相信喜欢看韩剧的同学,一定对常常在吃饭聚餐的剧情里出现的韩国泡菜好奇不已,究竟是什么样的菜肴能让韩国人这么爱不释手,甚至出口外销?其实啊,韩国泡菜就是辣白菜,顾名思义,原料就是大白菜啦!今天小编就教你几个甚至可以媲美韩式泡菜的腌制大白菜的几个方法,相信聪明的你一学就会!
大白菜的腌制做法一首先,把大白菜洗净切片,放入缸中,撒上盐顺着一个方向搅拌均匀,静置在盆中腌半天,再以手揉出多余水分,沥干后,以重物压1天,并且密封容器。
一天后,打开盖子,根据个人口味加入适量的蒜末,辣椒等调味品拌匀,密封容器,再腌1天即可食用。
做法二首先准备一颗心不是特别实的白菜,洗净后给它分成两半,然后一层一层地分别撒上盐和胡椒面。
过上一两个小时,等到白菜有点出水,把水滤掉再继续根据个人口味撒上适量的辣椒面或者蒜末,并且揉搓白菜,使得更好入味。
撒好调味品后,将白菜放入可密封容器,密封一晚,第二天早上就可食用了。
做法三首先取一棵白菜,切掉根部,把白菜叶一片片掰下用水洗干净,切成大小适中的块状,接着在切好的白菜上均匀撒上盐,糖,味精,鸡精等调料,同时切一些葱蒜姜椒等小料。
然后把准备好的白菜块和小料放进瓶子或缸里,并且密封好。
最后把封好的瓶子放进冰箱,发酵一周就可以吃了,如果没有冰箱请放在温度比较低的地方。不然会变酸。
看上去这些方法都大同小异呢,不知道有没有你喜欢的那个方法呢?掌握了研制大白菜的三种方法,现在我们再来看看腌大白菜的功效吧!
腌大白菜的功效解酒排毒大白菜中含有丰富的微量元素硒,这种物质具有超强的解酒能力,喝酒以后一些大白菜,可以让身体内的酒精快速分解并代谢出去,有效减少它对肝脏的危害。
补钙壮骨大白菜是一种高钙食材,据说它的含钙量比牛奶还要高,平时吃一些白菜,就能促进骨骼发育,也能提高骨骼密度,还能能预防人体缺钙,减少一些骨关节疾病的发生。
没想到大白菜的功效还真不少,而它的腌制方法却又这么简单易学,真的觉得它是默默地在为我们做贡献的植物呐!你现在是不是对大白菜的认识更进一步了呢?是不是更喜欢它了呢?
相信大家都知道青梅有很多的功效,它可以生津止渴,保护肝脏还能美容养颜,去除血液垃圾等等。但是新鲜的青梅含有太多的果酸,食用起来可能会太酸,所以青梅基本都是加工后再食用,自己加工的话不妨来试一试这个青梅汁,步骤也是挺简单的,接下来就让小编为大家介绍一下。
青梅汁的做法材料准备青梅一千克,冰糖一千克,盐25克。
具体方法1.将新鲜的青梅放入清水中,浸泡1到2个小时。
2.将泡好的青梅用清水洗干净,放在篮子或者筐子里让它风干。
3.将已经去除水分的青梅,用刀子将它的蒂去掉,并在果子上划一刀,然后将它们放入干净的玻璃容器。
4.加入和梅子相同量的冰糖,盖上盖子等待冰糖慢慢融化。
5.当冰糖完全融化之后,摇晃容器,让青梅均匀沾上冰糖,然后将青梅汁过滤出来。
6.做好的青梅汁需要密封起来,然后放在冰箱里冷藏。
青梅汁的做法并不难,按照以上几个步骤来,基本上就可以完成青梅汁的制作了,饮用青梅汁有着莫大的好处,但是饮用青梅汁也有一定的禁忌,那我们一起来看一下有哪些吧!
