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石斛兰为兰科植物之一，因其独特的观赏性逐渐流行起来，石斛兰花姿优美，艳丽多彩，造型美观，其实石斛兰原是著名的中药材，有着极高的营养价值，它可是被称为救命仙草。那你知道石斛兰究竟有什么样的功效吗?下面就来详细了解下吧。
石斛兰的功效与作用1.滋养胃阴石斛兰常用于滋养胃阴，有生津止渴的功效，能清胃热。石斛兰如果和天花粉、鲜生地等同用能够清热保津。
2.肾阴虚证石斛兰能滋肾阴，降虚火，可用于目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺等。可与枸杞子、熟地黄等同食。
3.活血化瘀石斛兰含有酯类成分，能够活血化瘀、扩张血管及抗血小板凝结，可治疗血栓闭塞脉搏管炎等。
石斛兰的食用方法1.煎汤方法：取新鲜洗净的铁皮石斛，切碎入锅后加水温火煎煮一小时左右，早晚饮用。
功效：铁皮石斛浸泡久煎后，其含有的内酯类生物碱水解后更易吸收，能帮助消化。
2.鲜吃方法：取适量新鲜铁皮石斛，洗净入口细嚼也可开水吞服，用开水煎煮饮用即可。
功效：鲜吃石斛兰可吸收大量石斛多糖和石斛碱，清除体内毒素，促进人体新陈代谢。
以上就是石斛兰的功效作用和食用方法，现在大家都清楚了吗?石斛兰好处多多，希望大家能喜欢。
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功效：
益胃生津，滋阴清热。
作用：
1.胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
2.肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
石斛为兰科植物环草石斛DendrobiumloddigesiiRolfe.、马鞭石斛D.fimbriatumhook.var.oculatumHook.、黄草石斛D.Chrysanthumwall.、铁皮石斛D.candidumwall.exLindl.或金钗石斛D.nobileLindl.的茎。主产于四川、贵州、云南等地。全年均可采取，以秋季采收为佳。烘干或晒干，切段，生用。鲜者可栽于砂石内，以备随时取用。
【药性】甘，微寒。归胃、肾经。
石斛原植物
【功效】益胃生津，滋阴清热。
【应用】
1.胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
2.肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
【用法用量】煎服，6～12g。鲜用，15～30g。
《女医明妃传》中，刘诗诗饰演的允贤与黄轩饰演的朱祁钰因争夺救命仙草而初次相识。那时，允贤正神情雀跃地徒手挖着一株兰花，那兰花便是女医口中的救命仙草。而身受重伤还中了毒的朱祁钰，以为救命仙草可以医治自己，便出手抢夺。
虽然电视剧经常喜欢纯属虚构，但这株救命仙草却不是虚构出来的，在民间还真有其物，它的学名就叫铁皮石斛，又名黑节草、鲜铁皮，生长于浙江、安徽、福建、广西、云南等地。茎丛生，圆柱形，一般长935厘米，直径24毫米。虽然名字有些拗口，但生得还算俊秀。因为出身兰科，所以看上去跟兰花姊妹们有几分相像。而铁皮石斛不仅可以观赏还是十分珍贵的中药材。千百年来，在南方民间流传着这样的神奇偏方：每当有人病危时，亲友冒着生命危险从悬崖峭壁上采来这种救命仙草，捣碎后将其汁液喂入病人口中，就能令人起死回生。
铁皮石斛属于石斛家族，它还有许多兄弟姐妹，比如紫皮石斛、霍山石斛等。但论药用价值，铁皮石斛却是家族中的第一名，素有植物黄金之称，自唐宋以来，一直被列为皇室贡品。成书于1000多年前的道家医学经典《道藏》中，还把它列为中华九大仙草(铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草)之首。
虽然叫救命仙草，但铁皮石斛真的有传说中的那么神吗?
医生指出，铁皮石斛是滋阴补益的药材，可以生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰中医学认为津液是人体生命活动的基础，身为滋阴圣品，铁皮石斛可以从根本上解决津液不足的问题，但它并非包治百病。中医讲究的是药物的相互配伍，所以中药方往往有许多味草药组成，只靠一味药是很难把病治好的。
而且铁皮石斛虽好，但不是人人适用。它属于滋阴类中药，脾胃虚寒湿重者、怀孕前三个月的孕妇、经期女性、阳盛者不宜服用，慢性病患者、儿童应在医生的指导下服用，对石斛过敏者更要禁用，过敏体质者慎用。此外，铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大，还可能抑制心跳和呼吸、降低血压，有损健康。
铁皮石斛是很名贵的一种中草药，是多年生的草本植物，被称为药草界的“大熊猫”，非常的稀有，而且还不易保存，容易腐烂变质，那么铁皮石斛到底有什么功效和作用呢?
