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芡实,顾名思义就是指芡的果实。芡是一种经常被用于景观设计的水生植物,当秋末冬出芡的种子成熟的时候,我们就可以摘取它的果实并从中获得种子,洗干净种子后再除去它的外种皮,晒干后就能得到芡实了。你们知道吗?芡实可是有着多重功效,在很多地方发挥着大用处。今天,就让小编带你们走进芡实这一植物!

芡实是什么芡实的植物特性

芡实属于一年生的大型水生草本植物,生长在我国很多省份,北到黑龙江,南到云南、广东等省份。一般情况下,芡实在每年的7月到8月开花,大面积的芡实被种在公园的池塘里,紫红色的花摇曳在风中,成为一道靓丽的风景线。而到了8月、9月,芡实就开始结果,丰收的时刻也就到来了。

芡实的用途

芡实可以食用,因为它的种子含有大量淀粉,所以经常被拿来酿酒或者制作副食品。同时,芡实植株还常常被当做猪饲料,或者绿色肥料。除此之外芡实还是一味中药药材,具有一定的保健作用。

芡实并不是非常罕见的植物,可能我们每天经过的公园池塘里就有它的身影。小编已经为大家介绍了芡实的基本信息,相信大家对芡实有了一个大概的了解,那么你们知道芡实有哪些医用功效跟作用吗?就让小编来为大家揭秘吧!

芡实的药用功能

在中医的理念中,芡实在补脾止泻跟益肾固精方面有着非常大的帮助。而芡实本身含有大量的维生素、微量元素和矿物质,不仅能增强人体免疫力,还对肠胃大有益处。同时,长期食用芡实在预防肺癌和胃癌方面有所帮助,能使癌症发生的机率大大降低。

关于“芡实是什么”的问题,小编今天就介绍到这里,相信大家以后再见到芡实不但不会觉得陌生,脑海中还能浮现出芡实的种种作用。如果想要了解更多关于芡实的信息,还请多多关注我们的动态!

扩展阅读

芡实怎么吃?芡实的功效与作用


中医认为芡实味甘、平,入脾、肾经,能固肾涩精,补脾止泄,非常适合作为秋天的进补食疗。既能满足营养滋补,又能健脾开胃,有利于消化吸收。芡实怎么吃?

芡实怎么吃
1、芡实粥:炒芡实50克,梗米100克,煮粥食用,具补脾止泻,固肾涩精,聪耳明目之效。
2、芡实山药糊:芡实500克,山药500克,莲子肉250克,分别炒黄,共研末,加藕粉250克,拌匀成散剂,每次不拘量,加白糖适量,调匀成糊状食用,每日1~3次,可治脾虚泄泻,久泻者尤宜。
3、芡实核桃糊:芡实粉30克,核桃肉(打碎)15克,红枣(去核)7枚,先将芡实粉加凉水打糊,加入滚开水搅拌,再加核桃肉与红枣肉,煮烂成糊状,加白糖拌入,不拘时服用,连食数周,可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症。(注意:若尿道疼痛,小便时有淋漓不尽感者,为湿热下注膀胱,勿服)

4、芡实扁豆粥:炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克,共加水煮成粥,对脾胃虚弱而见便溏或腹泻者有良效。

芡实的功效
固肾涩精,补脾止泄,利水渗湿。治遗精,淋浊,带下,小便不禁,泄泻,痢疾,着痹。
芡实的作用
1、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数] 芡实15克,金樱子12克,菟丝子、车前子各9克,水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末。加蒸枣做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

芡实和什么不能一起吃?搭配适宜食材,芡实功效更显著!


在日常生活中,注意养生保健的朋友经常会买些芡实和莲子等食物回来食用,以强身健体。但在食用芡实时一定要注意适量科学食用,食用过多、食用不当不仅不能强身健体,反而会影响身体的健康。今天小编就来说一说芡实不能和什么一起吃。

芡实不能和什么一起食用?

