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相信很多朋友儿时的记忆中都少不了那一朵朵随风飘扬的蒲公英吧?事实上，蒲公英不仅花好看，蒲公英从花到根，都有很高的营养功效药用价值。下面，我们就具体说一下。
蒲公英的功效与作用1、清热解毒。蒲公英适用于治疗各种的热毒疾病，尤其它的清热解毒功效对于清肝热有很好的效果，对于由肝热引发的咽喉肿毒以及伤口感染发炎或化脓的情况有比较明显的治疗作用。
2、消除色斑。蒲公英的叶子含有丰富的蛋白质、微量元素以及碳水化合物、维生素等，这些对于人体机能运转有很好的促进提高的作用，女性朋友日常生活中坚持饮用蒲公英水能够改善皮肤状况，能有效的去除色斑、皱纹，让肌肤恢复弹性光滑。
3、消炎抗菌。平时坚持冲泡一些蒲公英代替茶水饮用，对于预防感冒、扁桃体炎都有一定的预防作用，从而起到身体保健的作用。
以上就是关于蒲公英功效与作用的介绍了。下面小编再来给大家讲一个用蒲公英做面膜美容的方法。
蒲公英面膜1、准备原材料：蒲公英100克，绿豆50克，蜂蜜50克。
2、煮汁：蒲公英洗净放锅中加水烧开，然后滤汁500毫升，然后和绿豆一直再放入锅中，继续烧开，煮至绿豆开花，待温度合适后调入蜂蜜。
3、做面膜：将上述调制好的汤水分两半，一大半用于饮用，另一小半调入适量面粉和珍珠粉成糊状，然后将调好的面糊均匀涂后于脸上，待面膜干后揭下洗净即可。坚持半个月，脸部皮肤就会恢复娇嫩白晳。
看了上面的介绍，大家是不是对蒲公英的了解更进一步了呢。想知道更多的植物知识，请关注植物59网。感谢大家的阅读。
延伸阅读
银耳是我们生活中非常常见的一种食材，相信银耳莲子汤你也并不陌生，香甜可口，清热解暑。同时银耳也是一种可贵的食材，那么你知道银耳的作用和功效吗?一起来了解一下吧!
银耳的介绍银耳又称白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝。但是不适合外感风寒、糖尿病患者。银耳呈白色或乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，看起来像一个菊花，牡丹等等的形状，角质，吃在嘴里硬而脆。银耳为四季植物，无论春夏秋冬你都可以尝到这种美味。春秋采收后需用老斑竹浸猪油制成竹刀采割，将鲜银耳以清水洗净后，晒干后即可食用。在销售市场有很多银耳在售卖。
深刻的了解了银耳之后，你对他有一个新的认识吗?不要看银耳雪白小巧，但它的营养价值和功能功效却是惊人的。让小编来给你拓展一下银耳的功能与作用吧!
银耳功效与作用美容养颜银耳可以促进人体新陈代谢，富含的天然植物胶质，长期食用对于皮肤暗黄，有褐斑的爱美人士是一个极其天然的美肤方法，可以达到滋阴润肤、缓解黄褐斑雀斑的功效，对爱美女孩子来说是一个不错的选择。
天然补品煮好的银耳汤滋润而不腻滞，可以润肺止咳、干咳、便秘、清热润燥、补脾开胃。
减肥减肥的主要渠道是让肠道蠕动起来，使食物进行快速消化，而银耳中含有的纤维可以恰巧促进肠胃道蠕动，减少脂肪成分的吸收，达到预防、缓解肥胖的作用。
治病生活中常见的慢性疾病银耳都是具有缓解作用的，例如慢性支气管炎症、提高肝脏的解毒功能，保护肝脏的作用。
增强免疫力增加免疫力能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
这么多的功效和作用，那你知道他的营养价值有哪些吗?
营养价值1. 含有丰富的营养成分，矿物质元素，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，人体所需的矿物元素几乎涵盖，其中钙、铁的含量很高。
2. 人体的生长需要大量氨基酸，而银耳蛋白质中就含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3. .银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
总而言之，银耳可以作为我们养生，补充能量的一种好的材，可以选择自己喜欢的食法去烹饪，长期使用对我们的身体是有很大益处的。但是在食用的时候，也应该注意食材的搭配，以防出现不良症状。
春天来临，万物萌发，蒲公英也渐渐长大了。蒲公英是一种对人体大有益处的野菜，很多朋友会用它来泡茶喝。那么，蒲公英茶可以天天喝吗?
