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黑豆是我们在市面上非常常见的一种食物，它能够用以食用的方式也非常多样，相信大家多多少少都曾经吃过黑豆，那么同样的，黑豆也会有一些食用的注意事项，今天小编主要为大家讲解一下哪些人是不适合吃黑豆的!
哪些人不适合吃黑豆一、痛风病人黑豆的体内含有很高的嘌呤，它非常不利于尿酸的新声代谢，而尿酸不能及时代谢的话会沉积在骨关节里，从而导致痛风，因此痛风病人是千万不要过多的食用黑豆呢!因为很有可能会导致通风病的加重。
二、肾病患者除了痛风病人要少吃黑豆之外，肾病的患者也应该少吃或者不吃黑豆，因为黑豆事实上是一种不好消化的食物，如果肾病患者食用黑豆的话，可能会加重肾的负担。因此患有肾病的朋友需要多多注意。
三、小孩另外就是，小孩也是不适宜吃多了黑豆的，因为小孩的体质较弱，吃多了黑豆会增加肠胃的负担，因此小孩最好是不要过量食用黑豆。
了解完黑豆不适宜的人群之后，是不是对于黑豆的认识更加深了一点了?那么接下来小编接着为大家介绍关于黑豆最主要食用价值吧!
黑豆的食用价值黑豆中含有很丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，因此食用黑豆能起到一个降低血脂，预防心血管疾病的功效，另外就是黑豆中的维生素B和E的含量非常高，女性食用黑豆具有美容养颜抗衰老的效用。
今天关于哪些人不适宜吃黑豆以及黑豆的食用价值的有关知识小编就介绍到这里了，除了痛风病人、肾病患者之外，小孩子也是要少吃黑豆的呢!虽然如此，黑豆的功效与作用可是非常多的呢!女性食用它还能抗衰老呢!
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众所周知，乌菜是南方的一种非常具有价值的蔬菜植物，因富含多种维生素以及胡萝卜素，还荣获“维他命”菜的美称。此外，乌菜的食用价值也颇高，其叶子鲜嫩翠绿且肥大多汁，做成菜肴的味道极其鲜美、口感嫩滑，因此，也受到很多消费者的喜爱。但是乌菜虽好，却也具有一定的食用禁忌，有一些人并不适宜食用乌菜，那么具体是什么人不适宜食用乌菜呢?小编接下来给大家介绍一下，乌菜的禁忌性!
乌菜的禁忌人群一、消化系统不好者乌菜虽然具有多种功效及作用，营养价值又很高，但是乌菜不适合多吃，过量食用会造成消化不良，因此消化功能不好的人就更加不宜食用过多的乌菜。
二、素体脾虚者素体脾虚的人不适宜食用乌菜，或者应该尽量少吃乌菜，因为乌菜有可能会导致素体脾虚者腹泻。
三、腹痛便溏者同上所说，乌菜有可能会导致腹泻，因此腹痛便溏者应该禁止食用乌菜，否则不利于身体的恢复。
四、乳腺小叶增生以及肿瘤患者乳腺小叶增生和各种肿瘤患者都不宜食用乌菜，不然会阻碍患者恢复健康甚至是造成二次伤害。
五、脾胃虚寒者不仅仅是脾虚者不适宜食用乌菜，脾胃虚寒的人也不应多吃乌菜，甚至是忌吃乌菜。
了解了乌菜不适宜哪些人食用之后，适宜吃乌菜的人又可以怎么吃乌菜呢?下面给大家介绍一种简单易学又好吃的乌菜菜式吧!
