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蔓越莓常被商家宣扬有保护女性健康、预防女性妇科疾病之类的保键作用，因此以蔓越莓提取物制作而成的蔓越莓胶囊由此成为了很多女性朋友的常用保健品。今天小编就来给大家讲一讲蔓越莓胶囊对身体的好处。
蔓越莓胶囊的功效1、每天坚持服用，可以预防泌尿疾病，减少感染。
2、减弱某些细菌在胃肠道壁的附着能力，减少胃炎、胃癌的机率。
3、帮助缓解便秘症状，排出体内毒素垃圾，起到美容减肥的作用。
4、增加心血管弹性，预防动脉硬化，保护心脏功能。
5、降低血管内胆固醇含量，预防高血脂病。
6、改善女性内分泌系统，调节更年情绪变化。
以上就是蔓越莓胶囊的几个主要功效了，坚持每天服用蔓越莓，对于身体保健大有益处，尤其是女性朋友食用，还可保证身体健康。但蔓越莓胶囊也不是所有人都适合服用。小编再来给大家介绍一下适宜服用蔓越莓胶囊的人群。
适宜服用蔓越莓胶囊的人群1、有阴道炎、盆腔炎、宫项炎、尿道炎、卵巢疾病等各种妇科疾病的女性朋友;
2、有痛经、月经不调、白带异味的女性朋友;
3、有尿频尿急、排尿灼痛的女性;
4、脸色发黄、干燥、没有色泽、精神倦怠的女性;
5、胃肠功能弱，患有胃溃疡、胃炎等胃疾的女性;
6、平时生活工作压力大，处于亚健康状态的人群。
蔓越莓胶囊虽然有着很好的药效治疗作用，但作为药毕竟还是有一些副作用的，因此在食用时一定要按照说明书按时按量服用，千万不要因为是保健食品而过量，以免引起肚子疼或尿血等症状。如果在服用蔓越莓胶囊时有身体不舒服的情况，应立即停止食用，并咨询医生检查。
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蔓越莓是一种营养丰富的水果，广泛应用于甜品制作、护肤养颜和药品辅助等方面。在我国蔓越干和蔓越莓胶囊也一直是热销的女性保健食品。那么蔓越莓对于女性朋友月经有影响吗?
蔓越莓对月经的影响蔓越蔓对于女性朋友的功效作用，最主要的是可以消炎杀菌抗氧化，对于预防女性朋友泌尿系统细菌感染、妇科炎症有很好的作用。一般情况下，适量食用蔓越莓，对女性月经不会有什么影响。
但因为蔓越莓中含有一定量的雌性激素，长期食用的话，有可会影响卵巢功能，从而引发月经紊乱等问题。因此，对于一些本身就有月经不调的女性来说，经期最好暂停食用蔓越莓。如果是身体状况恢复健康，也不要长时间一直食用蔓越莓。
其实适量科学食用蔓越莓其实对人体并不会产生什么危害，一般正常情况下，女性朋友可以放心食用。下面，小编来给大家讲一下蔓越莓的产品种类。
蔓越莓产品种类1、蔓越莓干蔓越莓干是原果经过加工处理而成的干果，保留了原果80%左右的营养，但一般售卖的蔓越莓干为了改善原果的酸涩味，多额外添加了糖晶等，含糖量增加，为了身体健康着想，最好是不要多吃的。
2、蔓越莓果汁一般情况下，推荐女性朋友饮用不含其余添加剂的蔓越莓果汁。这种果汁保留了原果全部的营养，口味当然也接近原果，只要适应这种口感，每天饮用适量蔓越莓果汁，对身体的营养价值最高。
3、蔓越莓胶囊蔓越莓胶囊是用蔓越莓的提取物为原料加工制作而成的一种保健药品，大家在食用这种胶囊时，一定要听从医生指导，按时按量服用。
