您了解植物百科？小编带你了解下植物百科的知识。感谢您的阅读，植物59网小编向您推荐《龙眼吃多了会胖吗?爱吃龙眼的你真的了解龙眼吗?》，欢迎您参考，希望您喜欢！
龙眼是在七八月的时候成熟的，，龙眼的味道非常鲜甜可口，但是吃龙眼也有很多需要注意的问题，比如想减肥又喜欢吃龙眼的人担心龙眼吃多了会长胖吗?那么，你知道龙眼吃多了会长胖吗?那就一起跟随小编来了解一下吧!
龙眼吃多了会胖吗热量高龙眼的热量在同类水果当中可以说是比较高的了，每100克龙眼含有的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)左右，每100克龙眼肉的热量约占普通成年人维持健康每天所要摄入的总热量的13%。
含糖量高龙眼含糖量很高，每一百克龙眼含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还有机酸、腺嘌呤等物质。
虽然龙眼因为其热量高、含糖量高的特点，吃多了容易发胖，但是大家也不要对龙岩拒之千里之外，食用龙眼还是对身体健康很多好处的。
食用龙眼的好处稳定心神龙眼中含有丰富的钾和铁等营养物质，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此食用龙眼对人们心慌以及健忘、失眠等症状都有很好的调节作用。
延缓衰老龙眼不但可以降低人体血脂的含量，还可以以减少黄素蛋白的生成，这种黄素蛋白是导致人类衰老的重要原因，它产生的少了，人们衰老症状也会少了许多。平时爱美的女性可以多吃一些龙眼，用来保持自己青春靓丽的身姿。
补血龙眼中不但有大量的铁，更有大量的天然糖份存在，人们食用以后后，可以吸收大量的热能，补充身体所需要的营养成分，另外这些成分还可以提高血液中血红蛋白的产量，起到补血的作用。
看完了小编对吃太多龙眼是否会长胖还有对食用龙眼好处的介绍，相信大家以后都能正确食用龙眼，正如俗语所云，你吃什么决定了你是什么，吃得好才能过的更好。感谢您的阅读，喜欢我们就收藏吧!
延伸阅读
今天路过水果摊，看到老板在给水果洒水雾，偶尔有几滴不安分的水珠凝聚在龙眼上，拜托，不要用你那水汪汪的大眼睛看着我好吗，我买就是啦!还有其他好多水果呢，只买这个也太单调了，可是不能乱买哦，毕竟龙眼也会有相冲的敌人。
龙眼的“敌人”龙眼+大萝卜最常见的蔬菜---大萝卜，大萝卜属于凉性蔬菜，可治消化不良、通气等，可是一旦和龙眼一起食用就会引起身体不良症状。
龙眼+西瓜西瓜是夏天解暑神器，因为它属于凉性水果，有利尿功效，特别适合夏天这个主题，可是一旦和龙眼一起食用会导致腹泻等不良症状。
龙眼+香蕉没想到吧，香蕉也属于凉性水果，虽然它含有丰富的蛋白质、糖分等，经常食用还具备美颜效果，可是一旦和龙眼一起食用会导致上腹下泻等不良症状。
龙眼+绿豆绿豆单独食用价值很高，在炎炎夏日，无论是绿豆汤还是绿豆糕等，都能引起人是食欲，但是一旦和龙眼一起食用，会引起体虚加重、体温降低等反应。
龙眼+荷叶荷叶也是可食用食材，营养价值高，味道同样鲜美，但是一旦和龙眼一起食用会引发身体虚寒等症状。
当你吃龙眼的时候不但要注意不能和它们一同食用，还要注意你是什么体质的人，因为龙眼属于湿热水果。接下来让我们看看哪些人不可以食用龙眼呢?