乌菜菜碎汤的做法一、材料的准备乌菜菜碎汤本身就是一道十分简单的菜式，所以需要准备材料很少，主料有乌菜、小葱以及鸡蛋，辅料有盐、胡椒粉和生粉。
二、烹制的过程首先将洗干净的乌菜切碎丁或者直接用料理机打碎，然后将小葱也切碎丁备用。然后坐锅烧热油后将菜碎倒入锅内翻炒，再加入事先备好的鸡汤。
接下来将生粉放入碗里加入少许水搅拌均匀后，等锅内的鸡汤烧开后倒进锅内，边倒边搅拌防止糊锅。
最后将鸡蛋打散再碗里，搅拌均匀后等锅内水再次烧开后倒入鸡蛋，煮熟后加入葱碎以及盐和胡椒粉即可出锅食用。
乌菜虽好，但不适宜吃乌菜的人可千万不能贪吃随便乱食用哦，不然造成损失就得不偿失了。而适宜食用乌菜的人可以尝试一下乌菜的各种做法，其味道口感绝不会让你失望哦!
黑豆作为大豆的一个种类在我们日常生活中还是很常见的。坊间传说它可以治疗白发，延缓衰老，治疗痘痘是否是真实的呢?下面就跟着小编了解一下，黑豆到底有什么功能，作用，在食用的时候我们又应该注意些什么呢?
黑豆的功效与作用一、黑豆的功效黑豆中具有丰富的维生素，在抗氧化，滋阴养颜、美容有一定的帮助，这无疑不是对年轻的女性的一种福利。它也含有丰富的蛋白质，能够增强活力，防止脑细胞衰化，预防便秘等功效，也是十分适合老年人的。
二、黑豆的作用坊间传说黑豆可以治疗痘痘还是有一定的科学依据的，黑豆中的纤维含量较高，加强肠道蠕动，可以排毒，所以对治疗痘痘还是有一定的帮助的。当然，不仅有药理作用还有减肥效果。这时我们可以将黑豆干煎一下，用来泡茶喝，防止脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
黑豆的禁忌一方面黑豆可以助消化这也就反映了对于一些消化功能不好，腹胀的人群就要避免食用黑豆或者尽量少食用黑豆。因其有较高的热性，吃多了比较容易上火，对于小孩子食用的话还是要尽量克制一点。
黑豆有减肥，延缓衰老，治疗痘痘等功效和作用，那我们在对黑豆进行食用时，又该怎样做成一道营养价值丰富又美味可口的菜肴呢?
黑豆的食用方法将黑豆与鲫鱼一起烹饪成一道黑豆乌鸡汤，黑豆加上乌鸡，营养价值就是满满的。当然我们也可以用简单点的方式食用，比如用醋泡黑豆，多吃黑豆醋能够改善肠道环境，消除长期便秘的症状。还可以将红小豆，黑豆，绿豆一起小火慢慢煮熟，做成一道美味的三豆粥。大家口馋了没啊?不要等了，我们开始吧!
以上就是小编关于黑豆的功效与作用禁忌以及它的做法的相关知识介绍了，那么大家已经了解到黑豆不但具有美容养颜，还有排毒的功效呢!尽管如此，我们也要注意小孩子不能吃多了黑豆哟!