通过上面介绍，我们知道蔓越莓其实对月经并没有什么实际影响。但为了身体健康着想，如果身体出现什么不正常的状况，我们最好是暂停食用蔓越莓，咨询医生检查指导以后，再酌情食用。
这几年，随着人们对养生观念的提高，一些新兴果干果脯开始时兴起来，蔓越莓干因为其功效丰富也成为大众的心头之爱，但因为蔓越莓只美国地区生长，我国只能进口蔓越莓干，也导致了蔓越莓干价格比较贵。那么，蔓越莓干多少钱一斤呢?小编就来给大家介绍一下。
蔓越莓干多少钱一斤?蔓越莓只生长在寒冷的北美湿地，它对环境的要求比较苛刻，只适宜在高酸性沙土中栽种，从播种到结果，要经过三至五年的时间，才能长出鲜红的果实。新鲜刚成熟的蔓越莓含有较高的营养物质，因但为鲜果含糖量低，吃之口味酸涩，加之新鲜蔓越莓储存运输比较困难，因此在我国多以进口的蔓越莓干或果汁出现，价格也是比较昂贵的。
比起蔓越莓为原料作成的果汁或咀嚼片，蔓越莓干是最接近于原本鲜果营养价值的，它含有原果90%的营养物质，口感上也接近于原果，热量低，价格一般在150-300元/包，大概每斤要60元左右。
知道了蔓越莓的具体价格，也许有朋友就说，就算是进口食品，蔓越莓的价格也是比较偏高的。其实，蔓越莓价格高，一是进口美国，二就是因为其丰富的功效。那么，蔓越莓干可以直接吃吗?
蔓越莓干可以直接吃吗?我们平时常听说的蔓越莓干用来做饼干、蛋糕、甜点用，其实蔓越莓干也是可以直接食用的，一天以100克左右食用量即可。
蔓越莓除了对人体有营养补充的功效外，还有一定的药效作用，对于泌尿系统感染有很好的预防作用。而每天食用100克左右的蔓越莓干，可以有效降低心血管病的患病风险，并且还能预防胃炎、胃癌的发生。对于女性朋友来说，更有着美白肌肤、补血养气的养颜功效。
看了以上蔓越莓价格及每天食用量的介绍，大家可以购买一些蔓越莓干，并坚持每天食用，这样对于提高身体机能，促进身体健康大有帮助。更多蔓越莓干相关知识，大家可以关注植物59网进行了解。
蔓越莓干是由蔓越莓成熟采摘后经加工处理作成的一种果脯，它既保留了蔓越莓原果的大部分营养物质，又在口感上除掉了原果的涩，吃起来酸甜可口，深得人们的喜爱。每天坚持食用一些蔓越莓干，对身体大有好处。今天小编来给大家具体说一说它的功效作用。
蔓越莓干的功效与作用1、预防女性朋友们常发的泌尿系统感染。女性朋友因为身体结构发育不同，导致女性泌尿系统较之男性更容易感染，并且一旦感染，也容易复发。而蔓越莓干中含有的酸性物质，能让泌尿道呈酸性，抵止细菌的产生和活性，因此，对于女性朋友们来说，每天坚持食用蔓越莓干，有效保护身体健康，免受细菌侵害。
2、预防胃部溃疡，降低胃癌机率。很多胃溃疡、胃炎病的发生，都是因为人体内一种幽门螺旋杆的细菌的伤害，从而影响了胃部功能，导致细菌性胃溃疡。而经常食用蔓越莓干，也是同样能抑制这种细菌对胃壁的伤害，并且蔓越莓也能产生人体如抗生素样的保护力，但却没有副作用，可以说是预防疾病的安全保证了。
3、抗自由基延缓衰老。在当今这个污染恶化严重的环境下，自由基随处可见，时刻伤害着人体机能，而蔓越莓干中含有极高的能抗自由基的生物黄酮，常食蔓越莓对于延缓衰老干是一种自然安全无副作用的方法。
蔓越莓干是天然绿色健康的食品，但因为蔓越莓只特产于美国，我国的蔓越莓干大部分都是进口美国而来的。那么，如何挑选质量有保证的蔓越莓干呢?