哪些体质不宜食用龙眼有郁火痰火、气滞者龙眼的果肉可以祛湿助火，所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用龙眼。
感冒初期者感冒初期的人吃龙眼会加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用龙眼。
孕妇孕妇食用食物要谨慎小心，不宜吃龙眼，龙眼性温味甘，但会引起宫缩，特别是妊娠早期的人不可以吃龙眼，重者会引起流产。
体壮者龙眼是温补类食物，易在体内生热，少年及体壮者要少食用。
龙眼虽然好吃，也要注意食物之间相克相生之理，别弄巧成拙咯，不小心上了自己的身体。就算你只吃龙眼，但一次不能吃太多，特别是当你是孕妇或者体内燥热的人，适量吃才对身体好！
你喜欢吃龙眼吗?可你知道龙眼一亩地的产量存在的许多的不确定因素?其中包括天气，害虫，人为等。一般一亩地产量为350～400公斤，多的也不过五百公斤左右。所以龙眼价格的波动很大原因是产量多寡。龙眼主要产值两广、福建和四川，接下来让我们一起来看看一下的各地批发价格吧。
各地品种及龙眼的批发价格广东方面：品种：石硖龙眼，产地：广东茂名市高州市，平均价格1.52～4.4元/斤
品种：储良广眼，产地：广东潮州市饶平县，平均价格1.1～4.5元/斤
广西方面：品种：石硖龙眼，产地：广西贵港市平南县，平均价格1.16～5.88元/斤
品种：储良广眼，产地：广西南宁市武鸣县，平均价格2.5～2.8元/斤
品种：石硖龙眼，产地：广西南宁市武鸣县，平均价格1.1～6.5元/斤
品种：福建龙眼，产地：广西崇左市大新县，平均价格8.0元/斤
品种：石硖龙眼，产地：广西玉林市容县，平均价格1.0～2.23元/斤
品种：储良广眼，产地：广西钦州市灵山县，平均价格2.6～3.8元/斤
福建方面：品种：早熟广眼，产地：福建漳州市云霄县，平均价格1.0元/斤
品种：福建龙眼，产地：福建漳州市漳浦县，平均价格1.5元/斤
四川方面：品种：泸州龙眼，产地：四川泸州市泸县，平均价格2.2～3.9元/斤
由此数据看来，各地的批发价还是存在差异的，主要是产量、地理位置、运输等条件造成。不过新鲜龙眼买过来，保存时间不会太长。如果想长时间保存的话，不妨试试做成龙眼干呢。
龙眼干的做法1、龙眼摘的时候要把柄留一点，柄要是去掉了，不易保存
2、锅里水烧开了，再倒入龙眼，火不要关持续加热一分钟，这样可以去掉表皮的细菌
3、把龙眼捞起来，放凉，就可以放在太阳底下晒了，夏日太阳似火炉，大约晒一周，就大功告成了
新鲜的龙眼吃起来原汁原味，就是不易保存,不能随时随地的吃到。龙眼干方便保存，就是缺少了水分，当零食吃有点过甜，但还是可以在煲汤、炖品等加入，味道同样鲜美。具体想怎么吃，就看您个人喜好啦，很感谢您的阅读。
龙眼与桂圆这两个名字都很熟悉，似乎它们指就是同一种东西、似乎又不是。反正在生活中，这两个名字都有人用它来指代那种晶莹剔透又鲜嫩多汁的水果。那么，龙眼和桂圆究竟是不是同一种水果的不同称谓呢?接下来，就让小编来告诉你龙眼和桂圆二者的区别。
龙眼和桂圆的区别：首先来说龙眼，龙眼是我们在水果摊上就能买到的新鲜水果，扒了皮就可以直接吃。它的果肉晶莹剔透，和荔枝有些相像。将它整个地放到嘴里，清甜多汁的味道特别让人喜欢。
再说桂圆，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就成桂圆了。虽然没了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用它来煲汤，预防多种疾病，是一种很好的养生保健佳品。它一般只在干货市场或是中药店中出售。
原来，桂圆是龙眼晒干后的名字，说它们就是同一种东西也是说得过去的。但要是仔细来说，它们还是有区别，桂圆的营养价值较龙眼而言会更高。那你知道桂圆都有什么样的营养价值吗?下面，就和小编一起来看看吧。
桂圆的营养价值：1. 桂圆性属温平、味甘，有开胃、养血、健脾、补心安神等功效。
2. 可治疗贫血、皮炎、腹泻、痴呆、精神失常等症。
3. 桂圆富含蛋白质、粗纤维、脂肪等营养素可以有效抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶的活性，具有很好的抗衰老的作用。
4. 桂圆能有效抑制子宫癌细胞，对妇女更年期的多种疾病具有很好预防作用。
清楚了龙眼和桂圆这两个不同的称谓所指的是同一种水果的不同状态：桂圆是去皮去核后再晒干的龙眼;与此同时，还知道了桂圆都有哪些营养价值。但不论是龙眼还是桂圆，我们都应该多多食用，令身体更加健康强壮。现在，你对龙眼与桂圆的区别是不是不再有疑惑了呢?
