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苜蓿是一种非常受人们欢迎的蔬菜，苜蓿的营养价值很高，通常一般人都可以食用，且适量食用对于我们的身体健康是非常有益的，春季采摘一些新鲜的苜蓿用来做菜吃，口感鲜嫩，其实一年四季都可以采摘食用。但是食用苜蓿也是有一定禁忌的，否则对人体也会造成伤害，一起来了解一下吧。
苜蓿的食用禁忌1、大便溏薄患者不建议食用苜蓿中含有的粗纤维有促进肠胃蠕动的功效，这类患者食用之后可能会出现腹痛症状，更何况粗纤维进入人体之后易吸食肠胃的水分，使大便湿润，排泄物会增多，对于大便溏薄的患者来说，无疑会加重病情。
2、不可过量苜蓿属渗利之品，因此食用苜蓿切忌过量，否则不仅不会发挥它的功效与作用，反而会对身体造成其他伤害。
3、不适宜人群苜蓿对于患有气管炎、贫血、恶性贫血、支气管炎、湿热、黄疸、肠炎、便秘、肠出血等患者来说，可能是圣药，但对于痛风者、风湿、类风湿性关节炎者、红斑性狼疮患者等人群来说就是毒药了，这类患者过多食用苜蓿会使病情更加恶化。
结语：苜蓿的食用禁忌大家知道了吧，不能吃的朋友千万不要图一时口腹之欲而不顾身体健康哦！
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苜蓿属于苜蓿植物的通称，也常被叫作金花菜，苜蓿以野生品种居多，在我国的主要品种有三种。苜蓿的营养价值很高，含有多种对人体有益的营养成分，但是日常食用过程中也要注意苜蓿的食用禁忌哦。那苜蓿的功效与作用具体有那些呢？今天我们就一起来了解一下吧。
苜蓿的功效与作用1、止咳平喘苜蓿中含有苜蓿素和苜蓿酚等物质，这些物质具有止咳平喘功效，可以起到缓解支气管等呼吸道疾病的作用。
2、通便防癌苜蓿是粗纤维植物，食用苜蓿草可以有效促进大肠蠕动，有助于排出大便和体内的毒素，可以防止大便干结，从而起到预防结肠癌的功效。
3、抑制肾上腺素氧化苜蓿所特有的苜蓿素可以抑制肠道收缩，有助于增加血中甲状腺素含量，有助于抑制肾上腺素的氧化。
4、防止出血对于一切出血侯征，例如鼻血、吐血、咳血、便血等，可以使用苜蓿进行止血。这是因为苜蓿里面含有维生素K，维生素K具有止血的作用，能够帮助血液凝固。苜蓿是所有食材中维生素K含量比较高的食物。
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苜蓿中含有非常丰富的营养成分，苜蓿的功效与作用十分广泛，食用苜蓿对人体有很多益处，尤其是它有辅助减肥的功效，因此很多爱美人士以及有减肥需求的人都对它情有独钟。苜蓿的营养价值也非常高，下面我们就具体来看看吧。
苜蓿的营养价值营养成分：据研究表明每100克苜蓿嫩茎叶含蛋白质5.0克，脂肪0.4克，粗纤维2.4克，糖类8克，胡萝卜素3.28毫克，维生素B2为0.36毫克，维生素C92毫克，钙103毫克，磷50毫克，铁2.4毫克。此外还含有维生素K、苜蓿酚、苜蓿素、大豆黄酮等成分。
营养价值：1、止咳平喘。
苜蓿中含苜蓿素、苜蓿酚等有止咳平喘作用的物质，因此对支气管等呼吸道疾病有一定疗效；
2、补血止血。
苜蓿中铁元素含量较高，因而可辅助治疗贫血，此外苜蓿中所含的维生素B12成分，可治疗恶性贫血；苜蓿还含有止血作用的维生素K，民间常用治胃、痔或肠道出血；
3、通便排毒
苜蓿中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，帮助大便及毒素的排泄，从而起到防治大便秘结和肠癌的作用；
4、综合作用
苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化，并有轻度雌激素样作用和抗癌作用。
结语：通过上面的介绍相信大家对苜蓿的营养价值有了一定的了解吧，更多苜蓿相关内容，请持续关注植物59网哦！
姬凤梨是属于观赏凤梨的一种，具有很高的观赏价值。姬凤梨性喜温暖湿润、光照充足的环境，光照不足即不易开花也使叶片丧失观赏性，在夏季则要注意纺织阳光暴晒，适宜温度为20-30℃，冬季则要将温度控制在10℃以上。姬凤梨在我国南方养殖比较广泛且养殖方法简单，是非常受人们欢迎的观叶品种。那它是否有毒呢？我们一起来了解下吧。
姬凤梨有毒吗？姬凤梨本身是没有毒的，但是姬凤梨叶茎的萃取物是麻醉剂的雏形，光和作用产生的氧气中含有少量的生物碱，时间稍长，会产生头晕、恶心等症状，长时间会有致幻、手脚麻痹等症状，所以最好是将姬凤梨摆放在室外。姬凤梨尽管无毒，但是我们尽量不要长时间放在室内或者放在通风条件好的地方养殖观赏。那姬凤梨的品种大家知道多少呢？我们接着来看看吧。
姬凤梨的品种1、篦叶姬凤梨又名小花姬凤梨。叶片长椭圆状披针形，叶柄较长，叶面绿褐色，具有淡绿色条纹;花葶自叶腋间伸出，小花小，白色。
2、二色姬凤梨又名双条带姬凤梨。叶面绿色，有红色和黄色的纵向条纹。
3、虎斑姬凤梨叶片丛生，中间的叶片较大，叶片上有红色、黄色、白色的横向交错条纹，似虎斑。
4、红叶姬凤梨叶片较短，红黄色或红褐色相间。
白玉菇的栽培前景和市场潜力都是极好的，所以现在栽培白玉菇的地方有很多，产量也比较大。我们在市场上和超市里都能买到新鲜的白玉菇，因为白玉菇的存放时间有限，一般都是包装好的。但是，白玉菇也有一些食用禁忌，大家知道吗?
白玉菇的食用禁忌1、肾病患者慎食如果过多食用白玉菇，因白玉菇中钾离子的含量比较多，会给本就肾功能不全的身体增加负担，影响肾病的治疗效果和周期。
2、对腥味较为敏感的人慎食对腥味敏感的人应忌口食用白玉菇，因为白玉菇含有很重的草腥味道和杂质。若是这样，最好事先焯水，操作不当的话会使得白玉菇的腥味很重。
3、皮肤癌痒症者应禁用顽固性的皮肤患者食用白玉菇的话，会造成皮肤瘙痒等症状，若是多吃，反应更是严重。
4、患有糖尿病患者应少食因白玉菇的糖分含量很高，糖尿病患者对糖分摄入是十分敏感的，糖分吸收过量会加重病情的症状，延误糖尿病的治疗。
5、经常腹泻的人少吃白玉菇每100克含量粗纤维较高，因为粗纤维食品在吃的时候从营养学上对于粗纤维的推荐摄入量是每人每天20—35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。
以上就是白玉菇的食用禁忌，希望以上几种人群慎食白玉菇。除了以上的情况，一般人群都是可以食用白玉菇的，并且经常食用白玉菇，是对身体健康有好处的。讲了那么多的禁忌，再讲一下白玉菇的食用方法。
白玉菇炒肉材料白玉菇300克，肉100克，油适量，盐适量，糖适量，料酒适量。
做法1、玉菇洗净，青椒洗净切丝，猪肉洗净切丝。
2、锅中放油，放入肉丝翻炒，肉丝变色，放入料酒，盛出备用。
3、锅中放油，放入白玉菇翻炒，看见白玉菇有点出水，放入盐。
4、放入青椒丝，翻炒均匀，放入糖。
5、炒到白玉菇成熟，放入炒好的肉丝翻炒均匀即可出锅装盘。
白玉菇炒肉是一道非常家常的小炒，好吃且营养丰富。白玉菇吃了可以通便排毒，猪肉可以补充蛋白质。以上主要介绍了白玉菇的食用禁忌，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!