蔓越莓干的挑选购买大家在购买蔓越莓干时，除了可以检查商品外包装上是不是有激光防伪的“CIQ”标志外，还可以向经销商询问，看其有没有“进口食品卫生证书”，两者皆有的话，那这里出售的蔓越莓干质量就是有保证的，可以放放心食用。
蔓越莓干虽然功效丰富，但也并不是说就可以大量食用，任何食物，要想发挥其最大功效，都是科学合理食用才能对身体有益。反之，反而会是影响身体健康的，希望大家在食用蔓越莓干时也要注意合理适量。
蔓越莓胶囊是由蔓越莓浆果的提取物为原料加工制成的一种保健药品，最近几年在我国大为时兴，它可以帮助女性朋友预防妇科疾病，还能帮助减肥美容，可以说是很多爱美女士的心头之爱。那么，服用蔓越莓胶囊到底好不好呢?
服用蔓越莓胶囊好处1、能抑止女性朋友体内的致病细菌，尤其是女性朋友泌尿系统因其特殊性，极易受到感染，常吃蔓越莓胶囊可以有效对抗泌尿系统的感染问题。
2、蔓越莓中的酸性物质可以有效抑止致病菌附着在女性子宫附件内壁上，对输卵管系统发炎有极好的预防作用，因此常食蔓越莓胶囊可以有效保护女性身体健康。
3、蔓越莓中含有一些极好的对抗肌瘤的物质，可以阻断癌细胞在体内的扩散，常食蔓越莓胶囊可以极好的对抗子宫肌瘤的发生。
综上所述，蔓越莓胶囊可以说是作用强大，对于女性朋友来说，是一款很不错的保健养生品。但在服用蔓越莓胶囊时，也要知道一些与之相关的注意事项。
蔓越莓胶囊注意事项1、不要与豆腐等豆制品一起食用。豆制品中一般含有一种蛋氨酸，它在酶的作用下会让蔓越莓中的维生素抗氧化功能失去作用，并损伤人体血管壁内的细胞，引发动脉硬化。因此在服用蔓越莓胶囊时时，尽量避免食用豆类制品。
2、多饮水。在服用蔓越莓胶囊后，其所含的抑菌物质在体内发生反应，会加快人体内的水分消耗，会有口渴的现象发生。这个时候就要大量补充水分，一方面是帮助排出体内细菌，二是补充水份缺失。
3、非正式药品。蔓越莓胶囊只是一种辅助保健药品，只能是营养补充剂来使用，一旦患病，还是要去规定医院检查对症治疗。
蔓越莓胶囊作为一种辅助治疗营养剂，在日常食用保健的同时，也要注意合理饮食。对患有病症的人群来说，在服用对症专用药物治疗的同时，搭配食用蔓越莓胶囊会使治疗效果更佳，更快的恢复身体健康。
小编相信在座的大家都知道蔓越莓这种水果，也都吃过蔓越莓饼干，有些人甚至会对饼干上点缀的蔓越莓干的独特口感有些着迷。但是实际上蔓越莓除了好吃之外它还有着自己独特的功效作用，今天就和小编我一起来了解看看吧!
蔓越莓的功效作用预防老年痴呆先前的研究报告早已指出，生物黄酮能够有效的预防老年痴呆。而蔓越莓中生物黄酮的含量非常之高，竟然居于一般常见的20种蔬果之冠，因此适当的吃一些蔓越莓对对抗老年痴呆有一定功效。
降低胃部疾病发生概率除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓果汁含有一种叫做浓缩单宁酸的特殊化合物可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡。
减少心血管老化病变试验表明，健康成年人如果经常饮用蔓越莓汁，可以适度降低血压。领导这项研究的科学家表明，蔓越莓汁的降血压功效源自这种果汁中富含的抗氧化剂，因此如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。
预防泌尿道感染蔓越莓内富含的多酚类物质可以有效抑制多种致病菌生长繁殖，从而达到预防和控制妇女泌尿道感染的目的，帮助保持膀胱壁的完整性。此前的研究也显示，食用适量的蔓越莓度人体有增强免疫力、预防泌尿系统感染的作用。
既然蔓越莓的功效如此强大，那么作为吃货的我们就不妨来了解看看蔓越莓的各色吃法吧!