芡实属于硬度较大的一种食材,并且含有较多的淀粉,在食用芡实时会加巨胃肠的消化负担,因此在食用芡实时最好不要再和别的同样难以消化的食物一起同食,以免加重肠胃负担,导致积食症状。同时,芡实也不宜与辛辣刺激的食物,如辣椒等同食,两者功效相克,会使得营养价值大打折扣。

另外芡实有较强的收敛作用,对于易患便秘、大便干硬者最好不食用芡实。而容易腹胀的人群也不宜食用芡实,以免加重症状。而刚刚生产的女性也不建议食用芡实,因为芡实的收敛作用会影响女性排出产后恶露,从而影响身体健康。

芡实一般情况下并与特别禁忌的食物,而日常生活中,芡实多与莲子、山药、枸杞、红枣等一起食用,能起到更为显著的滋补功效。下面小编就来讲讲芡实适宜和什么一起食用。

芡实和什么一起吃效果更好?1、鸡胗

鸡胗,也叫鸡内金、鸡肫,本身具有治消化不良的功效,和芡实一起同食,能健胃促消化,更有治遗精的作用。

2、山药

山药作为日常生活中常见的食材,有健脾补肺固肾益精之功效,与芡实同食,健脾益肾功效更为显著。

3、莲子、红枣

芡实可与莲子、红枣等一起熬粥食用,对于现代亚健康人群来说,常饮芡实莲子红枣粥,能补气血、清心补脾,缓解亚健康状态。

4、红豆、薏仁

对于美容人群来说,常饮芡实红豆薏仁茶,能利水消种、健脾祛湿、清热排毒等诸多功效,对于改善体内新陈代谢功能有很好的帮助,从而促进美容养颜。

芡实虽然可以直接食用,但真正意义上来说,它更多是作为一种药材来使用。因此大家在食用芡实时一定要科学适量,最好是听从专业人士指导,这样才能更好的帮助我们促进身体健康。

芡实怎么吃?熬粥煲汤打豆浆,芡实食用方法有很多!


芡实在大部分地区也被叫做鸡头米,是一种生长在水里的植物,其味甘,有补脾止泻的作用。那对于不熟悉芡实的朋友来说,可能也不清楚芡实怎么吃,今天这篇文章小编就来给大家讲一讲芡实的吃法。

芡实怎么吃?1、生吃

对于芡实生长地的朋友来说,在采摘芡实时,会把芡实从其果壳中剥出来直接食用,新鲜的芡实吃起来脆嫩清甜,但是芡实的壳是比较难剥的,所以剥芡实也是一件很麻烦的事。

2、炖汤

芡实最多的吃法就是炖煮食用。可以直接加水炖煮,也可以与其他食材搭配煲汤,比如芡实鸡汤,经过文火炖煮的鸡汤,鲜香味美,而芡实经炖煮后口感变成绵软,经常食用以芡实为原料的汤,对身体滋补大有好处。

3、熬粥

芡实粥也是家庭常见的一种芡实做法,在熬粥时,可以将芡实与大米、枸杞、山药块一起小火熬煮,经常饮用芡实粥,能健脾胃、止泻痢,并且这种粥任何人都适合食用,尤其是脾胃虚弱者更是适宜。

4、打糊

将适量芡实炒熟,然后磨成粉,每次用开水冲服,就是一杯香甜的芡实糊了。在做芡实粉时,也可以随自己的喜好,加入芝麻、核桃、红枣、花生等,有着很好的补气血、调肠胃功能。

芡实除了以上的吃法以外,也可以打成豆浆饮用,或者与其他滋补食材如莲子、茯苓等一起搭配食用,滋补效果更佳。但很多朋友在购买芡实时会发现,芡实有红皮的和白色的两种。那这两种芡实哪种好呢?

红芡实和白芡实哪种好?

