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有一种水果，它来自非洲沙漠地区，虽然生长在干旱地区，但却拥有一身的本领——具有润肠通便、排毒瘦身、增强体质、提高免疫力的功效。一进入中国市场便引起了人们的注意，毕竟它长得就很奇特，而它就是火参果。有一类人，她们吃很多，消化也很快，营养需求量也大，那就是准妈妈们了。一类需要补充营养的人群和一种有着丰富营养的水果，她们与它们会适合吗?答案现在就揭晓!
孕妇可以吃火参果吗?美容瘦身果肉细腻、多汁，口味清甜，散发微香，口感爽口的火参果所含有营养与樱桃相比也不会处于下风。它含有的维生素C特别高，绿色凝胶状的果肉更是含有独特的粗纤维，长期食用可以起到美容瘦身的效果。
增强免疫力有着提高身体免疫力功效的火参果很适合怀孕期间，身体不稳定、免疫力下降的孕妇食用，适当摄入有利于增强自身的免疫力。
抗菌助睡具有抗菌消炎作用的火参果还能帮助改善睡眠不好的症状，在一定程度上可以改善孕妇的睡眠质量，同时还能改善怀孕期间内分泌不平衡、出现贫血、血压上升、头晕等不良症状。
虽然孕妇确实是可以吃火参果，并且还能为准妈妈们带来好处，但是可以吃并不代表可以乱吃，孕妇在食用火参果时也需要注意摄入量。那么，准妈妈们要怎么吃火参果才又安全又有效呢?
孕妇吃火参果的正确姿势1、选择新鲜的，清洗干净是必须的，过量食用农药的火参果对人体是会造成极大伤害的，身体易受病菌侵害的孕妇更是要万分谨慎。
2、孕妇处于非常时期，身体情况也非常特殊，应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。
3、如果遇到过敏状况应该立即停止食用。
4、孕妇可以吃火参果，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，火参果又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。
处于非常时期的准妈妈们可要看清楚了，即使火参果有很强的诱惑力，但为了宝宝，为了自己的身体着想还是要遵循一下饮食守则的，适量食用才能真正起到积极效果呀!
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火参果引入我国市场的时间不长，在国内还算是一种少见的水果，主产在南非。不过对于吃货来讲，什么是火参果并不是个陌生的问题，吃了火参果的果肉后嘴里有余香也不是什么秘密。对于我们来讲火参果已经不再是一种不熟悉的食物，不过再熟悉的东西也有冷门的知识。火参果皮可以吃吗?答案是什么?不知道的小伙伴就往下看吧!
火参果皮可以吃吗?经过小编的一番调查，得出的结论是——火参果皮不可以吃，但是大家也不要灰心，这里指的火参果皮只是表面那层黄色的皮，表皮下的白色的囊是可以吃的，所以也可以说火参果皮可以食用，只是食用前需要削掉外侧的黄皮而已。
火参果皮怎么吃?1、上文已经提及，想吃火参果皮的第一步就是要把外侧黄皮削掉，留下白色的囊。
2、然后将囊切片，加入蜂蜜、牛奶和糖腌制一个小时左右，这样制作出来的火参果皮口感很棒，和腌制的柚子皮相似，但又不会像柚子皮一样会苦涩，也是制作的方法也很方便。
不过，现在都流行食疗，火参果皮仅仅是可以吃是不会吸引到展忠实粉丝的。但是你们也不需要失望，谁说火参果皮没有营养，它可是宝藏水果呀!
火参果皮的营养价值1、助消化火参果皮含有丰富的纤维，食用可以帮助肠道蠕动，促进消化，适量食用还可以起到减肥瘦身的功效。
2、美容养颜火参果皮和果肉一样拥有丰富的营养元素，和蜂蜜一同进食更能帮助皮肤自我修复，同时还有美白的功效。
果然是宝藏水果，火参果真的是外到果皮内至种子都有它独特的功效。请问这样一种优秀的水果谁会不喜欢?既然爱上，那作为一名合格的吃货还等什么?赶快行动吧，美味可是不等人的!
大家都知道鲍鱼果是坚果之王，香脆可口又营养丰富，各种营养物质应有尽有，但是大家知道对于孕妇来说，鲍鱼果可以吃吗?一起跟随小编来了解一下吧!