1、首先，铁皮石斛最重要的作用就是增强人体免疫力，滋阴养血，含有很多丰富的糖类元素，除了能够增强免疫功能，还能够抗疲劳，耐缺氧，能够提高大家的应激能力。
2、然后，铁皮石斛还有很重要的作用就是促进人体消化，是治疗胃脘痛和上腹胀痛的好药物，同时还能有效的抑制油门螺杆菌，并且对于治疗萎缩性胃炎，有很好的帮助。
3、其次，铁皮石斛还能够起到护肝利胆的作用，因此对于有肝炎、胆囊炎，胆结石的小伙伴来说是很有用的，并且还能够滋养阴液，达到强健筋骨和流利关节的作用。
4、最后，铁皮石斛还有很多其他重要的供销合作用，比如说可以抗风湿;可以降低血糖血脂;抗肿瘤;保护视力。最重要的是能够滋养皮肤和抗衰老，这是很多女孩子们喜欢的
石斛哪些人不能吃
提醒：
石斛清热补阴虚体虚无热者不宜
“石斛虽然是增强免疫力的佳品但是，要是不能正确的吃，反而会惹上病哟
小植提示：千万不要超量服用石斛。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g;服用干品的量则应该控制在3g~5g;病人使用则应遵循医生的指导。
事实上，石斛尤其是野生铁皮石斛，有“救命仙草”之称，唐开元年间的《道藏》把“霍山石斛、天山雪莲、三两重的人参、百二十年的首乌、花甲之茯苓、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草，石斛居其首。唐宋以来的历代皇帝都把铁皮石斛列为贡品，新中国成立后野生铁皮石斛也曾被作为国礼敬赠外国贵宾并获得好评。
现代药理研究表明，石斛以清胃热、生津除烦为主要药性特点，可养阴生津，清火退热;可益气养阴，清热健脾;可益气生津，利咽开音，去翳明目;还可滋阴补肾，敛气安神，对于阴虚型糖尿病、高脂血症、神经衰弱、慢支肺气肿、放化疗后病人表现为口干口苦、失眠多梦、干咳气短有一定的辅助治疗功效。
事实上，清热利阴虚只是对于石斛使用的简要描述，专家指出，不同品种的石斛功效也有不同。
比如生长于高原地带的野生石斛如金钗石斛、铁皮石斛由于地处寒凉，味苦，因此其药性在石斛之中是比较寒凉的，适宜清虚热用，鲜品较干品清热力更强。
又如金钗石斛所含的生物碱较其他品种的更多、更复杂;铁皮石斛所含的多糖类成分较多。这两种特性，可能是它们石斛具有抗衰老、抗肿瘤、提高免疫力等多种功效的药理基础。
其他石斛例如广东石斛、细叶石斛、黄草石斛等品种味甘平，故以养肺胃阴见长。
小植特别提醒，石斛说到底是养阴清热之品，因此，那些气虚下陷、阳虚、血虚无热的病人，并不适宜以石斛进补。
哪些是上述病人?他们的状况表现大多为：畏寒肢冷、腹冷喜温、小便清长、大便稀溏、口淡不渴、口涎清稀、纳呆腹胀。
提醒，不要道听途说盲目进食石斛，“特别是野生石斛，鲜品比干品清热力度更强。否则伤元阳，更于补身无益。”
教你挑石斛：
嚼着黏性足又渣少的好
专家指出，现时人工栽培的铁皮石斛、金钗石斛其成分和野生品种已无太大区别。
特别要提醒的是，近年来石斛尤其是金钗石斛、铁皮石斛的价格一路飙升，以次充好，用细叶石斛甚至是水草染色冒充名贵石斛等情况不少见，选购时务必留神小心。
怎么挑选好石斛?