青梅汁的饮用禁忌1.青梅汁的酸度很高,如果有胃溃疡或者胃病的人也要少饮用。
2.患有感冒咳嗽的人不可以饮用青梅汁,会加重病情。
3.若是患有腹泻的人更是不可以饮用青梅,因为青梅汁具有排便的作用,会加重腹泻的情况。
以上就是青梅汁的做法和它的饮用禁忌了,做法是非常简单的,如果有兴趣的朋友可以自己去买些青梅回来,自己试着做一做放到冰箱里,等想要喝的时候就可以拿出来美美的喝一杯了!
大家好,今日小编又为大家带来了新的内容。今天我们要说的话题主角不同于以前,她既不是什么少见的食物也并不是有特殊之处的食物,但是却很受人们的喜爱,它就是毛豆!小编身边的很多朋友都喜欢吃毛豆,但是毛豆仅仅只能煮来吃吗?并不是的,其实毛豆还可以用来做毛豆浆的,小编今日就来教大家如何做毛豆浆吧!
毛豆浆的做法1、将毛豆去皮留下内部的毛豆子,将其清洗干净。
2、将毛豆子放入榨汁机或豆浆机中搅碎。
3、将稠糊状的毛豆浆半成品放在锅内熬制。
4、加入适量调味品进行调味,即可饮用。
好啦在以上的内容介绍中小编为大家介绍了毛豆浆的做法,说起来毛豆浆不仅健康美味,而且制作过程也很简单哦!那么在下面的内容中小编来为大家介绍一下毛豆浆的营养功效吧!
毛豆浆的营养功效一、美容养颜毛豆内含有对皮肤修护的成分,因此将毛豆制作成毛豆浆后,在饮用毛豆浆时可以更好的吸收毛豆浆内的营养物质。同时,毛豆浆含有的水分很充足可以为皮肤补充水分。因此,饮用毛豆浆可以起到美容养颜的功效。
二、清肠促消化毛豆内含有丰富的膳食纤维,因此食用毛豆可以促进排便。而将毛豆熬制成毛豆浆后,人体可以更好的吸收毛豆内的营养成分。因此,饮用毛豆浆可以促进肠道蠕动功能,促进代谢物以及毒素的代谢,对人体健康有很大的好处。
通过今日分享的全部内容来看,毛豆浆不仅健康美味而且营养功效还真的是不少,也难怪饱受人们的喜爱。依小编来看,朋友们也可以多多尝试食用毛豆或者尝试熬制毛豆浆来喝哦。好啦,今日分享内容到这里就结束啦,希望今日分享大家看了有所受益!
小米椒,其实是辣椒的一个品种,未成熟时是淡绿色的,成熟的时候是橙黄色的。同许多不一样的辣椒品种一样,小米椒也常被当作一种调味料,同时也有不少人通过用酱油腌制小米椒来当可口的下酒菜或者配菜。那么今天我们就来教大家如何用酱油腌制小米椒。
酱油腌小米椒的做法1. 首先要找到一个已经洗好的且干净的玻璃容器。
2. 先往玻璃容器里倒入两三勺食盐后用水溶解,接着再加入少量的白糖,再按差不多一比一的比例加入酱油和醋,但是醋可以比酱油多一点。
3. 将洗净并去蒂后的小米椒放入,并加上好几片洗好并切成片的生姜,方便其更好地入味,姜片越小入味也越快。
4. 加入大蒜后,用筷子压一压使各种食材充分地接触,随后加入白开水使其接近瓶口处,最后进行加盖密封处理。
只需添加几种常见的食材,再加上几步简单的操作,用酱油腌制的小米椒密封不久后就可以拿出来品尝了!但是若想保持其口感,在腌制过程中要注意以下几点!
酱油腌小米椒的注意事项1. 整个过程中不能蘸半点油。
2. 用酱油腌制小米椒的水可以反复食用,这样味道可以保持很久。
3. 每次吃前都要用干净的勺子取用,否则很容易引入其他杂物,影响口感。
4.腌制的过程需要一定的时间,所以腌制过程中不要心急打开盖子,防止空气进入。
5. 吃的时候加点香菜末,口感会更棒!