蔓越莓的吃法咀嚼片蔓越莓咀嚼片除了含有纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，另外还添加维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等物质，使得抑菌效果加倍。
果汁蔓越莓果汁具有独特的蔓越莓酸甜口感，清新爽口。同时，也可以为了满足不同需求，与苹果等其他水果混合榨取的蔓越莓果汁，具有更加丰富多层的口感，又保持了蔓越莓独特的风味。
蔓越莓干蔓越莓干保留了蔓越莓绝大部分的营养物质，口感接近蔓越莓果，但是热量更低。
现在本来就喜欢蔓越莓的你是不是更喜欢它了?如果你本来对它无感，现在是不是也有一点爱上蔓越莓了呢?小编还补充了这么丰富的吃法，还不快去试试?
大家都知道，蔓越莓是不可多得的兼具营养功效和药用功效的水果。不过，新鲜的蔓越莓含糖量低，吃起来又酸又涩，而且价格也不便宜，普通人家不可能经常能吃到。而加工制作成的蔓越莓干由于添加了白糖，吃起来酸酸甜甜的，口感很好。蔓越莓在制成蔓越莓干的过程中营养物质被大量保留了下来，而且蔓越莓干我们一年四季都能吃到，不像新鲜的蔓越莓只在特定的几个月才上市，因此成为了爱吃蔓越莓的人的首选。那么蔓越莓的价格是多少呢?跟新鲜的蔓越莓相比价钱是不是要便宜一些呢?下面给出了大家答案，我们一起来看一下吧。
蔓越莓价格在说蔓越莓干价格之前，我们可以先来看下新鲜蔓越莓的价格，对比一下看蔓越莓干是不是更便宜呢。
新鲜蔓越莓价格新鲜的蔓越莓由于其丰富的营养物质，受到了很多人的喜爱。不过，新鲜的蔓越莓有两种，一种是我们国家本地产的，一种是国外进口来的。本国产蔓越莓价格一般一包要150到300元，也就是每斤60块钱左右。而进口的蔓越莓由于运费等因素，成本更高，价格也更贵。
蔓越莓干的价格相信我们大部分都会觉得蔓越莓干肯定会比新鲜的蔓越莓便宜，然而事实上不是这样的。上文就说过蔓越莓干的营养物质含量不逊于新鲜的蔓越莓，而且加了糖分之后口感更好，更加符合大多数人的口味。因此蔓越莓干的价格也达到了大概每斤60元的样子，是不是和新鲜的蔓越莓价钱一样贵呢。
大家了解了蔓越莓干的价格后是不是有些许惊讶呢。但是，蔓越莓对其生长条件要求很严格，种植成本很高，而且本身的营养物质又很丰富，因此价格贵些也是有原因的。蔓越莓干这么好，那它有什么食用禁忌吗?我们一起来了解一下吧!
