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很多人不知道怎样吃才能很好地保养，今天就教大家煮一碗养生佳品八仙粥。
其中有粗粮、细粮、果仁、豆类等多种营养物质，营养全面且很好消化，非常适合中老年人！
八仙粥
材料:黑豆1小把、黑米和大米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏米3把、核桃2个、红糖80g
做法
1.先把黑豆、黑米、大米、黑芝麻、薏米和花生一起放碗里加凉水泡约3小时。
2.随后开始熬粥，等待15分钟后变粘稠的时候关火，盖上盖子焖2-3小时。
3.最后加入红糖，融化搅匀就可以了。
来看看这8种食材有什么奇妙之处吧！
1.黑豆--补肾明目
黑豆是一种十分滋补的黑色食物，具有滋养肾脏、活血利尿、明目等作用。
现代人的生活和工作压力都很大，难免出现体虚乏力的情况，吃黑豆能有效改善健康状况，增加活力。
黑豆还含有大量的花青素，花青素可以保护视力，起到明目的作用。
而且黑豆还富含维生素，可以促进胃肠道的消化，有助于开胃健脾，还能在一定程度上起到美容养颜的效果。
2.黑米--补血降压
黑米具有滋阴补肾，补血降压等功效。它的蛋白质含量高，还含有大量的天然黑米色素和维生素。
特别是富含铁、硒、锌等，能有效改善缺铁性贫血的状况，是贫血患者和体虚衰弱病人的滋补品。
黑米还富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，促进血液循环，改善新陈代谢。
一定程度上预防血管硬化，防止胆固醇的沉积，减少心血管病的发生。
3.黑芝麻--补钙乌发
黑芝麻含有大量的蛋白质、维生素、钙和铁等营养成分，具有补钙、健胃和促进红细胞生长的作用。
同时黑芝麻水提液能够提高黑色素的合成量，达到乌发润发的效果。
其实黑芝麻的含钙量很高，比鸡蛋牛奶的含钙量还要高。多食用黑芝麻可以补钙，防止骨质疏松。
小孩食用黑芝麻，还可以促进骨骼发育，能够长得更高。
4.核桃--健脑抗衰
核桃的营养价值很高，具有健脑抗衰、美容养颜、保护心脏的作用。
还能改善偶尔失眠和便秘的状况，既可以直接生吃，也能用做食材煮粥做菜吃。
核桃还有长寿果之称，因为它富含维生素E，而维E是很好的抗衰老物质。
多吃核桃可以使肌肤更白嫩更年轻，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃，还可健脑益智养神。
5.薏米--健脾祛湿
薏米全身都是宝，具有丰富的营养和药用价值，老少皆宜。
薏米含有丰富的水溶性膳食纤维，多吃可以起到健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。
薏米还可以促进人体的新陈代谢，改善血液循环，有利尿、祛湿、消除水肿等作用。
它还含有丰富的维生素和蛋白质，所以多吃薏米还可以使皮肤变得细腻有光泽。
6.红糖--补充矿物质
红糖含有丰富的矿物质，其中铁和锌，可以帮助补血健脑。而且红糖的香甜味，能让这碗八仙粥的味道更加丰富，更加好喝。
红糖含有丰富的胡萝卜素、苹果酸以及各种微量元素，多吃可使皮肤变得更加光滑。
而且红糖很容易被人吸收消化，能够快速补充人的体力，使人精神饱满。
7.百合--润肺安神
百合具有很重要的药用价值，能够养心安神、润肺止咳，特别适合养肺、养胃的人食用。
因为百合中含有黏液质，能够有效止咳平喘，对支气管炎和肺部疾病等有很好的缓解效果。
百合叶的清香还可起到安神定志的作用，很适合被失眠困扰的人食用。
其中含有的维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合还有一定的美容作用。
8.大米--补充能量
大米在这道八仙粥中，主要是用来调节口感、补充碳水化合物的。
每天都坚持喝一碗八仙粥，连续喝两周，就会发现精神状态好了很多，也没有失眠了。
整个人的气色都比原来好太多，看起来像是年轻了好多岁一样！你也来试试吧！
小编推荐
养花是老年人进行情绪自我调节的一项非常好的活动，既能美化环境，又能陶冶情操、愉悦心灵。但养花时应注意以下三点：
一、正确选择盆栽花卉
