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水晶兰是一种十分神秘且稀少的植物，一般在山间林中才会有见到。中国在陕西、青海、浙江、台湾、江西、四川、云南等省才有分布。它的花非常漂亮，全身晶莹剔透，在黑夜中还会透露出一点点微亮的光芒，有一丝丝神秘的气息。那这样一种水晶兰它有什么功效与作用呢?我们今天就一起来了解一下。
水晶兰的功效与作用观赏价值水晶兰有着非常高的观赏价值，这是一种生长于荒凉地带的植物，是长于腐生植物中的。由于自己无法合成营养素，所以要从其他的植物那里吸取营养来供给自己的生长。水晶兰是一道美丽的风景线，在春夏的时候，水晶兰的花朵先后开放，外形美丽诱人。
药用价值水晶兰不仅有着这么漂亮的外表，还有着很好的药用功效。水晶兰全草都可以入药，可以补虚和止咳。食用水晶兰的时候，可以将水晶兰和猪肉一起炖制，然后食用，对于内虚和久咳不止者有着非常好的疗效。
既有着欣赏价值，又有着药用价值的，水晶兰可以自己养殖吗?我们也一起来了解一下。
水晶兰的养殖水晶兰是野生植物，在养殖过程中条件较为苛刻，对于它来说育苗是个非常重要的事情，首先要保证水晶兰要尽量有三株以上，另外要控制好湿度，水晶兰是喜欢湿润的环境。对于根的护养也非常重要，由于它无法合成营养，主要是通过根来吸取一些养分，所以根部必须要好好护理，不能积水腐烂。
以上我们介绍了水晶兰的功效和价值，它不仅有着很高的欣赏价值，还有着很不错的药用功效。另外我们对水晶兰的养殖也有了一定的了解，养殖是十分困难的，像这种野生植物就让它在野生的环境中生长吧!
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相信很多人看到水晶兰这几个字，首先想到的就是它是不是一种兰花?其实并不是，水晶兰跟蓝花一点关系都没有，它是一种多年生的腐生植物，是鹿蹄草科中的一种。水晶兰全身没有叶绿素，无法自身合成养分，所以它要从其他的植物中吸取养分，因此水晶兰也有着死亡之花的名号。那么它有什么药用价值吗?小编就来带大家一起来了解一下!
水晶兰的药用价值水晶兰是可以入药的，它的药性平和，成分十分复杂，不但有着许多酸性成分的存在，还有着许多糖分的存在，这些成分都是药用功效的重要来源，水晶兰入药后，最大的功效就是可以止咳和补虚。
水晶兰是可以全草都可以入药，在使用时可以把新鲜水晶兰和猪肉放在一起炖制后食用，这种食用方法对于久咳不止的人有着很明显的作用。另外水晶兰的采摘应该在夏天和秋天进行，晒干后可以长期存放。
水晶兰确实有着药用的功效，除了药用功效以外，它还有很高的观赏价值。让我们一起来认识一下水晶兰吧!看看它到底是一种怎样的植物。
水晶兰是怎样的水晶兰全株呈白色，大多的叶片都已退化为鳞状。它的花朵微微下垂，喜欢生长在幽暗潮湿的落叶层里面，当春天的时候微微的探出洁白的脑袋和身体，晶莹剔透，可爱极了!正因为有着这样的外形，所以有许多人都特别喜欢。
今天小编为大家介绍了水晶兰的药用功效和水晶兰的外形，相信大家对水晶兰都有了一定的了解。水晶兰不仅长得十分的漂亮，还有许多的药用功效，对于补虚和止咳有着十分明显的作用。这是一种既有着美丽的外表，又有着实用价值的植物!