蒲公英茶可以天天喝吗不可以。很多人在用蒲公英泡茶的时候，想着能让它发挥更大更快的作用，就天天把蒲公英冲泡饮用，这其实是不对的。因为过量饮用蒲公英茶，会导致引发胃肠道问题，例如恶心、呕吐以及拉肚子等。蒲公英虽好，但并不是适合天天饮用。有些朋友经过医院测试是过敏体质身体，在天天饮用蒲公英茶后会可能出现荨麻疹的症状，以及全身发痒发红，这些都是属于过敏反应，应避免食用。
蒲公英是偏寒性的野菜，对于本身虚寒体质的人来说，根本就不能饮用。蒲公英还有降血压血脂的功效，所以低血压者也要慎用。
蒲公英茶虽然对身体大有好处，但并不是适合天天饮用蒲公英茶。下面，小编再为大家讲一下怎么泡蒲公英茶。
怎么泡蒲公英茶1、春天蒲公英刚发芽，水份足质地嫩，口感较好。这个时候可以直接割取地面茎叶部分，择除杂枝洗净直接泡茶喝就可以。
2、晚秋时节，蒲公英已长成熟，经过从春到秋的积蓄，全身营养丰富，尤其是根部，吸收营最多，药效最好。此时可以将蒲公英连根全株挖出，去掉杂草土壤，然后摊放在阴凉通风的地方慢慢阴干。要泡水时，取阴干的蒲公英适量，清水洗净然后放入锅中，大火烧开后转小火继续熬煮一个小时，然后滤杂质喝茶就可以。
因此，平时生活中，大家在食用蒲公英茶时，一定要适量食用，不可以天天喝，希望大家都拥有健康的身体。感谢您的阅读。
自古以来，爱美之心人皆有之，女性朋友在生活中会更加注意美容养颜这一方面的知识。而鱼胶，作为一种与燕窝同等珍贵的营养品，对于美容养颜又着不小的作用，但是，市面上鱼胶的种类多种多样，令人眼花缭乱，到底美容养颜吃什么鱼胶好呢?今天就和小编一起来看看!
美容养颜吃什么鱼胶好赤嘴鱼胶赤嘴鱼胶对补血有着很好的作用，但是对美容养颜也是一个不错的选择。她富含丰富的胶原蛋白，有利于促进新陈代谢，从而加快皮肤的营养吸收与新陈代谢，达到美容养颜的效果。
蜘蛛鱼胶市面上大多出现的蜘蛛鱼胶产自越南，加个相对较便宜，且有补血理气，滋阴补肾的功效，同时也是美容养颜的不二之选。而且还可以增强抵抗力，且养胃润肺的效果也很好，小孩子吃了对皮肤也很好。
金龙鱼胶金龙鱼俗称大黄鱼，是中国四大海产之一。而金龙鱼胶的补血活血、调经养颜得效果很好，但是金龙鱼胶的腥味比较重，如果对腥味不是特别敏感的朋友食用金龙鱼胶补充胶原蛋白是个非常好的选择。
了解了这么多对于养颜美容有很大作用的鱼胶，我们来介绍几种鱼胶的做法，让鱼胶的价值发挥到最大。
鱼胶的食用方法鱼胶排骨汤将鱼胶用姜片和料酒泡软切片，把鱼胶和花生煮上10分钟，加入排骨与姜片，料酒，小火煲一个半小时即可。
木瓜鱼胶拼盘将鱼胶用姜片和料酒泡软，放入锅中炖一个半小时，最后加入木瓜和冰糖即可。
看完这篇文章你是否对鱼胶有了更多更深入的了解呢?鱼胶是美容养颜的最佳之物，对我们的身体有着说不出的好处，在美容养颜方面也是很不错的选择哦。
是一种平凡的花，也是一种坚强的花，它逆风而上，用生命放飞自己的种子，让自己的孩子遍布世界各地，它就是蒲公英。蒲公英不仅可以用作观赏，它还能作为药引和用来泡茶，功效显著，营养价值也极高。下面就由小编就给大家介绍蒲公英以及它泡茶喝的功效与作用吧!
