发的人群，真的要多吃海带了。不过有一种人群，他们是不能过量吃海带的，那就是体虚的人。
6、黑豆
最养女人的食物，当之无愧是黑豆哦。女人气血不足，衰老的程度就会变得相当快，所以女人一定要补血补气，黑豆就是最佳的选择。能快速补血补气，治疗和预防肾亏的病症，而且还能改善宫寒的问题，最明显的就是气色变得白里透红哦。
7、冬瓜
冬瓜煲汤估计许多人都喜欢喝吧，口感相当清甜。冬瓜和蛤蜊一起煲汤，那么对身体会更加好哦，营养价值非常的高，而且冬瓜是具有去湿气和去除水肿的功效的，口感还鲜甜美味哦，夏日的时候，来一碗冬瓜蛤蜊汤，包你身上的疲惫都能消除掉。
夏天雨水多，家里很容易湿气重，很多花友因为天热就忽略了这点，湿气太多对家人的身心健康也有影响，咱可以在家里养些“吸湿增氧”的花，调节一下家里的空气质量，让家人健康一“夏”！
虎皮兰，“百毒不侵”的懒人花
推荐理由：
虎皮兰的叶子大，它的呼吸作用可以吸收空气中的水汽和有害气体，而且它还是懒人植物，不挑环境，放在背阴的卧室或者卫生间都可以哦~
繁殖与养护：
虎皮兰繁殖能力很强，春天可以分株，现在也可以叶插，把叶子剪成5厘米的小段，插在透气的土壤里，3-5天喷一次水，1个月就能冒出“笋”。长好的虎皮兰也不用操心养，土干了再浇水，其它都不挑~
吊兰，湿气越大长越旺
推荐理由：
吊兰的叶子比较多，而且就喜欢空气湿度大的环境，湿度越大长的越好，什么干尖、枯叶全没了，真是人好花也好~
繁殖与养护：
吊兰养的好，很容易爆小崽，我们可以每10天喷一次磷酸二氢钾，或者擦啤酒水(按1:50兑水)，来加速吊兰的生长，如果生了小崽，可以剪下来水培或者土培，1盆能变20盆！
合果芋，湿热全不怕
推荐理由：
合果芋的叶子又大又多，不怕热不怕湿，放在室内阴暗处、卫生间都能养，不同的品种还有不同的叶面纹路，是家中绿植的新宠哦！
繁殖与养护：
合果芋非常容易水培，摘根叶子插水里，不到一周就能生根。想让它长的快，可以在水里滴2滴营养液，或者加粒维生素B，它的生长速度可比绿萝还厉害！
芦荟，排毒还养颜
推荐理由：
芦荟的叶子厚、四季常绿，不仅能绿化家居，还能提高空气质量。不仅如此，库拉索芦荟还能美容和食用，有排毒养颜、消暑去火的功效呢！
繁殖与养护：
芦荟一般是春天分株繁殖，扦插成功率很低，大家就不要尝试了。如果想让叶子肥大，坚持每年换盆;最好是放在家里光线好的地方养;控制浇水，能一次性浇透就行。
龟背竹，吸甲醛大王
推荐理由：
龟背竹叶子大，越是阴暗湿度大，长的越旺。而且它还能吸收空气中的有害物质，新家装修更要养1盆！
繁殖与养护：
龟背竹也主要靠分株来繁殖，最好在春天进行哦。夏天放在阴凉的室内，如果家里湿度大就不用浇太多水，土干了叶子耷拉了再浇，可以浇一些啤酒水(按1:200兑水)，能让它长的更快！
琴叶榕，烟尘全扫光
推荐理由：
琴叶榕的叶子皮实，呼吸作用强，可以在释放氧气的同时吸收空气中的油烟、尼古丁等有害气体，而且耐阴耐湿，家里湿度的大的一定要养一棵！
繁殖与养护：
别看琴叶榕这么大，还可以拿来叶插，花花建议大家摘取健壮的叶子水培，2-3天换一次水，2周左右生根。买回来的琴叶榕注意要避免阳光直晒，放在室内，1周浇1次水，半个月加一次液态肥。
光棍树，耐阴好养趣味多
推荐理由：
光棍树主要靠枝干来进行生命活动，叶子比较小，算是比较耐阴耐湿的多肉了，适合在卧室这样的小房间里养。
繁殖与养护：
光棍树也可以扦插，截取一段插土里保持湿润通风就行。养护过程最重要的是避免徒长，一徒长就丑爆了。想养胖，1是光照要充足，2是浇水不要太多。至于网上传说开花的，都是假的哦，全是商家的鬼把戏，千万别被骗啦！
看了这些花
你心动了吗
赶紧收藏起来
照着养几盆吧~
小伙伴们都知道作为保健药物的茯苓，它的祛痘、祛斑、美白肌肤和滋润肌肤的美容功效非常强大，据说还有瘦身功能的。那到底该怎么喝才能高效发挥茯苓祛斑药效呢?就让小编告诉你吧!