首先，选择秋后采摘的石斛，质量最好;其次，铁皮石斛、细茎石斛、小叶石斛等为保存方便，会将之修剪、洗净后用微火加热后将之弯曲，加工成耳环状，称为耳环石斛、枫斗。一般挑选干品石斛以色金黄或暗黄绿色、茎粗壮而饱满、质坚实略韧、易折断、嚼时黏性足甚至如脂膏口感为优质石斛，嚼时渣越少越为上品。其他如小环草等类型的丝藤状石斛则以外观金黄色，嚼之味道甘平为佳品。
此外，石斛买回来后，须存放于通风阴凉处，若在潮湿高温的环境下，很容易发酵变质。
小贴士：
石斛食疗方
1.石斛二冬饮
材料：石斛20g，芦根20g，天冬10g，麦冬15g
做法：上述材料洗净，加水500ml，文火熬煮至200ml，每日两次。
功效：养阴生津，清火退热。适用于外感热病后期大热已去，阴津不足，低热缠绵表现为唇干、尿黄、口干喜饮却饮而不解渴、体温波动于37.5℃~38℃附近。这里石斛、芦根最好用鲜品，效果显著。
2.石斛养胃茶
材料：石斛10g，淮山20g，白术20g
做法：山蔬菜料洗净，加水1000ml，文火熬煮至500ml，每日1次。
功效：益气养阴，清热健脾。对气阴两虚型慢性胃炎、消化道恶性肿瘤(胃癌、胰腺癌等)表现为纳呆口干、胃中嘈杂灼热、大便困难并偏干者比较适合，这里石斛最好用鲜品。
3.石斛开音茶
材料：石斛10克，麦冬20克，玄参10g，西洋参5g
做法：上述材料洗净后加水500ml，文火熬煮至200ml，每日一次，分两次服用。
功效：益气生津，利咽开音，适用阴虚型慢性咽炎或讲话、唱歌过度导致声音沙哑者。
4.石斛明目茶
材料：石斛15g，淫羊藿15g，苍术10g，粳米10g
做法：上述材料洗净后加水500ml，文火熬煮至200ml，每日一次，分两次服用。
功效：去翳明目。对于治疗白内障、老年性黄斑病变者有一定的功效。
5.石斛灵芝茶
材料：石斛10g，五味子15g，黄精10g，赤灵芝20g
做法：上述材料洗净后加水1000ml，文火熬煮至400ml，每日一次，分两次服用
功效：滋阴补肾，敛气安神，对于阴虚型糖尿病、高脂血症、神经衰弱、慢支肺气肿、放化疗后病人表现为口干口苦、失眠多梦、干咳气短有一定的辅助治疗功效。这里石斛建议用铁皮石斛等优质品种。
枸杞子，想必大家都很熟悉。在日常生活中，红枸杞可以说是经常出现在我们眼前的，无论是用来食用也好，或者种植红枸杞用来观赏也好。而红枸杞不仅可以用来做菜肴，同时它还具有很多功效与作用呢!不要小看一颗红枸杞哦，它可以治疗和预防的疾病有很多呢!
红枸杞的功效与作用：1、治疗孕期呕吐红枸杞对于孕妇怀孕之后所发生孕吐反应有良好的治疗效果，可以用开水进行冲泡然后服用，经常服用红枸杞泡水能有效缓解孕吐。
2、降血压对于中老年人血压较高者，红枸杞能够有效降低血压，帮助血脂恢复正常。
3、治萎缩性胃炎将晒干之后的红枸杞，每日分两次进行咀嚼后服用，坚持1疗程，便可看到疗效。
4、治疗夜间口干在夜间，经常发生口干的现象，此时可以嚼服红枸杞，防止口干。
5、治疗阳痿红枸杞具有健身益寿的作用，对于男性阳痿有良好的效果，并且可以帮助预眼目昏花、腰酸腿软等现象。
是不是很惊叹红枸杞的功效与作用竟然这么多呢?平时多服用红枸杞还可以达到延年益寿的作用哦!那么，这么多好处的红枸杞，要怎么去区分好坏呢?
红枸杞优劣鉴别1、看：红枸杞的果实颜色颜色自然柔和，呈现自然的红色或暗红色，。
2、握：优质的红枸杞手感清爽，松手即散，若过度发黏有可能受潮变质。
3、闻：若闻到刺鼻味，有可能是被硫磺熏蒸过。
4、尝：食用起来是适当甜味，并且果肉饱满。
看到这里是不是心动了呢?其实不要小看我们生活中常遇到的植物哦，它们身上有可能全身都是宝!红枸杞便是，果实可以用来做药材，叶子还能够用来煲汤呢!