根据李时珍本草记载：黑豆治水肿,消除胃中热毒,散五脏内寒,调中下气,通关脉,制金石药毒。黑豆别名乌豆、黑大豆、冬豆子、大菽,为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆表皮呈黑色,营养丰富,蛋白质含量高于肉类、鸡蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美称。经常食用黑豆有助于长筋骨,悦颜面,乌发明目,延年益寿。黑豆发酵制成作为调味品使用。四川名菜“回锅肉”就全仗豆豉调味。
食品功效和营养价值
现代科学的饮食观点为“食以黑为佳。以黑豆为例,其入药保健之效就高于黄豆,突出的优点是蛋白质含量高、质量好,还含有丰富的不饱和脂肪酸钙、磷、铁及胡萝卜素、B族维生素等。食黑豆食品对健康十分有益。黑豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸胡萝卜素、叶酸、亚叶酸、维生素B2等。黑豆酿造的豆豉,含有大量能溶解血栓的尿激酶,也含少量B族维生素和抗菌素。黑豆性平、味甘,归脾、肾经。富含蛋白质、腦肪、糖类、钙及其他微量元有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。古人认为,黑豆外形像肾,为肾之谷,而黑豆与肾色同,其补肾养肾的作用在豆类中自然首屈一指,故经常食用黑豆可延年益寿,特别适合肾虚者食用。现代研究证明,黑豆含有大豆皂甙等物质,具有解表清热、滋养止汗作用。
养生功效
(1)乌发明目 本草纲目记载:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”现代医学证明,黑豆富含独特的营养激素,能够减少色素沉积,使肌肤白皙富有弹性,还能改善发质,使头发鸟黑密泽,是美容养颜之佳品。
(2)解毒利尿 黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类,能养血疏风,有解毒利尿目益精之功效。黑豆可解百毒,下热气,善解五金、八石、百草诸毒及虫毒。
(3)补肾养血 黑豆常吃既补身又去疾。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首黑豆只含植物固醇,基本不含胆固醇,所以常吃黑豆能软化血管,延缓衰老,尤其对高血压、心脏病、肝脏和动脉疾病大有益处。
(4)治脚气病 脚气病是因缺乏维生素B1所致。脚气病在初起时,可用黑豆、麦片货成粥,用来代替主食;另用黑豆与洋葱、大蒜、胡萝卜煲汤,再用花生、红豆、薏米煲糖水,轮流饮服。凡是病势还没有影响到心脏的,上述方法都相当有效。
(5)治风湿病 中医对风湿病初起时的治疗方法颇多,千金方、救急方等皆主用黑豆、麻黄,因为黑豆煲汤有利尿祛湿的作用,是风湿病患者的日常饮用食物。
饮食禁忌
黑豆可直接煮熟食用,也可将黑豆制成黑豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆奶。黑豆用水浸泡,捣碎成糊状,冲汤调服可解毒,外数可散病肿。最近比较流行黑豆茶就是用一定比例的黑豆粉与茶相混合而成。黑豆不可生食,肠胃不好的人食用后会出现胀气;黑豆是强壮滋补食品,不可多食。药王孙思邈说过:“黑豆少食醒脾,多食损脾。”黑豆不宜炒熟后食用。若炒熟后食用,容易班气生热,出现心烦急燥、口渴、便秘、漫赤等症状;黑豆不宜与蓖麻子等同食。
黑豆作为一种市面上常见的豆类，那么根据资料显示，黑豆是一种具有很明显的补肾效果的食物，但是很多朋友还不太清楚用黑豆补肾的具体做法，那么今天小编主要为大家介绍一下黑豆补肾的最佳做法吧!
黑豆补肾的最佳做法一、煮着吃把黑豆煮着吃是最能够保持黑豆体内的原始营养物质的，我们将适量的黑豆用水洗干净之后，然后加入清水放进锅中煮，等到清水烧开以后我们可以加入适量的盐和鸡精调味，然后盖上盖子接着煮，直到将黑豆完全煮熟为止，这样黑豆具有很好的补肾效果。
二、做成豆浆除了直接煮着吃之外，将黑豆磨成豆浆食用也是具有非常好的补肾效果的，我们同样将新鲜的黑豆洗净，然后用清水浸泡八个小时左右，等到黑豆开始变软的时候就可以把黑豆放入豆浆机中打磨成豆浆饮用了。每天一杯，补肾效果非常好。
三、和其他中药一同煎服除了直接食用黑豆之外，把黑豆和其他中药一同煎服也是一种非常补肾的做法呢!具体的方法有将十二克当归，六克黄芪以及二十五克的枸杞、首乌，最后加入适量黑豆和清水一起煎，煮好之后，我们可以去掉药渣，直接食用黑豆。
了解完黑豆最补肾的做法之后，我们接着详细的了解一下黑豆的营养价值到底是怎样的吧!