孕妇可以吃鲍鱼果吗鲍鱼果一直被称为“坚果之王”，鲍鱼果营养丰盛，果仁不仅含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素，而且维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很是丰盛;果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果，怀孕的女性食用很有好处。
宜适当食用鲍鱼果有健脑作用，长期食用鲍鱼果不仅可以健脑，还可以防止大脑衰老，所以老人与小孩均可适当食用，孕妇吃鲍鱼果利于胎儿的脑部发育。但是鲍鱼果每100克可产生670 千卡热量(100克米饭120千卡)，所以每次吃两三个为好，不要一次吃的太多了。
孕妇虽然可以吃鲍鱼果，可是大家知道孕妇食用鲍鱼果的注意事项吗?
孕妇食用鲍鱼果的注意事项适量鲍鱼果营养丰盛，油脂含量也较高。所以，孕妇要注意鲍鱼果的摄入量，每次不要吃超过3个为宜，以免过高的营养聚积在体内不能够被耗损，形成胎儿肥大和母体肥胖，增加生产风险。
注意保洁果仁含油量很高，注意吃的时侯保洁。
产生霉变时不能食用鲍鱼果易受黄曲霉菌污染和霉变，产生一种高毒性物质——黄曲霉毒素，可引起人发热、呕吐，甚至会危及生命。此外，黄曲霉毒素还有致癌能力，这对人体器官是非常有害的。是以，万万不能吃发霉的鲍鱼果。
孕妇可以吃鲍鱼果，但是需要适量，需要注意保洁，但是不止是孕妇，任何人也都是需要注意摄入量和保洁问题的，因为再好的东西也不能吃太多，希望这篇文章能够对大家有所帮助。
火参果营养丰富，味道清甜，口感清爽，很多人都喜欢吃。我们都知道，但凡是水果都会有多种吃法，更不用说备受大家喜爱的火参果了，那么，火参果要怎么吃呢?它的常见吃法有哪些?下面小编将为大家详细的讲解一下。
火参果的食用方法一、直接吃嫌麻烦的的小伙伴，可以直接用刀切开火参果，用勺子将果肉挖出食用。
二、火参果汁可以将火参果榨汁喝，比如将火参果洗干净剥去外皮后装入榨汁机打成果汁汁液。
三、用吸管吃将火参果顶部切开，再把一根粗吸管插入顶部，便可以大口的吸食果肉了，先在冰箱冷冻一会的话，口感会更好。
四、蜂蜜果汁将火参果洗干净，之后用勺子挖出果肉，加入适量蜂蜜，搅拌均匀就可以食用啦。
火参果可以直接吃、用吸管吃、榨成果汁吃、还可以制成蜂蜜果汁吃，看完火参果的食用方法后是不是也很想亲自去尝试一下呢?别急，我们先去了解一下是不是谁都可以吃火参果，什么人适合吃火参果呢?
火参果的适用人群一、小朋友火参果营养丰富，可以为正处于发育阶段的小朋友补充一些营养，小朋友成长发育的天然营养品!尤其是锌、钙、铁、镁这些元素，可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲，从而使小朋友聪明又强壮地成长。
二、女性火参果所含的铁元素是樱桃的四倍，是比樱桃更加厉害的补血之王，对于爱美的女性来说，火参果是补血养颜最佳选择。除了食用之外，用火参果敷脸同样有美容养颜的功效，而且清凉舒爽，易吸收，不油腻。
三、老年人以及糖尿病患者火参果是较少见的无糖水果，适合糖尿病患者和老年人食用。
四、便秘患者火参果具有促进肠道消化的作用，能够有效的排除人体内的毒素，因而适合便秘患者食用。
火参果具有较高的营养价值，能够美容养颜，补充人体内需要的各种元素，一般人都可以食用，对火参果感兴趣的朋友们可以去买一些尝尝，也可以尝试一下火参果的各种食用方法，了解各种食用方法下的火参果食用滋味的差别。
火参果富含铁、钾、钙、镁等营养元素，且长着与泡发好的海参一样的外表，就像是有着一副柔软心肠且长相怪异的怪兽一样。所幸的是，虽然火参果长得不好惹，但还是有许多人知道它的好并且纷纷拜倒在它的坚韧外壳之下。许多家长还表示，想要买些火参果给孩子补充营养，当作强身健体的食材。但是，小孩子和成年人不一样，他们的器官还未健全，长相奇特的火参果真的适合他们吗?