玳玳花是一种常绿灌木，喜欢温暖湿润的环境，不耐寒。它的枝叶细长，春夏的时候会开白色的花，花香十分浓郁，沁人心脾，经常招致蜜蜂蝴蝶飞舞而来。果实是扁球形，虽然不能食用，但是特别美观。而且这些果实第一年是橙黄色的，到了第二年又变成绿色，十分神奇。那这样的玳玳花有什么功效与作用呢?今天小编就来为大家讲解一下。
玳玳花的功效与作用药用价值在中医中玳玳花被称为福寿草，它有着很好的利尿、镇静、强心作用，另外对于降低神经系统的兴奋和亢进也有作用，所以可以治疗慢性心功能不全和一些急性病。玳玳花对于消食、脱肛、和胃、舒肝等都有一定治疗效果。
减肥功效玳玳花可以促进血液循环、理气，适合脾胃失调的肥胖女子，有着减肥瘦身的效果。
膳食价值玳玳花可以泡茶饮用，泡茶后会闻到它满满水果和花朵的芬芳味道。口感微苦，在睡前饮用可以放松心情。
玳玳花的作用和功效实在不少，那么它怎么搭配才能更好的发挥它的作用呢?小编也来为大家推荐几款搭配。
玳玳花的搭配推荐安神搭配玳玳花+薰衣草+合欢花+百合花+菩提叶+茉莉+玫瑰花茶。这个配方有着安神的作用。
静心搭配玳玳花+法国西玫瑰。
经典减肥瘦身搭配玳玳花+柠檬+桃花+荷叶+决明子+山楂+洛神花+冬瓜皮，这样的搭配可以起到很好的减肥作用。
以上小编给大家介绍了玳玳花的作用和功效，它有很多药用价值，有减肥的功效，还有很高的膳食价值，另外小编还为大家推荐了玳玳花的搭配，不同的搭配方法有着不同的作用，需要的朋友可以试一试哦!
迷迭香是在西餐中迷迭香是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理以及烤制品中特别经常使用。有种特别清甜带松木香的气味和风味，香味浓郁，甜中带有苦味。
迷迭香是著名的有收敛功效的植物，可以帮助我们清洁毛囊和皮肤深层，并能够让毛孔更细小，从而让皮肤看起来更细腻更平整。而对于面部有多余脂肪的人来说，也有消除脂肪，紧实皮肤的功效，此外，迷迭香的抗氧化性，对减缓衰老也起到了一定作用。
迷迭香有消除胃气胀、增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状、对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。
迷迭香有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。改善脱发现象(孕妇禁食)。
迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。
迷迭香有改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。
迷迭香的主要功效在于收缩阴和抗氧化，迷迭香提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，因此，迷迭香常与有机脂结合制成凝脂产品。一般的清洁用品在清洗过后，护肤的功能性成分大部分会被水冲洗流失，娇妍的科研人员在三高新鲜提取技术的基础上，通过添加择向活性酶等手段，使迷迭香的有效成分在与凝脂亲和的同时也与肌肤表皮层产生亲和性，这种亲和性超越了与水的亲和性，因此，在清洗的过程中，迷迭香的大部分有效成分仍能够被皮肤吸收，起到缩阴和抗氧化的效果，不过，该技术目前只有娇妍生产线在应用。
注意事项
迷迭香拥有增强记忆力的强大高效，这一点是迷迭香成为许多应考生的最爱，但是要注意的是迷迭香也是一味中草药，逢药三分毒，要想要有一个好成绩关键还是依靠平时的学习，可不要在临考前临时抱佛脚大量的使用迷迭香，要是不小心使用了过多的迷迭香导致药物中毒的话可不好，可不要美好的回忆留不止，反而留下了不好的回忆。
霍山黄芽是安徽省霍山市的特产，按照品质可以分成二级，一级，特二级，特一级四种。霍山黄芽色泽黄绿，香气持久，外形挺直，汤色明亮，滋味回甘。霍山黄芽生长在霍山县，那里四季分明，严寒酷暑少，冷热适中，中水源充足，土地肥沃，特别适合茶树生长。我们都知道喝茶有着很多的功效，那霍山黄芽的功效与作用是什么呢?今天就一起来了解一下吧!