蒲公英简介
蒲公英的种子上有许多白色毛绒球，待花开之后便会随着风飘到新的地方孕育新的生命。它富含着维生素C、维生素A以及钾，这些都是人体的日常所需。除此之外，蒲公英在中药界也非常有名，常被称为具有清热解毒，抗感染的“八大金刚”之一，它的使用价值，医用价值和营养价值在各种古医药典籍中都被给予了极其高的评价。用其泡茶也对人体非常有益。
蒲公英茶的功效与作用清热解毒蒲公英茶对于清热解毒的效果非常不错，对于治疗由肝热而引起的各种症状以及伤口感染都非常有效。
美容养颜蒲公英茶不仅味道非常不错，并且还能够起到非常好的美容效果，一些皮肤不好的女性日常服用一些蒲公英茶，可以很好的改善皮肤出现的各种疾病，甚至有祛除雀斑的作用。
抗菌蒲公英叶中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用，所以在平时服用一些蒲公英茶可以起到非常好的抗菌作用。
蒲公英茶能够经常服用吗蒲公英茶虽然对身体有很大的帮助，但是并不可以经常服用，因为蒲公英不仅是一种植物，它还是一种清热解毒的药物，性寒，如果长久服用会损伤脾，严重会导致腹泻。
结语：蒲公英具有清热解毒等作用，可治疗多种症状，是一种非常有效的草药。但是建议大家不要经常服用蒲公英茶。
红毛丹的味道与荔枝相似，和荔枝一样它也含有丰富的营养成分，红毛丹的肉含有葡萄糖、蔗糖，富含维生素、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质。那么大家都知道红毛丹的功效和作用吗?让我们跟随小编了解一下吧!
红毛丹的功效和作用美容护肤红毛丹富含维生素A，如维生素A，维生素B、维生素C，富含矿物质如钾、钙、镁、磷等，滋补强效、消除皱纹、健美肌肤、增强皮肤紧张度、血液和气效。
排毒它是苦的，可以清除心脏，清除热量，消除烦燥，并消除血液中的热毒物。适合容易生气的人。清理体内长期积累的毒素，改善健康状况。
增强人体免疫力蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。
恢复力量红毛丹具有高热值，可以增强抗病能力。补充体力，改善腹部的寒冷和寒冷。红毛丹还具有较高的铁含量，有助于改善头晕和低血压。
了解了红毛丹的功效与作用，和荔枝一样它们都是营养价值很高的水果，但是你知道红毛丹和荔枝之间有什么区别吗?
红毛丹和荔枝之间的区别外壳红毛丹的外壳比荔枝更硬更厚。如果剥落，很容易卡住，使用刀子更可靠。荔枝的外壳相对清脆，可以很容易地用指甲穿透。
薄膜去掉红毛丹的外壳，会有一层白色的薄膜卡在纸浆上，这最好再撕裂再吃，否则会影响口感。荔枝刚剥落，直接打开壳。毕竟，红毛丹是非常特别的，当它没有去壳时它与荔枝完全不同。但剥离干净后，识别起来并不容易。
味道红毛丹的肉比荔枝更脆，更耐嚼;味道酸甜可口，层次感十足。外国人就说他们有吃甜瓜的感觉。荔枝果肉更加水润，更柔软，更柔滑，味道更纯正。
在上面的文章中，我们介绍了红毛丹的功效和功能。我相信在看完这篇文章后，大家对红毛丹有了更多的了解。在阅读了荔枝和红毛丹之间的区别后，每个人都能更好地选择自己喜欢的口感。
