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芸豆有个可爱的名字叫菜豆，又名四季豆，原产于南美洲的阿根廷和墨西哥，由于它且营养丰富，蛋白质和钙含量高，是蔬菜也可以作为粮食食用，所以深受当地人的喜爱，也在很早之前便传入我国，现在是我国出口的主要农副产品之一，还有它不仅仅是经济作物，功效和作用也是很大的呢!
芸豆的功效和作用提高免疫力芸豆中有很多独特成分，例如皂普、尿毒酶和多种球蛋白等，这些成分能够提升人体的免疫能力，从而提升抗病能力。
减肥瘦身芸豆能够加快新陈代谢，其含有的皂苷类物质能降低细胞吸收脂肪的速率，加速脂肪代谢，所含的膳食纤维可以加速肠道的蠕动，进而起到减肥作用。
缓解慢性疾病芸豆中还含有独特的尿素酶，对于肝昏迷患者有很好的效果，另外，芸豆还富含多种矿物质元素，非常适合心脏病、、高血脂、低血钾症和厌盐患者食用。
看到这里，我们无不感叹芸豆强大的功效和作用，小编也佩服的五体投地，但是世间总是没有十全十美的东西，虽然芸豆的功效很强大，它的食用禁忌也有很多哦!
芸豆的食用禁忌不能生吃芸豆籽粒中有一种毒蛋白，只有高温作用才可以分解它，所以必须在制作过程中加热至熟，消灭全部毒素。如果食用生芸豆，轻则会引起身体不适，重则会导致中毒。zw59.COm
注意少食芸豆在体内消化中会发出很多的气体，进而导致肚子胀痛。所以消化功能不好、有消化道疾病的人要尽量少食。
原来芸豆不仅能补钙，还有很多强大的功效，大家平常吃芸豆的时候有没有想到原来芸豆浑身是宝呢？芸豆早已引进我国，在全国各地都有种植，更是蔬菜市场上的宠儿，你还在等什么呢！抓紧时间采购吧!
延伸阅读
木瓜又名乳瓜、番木瓜、文冠果、万寿果,为番木瓜科番木瓜属常绿大型草木植物番木瓜的果实。木瓜与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树。木瓜果皮光滑美观,果肉厚实,肉质细致,肉色红美,香气浓郁,汁水丰多,甜美可口,营养丰富是卫生部首批公布的药食两用的绿色食品,有“百益之果”、“水果之皇、“万寿瓜”之雅称;是消化不良、心脏病、高血压、糖尿病患者的理想食品。木瓜原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区。木瓜在我国栽培历史悠久,在古书中早有记载。宋代著名诗入梅尧臣有诗赞云:“大实木瓜熟,压枝常畏风。贴花先漏目,喷露渐成红。”在我国最早的诗歌集《诗经》中有一首木瓜歌:“投我以木瓜,报之以琼瑶。匪报也,永以为好也。”唐代诗人贾岛在《投张太祝传》中写道:“欲买双琼瑶,浙无一木瓜。”《本草纲目》中记载:“木瓜处处有之,而宣城者为佳。”
营养成分
木瓜甜美可口,是一种营养价值极高的高档水果,木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸,如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黃酮类、脂肪酶。木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素,并含有钙、铁等物质。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍,半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。北方的木瓜多用来治病,南方的木瓜则多用于食用。
食用功效
中医学认为,木瓜性温,味甘、酸,入肝、脾经。能舒筋活络,平肝和脾,化湿舒筋,催乳,消食,驱虫。用于脾胃虚弱、食欲不振、产后缺乳、消化不良、饮食积滞、脘腹疼痛、呕吐、泄泻、中暑、吐泻转筋、脚气水肿、湿疹、风湿痹、肢体麻木等症,以及绦虫和蛔虫等寄生虫病。
(1)健胃消食 木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。
(2)抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如缘虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。木瓜中含有大量水分、糖类、蛋白质脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
(3)催乳丰胸 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有作用,而木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素及维生素A等,能刺激女性激素分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到催乳丰胸的作用。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。对丰胸最有效的是青木瓜,所以青木瓜自古就是第一丰胸佳果。
(4)瘦身作用 番木瓜含有木瓜酵素。木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更善分解脂肪,通过分解脂肪可以及时地把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。
(5)美肤养颜 木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶的助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。推荐木瓜桃子面膜:将木瓜、桃子去皮、去核捣成泥,加柠檬汁混合即成。
食用禁忌
木瓜可食率86%,并具有多种水果风味。鲜食为主,未熟果可当蔬菜或腌食也可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等。可将果肉切成碎粒,放入凉糖水中制成木瓜汁,这种果汁含丰富的维生素C,清甜可口,但应随调随喝,或放冰箱保存。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食怀孕时不能吃木瓜,原因是可能引起子宫收缩出现腹痛,但不会影响胎儿。
蛇床子，看名字是不是琢磨不透它到底什么东西啊!其实蛇床子是一种植物“蛇床”成熟后被干燥过的果实。在夏季和秋季，当果实成熟时开始采摘，然后除去其中的杂质，晒干后，便可以使用，看到这里是不是很好奇这颗小小的果实能有什么功效作用啊，就让小编来给大家普及一下关于它的小知识吧，大家可要搬好凳子听好了!