霍山黄芽的功效与作用防辐射霍山黄芽中含有很多氨基酸，维生素和茶多酚，它可以消除人体自由基，从而达到防辐射的作用。经常使用电脑的上班族不妨为自己准备一点霍山黄芽，它可以补充营养物质，还能够消除电脑辐射对身体的影响。
减脂瘦身霍山黄芽是一种自然茶，一种未发酵的茶，保留了茶原有的天然物质，它可以帮助我们清除体内的胆固醇，抑制细胞对胆固醇的摄取，从而达到降低血脂的作用。此外它含有的很多化合物质还可以防止脂肪在体内的堆积帮助消化，所以可以达到减脂瘦身的作用。
助消化改善肠胃霍山黄芽是一种碱性茶，它可以中和体内的酸性物质，保持我们人体的碱性度，还能够增加胃液的分泌，所以有助于消化，帮助我们改善肠道功能。
除此之外，霍山黄芽还有提神益思，生津止渴的作用。霍山黄芽的功效很多，不过在饮用时也有些注意事项，我们一起来了解一下吧!
霍山黄芽饮用注意事项霍山黄芽比较适合胃热的人饮用，而脾胃虚寒的人最好是不要饮用霍山黄芽，会造成胃部更大的负担。
霍山黄芽是一种养生功能十分强的茶叶，它可以防辐射，减肥瘦身，还能够帮助我们改善肠道功能，有需要的朋友可以饮用一些，不过脾胃虚寒的人最好少饮用。
功效：
益胃生津，滋阴清热。
作用：
1.胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
2.肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
石斛为兰科植物环草石斛DendrobiumloddigesiiRolfe.、马鞭石斛D.fimbriatumhook.var.oculatumHook.、黄草石斛D.Chrysanthumwall.、铁皮石斛D.candidumwall.exLindl.或金钗石斛D.nobileLindl.的茎。主产于四川、贵州、云南等地。全年均可采取，以秋季采收为佳。烘干或晒干，切段，生用。鲜者可栽于砂石内，以备随时取用。
【药性】甘，微寒。归胃、肾经。
石斛原植物
【功效】益胃生津，滋阴清热。
【应用】
1.胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
2.肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸(《原机启微》)。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
【用法用量】煎服，6～12g。鲜用，15～30g。
花生是我们生活中必备的一种坚果，据说是在明朝时期传入中国的，如今很多菜肴中都会加一些花生会让菜肴更加美味。而且味道可以刺激我们的味蕾，是当代人生活中必不可少的美食。之前小编一直听别人说一直以为吃花生会刺激肠胃，对胃很不好，影响身体健康，后来仔细了解后发现其实只要不要吃过量的花生，对我们的身体反而是有好处的。今天就让小编来给大家说一说花生都有些什么功效和作用吧!
花生的功效与作用补充维生素A花生中含有丰富的维生素，日常生活中经常吃花生可以补充人体所需要的维生素A、维生素E、胡萝卜叶酸等维生素。花生还可以促进人体分泌消化液，增加吃饭的食欲，所以当你胃口不太好的时候可以适当吃点花生，可以让人食欲大开。花生还有暖胃驱寒的功效，冬天天气冷容易遇寒，引发胃寒、呕吐、腹泻等症状。可以适当吃一些花生驱除寒气和湿气。
补充维生素C花生还含有丰富的维生素C，而且吃花生会使人排汗，所以吃花生会给我们皮肤带来一些好处。一部分人觉得吃花生脸上会长痘痘，但这其实不是因为吃花生的缘故，而是因为有些人本来就是容易长痘痘的体质，吃完花生才会长很多痘痘。
吃适量的花生对我们身体有好处，但不是每个人吃花生都对身体有好处，有的人就不适合吃花生，吃花生反而会对身体带来反效果，吃多了花生可能还会带来致命的效果。那究竟哪些人不适合吃花生呢?一起来看一看吧!
不适合吃花生的人1.产妇、孕妇。
2.患有肾病的人 。
3.患有甲亢的人。
4.患有皮炎和其他一些皮肤病患者。
了解了花生这么多功能，是不是立马想去吃一盘带花生的炒菜呢?花生的用途不止是在炒菜中直接放入，也可以做成美味的花生酱，平时工作繁忙赶不上吃饭时，花生酱拌饭是一种不错的选择。虽然花生对我们身体有很多好处，但是要注意适量，吃太多可能会带来反效果哦!
