朋友圈万人点赞的炒黄瓜做法,你值得拥有
黄瓜的营养价值丰富,具有抗肿瘤、增强免疫力、抗衰老等功效,适合肥胖、脂肪肝、水肿、高血压高血脂患者食用。下面我们介绍两种炒黄瓜的做法,喜欢的朋友不妨参考。
1、清炒黄瓜肉片(简单家常料理)
用到的食材:小黄瓜2根、猪肉片大概70克,油盐酱油米酒太白粉若干,大蒜。
首先处理肉片,把肉片放置在碗中,倒入酱油、米酒,加入太白粉均匀搅拌。
小黄瓜用清水冲洗干净,切成滚刀状,并将大蒜切片。
起锅,倒入适量油,爆香蒜片,倒入处理好的肉片。
当肉片炒到快熟的时候,加入小黄瓜,加入少量的盐调味,盖上锅盖大约30秒即可出锅。
2、嫩炒黄瓜鸡球(招待客人可用)
用到的材料:小黄瓜2根,大蒜辣椒若干,酱油、米酒、白糖、香油、白胡椒粉、盐、酱油适量,鸡腿肉。
首先将鸡腿肉去掉骨头,切成大块备用。
把切成块的鸡腿肉放置在大碗中,倒入酱油、米酒、白糖、香油、白胡椒粉、酱油等制作的腌鸡料中,碗中可加入少量水分。
将2根小黄瓜切成滚刀块,可加少许盐入味。
热锅凉油,把腌制好的鸡块放入锅中,大火翻炒,等到炒至鸡块变色,放入辣椒以及切成片的大蒜。
盖上锅盖焖炒,然后把切成滚刀块的小黄瓜放入炒锅中。
根据个人口味,可适量加如酱油、盐进行调味。就这样,热腾腾的嫩炒黄瓜鸡球就做好了。这块菜色香味俱佳,可用于招待来家做客的客人。
除了以上介绍的两款炒黄瓜,比较常见的还有牛肉片炒黄瓜丁、鸡蛋木耳炒黄瓜、辣炒黄瓜、腊肠炒黄瓜等等,做法都比较大同小异,举一反三,喜欢吃黄瓜的朋友不妨做来试试。
醉美人是一种多肉植物,其叶片圆润饱满,粉嫩粉嫩的,简直萌化了无数花友们的心,许多花友都迫不及待地想养它们了,但是小编提醒大家,没有养过醉美人的花友,可以先看看这篇文章,学习学习醉美人是怎么养的,这样才能提高你的醉美人的存活率。
醉美人的养殖方法光照和温度醉美人性喜光照充足且通风良好的生长环境。
春秋季节是醉美人的生长旺期,这期间要加强它的光照,可以让它全天放在太阳下,但在夏季,由于气温过高,阳光过猛,所以要适当的给它遮荫,冬季因气温过低,所以要注意给醉美人进行保暖,以免它冻伤,一般可以放在室内比较温暖的位置。还有就是放在室内也不要忘记给醉美人做好通风工作。
浇水给醉美人浇水一般要等到土壤干透了再浇,一旦开始浇水就要把土壤浇透,一般一个月浇2-3次就可以了。在夏季,经常会下雨,所以要注意在下雨天气,不要把它放在室外雨淋,否者有可能会因为盆内积水过多而造成植株根系的腐烂,到了冬季因气温的降低,要让土壤保持干燥,所以这时要减少浇水的量和次数,若温度过低,则可以不浇水。
以上就是醉美人要怎么养的问题介绍,那么在养醉美人养时要注意什么呢?