蔓越莓干食用禁忌不宜与海鲜同吃喜欢吃蔓越莓干朋友们注意了，蔓越莓干是不可以和海鲜同吃的。两者一起吃容易导致人肠胃不舒服，一起吃的过多还可能出现腹泻和呕吐的症状。
好了，相信看了文章的你已经对蔓越莓干的价格有了大致的了解了，那么在吃蔓越莓干时也要注意它的食用禁忌哦。
椰子肉经过压榨萃取，就能够得到我们常说的椰子油了。椰子油在液态时纯净清澈，质地轻薄，非常容易吸收，具有非常好的保湿护肤作用，被亲切地称为世界上最健康的食用油。椰子油的味道还很好闻，芬芳宜人。您知道椰子油的具体功效和作用吗?下面让小编为大家介绍一下。
椰子油的功效与作用减肥瘦身椰子油虽然是油，但却可用于健康减肥。椰子油中的脂肪是中链脂肪酸，无需脂肪酶分解，非常轻易就能转化成能量被燃烧掉。另外它没有很重的油味，反而芬芳宜人，闻起来就像天然椰子，是大众容易接受的口味。
养护秀发注重护发的美女都会经常使用护发精油，来帮助秀发柔亮强韧。但是你知道吗，椰子油是最天然的发膜。用椰子油代替护发精油，能很好的软化发丝，滋养头皮，缓解头皮屑症状。只要在干燥的发根涂上椰子油，保持最少半个小时，然后将头发冲洗干净，头发就会变得柔软顺滑。
美容护肤椰子油是天然卸妆剂，如果遇到手头没有卸妆液的情况，用椰子油能救急。在掌心倒一点椰子油，用手指涂抹在脸上，待化妆品溶解后用化妆棉擦去，再用洗面奶洗脸清洗干净即可。椰子油的主要成分饱和脂肪酸酯，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿细嫩皮肤的作用。 每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤就会变得光滑细润。
护理牙齿椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素，可以用来护理牙齿。每日早晨可用椰子油5到10ML漱口1到2分钟，可杀死口腔细菌预防龋齿以及美白牙齿的功效。
椰子油的保存由于椰子油的性能比较稳定，因此保存时不需要严苛的环境。因为椰子油在太凉的气温下会凝固，变成乳白色，所以也不需要冷藏保存。只要将它放在常温下，就能保存2-3年之久。
听了小编的这一席话，是不是觉得椰子油真是个好东西呢?特别是对女性朋友来说，减肥瘦身、护发美容，不尝试一下真是觉得惋惜!
蔓越莓是澳洲地区常见的一种红色浆果，据说常吃可以对女性额度卵巢有保护作用。因此，市面上应运而生出各种打着原产自澳洲的蔓越莓产品食物。蔓越莓真的如传言所说那样神奇吗?本着刨根问底的思想，小编我进行了一番透彻探索。
蔓越莓对卵巢有保护作用吗?经过调查，小编发现这是一个误传，原话的意思是“澳洲的蔓越莓、月见草、圣洁莓都对卵巢有很好的保护作用，但是最好的还是圣洁莓。”商家为了自我宣传，把这句话掐头去尾变成了“蔓越莓对卵巢有很好的保护作用”。
但是即便如此，蔓越莓对女性卵巢还有着保护作用的，除此之外，它对女性还有其他的作用。
预防妇女常见的泌尿道感染问题蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用，特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
养颜美容，维持肌肤年轻健康蔓越莓富含抗氧化物质及果胶，能养颜美容，还能帮助排出体内毒素及多余脂肪。
蔓越莓这么好看，功效还这么多，想必大家都想去自己挑选，那么下面小编我就来给大家介绍蔓越莓挑选的方法，祝您一臂之力!
蔓越莓的挑选看茎叶果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎叶一起，可以从其茎部坚挺的程度和果叶的新鲜程度来判断。茎越硬，叶越绿蔓越莓就越新鲜。
看果实挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说，颜色越深红，口感也越好其中花青素的含量也越高，营养也就越高。
怎么样，是不是感觉被商家摆了一道?不过现在醒悟还来得及哦，如果真的有女孩子担心自己的身体，一定要去医院及时就医，仅仅依赖网络是不可靠的!也希望补充给你们的蔓越莓的挑选方法可以帮你们选到好吃有营养的果实哦!
腰果，深受广大人们的热爱。当然，对于女人来说，好处也是很多的。因为小编也是一名女性，所以，对于这篇文章来讲，小编和大家也是非常想知道，吃腰果到底对于女性朋友来说有什么样的好处呢?