其实用酱油腌制小米椒的做法,在操作方面没有什么难处,关键在于你是否有足够的耐心与细心。相信朋友们看了今天的介绍,一定会腌制出酸爽可口的小米椒的!
随着时代的发展,各种转基因,抗生素,添加剂,防腐剂,地沟油导致大家对食品安全越来越关心,那么有什么食物既健康美又安全呢?相信很多朋友第一个想到的就是莲花菜,今天就给大家介绍一款安全营养健康的美食——素炒莲花菜。
素炒莲花菜的做法1、准备适量的莲花菜、食用盐、味精、食用油。
2、将莲花菜清洗干净并切成丝状。
3、打开燃气灶或者电磁炉,将油倒入锅中,至七成热(有白烟冒出)。
4、将切好的莲花菜倒入锅中翻炒,加入适量,盐和味精翻炒2分钟加入适量水焖煮3分钟即可。
5、将焖煮好的莲花菜从锅中装盘盛出,这样一份色香味俱全的素炒莲花菜就算完成了。
大家看到这么色香味俱全的素炒莲花菜,一定也想回去大显厨艺尝试一下这道美味吧,小编在这里提醒下大家莲花菜要注意保存哦。
如何保存莲花菜一、保证莲花菜的完整想要很好地保存莲花菜,那么我们最好不要把它切开,因为已经切开的莲花菜很容易变质。
二、冷冻和使用保鲜袋对于已经切开了的莲花菜,我们可以用保鲜袋将它包裹起来后,再放入冰箱中。这样大概可以保存两周。
三、从外层按顺序食用食用时按照从外到内的顺序食用,不要直接把它切开食用,这样能够最大限度的保持它的完整性,从而能够让它保持新鲜。
四、及时剥掉枯萎的叶子如果有部分莲花菜发生了枯萎和霉变,我们要将这些枯萎和霉变的部分去除干净后再对它进行保存,否则这些枯萎和霉变的部分会引起莲花菜的其他部分变质。
好了,相信大家对莲花菜也有了一定的了解,对素炒莲花菜的做法也熟悉了,感兴趣的朋友可以回去试着做一下,如果莲花菜过大,不能一次做完,也可以将剩余的部分按照文中介绍的方法保存起来。
到新蒜上市的季节,趁这个时候腌点糖蒜,不仅吃起来甜、脆、嫩、爽,还能够起到去腥腻和助消化的作用,中医则认为,糖蒜具有避毒的功效,可消除人身上的红肿之处。下面就把糖蒜的制作方法告诉大家:
做法:把皮剥掉,露出蒜瓣。
切断根部。
清理干净的蒜骨朵用清水泡一夜,是为了去除蒜的辛辣味,晾干。
将醋、红糖、盐熬开1-2分钟。
将蒜放进瓶子。
将熬好的醋汁放凉,一定要凉透哦,倒入瓶中。
要将蒜整个泡在醋汁里,一定要封存,盖紧。
材料,新蒜6斤、醋4斤、白糖4斤、红糖200克、盐两勺。
糖和盐主要是提味的,不能太甜也不能太咸,你可以在煮好汁子的时候尝一下,如果太浓可以加一些白开水,记住一定要白开水,因为要存放很久,所以消毒的工作要做足,而且这个汁子保存得好,可以反复用的哦。
黄瓜:5斤。
生姜:2两半。
大蒜:2两半。
酱油:2斤半。
盐:半斤。
白糖:3两半。
白酒:3两半。
尖椒:1斤。
味精:1两。
花生油:2两。
注:其中花生油需烧滚、放凉后使用!