龙眼想必大家都吃过，口感十分不错，味道也很可口。但大多数人吃龙眼的方法是剥开外壳，不经过任何处理，直接食用果肉，这样吃能够吃到原汁原味，很不错。其实还有一种做法----泡酒，能够让你尝到更美味的龙眼，想知道怎么做吗?那就跟着小编一起看看吧!
龙眼泡酒的做法1、给龙眼去皮，洗净，控水备用。
2、清洗玻璃瓶，把瓶子倒过来控水晾干。
3、把晾干的龙眼放入瓶中，加少许白酒，用于杀菌，来回摇晃几下，倒掉白酒。
4、在瓶内再次倒入白酒，覆盖所有龙眼，酒多点没事，但勿将瓶子全倒满，给龙眼泡后发胀留出些空间，。
5、密封好瓶子，半个月之后就可以喝了。泡的越久酒越好。
龙眼泡酒的方法学会了，那我们喝龙眼酒到底有什么用呢?
龙眼泡酒的功效1、龙眼富含萄萄糖，体弱贫血、年老体衰及久病体虚者，食用其很有补益。
2、益气补血，增强记忆，消除疲劳。
3、安神定志，促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
4、加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有养血安胎作用。
5、抗菌，对癌细胞有一定的抑制作用。
6、降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。
龙眼泡酒的方法很简单，不知道你学会了没有?若想了解更多关于龙眼及其他内容，多多关注植物59网哟!
对于喜爱吃水果的朋友来说，芒果是再熟悉不过了，既能当成水果作为饭后甜点吃，又能做成各式各样好吃的甜点，许多人对于芒果可是爱不释手呢。但，吃过芒果的朋友都知道，这芒果鲜甜可口，这里面糖分含量肯定很高，不知道吃多了会不会对身体有什么影响?所以，今天小编就带大家来看看这芒果吃多了会怎么样呢?
芒果吃多了会怎么样芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。虽然芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
看了上面的介绍，大家是不是已经了解了芒果不能多吃的原因了呢。在这里，小编也要告诫各位，这芒果虽好，可不要多吃哦!毕竟吃多了，引发一些对身体不好的症状出现就得不偿失了。虽然这芒果不能多吃，但适当吃一些还是没关系的，看它丰富的营养价值就知道了，那下面小编就给大家介绍介绍它的食疗作用。
芒果的食疗作用芒果的果实吃起来味甘、酸，性质微寒。而果核呢味酸、涩，性质平。果叶味甘，性质寒凉。芒果熟普味甘，微寒。有益胃止呕，解渴利尿的功效;可以用来治疗口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等常见的病症。
了解了芒果的食疗作用，是不是发现芒果的功效还是很强大的，所以啊，虽然芒果吃多了对身体可能不太好，但是掌握适当的量，吃一下还是很有好处的，大家明白了吗?今天的介绍就到这里了，谢谢阅读!