小孩子能不能吃火参果?火参果是少见的无糖水果，是纯天然的饮品。对于处在生长发育期的孩子们来讲是不可多得的营养补充剂。
钙、镁、铁、锌等是有益身体健康和大脑发育的物质，而含有这些元素的火参果还能促进消化、增强体质，提高免疫力。
拥有独特粗纤维的火参果不仅能促消化，还可以吸附体内毒素和垃圾，轻松助我们排出体外，丰富的维生素还可以美白美容。
此外，爽口的火参果还有一个鲜少人知的功效，那就是改善睡眠。因此，食用火参果还可以提高孩子们的睡眠质量，助他们度过一个安稳的夜晚。
但是现在的小孩子对食物的要求很高，长满刺的火参果要怎么制作才能吸引他们的目光呢?关于火参果的食谱制作，相信大家都一定很感兴趣，那就快拿起笔记录下来吧!
火参果的吃法火参果汁将买回来的新鲜火参果洗净，对半切开;可拿小碗盛装果肉，喜甜者可以加入一点点蜂蜜调味，此外加入酸梅粉更有意想不到的效果。
火参果果冻火参果洗净对半切开，挖出果肉小碗装好，放入少许蜂蜜腌制，备用;鱼胶片用冷水浸泡至软;讲火参果果肉倒入锅内，煮开转小火;接着加入鱼胶片，煮化后关火;稍凉后，将果冻液倒入布丁杯或小碗，冷却凝固即可食用。
酸奶火参果薄脆把枫糖浆、蜂蜜按照需要和酸奶拌匀，平铺在铺好油纸的烤盘上，厚度大约在1.2厘米;倒入火参果果汁和坚果，放入冷冻层4个小时左右，冷冻到完全变硬;食用时可以掰成大小适合的碎片，一次性吃不完还可以放入容器内，置于冷冻层，按需食用即可。
这么多又好制作又美味的甜品食谱，心动的你还不赶快行动吗?快动起手来，让别人家的孩子羡慕你家的孩子。不过，小编最后可是要提醒一下：火参果属于寒性食材，小孩子不宜多吃，否则会容易拉肚子，所以家长们还要控制好孩子们的食量哦!
有一种植物外形长的比较像大蒜，这种植物叫做薤白，也被称为山蒜、苦蒜等等。这种植物有很好的药用价值，在蔬菜中又有很高的食用价值，因此受到大家的喜爱。大家都知道，作为特殊人群之一的孕妇，在饮食方面是有很多禁忌的。那么孕妇可不可以食用薤白呢?下面给你答案。
孕妇可以吃薤白吗孕妇适量食用薤白是没有问题的。薤白本身含有一种特殊的香味和辣味，它能够增加食欲，促进消化吸收，对于胃口不佳的孕妇是可以适量食用的。而且薤白中的一种营养成份有一定的降血压功效，像有高血压的孕妇也可以适量吃一些薤白，来稳定自己的血压。
虽然孕妇是可以食用薤白的，但是还是建议孕妇一定要少量食用，如果身体出现不适，最好及时就医，不要完全依靠食补。大家都知道，所有的食物并不是都适合所有人群食用的，薤白也不例外，有一些人群最好是不要食用，以免增加危险。究竟什么样的人群是不适合食用薤白呢?
薤白的禁忌人群1、因薤白对汗腺的刺激比较强，所以有狐臭的人在夏天最好慎用。
2、有肠胃疾病的人群，尤其是溃疡类的人也不要食用。
3、体表虚、容易多汗的病人忌食。
4、发热的病人以及儿童不要食用。
5、薤白不可过量食用，否则会损伤视力的。
薤白对孕妇来说最好是适量，千万不可贪多哦。而且如果你正好属于不适宜食用的人群，还是希望大家以自己的身体为本，不要轻易的尝试。薤白还是有很好的药用价值的，我们可以用它来煲粥或者做菜，从而使我们变得更加健康。
潺菜是我们比较常见的一种蔬菜，它的叶片宽大柔嫩，长得和苋菜有些相似。夏季的时候市场大量上市，在炎炎夏日做上一份清爽可口的绿色蔬菜，可以给我们心里降一下热火。补充身体的水份和维生素，潺菜营养丰富老少皆宜，那么孕妇可以吃吗?