吃腰果对女性朋友的好处：1、通乳汁腰果可以起到催乳汁的作用，生宝宝之后如果乳汁量少不足，可以多吃一些腰果，对于促进乳汁排出有极大的帮助的。
2、增加免疫力女性朋友经常食用腰果可以增强身体的免疫能力，从而提高抗病能力，让身体免受疾病侵袭。
3、有利于排毒腰果中含有丰富的油脂物质，可以润滑肠道，促进排毒，达到美容瘦身的作用。
4、消除自身疲劳腰果中含有的一些维生素物质，如B1等可以补充体力，消除一天工作劳累的疲劳。
5、延年益寿多吃腰果对于肾脏的健康有一定的进补帮助，可以强肾固本，而肾脏健康更有利于延年益寿。
看了这么多有关腰果对女人的好处，你不是开始流口水啦!除了女性朋友可以经常多吃腰果外，正在生长发育期的小朋友们也可以适当食用一些腰果，有很好的促进发育作用。小编来说一下。
小朋友吃腰果的好处腰果中含有的丰富的脂肪类、DHA等物质可以促进大脑细胞发育和神经形成，并保证大脑功能良好。腰果中含有的亚油酸等物质可以合成对视网膜发育完善有促进作用的AA物质，对小朋友的视力发育也有极好的促进作用。
说了这么多，女性朋友们是不是更应该在家多准备点腰果的呢!日常生活中大人小孩都可以多吃一些腰果类的坚果，能起到很好的保健作用。但要注意，不要一次性吃太多哦!
每种水果都含有人体必需的各种营养元素，蔓越莓也不例外，并且它酸甜的口感和鲜艳的色彩更是可以促进人的食欲。但是，并不是所有人都适合吃蔓越莓的。小编就来给大家讲一下哪些人是不适合食用蔓越莓的。
蔓越莓的禁忌人群1、患有糖尿病的人群蔓越莓和蓝莓一样，也含有一定量多的糖分，如果摄入过多的蔓越莓，会导致患者的胰腺功能衰竭，严重的话还会导致心脏、肾脏、眼睛等身体上出现其他方面的一些慢性并发症，因此糖尿病患者是要谨慎食用。
2、患有结石的人群蔓越莓含有较高的草酸物质，而草酸会导致肾结石的发生，所以一些肾结石患者应该避免食用蔓越莓。
3、脾胃虚寒的人群长时间的脾胃虚寒，会导致人体自身的免疫力低下，而蔓越莓本性寒凉，加之其味厚滋腻、利气消肿，容易影响脾气运化，易伤碑胃，因此脾胃寒的人群不适合吃蔓越莓，以免加重虚寒症状。
4、淤血体质人群血瘀体质者大部是因为全身的血脉不畅通，对于这类人群来说，要避免食用生冷食物，以免血脂升高或血管阻塞。而蔓越莓是一款冷性的食物，所以血瘀体质者应该禁止食用。
5、刚动完手术人群刚刚动过手术的人群正处于身体的恢复时期，这个时候要避免大补，而蔓越莓含有大量对有体有益的成份，属于大补之物，不适宜于术后食用。
以上就是几类不适宜食用蔓越蔓的人群介绍了。蔓越莓本身功效强大，也常被作为女性朋友养生保健美容之首选。但是长期食用蔓越莓，会不会有影响身体健康的副作用呢？
长期吃蔓越莓副作用蔓越蔓虽然说是营养丰富，对人体养生保健大有益处，但因为它里面含有一些雌激素，长期吃会让女性朋友的卵巢功能紊乱，导致月经不调，严重的甚至会导致不孕。因此，蔓越莓在食用一段时间后，身体状况恢复好转，就要停止服用。
以上就是小编关于蔓越莓的禁忌人群及长期食用副作用的介绍了，知道了这些禁忌，我们在食用蔓越莓时就能根据自己的情况来酌情食用了。更多蔓越莓知识，大家可以关注植物59网进行了解。
蔓越莓是一种表皮和果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。又叫蔓越桔、小红莓，它的名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴所以得此名。蔓越莓是一种营养丰富的水果，含有人体所需要的维生素C及抗氧化能力强的花青素等多种营养成分，早在殖民地时代，野生蔓越莓就已经是“新大陆”最早出口到英国的产品之一。水手们在船上随时备有蔓越莓，预防缺乏维生素C所引发的坏血病。如今，蔓越莓已经成为美国家庭不可或缺的佐餐佳品及日常饮食伙伴。蔓越莓果汁饮料，更是美国人冰箱必备的饮料。美国人每年要消费掉4亿磅蔓越莓，其中70％由奥鲜倍公司生产。
别看它一颗小小红莓果，里面却富含大大的营养源。由于新鲜的蔓越莓不宜保存，因此我们在市场上看到的都是由蔓越莓加工制成的食品和保健品，而它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。小植就很喜欢吃蔓越莓，它有着酸酸甜甜的味道，吃到嘴里感觉美极了。而且它的作用还很多，比较养生。你们知道蔓越莓到底有哪些神奇之处呢?