蒲公英是一种多年生的草本植物。它的根部弯曲，呈圆锥状，表面棕褐色。叶子为披针形，有时有羽状深裂，裂片为三角形。花葶高10-25厘米，上部紫红色，其花为头状花序，舌状花黄色，背面有紫红色的条纹。它在我国的分布十分广泛，适应能力很强。养它一定要保证光照充足，并且适量浇水施肥。
一、形态特征
蒲公英是多年生草本植物，它的根为圆锥状，带有一点弯曲，长度在4-10厘米之间，表面是棕褐色的。其叶子为披针形，有时有羽状深裂，顶端的裂片比较大，多呈三角形，而且边缘有齿。它的花葶高度在10-25厘米左右，上部为紫红色，有白色的柔毛，花为头状花序，舌状花黄色，背面有紫红色条纹。果实为瘦果，颜色是暗褐色，长度不足5毫米，上面有白色冠毛，可以随风飘荡。
二、生长环境
蒲公英在我国的分布范围很广，北至东北华北，南到西南华南，华中地区也能见得到。它主要生长在山坡草地、田野、路边和河滩。它本身适应能力很强。无论是炎热还是寒冷，湿润还是干旱，都能健康生长。
三、养护方法
1、土壤：蒲公英对土壤的要求不高，和很多植物一样，在土质疏松富含腐殖质的沙壤土中生长良好。
2、光照：充足的光照对蒲公英的生长有帮助作用，而且它还能忍耐强光，在夏季一样可以发育。
3、浇水：蒲公英更喜欢湿润的环境，因此在它的生长期一定要经常浇水，保持盆土的湿润，不能长期干旱。
4、施肥：规模种植蒲公英的话，一定要施足基肥。苗期还要补充液肥和高效氮肥，生长期也以氮肥为主。
四、图片
红红的大枣大家都知道，看起来十分可口诱人。很多美女都会每天吃一点大枣，据说吃大枣是有美容养颜的功能，能够提亮人的肌肤，使人看起来精神焕发。老年人也爱吃枣，听说是有健胃的功能。小孩也爱吃枣，因为大枣的味道浓甜可口。看来吃大枣有很多益处。那到底具体有哪些益处呢?
大枣的功效与作用大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。因为大枣富含这么多的营养成分，故能补中益气，养血安神，常于脾虚食少，气虚乏力，气血干燥的人食用。
特别的，红枣含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。
还有红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。
最后是众所周知的，多吃大枣对贫血有很好的疗效，能改善人的气色。
大枣有这么多功效与作用，如何食用才能更美味?
大枣的吃法1、干吃将大枣洗净后，干吃，美味有嚼劲，可作零食小吃。
2、泡水喝将大枣洗净后，放入杯中，加入热水，泡之，待枣沉到杯底，即可饮用。
3、腌制将枣核去除与冰糖一起放入瓶中，封瓶，一段时间可取出食用，但是甜度过高，糖尿病患者少食。
4、配料作为很多菜品的配料，大枣既可以在颜色上添彩，在味道上也别具一格。
如你所见，大枣的吃法有很多，而且大枣有很多功效与作用。所以在平日里食用一些大枣，对我们自身来说是特别好的。你可以根据自己的喜好为自己制作专属于自己的大枣美食哦。吃健康的食物，让生活更加美丽。
听到篓蒿可能很多人都会问篓蒿是什么呢?我只听过芦蒿呀?其实很多人都不知道蒌蒿是什么? 其实呀，篓蒿就是我们通常所说的芦蒿，还有的人叫做泥蒿，水蒿。其实呀，早在古代就有了对篓蒿的称呼了，苏轼有一句“蒌蒿满地芦芽短”的诗句来描述了。篓蒿是一种多年生草本植物，相对来说具有清香的气味。那么你们知道他的功效吗?
