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木灵芝作为世界公认的滋补药品，它含有丰富的微量元素，还含有能抵抗癌细胞的多糖和三萜成份，这也是木灵芝如此名贵的原因所在。那具体木灵芝如何食用才能发挥它的功效作用呢?今天小编就来给大家讲一讲。
木灵芝食用方法1、炖煮食用木灵芝片适量，放炖锅中加水文火炖煮两个小时以上，然后将炖好的灵芝汁放温后饮用即可，也可以加入一些蜂蜜调味，有补气血、止咳喘的功效，对于经常失眠、心悸气短、虚劳咳喘等症有较好的作用。
2、水煎食用木灵芝切片，加水煎煮，一般煎煮个三四次，然后将所有煎液混合，一天饮用二至三次，对甲亢、失眠、腹泄等症有缓解作用。
3、泡酒食用将木灵芝切片或切块放入酒瓶中密封浸泡三天以上，有的要泡一个月以上，待白酒变成棕红色即可饮用。对于神经衰弱、失眠的人来说，睡前小饮一杯，有助于睡眠。而对于消化不良、气喘咳嗽、老年性支气管炎患者来说，每天适量饮用木灵芝酒，也能有效的缓解疾病症状。
4、煲汤食用木灵芝可以与鸡肉、猪肉、牛羊肉搭配，煲汤，吃肉喝汤，可以帮助提高消化能力和机体免疫能力，并对人体各种器官有较好的修复作用。
以上就是木灵芝的几种常见食用方法了。木灵芝的食用方法比较丰富，功效强大，但在食用时，也要注意一些事项，以免过犹不及，影响健康。
食用木灵芝注意事项1、适量食用木灵芝作为滋补保健品食用，如果过量食用，超过人体吸收力，不仅达不到滋补的效果，造成浪费，也会对身体有一定的影响，有可能会出现上火的症状。
2、购买正规产品市场上木灵芝厂家参差不齐，各种木灵芝产品也是好坏不一，大家在选购木灵芝时一定认准正规厂家、合格厂牌产品来食用。
木灵芝除了直接炖煮、煎汤食用外，还可以与其他食材搭配，像是与人参、枸杞、红枣等等，不同的食材搭配，对人体产生的功效作用也不尽相同。大家在食用木灵芝时，可以听从专业人士指导，针对自己的身体状况，进行滋补调理。
延伸阅读
扁木灵芝大家听说过吗?一听到灵芝大家肯定就会想到神话故事里可以生白骨、解百病的良药了，尽管扁木灵芝在民间有可以抗癌的说法，在过去民间也常常用于食疗养生，用于强身健体。不少体弱的人甚至经常服用它，提神醒脑。但是在21 世纪的今天，经过科学检验的灵芝真的有这么神奇吗?它真的对疑难杂症有所帮助吗?我们一起来看看吧!
扁木灵芝可以治病吗?扁木灵芝大多是野生，大多生长于阔叶树的树干上，它具有一定的药用价值，在民间被认为有抗癌作用，但据实验证实，扁木灵芝抵抗癌症的功效比起真正的灵芝来说要弱的多。但对于风湿性肺结核，扁木灵芝有较好的治疗功效。
另外，扁木灵芝还具有有清热化积、止痛止血及化痰功效。同时扁木灵芝属于野生天然菌类，经过鉴定安全无毒的扁木灵芝，适量食用的话，可以起到调养身体的作用，对女生的话，日常服用，也能够美容养颜。
扁木灵芝虽然并不能抗癌，但有抗癌成分这一点多多少少为它的功效加了分，另外扁木灵芝对身体也很有帮助，所以食用它的人还是很多。但是吃它有一定的风险，温馨提示一下大家对于野生植物或者是食蔬一定要提高警惕，最好吃熟不吃生，不要贪新鲜，现在大家还是跟我来看看食用扁木灵芝要注意的点吧!