茯苓怎么喝能祛斑一、 坚持长期吃古书记载如果吃茯苓百日，则可以肌肤润泽、延年耐老。据说慈禧太后内服的13个长寿、补益的方子里，使用白茯苓的，就将近过半，所以老佛爷脸上一点斑也没有。
二、 搭配蜂蜜使用一般就可以很好地消除黄褐斑、老年斑，以及妇女在生产后会产生的各种常见黑斑。
三、 制作茯苓杏仁奶茶添加了杏仁，可以收到健脾宁心、面色红润的功效;对春季常常会出现的小痘痘和色斑也有高效去除的效果。
自古被视作“中药八珍”之一的白茯苓，还有一个称谓是“四时神药”，源于它不分四季，源于它能与其他各种药物配伍，还源于它对寒、温、风、湿等诸疾，都有着自己独特的功效。现在市面上已有了很多祛斑产品了。下面就介绍几种茯苓制成的祛斑产品吧!
常见的祛斑的产品一、 氢醌乳膏是一种皮肤褪色剂。主要是通过抑制酪氨酸转化为3,4-二羟苯丙氨酸的酶氧化，以及抑制黑色素细胞代谢而产生的可逆性皮肤褪色。
二、 景天祛斑片用于祛斑消痤和活血行气。常用于气滞血瘀所导致的蝴蝶斑、妊娠斑、老年斑、黄褐斑、雀斑和晒斑等色斑痤疮。
三、 复方木尼孜其颗粒主用与调节异常体液、气质，可治疗皮肤疾病、肝胆炎症、排除体内毒素等，还可调节内分泌、增强身体的免疫功能。
除了白茯苓的祛斑作用以外，还有很多药用功用，尤其是对于白茯苓的美容记载，那真是源远流长、历史悠久啊!另外常喝茯苓茶还有助睡眠作用的，能有效缓解春秋两季会出现的烦躁情绪哦!