香榧这种果实可食用的植物，在近几年可谓是大火，各种香榧果的食物接二连三出现在市场上，引起了消费者的极大购买兴趣。今天小编就来带大家一起了解一下，这种植物到底有什么功效与作用吧。
香榧的功效与作用1.杀虫在古书《本经》上面就有记载:“主腹中邪气，去三虫，蛇螫。”由此可以说明香榧有很强的驱虫杀虫的功效，现代医学技术也证明了香榧对于钩虫病、丝虫病的治疗有一定的效果，可以驱除肠道内的寄生虫，保证我们的肠道健康。
2.润肺止咳香榧同时也具有润肺止咳的作用，以往民间就有以香榧叶煮水来止咳的方法，随着医学技术的发展，现在也有香榧止咳水等药物，比较方便且治疗效果也比较好。
3.排毒通便如果你有便秘、痔疮等肠道上的疾病，也可以用香榧这种药材，它有很好的消积清宿便的作用，能够让你排便顺利，一身轻松。
4.保护视力经过现代科学对香榧中成分的研究，发现香榧对人类的视力保护有很大的帮助作用，因为其中含有很多的维生素A，维生素A是形成视紫红质的重要成分，所以来说香榧对于夜盲症也有一定的防治作用。
5.提高免疫力虽然香榧不是那种包治百病的神药，但是它对人体增强免疫力也是有一定的作用。并且它的维生素E含量也比较高，能够美容养颜、延缓衰老，可谓是男人的加油站，女人的美容院。
虽然香榧有着很多的功效，但也不宜食用过量，因为它有很强烈的饱腹感，并且香榧果实的含油量很高，食用过多容易引起肠胃不适恶心等情况。知道了香榧的药用价值和香榧子的食用功效后，我们消费者应该如何挑选到优质的香榧子呢?让小编来告诉大家吧!
如何挑选香榧1.挑大小一般要选个头比较大的香榧子，其中富含更多的营养成分，因为香榧子的成熟时期比较长，所以个头大的在生长过程中汲取的营养物质更多。
2.看外表如果外表颜色自然均匀，代表香榧子在成长过程中各方面的条件都比较良好，这样的果实口感很好，品质也佳。
在了解了这么多关于香榧的作用后，是不是对这种连大文豪苏东坡都赞赏有加的植物刮目相看了呢?最后，不要忘记关注小编，带大家了解更多的植物知识哟!
西瓜，属于葫芦科，原产于非洲，品种繁多现已经被引种至世界各地。在我国，以新疆、甘肃兰州、江苏东台等地的西瓜最为有名。还记得小时候，我们总喜欢边吹着风扇，边用勺子挖着吃西瓜来度过炎炎夏日。那么作为夏日必备的水果，除了解渴之外究竟有什么功效和作用呢?
西瓜的功效和作用：一、清凉解渴相信大家都知道西瓜这个基本的作用。炎炎夏日总会感觉到胸闷气短，浑身乏力，甚至中暑。西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上会得到改善。
二、利尿促排便西瓜含水量特别丰富，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
三、防晒抗衰老我们都知道夏日紫外线强，不少爱美的小伙伴们都特别注重防晒。西瓜的含水量及其丰富，能够补充夏日所缺失的水分，西瓜汁内所富含的养分，使人类皮肤减少皱纹，增加光泽。
四、西瓜皮的妙用我们是否经常吃完西瓜直接扔掉西瓜皮呢?小编告诉你，吃完的西瓜皮不要扔，西瓜皮不仅能入菜，而且还具有一定的药用效果。西瓜皮可以凉拌、还可以与排骨炖在一起，具有解暑的效果。此外西瓜皮其实可以入药，真正体现了其“废物不废”的价值。西瓜皮在医书上还有“西瓜青”、“西瓜翠”、“西瓜翠衣”的别称，它入药的部分主要是最外表一层皮，气微味淡，是清热解暑、止渴利水的佳品，对口舌生疮、暑热烦渴、小便短少都有很好的治疗效果。我们常听到的西瓜霜，其实就是用西瓜皮和皮硝混合，所制成的白色结晶，它是口腔科的主要用药。
看完小编的介绍，是否想切开一个西瓜马上吃了呢?不过小编提醒你哦，肠胃不好、消化不良者及胃炎患者多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲不振。任何食物都要适量哦!