对于初养盆栽花卉的老年人，可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物，如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万年青、袖珍椰子、龟背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西铁等。阳台花卉可选石榴、月季、菊花、苏铁、四季桂、仙人掌类等。这些花卉较耐光照，树冠形态呈发散状。另外老年人要根据自己的身体状况，如有的老年人随着年龄的增长，脾气会变得粗暴，情绪也不太稳定，血压偏高的老年人或过敏体质者，最好不要选玉丁香，因它散发出的气味会引人气喘、心烦;香味浓烈的夜来香、丁香在晚上释放的代谢废气二氧化碳、有机酚酊，会使高血压和心脏病老人感到抑郁胸闷。
二、掌握养种知识
要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识。可参加老年大学花卉班学习，也可自学，订阅相关报刊资料和书籍，还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习。
三、细心、耐心和恒心
花卉像人一样也有喜怒哀乐等一系列情感变化，所以种养的过程中要细心观察它们的生长情况，并认真做好笔记。在养花的所有环节上，如配土、扦插浇水、施肥，防治病虫害等都要认真对待，细心操作，不能随心所欲。
现在的家居装修日益功能化，如儿童房、淋浴房、健身房、夫妻房、电脑室、钢琴房等，可鲜有人提及老人房这个话题，通常情况下，老人房的布局很简单，往往一张床就成了老人房的全部内容。
一、色彩要沉稳、淡雅
老年人的一大特点是喜欢回忆过去的事情，所以在居室色彩的选择上，应偏重于古朴，色彩平和、沉着的室内装饰色，这与老年人的经验、阅历有关。随着各种新型装修材料的大量出现，室内装修改变了以往五白一灰的状况，墙壁换成柔和色的涂料或贴上各种颜色的壁纸、壁布、壁毡，地面铺上木地板或地毯。如果墙面用乳白、乳黄、藕荷等素雅的颜色，可配富有生气、不显沉闷的家具，也可选用以木本的天然色为基础，涂上不同色剂的家具，还可选用深棕色、驼色、棕黄色、珍珠白色、米黄色等人工色调的家具。
浅色家具显得轻巧明快，深色家具显得平稳庄重，可由老年人根据自己喜好选择。深浅搭配的色泽十分适用于老人的居室。如深胡桃木色可用于床、橱柜与茶几等单件家具，如寝具、装饰布及墙壁等的色泽则以浅色为宜，使整个居室既和谐雅致，又流透露出长者成熟的气质。墙面与家具一浅一深，相得益彰，只要对比不太强烈，就能有好的视觉效果。
二、装修要安静
老年人的一大特点是好静。可放置一些老人们爱看的书报杂志，让他们老有所乐，老有所为，过好每一天。老人房的设计也要因人而异，比如家中有爱看书的老人，那么房间内可设计成书斋型卧室;如老人有过军旅生涯，其卧室最好配置一些与军事相关的饰品，如军刀、战马等造型，可引发老人们对往事的追忆和无限思考。对家居最基本的要求是门窗、墙壁隔音效果好，不受外界影响，要比较安静。根据老年人的身体特点，一般都有体质下降，有的还患有老年性疾病。即使是有些音量较小的音乐，对一些老年人来说也是噪音，更不要说本身就属噪声的碰撞喊叫声了，所以一定要防止噪音的干扰，否则会造成不良后果。
三、布置要点睛
从科学的角度看，色彩与光、热的谐调和统一，能给老年人增添生活乐趣，令人身心愉悦，有利于消除疲劳、带来活力。老年人一般视力不好，起夜较勤，晚上的灯光强弱要适中。还有别忘记房间中要有盆栽花卉。绿色是生命的象征，是生命之源，有了绿色植物，房间内顿时富有生气，它还可以调节室内的温、湿度，使室内空气清新。有的老年人喜欢养鸟，怡情养性的几声脆啼鸟语，更可使生活其乐无穷。在花前摆放一躺椅、安乐椅或藤椅更为实用，效果会更好。
老年人居室的织物陈设，是房间精美与否的点睛之笔。床单、床罩、窗帘、门帘、枕套、沙发巾、桌布、壁挂等颜色或是古朴庄重，或是淡雅清新，应与房间的整体色调协调一致，图案也同样以简洁为好。在材质上应选用既能保温、防尘、隔音，又能美化家居的装饰材料。
老年房窗帘可选用提花布、织锦布等，其厚重、素雅的质地和图案适合老人成熟、稳重的特性。厚重的窗帘也能营造静谧的睡眠环境，最好设置为双层，分纱帘和织锦布帘，这样部分拉启可以调节室内亮度，使老人免受强光的刺激。
四、家具要圆滑