一、蛇床子的功效与作用1. 有杀害虫子的作用，可以作为治疗皮肤病、治疗瘙痒症的中药。
2. 可壮阳温肾，用于治疗阳痿。
3. 可祛湿、祛风。
4. 可治疗宫冷，寒湿带下，腰痛。
怎么样，蛇床子的功效与作用是不是又多又实用啊，虽然蛇床子的功效奇多，但也并不是可以乱吃的，蛇床子并不是所有人都适合食用的，接下来就让我们来看一看什么情况下坚决不能食用蛇床子吧!
二、不能食用蛇床子的人群1. 下焦有湿热者不能食用。
2. 肾阴不足，相火易动以及精关不固者不能食用。
蛇床子的禁忌可要记好了，符合禁忌条件的朋友们可千万不要贪图功效而乱吃哦!如果没有上述禁忌的朋友必要时就可以作为药物食用了，那么蛇床子作为药材时有什么食用方法呢?下面让我们一起来学一学吧!
三、蛇床子的食用方法1. 蛇床子汤，有清热燥湿，祛风止痒的作用
2.蛇床子苦参酒，有祛湿，解毒，止痒的作用
3. 蛇床子百部散，有清热利湿，解毒止带的作用
对于蛇床子的功效与作用小编就先介绍到这里啦，没想到小小蛇床子有着如此多的功效呢，快赶紧收藏起来，介绍给身边需要的朋友们吧!
冬天因为气候寒冷，很多植物都进入休眠期。而腊梅却是凌寒开放，自古以来就被众多诗人墨客所称赞，寒冬白雪中，那一枝枝傲然开放的梅花，成为了坚韧、不屈的象征。而除了观赏以外，腊梅花还有着其他许多的功效。今天小编就来给大家介绍一下。
腊梅花的功效与作用制作花茶随着养生观念的增强，好喝、好看又好用的花茶成为很多爱美养生女士的选择，而腊梅花就可以当作制作花茶的材料。经常饮用用腊梅花制作的花茶，可以清热解毒，去除体内热毒，从而预防青春痘、粉刺及色斑的产生，达到一定的美容效果。
健胃消食腊梅花具有和胃、疏肝、健脾等功效，如果平时出现了胃口不佳、消化不良等问题，可以用腊梅花泡水饮用，能够很好缓解胃部不适，促进消化。
解暑保健腊梅花有解暑生津、开胃散郁等功效。冬天腊梅花盛开的时候，采摘腊梅花晒干保存。在夏季炎热的时节，可以用保存的干腊梅花泡水饮用，能有效的预防中暑，减轻头晕、胸闷、烦渴等症状。
此外，腊梅花还具有降血糖、化痰止咳等作用。但在使用的时候，和其他东西搭配，能起到更明显的治疗效果。下面，小编就具体来讲一个方面。
腊梅花治疗梅核气梅核气，就是指人的咽喉部位发生明显的梗塞感，但是身体其他部位都没有什么异常。这种梅核气属于神经官能症的一种，而腊梅花就对这种病症有较好的治疗作用。治疗方法是用腊梅花和半夏、茯苓一起煎煮饮用，能很好梳理气血、调理脾胃及化痰郁结，进而减轻咽部的梗塞感，坚持饮用数日症状就会消除。
以上就是小编为大家介绍的腊梅花的功效了。腊梅可以说是很值得让人赞叹的一种植物了，养于家中不仅提升家中的装饰品位，它的花朵还能对人体产生很多好的作用。但对于腊梅花的食用，还是需要听从专业人士指导，千万不要盲目食用哦。
芫花长得非常像薰衣草，小编甚至认为它比薰衣草还要好看。芫花在我国南方的种植十分广泛，但大多是作为药物来使用，很少有人养来观赏。既然是作为药物来使用，就一定有什么功效，我们一起来看看吧!