其实白芡实只是把红芡实的外皮去掉以后的样子。并且通常情况下,白芡实以新鲜的居多,红芡实是干的,可以保存的时间更长一点。而白芡实多用来熬粥煮糖水,红芡实则常用于做滋补汤使用。因此,两种芡实并无好坏之分,大家可以根据情况自行选用。

芡实是一种水生植物,因此在我国遍布水域的浙江、安徽、河北等地都有生长,但以地区来看,以江苏地区生长的芡实品质较好。但无论是哪里产的芡实,在选购时都要选择颗粒完整饱满、断面粉性足、无碎屑、无杂质、无蛀虫、无异味的芡实为佳。

芡实常见病害的防治


芡实,睡莲科、芡属一年生大型水生草本植物。沉水叶箭形或椭圆肾形,长4-10厘米,两面无刺;叶柄无刺;浮水叶革质,椭圆肾形至圆形,直径10-135厘米,盾状,有或无弯缺,全缘,下面带紫色,有短柔毛,两面在叶脉分枝处有锐刺;芡茎三月生叶贴在水面上,比荷叶大,有皱纹,叶面呈青色而背面呈紫色,茎、叶都有刺。茎长达一丈余,中间也有孔有丝,嫩对剥皮可食。

五六月开紫花,花开时面向阳光结苞,苞上有青刺。花在苞顶,也如鸡喙。剥开后有软肉裹子,壳内有白米,形状如鱼目。七八月成熟,九月份结果。分布于我国大部分地区。果实可食用。也可作药用。

叶斑病:病原为真菌,7~9月发病较多。发病初期叶缘有许多圆形病斑,初为暗绿色,后转为深褐色,有时具轮纹,直径3~4毫米,最大者可达8毫米,极易腐烂穿孔。潮湿时病斑上生鼠灰色霉层。病重时病斑可连合成片,使整张芡叶腐烂。

防治方法:除轮作和不偏施氮肥外,还可叶面喷雾甲基托布津70%可湿性粉剂800~1000倍液,或多菌灵50%可湿性粉剂400~500倍液。

叶瘤病:病原为真菌,7~8月发病较多。初发病时叶面出现淡绿色黄斑,后隆起肿大呈瘤状,直径为4~40厘米,高2~8厘米。

防治方法:除轮作外,在发病季节还可叶面喷雾甲基托布津800~1000倍液和0.2%磷酸二氢钾。除上述两种病病害外,莲缢管蚜、菱角萤叶甲、菱角紫叶蝉、斜纹夜蛾、食根金花虫、草鱼、椎实螺、水禽和水鼠均能危害芡实引起减产。防治方法可采用植保上的常用方法。

芡实可以直接嚼着吃吗?你对芡实的认识可能还存在误区!


芡实作为上等的中药药材,在补脾止泻跟益肾固精方面有着非常大的帮助。认识芡实的朋友们应该都意识到了芡实长得和莲子有点像,我们都知道莲子是可以直接生吃的,那就会有人问了芡实是不是也可以直接生吃呢?如果直接嚼着生吃有没有什么危害呢?就让小编来消除大家的困惑吧!

芡实嚼着生吃有没有问题芡实是否能生吃

首先告诉大家,芡实生吃是没问题的,大家可以直接嚼着吃。而且芡实本身的淀粉含量含有非常丰富,我们生吃芡实在嘴里慢慢咀嚼的时候,芡实内部的淀粉会分解为麦芽糖,因此我们能感觉到嘴里有淡淡的甜味,所以生吃芡实的口感还是不错的!

生吃芡实有危害吗

虽然芡实含有丰富的淀粉嚼起来甜甜的,但正因为这巨大的淀粉含量,我们反而不能过多地生吃芡实。因为人体消化没有加热熟制的淀粉会比较困难,如果一次性吃了太多的生芡实会导致淀粉摄入过度,从而引起消化不良、胃胀、腹痛等现象。

很多人会拿芡实来煮汤或者是粥来健脾补肾、缓解压力。可是并不是所有人都适合食用芡实,对于某些人来说,如果不了解误食芡实反而会对身体有害处!那么你们知道食用芡实有哪些禁忌吗?下面就让小编来告诉你们吧!