醉美人养殖的注意事项醉美人喜阳,如果日照不充足的话就会出现枝干徒长,叶肉稀疏的样子哦。所以一定要记得每天给醉美人晒太阳,尽可能的增加光照的时间。
醉美人的浇水一般也是浇就浇透,不干不浇,浇水不要太勤,否则容易腐烂。
土壤不能出现颗粒的情况。如果表面长有绿苔, 这个时候可适当的增加通风功能。要注意防病虫害。
今天的内容就到这里,希望童鞋们学会这篇文章里介绍的内容后,可以养出一盆健康旺盛的醉美人。
倒转的天空种植
把美丽的植物从天花板上悬挂着,让你的植物在表演杂技的同时还可以净化室内空气清洁度。给它添加水时,有点像静脉注射,注入盆栽内就好,其他时候就让它充分享受阳光。
生态台灯花盆
如果你以为这只是一盆花,那就错了,它也是一盏灯。它既能给我们提供新鲜的空气和绿色的环境,又可以当台灯用。全面安全防水设计,没有电源线牵绊,你可以将它放在任何地方。
吸盘水养花盆
安装在光滑墙面的花盆,强力大橡胶抗老化吸盘,安装简便,方便清倒积水。随意可拆卸安装,不损坏安装墙面。全不锈钢五金精制,工艺精湛。时尚外观设计、实用性强。
自动浇水花盆
模仿煤油灯的原理,植物日常的养护只需保持花盆内有一定的水分,由棉芯接触到即可。植物渴了自己去吸水,而且给植物提供充足的营养。有非常好的吸水性及透气性。
储水双层玻璃花盆
充满大自然气息的双层玻璃花盆,采用优质透明玻璃材质,清新透明。双层设计,上层种植各种小植物,可搭配培养土或小碎石。下层为储水区,多余的水会滴到此,方便打理。
乐精灵石英钟花盆
花盆与石英钟二合为一,省下空间之余,让你看时间的同时看看绿色植物,舒缓眼部疲劳,创意十足,一举两得,是为都市白领、丽人等上班一族精心打造的一款桌面精品花盆。
鱼缸花盆二合一
阴阳的太极分割,一边是小金鱼快乐的游来游去,一边是绿色植物和谐共存。植物残余的养分转化为饵料供给鱼,植物也可以吸收干净的水保持土壤湿润,可以一周都不用浇水。
骑在护栏上的创意花盆
电梯公寓、高层住宅都只有一个护栏,现在不用担心怎么在你家护栏上面放置花盆了,这款花盆可以是能骑在护栏上的,设计师创意的在花盆的底部设计了很深的凹槽,放在护栏上就行。
随自行车携带的花盆
你喜欢骑自行车吗?你喜欢养花吗?那你喜欢带着你花草去骑游吗?这个花盆是自行车上的一个附加产品,通过数字建模设计好后,用3D打印机制作出来,然后通过绑扎的方式携带在自行车的车杠上面。
真正意义的“生物钟”
这可以说是真正意义上的“生物钟”,一个带时钟的花盆。但是时钟的能源不是来源于电池,也不是机械,而是通过植物通过光合作用,把能量转化电能提供给时钟使用。
磁性花盆
这款花盆只有半个花盆的身子,必须两个相结合才能使用。采用磁性原理可将花盆直接贴在围栏、玻璃等上,通过磁性结合在一起,达到固定作用,可以充分节约空间。
可以生成有机肥的花盆
它由两部分组成——花盆和密闭容器罐子,把一些废物放到密闭罐子里,经过5到6个月就可以生成有机肥料,只要打开隔板就可以使有机肥自动灌溉给花盆里面种的花卉。
便于移植的花盆
花草移植的过程中要是损伤了树苗或者根茎,要是花草娇气一点的,就很容易死掉。这个花盘是两片扣在一起的,要取出花草的时候,直接解开扣子就可以了,不伤脑不动骨。
五招教你用废弃玻璃罐儿制作多肉植物盆栽
栽培植物的容器可以千奇百怪,风格迥异,找一个个废旧的小罐儿来栽培就显得特别温馨可爱。下面为大家介绍使用废弃的玻璃罐儿制作可爱无比的植物盆栽。
种植多肉植物通常需要木炭,仙人掌土壤或普通的土与沙子的混合土,一小块网纱(粗麻布也可以),还有一些小石头。找到你满意的小罐,并且选择一颗大小适中的多肉植物。最好不要让植物的根触及到罐底因为没有排水系统,而且也不要把根泡在水里。
制作步骤:
1、在你的小罐底部铺一层1.5英寸到2英寸厚的中小型石头。你可以先从大号石头开始铺然后在两英尺处用小石头填补下缝隙。
2、在石头上铺上小块网纱或者粗麻布。这样可以为土壤和石头之间提供一个自然的屏障来让水渗出让土壤干燥。
3、在网纱上铺上一小层木炭然后再铺上些土。
4、现在你可以在罐里摆上你的多肉植株并且用更多的土填满。你也可以用兰花树皮来填满小罐,或者直接用些装饰用品来完成你的作品。