老年人一般腿脚不便，对于老人来说，流畅的空间意味着他们行走和取物便捷。在选择日常生活中离不开的家具时应予以充分考虑，要求家中的家具尽量靠墙而立，家具的样式宜低矮，以方便他们取放物品，为了避免磕碰，那些方正见棱见角的家具应越少越好。在所有的家具中，床铺对于老年人至关重要。南方人喜用棕葛，上面铺褥子;北方人喜用铺板，上铺棉垫或褥子。有的老年人并不喜欢高级的沙发床，因为它会深陷其中，不便翻身。钢丝床太窄不适合老年人，老年人的床铺高低要适当，应便于上下、睡卧以及卧床时自取床下的日用品，不至于稍有不慎就扭伤摔伤。
老年人卧室还需增加自然采光、保持良好通风。其装修设计应以简约为主，多用布艺家具，少放家电，同时，为方便老人活动，建议把大一些的空间尽量让给老人。总之，老年人的居室布置格局应以他们的身体条件为依据。家具摆设要充分满足老年人起卧方便的要求，实用与美观相结合，装饰物品宜少不宜杂，应采用直线、平行的布置使视线转换平和，避免强制引导视线的因素，力求整体的统一，创造一个有益于老年人身心健康，亲切、舒适、幽雅的环境。
当然，老人房的人性化设计远不止这些，关键在于小辈们如何去关爱老人，善待老人，毕竟爱是无处不在的嘛，给老人多一些的关爱，多一点体贴。
养花种植是一种园艺活动，是很适合老人的一种轻微劳动。老年人养花除了能锻炼身体外还能陶冶情操，寄情于养花还能减轻抑郁症状。下面介绍几种适合老年人养的花，除了能让老年人锻炼身体，还有观赏的价值，同时也可以用作药物使用哦！
人参
人参为多年生草本植物，喜阴凉，叶片无气孔和栅栏组织，无法保留水分，温度高于32度叶片会灼伤，郁闭度0.7-0.8。通常3年开花，5-6年结果，花期5-6月，果期6-9月。适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种植。
人参不仅可观赏，其的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体，调理机能有神奇的效果。
五色椒
五色椒又名朝天椒，五彩辣椒，为辣椒变种，味涩。属茄科多年生半木质性植物，常作一年生栽培，适合患有风湿、脾胃虚寒的老年人种。五色椒绚丽多彩，根、果、茎都具有药性。
百合花
百合，又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，适合患有肺结核的老年人种，百合花形姿高雅，鳞茎与花除食用外，入药可镇咳、平惊、润肺。
凤仙花
凤仙花，别名：指甲花，急性子，凤仙透骨草，牻牛儿苗目、凤仙花科、凤仙花属一年生草本花卉，种子煎膏外搽，可治麻木酸痛，取全株内服及捣外敷，能治蛇毒。花外搽可治鹅掌疯，又能除狐臭。
仙人掌
仙人掌，是仙人掌属的一种植物。别名仙巴掌、观音掌、霸王、火掌等，为仙人掌科植物。药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用。
八仙花又叫绣球、紫阳花，原产于中国和日本，因其花团锦簇，颜色丰富，在我国古代就经常被用来装饰庭院，像江南园林中就栽有八仙花，现如今许多公园、景区也都能看到它的身影，那么你们知道八仙花的养殖方法和注意事项吗?让我们一起来看看吧!
八仙花养殖方法1、土壤选择八仙花的土壤可以采用腐叶土4份、园土3份、河沙2份、饼肥1份的比例配制。
2、施肥方法八仙花比较喜肥，一般在八仙花的生长期，可以每隔半个月施一次饼肥。
八仙花喜欢酸性土壤，在给八仙花施肥的时候可以加入一点硫酸亚铁。
3、浇水方法八仙花浇水时不能有积水，要防止烂根。夏天时要早晚各浇一次水。要注意向叶面喷水。
4、光照要求八仙花喜阴不喜阳。一般可以放在半荫处养护，要防止阳光暴晒。
八仙花养殖的注意事项1、病虫害的防治病害一般有白粉病和叶斑病，被侵害后要用代森锌可湿性粉剂喷洒;虫害主要是蚜虫最常见，可以用烟头泡水喷洒，也可以用氧化乐果乳剂进行喷洒防治。
2、冬季养护在进入冬季后要将它放在室内养殖，温度要控制在5℃以上，这样它才能安全过冬。冬季要减少浇水量，以免导致烂根。
了解了八仙花的养殖方法和注意事项后，我们来看看八仙花的繁殖方法。
八仙花的繁殖方法1、分株繁殖宜在早春萌芽前进行。将已生根的枝条与母株分离，直接盆栽，浇水不宜过多，在半阴处养护，待萌发新芽后再转入正常养护。
2、压条繁殖在芽萌动时进行，30天后可生长，翌年春季与母株切断，带土移植，当年可开花。
3、扦插繁殖在梅雨季节进行。剪取顶端嫩枝，长20厘米左右，摘去下部叶片，扦插适温为13～18℃，插后15天生根。
以上就是关于八仙花养殖方法、注意事项和繁殖方法的介绍，想了解更多，请关注植物59网!