芡实的食用禁忌

1. 体内火气旺盛,手心经常发热出汗的人不适宜吃芡实。

2. 大小便不利的朋友不适宜吃芡实。

3. 虽然芡实很有营养,但是不宜给婴儿食用。

4. 芡实含有大量的淀粉,因此食滞不化者要谨慎食用芡实。

相信大家阅读完本篇文章,对芡实的食用方式和食用禁忌都有了一个更加深入的了解。希望大家以后都能正确食用芡实,让它最大限度的发挥自己应有的功效。今天的介绍就到这里就结束了,如果想了解其他植物的信息,请关注我们的最新动态哦!

芡实的作用与功效?秋季防燥进补首选芡实!


对于没见过芡实的人来说,常会把芡实和莲子混为一谈,其实这是两种不同的东西,芡实也是水生植物的种子,生熟都可以食用,但最常用的是入药作为药材使用。那芡实有哪些作用功效呢?小编这就带大家来了解一下。

芡实的作用与功效1、芡实的药用作用

芡实味甘、涩、平,归脾经、肾经,因此有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功效,对于梦遗滑精、尿频遗尿、脾虚久泻、女性白带浑浊有较好的治疗效果。

2、芡实的食疗作用

芡实含有丰富的淀粉和多种维生素,能够为人体提供所需要的热能和营养成份,是一种较好的保健食品。并且芡实可以加强小肠的吸收功能,可以促进人体血清胡萝卜素浓度增加,从而减少肺癌、胃癌的发病机率,减少患癌症的机会。

芡实性平,对一般人来说都没有什么副作用,但因为它含有较多的淀粉,一次不要食用过多,否则会导致消化不良。下面,小编再为大家讲一讲食用芡实要注意的事项。

食用芡实注意事项

1、食用芡实要用小火慢炖,将芡实炖煮到烂熟状态,食用时细细嚼碎咽下,这样才能起到滋养身体的作用,并且一次不要食用过多,每次在50克左右即可。

2、芡实与鱼头一起食用,有很好的健脑补神功能,对神经衰弱有很好的缓解作用。

3、芡实的收涩作用较强,容易便秘、尿赤的人群不宜食用,另外女性朋友产后也不宜食用。

芡实对婴儿和老年人都是较好的食用佳品,而且还是秋季进补防燥的首选食物。秋季来临,天气干燥,大家可以适量食用芡实来滋养身体了。另外要注意,芡实容易被虫蛀,保存时要密封保存,放于阴凉通风处。

芡实加什么祛湿效果强?芡实加这些食物同食祛湿效果加倍!


说到芡实,可能有些人知道苏东坡当年就是它的忠实粉丝,他自称能够在年老的时候依然身强体壮全是靠了芡实,芡实真的有这么神奇吗?对于普通人而言,更令人感到神奇的就是它的祛湿功能了。由湿气造成的关节疼痛和肥胖使得很多人身受其害,芡实本身就有去湿的效果,那用芡实加什么祛湿效果更好呢?

芡实加什么祛湿效果强?1、红薏米

薏米红豆粥常常被用于食疗祛湿,这是由于薏米属性偏寒,并且和芡实或其他滋补品一起食用能够加强吸收,使得芡实或者红豆更能被人体所接收,另外食用红薏米可以降血糖和减缓衰老,凭借这一点就不难想象为什么很多女生会喜欢它了。

2、山药

山药近些年逐渐被搬上菜桌,名字带药本身就让人好感大增。再加上山药本身被证明其中的化学成分可以降血糖,对湿气过重产生的病症能够有所帮助,是很好的辅助食品,芡实和山药一起煮粥能起到更好的祛湿效果

3、茯苓

茯苓本身也有强健脾胃、清湿气的作用。茯苓为人所熟知离不开龟苓膏的声名远播,用本来就能够祛湿的芡实加上对去湿气极有帮助的茯苓,强强联手,效果也就更好了。顺便说一句,常吃茯苓能够起到增强免疫力的作用。