黑豆的营养价值黑豆是一种豆科植物的种子，其蛋白质含量非常高，达36%，能够满足我们人体日常需求的蛋白质，除此之外，它含有16%的脂肪，其中主要为不饱和脂肪酸，人体对于它具有很高的吸收率，另外，黑豆体内含有非常丰富的维生素B和维生素E，因此黑豆具有很高的营养保健价值。
以上就是小编今天介绍的关于黑豆补肾最佳以及它的营养价值做法的相关知识。黑豆作为一种营养价值很高的食物，我们日常直接将黑豆煮着吃或者做成豆浆都是很好的补肾的食用方法。
洋菇是很常见的食用菌，但是洋菇是很脆弱的，无论是运输途中，还是在摆放的时候，都很容易损坏。就买回家里之后，还是需要好好储存。但是有的朋友是不适合食用洋菇的，大家清楚哪些人群不适合吗，一起来看看吧!
洋菇的适宜人群其实洋菇一般人群均可食用，只不过对于有些人来说食用之后的效果比普通人更好，幸福感也会很高。洋菇有增强人体免疫力、降低人体血压的作用，对于免疫力低下人群和老年人、体虚贫血者以及高血压和糖尿病患者来说，食用效果不错。
此外，洋菇还有增进食欲、助消化、减肥瘦身的作用，因此食欲不佳的人和减肥人士以及脾胃虚弱者食用之后效果也很不错。但是洋菇性滑，而且还有润肠通便的作用，经常腹泻的人最好不要食用。
洋菇虽然性平，但是有腹泻情况的朋友还是不要食用比较好，不然会情况会严重。通过上面的内容，希望大家可以知道自己是否可以食用洋菇，才能避免不必要的麻烦。接下来要说的是吃洋菇会发胖吗。
吃洋菇会发胖吗食用洋菇是不会长胖的，因为洋菇是低热量食物，其中含有的热量比较低，减肥的人食用之后不用担心会增重，而且洋菇中粗纤维等纤维物质的含量也比较丰富，食用之后饱腹感很强，可以多吃点菜减少对米饭的摄入，其中的纤维还能促进肠胃的蠕动，达到通便排毒的效果。
减肥的话也算的上洋菇的功效之一，除了减肥，还能美容。那健身的朋友在食用洋菇的同时，还能变得更美丽，这应该是大家都希望的吧。今天的内容就讲到这里，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
洋菇是一种很常见的食用菌菇，我们能在市场买到，平日里大家买回来就烧了，也就是一些家常的做法，家常菜的做法肯定是没有问题的，但是有些朋友在厨艺上很有研究，要研制新的菜谱，就得知道洋菇的食用禁忌，一起看一下。
洋菇的食用禁忌据古人的经验，洋菇为发物，故对洋菇过敏的人要忌食;这对于肿瘤患者的影响似乎与现代研究结论相左。小编认为古人经验也应参考，故肿瘤患者对洋菇的食用应持谨慎态度。
洋菇十分美味，但有些人却不能吃，患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人，不要常吃洋菇，因为洋菇中含有一种叫甲壳质的物质，有碍肠胃消化吸收。
因为洋菇是很鲜的，味精、鸡精都可不放。谷氨酸钠本身也有咸味，如在烹调食品中添加味精，则应少加食盐。
洋菇作为菌菇，味道很鲜美，在烹饪方面可以少放点味精。洋菇的做法很多，朋友们可以自行尝试。但是上面提到的几种朋友就要慎食洋菇。洋菇现在人工栽种的很多，也经常能吃到，所以我们接下来要看的是哪些人不能吃洋菇。
哪些人不能食用洋菇1、肠胃不好的人如果你本身患有肠胃病或者存在肝肾功能衰竭，那么，建议不要吃或者尽可能少吃这种食物，因为在洋菇里面有一种叫做甲壳质的物质，这种物质会妨碍到肠胃的消化和吸收，肠胃病人本身消化就存在一定障碍，再吃就真正是雪上加霜了。
2、肾功能不好的人有肾功能不全的人不要吃洋菇，因为在洋菇当中含有比较丰富的钾离子，这种物质会对肾脏带来一定的负担，如果本身就肾功能不全再吃可能会让问题严重化。
洋菇本身的营养价值是很高的，也有很多的功效与作用，但是凡事都有利有弊，所以上文提到的几类朋友，一定要听小编的建议，不能吃洋菇，要注意自己的健康。今天的内容就讲到这里，谢谢大家的阅读!