说起铁皮石斛，可能很多朋友的第一反应是花开得很好看。的确，铁皮石斛在观赏界有很高的声誉，具有极高的观赏价值，即使它的花朵被剪下来两三天也不会枯萎。但你们知道吗，铁皮石斛还有“救命仙草”的称号，古代人民还将其当作是仙草之首。今天小编就为大家来介绍一下铁皮石斛的功效和作用，下面我们来详细了解一下吧!
铁皮石斛的功效与作用增强免疫功能铁皮石斛是石斛众多种类中的一种，它植株的茎上有一些铁皮色的薄膜，因而称之为铁皮石斛，铁皮石斛也是石斛当中，品质比较好的一种。铁皮石斛含有非常丰富的植物多糖黏胶质，还含有多种维生素跟矿物质，对于提高机体的免疫力、抗疲劳能力都有很大的帮助。
益胃生津铁皮石斛作用于胃部，可以刺激胃液的分泌，不仅可以促进食物的消化，还能起到保护胃功能的作用，在治疗胃病方面有很大的成效。
滋阴清热著名医学家李时珍曾在《本草纲目》提到花了很大篇幅形容石斛，书里写道铁皮石斛不仅能去湿除痹，降气，还可以补五脏虚弱，强健形体，具有一定滋阴的功效。
铁皮石斛具有这么多的功效，相信大家都认同它所享有的如此高的赞誉了。那么你们知道如此珍贵的铁皮石斛喜欢什么样的生活环境吗?在什么样的地方才能发现铁皮石斛的踪迹呢?就让小编来为大家答疑吧!
铁皮石斛的生活环境铁皮石斛是一种尤其喜爱阴凉地方植物，我们可以在温暖而潮湿、半湿润的环境发现它的踪影。此外，铁皮石斛对土壤一点都不挑剔，野生的石斛甚至可以长在树皮跟树干这种环境相对恶劣的地方，还有的更是能够在石缝中夹缝生存，生命力非常顽强。
关于铁皮石斛的功效和作用，小编就介绍到这里了。大家如果在生活中有遇到以上这些病患情况，就可以按照医生指导使用铁皮石斛进行治疗。如果想了解更多关于铁皮石斛的信息，请关注我们的其他推送。
中华九大仙草，第一名竟是铁皮石斛！
No.1铁皮石斛
《神农本草》载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴、久服厚肠胃”。《本草纲目》称铁皮石斛有“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”之功效。
翻译白话是：滋阴圣品，肠胃不好的，虚火旺的，内分泌失调的，长期在雾霾下抗争肺的负担大的，免疫力低下的都适合服用！搞不好有成仙的节奏~
No.2天山雪莲
天山雪莲，藏语称恰果苏巴，是菊科多年生草本植物。它不但是难得一见的奇花异草，也是举世闻名的珍稀藏药。雪莲的根茎叶富含生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质等，其花蕾更富含微量元素和氨基酸等，具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效，治寒症。关于其药理，古代文献中也有记载。《本草纲目》、《楚辞》、《史记》、《山海经》谓其：天山有雪莲，生崇山之中，功能除寒壮阳、强筋舒络，治腰膝酸软，为延年益寿之极品。
No.3三两重人参
传统药典记载，人参能够固本回元，护命强身，延年益寿。现代医药学研究发现，人参成分复杂，肿瘤患者不宜服用。切记切记！补品不是随便补的，仙草也不是随便吃的！
No.4百年首乌
还记得鲁迅先生笔下那神奇的人形何首乌吗？说的就是这个宝贝。首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。翻译一下：要想头发黑、牙口好、不长斑……青春常驻，适当的服用何首乌是有预防衰老功效的。天啊，要长100年的才成仙，真不易啊！
No.5花甲之茯苓
哦！那可是60岁的爷爷级茯苓！茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。也可作为食材用，有茯苓饼，茯苓粥，很有营养，口味平和。与琼珍灵芝配合煮水可以治疗糖尿病，肿瘤等慢性病
No.6深山灵芝
灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。
科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)以及各种微量元素。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显着。
No.7海底珍珠
珠子不仅仅是越大越好，原来是来的地方越深越好！珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。好吧！把珍珠都算“草”了！
No.8冬虫夏草
没想到吧？炒到几十万一公斤的东西在九大仙草里面只是第八名！