5、注意,在浇灌这样一颗多肉植物时只用一点点水就可以了,然后等到土壤完全干燥以后再加一点点水。多肉植物是沙漠植物,并且浇水越少越容易成活。当你完成栽培时你可以用其他的一些小零碎去装饰他们,会显得更加活泼可爱。
简单的五步这些个无比可爱的多肉小植物就可以摆在家中发挥他们讨喜的特点啦。如果你有多只这样的植物,可以把它们用上述同样的方法栽种在一个大器皿中,制作属于自己的多肉植物花园,肯定会别有一番趣味。
如果可以选择
我一定要有个这样的家
面朝大海
春暖花开
清晨睁开眼,打开院门是碧海蓝天,清新海风铺面而来。
靠海的阳台上,放一张小圆桌,早起吃一顿简单却营养丰富的早餐。
靠在软软的沙发上,趁着阳光正好看书,给自己的头脑充电。
房前和院子里,种满色彩缤纷的花。
微风袭来,深吸一口气,空气里满是自然的馨香。
在院子里辟一块空地,亲自动手种一些番茄、青菜。
等到瓜果成熟时,尝一口自己的种的的果实,吃在口里,甜在心里。
午后时光,靠着摇椅,听清风细语。
养几只鸡,看它们在夕阳的余晖下觅食。
白毛浮绿水,红掌拨清波,就是这番景象了吧。
夜晚,和心爱的人在树下秉烛夜谈,回忆往昔。
爱人之间要的并不多,这份心意足够了。
久在樊笼里,复得返自然,好想和你有一个这样的家,度过每一个春夏秋冬。
春天
百花盛开,闻着花香,听着鸟语,一杯咖啡,一卷诗书,惬意极了。
夏天
漫长夏夜,听着田野里此起彼伏的蛙声,怀里拥抱着爱人。
混合着篱笆边花草的幽香,轻轻地,柔柔的,醉了梦乡。
秋天
秋风习习,瓜果成熟的气息扑鼻而来。
采几筐瓜果,邀几位好友,坐在爬满植物的棚下,分享丰收的喜悦。
冬天
和朋友或家人,围着火炉而坐,吃饭、唱歌。
或是带上零食,铺好床垫,看一场露天电影。
我想有个家,有花有酒,三五好友,和心爱的人相伴到老,简简单单,如此足矣。
随着人们对生活质量要求的逐渐增高,现代人越来越喜欢在家里养殖一些植物,令箭荷花尤其得到了大家的喜爱,也有更多的人想要了解令箭荷花的养殖方法,下面我们就带领大家了解一下令箭荷花的养殖方法。
令箭荷花是仙人掌科的四季常青类植物,因为令箭荷花的形状类似令箭,故名曰令箭荷花。虽然令箭荷花属于仙人掌类植物,但是外表却不像仙人掌那般,令箭荷花美丽芬芳,品种花色多样,并且艳丽无比,所以很多人将其作为盆栽种在家里观赏。令箭荷花的养殖一般是扦插养殖或者是嫁接繁殖,一般来说扦插养殖适合在每年三四月份春暖花开的季节养殖,因为这个时候万物复苏,天气渐暖,非常适合令箭荷花的生长。另一个就是嫁接养殖,个人认为嫁接养殖比较麻烦,且也是一个非常有技术性的工作。因为令箭荷花属于仙人掌科植物,所以在嫁接的时候可以选择仙人掌作为砧木,来嫁接就好了。
令箭荷花适宜生活在光照充足,通风效果好的地方,如果是在我们自己家里养殖的话,阳台似乎是个不错的选择。但是记住在炎热夏天的中午,一定要记得把我们养殖的令箭荷花放回屋里,否则你的爱花就容易被毒辣的太阳晒枯萎了。同时我们也要注意定时给我们的令箭荷花换换盆或者是松松土,但是换盆或者是松土的次数不要太频繁,一般如果说换盆的话,一年半或两年左右换一次就可以。松土要根据土壤具体情况来确定,一般半年一次即可,千万不要太频繁。另外我们在给令箭荷花松土的时候,千万要小心注意不要伤到令箭荷花的根部,要是不小心伤到主要的茎干那就得不偿失了。另外就是关于施肥的问题了,令箭荷花对肥料的要求并不是特别的高,但是也要注意选择适合令箭荷花生长的有机肥料,一般来说每半个月至一个月给荷花施一次液肥是非常合理的,只要你在施肥的时候注意用量一般都是没有问题的。还有一点我们要非常注意的是,令箭荷花抗寒性不强,所以在寒冷的冬季千万不要忘记将令箭荷花放到温暖在十五摄氏度以上的室内,以方便其能健康的生长。
爱花的朋友们,有关令箭荷花的养殖方法以及需要注意的事项一定要记住了哦。
阳台藤蔓植物是很多家庭装修方案的首选,因为在阳台上种上这些藤蔓植物,不仅好打理,而且花开的场面十分壮观,有花开成海的气势!那么到底哪些藤蔓植物适合阳台呢,看看小编为大家为大家推荐的吧!