古人语：食品以荔枝为贵,而强身健脑则以龙眼为良。龙眼又名益智、蜜脾、桂圆、骊珠,为无患子科龙眼属植物龙眼的果实。《开宝本草》记载:亚荔枝,言其形状如荔枝也。龙眼因其种子圆墨光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。因龙眼在农历八月间成熟,八月旧称桂月,加上龙眼的形状是圆的,故又名桂圆。龙眼原产于我国南部及西南部,已有2000多年的栽培历史。传说最早的龙眼树是从大石缝中长出来的,由于树根被大石夹住,只好往深土层里钻,树根吸收了地下的“精气”,结出来的果实就特别好吃。龙眼是长寿果树,正常结果期近百年。龙眼对生产环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。因此,龙眼历来被人们称为岭南佳果。历史上素有南方“桂圆”,北方“人参”之称。
营养成分
龙眼的含糖量高达17%,粗蛋白含量达到15%,此外磷、钙、铁的含量也远远超出其他普通水果,维生素C和B族维生素的含量也较为丰富。此外还含有蛋白质、维生素K、游离酸等多种营养物质。其中,维生素B1和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。龙眼的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖，龙眼含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾益智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效效果。
食用功效
龙眼能够入药,性温,味甘,入心、肝、牌、肾经。具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力心悸气短,自汗盗汗,心脾血虚,失眠健忘,心悸不安,病后及产后身体虚弱。
(1) 增强记忆 龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆消除疲劳。近年的研究还发现龙眼对大脑皮层有镇静作用。取龙眼肉30克,红枣10枚,用粳米2碗,煮粥后加适量红糖,早、晚各吃1碗,可养心增智。
(2)抗衰老作用 实验表明,龙眼能抑制使人衰老的一种酶的活性,这种酶叫做黄素蛋白酶一脑型单胺氧化酶(MAO-B),MAO-B活性增高,可加速机体的老化。龙眼肉的提取液能选择性地抑制MAO-B,因此,龙眼肉可能成为潜在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品。加之龙眼肉有丰富的蛋白质和维生素C,故龙眼肉是不可多得的抗衰老食品。
(3)抗肿瘤作用 日本大阪中医研究所曾对800多种天然食物、药物进行抗癌试验,发现龙眼肉水浸液,对子宫颈癌细胞有90%以上的抑制率,比对照组抗癌化疗药物博莱霉素要高25%,它几乎与抗癌药物长春新碱相当。由于龙眼药性平和,可用于肿瘤患者的康复。妇女更年期是妇科肿瘤多发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
(4)补血安神 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,能促进血红蛋白的再生,以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼含烟酸,可用于烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,以及精神失常等。
(5)治脱发 凡血分不足而致容易脱发、面色萎黄、四肢寒冷者,或者曾有过发热病,面色清白而不转红润者,宜在冬季多食龙眼肉。
(6)治头晕 头晕时作,眼前昏黑,大都是40岁后血虚之故。如不愿服当归,可用龙眼肉切成小粒,和黑芝麻研为细末,加糖少许,煮成芝麻糊状,每日吃2盅,半月后可以见效。
食用禁忌
龙眼甘甜滋腻,除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成龙眼干龙眼一定要熟透才能食用,否则可能引起“哮喘”:糖尿病患者不宜多食龙眼肉,因其含葡萄糖较高;对于孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动见红”及早产等;龙眼也不能吃得太多,因为它含有丰富的糖分,其中的果糖和黏腻的胶质很多,多食导致胃肠胀滞;凡虚火旺盛、风热感冒、消化不良、内有痰火或湿滞时不宜食用。
桂圆趣史
很久以前,在福建一带有条恶龙,兴风作浪,危害一方。当地有一个武艺高强的少年,名叫桂圆,他决心为民除害,经过一阵搏斗,恶龙因流血过多而死去。桂圆由于在搏斗中负伤过重,也死了。后来,在这个地方长出了一种水果,状似龙眼,人们为了纪念桂圆,就称其为“桂圆”。
作为一种食补佳品，红枣在市场上很容易就能买得到，而且价格也不算贵，是人们一种很好的选择。但是红枣这种食物，既然大补，就肯定会有诸如上火之类的隐患。其实如果过量食用红枣，所引起的危害可能远远不止上火这一种。今天小编那就来盘点一下，过量食用红枣的危害有哪些?
过量食用红枣的危害引发胀气红枣不适宜食用过量，否则很容易导致腹胀，通俗点说就是肚子胀气。
消化系统紊乱过多食用红枣会影响肾脏功能，还会使消化系统紊乱，造成消化不良、便秘的不良后果。
糖尿病大家知道糖尿病患者是不能食用含糖量高的食物的，而红枣就含有不少糖分，用红枣制成的零食更会额外添加很多糖，糖尿病人吃了会导致病情加重。
经期慎服虽然红枣对女性养颜很好，但并不是所有人都适合的。有些女孩经期眼睛和脚会肿，这其实是体内湿气重的表现，是不适合吃红枣的。因为红枣糖分高，吃多了会在体内积聚湿气，加重浮肿现象。另外，体质燥热的女性也不适合在经期用红枣进补。否则会加大经血流量，甚至危害健康。
生枣伤脾红枣虽好，也不适宜食用过量。新鲜红枣吃多了伤脾，容易拉肚子。因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
加重湿热红枣性温热，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
导致蛀牙刚刚说过了，红枣的糖分很高，如果吃了大量红枣，会使糖分在口腔内聚集。如果还不及时刷牙，多多注意口腔卫生的话，很容易会导致蛀牙哦!