食用扁木灵芝注意事项扁木灵芝一般生长在树上，野生的扁木灵芝由于生长树种和销售渠道不可知，食用时有一定的风险，一定要在询问专业人士后再放心食用。
说了这么多，你应该对扁木灵芝有一定的了解了吧！扁木灵芝虽然不能抗癌，但是食用它依然对身体有好处。但想要真正强身健体，只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动。
扁木灵芝，也被叫做树舌灵芝，它生长时直接贴着树干生长。虽然它和我们所知道的真正的灵芝虽然都属于灵芝科，但扁木灵芝并没有菌柄，在功效上也是是有差别的。那么，扁木灵芝到底能不能吃呢?它有没有毒呢?今天小编就带大家来了解一下。
扁木灵芝有毒吗?扁木灵芝一般生长于枯倒的杨树、桦树、柳树等阔叶树树干或伐桩上，但作为野生灵芝科菌种，如果是生长于未知有毒的树种之上，那此种扁木灵芝也会含有一定的毒性。因此，在野外见到生长于不同树种之上的扁木灵芝，大家不要随意服用，一定要经过专业人员的鉴定确认无毒后才能以作药用。
扁木灵芝从外形上来看就像从树木中吐出来的舌头，没有菌柄，外表多为灰棕色、褐色或灰色，无光泽，有同心环棱纹。虽然一些扁木灵芝确实含有毒性，不宜食用，但经过鉴定确认无毒的扁木灵芝也是对人体大有好处的。下面小编来讲一讲扁木灵芝的功效。
扁木灵芝的功效扁木灵芝在中国和日本的民间常被认为是抗癌药物，有增强人体免疫功能之效，食用扁木灵芝，可消除身体疲劳、保肝护体。并且据研究，扁木灵芝同赤灵芝一样，含有能抑制癌细胞的有效成份，从而对预防抵抗癌症有很好的辅助作用。另外同为灵芝科，扁木灵芝也可以滋补健身、美容排毒，另外还可以治疗风湿性肺结核，有清热化积、止痛、止血、化痰等诸多作用。
看完以上的介绍，相信大家对扁木灵芝有了一定的了解。扁木灵芝虽为灵芝科，但与真正的灵芝相比，它的功效要低一些。并且因为它种类多，有些还没有被医学鉴定证明，朋友们千万不能盲目使用。
木灵芝我们在电视剧和小说中经常看到，它稀有且药效出众，因而被称为神药仙草。而在现实生活中，木灵芝也确实是功效卓越，并且因为功效高产量少，使得它的价格一直比较高。今天，小编就带大家来了解一下木灵芝的具体价格。
木灵芝多少钱一斤?木灵芝有野生和人工栽培两种，野生的木灵芝天然生长，功效要比人工栽培的好，价格也相对要高。小编经过查询，不同种类的木灵芝，价格差异较大，低的100元一斤，高的500元一斤。品相好、品质佳的野生木灵芝价格会更高一些，这就要根据当地市场行情来看了。
市场上木灵芝的品种多样，以其为原料做成的产品也是众多，质量也是优劣各一。因此大家在选购的时候，一定辩清好坏，以免花了大钱，却买了低劣产品。下面，小编来教大家怎样选购木灵芝?