腌制第二天便可食用!也可以加一些蒜苔,味道不错。
独门酱制腌黄瓜
1.黄瓜十斤,切成如下模样。
2.切好后洒盐一斤,如果你做的量少,照这个比例递减就行了,不用担心咸的,放盐是为了杀出黄瓜里面的水来,盐会大多随着水流走。
3.把洒了盐的黄瓜拌匀,把黄瓜里的水尽可能的多挤出来。
4.依自己口味,准备姜、蒜,我喜欢吃辣的,还准备了辣子,放置一边,明早备用。
5.酱油三袋、白糖半斤一起放入锅中,待把酱油煮开、白糖融化后关火,找一容器倒入晾凉。
6.次日,早上七点,杀过水的黄瓜。在晾凉的酱汤中,依次加入:黄瓜、姜、蒜、辣椒、拌匀。
7.加白酒,一定要放的,味道很好,味精少许。
8.火上做锅,放油,油热后加花椒少许,待油温接近室温,浇到刚才泡好的黄瓜上,放入玻璃坛中;可以试试放生花椒味道也不错的。
大功告成!三天后食用味道最佳。
酱黄瓜绝密配方
1.黄瓜10斤。
2.小尖椒0.5斤。
3.大蒜7头,切片。
4.姜去皮切片0.5斤。
5.白糖1斤。
6.白酒0.4-0.5斤。
7.酱油3斤。
8.色拉油0.3斤。
9.味精0.4斤。
配料入罐封好,几日后即可食用。
腌辣椒绝密配方
一、配料:
1、辣椒洗净晾干后留梗,剪口。如果怕有辣椒子,你就剪下方,尖的那一头。
2、胡萝卜洗净晾干后切花刀。没有花刀随意切。
以上两样共计10斤,比例任意。
3、生姜1斤洗净晾干切花刀。
4、大蒜1斤切片。
以上共计12斤,放在不锈钢盆里搅拌备用。
二、添加各种调料:
1、精细盐8两。
2、生抽2两。
3、色拉油一斤。
4、白糖4两。
5、味精4两。
6、50度以上白酒4两。
把以上调料倒入胡罗卜、辣椒盆里,每天翻动三次,一周后即可使用,一周后每天翻动一次,三周后即可装坛。
如放花生米,于三天后将2斤花生米洗净,干蒸熟,放热水中浸泡半小时,捞出立即放在盆底部,一天后再翻动。
1、辣椒洗净晾干后留梗,剪口。如果怕有辣椒子,你就剪下方,尖的那一头。
花生米留着三天以后再放.
三天后
三天后放花生米
现在天气热了,不能再吃太多的辣椒,等天气凉了我还会再腌一次。吃卷饼,下稀饭,想想都开胃!
为什么三天后放花生米?因为三天后已经腌出一部分水了,放了花生米可以吸一些汁,花生米的味道很好。
杭椒,是辣椒的一种,形状呈羊角形,细长略弯,青熟果是绿色,老熟果是红色,即是日常炒菜的佐料,又是单一烹饪蔬菜。杭椒作为佐料及配菜用,腌制的杭椒更是特别下饭,是家家户户必备的小菜。那么,杭椒怎样腌制才好吃呢?下面小编就把腌制杭椒的方法分享给大家!
杭椒的腌制方法1、首先备准新鲜杭椒3000克,花椒,香叶,生姜以及大葱或食用盐,白糖和大蒜以及酱油也要适量准备,以及少量鸡精和一百克食用油。
2、把准备好的新鲜杭椒洗净以后去掉水分在把头和底全部去掉,从中间一分为二,撒上食用盐,几个小时以后把腌出的水分去掉。
3、把炒锅加热以后,放入食用油,加入花椒、香叶,再放入葱姜蒜炒,最后再加入老抽和食用盐以及鸡精,还有白糖熬制五分钟左右,取出以后关火降温,加入少量白酒,调匀以后得到腌制料。
4、然后把杭椒和调制好的佐料拌均匀,然后装入的可以密封的容器中,放在阴凉环境中腌制,3到5天,里边的辣椒就能腌好。
腌制杭椒的家常做法,非常简单,但是要味道可口,还需要原料新鲜,下面小编就来教大家两种保存杭椒的方法。
杭椒保存方法一、晒干保存杭椒可以将红辣椒晒干保存,可以做辣椒面,辣椒酱等。
二、冰箱冷藏新鲜杭椒作为蔬菜,可以在冰箱内冷藏,但是为了保证口感和维生素不流失,尽量三天内食用哦!