苜蓿在我们生活当中是比较常见的一种蔬菜，口感鲜嫩爽口，营养丰富，对于呼吸道疾病和贫血也有很好的辅助治疗的作用。苜蓿的功效与作用很广泛，但是我们食用的时候也要注意苜蓿的食用禁忌，有些人群是不适合食用它的，日常食用苜蓿也要注意方法才能更好地享用这道美食哦，下面具体来看看吧。
苜蓿的正确吃法
食用苜蓿以新鲜为最佳，一般在春季采摘新鲜的苜蓿用来食用，其余四季也可采摘，不过受土壤、气候的的影响，口感却不尽相同，选购时以手指掐断茎秆的难易来辨别，嫩一点的苜蓿较易掐断。苜蓿用盐渍制成「腌金花菜」，与新鲜的苜蓿具有相同的功效与作用。
苜蓿怎么做最好吃1、将苜蓿拣去老梗黄叶洗净后，用旺火重油炒食，味极鲜嫩。
2、上海菜馆有生煸苜蓿供应，是摘除茎梗，完全用苜蓿叶炒成的，所以特别鲜嫩，但价格也较贵。
3、苜蓿冷吃，别有风味，苜蓿的汁液比其他蔬菜更清凉可口。北方地区比如山东地区，于农历二月上旬摘其叶茎的前三四节，清水冲洗干净后，开水焯熟，再入凉水浸泡十余分钟以增其鲜，而后可双手轻搓去除部分汁液。备小葱花、姜丝，热油浇过后加食盐、凉拌醋及蒜泥等调味品，调匀入味后既可食用。味鲜美，爽口清脾，是家庭餐桌上很好的一道小菜儿，用来下酒更是回味无穷。
结语：因苜蓿属渗利之品，故不宜久食多食。有些人群建议不要食用苜蓿哦。
紫苜蓿(拉丁学名：MedicagosativaL.)，是豆科苜蓿属植物。多年生草本，多分枝，高30-100厘米。叶具3小叶;小叶倒卵形或倒披针形，长1-2厘米，宽约0.5厘米，先端圆，中肋稍突出，上部叶缘有锯齿，两面有白色长柔毛;小叶柄长约1毫米，有毛;托叶披针形，先端尖，有柔毛，长约5毫米。总状花序腋生;花萼有柔毛，萼齿狭披针形，急尖;花冠紫色，长于花萼。荚果螺旋形，有疏毛，先端有喙，有种子数粒;种子肾形，黄褐色。在中国为栽培植物;现在世界各国都有栽种。为优良饲料植物;又可作绿肥;种子含油10％左右。
紫苜蓿喜欢温暖和半湿润到半干旱的气候，因而多分布于长江以北地区，适应性广。在降水量较少的地区，也能忍耐干旱。抗寒性较强，能耐冬季低于零下30℃的严寒，在有雪覆盖的情况下，气温达零下40℃也能安全越冬，在东北、华北和西北等三北地区都可以种植，以平原黑土地区最为适宜。南方高温潮湿气候则生长不良，所以栽培较少。在冬季少雪的高寒地区，因气候变化剧烈，经常在春季遭受冻害，因此，必须选用抗寒品种，或采取适当保护措施才能越冬。紫苜蓿的根系发达，分布在075厘米土层中的根量，约占总根量的60％。
南天竹姿态秀丽优雅，叶子形状美观而又光滑，果实鲜艳，是一年四季都可观赏的优良观赏植物，而且适应性强，对环境和土壤的要求不高，比较容易养殖，大部分家中都有养殖，那大家是否知道南天竹都有哪些作用与功效呢？不知道的朋友就往下看看吧！
南天竹的作用与功效作用：具有较高的观赏价值，茎干成丛生长，秋冬季叶色渐变为红色，更有硕硕红果，久久不落，可供很好的赏叶观果效果。
功效：根茎：清热去体湿，通经络。可用于治疗感冒发烧、眼部结膜炎、尿道感染、咳嗽肺热、急性肠胃炎、湿热黄疸、跌打损伤等。
果实：止咳平喘。
另外，有很多以南天竹为原料的常用配方，对小儿天喘、百日咳、三阴疟、八角虱等疾病有很好的治愈效果。
温馨提示：南天竹是有毒的植物，它是中国植物图谱中收录的有毒植物，全株都有毒。一般中毒之后，表现为脉搏加快，不规则，十分兴奋。血压下降，呼吸麻痹甚至会昏迷。所以，需要避免中毒。
南天竹的功效和作用这么好，大家一定想让南天竹越来越多吧，那我们今天就来学习下南天竹的繁殖方法吧。