佩兰是可以降火的，功效也是很明显的，一般还可以搭配一些其他的清热的食品一起食用，搭配以后会效果更佳。那很多人把佩兰泡水当做白水喝的，那有些想问小编，佩兰是否可以长期泡水喝，小编接下来就是要解答这个问题。
佩兰可以长期泡水喝吗佩兰是一味很好的中药，这个中药也是可以长期泡水喝的，一般是胃热的人，或者湿气比较重抑或是口气比较大的人，建议他们长期泡佩兰的水喝。
佩兰泡水喝的功效就是治疗口臭的问题，以及祛除湿气。因为引起口臭的很大一部分原因，就是人身体里面的湿气太多了。那现在很多人湿气都是很重的，其实这样不是健康的体质。
长期泡佩兰喝水，是有好处的。但是如果身体不是有太多的湿气的朋友，就不要长期喝了。而且医生建议的是，如果身体的湿气已经没有了，就不要继续喝佩兰泡水了。其实白开水本身也是很好的，我们也是需要每天多喝水的，水也是有很多好处的。上面的内容就讲到这里，下面给大家介绍佩兰的病虫害防治。
佩兰的病虫害防治佩兰是喜欢湿润的环境的，这种生长环境容易有的一些病虫害就是根腐病，这种病虫害的治疗需要用5%石灰水浇注意根部。另外在生长的前期也是有红蜘蛛，菜青虫，叶跳虫等的害虫，这些害虫用一般的农药杀死就可以了。
上面给大家介绍的是佩兰的泡水喝的好处，以及佩兰泡水喝的时间，一般是三个月的时间，这可以作为一个疗程的。今天还介绍了佩兰的病虫害防治的方法，希望这些内容对大家有所帮助。今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
银耳听名字也许你会觉得它是一只银色的耳朵，但其实它和耳朵一点关系都没有，倒是和绒花比较像，不仅是外形，内里也是比较像的，许多人都爱吃银耳，不仅因为它味道好，做出的银耳汤也是很美味，营养是非常多的，许多人都想健康地喝银耳汤，那么银耳汤什么时候喝最好呢?
银耳汤什么时候喝最好银耳汤一般在11月份喝最好，因为10月底银耳开始上市，这时候的银耳是最新鲜，营养成分最全的。但是需要注意准妈妈不要因为贪嘴多吃，最好少吃或是不吃，不然对于自己的身体和胎儿都会不好。
银耳呈卵形、白色或浅黄色，外形美观，个头较大，耐贮运，淀粉含量高，有独特风味，现在还卖到海外。在过去，银耳是重要的经济来源之一，相比蔬菜之类，可以卖个更好的价钱，补贴农民家庭收入。银耳不仅可作汤，还有药用功能。
以上就是关于银耳汤什么时候喝最好的介绍，一般来说冬天是喝银耳汤的好季节，但是注意准妈妈不要贪嘴哦!不然后果会比较严重的，那么下面我们来了解一下银耳的生长习性吧!只有了解了银耳的生长习性，才能把它养的更健壮啊!
银耳的生长习性据了解，银耳具有很强的适应性，在陆地上各种水面的浅水区均能生长，该植物要求光照充足，气候温和、较背风的环境下生长，要求土壤肥沃，但土层不太深的粘土上生长。由于风雨很容易造成银耳叶茎析断，球茎生长会受到一定的阻碍。
知道了银耳汤什么时候喝最好，就可以在这个时间吃上最有营养的银耳汤了，但需要注意，孕妇不宜多吃，虽然它很有营养，也很美味，但是也要适量，身体健康的人也不能多吃，任何东西都要适量的吃。不然会不利于我们的身体生长的。
夏天除了天气炎热外就是经常下大暴雨了~如果在家里呆着总感觉非常闷热、潮湿，给人很不舒服的感觉。而且经常下雨还会给我们家里带来很多湿气，对我们的关节也不是很好，所以小植建议大家可以准备点祛湿的“神器”备着，比如下面这几种就非常有效，而且它们还不需要插电呢！既节能又美观~
❀白掌
白掌有着翠绿的叶子和白色的花朵，它也能很好吸收周围环境中的水分，吸收水分的途径就是它的叶子，所以它是一种略微耐旱的植物。它还能通过叶子吸收空气中的丙酮、苯和其他污染气体，只要有少量的光照就能保持良好的生长，定期浇水和给予少量肥料，就能很好促进开花。