野葱又名沙葱，常常生长在我国陕甘宁青等地区，多生长在中高海拔的山地和坡地等地区。野葱和我们常见的大葱不管是从外观和口感上都有很大的差别，虽然它和小葱很像，但是野葱的营养价值更高，更值得食用。但野葱虽好，食用野葱的三大禁忌一定要注意哦!
食用野葱的三大禁忌肠胃不适或是胃肠道疾病患者沙葱味辛，会刺激唾液和胃酸的分泌，同时对肠道还有一定的刺激性，因此胃肠道疾病患者，特别是溃疡病的人不宜多吃沙葱，大量的胃酸和辛辣的成分会刺激溃疡点，导致身体不适。
体虚多汗沙葱性温，味辛，食用可以促进新陈代谢，促进排汗，因此一些本身体虚多汗的人群食用沙葱加重体虚多汗的情况，对健康不利。
眼疾患者有眼疾患者的人群不能多吃辛辣过重的沙葱，会刺激眼部，加重眼部疾病，甚至会损伤视力，因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱。
以上3种人群不能食用，过多食用可能会伤害身体。当然，在烹饪的过程中可以减轻野葱中的辛辣和刺激性，食用起来更加健康。那么小编就介绍几种烹饪的方法吧!
野葱的食用方法野葱炒牛肉1、将野葱去杂洗净切段。
2、将牛肉清洗干净切成薄片片，放到大碗内加入料酒生姜等调料腌一会儿。
3、锅里倒入植物油油烧热，放入牛肉煸炒熟而入味。
4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
野葱拌豆腐1、将野葱摘洗干净，切成段，放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。
2、豆腐切成1厘米见方的小丁放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。
3、锅置旺火上，加水500克，放入豆腐丁煮15分钟，然后将豆腐丁捞入凉开水中泡凉，取出沥干水，放入野葱碗内，加香油拌匀，装入平盘即可。
野葱炒年糕1、野葱清理干净切段，年糕切条，春笋斜切条，瘦肉切丝，加少许盐、料酒、生粉拌匀。
2、把肉丝下热油锅先炒，肉丝变色后，倒入笋条翻炒，再倒入年糕，拌炒均。
3、随即加适当盐，加适量开水小煮两分钟，最后把野葱倒入翻炒均匀即可。
野葱有许多意想不到的功效，比如说：杀菌、明目养眼、消肿、散寒、增强骨骼强度等，它的制作方法也非常简单，最简易的做法就是野葱拌豆腐等。我们可以在日常生活中适当食用。看完这篇文章，不知道大家有没有对野葱有了更加深入的了解了呢?小编划重点，记得有三类人群不能多食野葱哦!
玳玳花是一种非常神奇的植物，春夏的时候会开白色的花，香气十分宜人。它的果实是扁球形，在当年冬季的时候，果实颜色为橙红色，到了第二年夏季，颜色又变为青色，所以它也叫回青橙。因为果实有好几代同生在一棵树上，所以也叫做玳玳花。喝玳玳花茶有着许多的功效，有着食疗作用，医药作用，还有减肥价值，不过也不是所有人都适合喝，哪些人不适合喝呢?我们今天一起来看一下吧!