补充营养是要细水长流的，为了健康着想，大家食用红枣的数量最好控制在5颗左右。如果是小枣的话，数量可以稍微多几颗，8-9颗一般是没有问题的。如果枣子比较大，那一次吃3颗就足够了。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。
龙眼酸腐病主要为害果实，直接对龙眼的收获产量造成严重影响，现将龙眼酸腐病的病害防治方法介绍如下，可供参考。
症状
龙眼酸腐病多在果蒂部开始发病，发病初期病部发生褐色小斑，后期逐渐变暗呈褐色大斑，且腐烂。内部果肉发霉并有酸臭味。果皮硬化，外表披有白色霉状物，颜色呈暗褐色，有酸水流出。
病原
该病菌是以菌丝体在病果和土壤中越冬。分生孢子借风雨和昆虫传播，还可利用工具进行远距离传播而且病健果接触也易传染。分生孢子吸水萌发后由伤口侵入，侵入果肉吸收营养，并分泌酵素分解薄壁组织，致使果肉腐烂，不能食用。近成熟或成熟的果实为害较严重。高温、高湿有利于病害的发生。荔枝蝽蟓及蒂蛀虫为害严重，酸腐病发病就越重。
防治方法
(1)加强栽培管理增施腐熟有机肥，合理灌溉，增强树势，提高树体抗病力。
(2)科学修剪，剪除病残枝及茂密枝，保持果园适当的温湿度，结合修剪，清理果园，将病果及落果及时清除，减少病原。
(3)注意防治荔枝椿象、果蛀虫等昆虫。
(4)适时采收，最好选择晴天进行采收，采收时注意避免果实受伤，发现有病果及时拣出，防止病健果接触传播。
(5)选择较抗病品种。
龙眼的病害主要有叶斑病、霜霉病、煤烟病和炭疽病等，虫害主要有蝽象、蒂蛀虫、木虱、白蛾蜡蝉、卷叶蛾类、金龟子等，除应加强管理、做好清园工作外，可采用药物进行防治。
1、病害
叶斑病可用1：1：100波尔多液、氧氯化铜600―800倍、大生M―45600―800倍等防治;霜霉病和煤烟病可选用甲基托布津1000倍或大生M―45600―800倍等防治;炭疽病病原物为真菌，可采用防治真菌的方法。
2、虫害
蝽象：可选用90％敌百虫800―1000倍、功夫2000―3000倍、阿锐克1000倍等防治;蒂蛀虫可用灭百可1000倍、阿锐克1000倍、速灭杀丁1000―1500倍等防治。
木虱：可用80％敌敌畏800倍、水胺硫磷1000倍等防治;白蛾蜡蝉可用80％敌敌畏1000倍，或80％水胺硫磷1000倍，或速扑杀1000倍等防治。
卷叶蛾类：可用90％敌百虫800倍，或80％敌敌畏1000倍等防治;金龟子可用90％敌百虫800倍，或80％敌敌畏800倍等防治。
拟木蠹蛾类：可用25％杀虫双500倍，或40％乐果500倍等防治。
尺蠖：可用90％敌百虫800倍，或40％乐果500倍等防治。
介壳类：可用40％速扑杀1000倍，或40％氧化乐果1000倍等防治;螨类可用40％三氯杀螨醇1000倍，或5％尼索朗2000―3000倍等防治。
一、形态特征1?成螨：体微小，肉眼难分辨，胡萝卜形，颜色为淡黄色至灰白色。头小，稳于胸部背板之下，胸部背后有龟甲状纹斑，横向3行，每行7～8片。腹面有2对短小的足，腹部后半部分体背有环纹约40环，腹面有环纹约60环。第3腹节两侧有刚毛1对。2?若螨：体形似成螨，体长0.077毫米，乳白色，半透明，头部圆钝，腹部环纹明显。3?幼螨：体形似成螨，但头胸部比腹部大，稍圆，体较尖削，长0.065毫米，白色，半透明。足2对，腹部环纹明显。接近脱皮时足向内缩，体表呈薄膜状，整个躯体圆拱。4?卵：钢盔形，直径0.04毫米，厚约0.013毫米，白色，半透明，有光泽。
龙眼瘿螨的发生及防治