藤蔓植物养殖之牵牛花
牵牛花是藤蔓植物中一种,它的生命力比较的强大,而且在任何的环境下都能很快的适应下去。而且这样的植物是根据季节的变化而变化,生命力比较强。并且能够吸附室内的污浊之气,适合在阳台中养殖。藤蔓植物养殖之吊兰
有种吊兰被人们称为折别鹤,其养殖的成本比较的小,但其作用是尤其的大,他不但能够给整个阳台带来美观,而且还可以吸收毒气体的效果非常好,可以吸附家中的甲醛等有害物质。
藤蔓植物养殖之季蔷薇
蔷薇是一种观赏度比较高的植物,所以是阳台养殖的选择之一,而且其花的寿命是比较的长,观赏性的价值也比较大。
藤蔓植物养殖之藤本月季
藤本月季是一种需要人工进行搭架修理的,它是适合阳光较多的地方,花型各异,花色多样,花期较长,可三季开花,且成簇花开放时散发浓香。所以阳台养殖是最佳的室内养殖。
藤蔓植物养殖之铁线莲
铁线莲别名铁线牡丹,花色有蓝色、紫色、粉红色、玫红色、紫红色、白色等,具有芬芳香气,享有藤本花卉皇后之美称。铁线莲抗病虫害能力较强,病虫害现象少见,攀缘能力强、抗污染、适应性强并具有一定耐荫能力,适合阳台栽种。
作为悬吊式植物,用于墙面绿化最好采用枝条长度1m左右的铁线莲。篱笆栅栏式,用色彩调和的观赏类型与蔷薇搭配,能够带给人不同凡响的景观效果。
藤蔓植物养殖之常青藤
常春藤叶形美丽,四季常青,对环境的适应性强,耐寒,青葱浓密的枝叶能让阳台一年四季充满绿意,选择这样持久生命力的常春藤作为阳台装饰是非常好的。值得一提的是,常青藤还具有净化空气、杀灭细菌的功能,是吸尘小能手。
藤蔓植物养殖之鸢萝花
茑萝花植物喜光照充足的温暖环境,不耐寒,耐干旱,适合南方栽种。相比起多肉植物,茑萝的生长速度可是让人心满意足的很,每天都有不同的惊喜,鲜红的颜色很吸睛,轻易就让阳台变得与众不同。
藤蔓植物养殖之迎春花
迎春花不仅花色端庄秀丽,气质非凡,具有不畏寒威,不择风土,适应性强,比较好养。在冬日阳光的照耀下更迷人,在阳台赏赏美丽的花儿,心情也格外轻松愉悦,所以冬天用迎春花来报春准没错!
以上这些阳台藤蔓植物,就是小编为大家推荐的,好看又好养,种在自家阳台上,绝对是一道亮丽的风景!