4、薏仁

薏仁的好处是促进消化,促进新陈代谢,和芡实搭配食用可以排毒养颜,祛除湿气。

芡实的祛湿效果在和这些食物搭配同食时效果更加显著,而且芡实本身也是滋补良品,煮粥、炖汤都是不错的选择。那食用芡实滋补身体有什么注意事项呢?我们来看一下。

食用芡实滋补身体注意事项

过于滋补的情况下,体虚的人不宜食用,不然有可能会造成严重的后果。另外,在食用芡实滋补身体的时候,要注意科学合理适量食用。

说到这里,大家不仅知道了什么和芡实吃化湿效果更好,还了解了食用芡实的注意事项,以后大家在食用芡实的就可以合理搭配,以得到更好的滋补效果了。大家赶紧搭配起来,一起来养生吧!

11朵红玫瑰代表什么?带你探寻它唯美的寓意!


玫瑰花是世界上通用的表达爱意的承载体,广泛被传送在世界各地,深受情侣、夫妻的喜爱。很多人都会在送花时选择颜色鲜艳的红玫瑰,那么你们知道11朵红玫瑰代表着什么意思吗?今天小编就为大家介绍一下11朵红玫瑰所蕴含的意思,大家可要认真听好了!

11朵红玫瑰的寓意

玫瑰一直都被当做美丽、纯洁爱情的象征,而不同颜色的玫瑰又有着不同的含义,我们今天所介绍的红玫瑰代表着“热恋”,这也是市面上最常见的一种玫瑰,非常适合送给自己亲爱的另一半。

11朵红玫瑰是送人的一个很常见的搭配,特别受年轻人的喜爱。可能有朋友发现了,“11”这个数字是有很多寓意的。首先它可以被拆分成“1”和“1”,代表着“一心一意”。其次,两个“1”相加得“2”,谐音是“爱”。因此11朵红玫瑰的寓意是——一心一意的爱。

看完了以上关于11朵红玫瑰的介绍,是不是对它产生了很多的喜爱呢?鲜红欲滴的玫瑰自古以来都被当做热烈爱情的载体,那么你们听过关于红玫瑰的浪漫传说故事吗?接下来还是让小编来给大家讲述一下吧!

红玫瑰的传说故事

在古希腊神话中有一则关于红玫瑰由来的缠绵悱恻的传说。相传,女神阿佛洛狄忒的情人——美男子阿多尼斯在打猎的时候,不幸被野猪所伤。女神在听到这则消息后伤心欲绝地急忙奔向阿多尼斯受伤的地方,路途中玫瑰花刺刺伤了她的双脚,鲜红的血液滴在花瓣上,居然将白玫瑰染成了热烈的红玫瑰。

以上就是小编今天关于11朵红玫瑰寓意以及动人的红玫瑰传说的介绍了,相信大家看完以后对红玫瑰背后的植物文化有了更加深刻的了解,也希望大家以后在买红玫瑰时能想起这些。如果想了解更多其他植物的信息,那就请浏览我们的其他页面哦!

养植猫尾红有什么用处和功效,主要价值是什么?


猫尾红做为常见草本植物,在中国长江中下游地区却遭受至少花有的钟爱,而且猫尾红的保养方式并多难,看见猫尾巴通常的花瓣,很多花友一瞬间被萌化了。那麼猫尾红的作用和功效您了解什么,下边小编为您一一一详细介绍吧!