如何选购木灵芝?1、选择优良品种木灵芝的品种众多，并且品种不同，所产生的作用和功效也各不相同。目前我们已知的木灵芝种类中，以赤芝研究最多，临床应用也广，因此大家在选购的时候，最好选购赤灵芝。
2、选择椴木栽培品种野生的灵芝产量稀少，价格更是较高。因此一般情况下，我们选购的木灵芝大都是人工栽培的品种。在选购这种木灵芝时，注意选择用椴木栽种方式栽培的木灵芝，这种木灵芝较少人工农药污染、生长环境卫生安全，养份也接近于野生木灵芝。
3、选有机栽培的品牌大厂产品在选购木灵芝时，选择可靠的大品牌工厂栽培的木灵芝，这种大工厂栽培的木灵芝，在环境及栽培方式上要优于小农场小作坊，木灵芝品质更加可靠。
木灵芝经过数千年的积淀，其功效已得到充分肯定，其延年益寿、保持年轻的功效，使得木灵芝已成为我们心目中的救命良药。但它毕竟是一种药材，只能合理食用，才能更好的发挥功效，因此大家在食用木灵芝时，一定要听从专业人士指导，科学合理食用。
绿色木霉是发作频率和损害程度最高的，在灵芝培育的各个阶段均可发作，可谓毁灭性、灾难性的病害和杂菌，严重影响着灵芝的产值和质量，是灵芝培育中病害防治的重点。
灵芝绿色木霉形态特征
绿色木霉是菌丝纤细无色，具分隔，多分枝。分生孢子梗从菌丝的侧枝上生出，对生或互生，一般有2～3次分枝，着生分生孢子的小梗瓶形或锥形。分生孢子多为球形，孢壁具小疣突，绿色或蓝绿色。在PDA培育基上菌落初为白絮状，后为暗绿色。
灵芝绿色木霉为害症状
绿色木霉广泛存在于自然界的各种有机物质和土壤中，还常以分生孢子的方式漂浮在空气中，它适应性强，特别是在富含木质素纤维素的基质上极易发，一旦侵染后成长和开展很快，整个料层出现一片绿色，且排泄毒素，损坏寄主的菌丝和细胞质，按捺灵芝菌丝的成长。和灵芝菌丝竞赛养料，消耗营养，使寄主很快死亡。
灵芝绿色木霉发病规律
1、传播途径：分生孢子经过气流、用水、昆虫等传达。老菇房、带菌的东西、原资料是首要的初侵染源。发病后发生的分生孢子，能够多次重复再腐蚀。
2、发病条件：广泛散布在自然界中的土壤、空气和各种有机物中，凡培育料灭菌不完全或堆制发酵不良均很简单被感染。温度在15～30℃下绿色木霉孢子萌生力最高，菌丝在4～42℃范围内都能成长，以25～30℃成长最快。高温环境有利于孢子萌生和菌丝成长。喜微酸性环境，但pH升至7以上也不逝世。
灵芝绿色木霉防治方法
1、选用抗杂性好、菌丝成长势强的灵芝种类，选用优质的灵芝种类是培育成功的要害。抗病能力好、成长势强的种类不易被绿色木霉菌感染。
2、严厉选择培育用种，所选菌种要求种性纯正，菌丝生活力强，菌丝皎白、浓密、强健、菌龄适合，避免菌种带入绿色木霉
3、搞好培育环境的清洁卫生，菇房内要铲除菌渣、垃圾，完全清洗培育用架，并进行空间消毒，消灭杂菌藏匿场所，以削减传达媒介。搞好环境卫生对避免污染能起到事半功倍的效果。
4、培育料要求新鲜、无霉变，用前要曝晒数天，培育料配方要求合理，主料和辅料要充沛拌匀，含水量控制在60～70％左右，装量适合、松紧适度，装好后立即进行高压或常压灭菌，以防培育基的酸化。灭菌要求完全。
5、接种中树立严厉的无菌观念，由于空气中处处漂浮有绿色木霉的孢子，操作时不能由于肉眼看不见而麻痹大意，操作人员的双手、衣物和所用接种东西、资料须严厉消毒，如选用接种室接种的操作人员应戴上帽子，以防头发上落有绿色木霉的孢子。接种动作要尽量方便、娴熟，避免接种过程中带入杂菌、杂菌孢子，对灭菌过程中破损的袋子用胶布封好，并在封口处用75％酒精消毒。
6、恰当加大接种量，可使灵芝菌丝以绝对优势敏捷占据地盘，削减杂菌的污染，起到以菇抑菌的效果。
7、确保培育室内具有适合的小气候，把好菌丝培育关，控制25℃左右的温度和60～70％的湿度，注意通风换气，谨防高温高湿，发明灵芝菌丝成长的最适合环境条件，促进灵芝菌丝快速成长，敏捷占据整个料面。