二、危害症状龙眼瘿螨的成螨、若螨及幼螨均能取食危害龙眼的叶片，但只危害老熟的叶面组织，以口器刺入叶面细胞吸取汁液，尚未发现在叶背危害。细胞被破坏后，先是被害部位产生湿润状，继而变灰褐色，最后成为紫褐色。被害叶片光合作用降低甚至完全丧失，寿命缩短。由于叶面角质层未被破坏，叶面光泽不退，尤其是在冬季大量表现危害状时，常被误认为是季节性生理变化或因看不到虫体而认为是由病害引起。
三、发生规律龙眼瘿螨全年都有危害，1年发生多代，世代重叠。阴天或者光照不良的部位，或冬天的干阴天气，都有利于其发生危害。该虫有群集危害的习性，它们先在荫蔽处危害，然后向外扩散，营半自由生活。
四、防治措施对密植的果园要舍得砍树，使果园种植密度合理，通风透光。对荫蔽的内膛枝、下垂枝或过密枝条要及时剪除。一旦发现有被害枝梢，应立即将其剪除并烧毁。药剂防治可用20％三氯杀螨醇乳油兑水750倍、或15％哒螨灵乳油兑水1500倍、虫螨霸乳油兑水2000倍对受害植株进行喷雾。
荔枝走，龙眼来，不知不觉间又到了龙眼成熟的季节。如果你不想到水果店购买想到实地采摘体验，不妨跟着小编的脚步来一览广州及周边采摘龙眼最佳好去处吧。众所周知龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。78月是果实成熟季，赶紧选个周末，组队去摘龙眼吧！
采摘地推荐：增城
增城石硖龙眼果实大，产量高，清甜之中带有蜜糖的味道。传说，石硖是石夹的意思，最早的龙眼树是从大石缝中长出来的，由于树根被大石夹住，只好往深土层里钻，树根吸收了地下的精气，结出来的龙眼果特别好吃。增城石硖龙眼是龙眼中的上品。增城石硖龙眼主要分布在荔城、新塘、三江、石滩等地。特点是高产优质，果实肉厚爽甜、核小、糖分高，鲜食味道甜美，有丰富的营养。晒干后的龙眼肉(桂圆)，有镇静、滋补功能，是中药滋补药材。增城石硖龙眼以荔城的石硖龙眼最佳。第年果熟时，多出口港澳和欧美市场。
采摘地推荐：长洲岛
如果你平时逛街上超市有留意，龙眼已大量上市。作为以往热门采摘地之一的长洲岛，素有石硖、大乌园等各种优质品种，果肉晶莹透白，肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口。相信今年也不例外。长洲岛离市区不远，交通方便，周末不也可以到那边游玩一番哦。
采摘地推荐：番禺
荔枝逐渐下架，龙眼慢慢崛起，周末出游采摘正当时！番禺区石壁村内，足足3公里果实累累的龙眼树，十年的耕耘，粒粒水分饱满，口感爽脆，不仅可现场摘食，可以按斤，还可以土豪式的包树，绝对新鲜，暑假走起！
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海珠区新蟯镇小洲村的龙眼可谓是一枝独秀，挑选周末前往，不仅能够采摘龙眼，还能顺便游玩附近的文化古村。
采摘地推荐：高州
茂名的高州被称为中国水果第一市，同时也是世界上最大的龙眼生产基地。尽管龙眼也是舶来品，但同样受到我们国人的热烈欢迎，还以桂圆寓意贵子，一般会将龙眼干当成供品。高州沙田镇的储良龙眼是龙眼之最，因为储良出产的龙眼个头大，比较丰硕，而且甜度很高，达到21-30(泰国龙眼的甜度为18-20)。
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体验农家生活，在农家果园摘龙眼，在树下边乘凉边叹，或借辆自行车沿村道探寻水乡野趣，最后吃一顿农家大餐。