野莴苣盛产于中国广东和佛山一地，是驰名海外的中国名菜。很多西方国家纷纷向中国引进此蔬菜。那么，如此有名气的野莴苣，它的功效与作用是什么呢?
野莴苣的功效与作用：药用食疗功效野莴苣富含大量的维B因子，可以强身健体和预防市面上比较常见的流行性疾病。如果一个人有经常服用野莴苣的习惯，那么他大冬天都能只穿一件薄薄的衬衫走在大街上而不觉得冷。因此，野莴苣对儿童时期的毛细血管发育有很好的强化作用。而且野莴苣本身蕴含许多减肥因子，这对想要减肥的广大美少女们更是好处多多。野莴苣能够提升脂肪消化的速度与数量。所以民间有吃了野莴苣，转眼瘦高个的说法。
调味品作用野莴苣吃起来鲜鲜的，因此在厨房烹调美食中充当了调味品的作用，而且比普通莴苣更有营养。在许多中国名菜中，野莴苣都起到了不可或缺的作用，比如三杯鸡、番茄鱼、孔雀开屏鱼等等，其中的酱料原材料都提取自野莴苣。很多人闻着野莴苣鲜鲜的味道就会觉得食欲大开。
在知道野莴苣的功效与作用后，就要了解一下野莴苣的常用做法啦。下面小编来教大家野莴苣的一些简单又好吃的做法。
野莴苣的做法蒜蓉野莴苣1.用水冲洗野莴苣，切成两半，煮开一锅水，放入些许橄榄油(根据个人喜好决定放什么油，口味重的亲可以选择花生油、菜油等等)，放入少量糖，将野莴苣投入3分钟后拿出。
2.在刚才的锅中加入大量的酱油、耗油，再加入一碗白开水，不停的搅拌成糊状。用油把锅热一热，爆炒蒜蓉，倒入刚刚搅浑的酱料糊。
3.把蒜蓉酱料糊倒在野莴苣上即大功告成!
总得来说，野莴苣的功效、价值很多，要注意选择好的野莴苣，在野莴苣烹制时也不宜煮的太烂，只有这样才能最有效的发挥野莴苣特有的功效，实现野莴苣最佳的价值哦!
珠芽蓼的根茎营养价值是很丰富的，可以作为鲜美的饲料让羊和马食用，它们很喜欢吃。珠芽蓼的根茎也是比较肥的，这也是它能在寒冷的地带生长的原因之一。那除了这些好处以外，珠芽蓼还有什么功效与作用呢。
珠芽蓼的功效与作用作为药材珠芽蓼是可以入药的，它的主治功能是清热解毒，散瘀止血，所以很多时候有些地方发炎有些药物之中都有珠芽蓼的成分。那女性朋友会白带的困扰，那小编告诉大家珠芽蓼也可以治疗白带异常的。
珠芽蓼的主治功能大家都知道了，但是在使用的时候要注意用量，一般不建议大家自己配药的，这个事情还是留给医院里的医生做吧。上面给大家介绍了珠芽蓼作为药物和饲料的功效，下面给大家介绍珠芽蓼的味道。
珠芽蓼的味道有一句词语，大家都是听说过的，肯定听过，这句话就是良药苦口。所以珠芽蓼作为一个很好的药物，它的味道就是苦涩的，同时它还是一种凉性的药物，所以千万不要过多的食用它。其实很多时候珠芽蓼外敷的效果也是很好的，这也得看是有什么毛病，才能根据问题解决。
珠芽蓼一般的用量要控制在两钱和五钱之间，小编要提醒大家的就是适量，希望大家一定要注意哦。外部治疗的时候就是跌打损伤的毛病了，因为它的功效是止血还能化解淤血，还能解毒，都是对伤口有好处的。
珠芽蓼的功效还是很实在的，不过作为饲料的话，我们可以想象吃珠芽蓼的羊，它的肉质应该也是很鲜美的。不过小编这么想，有点罪恶啊，还是要多吃蔬菜，身体才能健康哦。今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
石韦是一种具有很丰富的药用价值的中药材，在中国的分布也是比较广泛的。它作为一种药材主要具有利尿、止咳、止血、抗细菌、抗流感病毒等功效。那么，为什么一株小小的草具有如此神奇的功效呢?其实是因为它含有很丰富的营养价值。今天，就给大家讲讲石韦的功效和营养价值。