南天竹的繁殖方法南天竹的播种繁殖南天竹可以用种子来进行繁殖，秋天采摘下南天竹的种子，采摘下来立即就可以种植。将种子播种之后覆盖草木灰和细腻的泥土。第二年的时候幼苗生长得比较慢，要做好日常护理，松土除草、施用一些比较清淡的肥料。培育三年即可进行移植，移植比较适合在春天下雨之后进行，要带土挖起幼苗，这样移植南天竹的成活率会比较高。
南天竹的分株繁殖我们在用分株的方法来繁殖南天竹时，适合在春天或者秋天进行。将南天竹整株挖出来，把根部的泥土抖掉，挑选根部结合处比较窄小的地方剪断，可以将其分成两三株，还要剪去一些比较大的叶子，这样就可以将分好的植株栽植进泥土中，一般情况下我们将其培养一两年之后就可以开花结果。
南天竹的扦插繁殖南天竹还可以使用扦插的方法来进行繁殖。扦插活动主要是在春天和夏天进行。我们首先要选取一株已经生长了一年的南天竹，截取一段大约十五厘米长的枝条，直接就可以种植到泥土中，我们最好选取比较湿润、肥沃的砂质土壤。栽植后要注意对插条的荫蔽，还要覆盖上塑料布来进行保湿，生根之前千万不要松土和施肥。
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苜蓿的黑茎病使叶、茎、荚果以及根颈和根上部均可受到侵染。早期在下部叶片、叶柄和茎上出现许多小的暗褐色至黑色、近圆形或不规则形的病斑。小病斑常呈黑痣状。随病斑增大，常常相互汇合，叶片变黄，枯萎脱落。当病斑发生于叶绿或叶尖时，常呈近圆形、椭圆形、不规则形或楔形的大斑，颜色自淡黄褐色、褐色至黑色不等，可略呈轮纹状，病斑之外有时具淡黄色晕圈。病斑死组织上可见不太明显的小点，即病原的分生孢子器。因叶部病斑具轮纹，又称叶斑为轮纹病。茎和叶柄上的病斑呈长形或不规则形，深褐色至黑色，稍凹陷。植株下部茎大面积变黑，后期病斑中央色变浅。在适宜条件下，病斑上产生许多小黑点状分生孢子器，有时使茎开裂呈溃疡状，或使茎环剥和死亡。根部受侵染，根颈和主根上部腐烂。
防治措施
1.选用抗病品种对本病尚无高抗品种可用，但有些中等抗病的品种，如美国的A-169、A-155、128、阿利桑那(Arizona)、智利(Chilean)、格林(Grimm)、达科他普通品种(DakotaCommon)和蒂坦等是比较抗病的。国内甘肃中部地区，多叶苜蓿、察北苜蓿、奇台苜蓿、雷西斯、庆阳苜蓿、沙湾苜蓿、公农1号等也表现中等抗病。表型选择能显著提高抗病性。
2.繁育、使用合格种子在干燥地区生产种子，可大大降低其带菌率。如在潮湿地区生产种子，应使用杀菌剂进行种子处理，福美双、二氯萘醌、苯来特、托布津等可用做种子处理药剂。
3.草地管理措施提早刈割发病草地，以减少叶片损失。秋冬季节田间燃烧病残株体，以消灭或减少越冬菌源。混播、轮作、增施磷、钾肥等也都有一定防病效果。
4.药剂防治使用杀菌剂，可有效减轻发病，有利于种子生产。药剂有代森锰、福美双、氯苯嗪、二氯萘醌等，但大面积施用不一定经济。
危害苜蓿的蚜虫有多种。一年可繁殖1020代，集中在春、夏、秋季危害。过去防治蚜虫是用农药，造成环境和苜蓿污染，进而引起畜禽、鱼的二次残留。因此，采用无污染的防治方法甚为紧迫和必要。
一、趋、避性防治：在田间有计划放署黄皿或黄板诱杀;有条件的可在行间和他四周覆盖银灰色薄膜，或用银灰色塑料网遮盖，可拒避蚜虫，用后应拾尽覆盖物。
二、利用天敌防治。(！)蚜虫发生时以1：20或1：30释放食蚜瘿蚊，12小时后防效可达88％90％。(2)释放4.5头/平方米烟蚜茧蜂防效可达90％95％;(3)每隔一定距离投放1条草蛉卵箔条，有长久的防治效果。(4)释放1.5--3头/平方米七星瓢虫类捕食，瓢虫防效长久且稳定。