枣又名枣子、红枣、良枣、美枣,为鼠李科多年生落叶小乔木植物枣的成熟果实。枣因滋味甜腻如蜜,古时称为“木蜜”。因颜色红浓,又名“红枣”,与小如樱桃的山枣(酸枣)相比,名曰“大枣”。自古以来大枣就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,并为“五果之王”。更有俗语云:“一日吃三枣,一辈子不显老枣原产于中国,是我国果树栽培中历史最久的果树之一,已有5000多年的栽培历史。早在《诗经》中已有枣和棘(酸枣)之分,《诗经·豳(bin)风》有“八月剥枣”的记载。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”,并用于菜肴制作。《战国策》中记载苏秦对燕文侯说:“北方有枣粟之利,民虽不细作,枣粟之食,足食于民。”指出枣在中国北方的重要作用。《韩非子》还记载了秦国饥荒时用枣粟救民的事,所以民间一直视枣为“铁杆庄稼”、“木本粮食“。中国枣约于公元1世纪经叙利亚传入地中海沿岸和西欧,19世纪由欧洲传入北美。大枣是古今馈赠病人、孝养父母的礼品。枣因红色在我国人民心目中象征着吉利、美满和幸福,在各种喜庆和年节时,大枣都是不可缺少的吉祥物。《左传》中载:“女贽不过榛栗枣修,以告虔也。”民间结婚,有在被子四角隐藏大枣、花生、栗子、核桃,即取谐音“早(枣)生(花生)贵子(栗子)”之意。
营养成分
枣的营养极为丰富,蛋白质的含量较高,含有谷氨酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,含糖量居各类果品之首,鲜枣含糖20%以上,干枣含糖60%~80%,可代替粮食,所以枣是一种重要的木本粮食。枣含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P,尤以维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠,在鲜枣中维生素C的含量比相橘高7-10倍,是苹果的75倍,比猕猴桃高4~6倍。因此,有“活维生素C丸”之称。而且临床研究证实,连续吃大枣的患者,身体恢复能力比单纯服维生素药剂快3倍以上。枣中还含有参与生理代谢的激素——环磷酸腺苷,这种激素在干红枣里含量最高。因其营养丰富,被称为“五果”之一,与人参、龙眼齐名而被列入滋补佳品。
食用功效
俗话说,“一日吃十枣,医生不用找。”大枣作为中药应用已有2000多年的历史。中医中药理论认为,大枣性微温,味甘,入脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,可生食、煎汤,或煮粥,作丸,可谓是牌胃虚弱、气血不足、食少便唐,倦怠无力、心悸怔忡、失眠、多梦等患者良好的保健营养品。
(1)防治心脑血管病 大枣能降低血液胆固醇、甘油三脂的含量。大枣含大量维生素P,能健全人体毛细血管,可防治脑溢血和毛细血管的出血。日本科学家研究发现,大枣中含有大量的环磷酸腺苷,具有扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养的功能。因此,常吃枣可使全身气血调和,对防治心脑血管疾病大有好处。
(2)保肝作用 在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白明显增加。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用。大枣中的维生素C及环磷酸腺苷等,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。
(3)增强免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等,其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖的作用,可提高机体免疫力;并含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。
(4)抗癌作用 大枣除含有维生素C和烟酸外,还含有三菇类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都有抑制癌细胞的功能,其中山楂酸的能力,超过了常用的抗癌药氟尿嘧啶;二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的功能,但却有调节细胞分裂的作用两者协同作用的结果,可使异常增生的癌细胞分裂趋向正常。动物实验也证明,在同样饲喂致癌物的情况下,加服大枣的动物,出现消化道恶性肿瘤的百分比,只有未服大枣动物的一半。因此,肿瘤患者在应用其他抗肿瘤措施的同时,可每日食用大枣制成的食品,既有抗肿瘤作用,又有益气养血,增强体质,缓解放疗、化疗副作用的功效。