石韦的功效和作用利尿石韦可以利尿和它本身的味道有关，因为它的味道比较苦，苦对于减少燥热和湿热是有很好的效果的，初次之外，石韦性寒，而寒是可清热泻火的。石韦进入肺然后到达膀胱经，就达到了清肺利尿的作用了。因为利尿，所以对于淋痛、尿路有结石和肾上炎症都是具有很好的效果的。
止血石韦苦而且寒，能够清热降火，能够分散血热从而达到凉血止血的效果，所以石韦可以用来治疗尿血、鼻子出血等症状。
止咳石韦苦而寒，进入肺部，可以达到清肺的效果，这也是为什么石韦可以治疗支气管炎和哮踹的原因之一。
抗细菌如果将石韦熬制成药剂的话，对大肠杆菌和变形杆菌等是具有一定的抑制作用的。
抗流感病毒用石韦熬制出来的药剂还具有吞噬细胞的功能，因为这样，所以对于一些流感类的病毒就起到了很好的阻碍作用。
那么，石韦的一些功效和作用就介绍到这里了，其实石韦不过是一株小小的草，为什么会有如此多的功效呢。这就要归功于石韦本身所具有的的营养了。接下来就给大家讲讲，石韦具有哪些营养价值。
石韦的营养价值石韦中含有的异芒果甙对人有很好的止咳作用，所以会有止咳这一功效;除此之外，里面的异芒果甙还能够抵抗很多病毒。
以上就是小编介绍的关于石韦的功效和作用以及石韦的一些营养成分，希望对想要了解石韦的朋友有所帮助，同时，小编还要温馨提示：作为一种药材，在服用的时候一定要控制量，不然多吃是有可能会产生副作用的哦。
现在很多朋友喜欢把一些蔬菜晒干之后，再食用，不仅晒干之后可以食用，也是可以储藏更久，为了在其他季节也可以吃到自己喜欢的蔬菜，就选择晒干，然后再腌起来，吃起来照样可口美味。最好的例子就是萝卜干，这是小编很喜欢吃的，还有梅干菜，烧肉炒菜都是可以放一点。那今天小编要说的是苋菜晒干的功效与作用。
苋菜晒干的功效与作用1、清热解毒苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
2、增强体质其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
3、促进儿童生长发育苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
4、防止肌肉痉挛能维持正常的心肌活动，促进凝血，增加血红蛋白并提高携氧能力，促进造血等功能。
以上就是苋菜晒干的功效与作用，大家是不是爱上了苋菜，没想到它的功效与作用居然如此之多，以及营养价值也是极高的。大家也不要去菜市场上哄抢，天天吃的话，也会造成其他营养跟不上呀，所以要注意均衡饮食，不要过度。下面小编继续为大家介绍一下干苋菜。
干苋菜的介绍干苋菜是通过热焯，流失水分，晒干后形成的。苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜。由于纤维可以促进胃肠蠕动减少脂肪吸收，故可轻身减肥。
苋菜中富含维生素和矿物元素。用开水焯一下，或者蒸出来再晒，营养保存完好。
以上的内容教会了大家干苋菜是什么，以及苋菜晒干的功效与作用，相信大家对苋菜有了更深的了解，不爱吃苋菜可以尝试一下，喜欢吃苋菜的可以尝试一下多种做法，希望大家都有所收获。谢谢大家的阅读!
《水晶兰的功效与作用是什么？它不仅有着很高的欣赏价值，药用功效也是惊人!》由植物百科编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望您在了解植物百科过程中能帮到您！我们把大量的“植物的修剪与养护的作用”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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