蒌蒿的功效蒌蒿的药用功效本草纲目中有记载，说篓蒿可以健脾开胃，利湿清热。健脾开胃是由于它的香气可以刺激人的食欲从而加强肠胃的蠕动帮助食物消化。芦蒿其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的十倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。
蒌蒿的美容功效藜蒿包含多类营养成份，特别含有大量胡萝卜素与维他命c，有利于增强人体免疫功能，提高机体素质，防病治病，润泽皮肤。所以爱美的女生可以多吃点哦。
蒌蒿的功效这么多，现在是不是很多人都想快点吃篓蒿呢?那么在这之前就让我们了解一下，篓蒿不能与哪些食物一起吃吧。
篓蒿不能与哪些食物一起吃不宜与寒性食物一起食用秋葵本身是一种寒性食物，食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应，导致身体不适，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用，并且也不能食用过多。
所以说对于食物我们的选择和用量一定要控制好，即使像篓蒿有这么多功效的植物，也是有他的禁忌的哦。了解了以上的知识，小编祝大家越来越健康哦。
蒲公英的外形特点有很多。它的根部呈圆锥状，表面皱缩，顶端有棕色的毛。叶子为披针形，边缘有波状齿或羽状深裂。花是头状花序，舌状花为黄色，背面有紫红色的条纹。果实为瘦果，顶端有绒毛。它整体看起来就像一个白色的小毛球，种子被风一吹四散开来，就像一个降落伞。
一、外形特点
1、根：蒲公英的根比较长，一般在4-10厘米之间。由于它是完全生长的，所以看上去呈圆锥状。根部表面是棕褐色的，而且还会皱缩，顶部有棕色或黄白色的毛。
2、叶：蒲公英的叶子为披针形，长度可达20厘米，短的也有4厘米。边缘有波状齿或羽状深裂，顶端的裂片很大，多为三角形，裂片一般比较平展，而且边缘有齿。另外，在叶柄处通常有蛛丝状的白毛。
3、花：蒲公英有1个或数个花葶，长度在10-25厘米左右，上部为紫红色，有白色长毛。其花为头状花序，直径只有4厘米，总苞呈钟状，颜色为淡绿色，一般有2-3层苞片。舌状花是黄色，长度8毫米，背面有紫红色的条纹。
4、果实：蒲公英的果实为披针形瘦果，颜色为暗褐色，长度轧制油4-5毫米，上面还有小刺。瘦果的顶部有绒毛，风一吹就会脱离植株开始飘落，飘到适宜生长的地方就会开始生根发芽。
二、像什么
蒲公英看上去就像一个白色的小毛球一样，风一吹，种子随着绒毛四处飘散。每一个种子都像带了一个降落伞一样，等到没有风的时候就会慢慢地降落。
杏仁的美白功效我相信每一个小仙女都不陌生，因此市面上也由此出现了很多杏仁面膜，但是小编总是觉得这些面膜里加了增稠剂之类的，感觉营养成分很多但实际上且只有一点点，还不如自己在家制作呢!今天小编就来给你分享自制杏仁面膜的独家秘方!
杏仁面膜的做法和功效杏仁美白面膜用料：杏仁粉60克、食盐一勺
作法：杏仁粉和食盐均匀混和，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，冲洗干净后再敷爽肤水。
功效：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养美白肌肤，加盐则是为了放置肌肤过敏反应
杏仁蛋白面膜用料：杏仁粉60克、鸡蛋1个
作法：杏仁粉加蛋清均匀混和调成糊状，糊状物涂在脸上，半小时之后用水冲洗即可。
功效：此款面膜可以有效美白肌肤，减少细纹。
木瓜杏仁面膜用料：木瓜粉20g，杏仁粉30g，橄榄油适量，油性皮肤则用蛋清代替橄榄油。
作法：将木瓜粉杏仁拌一起，加入橄榄油拌匀敷于面一刻钟后洗去。
功效：此款面膜可以美白皮肤，橄榄油和木瓜粉还可以柔嫩肌肤，是肌肤细腻光滑。
小女孩们现在是不是有些蠢蠢欲动的想去给自己敷面膜，但是还有一种叫做巴旦木的坚果和杏仁弄混，下面小编就来给你介绍一下怎么区分。
巴旦木和杏仁的区别形状杏仁果为扁平卵形，一端圆，一端尖，而巴旦木的果实呈扁而长，好似椭圆的形状。而且杏仁比巴旦木小很多。
果壳坚硬程度杏仁果壳较硬，不易剥开，而巴旦木的果壳很薄，用指甲盖就能抠开。
果实的表皮颜色杏仁果覆有一层褐色的薄皮;而巴旦木的果皮呈土黄色。
果实气味巴旦木的果实有特殊的甜香风味。杏仁的气味芳香微苦。
怎么样，是不是脑海里出现了一边敷这杏仁面膜一边吃杏仁的情景?是不是开始想象变白之后的自己了?那就快醒醒吧!现在就去行动吧!