冬虫夏草，又称冬虫草或虫草，它是冬虫夏草菌（麦角菌科真菌）寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要生长在高海拔的森林草甸或草坪上。由于土质的缘故，生在森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主，生在草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主；前者以四川、云南、甘肃产为多，后者以西藏、青海产为多。
冬虫夏草具有调节免疫、抗肿瘤、调节内脏功能、调节血脂等功效，更有直接抗病毒、调节中枢神经系统等作用。冬虫夏草能对人体起到如此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。
冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。
No.9苁蓉
苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称。
嘉兰为百合科攀援植物，其株形独特，花瓣是向后翻卷的，颜色艳丽无比，像是燃烧的火焰，让人感到十分惊艳。嘉兰也常用于室内外栽培，增添了不朽的生机，令人赏心悦目。那这样美丽的嘉兰有着怎样的花语呢?下面小编就为大家详细介绍下吧。
嘉兰花语荣光嘉兰造型独特优美，红色的花瓣十分耀眼，波浪状的花边让其更加精致，使植株看起来雍容华贵，焕发荣光。
嘉兰的文化背景1.嘉兰是津巴布韦国的国花，像嘉兰的外形独特优美，也象征着津巴布韦的奇特美丽。
2.嘉兰可作为赠别礼物，大多是盆栽植物，可用绸缎包卷支柱，再给盆栽外面包裹上包装纸，捆扎上绸缎做的丝带，这样的礼品更显美丽大方。
3.嘉兰因其花瓣向后反卷的特征，它的花名源于拉丁语中的“惊叹”“美丽”之意，这样精致的花瓣已超脱世俗的美丽。
嘉兰的功效与作用观赏价值嘉兰造型独特，火红的花朵犹如燃烧的火焰，艳丽高贵。嘉兰花期长，很适合装饰盛大豪华的场所，能很好地绿化美化环境。
药用价值嘉兰还有很好的药用价值，其根状茎富含秋水仙碱,可治疗急性痛风和支气管炎等疾病，但嘉兰有剧毒，千万不可误食。
以上就是小编为大家整理的嘉兰花语和功效作用，这么华贵的花卉大家可以尝试栽培哦。
每到秋冬季节，各种桔子橙子都上市了。橙子好吃，但是我们肯定也想知道橙子的营养价值有哪些?常吃橙子有哪些功效和作用?为了帮助大家解答这个问题，小编参考了不少资料，都整理在下面了。想要知道的朋友，快快往下看吧!
橙子的功效与作用健胃消食橙子吃起来甜中带酸，能够很好地消食健胃。当吃完饭感觉腹胀不舒服，或者吃得太过油腻时，可以吃一个橙子或者喝一杯橙汁，能够消除腹中油腻的感觉，帮助促进消化。
醒酒橙子能够开胃下气，饭后食用还有醒酒的作用。
降血脂血压橙子同桔子一样，都含有大量的维生素C，一天一个橙子就可以满足每日维生素C的需求。这也是很多饮品以此作为卖点的原因。如果能经常适量食用一定的橙子或者橙汁，可以减缓血管老化，起到降低胆固醇的作用，对高血压高血脂也有一定的疗效。
增加抵抗力橙子有开胃的功能，能促进饮食，还对感冒咳嗽有效果，对慢性气管炎也有一定的帮助。前面也说过，橙子有丰富的维生素C，维C是良好的抗氧化剂，能很好的促进体内毒素排泄，从而增加人体免疫力和抵抗力。
清肠橙子含有的膳食纤维能很好的帮助肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道清洁，排除肠道毒素。
治疗咳嗽感冒橙子也有止咳化痰的功效，甚至比陈皮更甚一筹，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的一剂良药。
防癌经常食用橙子能有效的抗氧化，清除自由基，阻碍肿瘤细胞的生长，从而起到抗癌防癌的效果。
减少胆结石橙子是一种富含果胶的食物，果胶能帮助食物更好通过胃肠道，加快胆固醇随粪便排出体外的过程，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，经常吃些橙子，或者用橙子皮泡水喝，都能对病情缓解起到一定的作用。
缓解女性压力不知道大家注意到没有，成熟的橙子散发出一种沁人心脾的果味清香，这种清香对女性来说，是舒缓精神紧张的好东西。女性朋友想要缓解心理压力，可以吃个橙子或者喝杯橙汁哦!当然这种清香对男性是没有明显效果的。
橙子又被叫做黄果、柑子、金环、柳丁，是绝大多数人都喜欢的酸甜水果。经常吃橙子，能对人体产生不少很好的功能和疗效。所以，趁着这个橙子上市的秋季，多买几斤橙子，补充一下每日所需维生素C 哦!