一、食用方式
蔓越莓果汁
蔓越莓果汁饮料具有独特的酸甜口味，清新爽口。为了使口感不酸顺口，可以与苹果或草莓等水果混合，还保持了蔓越莓独特的风味。
蔓越莓咀嚼片
把蔓越莓制作成咀嚼片，风味佳热量低，效果最好！一般的咀嚼片里面含蔓越莓及蓝莓浓缩物，另外添加一些维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等。
蔓越莓胶囊
有的商家会把蔓越莓用先进生产设备提取高浓缩活性成分，制作成蔓越莓胶囊，是很多女性朋友喜欢的健康养品之一。
蔓越莓干
蔓越莓干保留了蔓越莓90％的营养物质，口感接近蔓越莓果。
蔓越莓醋
蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，酸酸甜甜的口感，适合长期饮用。
二、哪些人群不要食用蔓越莓?
1.建议服用华法林的患者不要使用蔓越莓。
2.蔓越莓含有水杨酸成分，注意不能和阿司匹林同时食用。
3.蔓越莓含有较多糖分，糖尿病患者慎用。
4.蔓越莓明显升高草酸水平，肾结石患者慎用。
5.怀孕和哺乳期可以使用，但是不可以作为日常食谱。
三、蔓越莓的功效
1.可预防妇女常见的泌尿道感染问题
蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2.降低胃溃疡及胃癌的发生率
幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。而蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，就有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。降低发生率。
3.减少心血管老化病变
美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。
4.抗老化，预防老年痴呆
蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质--生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄酮能够有效的预防老年痴呆。
5.养颜美容，维持肌肤年轻健康
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
（部分图片来源自网络）
在美国蔓越莓作为一种家庭常用食材，经常用来榨汁或者做甜点，也常被作为烤牛排等热菜的搭配。但因为新鲜蔓越莓不易保存，因此在我国，蔓越莓大多是以经过加工处理后的蔓越莓干售卖。那么蔓越莓干怎么吃呢?下面看小编给大家介绍下吧!
蔓越莓干怎么吃?1、与各类坚果搭配食用。作为健康营养食材，蔓越莓干可与核桃桃仁、开心果、松子仁、花生等各种坚果一起搭配食用，营养价值更高，更能补充人体所需营养成份。
2、烤饼干。蔓越莓干可以在烤制饼干或面包时当作馅料加进烘烤材料，这样烤出来的饼干或面包口感更加美味，营养也更高。
3、做蛋糕。做蛋糕时加入一些蔓越莓干，绵软浓甜的蛋糕的入口即化，搭配蔓越莓干的酸甜嚼劲，在阳光充足的午后，搭配上一杯红茶或咖啡，让你度过一个悠闲舒适的下午茶时光。
蔓越莓干除了直接食用及用于烤饼干、蛋糕用之外，还有其他许多吃法，像是做水果沙拉、奶昔等。下面，小编再给大家讲一个以蔓越莓为添加的果干土豆泥的做法。
果干土豆泥1、土豆一个，蔓越莓干、葡萄干适量，白糖少许，蜂蜜一勺。
2、土豆洗净刮皮上锅蒸熟，然后放在碗中碾成土豆泥。
3、蔓越莓干、葡萄干用刀切丁，然后与蜂蜜、白糖一起加入土豆泥中搅匀。
4、用模具压出造型，摆到盘中。外观美丽诱人，吃之口味绝佳的蔓越莓干土豆泥就做成了。
看了上面的介绍，相信大家对蔓越莓干的吃法有所了解了。大家在食用蔓越莓干时要注意，因为蔓越莓中含有一种酸性物质会和阿司匹林发生冲突，因此在服用此种药品的时候，要注意避免食用蔓越莓干。
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