8、灵芝原基长出后，要及时拔去棉塞或开袋，避免原基损坏而感染绿色木霉菌。做好保温保湿工作，一起加强通凤和给予必定的光照，促进原基健康地长成子实体，子实体成熟后及时采摘。
灵芝是一种名贵的中药材，近年来灵芝的生产发展很快，但在灵芝栽培中常因杂菌的污染造成不同程度的损失，其中绿色木霉是发生频率和危害程度最高的，在灵芝栽培的各个阶段均可发生。
绿色木霉广泛存在于自然界的各种有机物质和土壤中，还常以分生孢子的形式漂浮在空气中，它适应性强，特别是在营养丰富的基质上生长迅速，传播蔓延快，既可以和栽培的灵芝菌丝竞争养料，消耗养分，也可以分泌毒素破坏灵芝菌丝的细胞质，抑制灵芝菌丝的生长，严重影响着灵芝的产量和质量，是灵芝栽培中病害防治的重点。
在灵芝的栽培中宜采取以预防为主、并辅助治疗的措施：
1、选用抗杂性好、菌丝生长势强的灵芝品种。选用优质的灵芝品种是栽培成功的关键。抗病能力好、生长势强的品种不易被绿色木霉菌感染。
2、严格挑选栽培用种。所选菌种要求种性纯正，菌丝生活力强，菌丝洁白、浓密、健壮、菌龄适宜，防止菌种带入绿色木霉。
3、搞好栽培环境的清洁卫生。菇房内要清除菌渣、垃圾，彻底清洗栽培用架，并进行空间消毒，消灭杂菌隐匿场所，以减少传播媒介。搞好环境卫生对防止污染能起到事半功倍的效果。
4、严格选料。培养料要求新鲜、无霉变，用前要曝晒数天，培养料配方要求合理，主料和辅料要充分拌匀，含水量控制在60％-70％左右，装量合适、松紧适度，装好后立即进行高压或常压灭菌，以防培养基的酸化。灭菌要求彻底。
5、接种中树立严格的无菌观念。由于空气中到处漂浮有绿色木霉的孢子，操作时不能因为肉眼看不见而麻痹大意，操作人员的双手、衣物和所用接种工具、材料须严格消毒，如选用接种室接种的操作人员应戴上帽子，以防头发上落有绿色木霉的孢子。接种动作要尽量快捷、熟练，防止接种过程中带入杂菌、杂菌孢子，对灭菌过程中破损的袋子用胶布封好，并在封口处用75％酒精消毒。
6、适当加大接种量，可使灵芝菌丝以绝对优势迅速占领地盘，减少杂菌的污染，起到以菇抑菌的作用。
7、保证培养室内具有适宜的小气候，把好菌丝培养关。控制25℃左右的温度、60％-70％的湿度，注意通风换气，严防高温高湿，创造灵芝菌丝生长的最适宜环境条件，促进灵芝菌丝快速生长，迅速占领整个料面。
8、认真抓好出芝阶段的培养管理工作。浙江一带灵芝栽培一般选在春季进行，出芝时正好是6、7月份的高温季节，子实体生长阶段由于需要较高的湿度，因此是防治绿色木霉污染的重要时期。灵芝原基长出后，要及时拔去棉塞或开袋，以免原基损坏而感染绿色木霉菌。做好保温保湿工作，同时加强通风和给予一定的光照，促使原基健康地长成子实体，子实体成熟后及时采摘。
9、加强早期防治。定期检查生长情况，一旦发现污染，应采取有效措施，控制绿色木霉的生长、蔓延。菌丝体生长阶段若发现料面有绿色木霉污染，可采用石灰水擦洗患处，或用石灰浆封杀，或注射5％石灰酸液等;如子实体感染绿色木霉，应及时摘除，以防蔓延。
在栽培中为能有效地控制绿色木霉污染，也可选用一些高效、低毒、低残留的杀菌剂进行拌料或治疗，但在选用杀菌剂时一定要慎重，以免杀死菌丝，或引起农药残留。
用五种对果蔬有良好防治效果的杀菌剂-多菌灵、氢氧化铜、丰收纯、百菌清、杀毒矾以灵芝中绿色木霉生长进行试验，发现多菌灵和丰收纯在稀释400-1500倍范围内对绿色木霉的抑制效果很好，其次是百菌清，但同样也抑制了灵芝菌丝的生长，而利用0.35g/L的氢氧化铜既能有效地抑制绿色木霉的生长，同时对灵芝菌丝的生长基本无影响。
灵芝吧大家都知道?但一般都是就只知道对身体不错，在小说里通常是灵丹妙药的存在。但是具体到木灵芝、石灵芝这两样东西，大家就只能猜想是不是和石头和木材有关系，但真的是两个字的区别吗?它们的不同只有这个么?我们一起来看看吧!