哪些人不适宜喝玳玳花孕妇怀孕是一个女人非常重要的一个阶段，这个时候无论是饮食还是生活习性都要特别的注意。玳玳花茶有着疏肝和胃理气解郁的效果，但是孕妇还是不宜喝。
身患其他疾病者如果身体再出现其他疾病的时候，也不要饮用玳玳花茶，因为病会导致体质不佳，然后服用玳玳花，或许会加重不良的反应，所以在生病的时候也不要饮用玳玳花茶。
以上两种人不适宜饮用玳玳花茶，其他人士都是可以喝的，那么玳玳花的饮用方法是什么呢?我们一起来了解一下吧!
玳玳花的饮用方法取一茶匙的干燥的玳玳花茶，用一杯滚烫的开水将它冲泡，然后焖大概十分钟左右，加入一些冰糖或者蜂蜜就可以饮用了。在饮用时要小口喝入，在口中稍微停顿片刻，以口吸气鼻呼吸的动作相配合，这样子做几次之后就可以真正品尝到玳玳花的香味。
玳玳花有着很好的功效，今天小编也为大家分享了有两种人是不可以喝玳玳花茶的，一类是孕妇，还有一类是身患其他疾病的人，所以这两类人一定要注意，即使玳玳花茶在生活中有着很好的功效，也要避免服用。
土壤层：黑豆的适应能力强，在旱灾、贫乏的农田乃至盐碱地中能够栽种。水份：应适时地灌溉，避免土壤退化成块，危害它的生长发育。浇灌还要适当，不可以让地上出現存水。营养物质：化肥能够挑选尿素溶液、磷钾肥，在翻整农田的那时候先上肥某些底肥，在生长发育季的那时候再适度施肥。阳光照射：它喜阳，保养时要出示给它充裕的阳光照射。
黑豆的养植方式 和常见问题
1、土壤层：黑豆的适应能力强，在旱灾、贫乏的农田乃至盐碱地中能够栽种。在栽种前要先翻整农田，土壤层疏松整平更有益于黑豆的生长发育。
2、水份：应适时地灌溉，避免土壤退化成块，危害黑豆的生长发育。特别是在在旱灾的气温更要适度灌溉，可是不可以让地上出現存水，以避免其根烂。
黑豆
3、营养物质：化肥能够挑选尿素溶液、磷钾肥，在翻整农田的那时候先上肥某些底肥，再开展翻整，那样能够使化肥与土壤层尽快结合。在生长发育季的那时候必须适度施肥，出示给它大量的营养物质。
4、阳光照射：它喜阳，保养时要出示给它充裕的阳光照射。不可以让它长期不触碰太阳，要不然它会生长发育欠佳。
黑豆
1、剪修：在黑豆枝干上带凋谢、发蔫、变黄的病症时，要立即地将这种给枝干剪修掉，以防危害其他健硕枝干的生长发育。
2、繁育：通常采用種子繁杂。选择健硕粗大的種子，用新高脂膜拌一下下。那样能够避免栽种的那时候病害的危害。以后将他们栽种到土壤层当中，渐渐地保养，等候出芽就能。
黑豆
1、怎样清除野草：在黑豆栽种期内，经常出现杂草丛生消化吸收土壤层中的营养物质，通常在栽种黑豆3天上下采用乙草胺加水，向土壤层上喷撒，那样能够使野草从根上清晰。
2、根烂：黑豆根烂的缘故由于土壤层中存水过多造成的，灌溉、多雨的那时候应立即的排水管道输通，防止存水过多导致根烂。
黑豆
1、是不是能够服用：黑豆是能够服用的。黑豆能够煮着吃、炒着吃，可以自身种黑豆苗，随后拌凉菜、蒸炒，味儿都是很好的。黑豆虽美味可是还要操纵量，不适合过多服用。
2、是不是能够地栽：黑豆是能够地栽的，通常全是在农田上养植。盆栽植物的产业基地很小，覆盖层薄，对黑豆的生长发育不良影响。地栽覆盖层结实能够翻地整平、农用地犁栽，那样能够推动黑豆更强的消化吸收营养物质，推动生长发育。
黑豆虽然不同于绿豆红豆在家家户户里那样常见，但是近年来黑豆在超市的销量是很好的，而且大多都是爱美的女性争相购买。这是为什么呢?今天小编就带领大家一起来看看。
女性经常吃黑豆的好处一、美容养颜爱美的女性都是喜欢黑豆的。那就不得不说黑豆最受欢迎的一个好处，那就是美容养颜，豆类特别是黑豆富含维生素，多吃可以使皮肤看上去细致光滑。
二、缓解肾虚据中医说，肾虚的人经常吃黑豆可以调节血气，解毒，利尿，缓解女性下腹部阴冷等症状，对于缓解肾虚有很好的功效。