芫花根功效作用1.治疗急性乳腺炎把芫花根的表皮去掉，用芫花根的汁液浸泡棉球。然后把浸泡好的棉球塞到鼻子里，感觉发热后过一会儿取出来就可以了。
2.治疗水肿把芫花根捣成碎末，用小火慢慢炒。然后用温水冲服。坚持几天之后，就会感觉到症状有显著的减轻。
3.制成杀虫剂芫花根还可以制成农药，杀虫效果良好，尤其杀天牛的效果最佳。
需要注意的是，虽然芫花根能治疗很多的疾病，但同时它也有一定的毒性，孕妇和身体虚弱的人禁止服用。芫花根的好处那么多，接下来就让小编讲一讲芫花的种植方法吧!
芫花的种植方法1.选地芫花喜欢疏松一点的土壤，很耐旱但是怕涝，不耐寒，最好在温暖地带选择砂质土壤种植。如果种植在我国北方，最好放在大棚内种植。
2.播种最好十一月上旬种植，播种间距不能过近，因为过近会使土壤的养分不足以供应植物的生长。但也不能太远，播种的间距过远会使土地得不到有效的利用，白白浪费了很多的资源。一般间距在30厘米左右最好。
3.施肥在种植之前要先向土壤施肥，这个叫做基肥，是让土壤有一定的养分，有利于种子发芽。在发芽后，每年还要施肥两到三次，使芫花的生长更快。
4.除草因为田间杂草会消耗土地养分，所以每年都至少要除草三到四次，以使土壤养分充足。
芫花根能治疗急性乳腺炎，水肿等疾病，但是芫花根有一定的毒性，孕妇千万不能服用。另外，芫花不耐寒，小编提醒大家在种植的过程中一定要注意防寒。
你口中的它竟然还有这么多奇妙之处
黄瓜在大家的生活中并无陌生，每个人对于黄瓜都会有一定的了解，而我们在生活中对于黄瓜也会有一定的关注的，吃黄瓜到底有什么样的一个效果呢?很多人在生活中也想要更好的去了解一下，其实当人们很认真的了解黄瓜的话，可能就会了解很多的人都在利用黄瓜来减肥，其实有的时候我们自己身边的一些问题，也更是我们要多多的去了解的，对于大家身边的一些情况也要更好的认识的，对于吃黄瓜而达到的一些效果，我们更加要清楚的去了解，因为在大家身边，很多人都希望达到这样的效果。
黄瓜减肥是大家都了解的，而我们在生活中对于这样的一个黄瓜减肥的事情要认识的，不管在什么样的时候，这种减肥的问题都可能会带来巨大的影响的，而我们在生活中也要更好的了解这样的一个黄瓜的事情。每一个人在生活中，对于减肥都要了解得更多，而且在生活中要更好的认识这些减肥的情况，不管在什么样的时候，这些减肥的问题，也更是更多的人在生活中要去了解的，而且在生活中一些减肥的方式，也更是我们要多多的重视到的，人们在生活中要了解黄瓜减肥的方法，在生活中更加要知道这种减肥方法的存在。
黄瓜的作用有很多，每一个人在生活中都要对这些作用有所了解，而且在生活中对于这些作用也要认识得更多，黄瓜减肥是比较显著的一个效果，大家在生活中对于每一个食物的作用都要了解得更加的清晰，而且在这生活中，一些减肥的问题，也正是我们想要去认识到的。利用好黄瓜，我们可能就会得到更好的减肥效果。
茴香菜又名小怀香，在四川贵州等地方又称为谷香。茴香(茴香菜)又分为大茴香和小茴香。大茴香一般是我们说的大料，而小茴香的根茎则一般作为蔬菜。茴香的果和叶具有特殊香气，因此很多家庭多用于调味。茴香不仅是香料植物，同时也是药用植物。《本草汇言》曾记载“茴香为温中快气之药”那么茴香菜到底有怎样的作用和功效呢?小编接下来和你一起揭开茴香菜的神秘面纱。
茴香菜作用插画花材茴香夏季会开出黄色的小花朵用来装饰最好不过了，而且它还有很好的寓意——才色兼备。并且它搭配任何花都没有违和感呢。
泡澡茴香的种子和叶都是可以用来泡澡的，用它泡澡可以消除疲劳，对治疗手脚寒冷也是很有效的。
茴香菜除了有以上作用，它还有不少功效。茴香菜含有丰富的维生素A和维生素C，胡萝卜素及钙，因此可以补充我们身体所需的营养。前面说了，茴香菜是一种药用植物，它的种子具有驱风祛痰的功效，对胃也是很好的。它可以促进肠胃蠕动，从而促进消化和吸收，胃疼的时候吃一点可以适当减轻疼痛噢!