三、用生物农药防治:防治时喷毒力虫霉菌(EB82灭蚜菌)200倍液，防效可达95％以上。
四、用植物农药防治：(1)用紫苏茎叶1kg捣烂，加热水3kg揉搓，密封浸泡1昼夜，用时，原液：水=1：9.75克/平方米稀释液，有良好的防效;(2)称1kg烟叶捣碎，后用10kg开水浸泡并加盖盖严，待热水不烫手时揉搓烟叶，如此再换3次水取汁，最好将4次提取汁混合后喷洒，防效达90％--95％。(3)大蒜1kg捣碎，加水1kg并充分搅拌取汁，用时将原液加水50kg喷洒。(4)取洋葱11--12kg切碎捣烂并榨取原汁，用时1kg原汁加水8kg喷雾;(5)称生姜5kg捣烂取汁，用时加1kg原汁加水8kg喷雾防效达85％--90％。(6)称生姜5kg捣烂，取汁再加水100kg搅匀过滤尽快喷洒，防效更好。
虫害能使苜蓿的茎叶大量受到损失，影响产草量和质量，必须根据害虫的发生规律及早防治，才能尽可能减轻虫害造成的损失。危害紫花苜蓿的害虫主要有：蚜虫类、蓟马类、苜蓿籽蜂、盲蝽类、金龟子类和叶蝉类等，现分别对其危害症状和防治措施进行介绍。
蚜虫类：蚜虫以刺吸器吸取汁液，多聚集在苜蓿的嫩茎、叶、幼芽部位上，受蚜虫危害后，苜蓿叶子卷缩，花蕾和花变黄脱落，严重时植株成片枯死。危害苜蓿的蚜虫主要包括：苜蓿蚜虫、豆无网长管蚜虫、苜蓿斑翅蚜虫等。
对蚜虫的防治应及早进行，首先在栽培措施上通过早春耕地或冬季灌水均能杀死大量蚜虫，采用苜蓿与禾本科牧草或农作物轮作，及时清除田间杂草等措施，也能有效减少蚜虫的危害。在防治上最好采用生物防治，利用蚜虫天敌消灭蚜虫。蚜虫危害严重时，应采用化学防治，通过使用乐果或40％氧化乐果乳油2000倍液喷洒，因乐果有负作用，应间隔使用。
蓟马类：蓟马类是北方苜蓿生产上的主要害虫。蓟马危害严重时，苜蓿鲜草产量损失可达50％以上。蓟马为锉吸口器，主要危害苜蓿的幼嫩组织，将新叶表皮锉破，新叶展开后伤口愈合引起叶片畸形。苜蓿草地上的蓟马主要有：牛角花齿蓟马、苜蓿蓟马、花蓟马、普通蓟马、烟蓟马等。目前防治蓟马只能采取以药剂控制为主，如选用除尽1500-3000倍液，菊酯类如氯氰菊酯，或低毒的有机磷农药，如甲基对硫磷，或氨基甲酸酯类杀虫剂，如西维因等试验防治。喷药时应在田边周围的杂草上同时喷到。虫害严重时应尽早收获，以减少损失。
盲蝽类：危害苜蓿的主要是苜蓿盲蝽和牧草盲蝽，其成虫和若虫均以刺吸口器吸食苜蓿嫩茎、叶、蕾、子房，影响苜蓿鲜草和种子产量。一般在苜蓿开花达10％时刈割可减少危害，在幼虫期用除尽1000-2000倍液，40％乐果乳油4000倍液或50％马拉硫磷乳油3000倍液喷洒，均能获得良好的防效。
金龟子类：危害苜蓿的金龟子主要有：黑绒金龟子、黄褐丽金龟子和华北大黑鳃金龟子等。其幼虫称为蛴螬，危害植物根、茎，成虫取食植株茎叶。金龟子的防治一般在播种前或播种时进行，播种前用5％西维因粉剂22.5kg/公顷翻入土中，3％甲基异硫磷颗粒剂22.5-30kg/公顷随种子撒播等，均能收到良好的防治效果。
叶蝉类：叶蝉以成虫、若虫群集植物叶背面和嫩茎上，刺吸其汁液，使植物发育不良，甚至全叶枯死。在若虫盛发期可喷施40％乐果乳油1000倍液，50％叶蝉散乳油或90％敌百虫1000-500倍液进行防治。