木灵芝和石灵芝的区别1、本质属性石灵芝的话和我们通常所说的灵芝并不一样，据百度百科等相关资料显示，石灵芝是一味中药，属于一种叫做骨碎补的植物，骨碎补顾名思义就是能够强健骨质，补充营养。石灵芝说的就是它的根、茎部分。木灵芝的话则就是通常意义上我们所说的灵芝了，要说有什么特殊之处的话就是生长在树上了。
2、外观木灵芝和石灵芝两者从外观上就差别很大，木灵芝是菌类物种，其外观特别像那种薄薄的石片，石灵芝则是一种植物，绿油油的，很像日常见的野草。我们可以凭着外观简单来将他们区分开来。
说了那么多，你一定好奇这两种灵芝都各有什么功效了吧，哪种灵芝吃了对身体更好呢?我们一起来看看吧!
木灵芝和石灵芝的功效木灵芝木灵芝内含有多糖物质，这种物质对提高人体的免疫能力和促进人体内的新陈代谢都十分有益处。再加上它体内的多种营养成份能有效的降低血压、胆固醇，降低人体累内的脂肪含量等，能增强心肌供血和供氧能力，从而减少预防心血管疾病的发生。经药理实验表明，木灵芝对人体循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、安神促眠、抗菌等作用。
石灵芝就像上面所说的一样，石灵芝很早就有作为中药材的历史了，在跌打扭伤、活血止淤方面很有疗效。
听完了上述的介绍，你应该对两种灵芝有所了解了吧，木灵芝和石灵芝虽然都有灵芝之名，但一种是菌类，一种是植物，功效也是不相同的。大家可以根据自身需要选择购买吧，但最好是听从专业人士指导后再进行使用。
我们都知道酵素青梅是一种保健食品，它有着不错的杀菌效果，可以预防食物中毒，是强力的碱性食物，它可以改善肠道的运转，还可以消除疲劳，另外还有着大家都喜欢的美容养颜的功效，那么酵素青梅它可以天天吃吗?今天我们就这个问题来进行探讨一下。
酵素青梅可以天天吃吗酵素青梅里的酵素，其实就是一种生物酶，它是人体可以自行合成的一种催化剂。服用的话对人体的肠胃功能有一定的促进作用，可以起到通便排毒的作用，另外对美容瘦身也有一定的作用。
但是我们都知道任何东西过犹不及，保健品也是一样的，天天吃可能人体就会对它产生一种依赖性，对大家的身体健康会有一定的影响。所以酵素青梅，我们可以搭配着蔬菜水果一起吃，但是想要真正改善身体内部的环境，不能单单依靠酵素青梅。
像这样的保健食品，我们可以在必要的时候吃一些，但是也要注意量的控制。在日常的生活上，更应该注意平时的饮食和生活习惯，那么怎么做可以更好的改善我们身体内部的环境呢?