桔子也叫橘子，是人们最为常见和喜爱的水果之一。桔子的味道酸中带甜，汁水丰富，口感极好。秋季是桔子大量上市的季节，因此我们会吃桔子多一点。这么喜欢吃桔子的话，就应该知道桔子的具体功效和作用有哪些?
桔子的功效与作用美容美白热爱美容的女性朋友大概都知道，补充足够的维生素C是美白美容的关键。桔子中含有非常大量的维生素C含量，多吃不仅可以细嫩肌肤，同时能抑制黑色素产生，达到美白的效果。
开胃大部分桔子吃起来都是甜中带酸的，那酸味得益于桔子中含量极高的柠檬酸。饭前食用一些桔子，酸酸的很开胃。
降低胆固醇桔子中的果胶有降低胆固醇发病的机率的功效。
利于排便妈妈经常说，吃橘子不要剥得太干净，那是因为桔子上附着着丰富的植物纤维，带着桔子上的白丝吃进去，能有效增加肠胃蠕动，帮助排便顺畅。
促进心血管健康桔子中含有的橘子苷，能增加毛细血管的韧性，可以降低胆固醇含量。因此，如果您是高血压、冠心病患者，多吃些桔子对病情缓解有好处。
防癌抗癌桔子还是优秀的抗癌防癌水果。桔子中含有一种叫做“诺米灵”的物质，可以分解已经进入人体的致癌物质，还能够抑制癌细胞的持续生长。
做成陈皮陈皮就是用橘子皮制成的，是一味常用中药,一般起到理气、健胃、化痰的作用。用陈皮泡水喝能清热、止咳、化痰，但是用新鲜桔子皮泡水喝是不利于人体健康的。陈皮吃法多样，煮粥时放入一些，清甜开胃，还能做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。
桔子虽好，但是却不宜过量食用，否则容易上火，也会引起结石疾并对牙齿等有影响 。小编建议您，一天最多吃三个桔子就行了!吃完桔子后也最好马上清洁口腔，以免糖分累积，形成蛀牙。
水晶葡萄也是葡萄的一种杂交品种，因为其成熟的果实饱满而富有弹性，透过阳光，呈现明显的黄澄澄、金灿灿的色彩，像水晶一样剔透，因此被人们称为水晶葡萄。水晶葡萄不仅外表貌美，而且汁多味美，营养丰富，深受大家的喜爱。一起来了解一下水晶葡萄的功效与作用吧!
水晶葡萄的功效与作用补气血水晶葡萄中含有具有抗恶性贫血作用的维生素B12，经常吃一些水晶葡萄可以补气血，对恶性贫血有辅助治疗作用。另外，水晶葡萄中含有的铁元素可以治疗缺铁性贫血。
美容养颜、抗衰老大家想必一定听说过花青素吧!花青素是抗氧化的扛把子选手，能够有效防止皮肤老化，延缓细胞衰老。水晶葡萄籽中绝大部分都是原花青素，抗氧化功效自然不言而喻。而且水晶葡萄有补气血的功效，气血足了，脸色自然白里透红，分外娇嫩。
缓解低血糖、抗疲劳水晶葡萄中含有大量易于人体吸收的葡萄糖，低血糖时或者精神疲劳时，来几颗水晶葡萄，可以快速的补充能量。
开胃健脾、利小便水晶葡萄吃起来微微有一些酸酸的，那是因为含有果酸，能够帮助消化。据古代医书记载，水晶葡萄有逐水、利小便的功效。从中医角度来说，水晶葡萄有开胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。
治疗失眠水晶葡萄中含有一种激素——褪黑素，这种激素有促进睡眠的效果。因此有失眠困扰的朋友，吃点水晶葡萄有可能会改变失眠症状哦!
水晶葡萄的营养价值每百克水晶葡萄含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
水晶葡萄酿出的葡萄酒，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
不看不知道，这水晶葡萄的功效竟然这么大!看到抗衰老和美容养颜，一下子就把小编击中了。今天就先介绍到这，小编先去买几斤水晶葡萄吃了再说。
黄桷兰是长在树上的很美丽的花朵，虽然花型比较简单，但却有自己的独特的魅力，把它的花朵采下来，晒干以后还有许多其他的用途哦!我们快去看看黄桷兰都有什么作用吧!