三、有益于健康黑豆豆浆含有丰富的营养素。能软化血管，促进血液流通，使皮肤看起来光滑细腻。对于老年人来说特别是对高血压，心脏病等老人来说黑豆的好处是数不胜数的。所以家里有老人的也可以多购买黑豆榨汁饮用。
吃黑豆的好处数不胜数，所以大家要重视吃黑豆，下次逛超市的时候，不妨买点黑豆来试一试吧。说到这儿，小编不得不再分享给大家一个小知识，那就是如何挑选黑豆。
挑选黑豆选黑豆是很有讲究的。我们要选择豆粒比较完整的，大小比较均匀的，颜色要选乌黑的。据有经验的老人讲表面有光泽的黑豆是不要选购的。黑豆去皮后分两种，我们在选的时候要注意区分。
那我们我们买回来了之后怎么存放呢?小编一般建议存放在密封罐中，置于阴凉的地方进行保存，不要让阳光直射。并且一次不要买太多了，因为豆类容易长虫，尽快食用不易久放。
以上就是小编关于女性经常吃黑豆的好处的介绍了，黑豆素有美容养颜，保持青春活力，有效缓解肾虚，促进钙的吸收等功效。还给大家讲解了如何挑选黑豆。大家记得下次逛超市的时候记得光顾一下黑豆哦!
南瓜又名北瓜、番瓜、饭瓜、倭瓜、麦瓜为葫芦科一年生草本植物南瓜的果实。南瓜起源于中、南美洲，在中美洲有很长的栽培历史。后由波斯传入我国南方地区，当时叫“番瓜”，传入年代不详。因很早即传入我国，并被广泛栽种和食用，因此有“中国南瓜”之说。在我国，南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘，在城市也日益受到重视。近年来，人们发现南瓜营养丰富，不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登上大雅之堂。在西方，每年的10月31日是万圣节。很多公共场所都会布置很多装饰品，诸如南瓜灯，还有黑猫、巫婆的扫帚之类。孩子们拎着南瓜灯，挨家挨户地讨糖。至于为什么用南瓜灯，有两种说法：一种说法是挖空南瓜，刻上鬼脸，点上烛火，用以驱散鬼魂；另一种说法是鬼魂点上烛火试图骗取人们上当而跟着鬼魂走，所以人们就在南瓜表面刻上一个嘲讽的脸面，用以调笑鬼魂。哼!傻瓜才会上你的当。所以，人称为鬼脸南瓜灯。
营养成分
南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C，南瓜还含有丰富的矿物质，以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
食用功效
南瓜性温、味甘，归脾、胃经。据《滇南本草》载：“南瓜性温，味甘无，脾胃二经，能补中益气，润肺化痰，和血养血，驱虫解毒。”可治咳止喘，疗肺痫与便秘，并有利尿、治疗营养不良等作用。适用于久病气虚、牌胃虚弱、气短倦怠、便溏和糖尿病等症的患者。
(1)解毒 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
(2)保护胃黏膜帮助消化 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，更适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
(3)防治糖尿病降低血糖 南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。
(4)消除致癌物质 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
(5)促进生长发育 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
(6)防治妊娠水肿和高血压 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症促进血凝及预防产后出血。