如何改善我们身体内部环境我们知道一个人要是经常便秘，跟他的吃的食物和生活习惯有着密不可分的关系。那么在吃的上应该更注意吃五谷杂粮，还有蔬菜水果等有助于肠胃消化和促进肠道蠕动的食物，这样就可以更好的改变肠胃便秘的问题，另外生活习惯也非常重要，要早睡早起多运动，身体自然会变好。
通过小编这篇文章的介绍，我们知道了酵素青梅对改善人体内部环境确实是有一定作用，但是我们也不能完全依靠它的作用，而要从饮食和生活习惯方面入手，内调外养，这样才可以有更好的身体。
大家在生活当中是离不开水果的，经常吃水果有利于身体健康，可以防治疾病，但是吃水果也有一定的讲究，一定要根据自身的体质来选择适合自己的体质，这样才更有利于身体健康。
1、寒凉性水果
常见的寒凉性水果，有奇异果和梨子，还有西瓜，还有甘蔗和柿子，以及猕猴桃和柚子等等。寒凉性水果一般都有清热排毒和泻火的功效，可以用来治疗口干便秘以及青春痘等问题。
吃西瓜可以快速为人体补充水分，能够补充维生素c是夏天消除疲劳的良好食物，香蕉和奇异果能够增加血清素，可以起到稳定情绪和安神的作用。寒性体质的人是不能吃太多西瓜的，否则过量吃西瓜会导致腹泻和腹痛等不适症状出现。
2、温热性水果
在生活当中，有很多的水果也是属于温热性的，有荔枝和榴莲，还有龙眼和杨梅，以及樱桃和杏、桂圆等等。生活中有很多人会出现口干口苦，以及咽喉疼痛，等上火的症状，这种情况下最好是不要吃温热性水果，以免加重症状。温热性水果可以起到散寒和助阳以及温中的功效。
3、平性水果
平性水果是比较多的，有苹果和菠萝，以及木瓜和葡萄等，这些平性水果，相对来说营养比较均衡，不寒也不热，适合任何体质的人食用。
1、空腹时别吃太酸的水果
在早晨起床后，肠胃经过了一夜的休息，肠胃功能还在恢复当中，这时候千万不要吃酸性太强的水果，尤其是肠胃功能不好的人，在这个时段最好是不要吃柿子和山楂以及柚子等水果，香蕉也不适合空腹时候吃，否则会增加心脏的负担。
2、在两餐之间吃水果最养生
吃水果的最好时间段是在两餐之间，这时候吃水果，水果中的葡萄糖和果糖就能够快速被人体吸收利用。可以在餐前吃鲜枣，但是不要吃太多，否则会引起腹胀和胃酸过多的现象发生，可以在午餐后吃菠萝，但是西瓜应该在吃饭后两小时后吃。
3、晚餐后不要大量吃水果
在饭后一小时吃水果，能够起到促进消化的作用，这时候可以选择山楂和菠萝之类的有机酸含量比较多的水果，但是在晚餐后不要大量的吃水果，因为晚餐后吃水果不利于消化吸收，吃太多的话，会导致糖转化为脂肪而停留在体内堆积起来，就容易出现发胖的现象，而且还有可能会增加患糖尿病的风险。
有那么一种具有神秘感觉的植物——曼陀罗花，曼陀罗花有种含义表示适意，意思是说，见到他的人们都会心情愉悦，之所以会有这样的含义，这和曼陀罗花的作用有密切关系。那么，曼陀罗花都有什么功效和作用?请接着往下看吧!
曼陀罗花的功效和作用一、可以清嗓子曼陀罗花可以帮助清理嗓子。嗓子不舒服的人吸叶子的烟就能放松喉咙内支气管上的肌肉，曼陀罗花中含有的一些成分可以影响神经系统的活化物质的成分。
二、改善睡眠有些人可以在曼陀罗花的帮助下改善睡眠，通过在床上放置曼陀罗花的叶子捣碎的香包，叶子中含有诱导人么睡眠的化合物，从而使人们尽快睡着。
三、治疗肠胃不适如果感到肠胃不适，就可以尝试用新鲜的曼陀罗花的叶子加入热水，泡成茶来喝，可以舒缓肠胃不适的感觉，使身体恢复。
四、治疗关节炎和风湿有关节炎和风湿病的人用新鲜的曼陀罗花的叶子，花朵和种子一起捣成糊糊，敷在相关的部位上，就能缓解疼痛了。
曼陀罗花一直是作为一种镇静剂解决了许多的健康问题，如哮喘，关节炎，疼痛等等。不仅如此，他还可以作为抗生素啊，止痛药和麻醉药来使用。那么，这种植物有毒吗?