潺菜孕妇可以吃吗孕妇因为怀孕的关系好多食物都不能吃，像怀孕初期的桂圆、山楂之类的，害怕对胎宝宝有不好的影响。那么潺菜孕妇可以吃吗?其实孕妇是可以吃潺菜的，不过在食用前需要注意的事项比较多，比如不能在孕妇怀孕初期时食用，因为它是寒性的，对一些怀胎不稳的人有影响。在孕三月后，可以适量的吃些。不过体质虚弱的孕妇不能吃潺菜，拉肚子的孕妇也不能吃。如果怕潺菜寒性大，可以把它煲成汤水，这样可以降低它的寒性。
孕妇是可以吃潺菜的，潺菜中含有丰富的营养元素，尤其是人体所必需的钙、铁、锌、镁等元素，潺菜中还含有丰富的维生素，能够补充人体所需要的维生素。它对孕期的一些问题也很有帮助。下面我们来看一下孕妇食用潺菜的具体功效都有哪些吧！
孕妇食用潺菜的功效1、潺菜拥有清热去火、排热解毒、润肺润燥的功效。上火的孕妇可以吃些下火。
2、潺菜可以通便润肠，有效的缓解便秘。有这类情况的孕妇可以适量的吃些潺菜。
3、潺菜还可以降低血压，有高血压的孕妇吃潺菜能降低血压。
另外在吃潺菜的时候要看一下，如果潺菜上有很多小黑点，就不宜食用了。潺菜和牛奶不宜在一起吃，会影响身体对钙的吸收。潺菜也不能和豆腐一起食用，会破坏它的维生素。潺菜虽然好处多，但也要适量哟!
火参果的外形像是一枚金黄色带刺的橄榄，它的果肉细腻多汁，口感清爽，营养丰富，具有美容护肤、增强体质等作用，备受大家的喜爱，家长也会时不时买一些给家里的孩子吃。那么，小孩子能吃火参果吗?想知道的朋友们请继续往下看。
火参果小孩子可以吃吗火参果具有较高的功效与营养价值，小孩子可以食用。火参果是小孩子生长发育的天然饮品，正在长身体的小孩子特别需要补充一些营养，尤其是锌、钙、铁、镁，这些都可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲。使小孩子在成长过程中又聪明又强壮，所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品。
小孩子可以吃火参果，而且经常吃火参果，可以促进小孩子的大脑发育，增强体质等，食用火参果有利于小孩子的健康成长。小孩和孕妇在吃食方面都是需要谨慎对待的，那么孕妇食用火参果时要注意些什么呢?答案即将为你揭晓!
孕妇吃火参果的注意事项一、选择新鲜优质的火参果任何水果都是新鲜的好吃，火参果也不例外，同时，新鲜的火参果营养价值更高。购买时要选择新鲜的火参果，火参果的保质期不长，买回家后要要尽快把它吃完。
二、烹调方式应该健康孕妇在饮食上的口味不宜过重，火参果富含各种维生素，高温、长时间的烹饪方式很容易破坏火参果中的维生素，因而孕妇在食用火参果时，应该避免采用高温烹煮的方式。
三、不宜多吃食用任何东西都有一个度，不能吃太多，而火参果又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。
以上就是本期小编主要为大家介绍的内容。火参果营养丰富，功效作用强大，小孩子不仅可以吃火参果，而且食用它还会对小孩子的成长起着积极的作用，家长在生活中不妨买一些给小孩子吃，如果家中有孕妇，则要在火参果的吃食上多加注意。
夏威夷果的口感比较好，是比较好的一种坚果，近几年的销量也是很高。以前这类坚果小编家里只有逢年过节才会买来吃，现在的话，平时也会买来吃。坚果类也是我们每天需要补充的营养，那很多孕妇朋友就会问，夏威夷果孕妇可以吃吗?小编这就为大家解答一下。
夏威夷果孕妇可以吃吗1、补充微量元素夏威夷果含有很多我们身体发育的营养物质，非常适合我们的宝宝成长，所以孕妇在孕期食用适量的夏威夷果可以补充宝宝所需的微量元素。
2、益智健脑孕妇吃夏威夷果不仅可以做能量补充，还是腹中胎儿的益智健脑不可或缺的食物。
孕妇朋友现在知道了吗，夏威夷果孕妇是可以吃哦，会对肚子里的宝宝有好处的。不用担心夏威夷果会影响腹中胎儿，准妈妈实在太难了，不能随便吃东西，肯定有很多想吃的东西吧。其实夏威夷果中有很多营养的，我们再来看一下夏威夷果的营养成分吧!