(5)镇静安神 从大枣乙醇提取物中分离出的黄酮双葡萄糖甙有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。大枣对妇女更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。
(6)防治骨质疏松和贫血 大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会发生骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易贫血,大枣是他(她)们十分理想的食疗佳品,其效果通常是药物不能比的。大枣对病后体虚的人也有很好的滋补作用。
(7)预防胆石症 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇减少了,结石形成的概率也就随之减少了。
(8)美容作用 大枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新生细胞迅速生成,凋亡细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻,有弹性,因此,在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。
食用禁忌
枣是我国人民爱吃的果品,可生吃,也可熟食;还能用于烹调,用它炖鸡、炖鸭、炖猪脚等,都别具风味,又甘美滋补。在日常生活中用枣制成的传统食品,如枣粽子、枣年糕、枣花糕、枣卷糕、枣锅糕、枣发糕、枣炸糕、长寿糕等,做成枣泥馅料,可制作各种糕点。以大枣制成的“中华蜜酒”和“阿胶蜜枣”远销海外,备受赞誉。服食生枣过多易引起下腹胀满,湿痰积滞、腹胀、舌苔厚腻,疳疾龋齿者忌食。糖尿病患者不可多食。红枣忌与葱、鱼同食,与葱同食会引起五脏不和,与鱼同食会使腰腹作痛。牙病患者不宜食用枣，黑枣不宜空腹食用。
绣球花也叫八仙花，原产于我国四川一带及日本，在我国明清时期的园林景观中都大量栽培绣球花，现代园林景观及风景区中也都有大量栽培。绣球花花色丰富，花形美观，是而今非常常见的观赏型花木。不仅观赏价值很高，它全株还可入药，具有很高的药用价值，对治疗关节肿痛、肺炎等症有很好的疗效。那美丽的绣球花又有着怎样的花语?又有哪些关于它的美丽传说呢?一起来了解下吧。
绣球花的花语花语一：希望;
绣球花原产于地中海地区，叶色四季常青，花期在严冬，当我们在寒冬时看到它长出了绯红色的花蕾和白色的花朵，那就是向我们传递着春天的气息，带来了春天的希望，因此绣球花花语就是希望。受到绣球花祝福而生的人都极富忍耐力和包容力。
花语二：忠贞，永恒;绣球花也指爱情的忠贞与两情相悦的永恒。
花语三：美满、团聚。蓝色的绣球花花语为浪漫美满;绣球花花形呈圆形，绽放时的美丽姿态象征着亲人之间不可分隔的联系，无论分开多久最终也都可以团聚，享受美满幸福的生活。
绣球花的传说传说一：相传有一次八仙应邀到瑶参加王母娘娘的蟠桃会，回来时路过东海，惊动了东海龙王。龙王的九个儿子奉命到海面上打探。龙王七太子看见八仙中的何仙姑容貌美丽，就在海面上兴风作浪，趁机把何仙姑抢到龙宫中去。其他七位大仙勃然大怒，各自用手中的法宝，化作七条赤色鳞甲火龙，对着海面喷出烈焰，霎时间，海水滚滚沸腾起来。
东海龙王在龙宫中觉得酷热难耐，听见外面震耳欲聋的巨响，龙宫摇晃得更加厉害，问明情由后，怒斥七太子，亲手将他绑起来，又请何仙姑坐上龙轿，由其他八个龙子抬着，升到海面向众仙请罪。七位神仙见何仙姑平安返回，龙王又亲自押七太子前来请罪，表示愿意化干戈为玉帛。 龙王向八仙献花表示歉意。八仙把鲜花带到了神州，那花儿团团锦簇，宛如一个大绣球，果然是花艳叶美，绚丽多彩，不同凡响，百花园中又增添了靓丽的风景。人们知道这种花儿是八仙带来的，便亲切地叫它“八仙绣球”。
传说二：相传，这种花卉是当年八仙过海前，在八仙桌野餐时，何仙姑见这里山清水秀风光如画，便洒下仙花种子，以便锦上添花。次年，在八仙山、九山顶地区遍开八色鲜花，故人们称此花为八仙花。后来人们发现，这种花卉唯东陵地区所独有，便改称东陵八仙花。此花已做为珍稀花卉载入中国花卉大全。
结语：大家对于绣球花是不是有多了几分了解呢?原来美丽的绣球花不仅有很多的花语寓意，还与八仙有关系啊。
八仙花的花语是什么?八仙花的传说是什么?