小编教给大家的杭椒腌制的方法,大家学会了吗?在家常菜中,腌制杭椒是非常下饭的,也是家家户户必备的可口菜肴,当然,杭椒还有其他的腌制方法,大家可以根据自己的口味喜好发挥创作哦!感兴趣的朋友不妨尝试一下腌制杭椒的方法,给家人做个可口小菜吧!
鸡汤是很多家庭常见的一种美味和补品,常喝鸡汤可以增强免疫力。在炖汤的时候,为了让营养更加丰富,妈妈们还会喜欢加入不同的食材。今天,就为大家讲一讲炖鸡时加入白菌的好处有哪些?
白菌炖鸡的好处增强免疫力鸡汤本身需要长时间的炖煮,熬出相当精华的补汤,热鸡汤本身性温,大补,对于内寒、身虚者尤其适合。再加上熬煮鸡汤的过程中,会释放一种氨基酸,可以阻止发炎时白血球活跃的情形,能够增强抵抗力,缓解感冒症状。冬天想要养肾补肾的话,多喝鸡汤,还可以改善腰酸背痛、手脚冰冷、频尿、夜尿等等问题。
营养成分高每一个白菌里面都有几十种营养成分,蛋白质含量高、矿物质齐全;氨基酸种类多,以及丰富的维生素等均属其它食品所罕见,为目前我国现有食用菌中所仅见。白菌胜过灵芝,优于松茸,是高原名贵特产。
美容抗衰老白菌有防癌的功效,能够抑制肿瘤的生长。一般食品中锌的含量为3点几,白菌的含量则达到73ms/k8;特别是癌症的天敌——硒的含量高达7.02mg/kg;对消除人体疲劳有功效的天门冬氨酸也大大高于其它食品。同时由于白菌铁、磷的含量高,是理想的补血疗养食品和能量代谢、增强肌肤抵抗力的防病保健食品,有利于抗衰老、护肤、延年益寿、美容等。
说到这里,你一定想知道如何才能做出这道营养又美味的白菌炖鸡吧?非常简单,下面就为大家讲一下白菌炖鸡的做法:
白菌炖鸡的做法首先,将白菌对切、洗净、姜切片以备用。
然后,将鸡肉烫后再用清水洗净。
接着把洗好的鸡肉放入锅中,加入适量水,放入所有食材,煮开后改小火续煮,煮至鸡肉熟成,加盐调味即可。
白菌炖鸡营养价值高,一般人群都适合食用。特别适合癌症患者、老年人、高强度劳动者。怎么样,这个冬天赶紧试试吧?
羊肚菌,因为其形状与羊肚相似,因此才可以出名。重要的是,羊肚菌所含的营养及其丰富,对人的身体有很大的好处。用羊肚菌煲汤是人们最喜欢的美食了,美味又健康。但也有人担心哪些食物与羊肚菌相克,哪些食材可以与羊肚菌煲汤最好呢?今天,小编给大家解答这个疑问,可以放心的选用适合的食材去煲最美味的汤吧!
羊肚菌与什么煲汤最好一、答案羊肚菌与鸡肉搭配在一起煲汤最好。那其中的原因是什么呢?继续往下看吧!
二、原因羊肚菌属于野生菌,营养物质丰富,肉质鲜美,口感独特,还可以提高人的免疫力,增强记忆,也可以补血,长期食用还可以排毒养颜。羊肚菌与鸡肉搭配在一起,口感更加鲜美,增强人体的免疫力的效果更好。
其实与羊肚菌可以搭配的食材有很多种,比如:羊肚菌可以和排骨、虫草、花胶、瘦肉等食材搭配在一起煲汤。大家可以在家尝试一下,感受口感有什么不一样的地方。既然小编给大家说了羊肚菌与鸡肉煲汤最好,那如何煲汤呢?接下来,小编带你详细地介绍一下煲汤的步骤吧!