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新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。龙眼的营养价值也非常高，深受人们的喜爱，很多人更喜欢亲自采摘。
山水田园龙眼园占地30多亩，主要种植有石硖和储良两种龙眼品种，成熟时间为7月。在龙眼的收获季节，漫步在果实累累的园里，好一派丰收迷人的景象;边走边采摘，让清甜的果实滋润心田，顿时忘却了疲劳，忘却了自我。
温馨提示：
1、果场果树浓密，有蚊子，大家记得带上防蚊水。
2、在摘果的时候，吃多少就摘多少，以免造成浪费。
3、摘果时，大家注意安全，建议用我们的摘果专用长勾剪，不要上树，一来危险，二来会折断树干。
4、不要将未称的龙眼放入自己包里，尊重农民伯伯的劳动成果。
【分布危害】龙眼角颊木虱（Cornegenapsyllasinica）属同翅目，木虱科。是为害龙眼新梢的重要害虫。近年来随着龙眼种植面积的不断扩大，龙眼角颊木虱为害日趋严重。其成虫在芽、嫩梢及叶片上吸食为害，若虫固定在叶背吸食，并形成下陷的虫瘿，叶面布满钉状突起，为害严重时，叶片皱缩变黄，削弱树势，影响新梢抽生和叶片正常生长。
【形体特征】成虫体粗壮，背面黑色，腹面黄色，头短而宽，颊锥极发达，呈圆锥状向前方平伸；触节10节，触角末端有一对细的叉状刚毛；翅透明，前翅具K字型黑褐色斑；腹部粗壮，锥形。卵长椭圆形；前端尖细并延伸成一条长丝，后端钝圆，并具短柄固定在植物组织上。初产时乳白色，近孵化时褐色。若虫共4龄，初孵的若虫体浅黄色后变黄色，复眼红色，体扁平，椭圆形，周缘有蜡丝；3龄若虫翅芽显露，4龄若虫前后翅芽重叠，体背有黄褐色斑纹。
【发生规律】一年发生45代，以若虫在被害叶背虫洞内越冬。翌年2月下旬越冬若虫开始为害，3月中旬田间出现老熟若虫。4月上旬为老熟若虫盛期月成虫开始羽化。4月中旬田间开始出现第一代卵，4月下旬进入卵盛期，第一代若虫开始孵化，5月上旬进入孵化盛期。5月下旬田间出现第一代老熟若虫，6月上旬第一代成虫羽化并进入第二代卵期，以后出现世代重叠。成虫多在白天羽化，羽化后在叶面缓缓爬行，经一天后交尾。交尾后一般三天开始产卵，卵产于龙眼树嫩梢、顶芽、叶柄及嫩叶背面等处。散产或聚散不定。成虫在午间气温较高时较活跃，遇惊动能飞翔，成虫常在嫩芽、嫩叶上栖息取食。
【防治方法】加强果园管理。采果后尤其在冬季，结合清园清除病虫枝叶落果，集中烧毁。防止偏施氮肥，增施钾肥，使抽梢一致，新梢老熟快，可减轻木虱为害。花末幼果期结合疏花疏果及时剪除被角颊木虱严重为害的春梢。通过嫁接换种等措施，使果园内的品种纯一，树龄一致，生长、抽梢等生育期基本一致，便于综合防治，降低生产成本。
龙眼抽梢期正好是角颊木虱成虫盛发期，这时的嫩梢叶片是木虱产卵的寄主场所，树冠嫩叶颜色呈红色，叶片上的卵粒大多数还没孵化。在嫩梢叶片颜色转变为淡绿色时，龙眼角颊木虱处在若虫孵化期（低龄若虫期），是药剂防治的最佳适期。可用药剂有：40％氧乐果乳油1000倍液；48％毒死蜱乳油10001500倍液；2.5％氟氯氰菊酯乳油30004000倍液；1.8％阿维菌素乳油3000倍液；10％吡虫啉可湿性粉剂15002000倍液；25％噻嗪酮可湿性粉剂2500倍液；20％氰戊菊酯乳油5000倍液；35％吡虫啉杀虫单可湿性粉剂1000倍液；25％噻嗪酮杀虫单可湿性粉剂1000倍液；52.25％毒死蜱氯氰菊酯乳油2000倍液；0.36％苦参碱水剂8001200倍液，喷施，对卵、若虫、成虫均有明显杀伤作用，杀虫效果较好。
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