能养在室内植物,比如绿萝、琴叶榕、发财树等,因为光照不足,多是观叶植物,不会开花。今期介绍的这种花,名为袋鼠吊兰,一种新型室内绿植,不仅叶片美丽,还会开出漂亮的花。
袋鼠吊兰
袋鼠吊兰,别名金鱼吊兰,苦苣苔科金鱼草属多年生草本植物,原产于中美洲,现作为观赏植物,遍布世界。其花朵很奇特,圆圆鼓鼓的,像袋鼠的肚子,又像观赏小金鱼,故得名,我国南北各地均有引种,多为私人盆栽。
花叶俱美
袋鼠吊兰叶片呈卵形,肥厚,本质上属于多肉植物的一种,四季常青,有油亮光泽,本身是一种优秀的观叶植物,加之其奇特的花朵,犹如锦上添花,粉红色的小花,散落在翠绿的叶子中间,花叶俱美,观叶又赏花。
超级好养
袋鼠吊兰是笔者见过最好养的室内植物,其枝条具有匍匐性,上面长有须根,爬到哪里,就在哪里扎根生长,掐根枝条丢地里就能成活,通过分株,一盆一年能变成一大片,繁殖能力超强。日常养护也很容易,耐阴,耐旱,十天八天不浇水也没事,比绿萝吊兰更好养。
绿油油的
袋鼠吊兰花期不固定,只要温度合适,养护得当,四季都可开花,一波接一波的开放,在耐阴植物里很罕见。有花友咨询说自家的不开花,建议施点磷肥,放到阳台上,给点散光照射,如此很快就会打苞了。其花叶俱美,引入我国时间不长,已经征服广大花友,很值得拥有。
牛肝菌种类繁多,食用价值高。因此喜欢吃牛肝菌的人不在少数,而牛肝菌当然在市场上的销量也是一路高开。买的人多了,这价格自然就会有区别,那么一般市场上新鲜牛肝菌的价格是多少呢?今天小编就带大家一起了解一下新鲜牛肝菌的价格。
新鲜牛肝菌的价格由于牛肝菌的种类,还有交通,地区等其他外界因素,所以在价格上也是有差异的。高品质的野生牛肝菌一般大约在一百左右。市面上大部分都是制作成密封包装的,每一种包装的规格,净重不同,价格也不一样,但是总体来说性价比不会差别太大。大理中洱的野生牛肝菌,是袋装包装200克,69元一包的。但新鲜的牛肝菌除去那些包装费用会更加便宜些,但价格也是差不多的,而有些品质更加出众的野生牛肝菌,可贵达两百以上一斤。
看了上面对于牛肝菌价格的介绍,大家心里是不是已经有了一个大致的了解,如果有想买的朋友,小编建议去一些比较靠谱的商家,毕竟市场上牛肝菌的种类很多,而且也是良莠不齐,要是花了大价钱却没买到好的牛肝菌,那可就得不偿失了。牛肝菌的价格之所以会这么高,大都还是因为它有很高的营养价值,那牛肝菌到底有什么营养价值呢?
牛肝菌的营养价值中医认为牛肝菌对体虚贫血、头晕耳鸣有功效,它还是中成药“舒筋丸”的制作材料之一,而且牛肝菌还是妇科良药,可治一些妇科疾病。同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用,体质较弱的朋友可以多吃一些,毕竟流感还是很常见的。
大家了解了上面的介绍之后,是不是感觉牛肝菌的价格高一点,也是情有可原的呢?小编认为虽然有些牛肝菌价格高,但是物超所值的话,买来吃一点也是不错的,况且牛肝菌的味道还是很鲜美的,用它做成的美食可不在少数呢,所以没试过的朋友都可以买来尝尝鲜哦!
让绿色植物点亮你的生活
绿色植物不只可以放在地上、桌面上,更能悬挂在空中带来不一样的视觉效果。下面就跟着小编一起来看看吧!
而且这些吊挂式的绳架制作起来一点都不麻烦
准备材料:
①3条棉绳或尼龙绳(如果有麻绳也可以),尽量不要太细怕会断掉
②一个铁环,或是钥匙圈上的也可以拿来用
③剪刀
④吊钩
⑤你想要挂的盆栽
制作方式:
①把三条棉绳均穿入铁环中,打结
②两两一组,打一个小结(长度可以依造自己喜好调整)
③接着取中间的两条线为一组,在小结的下方再打一个结。以此类推像编辫子一样
④确定你所要悬挂的长度之后,在最下方将所有的棉线打一个大结固定即可,再把多余的线剪掉
小贴士:所有的结一定要打紧,不然很容易就会散开,盆栽会掉落。
这种吊挂式的养护方式最合适拿来置放藤蔓型植物比如青萝、吊兰,它们长长的枝叶垂坠下来,分外曼妙。
拿来养多肉也是很好的选择,小巧悬挂的一盆,像是风铃一样,玲珑可爱。
其他种类的植物花卉也可以通过吊挂的方式摆放,特别是与这种波西米亚风格的编织工艺结合起来,为室内增添了一份浪漫唯美的氛围。
这个夏天让绿色植物点亮你的生活吧,这个还可以几盆植物一起,放在悬挂着的置物架上哦。
我相信很多人都有把绿色植物放在办公桌上的习惯,因为绿色植物在抗辐射方面能起到一定的作用。不同的绿色植物代表不同的风水含义,一些能够招财进宝,一些绿色植物是为了增加人们的运气。那么办公室桌子上放什么植物招财呢?让小编告诉你适合放在办公桌的招财植物吧!