黄桷兰有什么作用1.药用黄桷兰有药用，可以治疗咽喉肿痛、风湿痹痛等症状，所以如果你长期忍受咽喉痛或者风湿的痛苦，可以通过使用黄桷兰来达到缓解的作用。
黄桷兰的食用方法有煮水喝泡酒两种。
在药用方面，除了可以当直接使用黄桷兰本身外，还可以提取黄桷兰植物内的物质来制药。
2.观赏作用黄桷兰本身就是很好看的花朵，如果我们把黄桷兰放在室内可以美化环境，也可以自己观赏。提高生活的品位。而且黄桷兰闻起来超级香，所以它的花香是可以用来清新空气的，想象一下你自己的生活环境有一盆美丽的黄桷兰，一定会别致的。
3、制作香料也是因为黄桷兰本身很香的原因，所以它可以用来制作香料。我们需要从其中提取制香的物质，这些物质都是很高级的原料，除了可以在沐浴、美容等行业，甚至还可以医用或是食品中使用。
4、制作花茶黄桷兰不是花朵吗，而且还有药用，所以制作花茶绝对是没有问题的。它的花朵形态也非常利于制作花茶，冲泡后花香浓郁且持久
。
黄桷兰有这么多好处，有没有觉得很喜欢它呢，如果你买了黄桷兰，就直接摆在家里会不会有些其他顾虑呢?像黄桷兰会不会使人过敏，黄桷兰要怎么才能养的更久一点，关于这些黄桷兰的注意事项，我们马上就去了解一下!
黄桷兰的注意事项1.黄桷兰的香味是没有毒的，但是有些对花粉过敏的朋友闻到这个味道还是会过敏的。所以最好不要把黄桷兰放在室内。
2.黄桷兰不能受到烟熏，要放置在空气流通的地方，这样才能延长它的寿命。
这两点注意事项大家可要记好了，它关系到黄桷兰对我们身体的影响哦，希望黄桷兰给你们的生活带来的只有幸福快乐，没有其他不好的事情。
石斛，又叫吊兰，在我国多地都有种植，不仅是一种观赏植物，还是一种药用植物，可见其价值很高。但是你听说过铁皮石斛吗?想知道它与之间有什么区别吗?今天小编就带你来看看吧!
石斛和铁皮石斛的区别外形上石斛的花花色十分多样化，但是大多以白色或紫色为主;而铁皮石斛的花瓣大多是以黄绿色为主的。
生长环境石斛喜欢温暖、湿润的半阴环境，且不耐寒，我们常常可以在海拔480~1700米的林中树干上或岩石上见到它;而铁皮石斛则适宜在凉爽、湿润、空气畅通的地方生长，常见于海拔为1600米高的山地半阴湿的岩石上。
两者关系其实铁皮石斛是石斛众多种类中的一个较为上等的品种，也是一种较为名贵的药材，素有“救命仙草“的美称。
尽管铁皮石斛是石斛的一个品种，但是两者在外形等方面还是有很大的区别的，因此我们还是可以通过它们的一些生长特征将它们区分开来的。但是尽管两者有所区别，但是它们都是石斛，都是一种很好的养生药材，日常生活中很多人都会利用石斛来养生，而且石斛的食用方法不同，其发挥出来的养生功效也是不一样的。下面就让我们来看一看吧!
石斛的食用方法及其功效生吃只需将若干新鲜的石斛洗净后放入口中细嚼即可。
功效：开胃健脾
煲汤喝首先将石斛洗净，并去除老根，将石斛切碎，加水用文火煮半个小时左右，最后再加入1-2g的西洋参再煮半小时后即可出锅。在这里小编建议可将石斛重复煎煮2-3次，连同渣一起食用。功效：清热解毒。
泡茶喝首先同样的要将买来的石斛洗净，接着切成薄片或拍成小颗粒，用开水冲泡4-5分钟后即可饮用。在这里小编建议大家可以重复冲泡，连渣一起食用。
功效：降火理气。
可以说，不同的食用方法可以让石斛发挥不同的疗效，但是小编在这里建议大家在食用前可以去咨询一下看看是否自己的身体适合用石斛来调养，这样我们就能吃得放心，同时对身体也有很大的好处。
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