大自然中生长着形态各异的美丽花朵，它们婀娜多姿，用它们的颜色装饰着广袤无垠的大地，可是你知道么有些花不止外表美丽，更有着它独特的功效与作用，并运用在我们的生活中。就像薰衣草，晒干之后有着其独特的价值，下面就让我们来了解一下吧。
干薰衣草的功效与作用干薰衣草的功效薰衣草有着名副其实的“百草之王”称号，它有着清新优雅的香气，并且性质温和，是最有镇静，舒缓和催眠作用的植物。因此它有着缓解神经并且促进睡眠质量的疗效。在医疗方面，干薰衣草对于愈合伤口和去除疤痕有着一定的效果。因为它有着很好的消炎效果，干薰衣草也常常被应用在美容方面，它可以有效的预防感染和伤口消炎并使皮肤再生。令人意想不到的是干薰衣草竟然可以作为调味品在我们的生活中使用，这是因为在食用方面它有着健脾利胃的作用，烹调时可以和醋、酒等掺在一起增加菜品的香气。
干薰衣草的用法对于女性来说干薰衣草可以治疗痛经，它有着独特的通经功效。同时在生活中如果我们有情绪低落的时候也可以使用干薰衣草，因为它有抵抗抑郁的作用，特别是可以利用吸嗅的方法来改善因荷尔蒙失调引起的情绪问题。并且如果我们适当的喝一些干薰衣草花茶，可以很好的起到排除体内毒素的效果。
但是如果我们真的要食用干薰衣草，我们就更应该要掌握它的特点让我们食用起来更加的放心，从而有利于我们的身体健康。那么浑身散发着神秘气息的紫色薰衣草到底有什么禁忌呢?大家就和小编一起来看看吧。
干薰衣草的禁忌干薰衣草有着通经的作用，所以女性在怀孕期间应该避免使用。另外不是所有的体质都适合食用干薰衣草，气郁体质、阳虚体质、淤血体质的人不太适合食用，要少吃或者不吃。而健康的平和体质就没什么问题啦，可以放心食用。
以上就是小编对干薰衣草功效与用法的详细介绍了，不得不感叹不自然的神奇与伟大，小小的一株薰衣草竟然有着如此大的用处。你是不是也想马上买回来尝试一下呢。好啦，如果大家想进一步了解干薰衣草的内容的话，请继续多多关注我们哦!
木瓜是一种被称为“百益果王”的水果，外观呈椭圆形，色彩鲜黄，果味飘香。木瓜还具有许多其他水果没有的营养素哦，不仅能促进消化、还能健脾减脂，非常有效。全身都是宝营养木瓜到底该怎么吃才最有效呢，小编即将为你介绍几种木瓜生吃的正确方法。
木瓜生吃吃法：1、水果沙拉木瓜虽然色亮味香，但由于果实中含有较多有机酸导致甜味不足，所以吃起来味道有些涩味。因此我们可以在生吃木瓜时，把它制成水果沙拉。首先去掉新鲜木瓜的果皮和里边的瓜子，然后再把木瓜果肉切成块状，另外再准备一些适量的火龙果和香蕉等其他水果，把它们的果肉也全部切成块状，一起放入盘子中，淋上沙拉酱，最后在加上几个圣女果点缀一下，这样一份清爽可口的木瓜沙拉也就做好了。
2、凉拌木瓜生木瓜中所含丰富的蛋白分解酵素，可以促进胰脏和肠道的分泌，还能补充胃液的不足，可以促进新陈代谢，起到减脂瘦身的功效，所以多吃生木瓜对人体健康有很大的帮助。我们把生木瓜去皮、籽，然后切成细条，再加入适量辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀这样就可以做出美味可口的木瓜菜了。
学会了木瓜生吃的正确吃法后，我们在进一步了解一下木瓜还有什么功效价值吧。
木瓜功效：1. 健脾消食木瓜中含有一种独特的木瓜蛋白酶，可以充分分解脂肪;另外木瓜中还含有一种酵素，能分解蛋白质，帮助人体消化促进吸收食物，有健脾消食的功效。
2. 抗疫杀虫木瓜中含有的碱和蛋白酶能够起到抵抗细菌的作用，能防止结核杆菌及寄生虫。
大家应该都学会了木瓜生吃的正确吃法了吧，快快动起来做一道美味的木瓜餐吧。
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