曼陀罗花有毒吗其实不少人都知道，曼陀罗花是有毒的。它不仅有毒，全身都是毒，尤其是种子的毒性最深。误食曼陀罗花导致中毒的，一般最快20分钟就会出现症状了，最晚不会超过3个小时，中毒症状一般在24小时内会基本消失，严重的会在24小时后进入昏睡，痉挛，最后会昏迷死亡。
看完上面有关曼陀罗花的功效和作用以及毒性的介绍后，是不是就会对曼陀罗花有了更深更深的了解吧。在这里给大家一个建议，平时在使用时一定要注意用量，最好是咨询医生后正确使用，才会比较安全哦。
罗勒籽是山香的果实，原产于印度，从印度引入的罗勒籽和罗勒虽然差一个字，但是它们之间是没有关系的。罗勒籽是一种很珍贵的草本植物，被印度人视为香草之王，人们经常用它来泡水喝。那么这么个香草之王有什么副作用呢?对人体又有什么伤害呢?接下来小编带你看看吧!
罗勒籽的副作用其实罗勒籽在正常情况下食用是没有副作用的，但是如果你食量过多的话，那么它的副作用就会出来了，而且如果你是肠胃不好的人，食用过多罗勒籽会让你产生膨胀感，那种感觉非常不舒服。此外，孕妇最好不要食用罗勒籽。虽然网上盛传罗勒籽吃了会致癌，但是这样的言论完全是错误的，主要合理食用罗勒子，食用罗勒籽还是对人体有很多好处的。
既然罗勒籽没什么副作用和禁忌，食用它又对人体有很好的助益，那么它的具体功效是那些呢？下面小编来给大家具体介绍一下罗勒籽的功效吧!
罗勒籽的功效罗勒籽产自印度，被当地人称为香草之圣.
1、它具有清热、解毒、健脾、养胃等功效，它能刺激肠胃的蠕动，清除宿便，从而防止毒素在人体内积累。
2、罗勒籽含有丰富的纤维素，这可以有效防止我们的身体吸收过多的胆固醇，从而可以防止胆固醇升高，防止心脑血管等疾病的发生。
3、罗勒籽还具有减肥作用，罗勒籽经过水浸泡后会膨胀，人们食用后会有比较明显的饱腹感，这样有利于减肥。
罗勒籽的外观与芝麻相似，是一种可作为饮料食用的种子，一般都是用来泡水喝的。经过小编的介绍，相信大家已经对神奇的罗勒籽有了一定的了解，大家是不是对它更加感兴趣了呢？好了，今天关于罗勒籽的介绍就到这里，记住这个是可以减肥的罗勒籽哦!
如果要说出一种具有神奇疗效的草药，很多人都会想到灵芝。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角提升若干年的修行。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了，但仍然有人宣称灵芝能抗癌、调节血糖、防止中风、抗衰老、抗过敏、治疗艾滋病包百病之余还能美容。灵芝身上有如此之多的神奇光环，但其中经得起推敲的又有多少呢?几乎没有。
灵芝的传说
关于灵芝的记载，有一种说法是最早见于《山海经》，为炎帝的女儿死后所化，名为瑶草。但《山海经中山经》里的描述是其叶胥茂，其华黄，其实如菟丘(也就是菟丝子，果实是圆球形)，这显然描写的是一种被子植物。李时珍认为，芝本作之，篆文象草生地上之形，后来之字成了一个结构助词，就加了个草字头以示区别。《尔雅》里说，苬，芝也，后人注解是一种一年开三次花的瑞草。这些记载表明，芝这个名称起初和我们今天所知的灵芝这种大型真菌并没有关系。
灵芝作为一个特有的名词最早出现在东汉张衡的《西京赋》：浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯。三国东吴人薛综注：朱柯，芝草茎赤色也。这就符合我们今天了解的灵芝形象了：前文的史军石菌其实跟后文的灵芝是一个东西，说明当时的人已经认为灵芝是一种菌类;具有红色茎干(其实是菌柄)，可以经过水洗而变得颜色更加鲜亮，说明这种菌类有光滑的表面。《西京赋》是描写长安的奢华无度，灵芝出现在这里是作为观赏植物营造海外仙山的景观，其他方面的用途没有提及。灵芝的菌盖形状有点像云朵，这可能是人们把它和仙境联想在一起的原因。这种联想还衍生出了如意这种工艺品。