❀铁兰
铁兰也叫紫凤梨，是一种非常容易养护的植物，常年喜欢温暖湿润的环境，比较害怕寒冷，它的耐旱能力比较强，还能够降低空气中的湿度，平时养护不需要频繁的浇水，它可以从空气中吸收湿气。
❀绿萝
绿萝着实是盆栽绿植中的人气款，绿化效果极佳不说，价格也比一般的绿植盆栽实惠，虽然不是非常昂贵的品种却能满足许多的需求。作为典型的攀缘植物，绿萝具备除湿效果。
除了植物以外，还有很多生活中常见的物品，也能帮助我们解决潮湿的烦恼~
①咖啡渣吸水
咖啡渣有很多细小的气孔，具有吸收湿气、去除异味的作用。我们可以将干燥的咖啡渣放在杯子中，或者放进纱布里包裹，这样就可以作为祛湿除臭包了。
然后将这个自制的祛湿除臭包放进卫生间、冰箱、微波炉、衣柜、鞋柜、车内等地方，可以祛除多种混合气味。小植建议大家每隔两天更换一次祛湿除臭包，以免咖啡渣吸水后发霉。
而且将咖啡渣在厨房里，可谓是发挥了最大作用。比如平时切完葱姜蒜或者处理完鱼以后，手上腥味很重，这时就可以用咖啡渣来搓手，很快就会消除异味。或者炒菜的锅用久了，也多少会有点油味和各种食物味，这时将湿的咖啡渣放到锅中炒到干，就可以轻松去除锅中的异味了。
由于咖啡渣大多是很细小的颗粒，并具有弱酸性，可以作为物体的表面清洁剂，比如说柜台和餐具放置架，单独使用或者加入一点洗洁精都可以。
②活性炭防潮
另外，家中不喝咖啡的朋友可以准备点活性炭。因为活性炭同样具备防潮性能，但使用一定时间后，活性炭就会吸收过多的湿气，这个时候只要把活性炭放到阳光下晒一晒，去掉湿气，就可以循环使用了。是不是特别方便~
而且活性炭具备去除甲醛等装修异味的功能，也是让地板保持在良好湿度环境的最好帮手，因为活性炭具有吸潮和保湿的双向调湿功能，能够使地板长久保持在较好的温度环境下而不出现受潮霉变现象。
你需要怎样的办公桌?即使是对于只需要一台笔记本电脑办公的白领一族们来说，他们的办公桌也不会要求只有简单的一个平面，或许，大多数人都更喜欢带有存储空间的办公桌，在保证使用的情况下，也更有安全感。当然，如果那些存储空间设计得更加隐秘、别致，就会更加讨喜。许多设计师也开始在办公桌的收纳上做文章。
1、PAD办公桌
PAD办公桌乍一看除了一个书架以及抽屉，好像没有什么特别之处，但活动的桌面可以掀开，并在下方隐藏有较大的存储空间。桌子整体取材于胡桃木，桌面上的衬垫选用再生皮革，简洁的设计风格加上隐秘巧妙地存储空间变得极为实用。
2、Sol桌
这款桌子是一个叫做Team7的团队设计，他们设计的初衷是为了使桌子成为一个多面手，根据现代人办公习惯，平板电脑、智能手机、笔记本电脑，这些电子设备的摆放位置以及插头习惯都被考虑在桌面的设计中。桌面的细节处都设置有适合存放文具的凹槽，此外，桌面上自带有适宜各种插口的电源器，不比为桌面电线的一团糟而烦恼，桌面下方的抽屉也有较大存储空间。
3、MeetMyDesk
设计师FrederikAlexanderWerne设计的这款桌子，专门为个人办公设计，他将桌面设计为可滑动形式，滑动桌面就可以看到下部的存储空间的露出，此外，侧面还设置了抽屉，桌子整体很小巧，适合在小型办公区域或者家中使用。
4、Woolsey活动桌
其实这款看上去很有品质的桌子主要依靠于抽屉作为收纳中心，但神奇的是，仔细观察，它的任巧妙地地方好像都可以作为收纳空间。比如说桌面上鼠标垫，桌面上的那个黑色「石头」带有磁力，可以将同样带有磁力的鼠标垫吸起，下部就隐藏有可以存放杂物的空间，在桌子的一边，同样安装有磁条，为的是可以吸附带有磁块的插线板。
5、EMKO写字桌
这个桌面看上去更适合喜欢杂乱的设计师实用。EMKO的设计师将普通的桌面做了延展，采用环绕的方式在桌子的周围嵌上实木格挡，这样做的好处不但可以拓展存储空间，还能使所有物品一目了然，也不比害怕会有物品掉落，但是不太适用于洁癖及强迫症人群。