茴香菜不光有上面的功效!其对于爱吸烟的人也是超级友好哟。悄悄告诉你，用小茴香的茎叶可以制成烟丝呢!
茴香制烟丝小茴香的茎叶制成的烟丝，它没有香烟中的尼古丁成分、焦油量也要比香烟低，对人体危害比较小，它的燃烧性也和香烟类似、香味浓郁，说不定可以成为新型香烟的替代品。
好了，今天关于茴香菜的介绍就到这里了，看到它有这么多的功效，是不是很心动呢?最后小编提醒大家，茴香虽然好处很多，但同时也要注意，它属于是性温的食物，阴虚火旺的人慎服噢!
我估计很多人对于海金沙都不了解，大家是不是和我一样听了它的名字以为是沙子，其实海金沙是中药名，是海金沙科植物海金沙的干燥成熟孢子。由于我们不了解中药，所以对于海金沙知之甚少，其实海金沙也是一种常见的药物，对于治疗一些特殊疾病有着很好的效果，对于海金沙能否治疗咽炎我想大家也很想知道，下面我带大家了解一下，海金沙可以治疗咽炎吗?想要知道更多内容的看过来哦!
海金沙可以治疗咽炎吗通过我多次查询书籍了解到，海金沙可以治疗咽炎。相关专业人士表示，海金沙中含有一些有效成分在一定程度上可以帮助治疗咽炎问题，而且已经使用过的人士表示海金沙真的可以治疗咽炎，并且食用方法很简单。
大家如果想要食用海金沙治疗咽炎，只需要取五克到十克左右的海金沙，然后用纱布将其包裹以后煎水服用即可，每天坚持服用几次，服用一段时间后你会发现咽炎一定程度上有了改善。了解了海金沙可以治疗咽炎，大家想不想知道海金沙的生长环境，下面我为大家介绍一下海金沙的生长环境吧!
海金沙的生长环境海金沙喜欢温暖，湿润和半阴环境，有一定的抗寒力，因此海金沙适宜生长在湿润而排水良好的肥沃砂质壤土，而且部分遮阴的地方生长更为茂盛，因此在亚洲，澳洲以及非洲热带及温带生长广泛，也广泛生长于我国温暖地带及亚热带地区，多见于山区边，溪沟边或山坡疏林灌木丛中，常缠绕攀援在树木之上。
对海金沙介绍了这么多，希望你对海金沙有更加深刻彻底的了解，也希望对于有咽炎的朋友有所帮助，希望大家以后生活愉快，谢谢大家的阅读!
玉兰是一种纯洁的花卉，始终保持着自己的，神秘不可被侵犯，洁白的花总能让人动情。无论玉兰花的外形还是内在都充满了高贵的气息，一直保持自身的洁白无瑕，从不与百花争艳，宛若不食人间烟火的仙女一般。既然玉兰这么受到人们喜爱，那你知道玉兰的花语吗?下面就来了解下吧。
玉兰的花语报恩玉兰花代表着报恩。玉兰常在万绿丛中开出盘子似的白色花朵，带有浓郁的香味，人沁人心脾，实在清新可爱。玉兰花开在较高的树顶端，迎风摇曳，姿态优雅，宛若是天上的仙女。
纯洁的爱、真挚玉兰本身就有纯洁、高雅的形象，古人认为的爱，便是纯洁、无杂念的爱，那种爱弥足珍贵，令人向往，所以玉兰代表着美好的感情。
玉兰花的传说很久以前在一处深山里住着三个姐妹，大姐叫红玉兰，二姐叫白玉兰，最小的叫黄玉兰。她们下山游玩却发现村子里很是荒凉。三姐妹十分诧异，从村子里的人询问得知，原来秦始皇赶山填海，杀死了龙虾公主，因此龙王下令锁了盐库，不让张家界人吃盐，使瘟疫不断蔓延，好多人家破人亡。
三姐妹很同情百姓，便决定去帮大家讨盐。然而却遭到龙王拒绝，三姐妹便想着从看守盐仓的蟹将军入手，便自己酿制出花香来迷倒了蟹将军，趁机将盐仓凿穿，所有的盐都浸入到了海水中。村子里的人终于得救了，然而三姐妹却龙王抓住变成了树。因此人们为纪念三姐妹就这种树称作“玉兰花”，而她们酿造的花香也成为这种树的独特清香。
玉兰的清香迷人，白光闪闪，有着纯洁美好的花语，观赏价值极高，很适合在庭院种植哦。