办公室招财植物1.凤梨花说起什么样的植物招财,凤梨花就是其中之一。凤梨花也被称为“鸿运当头”,是凤梨科的花朵,花朵在顶部或中间开放。凤梨花枝繁叶茂,当花盛开时,火红鲜艳,有红红火火的象征意义。
2.金钱树金钱树是一种非常常见的招财植物,是多年生草本植物,这种植物叶子厚,有光泽,像一串串的硬币,所以被称为金钱树。金钱树也是一种旺风水的植物。
3.发财树发财树也是一种招财植物,偏爱炎热潮湿的天气,所以耐寒性差,一般种植在肥沃疏松、透气和保水的沙质土壤中。花色美丽的发财树已成为开店、公司和家庭首选的风水植物。
4.金钱草金钱草的摆放方法非常讲究,因为它比较矮小,所以经常放在电脑桌的财位方向,在电脑桌的右边,也经常放在门边。所以,想在办公桌上放植物招财,金钱草也是一个很好的选择。把金钱草放在办公桌的寓意是钱财与风水生生不息,对生意很有好处。
5.富贵竹当谈到什么植物放在桌子上招财,一定是有富贵竹的。我相信很多人知道富贵竹可以吸引金钱。竹子在中国文化中具有深远的意义,代表了傲骨、坚强和道德正直的精神意义。富贵竹叶片浓绿,寓意在事业上会有很大的突破。
我们已经知道了办公室摆放什么植物招财了,但你知道办公室最忌摆放什么植物吗?接下来让小编来告诉大家吧。
办公室最忌摆放的植物类型多刺的植物和藤蔓植物虽然仙人掌可以吸收辐射,但从风水的角度来看,仙人掌等带刺植物对人体是不利的。办公室里的绿色植物应该以阔叶植物为主,比如考虑辐射问题可以选择芦笋、微型椰子等,也是很好的辐射吸收植物。另外,藤蔓也不适合办公室,因为大部分藤蔓都会“纠缠”。
关于办公室招财植物小编就介绍到这里了,相信大家看完之后对招财植物也有了一定的了解,小编给大家介绍的这几种办公室招财植物,你最喜欢哪种呢?
俗话说得好肠胃好才是真的好!作为一个吃货,一副好肠胃也是必不可少的。这几道素食,每一道都可以成为你的肠道管家!
1.凉拌芝麻海带
食材:海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油,芝麻。
做法:
1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净,切成长段。
2.放入盆中,放入盐、鸡精、白糖,抓拌均匀,放入酱油拌匀。
3.放入麻油、香油,拌匀。盛入盘中,撒上白芝麻。
海带的好处:富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。
2.胡萝卜粥
食材:胡萝卜150克,大米100克。
做法:
1.胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末;
2.同大米100克共煮成粥。
胡萝卜的好处:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含-胡萝卜素。新鲜的胡萝卜效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便。
3.糙米浆
食材:糙米100克,熟花生仁20克,水1800ml,红糖100克。
做法:
1.糙米洗净,泡水约6小时备用。
2.糙米沥干放入果汁机中,并加入熟花生仁及800ml的水,搅打成浆。
3.取一锅,加入剩余1000ml的水煮滚后,再倒入打好的糙米浆拌煮。
4.以大火煮至滚沸后,转小火续煮约10分钟,边搅拌边加入红糖,拌煮至糖融化即可。
糙米的好处:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便。
4.红豆薏米粥
食材:红豆,薏米,水,冰糖。
做法:
1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花。
3.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。
红豆的好处:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。
5.葱油白萝卜
食材:白萝卜300克,小葱50克,盐2克,姜5克,白皮大蒜10克,植物油25克,味精1克。
做法:
1.将香葱去根、老皮和黄叶,洗净,切末。
2.白萝卜刷洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的长方片。
3.鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜去皮,切末。