猫尾红的作用和功效

1、观赏性功效

猫尾红非常简单的就是说观赏性了,由于猫尾红的花瓣可以将近12公分,鲜红色的猫尾红花瓣在我国人来看十分的喜气。喻意着明年蒸蒸日上,岁岁平安,大自然很多人到见到猫尾红后就热不停选购猫尾红回家了开展保养。

2、城市园林绿化

在中国沿海城市适合猫尾红开展生长发育,因此猫尾红变成城市园林绿化色的木本植物之四,加上猫尾红的盛花期跨过春春夏3个时节。保养在马路边和花圃中,一直会吸引住城镇居民的观赏性,改进大城市自然环境,归属于猫尾红的作用和功效之四。

3、净化室内空气

猫尾红做为这种绿色植物,除开观赏性之外其每日都会开展植物光合作用,人们的吸气的气体靠绿色植物来清洁。尽管猫尾红仅仅小小这份子,可是保养猫尾红等于为宇宙空气过滤,尽自个的这份力,归属于猫尾红的作用和功效之四。

4、清理家居家具

现代家具日常生活,大家对家庭氛围是愈来愈高度重视,而保养猫尾红在家里,既可以装饰设计自个的家庭环境,也可以让自个家空出这份自然界的气场。并且猫尾红的保养方式简易,饲养猫尾红的是很多。

5、价值

猫尾红即然在观赏花卉销售市场遭受诸多花主的钟爱,大自然也就变成了花农栽种的另一半,花农在把握猫尾红的繁育方式后。刚开始栽种猫尾红随后出售获得钱财,大自然就可以推动全部猫尾红销售市场的发展趋势,归属于猫尾红的作用和功效之四。

结束语:猫尾红赶到在我国后,凭着其与众不同的外型,一直会有花有喜爱,我觉得每一第一次触碰猫尾红的花友也没有后悔莫及过。因此观赏性猫尾红,在将来保养的人将会很多,如果可以出現耐寒工作能力较为强的猫尾红,那确实保养的人要大量!

谷精草是什么?带你了解富有价值的中草药谷精草!


也许很多人都没怎么听说过谷精草这个名字,但其实很多人都会有看过它,谷精草经常会出现在一些湿润的山野、荒地和水田等地方,每到7至12月就会看到它开满了一朵朵零星的小白花。那么谷精草到底是什么呢?小编这就给你介绍一下!

谷精草是什么一、植物定义

谷精草其实是谷精草科的一种一年生草本植物,叶片基生,长披针状长条形,花朵顶生头状花序半球形,花药黑色,远看整个花朵呈白色,花期在7-12月份。

二、中药定义

谷精草除了是一种普通的植物还是一种中草药,可以治疗目赤翳障、羞明流泪、头痛以及风疹瘙痒等症状,具有祛风散热、明目退翳的功效。

此外,谷精草也可以外用,研磨成粉末,外撒或者吹鼻、亦或是烧烟熏鼻。

知道了谷精草其实是一种草本植物,并且可以入药,这么有价值的植物怎么种植呢?那么接下来给大家介绍一下怎么种植谷精草吧!

谷精草的种植

谷精草的种植可以用种子繁殖的方法,但是谷精草的种子发芽率本身就比较低,所以需要精心的照料才行。

谷精草种子一般在苗床温度11-28摄氏度时萌芽,发芽后喜欢高温及充足的光照。在播种后也需要注意种子的浇水情况,需要保持培养基的湿润,还要及时搭建防雨棚,下雨时把防雨棚的盖子盖上,以免种子被雨水冲掉。

此外,谷精草在齐苗后要开始追肥,以稀薄的人粪尿或者尿素为宜,这样有利于谷精草的提苗。待谷精草培养到3-4个月后即可移栽。

谷精草可不仅仅是一种平凡草本植物,它还是一种很有价值的药用植物,功效作用很多,能够治疗多种疾病,使得人体更加的健康。喜欢的朋友可以区尝试一下种植谷精草,方法不难只有肯有心就能养出极具益处的谷精草哦!

菌类的营养价值及功效是什么?菌类的营养价值介绍!