小时候常在野地里见到的灯笼果，如名字般长相酷似灯笼。它成熟后的果实酸甜爽口，吃起来十分简单，只需撕开它棕色的外壳，就能直接食用。除了直接食用，它的全草还能入药，真的是浑身是宝，我们食用时撕掉的外壳是不是也是宝呢?不如我们一起来看看。
灯笼果的外壳能吃吗灯笼果的外壳直接食用的非常少，但是可以泡水喝。灯笼果的全草均可入药，除了果、叶、根、花，它的外壳泡水喝也有一定的药用价值。只要取未成熟的绿色果壳4~6个或成熟的果壳7~10个，放入900毫升左右的水杯内，倒入开水，侵泡30~40分钟，待水温变温之后，就可以饮用啦！
用灯笼果的外壳泡水喝，有清热解毒、消炎、利尿的作用，还可以缓解咽痛、声音嘶哑、咳嗽、感冒等常见的小病症。所以大家大可以放心食用啦！
想不到灯笼果不起眼的外壳竟还有这样的作用，当然它的作用还不仅仅是这些，其他的作用在此就不赘述了，小编想问，大家想不想知道灯笼果有哪些吃法呢?那么，剩下的时间不如就和小编一起总结一下吧!
灯笼果的吃法1、即食灯笼果与一般水果一样，洗净后即可直接食用，直接食用的好处是，营养可以得到最大限度的保留，而且健康美味。
2、泡水灯笼果可以连壳一起晒干，晒干后不仅容易保存，而且用来泡水喝能够消炎、利尿;还能满足人们每天所需的微量元素的摄取。
4、制酱由于灯笼果的果胶含量特别多，可以把灯笼果制成果酱、果汁等食品，酸甜可口，独特的风味特别受欢迎。
灯笼果的外壳能不能吃、怎么吃?在上面小编已经介绍过了，虽然灯笼果美味又营养，但是小编还要提醒大家，食用任何东西都不是多多益善的，不要光为了满足口腹之欲，毫无节制地食用，这样食用灯笼果，容易刺激消化系统，加重肠胃负担，引起肚子不适。
莴笋是一种会开花的植物，它的花果期一般在每年的2-9月份。而且它还喜欢生长在温暖、湿润且土壤肥沃，阳光充足的环境中，在这样的环境中它能充分的吸收光照和养分，让莴笋长的更健壮，那么这么健壮的莴笋有什么功效呢?
莴笋的功效清肠通便新鲜莴笋含有大量的膳食纤维和水分，它能够促进肠道蠕动，加快食物消化，帮助大便排泄，预防便秘发生。
增进食欲莴笋的茎叶中含有莴苣素，其味苦，它可以刺激胃液分泌、促进消化、增进食欲。
镇静安眠莴笋茎叶乳状汁液中有一种味甘微苦的成分—菊糖类物质，它具有镇静、安眠的作用。
减肥瘦身莴笋水分含量高，含有大量膳食纤维，脂肪和热量低，且含钾量高，能通便利尿、清肠排毒，可以起到减肥瘦身的作用。
降血糖莴笋的烟酸含量较高，它可以增强胰岛素作用，具有调节血糖水平的能力，降低糖尿病的发生。糖尿病人经常食用莴笋能够改善糖代谢功能。
以上就是关于莴笋功效的介绍，下面我们来看看莴笋的去皮方法。
莴笋去皮的方法切段法首先清洗干净，用刀把莴笋剁成几个小段，然后拿出来一个横断面的莴笋小段，把它单独放在菜板上，用手按住，之后用刀把皮切下来，这样一切就能看到皮的厚度了，之后切片的厚度大概也就掌握了，就不会出现一片切薄了，一片切厚了的现象，但是这样去皮，会比较耗时间，而且也会比较麻烦。
刨刀刨刀就是我们经常用的去皮刀，这种刀在家庭中是很常见的，它能去掉许多食材或是水果的外皮，用刨刀来去皮会比较简单方便一些，但是用刨刀去皮并不是非常的干净，因为莴笋的外皮就是坑坑洼洼的，所以用刨刀去皮后，再用刀把没有削好的地方修理一下，几分钟，就能把莴笋削的非常干净。
莴笋的功效这么多，以后一定要多吃它哦!若是在做莴笋的过程中发现莴笋难去皮，可以选择上面的方法来进行去皮。
与葡萄相比，提子吃起来口感甜脆，风味独特，又不用剥皮，虽然价格稍微贵了一些，但仍然挡不住很多人购买的步伐。但天干物燥的季节，非常容易上火，吃东西总是要格外留神，要不咽喉肿痛等上火症状就要找上门了。这诱人的提子容易上火吗?在易上火的时节，能随心所欲的吃提子吗?