羊肚菌鸡肉汤的做法一、准备食材干羊肚菌、适量的鸡肉、瘦肉、红枣、枸杞、白砂糖、姜
二、做法1、首先先准备做羊肚菌原汤。将羊肚菌清洗干净,然后用一碗50度左右的温水,放入大约2克的白砂糖或者少量的红枣,再放入干羊肚菌,盖上盖子,泡上半个小时,所得到的就是羊肚菌原汤。
2、将鸡肉去皮,并加入料酒绰水,去除血迹和异味。
3、将鸡肉、红枣、枸杞、一小薄片姜、羊肚菌原汤放在一起,熬1.5-2小时。
4、最后再放入羊肚菌炖1小时即可。
你是不是已经学会了呢?那就快准备好食材在家中尝试一下吧!这道既美味又营养的羊肚菌鸡肉汤,对于恢复人身体的健康应该有很大的帮助!小编非常期待你可以成功地做好这道美味汤哦!
辣椒在我们日常生活中随处可见,在炒菜时除了可以放几根辣椒调味,也可以加入辣椒酱翻炒,炒出来的菜味道更加美味。而且将辣椒做成辣椒酱也方便辣椒的储存,还可以在腌制辣椒酱的时候根据自己的口味腌制。那么辣椒酱怎么腌制比较好吃呢?今天就让小编来告诉你吧!
辣椒酱的腌制方法一、原料准备
青椒十斤,盐七两,酱油四斤,花生油0.6斤,蒜0.5斤,香油少许,花椒0.4斤,生姜0.3斤,白糖0.7斤,白酒0.7斤,味精0.3斤。
二、做法步骤
1、首先先将青椒十斤放一个容器中放两勺盐后用水浸泡半小时,之后将青椒清洗干净后晒干,再用到把青椒全部切开,之后加入适量的盐用来排去水分。
2、将花生油倒入锅中热一下油,再将准备好的酱油倒入锅中,加入花椒,白糖,盐,等锅开了之后再放凉。
3、然后再加入白酒,生姜,大蒜,味精,香油。封入坛中密封一个月以上。美味的辣椒酱就大功告成啦!
辣椒的腌制可以说是简单易操作了,在家里如果想吃自己做的健康美味的辣椒酱,那就试着做做看吧!但是辣椒酱不是那么容易就会腌制成功,你要注意一些小细节,只有把所有小细节都把控好才能做出最好吃的辣椒酱。这些小细节究竟都有什么呢?我们一起继续来看一看吧!
制作辣椒酱的其他细节1、青辣椒洗干净后,一定要切成大块状或者长条状。
2、一定要将水份沥干净,绝对不能有自来水,因为自来水水中有氯元素,会杀死辣椒腌制过程中的最重要的泡菜菌,没有泡菜菌辣椒酱是腌制不成功的。所以腌制全程中一定不能有水。
怎么样,辣椒的腌制方法是不是很简单呢?平时炒菜的时候放一些辣椒酱会让菜肴更加美味,辣椒酱也可以炒很多菜,比如香辣虾。不想做饭的时候煮一碗面条加一勺辣椒酱,又好吃又方便。赶快召集你的家人,大家一起自己亲自做健康美味不添加防腐剂的辣椒酱吧!
山韭菜在北方来看是一种很普遍的很常见的一种野生蔬菜植物,并且山韭菜的繁殖力强,一旦生长开来遍地都是满满的山韭菜,花开得烂漫好看,喜欢吃山韭菜的朋友也会趁山韭菜生长期采摘回去制成腌制的山韭菜,保存起来时不时拿出来品尝一下。那么好吃的腌制山韭菜怎么腌制呢?下面就给大家介绍一下山韭菜的腌制方法吧!
山韭菜的腌制方法其实山韭菜的腌制方法非常的简单,只需要几步就可以制造出美味的山韭菜了。
1、首先,需要将采摘回来的山韭菜洗干净,然后再放置一旁将山韭菜上面的水给晾干。
2、接下来再将晾干的山韭菜切碎,然后在上面撒上少许的盐,并用手反复揉搓一下,将其搅拌均匀。
3、然后将搅拌均匀的山韭菜放到坛子里,一边放山韭菜一边放盐,一层一层的来。切记要撒多点盐,并且需要将山韭菜压得实实的。
4、装满坛子后再盖上盖子,放置5天左右就可以了。在食用前加上一点醋、辣椒油味道会更加好哦!