夏威夷果的营养成分夏威夷果实一种树生坚果，夏威夷果营养成分及其丰富，其含油量高达60%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素和氨基酸，被称为干果皇后，这实在干果中的美味食品。
夏威夷果的营养成分也体现在它的功效上，它可以调节血脂，减少膳食脂肪，降低胆固醇，所以也是非常适合老年人食用的。
夏威夷果的营养成分这么丰富，大家平时都可以吃，孕妇和老人也非常适合滋补身体，补充一些微量元素。以上小编为大家介绍了夏威夷果的成分，希望大家对夏威夷果很更深刻的了解。希望大家看了小编介绍的内容后，有所帮助，谢谢大家的阅读!
火参果作为一种原产于非洲的水果，并不为众所人熟知，虽说我国近年来已经引入并在多个地区推广种植了，但仍然还有很多朋友对火参果不了解，比方说，绿色的火参果成熟了吗?接下来就由小编为大家讲解一下。
绿色的火参果熟了吗绿色的火参果并没有成熟，火参果原产于南非半干旱地区，在美国，澳大利亚，新西兰等地都有种植。果实发育期为30-40天，植株长势旺，坐果性好。果实为椭圆体，有刺，外表独特，类似于刺海参，长约12cm，直径约8cm。火参果生长期时果皮亮绿色，完全成熟后果皮为金黄色。
绿色的火参果并没有成熟，火参果成熟后的果皮呈金黄色。火参果的保鲜期并不长，买回家后要尽早食用，那么，有什么方法可以让火参果保存的时间稍微长久一点呢?我们具体来了解一下吧!
火参果的保存方法一、存放在通风、阴凉处将火参果放在通风阴凉处，火参果摆放时要彼此之间隔开一些空隙，不要让它们刺碰刺，保证火参果的外皮没有被破坏。这样，火参果一般都可以放几个月。
二、用保鲜盒或者保鲜袋保存火参果可以选择用保鲜盒或者保鲜袋来保存，但前提是你要确保你选择的保鲜盒或者保鲜袋是优质的，一般的环扣式保鲜盒，也可以保鲜，不过在保存的时间上可能会较短些，想存放得长久些，可以用按扣式、能保鲜真空防菌的保鲜盒。
看完本篇文章，相信大家都知道绿色的火参果还处在生长阶段，还没有成熟。另外，大家平日里购买火参果，有时候难免会不小心买多了些，不能在短时间内吃完，这时候小编在文中介绍到的有关火参果的保存方法就可以派上用场了！
火参果作为一种美味又健康的水果，是很多人的挚爱。火参果的果肉与黄瓜相似，籽都镶在果肉里，看着密密麻麻的。我们都知道吃黄瓜是不需要吐籽的，那么，我们在吃火参果的时候要吐籽吗?需要的话，那可是一项大工程!
吃火参果要吐籽吗火参果的籽是可以吃的。所以在食用时并不需要吐籽。虽然火参果的籽比较大，一般人都不爱吃，都喜欢吐掉。但是实际上人参果是可以连肉带籽食用的。人参果的籽有促进肠胃的蠕动，对人体肠胃有很好的保健作用。
吃火参果时并不需要吐籽，不过你也可以选择把它吐掉。食用火参果的籽对人体的肠胃有好处，如果不是讨厌吃火参果籽的朋友，还是乖乖的把它吃进肚子里吧。不只是火参果籽对人体好，火参果的果肉也有着重要的营养价值，下面我们一起去了解一下吧!
火参果的营养价值一、润肠通便火参果中含有大量的膳食纤维，还含有一些天然的果胶，这些物质进入人体以后能滋润肠道，也能加快肠道蠕动，可以促进大便生成与排出，平时适量食用能起到润肠通便的重要功效，可以有效减少便秘的肥胖症的发生。
二、去除口臭火参果中含有天然的挥发油，而且有独特的香味，人们食用以后能清新口气，也能消除口腔中的多种病菌，对人类的口臭和口舌生疮以及咽喉肿痛等症状都有很好的缓解作用。
三、补血养颜根据权威的检验得知，火参果所含的铁元素是樱桃的四倍，绝对是补血养颜最佳选择!用火参果敷脸同样可以达到美容养颜的效果，而且清凉舒爽，不油腻，易吸收。
通过这篇文章，我们都了解到火参果的籽不仅可以吃，而且食用火参果的籽还对人体的肠胃有保健作用。除此之外，我们还知道了火参果的其他营养价值，怪不得会被那么多人喜爱!