提子容易上火吗就像提子水嫩嫩的外表一般，提子果肉中也含有大量的水分，应该是不容易上火的一种水果。不少专家也说了，吃提子是不容易上火的，大家放心食用。
提子可以下火吗提子性平，无论是口味还是性质，都比较温和，无论是上火还是下火，效果都不是很明显。提子虽不会上火，但是也不能毫无顾忌地大吃特吃。过量食用提子还有不少危害呢!
过量食用的危害引发腹泻提子皮薄难剥，我们一般都是带皮吃，这样就很容易吃进没有清洗干净的病菌。而且连皮吃容易造成胃肠道菌群紊乱的状况。过量食用的话，很容易会引发腹痛、腹泻。
导致蛀牙提子中含有大量的葡萄糖，大量食用又不及时清洁口腔的话，口中难免会残留高浓度糖分，损伤牙齿，久而久之就会导致蛀牙。特别是小孩子，牙齿正在发育，不应该过量食用提子，吃完一定要赶快刷牙哦!
血糖会快速上升提子中的糖分主要是葡萄糖。葡萄糖非常容易被人体吸收，所以我们疲劳时可以用它补充能量。但如果吃太多的话，会让血糖急速升高。糖尿病人一定注意控制提子食用量。
发胖提子的热量和脂肪的含量都很低，会给人一种吃多了不会发胖的错觉。但其实提子中含有极其高的糖分，而且大都是易于吸收的葡萄糖。如果食用大量红提，又没有及时消耗的话，导致发胖也是大有可能的。在睡觉前的5小时，最好不要吃提子。吃完很快入睡糖分难以消耗，容易发胖。不过，在饭前吃提子，能帮助补充能量，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，能一定程度上帮助减肥。
易致便秘提子里面的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用的话，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。
吃提子是不会上火的，专家都发话啦!不仅不上火，食用提子还有非常多好处呢!喜欢吃提子的朋友，放心大胆的去吃吧，再也不用提心吊胆，担心会发生上火的问题啦!只不过清洗的时候注意一下，不要食用过量才好。
枸杞子，想必大家都很熟悉。在日常生活中，红枸杞可以说是经常出现在我们眼前的，无论是用来食用也好，或者种植红枸杞用来观赏也好。而红枸杞不仅可以用来做菜肴，同时它还具有很多功效与作用呢!不要小看一颗红枸杞哦，它可以治疗和预防的疾病有很多呢!
红枸杞的功效与作用：1、治疗孕期呕吐红枸杞对于孕妇怀孕之后所发生孕吐反应有良好的治疗效果，可以用开水进行冲泡然后服用，经常服用红枸杞泡水能有效缓解孕吐。
2、降血压对于中老年人血压较高者，红枸杞能够有效降低血压，帮助血脂恢复正常。
3、治萎缩性胃炎将晒干之后的红枸杞，每日分两次进行咀嚼后服用，坚持1疗程，便可看到疗效。
4、治疗夜间口干在夜间，经常发生口干的现象，此时可以嚼服红枸杞，防止口干。
5、治疗阳痿红枸杞具有健身益寿的作用，对于男性阳痿有良好的效果，并且可以帮助预眼目昏花、腰酸腿软等现象。
是不是很惊叹红枸杞的功效与作用竟然这么多呢?平时多服用红枸杞还可以达到延年益寿的作用哦!那么，这么多好处的红枸杞，要怎么去区分好坏呢?
红枸杞优劣鉴别1、看：红枸杞的果实颜色颜色自然柔和，呈现自然的红色或暗红色，。
2、握：优质的红枸杞手感清爽，松手即散，若过度发黏有可能受潮变质。
3、闻：若闻到刺鼻味，有可能是被硫磺熏蒸过。
4、尝：食用起来是适当甜味，并且果肉饱满。
看到这里是不是心动了呢?其实不要小看我们生活中常遇到的植物哦，它们身上有可能全身都是宝!红枸杞便是，果实可以用来做药材，叶子还能够用来煲汤呢!
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