(7)预防结石防止近视 许多人成天和电脑打交道，难免造成视疲劳。维护眼睛健康，除了用眼卫生外，多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度。所以，常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视。
(8)补血 南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌直接影响成熟红细胞的功能。看来，民间流传“南瓜补血”确有一定科学道理
(9)保护前列腺 研究发现，经常嚼食南瓜子的人们，很少发生前列腺疾病。因此，男性步入中年以后，常食南瓜子，还可有效预防前列腺肥大。
食用宜忌
南瓜食用方法很多，嫩瓜可切片，荤、素炒食，还可做汤，作馅料。老南瓜也可炒食，但多作煮食、蒸食，或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等。南瓜要妥善保存，且存放时间不宜过长，否则瓜瓤就会通过无氧酵解产生酒精，食后易引起中毒。吃南瓜前一定要仔细检查，如果发现表皮有溃烂之处或切开后散发出酒精味，则不可食用。凡有脚气、黄疸、下痢、湿阻等病症者皆不宜食用；南瓜性偏雍滞，气滞中满者慎食；南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜最好不与羊肉同食。
历史趣闻
据传，清代海盐地区有个名人叫张艺堂，少年好学，人也聪明，但苦于家贫无钱交纳学费。当时有个大学问家叫丁敬身，张艺堂欲拜其为师。第一次上师门时，身后背着个大布袋，里面装着送给老师的礼物。到了老师家，他放下沉重的1布袋，从里面捧出两只大南瓜，每只重10余斤。旁人看了皆大笑，而丁敬身先生却欣然受之，并当场烹瓜备饭，招待学生，这顿饭只有南瓜菜，师生却吃得津津有味。在海盐一带，“南瓜礼”一直传为美谈。
被列为“最有营养的食物”之一的羊肚菌，有着较高的营养价值，对人的身体健康有着很大的帮助。羊肚菌可以用来煲汤，既美味又健康。一般人是可以食用羊肚菌的，但还是存在着一些人不宜吃羊肚菌。那下面，小编具体说明一下哪些人不宜吃羊肚菌呢?
不宜吃羊肚菌的人群一、答案患有过敏体质的人群不宜吃羊肚菌。其次，如果男性处于性亢奋的状态，也不宜吃羊肚菌。那其中的原因是什么呢?我们一起来看看吧!
二、原因因为羊肚菌是动风食物，而动风食物一般是指因为油腻辛辣、海鲜等刺激性的食物引发的皮肤病。而且羊肚菌是一种非常好的补肾食物。所以，以上两种情况不宜吃羊肚菌。
羊肚菌最适合中老年人、妇女和经常使用大脑的人群食用。那食用羊肚菌需要注意哪些事项呢?继续往下看吧!
食用羊肚菌的注意事项一、用温水泡发因为羊肚菌生产季节的时间很短，所以市场上卖的都是干羊肚菌。要记住在食用羊肚菌之前，应该将它先泡发，泡发时切记不能用冷水也不能用开水，要用40-70度之间的温水进行泡发，可以适当的加点白糖。
二、注意清洗干净在晒干羊肚菌的时候，空气中的尘土很有可能会落在羊肚菌的表面上，而因为羊肚菌的外观比较复杂，所以一定要注意清洗干净。
三、过敏者不能食用因为羊肚菌属于动风食物，所以过敏者切记不能食用羊肚菌。
四、注意相克食物羊肚菌和粽子在一起吃，会导致身体不舒服。
五、注意羊肚菌的质量羊肚菌属于真菌类的食物，所以如果羊肚菌具有过期，发霉，变质的情况下请不要食用。
大部分的人是可以食用羊肚菌的，小伙伴们不必担心，这种味道鲜美，既可以煲汤又可以做菜的食物，你还不快带回家吗?希望今天的内容可以给大家带来帮助哦!
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