八仙花又名绣球、紫阳花，花型大而美丽，其花色能红能蓝，令人悦目怡神，是常见的盆栽观赏花木，深受人们的喜爱。
八仙花的花语
八仙花取名于八仙，故寓意八仙过海，各显神通在英国，此花被喻为无情、残忍。在中国，此花被比喻为：希望、健康、有耐力的爱情、骄傲、冷爱、美满、团圆。
八仙花的传说
相传有一次八仙到瑶池参加王母娘娘的蟠桃会，回来路过东海，惊动了东海龙王。龙王的九个儿子奉命到海面上打探。其中龙王七太子看见八仙中的何仙姑容貌美丽，就在海面上兴风作浪，趁机把何仙姑抢到龙宫中去。其他七位大仙勃然大怒，各自举起手中的法宝，化作七条赤色鳞甲火龙，对着海面喷出烈焰，霎时间，海水滚滚沸腾起来。
东海龙王在龙宫中觉得酷热难熬，听见外面震耳欲聋的巨响，龙宫摇晃得更加厉害，问明情由后，怒斥七太子，亲手将他绑起来，又请何仙姑坐上龙轿，由其他八个龙子抬着，升到海面向众仙请罪。七位神仙见何仙姑平安返回，龙王又亲自押七太子前来请罪，也就怒火熄灭，表示愿意化干戈为玉帛。
龙王向八仙献花表示歉意。八仙把鲜花带到了神州，那花儿团团锦簇，宛如一个大绣球，果然是花艳叶美，绚丽多彩，不同凡响，百花园中又增添了靓丽的风景。人们知道这种花儿是八仙带来的，便亲切地叫它八仙花。
八仙花别名阴绣球、紫阳花、洋绣球、木本绣球等，科属虎耳草科八仙花属。八仙花产于东亚、北美及南美洲，我国长江流域露地栽培，华北地区只能于温室盆栽越冬，是我国传统花卉之一。此花性喜温暖、湿润和半阴环境，喜含高腐殖质的微酸性士壤，忌烈日暴晒，夏季应庇荫。缺水易使叶片干缩。耐修剪，修剪后侧芽粗壮，植株生长旺盛。八仙花为落叶灌木。小枝粗壮，皮孔明显。叶大而稍厚，对生倒卵形，边缘有粗锯齿，叶面鲜绿色，叶背黄绿色，叶柄粗壮。花大型，由许多不孕花组成顶生伞房花序。八仙花是短日照植物，每天黑暗期在10小时以上，经过连续数周才能形成花芽，且形成花芽后要经过2个月低温刺激，方可打破休眠。然后在20~25℃下花芽发育而开花，自然花期4~6月，长达1~2月。花色多变，初开时小花为绿色，花瓣裂开后变成白色，成花后变成红或蓝色。德国八仙花(Todi)，花粉红色，用硫酸铝处理可变成紫色。观赏变种有:大八仙花，花为全不孕性;紫茎八仙花，茎暗紫色，叶椭圆形，花蔷薇色;齿瓣八仙花，花白色，花瓣边缘具齿牙;蓝边八仙花，花深蓝色，边缘花为蓝色或白色;银边八仙花，叶缘为白色。
繁殖与栽培：八仙花多为不孕花，常用分株、压条、扦插和组培繁殖。
扦插:分为硬枝扦插和嫩枝扦插。硬枝扦插:12月，八仙花落叶后，剪带芽苞的茎秆6厘米，插于山土中，可在10℃下，每10天浇一次透水，约60天新根长出，3个月后叶芽展开。
嫩枝扦插:初夏用嫩枝，嫩枝上留2枝或2对叶片插于珍珠岩或沙土中，每天喷水，3~4周生根，移植上盆后，第二年4~5月份开花。硬枝扦插易伤花蕾，一般不用。
分株法:在植株上堆土，或在换大盆时，埋深植株，将侧枝埋于土下，待生根后于早春发芽前分植。
压条法:春季萌发后，将母株分枝压于疏松的地面或盆内培土，压实，保持湿润，使新枝顶端露出3~4节，经1个月后可生根，6~7月从母株切断，当年秋季或次年春季移植。
组培繁殖:以休眠芽为外植体，经常规消毒后接种在添加6-苄氨基腺嘌呤0.8毫克/升和吲哚乙酸2毫克/升的MS培养基上，培育出不定芽。待苗高2-3厘米时转移到添加吲哚乙酸2.0毫克/升的1/2的MS培养基上，长成完整小植株。
生长习性
盆栽八仙花常用15~20厘米盆。土壤以疏松、肥沃和排水良好的沙质壤土为好。但土壤pH的变化，使八仙花的花色变化较大。为了加深蓝色，可在花蕾形成期施用硫酸铝;为保持粉红色，可在土壤中施用石灰。八仙花为短日照植物，每天黑暗处理10小时以上，约45~50天形成花芽。平时栽培要避开烈日照射，以60%-70%遮荫最为理想。八仙花的生长适温为18~28℃，冬季温度不低于5℃。花芽分化需5~7℃条件下6~8周，20℃温度可促进开花，见花后维持16℃，能延长观花期，但高温使花朵褪色快。八仙花为肉质根，盆栽时不宜浇水过多，以防烂根，夏季应将盆栽移至室外阴凉处。雨季应防止盆内积水，盆栽植株在春季萌芽后注意充分浇水，保证叶片不凋萎。八仙花盆土要保持湿润，但浇水不宜过多，特别雨季要注意排水，防止受涝引起烂根。冬季室内盆栽八仙花以稍干为好，过于潮湿则叶片易腐烂。
修剪管理
由于其花长在枝顶部，5~6月份花败后将枝条剪短，留2-3个芽以促新枝。8月份新枝长至8-10厘米时，行第二次短剪，时间不应超过9月份，这样促使侧芽充实，以利次年长出花枝，达到植株矮壮，花团锦簇。剪下的枝条可用扦插繁殖四季管理每年春季换盆一次，适当修剪，保持株形优美。八仙花喜肥水，开春后随其生长，适当加大肥水浓度，初冬霜前，叶子随天气变凉而变成白粉色时则须少浇肥水，保持盆土湿度偏干，移至避霜的地方。12月叶子落光后，移至较温暖、明亮的房间。元月初，八仙花开始发芽，逐步增加水肥，加大磷钾肥。2月底在长出的第3对叶片顶部生成花芽，4~5月即可开花。促成栽培可于7-8月将盆花移至海拔1500米的冷凉地带，进行短日照处理，促进花芽分化，于9~10月将生成花芽的植株置于5~7℃条件冷处理2个月，11月移回，放置20~25℃下发育，可在12月到翌年1月开花，使之成为新年可上市销售的花卉。