6、文件桌
在桌面上开一个口，并向下延伸，这个空间可以用来存放文件，如果在文件上做标注，取放也更加自然、方便，Tovanen工作室设计的这款文件桌虽然简单方便，但却大大占用了桌面的使用面积，对于不需要处理较多文件的人来说，有些顾此失彼。
7、家庭作业办公桌
这件桌子的特色在于，可以根据具体需求安装不同规格的抽屉，比如单抽屉、双抽屉、文件柜等，抽屉可以直接镶嵌在桌腿上，抽屉的抽出格挡上下均留有空隙，可供各种数据线穿过。上部分有透明轻盈的玻璃面，视觉效果的提升不少。
民间早有春宜饮花之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使春困自消。春季喝什么花茶好?下面推荐几款花茶。
1、菊花茶：清肝明目
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
2、金银花茶：疏散风热
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
3、百合花茶：宁心安神
如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。
4、勿忘我花茶：滋阴补肾
勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。
5、合欢花茶：清心养胃
将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。
6、金盏花茶：消炎杀菌
金盏花有很好的消炎杀菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用，喝完茶后，泡过的金盏花朵不要扔掉，趁它们还带有水分时，敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，防敏感。
7、茉莉花茶：安定情绪
喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。
枸杞是我们很熟悉的一种食物，营养丰富，是人们在煲汤和泡茶时不可或缺的材料。不仅如此，就连它的叶子——枸杞叶，也是一种药食同源极好的保健食材，用之煲汤、炒食能收到强生健体的功效。但这也并非是人人都可以食用的，接下来小编就要说说哪些人不能喝枸杞叶汤。
哪些人不能喝枸杞叶汤?1. 患有高血压的人群不宜食用。
2. 平时性情极易急躁的人群不宜食用。
3. 平时因大量摄取了肉类而导致满面泛红的人群不宜食用。
以上几类人群，在身体体质方面大多存在一个共同之处，那就是肝阴不足、阴虚火旺，而枸杞叶的属性偏温，其温热身体的效果相当强能助火，所以说以上几类人群都不适宜喝枸杞汤。
知道枸杞叶是药食同源的保健食材，又了解了哪些人不能和枸杞叶汤，那你知道枸杞叶都有哪些食疗价值吗?下面，就由小编来给大家介绍一下吧。
枸杞叶的食疗价值：用枸杞叶与猪肝来煲汤食用，可收到抗氧化、抗衰老、预防缺铁性贫血的养生功效，同时还可祛风明目、生津止渴;对于体质虚寒的女性而言，亦是上好的保健佳品。
2. 用枸杞叶和瘦肉来煲汤食用，可收到清肝明目、健脾养肝的功效。
3. 单用枸杞叶煮水，代茶饮用，可止渴、解烦闷、消热解毒。
看了小编的介绍，不知大家是否会有一些惊讶的感觉：曾经都只是知道枸杞子能滋补身体，没想到枸杞叶竟然也会有如此的功效。其实，除了枸杞子和枸杞叶具有如此的营养价值外，枸杞根的价值也有不容忽视的：将其煎煮后饮用，可起到降血压的功效。这枸杞真可谓全身都是宝啊!