菌类很普遍,菌类菜也很家常,但追溯历史却发现菌类菜还是道家的精品菜肴呢。相传在千年以前,一代天师张道陵,在龙虎山炼仙丹时,雨后发现了蘑菇,就采回道观炒了用来佐餐,发现鲜美可口,自此菌类食物就走上餐桌了。不过菌类品种繁多,可达近20种,如白木耳、黑木耳、鸡爪菇、平菇、香菇、金针菇、鲍鱼菇、大球菌菇等等。今天我们就来看看菌类有什么营养价值及功效。

菌类的营养价值及功效1. 富含蛋白质

菌类蛋白质含量很高,一般所含可达约35%的,是大白菜、白萝卜、番茄等的5倍左右。同时组成其蛋白质的氨基酸也是种类齐全,约有十八种之多。人类必需的几种氨基酸,都可在菌类中找到。丰富的蛋白质能提供人体营养,还能提供鲜味。

2. 富含碳水化合物

菌类含有丰富的双糖、单糖和多糖。如果糖、半乳糖、葡萄糖、核糖,以及醛糖、酮糖。此外菌类还含有高分子的多糖,能显著提高机体的免疫系统功能。

3. 富含维生素

菌类含有多种维生素,尤其是水溶性的B族和维C,以及脂溶性的维D等,这些对促进人体营养平衡,改善机体机能,都有效果。

以上介绍的是菌类食物的营养价值和功效。相信大家已经有所了解。那怎么做菜才能有效促进人体对菌类营养的吸收呢?我们来看看。

菌菜菜品的制作方式

菌类食物口感较好,绿色健康,建议清炒或清炖做汤,才不失菌类的原汁原味。很多菌类食物,不仅烹调简便,而且可以与肉类随意搭配,如炖鸡、炒肉丝、炒鱿鱼等。最常见的菌类做菜法,就是大杂烩,三菇六菌齐齐上阵,炖成一锅,营养更丰富,味道也更鲜浓。

总之,菌类菜品营养丰富,功效健全,非常适合人类食用。小编在此建议大家,发挥创造力,努力开发更多的菌类做菜法。感谢您的点击阅读!

芒果的功效和禁忌是什么?带你全面剖析芒果的营养价值!


芒果味道鲜甜可口,而且有具有很高的食用价值,所以受到很多不同年龄层次的人群的喜欢,而且现代科技发达,一年四季都能吃到芒果,也是很方便了。许多人都知道吃芒果很好,但不是很明白这芒果的具体功效,也担心吃多了有什么不好的地方。因此,小编今天就带大家了解一下这芒果的功效和作用禁忌。

芒果的功效

芒果可以有效预防癌症,由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。还可以改善大脑功能,芒果富含的营养物质,对大脑神经调节有很好的作用。不仅如此,芒果在保护肝脏,降低胆固醇,改善消化系统等很多方面都有很好的效果哦!

芒果的作用禁忌

因为芒果本身的性质带湿毒,所以若一些患有皮肤病或肿瘤的人,应避免进食。而且在一顿饱饭后不可食用芒果,也不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病。所以吃的时候应当多加注意。

看来啊,这芒果虽好,也不能多吃,不然这可口的食物变成毒药,可就得不偿失了。小编认为,凡事都要有个度,吃的东西也不例外,要不然好事也要变坏事了。看了上面的介绍,可不要被它的禁忌吓到,它的功效还是很好的,平时吃一点还是不错的。所以啊,接下来给大家介绍介绍它的挑选方法。

芒果的选购方法

无论购买哪种芒果,都要遵从相同原则,就是选皮质细腻且颜色深的,这样的芒果新鲜熟透。而看到果皮有少许皱褶的芒果,不要觉得不新鲜而不挑选,恰恰相反,这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间,但里面多余的水分蒸发,糖分留在果肉中,所以这个时候的芒果口感最好了。

看了上面的介绍,在座的朋友是不是对芒果有了更加深刻的了解,芒果功效虽好,但也不要多吃哦!喜欢吃芒果的朋友,掌握一个适量的度就好了,去买芒果的时候注意挑选的芒果好不好,这样才能得到吃芒果的最佳体验.今天的介绍就到这里了,谢谢阅读!

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