买水果时我们挑的是什么?完整无损、保持新鲜的水果当然是首选，那些因为包装不当导致破损、腐烂的水果谁都不会喜欢。我们在挑选火参果时也是这个道理，那么问题来了——用什么包装火参果才能较好的维持它的原状，直到被我们吃掉呢?答案当然不是堆在一堆，也不是简单的用塑料袋、报纸包装!
火参果用什么包装?运输期间水果在运输时未免有磕磕碰碰的时刻，此时水果最容易受到伤害，破坏它们的完整度。火参果即使作为一种质地较硬的产品也不例外，因此我们可以在这期间用麻袋、编织袋、网眼袋等包装保护，接着将包装好的火参果放入纸箱或木箱，这样就可以做到双重保护。
贮藏期间想要贮藏火参果，应该在它采用后立即用木箱运输到包装棚，运用冷藏和气调的方法贮藏，这样才能最大程度的避免火参果在贮藏期间腐烂、破损。
销售期间这时可以采用pet塑料水果包装盒，由于pet的材质环保无毒，还能防潮。透明的外壳不仅美观、光滑、重量轻，还能让购买者看见火参果的现状。而且上面有透气孔可以保证空气的流通，使火参果不宜腐烂，还可以贴上标签，注明火参果的信息让顾客一目了然，增加顾客的购买欲。
通过以上方法包装火参果，就能保证大家可以购买、食用到新鲜的火参果了。不过，买到完好新鲜的火参果之后我们该怎么食用呢?长得跟海参一样的水果该怎么吃呢，往下看便知道!
火参果的食用方法购买回来的火参果先用清水洗净;
接着便可以对半切开，此时类似黄瓜瓣一样的籽便会露出来;
用勺子将籽取出，用小碗装好;
好甜的可以加入蜂蜜，搅拌均匀就可以放入吸管优雅地食用即可。
如果想要简单的食用，我们还可以在火参果顶部地四分之一处切开，然后放入吸管，搅拌后便可。
怎么包装火参果?现在长知识的你们应该不会再烦恼了吧?既然知道了火参果的正确包装方法，那还不赶紧丢掉一点都不环保的塑料袋，帮它们套上又环保又有保护性的网兜吧!
火参果，原名叫刺角瓜，原产在非洲南部沙漠地区。为了适应当地的恶劣环境，经长期的进化它便成了现在这个样子——有着浑身带刺、凹凸不平的坚韧外壳。不过它的肉质可是细腻多籽，如黄瓜般呈凝胶状，口味清甜，自进入中国市场以来便吸引了许多人的目光，有很多人都想一尝它的味道。但是，火参果再好吃也有人不能食用，到底是哪一类人不能吃呢?往下看吧!
火参果哪些人不可以吃?1、孕妇能吃，但不可多吃火参果具有较高的营养价值，丰富的维生素C和独特的粗纤维，可帮助孕妇保持营养均衡全面。但火参果性寒凉，孕妇多吃会对身体造成危害，且它具有活血的功效，食用过量容易滑胎，因此，孕妇需要适量而食。
2、寒性体质者不宜多吃有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不可食用过多火参果。否则，由于火参果性凉，过多的食用容易加重病状，更容易腹泻，甚至导致我们的身体营养不良。
3、处于月经期间的女性不宜食用火参果经期间，女性处于虚弱状态，免疫力会降低，容易遭病菌侵害。倘若食用火参果会容易导致月经失调、痛经及其它妇科杂病。
看来，即使火参果有很高的营养价值和引人好奇的外表，以上所说的人群都别食用或过度摄入为好，毕竟身体是本钱，可别吃坏了身体才好。但是，都说火参果有营养，那它到底有哪些营养价值，值得让我们这么嘴馋呢?
火参果的营养价值清毒排肠火参果含有大量的纤维素和天然果胶，它们进入人体肠道后可以加快肠道的蠕动，也能吸附肠道内的毒素一同排出体外。
减肥瘦身火参果是一种少见的无糖水果，体内还含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等，能够帮助减肥人士减肥，减少糖分的摄入。
强身健体火参果富含铁、钾、钙、镁等营养元素，其中铁元素含量较高，是樱桃的4倍，具有增强体质、提高身体免疫力的作用，帮助人们营养全面均衡。
事实证明，火参果是一种营养丰富的果实，值得受到大家的追捧。但是，禁忌人群还是以少食为妙，不然吃好果起坏效果这种事情可是谁都不希望看见的，自己的身体可要自己重视!
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