我们的身体里其实是有一些“垃圾”的，那就是人体毒素。人体毒素在身体里积累太久太多的话对健康是有影响的，所以日常排毒很重要哦。怎么给身体排毒呢?喝排毒水就好了呀。下面女生私房话小编和大家分享如何利用新鲜水果和苏打水自制不同口味的加快排毒水。
周一：西瓜柠檬排毒水
做法：在杯子中放入10小块西瓜、1片柠檬、2块冰块，倒入苏打水，最后点缀上1片薄荷。
功效：清热解暑、美白抗氧化、唤醒身体活力。
周二：哈密瓜橙子排毒水
做法：在杯子中放入10小块哈密瓜、1片橙子、2块冰块，倒入苏打水，最后点缀上1片薄荷。
功效：生津止渴、富含维C、提亮肤色。
周三：百香果菠萝排毒水
做法：在杯子中放入10小块菠萝、1个百香果、1片柠檬，倒入苏打水。
功效：去湿排毒、缓解压力、帮助消化
周四：黄瓜青提排毒水
做法：在杯子中放入10片黄瓜，青提对半切后放入5颗，再放入1片青柠，倒入苏打水。
功效：净化肠道、提高免疫力、清扫体内毒素。
周五：蓝莓薄荷排毒水
做法：在杯子中放入15颗蓝莓、1片柠檬、2块冰块，倒入苏打水，最后点缀上1片薄荷。
功效：保护视力、清新口气、提神醒脑。
周六：火龙果樱桃排毒水
做法：在杯子中放入15小块火龙果、5颗樱桃(去核)，倒入苏打水。
功效：红润嫩白、养颜驻容、补血益气。
周日：苹果雪莉排毒水
做法：在杯子中放入10小苹果、3片梨、1片青柠，倒入苏打水。
功效：调节肠胃、促进消化、清心润肺。
赶快跟着做起来吧，剩下的水果可以拿来吃哦，完全美容又养颜，最适合给不爱喝水的你们了
很多人都在抱怨自己的肌肤不好，不仅颜色暗淡，而且还有斑点，这可怎么是好呢?有哪些好的美白祛斑的方法呢?哪些面膜有美白祛斑的作用呢?应该如何制作呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
白皙无暇的肌肤是MM们都想拥有的，可是很多时候总是不尽人意，脸上长出了大大小小的点点色斑，怎么办呢?只有加强祛斑护理，才能打造无暇肌，快来试试为大家推荐的最有效的美白祛斑秘方，省钱小窍门拒做黄脸婆。
奶麦祛斑面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
做法：以上三种材料按照顺序取3：3：1的量调配好，一同混合搅拌均匀成糊状，在清洗完面部以后，将其涂抹均匀的涂抹在脸上，斑点多的地方涂厚一点，等上20分钟用清水冲洗干净，拍上祛斑精华即可。
盐醋祛斑面膜
材料：白芷、菊花、白醋、食盐
做法：取10g白芷研磨成粉末备用，再取5g菊花研成粉末，将两种材料混合在一起，加上适量的白醋和食盐，再添上少量的清水，搅拌调和成糊状。每晚临睡前涂抹在脸上，30分钟后用水洗净即可。
苹果番茄祛斑面膜
材料：苹果、番茄、面粉
做法：取一个苹果洗净去皮，然后榨汁机中，再加上半个番茄，一同榨成果泥，榨好后往果泥中添加适量的面粉，混合调匀成膏状，用软刷子涂抹在脸上，20分钟后用清水洗去，每周2-3次。
橄榄油祛斑面膜
材料：橄榄油、蜂蜜、面膜纸
做法：根据自己所需的量取些许橄榄油，然后放入耐热容器中隔水加热，大概四十度左右，再加入适量蜂蜜，充分搅拌调均。将面膜纸浸入液体中，然后服帖的覆盖在脸部肌肤上，20分钟后取下洗净。
十个美白去斑法
美白去斑是潮流MM们一直不懈努力所追求的，但是不少名牌点的美白面膜贵得离奇也是让人望而却步的，其实啊，现实生活中，我们有不少垂手可得的美白产品，只要我们加以利用，就可以当我们的美白面膜来使用，安全环保还不担心化学成份，大家可以参考一下以下小编收罗回来的10大纯天然美白面膜，轻轻松松做个白嫩美人吧！
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服，这也是生活小常识)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
蔬菜美白
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法
1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、珍珠粉美白
功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
10、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可.