汉锦上的云纹，与云纹形态相似的灵芝也因此沾上了仙气。
东汉末年，随着道教的兴起，炼制和服食丹药成为了一种时尚。作为仙药中的上品，灵芝开始大量地出现在各种道家典籍之中。东晋葛洪在《抱朴子内篇仙药》里说：五芝者，有石芝，有木芝，有草芝，有肉芝，有菌芝，各有百许种也。他用大量篇幅描述了各种芝草的形态和功效，总的来说可以归纳为诸芝捣末，或化水服，令人轻身长生不老。道家甚至发展出了一整套采集和服食灵芝的方法，比如成书于隋唐年间的《太上灵宝芝草品》，这本书收录进了道教典籍总集《道藏》中。从这些典籍的描述中我们可以发现，道家所说的灵芝仍然是一大类形状各异的仙草的总称，并非特指某一种菌类或植物。这些仙草主要分布在蓬莱、昆仑这样的仙山，在凡间出现时则意味着祥瑞。显然，这数百种仙草里，绝大多数按图索骥都是肯定找不到的，除了某种红色的菌类。于是关于仙草的想象就慢慢集中到了这种菌类身上，也让它独占了灵芝这个原本是统称的名字。
因为吃了可以长生不老，灵芝不仅受到方士的青睐，也成为帝王御用的药物，中国历史上各个朝代都有在民间大规模搜罗灵芝进贡的事例。例如宋王安石在《芝阁赋》中记述了朝廷诏令民众寻找灵芝的情景，当时一年进贡的灵芝高达数十万株之多。不过灵芝的功效究竟如何，哪怕是最痴迷于炼丹术的皇帝也应该心知肚明：他们吃了如此之多的灵芝，别说成仙了，活到60岁的都不多(中国皇帝的平均年龄是39岁)。
相比道家的虚无缥缈，中国医家对灵芝的态度则务实一些。成书于东汉末年的《神农本草经》说灵芝：养命以应天，无毒，多服久服不伤人，轻身益气，不老延年。这还看得出一点仙草的痕迹。到了《本草纲目》，李时珍直截了当地质疑道：芝乃腐朽余气所生，正如人生瘤赘，而古今皆以为瑞草，又云服食可仙，诚为迂谬。他还把灵芝分为青赤黄白黑紫六种，并记录了各自的产地和生境，这样的朴素分类方法在当时的知识背景下是有一定价值的。
豆薯是一种果实生长土壤里的植物，其喜欢的生长环境要是气候温和，土壤肥沃，且光照非常充足的，一般秋季开花，花期在8月，冬季结果，果期在11月，另外豆薯体内的营养含量是非常高的，那么我们经常吃它，会有什么功效呢?
豆薯的食用功效1、补充能量含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。
2、提高免疫力铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
3、安神除烦缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症。
4、解酒能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。
5、祛脂降压使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
以上就是关于豆薯食用功效的介绍，没想到豆薯竟有这么多的功效，所以多吃一些豆薯是没有坏处的，那么我们平常买豆薯的时候喜欢多买一些，但时间一久，豆薯就会长出芽，那么这种发芽的豆薯还可以吃吗?
豆薯发芽了还能吃吗豆薯虽然也是高淀粉食物，但发芽后对块茎自身营养价值影响不大，不会产生毒素，和红薯一样是可以吃的。只要将豆薯上长的芽切去，就可以吃，不会出现传说中的中毒症状。不过，豆薯发芽后营养和水分会大量的流失，吃的时候不仅口感不好，而且营养价值也会有所丢失。
豆薯是非常有营养的，所以经常吃它，作用在我们身上的功效是非常多了，对我们的身体健康非常的好，另外，豆薯若是放置时间过长是会发芽的，这种时候它并不像土豆一样是不可以吃的，相反，它是可以吃的，只不过口感会差一些。
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