夜蛾类：危害苜蓿的夜蛾主要有甜菜夜蛾和苜蓿夜蛾，北方的危害期在6-11月，其中危害最重的月份分别为7-10月。夜蛾主要取食苜蓿的叶片，危害所造成的伤口易引起叶斑病的发生，对苜蓿产量和品质影响较大。除尽特别适用于对有机磷、氨基甲酸酯、菊酯或几丁质合成抑制剂类等杀虫剂产生抗性的害虫、害螨，防治根据夜蛾的生活习性，常在早晨和傍晚喷药，用量33.5-50毫升，稀释1000-2000倍使用。
总之，在紫花苜蓿生产中应做到综合防治，结合当地害虫的发病规律及时预防，选择抗虫品种，结合合理施肥等栽培措施，才能减少虫害的发生，有效提高苜蓿的产量和品质。
西芹是我们日常生活中比较常吃的一种蔬菜，口感脆嫩，西芹的营养价值是非常高的，吃西芹对我们的身体健康是非常有好处的，但是西芹的食用禁忌也要注意的哦，不然不仅对身体没有好处反而会对我们身体造成危害，下面我们就具体来看看吃西芹有哪些禁忌吧。
西芹的食用禁忌
1、不宜与胡萝卜同食，可能会破坏胡萝卜素;
2、不宜与兔肉同食，同食会引起脱发;
3、不宜与鸡肉同食，同食会降低人体免疫力，不利于身体健康;
4、不能与甲鱼同食，否则会引起中毒;
5、西芹有降血压的功效，因此血压偏低者不宜食用西芹。
西芹的食用禁忌就介绍到这里了，西芹营养丰富，但是西芹属于熟菜类，不耐久放，容易流失营养元素，那么我们应该如何保存西芹，以减缓其营养元素的流失速度呢?
如何保存西芹?1、西芹应放在干净、通风、阴凉低温的地方或者冰箱中保存。可将西芹放在有少量水的盆中，这样可以保持其水分，可以保存较长时间;
2、西芹放于密封的容器内或者放进保鲜袋子里，然后将保鲜袋密封，然后放于冰箱或其它干净、通风、阴凉低温的地方即可。
结语：西芹的食用禁忌和如何保存西芹的方法，喜欢吃西芹的朋友要了解一下哦!
甘薯大家对这个名字不是很熟悉吧!它是一种果实长在地下的植物，喜欢温暖的生长环境，且光照时间不能过长，因为它是短日照的植物，许多人都因为甘薯的口感和味道非常喜欢它，那么甘薯有什么食用禁忌呢?
甘薯的食用禁忌1、空腹吃甘薯烧心因为甘薯的含糖量非常高，所以在空腹的时候千万不能吃，空腹吃甘薯会产生大量的胃酸，让你有一种“烧心”的感觉。而且除此之外，红薯还含有氧化酶，如果吃的过多，会在肠道中产生气体，导致腹胀、打嗝的现象出现，对于肠胃功能不好的人来说，影响特别大。
2、吃红薯别忘减主食因为甘薯富含淀粉，热量较高，等量的红薯和大米，能量相当，如果吃了红薯又吃大米，能量难免超标。建议用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。一般如果吃主食，建议吃100～200克即可。
以上就是关于甘薯食用禁忌的介绍，下面我们来看看吃甘薯会发胖吗?
吃甘薯会胖吗许多人都觉得甘薯，大部分都是由淀粉组成的，所以都多吃甘薯就会发胖，对于甘薯还来说，但其实这是一种误解。
甘薯这种食物，对于正在减肥或是想减肥的朋友们都是非常友好的，因为它可是一种非常好的减肥食品了。它体内的含热量非常的少，甚至比米饭还要低很多，所以用甘薯来代替正餐是非常不容易变胖的，不仅不会变胖，它还有着非常好的减肥作用呢?而且它还不像其它减肥餐一样，寡淡无味，让人吃不下去。
那么甘薯为什么可以起到减肥的作用呢?我们来看看它体内的组成部分，其体内有非常丰富的果胶、蛋白质和纤维素，它们可以很好的阻止我们吃入体内的糖分转成脂肪，而且还能促进我们肠胃的运动，让我们消化的更好，是非常健康的一种食品，若是你在减肥，可以用甘薯带代替主餐，对于减肥是非常好的。
甘薯在吃的时候要注意它的禁忌事项，还有就是甘薯吃了是不会发胖的，但要适量吃。
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