4.将炒锅置大火上,倒入植物油,待油热后先入葱、姜末,炒出香味时,放入萝卜片煸炒几下,加入精盐、白糖和少许水,炒匀后盖上锅盖,用中火烧至萝卜片酥软,锅中汤汁近干时,放入蒜末和味精,炒匀后盛入盘中即可上桌供食。
萝卜的好处:萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。
6.芹菜炒豆干
食材:芹菜200克,豆腐干100克,盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克。
做法:
1.豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出。
2.花椒泡热水制成花椒水。
3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。
4.再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟。
5.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。
芹菜的好处:芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,这是一种很强的抗氧化剂,并加快粪便在肠内的运转时间,让肠道快乐起来,并保持健康的运动节奏。
7.微波炉烤地瓜干
做法:新鲜地瓜去两头,切均匀薄片,用厨房纸巾吸去水分,撒上少许糖,放入微波炉高火4分钟即可出炉。
地瓜的好处:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
8.牛奶燕麦片
食材:牛奶,燕麦。
做法:
1.牛奶+麦片以小火拌煮约10分钟;
2.麦片膨胀即可熄火。
燕麦的好处:燕麦能滑肠通便,促使便便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便作用。
9.凉拌黑木耳
食材:黑木耳,蚝油,姜,盐,酱油,泡椒(可用尖椒代替),面粉,青红椒,淀粉。
做法:
1.浸泡黑木耳,把木耳泡开。
2.黑木耳泡开后,换水,加1勺面粉清洗黑木耳。
3.把木耳切成条,放入开水里焯3分钟左右。
4.锅内放入油,2成热时加入蚝油、姜、泡椒炒一炒,放入酱油。
5.汁煮开后,加入半碗水,烧开后,加水淀粉勾芡。
6.将汁淋到黑木耳上,可加青红椒做装饰。
黑木耳的好处:黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力。
10.魔芋豆腐
食材:魔芋豆腐600克、食盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、郫县豆瓣酱适量、小葱适量、植物油适量、水适量。
做法:
1.将魔芋豆腐切成片,葱姜蒜切末。
2.入开水锅中焯一下去掉碱味。
3.用清水冲洗干净。
4.炒锅放油,放入蒜姜末炒出香味,放豆瓣酱炒匀。
5.加入少许水或高汤大火烧开。
6.魔芋豆腐入锅,加盐(根据口味少加或不加)、鸡精,然后大火烧开小火炖,使魔芋豆腐入味。
7.锅里的汤汁快干时关火,装盘撒上葱花即可。
魔芋豆腐的好处:魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理蠕动,减轻了它每天要承受的各种压力。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜。
阳台改造成一个五脏俱全的小花房其实很简单,挑选些漂亮植物和亲近自然的铁艺家具就可以了,还可以选择吊篮来盛装叶茎垂下来的绿植。
花艺阳台
阳台能不能布置出效果,不完全取决于面积。如果阳台面积小,栽些多年生的草本植物,爬藤类植物也蛮好。如果阳台面积大,对于栽种植物的选择就没有过多的限制,阳台若再有点弧度,做出曲径通幽的效果就更好了。把阳台改造成小花房,会起到锦上添花的效果。
阳台改造成一个五脏俱全的小花房其实很简单,挑选些漂亮植物和亲近自然的铁艺家具就可以了,还可以选择吊篮来盛装叶茎垂下来的绿植。如果想在阳台上搭一个玻璃棚,那么栽种的植物就要区分喜湿喜热。如果阳台上有一角要做储藏室,那么那块角落附近就不能种太多的植物,否则储藏室里会有潮气。
阳台改造成一个五脏俱全的小花房其实很简单,挑选些漂亮植物和亲近自然的铁艺家具就可以了,还可以选择吊篮来盛装叶茎垂下来的绿植。如果想在阳台上搭一个玻璃棚,那么栽种的植物就要区分喜湿喜热。
明媚的阳光透过阳台玻璃暖暖地照在身上,舒服极了。不如趁着好心情把自家的阳台美化一下,让阳台变身温馨的小花房。
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