腌制山韭菜的步骤很少,也很简单,只需要简单几步就可以做出美味的腌制山韭菜了,但是只会做这个怎么能满足吃货们的需求呢?下面再给大家介绍一种山韭菜的做法吧!
凉拌山韭菜的做法凉拌山韭菜也是一道非常简单并且美味的菜肴,不仅好吃,还特别有营养,下面就一起来学习一下凉拌山韭菜的具体做法吧!
1、首先需要将蒜和姜切成末,再用豌将蒜末、姜末放进去和耗油、酱油以及香油等需要的调味料混合搅拌均匀后放置一旁待用。
2、起锅,倒入水煮沸后放入洗干净的山韭菜烫至20秒后捞起。再将其放置冷水中泡制10分钟再将其捞起来。
3、然后将山韭菜挤干水分后切段摆盘,最后淋上早已准备好的酱料再撒上少许柴鱼片即可。
山韭菜的腌制方法很简单,味道也很独特,喜欢的朋友千万不要错过了!同时,吃腻了腌制山韭菜还可以尝尝鲜美的凉拌山韭菜,做法同样的简易,味道却又是另一番滋味哦!
苤蓝,处在21世纪科技发展飞快的时代,大部分80后、90后并不知道它的存在。它是甘蓝的一个不同品种,与甘蓝不相同的是,苤蓝食用的是肉质球茎的部分。苤蓝别名土苤、茄莲、球茎甘蓝和橄榄球,它是草本植物。下面,就让小编带你深入了解苤蓝的好处以及其腌制的方法吧!
酱油苤菜腌制的方法1、腌制苤蓝的材料平常在家中腌制苤蓝时,需要准备的食材有新鲜苤蓝五千克,盐三百五十克,酱油和醋各一千克,生姜两百克,蒜二百克,白糖四百克,辣椒一千克,白酒两百五十克。
2、腌制苤蓝的做法步骤(1)在腌制苤蓝之前要去掉苤蓝的外皮,再用清水把它们全部洗干净,洗好以后再去掉苤蓝表面水分用来备用。
(2)把洗好的苤蓝用刀切成一条条的细丝,如果用刀嫌麻烦的话也可以用特殊工具把它切成细丝,将切好的苤蓝丝放入合适的盘子中,并加入食用盐调均匀,然后将其腌制三十六个小时。
(3)腌制三十六个小时以后会出现一些水分,这时要把水分去掉,再把大蒜和姜全部切成细丝,把辣椒也切成丝状,将它们与苤蓝丝放在一起调均匀。
(4)把苤蓝丝放入腌菜缸中,再把酱油、醋、白糖和白酒放入锅中烧开,等到降温以后,全部倒到腌菜缸中,再用筷子调均匀,将其密封,等到两三天以后,苤蓝丝就可以腌好,想吃随时取出,加入适量麻油调均匀直接食用即可。
通过了解到如何腌制苤菜,大家是不是已经掌握腌制的要点了呢?那么苤菜的好处到底有什么呢?下面我们就来一起看一下吧!
苤蓝的好处苤蓝自身富含多种维生素,对于人体的健康有着重大的作用,有预防癌症、便秘,促进伤口愈合的作用。但注意的是,苤蓝富含比较多的糖分,所以患有糖尿病的患者最好不要吃太多,以防血糖升高。
通过本篇文章可以简单的了解到苤蓝的好处以及腌制的做法,在享用独特味道的同时,简单的食物处理可以对人体带来巨大好处。希望小编的介绍可以给更多人的帮助哦!
《黄瓜咸菜的腌制方法是什么?教你做出更加美味的腌黄瓜!》由植物百科编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望您在了解植物百科过程中能帮到您!我们把大量的“植物养护的是什么意思”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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