病虫害防治
八仙花主要有萎蔫病、白粉病和叶斑病，用65%代森锌可湿性粉剂600倍液喷洒防治。虫害有蚜虫和盲蝽为害，可用40%氧化乐果乳油1500倍液喷杀。叶片对农药很敏感，应注意浓度不可太大。
常见应用
我国栽培八仙花的时间较早，在明、清时代建造的江南园林中都栽有八仙花。20世纪初建设的公园也离不开八仙花的配植。现代公园和风景区都成片栽植，以形成景观。其管理容易，可在建筑物的阴面、棚架或树阴下种植
八仙花花大色艳，其花色能红能蓝，耐阴性强，花期又长，是盆栽的好材料。盆栽观赏，常作室内布置和家庭养花的首选品种。把它摆放建筑物旁、池畔、林下，花团锦簇，叶绿花红，十分雅致耐看。点缀窗台、阳台和客室，新奇别致，令人悦目怡神，别有一番情趣。花是做鲜切花、干花的好材料，也可食用。目前，八仙花在日本年产270万盆，产值1700万美元，列日本盆栽花卉产值的第十二位。在美洲，主要是美国栽培比较普遍，盆栽和室外栽培都有一定数量。
八仙花是一种非常吸引人的花卉，它的小花一朵朵的围在一起看起来像绣球一样，非常漂亮，而且八仙花养殖也很容易上手哦!那么今天我们来介绍一下八仙花的花语吧!
八仙花的花语八仙花取名于八仙，故寓意“八仙过海，各显神通”在英国，此花被喻为“无情”、“残忍”。
在中国，八仙花被比喻为：希望、见异思迁、善变 、谢谢你的理解 、冷淡 、健康 、有耐力的爱情、骄傲、冷爱、美满、团圆、自私。
原来八仙花的花语是这样的，其实关于八仙花还有一个传说哟!我们来了解一下。
八仙花的传说相传有一次八仙到瑶池参加王母娘娘的蟠桃会，回来路过东海，惊动了东海龙王。龙王的九个儿子奉命到海面上打探。 其中龙王七太子看见八仙中的何仙姑容貌美丽，就在海面上兴风作浪，趁机把何仙姑抢到龙宫中去。
其他七位大仙勃然大怒，各自举起手中的法宝，化作七条赤色鳞甲火龙，对着海面喷出烈焰，霎时间，海水滚滚沸腾起来。东海龙王在龙宫中觉得酷热难熬，听见外面震耳欲聋的巨响，龙宫摇晃得更加厉害，问明情由后，怒斥七太子，亲手将他绑起来，又请何仙姑坐上龙轿，由其他八个龙子抬着，升到海面向众仙请罪。
七位神仙见何仙姑平安返回，龙王又亲自押七太子前来请罪，也就怒火熄灭，表示愿意化干戈为玉帛。 龙王向八仙献花表示歉意。八仙把鲜花带到了神州，那花儿团团锦簇，宛如一个大绣球，果然是花艳叶美，绚丽多彩，不同凡响，百花园中又增添了靓丽的风景。人们知道这种花儿是八仙带来的，便亲切地叫它“八仙花”。
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在日常生活中，许多人喜欢养殖一些花草来装饰自己家里，而且也能改善室内的空气，八仙花就是非常受欢迎的一种室内盆栽，但是许多人就只认识一两种八仙花，但其实八仙花有许多品种的，让小编带大家来认识一下吧。
八仙花的品种1、阿尔彭格卢欣(Alpengluehn)：花深红或玫瑰红色。
2、红帽(ChaperonRouge)：叶小、深绿色，花淡玫瑰红至洋红色。
3、恩齐安多姆(Enziandom)：叶深绿色，花鲜红色，如土壤pH5以下，花变成深蓝色。
4、雪球(Kuhnert)：叶小、锯齿状，正常花玫瑰红色，可变成蓝色。用硫酸铝处理可变成天蓝色和米色花心。
5、法国绣球(Merveille)：花洋红或玫瑰红色，可转变为蓝色或淡紫色。
6、奥塔克萨(Otaksa)：老品种，有100多年历史，是日本培育的矮生品种，花粉红或蓝色。
7、雷古拉(Regula)：叶小、紧密，花淡绿白色，是由德国选育的品种。
8、粉色佳人(Rosabelle)：花序大，洋红或玫瑰红色，花径20-25厘米。
9、斯特拉特福德绣球(Stratford)：叶小、深绿色，花玫瑰红色。
10、大八仙花(Hydrangea macrophyllavar.hortensis)：是八仙花的变种之一，叶大，长达7-4cm，全为不孕花，初为白色，后变为淡蓝色或粉红色。
11、紫茎八仙花(Hydrangea macrophyllavar.mandshurica)：茎暗紫色，叶椭圆形，花蔷薇色。
12、蓝边八仙花(Hydrangea macrophyllavar.coerulea)：花深蓝色，边缘花为蓝色或白色。
13、银边八仙花(Hydrangea macrophyllavar.maculata)：叶缘为白色。
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八仙花是一种非常受欢迎的花卉，其花型美丽，颜色丰富，因此越来越多的人开始养殖它，但是许多花友都想知道八仙花的花期是什么时候，好去看看八仙花开花的盛况。下面我们来看看吧!