小编善意提醒一下的是，所有的DIY面膜，都不提倡敷脸时间过长，一般控制在20分钟内以佳并要充分清洗干净，否则对皮肤反而有害无益！希望可以帮到各位爱美的MM们啦！
其实美白祛斑也是非常简单的，方法是非常多的，如果你平时没事情的话，不妨试试小编给介绍的以上的这些面膜，效果是非常好的哦。而且，蔬果、芦荟等都有，美白祛斑的功效哦。
相信大家应该都知道养绿植对我们的身体有着很大的帮助吧，特别是一些刚搬进新家的朋友，如果养几盆绿植就能有效的净化空气，使身体更加健康;而且对于上班族来说，放一盆绿植在电脑桌前，还能给自己一整天带来美好的心情呢。那么，对于热爱生活、喜欢自制美食的朋友，你们知道在厨房养上绿植有什么好处吗?答案当然是既美观又能吸油烟啦！下面小植就来给大家分享一些适合在厨房养护的绿植吧~
香料植物
要说厨房里种植什么植物好，那当然是选择种植不同的香料了。它们可以用于烹饪，味道闻起来也很好，能给厨房营造一种逼真自然的感觉。就像薄荷和香葱一样，我们在炒菜的途中，还能顺手扔一两片进去呢。而且平时只用适当的浇水，就可以延长香料植物的生命，从而避免购买大量的植物。花友们要记住，大多数香料植物都需要一些空间和太阳，它们需要定期浇水，这样才不会干涸。
绿萝
绿萝大家肯定都很熟悉了，它不仅生命力顽强，而且还有着很强的净化空，像厨房这种油烟盛地怎么能少了它呢?它可以吸附油污和一氧化碳，还非常好清洁打理，只需用湿抹布擦一擦就能马上锃光发亮了。是不是特别神奇?真是几乎哪哪都有它~
鸭掌木
鸭掌木既能吸收油烟中的有害物质，又能通过光合作用将其转换成无害的植物自有的物质，并且产生新鲜的空气。鸭掌木喜温暖、半阴或散射光环境，不耐荫蔽，也不耐夏季强烈的全阳环境。生长期间需要给予一定的光照条件，所以很适合在室内有散光的地方养护的，在温度适宜的环境中最好加强通风，就能预防叶片病化脱落。是不是养护起来也很简单呢?
吊兰
除了绿萝和鸭掌木，吊兰也是很好的厨房花卉，它能过滤掉一氧化碳、二氧化硫等物质，让空气更加清新洁净，简直是植物中的“小清新”。吊兰喜欢湿润的环境，它的肉质根贮水组织发达，抗旱力较强，但3~9月生长旺期需水量较大，要经常浇水及向叶面喷雾，以增加湿度，如果空气干燥，就会导致生长不良，叶子小而且尖端枯黄。所以在它生长旺盛时应该每天向叶面喷水1~2次，以增加空气的湿度。
龟背竹
可能有的厨房设计没有阳光直射，但是不要紧，我们可以选择养护龟背竹！虽说这种植物在明亮的环境中生长得好，但它更需要避免在阳光下直射。平时大约一周浇一次水就行了，不过，最主要的还是根据天气情况来判断，天气炎热适当浇勤一点，天气冷就适当少浇一点，确保土壤的干湿程度合适就行。
厨房确实属于最油烟最大的地方了，如果不喜欢这种油腻腻的感觉，就试试小植上面推荐的几款绿植吧，不仅能美化厨房的环境，还能吸收不少的油烟呢！
《惊蛰多雨，喝这7款汤祛湿气吧！》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“7月份绿色植物养护”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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