八仙花的花期八仙花花期6-7月，每簇花可开两月之久，花期长，是一种既适宜庭院栽培，又适合盆栽观赏的理想花木。八仙花原产我国长江流域，现全国各地均有栽培。常见栽培的变种品种有大八仙花、圆锥八仙花、紫茎八仙花、齿瓣八仙花、蓝边八仙花、银边八仙花、蔓性八仙花。
了解了八仙花的花期后，我们来看看八仙花的四季养护和主要价值吧!
四季养护春季盆栽的应修剪枯枝及翻盆换土，待服盆后可施以一两次以氮肥为主的稀薄液肥，能促枝叶萌发。
夏季、秋季应放置半阴处或帘棚下，防止烈日直晒，避免叶片泛黄焦灼。花前花后各施一两次追肥，以促使叶绿花繁。花谢之后应及时修去花梗，保持姿态美观。盆土常保湿润，但要防止雨后积水，以防八仙花的肉质根因水分过多而腐烂。
冬季入冬后，露地栽培的植株要壅土保暖，使之安全越冬;盆栽的可置于朝南向阳、无寒风吹袭的暖和处。冬季虽枯叶脱落，但根枝仍成活，翌春又有新叶萌发。
主要价值八仙花花大色美，是长江流域著名观赏植物。园林中可配置于稀疏的树荫下及林荫道旁，片植于荫向山坡。因对阳光要求不高，故最适宜栽植于阳光较差的小面积庭院中。建筑物入口处对植两株、沿建筑物列植一排、丛植于庭院一角，都很理想。更适于植为花篱、花境。如将整个花球剪下，瓶插室内，也是上等点缀品。将花球悬挂于床帐之内，更觉雅趣。
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普洱沱茶来自于那个全年温和如水的美丽云南。由于有着香郁浓厚、回味无穷的特点，加上有着许多其他品类茶种所没有的功效与作用，质量上乘的普洱沱茶一直受到茶客和崇尚养生的朋友们的追捧。那么，普洱沱茶对于哪些朋友来说十分适合喝的呢?
普洱沱茶适合什么人喝肥胖症、高血脂人群这种茶对于肥胖症和高血脂朋友来说可谓是福星了，它降血脂和体脂的能力十分强大哦!如果配合饮食习惯的合理调整，肥胖症和高血脂患者有几率能够摆脱困扰呢!
糖尿病患者神奇的普洱沱茶降低血糖的功效也可以说是其他品类的茶所奢望的了!糖尿病患者在平时适当的时间里饮用普洱沱茶，坚持下去，可能会观察到自己的血糖水平正在逐渐降低哦!
动脉硬化、高血压人群它对于我们的血管也有一定好处，普洱沱茶能够扩宽我们的血管，降低胆固醇，防治动脉硬化!
消化不良人群大家在平时肯定有饭后喝一杯茶的习惯，这样的话，我们能够明显感受到消化更加充分了，也不会有腹胀、打嗝和胃痛的现象出现!
总的来说，普洱沱茶对于解决上述4类人群的问题还是很有效的。但是，凡事必有两面性，饮用普洱沱茶也有一些注意事项哦!
饮用普洱沱茶的禁忌有心血管疾病的朋友可得注意了哦，普洱沱茶不适量的饮用可能会加快心跳速度，从而加重心脏的负担!
除此之外，缺铁性贫血的朋友喝茶后会导致影响铁的吸收，不利于疾病的治愈，而且会失眠。
最后，大家如果有胃溃疡或者结石，也最好不要大量饮茶!
说了这么多，大家还是要多多注意平时生活中的饮食习惯，虽说茶对人体有好处，使用不当或者不注意禁忌，会适得其反的哦!
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